Что такое игольчатый RF лифтинг?
Дамам, которые хотят всегда выглядеть молодыми и красивыми, отлично известно, что без особого труда это удаётся только в молодом возрасте, когда клетки эпидермиса самостоятельно справляются с выработкой коллагена. Именно это вещество отвечает за упругость и хорошее состояние кожи. С возрастом процесс выработки коллагена снижается, что немедленно сказывается на кожном покрове – он становится дряблым, появляются морщины, глубокие борозды, обвислости. Исправить этот недостаток можно многими способами, но в последнее время косметологи рекомендуют применять игольчатый RF лифтинг, который без травматизма тканей избавит от дефектов.
Что такое RF лифтинг лица, и какие преимущества у этой методики омоложения? Для процедуры используется специальный аппликатор с микроиглами, покрытыми позолотой. Проникновение в эпидермис проводится на определённую глубину – до 3,5 мм, что позволяет воздействовать не только на верхние слои дермы, но и на внутренние клетки. Благодаря этому запускается процесс активной выработки коллагена, что позволяет организму также участвовать в омоложении.
Как происходит фраксель лифтинг? Под воздействием игл происходит разрушение клеток тканей, после чего организм начинает самостоятельно регенерировать повреждения. Следствие процесса – клетки возобновляют работу, что и сказывается на состоянии кожного покрова.
Scarlet RF
Омоложение и лифтинг кожи лица на аппарате Scarlet – одна из самых популярных процедур во многих клиниках и салонах. Воздействие проводится радиоволнами определённой частоты, проникающими в ткани эпидермиса. Результаты воздействия – коллаген начинает усилённо вырабатываться в клетках дермы, причем не только на поверхности, но и глубоко в тканях.
Лифтинг прибором Scarlet RF позволяет избавиться от одутловатости, провисаний кожного покрова, даже глубоких складок. Раньше это возможно было только с помощью пластического хирурга, теперь – всего после нескольких сеансов, которые не принесут особого дискомфорта.
INFINI для 3D RF лифтинга
RF лифтинг INFINI – не менее популярная процедура, результаты которой:
- избавление от второго подбородка;
- подтяжка провисающих щек;
- исчезновение морщин;
- насыщение кожи коллагеном;
- нормализация состояния кожного покрова (исчезают сухие и жирные участки).
Довольно легко избавиться от шрамов или высыпаний, но только косметолог может решить, насколько необходимо применение RF лифтинг infini. Конечно же, рассчитывать на один сеанс не стоит – может понадобиться несколько процедур, которые и предоставят такой эффект.
Эффект от мезотерапии
Считается, что уколы питательных препаратов можно делать, начиная с юного возраста.
Так, с 18 до 25 лет мезотерапия показана тем, кто страдает от чрезмерной жирности кожи и от частых высыпаний, после 25 эта процедура будет уже профилактикой старения, а начиная с 35 лет, мезококтейли способны восстановить эластичность кожи и разгладить морщины.
Выделим главные эффекты от применения мезоинъекций:
- Лечение угревой сыпи и следов от акне. Подбирая определенные коктейли, направленные на лечение кожных воспалений, врач воздействует на регуляцию себума (кожного сала) и стимулирует регенерацию кожи изнутри. В результате лицо заметно преображается, очищаясь от прыщей и комедонов.
- Сужение расширенных пор . Они образуются из-за закупорки сальных протоков. Введение мезококтейлей решает и эту проблему.
- Избавление от пигментных пятен. С этой задачей справляются растворы с отбеливающим эффектом. Они улучшают циркуляцию крови, осветляют эпидермис и отчасти блокируют излишнюю выработку меланина, отвечающего за образование пятен.
- Подтяжка овала лица и коррекция морщин. Мезолифтинг – это методика, обладающая мощным омолаживающим эффектом: она разглаживает морщины, улучшает обменные процессы в коже, восстанавливает гидролипидную мантию и местный иммунитет после стрессовых воздействий. Индивидуально подобранные «коктейли» молекул улучшают микроциркуляцию, антиоксидантную защиту и ускоряют синтез коллагена и эластина. Это одна из любимейших процедур у пациентов от 30 до 50 лет.
- Избавление от целлюлита. С помощью мезококтейлей можно проработать проблемные участки тела, попрощавшись с «апельсиновой коркой». Для максимального эффекта врачи рекомендуют курс из 5-10 процедур.
- Укрепление волос, усиление их роста и избавление от перхоти. Для этого в волосистую часть головы вводятся различные компоненты, необходимые для нормального развития волосяного фолликула, а также улучшения состояния кожи головы. В результате качество волос меняется к лучшему – они становятся менее ломкими и более густыми. Кроме того, нормализуется функция сальных желез.
- Повышение эластичности. Мезотерапия улучшает микроциркуляцию в слоях кожи и положительно влияет на обменные процессы. Кроме того, усиливается синтез коллагена и эластина, что дает эффект лифтинга и наполненности кожи.
- Коррекция второго подбородка. Введение в эту зону мезококтейлей помогает сократить жировую прослойку и подтянуть провисшую кожу.
- Лечение купероза. Мезотерапия кожи лица также работает и с этой распространенной проблемой. Для устранения сеточки на носу и щеках используются составы, укрепляющие и осветляющие сосуды. Постепенно они становятся все менее заметными.
- Избавление от мешков под глазами и темных кругов. Благодаря тонким иглам и деликатному составу препаратов, инъекции можно делать даже в тех местах, где кожа очень тонкая, — например, под глазами. А поскольку мезококтейли усиливают микроциркуляцию и подпитывают одновременно, они способны решить и эту задачу.
Мезотерапия лица также помогает подготовить кожу к другим процедурам эстетической медицины – например, к пилингам.
10 принципов эффективной речи
Сегодня, учитывая опыт ораторов, завоевывающих внимание огромных аудиторий, известных мастеров коммуникаций, можно точно назвать 10 принципов, на которых строится эффективная речь:
Простота. Чем проще вы говорите, тем легче вас понять. Доходчивые слова и фразы лучше, чем сложные словесные конструкции.
Краткость. Говорите только по существу, это показывает, что мыслите вы ясно.
Убедительность. Вы не должны сомневаться в своих утверждениях. Аргументируйте, подтверждайте слова фактами, делайте все, чтобы вам поверили.
Уверенность. Говорите о том, в чем хорошо разбираетесь. Если в чем-то не уверены, лучше изучите тему.
Новизна. Даже если вы говорите о знакомом и хорошо известном, старайтесь вносить что-то новое и удивлять.
Грамотность. Делайте вашу речь благозвучной, яркой. Контролируйте тембр голоса. Попробуйте представить, как вас слышат люди.
Эмоциональность. Затрагивайте надежды, желания и, возможно, даже страхи собеседника. Ваши слова должны вызывать эмоции.
Яркие образы. Используйте интересные сравнения
Это привлекает внимание и заставляет задуматься, а значит — осознать и усвоить.
Контактность. Речь должна быть такой, чтобы создавался прочный контакт со слушателями.
Смысл и содержательность
Слушателю нужно сразу дать понять, что вы хотите до него донести, смысл речи должен прослеживаться сразу.
Так, если вы будете строить свою речь с учетом указанных принципов, вы сможете точно и правильно доносить свои мысли до собеседника или аудитории. А курс «Эмоциональный интеллект», разработанный Викиум, позволит вам повысить эффективность общения как на работе, так и в личной жизни. Вы научитесь «считывать» собеседника, распознавать его эмоции и потребности. Вы научитесь видеть эмпатию и скрытые эмоции, определять ложь и попытки манипулировать вами. Благодаря таким навыкам в любой ситуации вы сможете корректно вести диалог, улучшить общение с коллегами и близким окружением, делать так, чтобы вас не только слышали, но и слушали.
Как работать быстро?
Успевать выполнять обязанности бывает довольно сложно, и поэтому важно выявить наиболее правильный подход к делу
Планируйте
Сначала необходимо распланировать выполнение задач на наиболее удобные периоды. Чтобы избежать возможных проблем в будущем, следует выделить наиболее важные задания и сделать их первоочередными.
Рекомендуется придумать обозначения, по которым будет сразу понятна очередность и важность задач. Примером может служить использование красных и зеленых папок, цвет которых символизирует срочность запланированной в находящихся документах работы
Установите срок
Следует всегда заниматься планированием сроков, чтобы иметь четко обозначенное время для работы. Наличие установленных сроков позволяет не срывать план и постоянно придерживаться составленного графика.
Сосредоточьтесь
Во время работы нельзя отвлекаться, так как регулярное откладывание дел на небольшие промежутки времени может привести к печальным последствиям. Отдельной проблемой, имеющей большую значимость во время работы, является прокрастинация, при которой человек начинает тратить время на различные мелочи вместо выполнения поставленных задач. Нужно поговорить с друзьями и близкими о том, чтобы они не отвлекали вас в рабочее время, и в дальнейшем не смешивать работу с личной жизнью.
Не отвлекайтесь
Многие люди в рабочее время пользуются социальными сетями и различными ресурсами, способными привести к незаметной потере значительных периодов времени. На интернет и развлечения очень легко отвлечься, поэтому желательно оградить себя от сайтов, которыми вы пользуетесь в свободное время
Занимаясь работой, вы не пропустите ничего важного в интернете
Делегируйте
Большое значение имеет практикующееся многими бизнесменами делегирование полномочий. Разделение труда позволяет добиваться цели с минимальными потерями времени. Все сотрудники имеют определенные полномочия, которые следует учитывать. Когда вам попадается задача, которую должен решать другой человек, обладающий большим опытом и профессионализмом, лучше довериться именно ему.
Когда вы сталкиваетесь с проблемами, не входящими в сферу вашей компетенции, вы можете затратить слишком много времени и усилий на попытки разобраться с ними. Чем меньше человек знаком с процессом выполнения определенной задачи, тем сложнее ему будет успевать.
Что делать с привычкой переживать, как исправить собственное мышление и восприятие?
Научиться управлять своими эмоциями, и речь совсем не идет о контроле и подавлении. Управление, это выбор, к тому же сознательный, а не автоматический, как сейчас.
Сейчас как… событие произошло и внутри вас сработала автоматическая программа эмоционального реагирования на ситуацию.
Мозг, ленив, и ему совсем не хочется каждый раз, разрабатывать новую модель поведения, если, когда-то в прошлом, была апробированная модель поведения, и не столь важно насколько она была эффективна, мозг будет ее использовать вновь и вновь. Если вы находитесь в осознанном состоянии, то значит, вы находитесь в позиции взрослого человека
А как мы говорили выше, что позиция взрослого, автоматически убирает сопротивление, и переводит ситуацию с состояние принятия
Если вы находитесь в осознанном состоянии, то значит, вы находитесь в позиции взрослого человека. А как мы говорили выше, что позиция взрослого, автоматически убирает сопротивление, и переводит ситуацию с состояние принятия.
На этом я заканчиваю, и надеюсь, что смогла вам донести информацию о том, как принять ситуацию, которую не можешь изменить.
Конечно, следующим шагом, будет отпускание ситуации, потому что, если вы ее приняли, то надо оставить и идти дальше. О том, как отпускать ситуации, читайте в статье «3 техники: как отпустить ситуацию и не переживать».
Как я уже писала выше, принять ситуацию мешают взгляды на жизнь, ценности и убеждения. В этой статье, я дала вам много информации, которая, реально работает, но…
самостоятельная работа, не всегда эффективна, потому что, вы считаете свои убеждения верными и правильными. я вам предлагаю свою помощь на тренинге «Как правильно простить, чтобы не остаться в дураках»
Этот тренинг не совсем про обиды и прощение, основная мысль — изменить свои убеждения, чтобы вам жилось более комфортно.
Программа тренинга — жми!
Будьте любимы и счастливы!
Автор статьи — Наталия Гнездилова, семейный психолог стаж работы 15 лет.
Помогаю женщинам 35+ вернуть любовь, уважение и доверие в отношения с мужчиной. Консультирую онлайн в любом из мессенджеров – скайп, ватсап, вайбер.
Подписывайтесь: канал Ютуб, группа в ВК
Самая простая техника принятия ситуации, которую не можешь изменить
Поделюсь с вами своим способом принятий ситуаций, когда я не могу ничего сделать.
Но прежде, чем описать технику, хочу сказать несколько слов про себя.
Я давно работаю с осознанностью, и поэтому, могу управлять своими эмоциями. Я часто себя задаю вопросы и отвечаю на них, поэтому у меня, этот процесс уже отлажен до автоматизма. И если вы тоже начнете практиковать более осознанное отношение к событиям, то и у вас, эта техника будет хорошо получаться.
Вот что-то произошло, и это, мне явно не нравится, не устраивает, я расстроена или я в бешенстве. Я тут же отслеживаю, что я злюсь и сопротивляюсь какому-то событию.
- Некоторое время я нахожусь в этом состоянии, буквально приказываю себе попереживать и по возмущаться.
- Когда первоначальные эмоции схлынут, и меня слегка отпустит, то я задаю себе самый главный вопрос:
«Могу ли я как-то повлиять или что-то сделать, для изменения этой ситуации?»
Что этот вопрос делает? Он перестраивает мои мысли с переживаний и эмоций на действия.
— «Могу ли я что-то сделать?»
И честный ответ: «Нет, не могу»
Следующий вопрос: «Имеет ли смысл, злиться и переживать?»
Ответ: «Нет, не имеет»
- Если эмоции не успокаиваются, то у себя спрашиваю: «Сколько мне времени надо на переживания о том, что произошло?»
- И даю себе какое-то время – 20 минут или 1 день, в зависимости от серьезности события. К слову, если я даю 20 минут, то минут через 10, я уже спокойна.
- Второй вариант ответа: «Да, в моих силах изменить ситуацию»
- Вопрос: «Что мне надо сделать? Какие действия предпринять?»
- А вот действия, я всегда записываю на бумагу, в этом случае я продумываю все детали, и умственная жвачка прекращается.
Посмотрите видео, в котором я более подробно рассказала о этой технике, и еще о 2 техниках, которые вам помогут научиться принимать ситуации, которые не можете изменить.
А теперь, предлагаю вам подойти к этому вопросу по принятию ситуаций, более глубоко.
Что происходит с обычной таблеткой после того, как ее проглотили
Прежде лекарственное вещество начнет всасываться, таблетка должна измельчиться, а капсула — открыться. После этого лекарственное вещество растворяется, проходя через барьер слизистых ЖКТ (происходит абсорбция).
Так как на разрушение таблетки и растворение препарата требуется время, всасывание происходит только в кишечнике, в отличие от растворов, которые всасываются, в основном, в желудке.
Именно этими процессами и объясняется замедление действия лекарств при приеме их внутрь, если это не специальные формы, о которых мы говорили выше. Действие многих, в том числе обезболивающих препаратов нужно ждать около 30 — 40 минут, а потому в жизнеугрожающих ситуациях медики отдают предпочтение иным способам введения лекарств.
Таблетированные формы мы применяем тогда, когда жизни здесь и сейчас ничего не угрожает (исключение — нитроглицерин, быстро всасывающийся в полости рта) и когда требуется длительная (дни, недели, годы) терапия.
Предпочтение, насколько это возможно, отдается таблетированным препаратам с замедленным высвобождением с приемом раз в сутки, но если такой возможности нет, то нужно обязательно, практически по часам, принимать лекарство, так как от стабильности его концентрации в крови зависит скорость достижения положительного результата лечения. Особенно актуально это у антибактериальных препаратов, так как они убивают болезнетворные микробы в организме. И снижение их концентрации дает бактериям передышку и время на то, чтобы придумать линию обороны.
В том числе и из-за этого мы получили рост устойчивости микробов к антибиотикам и многие, не так давно просто суперэффективные препараты, перестали действовать вообще.
Подводя итог, хочется еще раз сказать: если Вам назначены лекарства в таблетированной форме, основная задача — сохранить их целостность (если иное не оговорено отдельно) и соблюсти режим приема препаратов, что позволит максимально быстро выздороветь или улучшить свое самочувствие.
таблеточный ликбез проводила Елена Трубачева, врач — клинический фармаколог
Храните лекарства правильно
Грудное вскармливание и лекарства
Как обезопасить себя от подделки лекарств?
Что значит “говорить красиво” и почему важно этому научиться
Мы все хотим свободно объясняться с другими людьми, легко доносить до них свои мысли, уметь заинтересовать собеседника и достойно выглядеть в его глазах. Это помогает нам достичь определенного уровня успеха и стать популярным.
Давайте опишем хорошо поставленную речь:
- неторопливая;
- легкая, без длинных неловких пауз и неожиданных запинок;
- в ней отсутствуют ненормативная лексика и слова-паразиты;
- повествование можно назвать содержательным;
- сопровождается умеренной жестикуляцией и мимикой;
- звучит эмоционально, а не монотонно.
Умение говорить четко, последовательно и убедительно пригодится во всех сферах жизни и выручит в любых ситуациях
Будь вы профессор в институте или учитель в школе, бизнесмен, менеджер по продажам – с помощью речи вы сможете приковать к себе внимание аудитории или добиться подписания важного контракта
Искусство красноречия пригодится любому человеку. Оно позволяет оказывать влияние на людей, управлять их действиями и поступками, заряжать аудиторию своей энергией и настроением. В конечном итоге, овладев этим искусством, вы легко станете душой компании, сможете блистательно выступать перед людьми и успешно проводить переговоры.
Чтобы выступление звучало красиво и убедительно, сам оратор должен быть энергичным, образованным, начитанным и уверенным в себе человеком. Только так он сможет заворожить аудиторию, вызвать доверие и симпатию, проникнуть в человеческие души и замотивировать людей. И хорошо, если при этом человек знает, как развить харизму. Тогда слушателям непременно захочется воплотить в жизнь свои тайные мечты и начать активно действовать.
Но это эмоциональная сторона вопроса. Ее часто разбирают на разных мотивирующих и вдохновляющих тренингах, где учат, как стать лидером. Однако человеку порой просто требуется поставить четкую, внятную, уверенную речь с грамотным и логически выстроенным повествованием. Она включает в себя следующие обязательные элементы:
- дикция (отчетливое произношение звуков);
- темп (умение говорить медленно или быстро, не тормозя и не тараторя);
- громкость голоса;
- интонация;
- грамотность;
- богатый словарный запас;
- чистота (отсутствие слов-паразитов);
- точность (использование наиболее подходящих слов для выражения мысли, структурированное повествование без “воды”);
- выразительность (метафоры, сравнения, синонимы, образные выражения и другие языковые средства).
Разговорный навык начинает вырабатываться у человека уже с самого рождения. Родители постоянно общаются с ребенком, читают ему сказки, учат с ним стихи – все это способствует формированию правильной и красивой речи. А вот взрослому человеку придется развивать свои разговорные навыки самостоятельно.
Тренировка речи
Самое лучшее упражнение для постановки речи – качественная разговорная практика. Тот, кто просто много разговаривает, не всегда говорит действительно хорошо. Стремитесь к тому, чтобы во время любого разговора ваша речь была связной, обдуманной, аргументированной. Диалоги хорошо помогают выстраивать логический ход мыслей. Обсуждайте с друзьями прочитанные книги, просмотренные фильмы, различные события.
Вот несколько рекомендаций, выполнение которых поможет вам в постановке речи.
- Читайте и пересказывайте. Я уже писала о том, что чтение хорошо помогает обогатить словарный запас, развивает память и мышление. Пересказывая прочитанное, вы лучше поймете и запомните материал, усвоите новые слова и словосочетания, различные обороты речи.
- Пишите. Если вам необходимо выступить перед аудиторией, обязательно запишите свою речь на бумаге. Перечитайте ее, посмотрите, что еще можно добавить или убрать, не нарушена ли логика, нет ли смысловых ошибок. Помните, что самая лучшая импровизация – хорошо отрепетированная.
- Смотрите выступления известных ораторов. Но не с целью замотивировать себя, а чтобы проанализировать выступление. Подмечайте все важные детали: как построено выступление, как оратор двигается, каковы его жесты, мимика, тембр голоса и темп речи. Если какая-то речь вас особенно сильно зацепила, то попробуйте записать ее на бумаге по памяти. Затем представьте, что вы выступаете перед большой аудиторией, и прочитайте свою речь вслух. Запишите выступление на камеру. Пересмотрите его, отмечая ошибки и моменты, над которыми надо поработать.
Как видите, никаких особенных секретов в постановке красивой речи нет. Для достижения хорошего результата нужна работа над собой и постоянная практика.
Напоследок я рекомендую посмотреть видео, в котором радиоведущая и преподаватель техники речи делится секретами хорошей дикции.
Что такое микронидлинг
Микронидлинг или мезороллерная терапия – это процедура, которая направлена на запуск регенерации кожи, обновление клеток и активацию их потенциала.
Для чего делают микронидлинг:
- устранение атрофических рубцов (шрамов после акне, ветрянки);
- выравнивание текстуры кожи, ее цвета;
- борьба с возрастными изменениями;
- улучшение качества кожи.
Микронидлинг изначально делали для того, чтобы улучшить качество кожи, которая подверглась возрастным изменениям. Среди первых, кто попробовал эту процедуру – Ким Кардашьян, напугавшая Интернет своим селфи с кровавым лицом.
Как делают микронидлинг
Эта процедура происходит в несколько несложных на вид этапов:
- Кожу дотошно очищают.
- Наносят на нее состав с нужным действием (от пигментации, от воспалений, возрастных изменений и так далее).
- Массажируют кожу специальным инструментом – мезороллером или дермапеном.
- Кожу снова очищают.
Маленькие иголочки в процессе прокалывают верхние слои кожи, оставляя небольшие отверстия, через которые активные вещества проникают активные вещества со второго этапа.
Косметологи говорят, что это не очень больно, а микротравмы заживают довольно быстро. Процедура подходит для всех типов кожи. Впрочем, процедура может быть не из приятных, так что проконсультируйся со своим косметологом и взвесь все за и против.
Невозвращенные долги
Занятые деньги нужно возвращать. Однако довольно часто возникает обратная ситуация. Занимают люди легко, но отдавать не спешат. Человек, привыкший поступать таким образом с другими, может готовиться к тому, что кто-то будет действовать так же и по отношению к нему.
Используйте глаголы действия, перечисляя свои навыки: 9 негласных правил резюме
Утренний рутинный процесс: почему первые 30 минут работы босса самые важные
Разделение пространства на зоны и другие идеи дизайна интерьера коворкинг-офиса
Привычка возвращать долг — основа финансовой дисциплины. Необходимо понимать, что только в этом случае можно добиться сколько-нибудь значимого успеха и улучшить свою репутацию. Любителям «забывать» про долги в будущем никто не займет ни копейки.
Почистить карму в этом случае довольно просто. Необходимо начать возвращать долги. Нужно составить список кредиторов и постепенно отдавать занятые средства. Желательно также попросить у людей прощение за свое поведение.
Любители аффирмаций могут использовать короткие жизнеутверждающие фразы для улучшения собственного психологического настроя. Например, можно повторять выражение «Я умею справляться со своими финансовыми обязательствами».
Что впереди
Сегодня однозначно можно сказать одно: результат исследования должен стать тем самым тревожным звонком для косметической индустрии. Эксперты напомнили, что после аналогичного опыта в 2017 году на рынке пищевых продуктов, сети быстрого питания, использовавшие продукты с PFAS, перешли на альтернативные варианты.
Такой же реакции учёные ожидают и от производителей косметики. Исследование показало, что почти половина образцов не содержит «вечных химикатов», а это значит, что выпускать косметику можно и без них. Но пока этого не произошло, лучше отказаться от средств, рекламируемых как «водостойкие» (waterproof) и просто «стойкие» (long-lasting).
По счастью, многие производители, придерживающиеся принципов clean beauty, предлагают ответственную продукцию для ответственных потребителей. У них всегда найдутся куда более достойные и безопасные для здоровья аналоги. Но даже в этом случае никогда не стоит снимать с себя обязанность быть думающим потребителем.
Фото: @oskiaskincare
Как себя обезопасить
Самым очевидным способом обезопасить себя от воздействия «вечных химикатов» станет внимательное чтение составов и избегание пер- и полифторалкильных веществ. Однако, к сожалению, и это не будет гарантией того, что в косметичку не попадут средства с нежелательными ингредиентами. В своём исследовании учёные из Нотр-Дама подчеркнули тот факт, что в 88% случаев этикетки косметики, содержащей PFAS, не имели никакой пометки об этом.
Обратившись с этим вопросом к представителям бьюти-брендов, эксперты выяснили, что некоторые крупные косметические фирмы не имели понятия, что в их продуктах содержатся такие вещества. Согласно их словам, в больших компаниях цепочки поставщиков бывают очень длинными. Из-за этого производителям косметики сложнее отслеживать ингредиенты и точный состав производимых продуктов.
В такую версию может поверить разве что самый наивный. Нередко за подобной небрежностью скрывается умысел. Химические гиганты DuPont и Daikin с 2010 года знали о PFAS-соединениях в производимой ими пищевой упаковке, но скрывали эту информацию от общественности и FDA. В частности, данные о том, что для печени и почек эти компоненты были токсичными. А сегодня учёные связывают их с раком, неврологическими повреждениями, проблемами развития, аутоиммунными расстройствами и, что неудивительно, с заболеваниями почек и поражением печени.
Можно ли научиться изящно изъясняться и нужно ли это
Не существует навыка, которым невозможно овладеть. Главное, проявить заинтересованность и упорство. Но нельзя освоить навык, если он неинтересен. Заниматься нелюбимым делом – утомительная и сложная задача.
Поэтому научиться говорить красиво можно. Но вот зачем? Красивая речь не только помогает налаживать контакт с другими людьми. Осознание того, что человек сам принял свой недостаток и исправил его, дает ему прилив мотивации и одухотворенности.
Совершенствуя себя шаг за шагом, невозможно разочароваться. Достижение целей – ключевой повод развиваться еще сильнее.
Также красивая речь помогает чувствовать себя уверенно в любой сфере. Больше не возникнет проблем, например, сказать красивые комплименты девушке или хорошо пошутить. О том, как быть обаятельным и научиться быстро шутить, мы недавно рассказывали.
Насколько рискованно пользоваться криптовалютой? Могут ли пропасть деньги, могут ли их украсть?
Крипту презентуют как валюту, которую нельзя подделать или украсть, но это, к сожалению, не совсем так. Бывает, что с бирж крадут средства. Бывает, что мошенники специально создают биржи, собирают с людей деньги и исчезают. Ещё могут украсть пароль от криптокошелька. Потом ворованная криптовалюта со скидками используется для торговли оружием или наркотиками на чёрном рынке.
С криптовалютой стоит обращаться очень аккуратно. Если при переводе вы введете не ту цифру счёта, то ваши деньги уйдут другому человеку. И если с обычными банковскими переводами ещё можно будет что-то доказать и попытаться вернуть свои средства, то с криптовалютой так не выйдет. У вас не будет ни имени, ни фамилии, только код, по которому вы совершили перевод.
Пароль к криптокошельку нужно очень внимательно хранить, не записывать его в документах на облачных хранилищах. Если вы забудете пароль, то потеряете доступ к своим средствам. Не получится, как в банке, прийти с паспортом и доказать, что это были ваши деньги. В январе 2021 года The New York Times писала, что на криптокошельках, пароли от которых забыли, хранится около 20% от всех выпущенных биткоинов стоимостью 140 миллиардов долларов.
Суть мезотерапии
Итак, мезотерапия лица – что это такое? В 1958 году ее изобрел французский врач Мишель Пистор, и поначалу это было терапевтическое воздействие, стабилизирующее обменные процессы в мезодерме (среднем слое дермы).
Вскоре медики заметили, что после таких уколов кожа увлажняется, становится более эластичной и выглядит лучше. Так лечебные инъекции начали применять в косметологии.
Процедура мезотерапии – это внутрикожное введение медикаментозных веществ в маленьких дозах. За полвека технология усовершенствовалась, но суть этой манипуляции осталась неизменной: специальный состав из терапевтических и омолаживающих веществ вводится под кожу и работает на оздоровление и повышение ее качества.
Мезотерапия применяется для решения большинства эстетических проблем: сухость кожи, пигментация, мелкие морщины, акне, постакне, растяжки, рубцы, обезвоженность кожи.
Она может быть и самостоятельной процедурой, и частью комплекса косметологических манипуляций.
Для решения каждой задачи индивидуально подбирается определенный «коктейль» из ингредиентов:
- витамины;
- микроэлементы;
- гомеопатические препараты;
- органические кислоты;
- экстракты растений;
- коллаген;
- эластин;
- гиалуроновая кислота;
- пептиды;
- аминокислоты.
Эти компоненты в совокупности восстанавливают и омолаживают кожный покров, активизируя данные процессы на клеточном уровне. Мезотерапия применяется на лице и теле, а также на волосистой части головы.
5 верных шагов, если за тобой следит коллега по работе и доносит начальству
В вашем коллективе завелся «засланный казачок»? И все больше по вашу душу? Если вы примерный работник и имеете твердую привычку держать язык за зубами, то можно не волноваться. Впрочем, знать о правилах поведения со «стукачами» не помешает.
- Помещаем коллегу в информационный вакуум. Все важные и личные вопросы обсуждаем только вне работы. Пусть товарищ голодает без пищи для доносов. И, конечно, ответственно подходим к своей работе. Если вы приходите за полдень, убегаете задолго до окончания рабочего дня, а большую часть своего рабочего времени проводите в «курилке», то начальник и без кляузников определит вас в бессрочные отпускники.
- Действуем от обратного. Спокойно и уверенно запускаем «дезу», и пусть доносчик греет свои длинные уши и разносит эту дезу по компании. Минимум, что его ждет — выговор от начальства. Метод радикальный, и вполне может оказаться палкой о двух концах, поэтому выбирайте материал для «дезы» крайне обстоятельно.
- «Кто здесь?». Игнорируем самого коллегу и его попытки испортить вам жизнь. А что касается начальства, здесь переживать не стоит: стукачей не любит никто. Поэтому не вздумайте бежать следом за коллегой-стукачом к руководителю и вставлять свои 5 копеек. Просто «сидите на берегу реки и ждите, пока труп вашего врага проплывет мимо вас».
- «Ну что, поговорим?». Разговор «по душам» вполне реальный вариант решения проблемы. Но без начальства и в присутствии свидетелей — других коллег. И желательно, тех коллег, что находятся на вашей стороне. В процессе задушевного разговора можно объяснить коллеге, что о его действиях всем известно, что эти действия никто не поддерживает, и что во все времена участь стукачей была незавидной (тон разговора и эпитеты каждый выбирает в меру своей интеллигентности). Стоит отметить, что в результате таких разговоров стукачи весьма часто осознают свои ошибки и встают на путь исправления. Главное — донести до человека, что в вашем дружном и крепком коллективе с такими жизненными «принципами» долго не задерживаются.
- К черту деликатность, считаем стукачу ребра! Это — наиболее худший вариант развития событий. Вашу «карму» он не повысит однозначно. Поэтому эмоции — в сторону, трезвость мышления и спокойствие — превыше всего. А еще лучше снять напряжение поможет юмор. Именно юмор, а не сарказм и умело вставленные «шпильки».
В вопросе с доносами всегда тяжелее, чем при обычном хамстве. Хама можно, при желании, перетянуть на свою сторону, успокоить, вывести на разговор, превратить в друга из недруга. Но дружить со стукачом — этого гордость, как правило, не позволяет никому. Поэтому, если в вашем дружном коллективе завелась змея, лишайте ее яда сразу.
Заключение
Улучшая свою речь, помните, что это помогает повысить качество жизни. Умение излагать мысли неминуемо повышает самооценку, включает критическое мышление, расширяет круг знакомств. Невозможно вступить на новый уровень развития как личность, не обладая ясным умом, правильной речью и четким желанием перемен.
Новый взгляд на речь и общение поможет по-новому оценить свое место в этом мире. Представление о природе своего характера может сильно измениться в зависимости от постановки своей значимости. К примеру, человек всегда считал себя интровертом. Но убрав речевые барьеры, он смог осознать свою экстравертную натуру. Существуют еще признаки, которые описывают экстравертов.
До новых встреч!
