9 уроков стиля от мелании трамп

Правила окрашивания Мелании Трамп

Окрашивание Мелании называется «американский балаяж». Оно делается при помощи открытой техники, то есть без фольги. Светлые пряди у лица визуально делают лицо более худым и подчеркивают оттенок кожи и волос.
Большой плюс этого окрашивания состоит в том, что его можно делать при любом цвете волос

Важно выдерживать баланс разных оттенков и делать плавные переходы, чтобы результат выглядел максимально естественно. В этом может помочь только профессиональный мастер.
Чтобы окрашивание смотрелось красиво и придавало объем, волос должны быть длиной как минимум до лопаток.
А вот девушкам со слишком светлой кожей и светлыми глазами такое окрашивание делать не стоить.

Мелания Трамп — тот редкий случай, когда леди не рождаются, а становятся. Это понятие включает в себя не только социальный статус, а еще умение держаться в обществе, вести беседы на любые темы и выглядеть при этом сногсшибательно. Многочисленные выходы в свет, благодаря модельной карьере и знакомству с миллиардером, воспитали из провинциалки светскую красавицу, вхожую на лучшие приемы в Голливуде. Сегодня активная супруга Дональда Трампа примеряет на себя образ первой леди. Эту женщину можно по праву назвать самой сексуальной и обаятельной женой президента. Ранее подобное сравнение досталось только Карле Бруни. Мелания Трамп, безусловно, помнит свои предыдущие успехи в карьере профессиональной модели. Она не раз занимала высокие рейтинги в известных мужских журналах.

Укладка волос как у Милании Трамп

Мы решили переключится с гардероба модницы, и поговорить о ее шикарных волосах. Многие женщины с восхищением смотрят на шикарные пряди Мелании, и многие бы хотели иметь такие у себя. А теперь раскроем секреты укладки одной из самых популярных женщин планеты из уст ее личного парикмахера Мордехая Элвау. Элвау рассказал в подробностях, как проходит процесс подготовки волос Мелании к выходу в свет.

Модные тренды 2017

Итак, приступим:

После мытья головы Элвау наносит на ее волосы несмывающийся кондиционер собственного бренда по уходу за волосами Yarok.
Потом он обрабатывает волосы муссом для объема и использует несколько щеток для волос диаметром 8-10 см.
С помощью щеток он делает массаж корней и придает им объем.
После парикмахер вытягивает волосы с помощью круглой расчески.
Далее волосы полностью высыхают и он берет пятисантиметровые щипцы и создает объемные и шикарные локоны, которые прежде, чем распустить, подкалывает их невидимками до полного остывания.
После Мордехай фиксирует локоны лаком для волос, там образом предавая им объем и форму.
Затем Мелания сидит с зафиксированными прядями приблизительно час-два, пока ей делают макияж.
Спустя это время Элвау снимает невидимки с головы, распускает локоны и расчесывает их, чтобы они естественно спадали на плечи и не выглядели искусственными.

Если же вы новичок и до этого никогда не сталкивались со всеми вышеперечисленными инструментами для укладки, вам будет тяжело повторить прическу Мелании. Но на самом деле – это достаточно простые бьюти-хаки, с помощью которых можно воссоздать стойкую и красивую укладку. Но следует запастись временем и терпением!

Стиль известной леди Мелании Трамп — это предмет для всеобщего обсуждения. Женщина является вдохновителем, ей стараются подражать, а прическа Мелании Трамп многих просто сводит с ума. Не от каждого можно увидеть положительное отношение к Мелании Трамп, но ее образ никогда не останется незамеченным

Красивая и привлекательная она обращает на себя внимание, делает незаурядную прическу, от чего внешне становится сексуальной

Ее личный стилист турок, ежедневно на протяжении десяти лет он работает с прическами Мелании Трамп и знает все про волосы женщины. Познакомились они на съемках девушки для глянцевого издания Японии. Талантливый мужчина сделал из нее куколку, а немного выгоревшие локоны и модная боковая челка Мелании Трамп невообразимо шикарны.

При первой встрече Мелания не могла объяснить, что именно она хочет сделать с волосами, поэтому прошла различные эксперименты. Для нее прическа не просто повседневная, она имеет определенный политический жест.

Например, если эта прическа изменится, появится четкий пробор, кудри, собранные волосы, а возможно дополнительные аксессуары, поклонники расценивают это как намек на изменение в политике.

Журнал MarieClaire

Ваш любимый журнал в обычном и travel-форматах

Marieclaire.ru – женский онлайн журнал о том, что волнует стильную, современную женщину с собственным мнением и активной жизненной позицией. Ежедневные обновления из мира моды, красоты, гастрономии, путешествий делают Marieclaire.ru самым разносторонним женским журналом. Карьера, отношения и семья также занимают важную позицию в нашем женском журнале. Здесь вы найдете экспертные советы, консультации специалистов и личный опыт успешных личностей. Marieclaire.ru – женский журнал, который актуален и полезен всегда!

Владелец Marieclaire.ru ООО «Хёрст Шкулёв Паблишинг»

Россия, Москва, 115114

ул. Дербеневская, д. 15Б.

Любое воспроизведение материалов сайта без разрешения редакции воспрещается. 16+

Источник статьи: https://www.marieclaire.ru/vestnik/v-chem-sekret-shikarnyih-volos-melanii-tramp/

Уход за волосами после окраски в технике американский балаяж

Американский балаяж предполагает, что значительная часть волос будет обесцвечена. На это и стоит ориентироваться, выбирая уход для шевелюры после такого окрашивания. Осветленные волосы требуют больше внимания и заботы.

Шампунь Vitamino Color от L’Oréal Professionnel, создан специально для окрашенных волос. Благодаря комплексу антиоксидантов он восстанавливает волосы по всей длине и придает шевелюре гладкость и блеск. Кондиционер из этой же линейки результат удваивает.
Сохранить цвет на кончиках и мелированных участках насыщенным поможет маска для окрашенных волос Color Obsessed, Matrix . Она препятствует вымыванию оттенка даже из пористых волос: после применения этой маски шевелюра выглядят как только что окрашенная.
Американский балаяж особенно классно смотрится на волосах, уложенных легкими небрежными волнами. Такого натурального эффекта можно добиться только с помощью укладки на щипцы, утюжок или с помощью диффузора, что предполагает воздействие на волосы высоких температур. Конечно, в этом для прядей мало полезного, поэтому перед укладкой их обязательно необходимо обрабатывать средством-защитой. Например, термозащитным несмываемым кремом Brass Off от Matrix, — он отлично подходит для мелированных в технике балаяж волос. Нанесите его перед сушкой — и радуйтесь здоровым и послушным волосам.
Иногда позволяйте волосам отдыхать от термоинструментов. Отказываться от укладки и прятать шевелюру под шапкой при этом необязательно: крем-мусс Aerate 08 от Redken обеспечивает достойный результат и без фена. Средство нужно наносить на прикорневую зону, слегка приподнимая пальцами пряди, придавая желаемую форму укладки.

Техника окрашивания BALAYAGE

Ничего сверхъестественного в окрашивании балаяж нет, имея некоторые навыки в окрашивании и осветлении, вы вполне справитесь с такой задачей. Но выкрасить самостоятельно волосы сзади будет затруднительно. Поэтому вам потребуется помощь второго человека.

Подготовьте все необходимое, разведите краску и закройте одежду пеньюаром;
Зафиксируйте наверху основную массу волос, отделив «нижний ярус» в височной и затылочной части;
Разделите волосы на отдельные пряди, их ширина (2 — 4 см) будет зависеть от густоты шевелюры, чем больше волос, тем больше зона, которая обрабатывается за один раз;
Краску более светлого тона наносите по краям выделенной пряди, растушевывая её короткими вертикальными мазками, двигайтесь снизу — вверх, затем густо промажьте кончики;
Середину прокрасьте краской промежуточного оттенка;
Накройте пленкой окрашенные пряди, чтобы отделить их от следующего ряда окрашиваемых волос;
Таким способом постепенно обработайте всю массу волос.

Сколько стоит прическа Мелании Трамп и как ее повторить?

Американский парикмахер турецкого происхождения Мордехай Элвау работает с Меланией Трамп больше десяти лет — с любимой клиенткой он познакомился на съемках японского глянца. Именно благодаря ему кукольная укладка — легкие локоны с эффектом выгоревших на солнце волос и боковой челкой — стала визитной карточкой супруги 45-го президента США. «Когда я встретил Меланию, она не знала, что конкретно хочет — пришлось экспериментировать. На этот образ меня вдохновили Софи Лорен, Брижит Бардо, Катрин Деневи черно-белое кино», — говорит топ-стилист в интервью популярному испанскому онлайн-ресурсу.

Для хозяйки Белого дома прическа не только часть повседневного образа, но и вполне конкретный политический жест. Известно, насколько пристально следят журналисты и дипломаты за внешним видом политиков и членов их семьи, находя чуть ли не в каждой заколке и каблуке намек на важные государственные решения. Вспомнить хотя бы Мадлен Олбрайт, которая разработала целый дипломатический язык брошей, или «вечный» патриотический флажок на лацкане пиджака Обамы. Оказывается свой политический подтекст есть и у роскошных прядей первой леди Америки: все дело в том, что своей укладке Мелания никогда не изменяет, таким образом намеренно подчеркивая стабильность, за которую ратует

Только однажды, во время инаугурации супруга, она уступила и вместо коронного бьюти-приема сделала элегантный пучок — было важно, чтобы волосы не отвлекали от чистых линий голубого наряда Ralph Lauren

ЦЕНА ВОПРОСА

По словам именитого стилиста, первая леди обожает средства органической марки Yarok. Для фирменной укладки Мелании, Элвау использует четыре продукта:

Спрей-кондиционер с корнем свеклы, розмарином и мелиссы, питающий волосы.
Мусс с крахмалом, придающий объем у корней.
Фиксирующий спрей с сахарным тростником.
Сухой шампунь с органической марантой.

Небольшой салон Мордехая, Yarok Beauty Kitchen, расположен в нью-йоркском районе Челси. Однако, в случае с Меланией, он работает исключительно у нее дома. Так во сколько обходится прическа первой леди? Около 292 € (включая 92€ за продукты, 125€ за стрижку, 115€ за окрашивание и 70€ за укладку).

КАК ПОВТОРИТЬ ПРИЧЕСКУ МЕЛАНИИ ТРАМП?

Нанесите на влажные волосы несмываемый спрей-кондиционер, который защитит цвет и структуру от горячих бьюти-гаджетов.
Сделайте прикорневой массаж с помощью мусса. Это придаст укладке дополнительный объем.
Высушите волосы с помощью фена и крупной цилиндрической щетки.
Когда волосы высохнут, прядь за прядью накрутите их на щипцы до 5 см в диаметре.
Каждую прядку скрутите в произвольную «бигуди», подколите и сбрызните фиксирующим спреем. В это время займитесь макияжем.
Когда мэйкап будет готов, раскрутите локоны. Сухой шампунь нужен для того, чтобы разделить пряди и сделать волосы более подвижными.
Хорошо расчешите волосы широкой щеткой, чтобы получить более естественный результат.
Последний штрих — «расчешите» волосы пальцами, чтобы получить любимый эффект Трамп — «идеальное несовершенство».

В любой непонятной ситуации — стильные очки

Когда волшебные патчи уже не помогают (а судя по графику четы Трамп, это вполне реально), на помощь придут солнцезащитные очки. Этот аксессуар прекрасно скрывает следы усталости или отсутствие макияжа, а также делает наряд более стильным и дерзким. В итоге на снимках мы видим не измученные бессонницей глаза, а модную деталь образа.

Чаще всего очки на Мелании можно увидеть в неофициальных поездках, а также во время многочисленных перелетов. Для более спортивных комплектов она выбирает авиаторы, а для элегантных — актуальную квадратную форму.

Хит сезона: 9 модных платьев с принтом «клетка»

Овсянка

Не всегда на завтрак Мелани ест фрукты и йогурт. Иногда она лакомится овсянкой. Это традиционный и очень полезный завтрак, поскольку в каше содержится много пищевых волокон. Очень быстро наступает чувство насыщения, появляется много энергии. Кроме того, в овсянке много антиоксидантов, поэтому прекращаются любые воспалительные процессы. Этот продукт является отличной профилактикой онкологических заболеваний.

Редкий кадр: Викторя Исакова показала подросшую дочь от Юрия Мороза (новое фото)

Похудела: чем пожертвовала София Тарасова ради «ВИА Гры» (новые фото)

Почему французские дети хорошо себя ведут: восемь методов их воспитания

Фруктовый сок

Диетологи склоняются к мнению, что свежие фрукты и овощи гораздо полезнее соков. Просто при отжиме теряется большая часть питательных веществ. Однако есть и исключение из правил. Это когда вы смешиваете несколько разных соков. Вот тогда получается по-настоящему питательный коктейль.

Точно так же и поступает Мелания. Как уже было сказано выше, она старается употреблять семь порций фруктов в день и желательно разных. Но согласитесь, что это немаленький объем, учитывая, что помимо фруктов есть еще и другая еда. Вот тогда Мелания поступает следующим образом: оставшиеся фрукты, которые она не съела за день, она отжимает, смешивает соки и пьет. Гениально, не так ли?

Как в молодости выглядела бывшая первая леди США

Мелания Кнавс, как звали ее до замужества, родилась в небогатой семье в небольшом городке, который ранее принадлежал Юго-Славии, Ново-Место. После окончания местной школы девушка поступила в Люблянский университет на факультет Архитектуры и дизайна, правда, окончить его ей было не суждено. Однажды ее заметил популярный на то время фотограф Стане Йерко, который позже сделал из Мелании настоящую звезду в модельном мире.

Он не смог пройти мимо стройной, длинноногой красавицы и предложил ей фотосъемку. На тот момент девушке было 17 лет. Как вспоминает Мелания, на первой своей съемке она чувствовала себя неуверенно и скованно, но Стане помог ей раскрыться и раскрепоститься. По словам фотографа, снимки вышли замечательные, а поэтому он предложил ей вторую съемку, на которой она должна была продемонстрировать наряды местной текстильной фабрики.

И ей это удалось. Точеная фигура, идеальные четкие черты лица, упрямый характер и невероятное трудолюбие помогли ей добиться высот во Франции и Италии. За время своей модельной карьеры она успела сняться для таких модных глянцевых изданий, как Sport’s Illustrated, Allure, Vogue, Harper’s Bazaar, Elle.

После успеха в Европе девушка приняла решение ехать покорять Америку. Но перед этим он решила придать английского шарма своей фамилии — там она стала известна, как Мелания Кнаусс.

КАК ПОВТОРИТЬ ПРИЧЕСКУ МЕЛАНИИ ТРАМП?

Нанесите на влажные волосы несмываемый спрей-кондиционер, который защитит цвет и структуру от горячих бьюти-гаджетов.
Сделайте прикорневой массаж с помощью мусса. Это придаст укладке дополнительный объем.
Высушите волосы с помощью фена и крупной цилиндрической щетки.
Когда волосы высохнут, прядь за прядью накрутите их на щипцы до 5 см в диаметре.
Каждую прядку скрутите в произвольную «бигуди», подколите и сбрызните фиксирующим спреем. В это время займитесь макияжем.
Когда мэйкап будет готов, раскрутите локоны. Сухой шампунь нужен для того, чтобы разделить пряди и сделать волосы более подвижными.
Хорошо расчешите волосы широкой щеткой, чтобы получить более естественный результат.
Последний штрих — «расчешите» волосы пальцами, чтобы получить любимый эффект Трамп — «идеальное несовершенство».

Тот самый пресловутый too much

Подобное прекрасно подходит звездам реалити-шоу вроде Ким Кардашян, но для уважающей себя жительницы Нью-Йорка, хотя бы немного разбирающейся в тонкостях современной моды, имидж Мелании – стильное харакири.

Впрочем, перед началом гонки стилисты, конечно же, провели с миссис Трамп некоторую работу. На смену декольте пришла подчеркнутая линия плеч. Ногти стали чуть короче, а калифорнийский загар чуть бледнее. Теперь она serios-but-sexy — серьезная, но сексапильная. С прошлого года Мелания появляется на публике в классических платьях и пальто нейтральных тонов (бежевый, белый), на смену привычным вечерним черным кружевам женщины-вамп пришли неброские наряды пастельных оттенков.

По мнению светских обозревателей, Трамп удалось удачно изменить свой стиль, и ее первое появление в качестве первой леди было впечатляющим — белый комбинезон, подчеркивающий статную фигуру. Журналисты Hollywood Life пишут, что «словенская красавица» выглядела «элегантно и изящно», колумнисты Daily Express тоже в восторге и поют оды «потрясающей шатенке».

Биограф Жаклин Оннасис Памела Кио уверена, что миссис Трамп не стоит недооценивать. Кио сравнивает даму с Джеки Кеннеди и считает, что она такая же «красивая, умная, со своим собственным мнением».

Кстати, 16 лет назад на вопрос о том, какой бы она была первой леди, Мелания ответила, что ей ближе всего консервативный стиль Бетти Форд и Джеки Кеннеди. Она не слишком сильно интересуется непосредственно политикой, сосредотачиваясь на семейных ценностях.

А что касается моды и стиля: «Я не следую современным модным трендам. Я лишь прислушиваюсь к себе. И стараюсь правильно выбирать момент».

История жизни Мелании Трамп

Мелания родилась в Югославии в 1970-м году. С 16 лет девушка активно стала сниматься для глянцевых журналов. Вначале её фотографии красовались только на обложке женских изданий. С самым богатым и влиятельным человеком Дональдом Трампом Мелания познакомилась на вечеринке в Нью-Йорке. Легенда гласит: не привыкший к отказам миллиардер Трамп при первой попытке, скажем так, подкатить к Мелании услышал резкое нет. И словенскую красавицу можно понять. В сентябре 98-го Дональд, который на тот момент еще не успел развестись со своей второй женой, появился на светском рауте в одном из нью-йоркских ресторанов с норвежской светской львицей Селиной Миделфарт. Узрев Меланию, неутомимый ловелас сразу же пошел в атаку и попросил номер ее телефона. Та обиделась: женатый, в обнимку с любовницей, и пытается флиртовать! Заветным номером тогда Трамп не обзавелся, но вряд ли он стал бы миллиардером и президентом, если бы имел привычку отступать.

Миллиардер в то время покровительствовал многим известным журналам, поэтому решил воспользоваться своим положением. Он активно принялся содействовать карьере фотомодели. Спустя несколько месяцев Дональд признался Мелании в своих чувствах. Разумеется, вскоре крепость пала. Светские хроникеры ожидали короткой интрижки, но связь оказалась прочной. Мелания явно оживила в Дональде воспоминания о другой славянской топ-модели, чешке Иване Зельничковой, его первой жене. В Мелании он, по его словам, нашел ту, которую так долго искал.

Свежие статьи о моде и стиле

Рейтинг самых стойких ароматов духов

Мода для девочек подростков 10-13 лет 2021

Мужской гранж стиль: причёска, одежда, обувь

Модное окрашивание на стрижку каре: фото лучших техник и оттенков

В 2000 году девушка получила титул «Мисс Бикини» от журнала Sports Illustrated. Даже сегодня прошлые снимки известной модели напоминают о её прошлой карьере. Не так давно откровенные снимки Мелании появились в газете New York Post. Не смотря на это, миссис Трамп уверена, что сумеет вжиться в образ первой леди.

Истинная слава пришла к девушке, когда она начала встречаться с Дональдом Трампом. Уже в 2004 году было объявлено о помолвке влюблённых, а в 2005 году состоялось само свадебное торжество. Для девушки брак стал первым. Дональд же женился в третий раз. Вскоре у пары родился сын Бэррон. Многие модные эксперты считают, что Мелания в своих нарядах придерживается образов Маргарет Тэтчер и Жаклин Кеннеди. Но это далеко не так. Свой гардероб первая леди подбирает с особой тщательностью. Сегодня 45-летняя жена американского президента отлично выглядит в роли первой леди.

Сколько стоит прическа Мелании Трамп и как ее повторить?

Стилист первой леди США раскрыл главные секреты знаковой укладки. Пошаговая инструкция прилагается

Американский парикмахер турецкого происхождения Мордехай Элвау работает с Меланией Трамп больше десяти лет — с любимой клиенткой он познакомился на съемках японского глянца. Именно благодаря ему кукольная укладка — легкие локоны с эффектом выгоревших на солнце волос и боковой челкой — стала визитной карточкой супруги 45-го президента США. «Когда я встретил Меланию, она не знала, что конкретно хочет — пришлось экспериментировать. На этот образ меня вдохновили Софи Лорен, Брижит Бардо, Катрин Денев и черно-белое кино», — говорит топ-стилист в интервью популярному испанскому онлайн-ресурсу.

Внешность Мелании Трамп до пластических операций

Во время одного из показав в Нью-Йорке девушка познакомилась с Дональдом Трампом. И вскоре на ее счету появился контракт с модельным агентством Trump Model Management. Стоит ли говорить, что с того момента ее карьера пошла вверх.

Но в этот период не только карьера начала меняться, но и внешность девушки. Если внимательно посмотреть на фотографии Мелании, сделанные в разные годы, то можно отчетливо заметить, что имело место вмешательство пластического хирурга.

Со временем куда-то испарились те славянские черты, которые ей придавали особого шарма. Вместо них появился совершенно идеальный и универсальный облик. А все благодаря коррекции скул, они стали более скульптурными, нос тоньше, а губы пухлее.

Мелания на все вопросы об уколах красоты и пластических операциях отвечает так:

Явно заметна еще одна операция – по увеличению груди. Особенно ярко девушка это продемонстрировала, когда снялась полностью обнаженной для мужского журнала.

Кроме того, некоторые поклонники девушки удивляются, что несмотря на солидный возраст на ее лице нет ни единой морщинки. На это Мелания ответила, что причиной этому правильное питание, дорогой уход за кожей лица, хороший отдых, а также здоровый образ жизни. Но и эти ее слова ставят под сомнение.

Как питается Первая леди

Меланья, в девичестве Кнавс, родом из Словении. Она стала востребованной моделью в 16 лет, девушку часто приглашали на показы в Париже и в Милане. Познакомившись с успешным бизнесменом Дональдом Трампом, Меланья вышла за него замуж (2005 г.) и вскоре родила сына.

Чтобы предотвратить старение, Меланья Трамп каждый день съедает 7 кусочков разных фруктов с антиоксидантами.

Девушка быстро восстановилась после родов, и пришла к своей идеальной форме, которую до сих пор не теряет. При росте 180 см. вес бывшей модели – 62 см. Меланья уверена, что для сохранения стройности диета не нужна, просто нужно кушать свежие фермерские продукты, заниматься спортом и тщательно ухаживать за кожей.

Особенности питания Меланьи Трамп:

питьевой режим – до 3х л. чистой воды в день;
основные продукты питания: нежирное мясо, рыба, морепродукты, кисломолочные напитки, злаки, фрукты, овощи, зелень;
контроль количества белков, жиров и углеводов;
питание 4-5 р. в день маленькими порциями;
углеводы – в первой половине дня, белки – во второй.

Меланья обожает темный шоколад, диетическую Кока-Колу, мороженое и жареную курочку одной из сетей быстрого питания. И иногда позволяет себе любимые лакомства. Она считает, что лучше скушать мороженое и остаться в прекрасном настроении, чем этого не сделать. Тем более, что немного лишних калорий легко сжечь на тренировках.

«В том, что вы время от времени съедаете что-нибудь вкусное и вредное, нет ничего плохого, но только если основу вашего рациона составляет полезная еда», — утверждает первая леди.

Мелания Трамп: антропометрия. Параметры фигуры и не только

В моем понимании первая леди любой страны должна выглядеть, как: первая и леди. А у леди не должно быть плохих отношений со своей фигурой. Если посмотреть на параметрическую справку Мелания Трамп, то можно понять, что с фигурой у нее все на отлично.

Судите сами:

Возраст, 50 лет
Рост/вес, 180/62-63 кг
Размер одежды/обуви, 6 US/36 EU; 9 US/ 39.5 EU
Обхваты грудь/талия/бедра, 96,5/66/94
Тип фигуры песочные часы
Процент жира, визуально от 16 до 19%

Песочные часы считается самым выигрышным типом фигуры, низ уравновешивает верх, длинные стройные ноги, точеные руки. К слову сказать Мелания, в молодости, когда еще была Кнавс, работала моделью, а туда, по понятным причинам не берут девушек с фигурой на троечку или даже четверку.

Насколько спортивна Мелания Трамп?

Посмотрите на фигуру женщины, которой в апреле 2020 исполнилось 50 лет и скажите может ли такая женщина не знать, что такое спорт и правильное питание? Разумеется никто не отменяет подтяжки, походы к лучшим косметологам и прочие штуки для наведения марафета. Но спорт и диета – это основа на которой было построено такое тело. Причем было построено оно давно и на протяжении вот уже, как минимум, 20-25 лет поддерживается на, если так можно сказать, высоком уровне.

Слепить красивую фигуру – это полдела, а вот удерживать ее, да еще на протяжении N+1 лет, эта та еще задачка.

Редким женщинам это удается до 30, кому-то до 40, но выглядеть хорошо в 50 это титанический каждодневный труд. И не думайте, раз Мелания – жена президента и у неё водятся $, то ей с этим, своим «look-ом», легче справляться. Наоборот, она постоянно на виду, папарацци так и крутятся вокруг, чтобы «выхватить» какой-нибудь заплывший кадр, но Мелания этого не позволяет своей достойной формой.

Итак, что касается питания, спорта, и ЗОЖ, то вот вам факты.

Мелания:

Старается каждый день съедать порцию фруктов, в среднем 7-8 кусочков чего-либо. Например, 1 долька апельсина, 1 часть яблока, 1 долька киви и тп;
На завтрак ест что-то «»a few ingredients and lots of vitamins in it»» («нескольких ингредиентов и большого количества витаминов»). Часто это бывают смузи или овсяная каша с фруктами/ягодами/орехами;
Избегает жирной и жареной пищи;
Отдает предпочтение первичным продуктам (без обработки);
Умеренный поклонник растительной еды;
Дополнительно принимает витамины А, С и Е, чтобы сохранить кожу, волосы и ногти здоровыми;
Позволяет себе отклонения в питании, т.е. условно она 80% времени держит свой обычный правильный рацион и 20% читмилит. Темный шоколад, мороженое, диетическая кола – вот, чем любит побаловать себя Мелания;
Пьет много воды и следит за тонус, увлажнением кожи;
Не сидит на диетах («»It’s not a diet, I just like to eat healthy because I feel better and have more energy,»» — «Это не диета, я просто люблю есть здоровую, потому что чувствую себя лучше и имею больше энергии»);
Занимается пилатесом, большим теннисом;
Ходит в тренажерный зал на силовой фитнес, занимается упражнениями с собственным весом и гантелями/штангой;
Ходит по Белому Дому с утяжелителями на ногах :).

Теперь пару слов про…

Workout Мелания Трамп

Ее тренировочный стиль можно назвать, как «чувствую свой организм и даю ему то, что он просит по нагрузке». Мелания, преимущественно, занимается пилатесом, 2-4 раза в неделю, но может также вставить в свой тренировочный график и функциональную тренировку на все тело. Упражнения н пресс в количество Hundred/100 раз также имеют место. После такой интенсивной тренировки проводится заминка мышц. Специально бегом первая леди США не занимается, ей банально некогда и хватает беготни по жены президента-линии :).

Если в целом, то Мелания умеренна в нагрузках и если в возрасте 20-30 лет она позволяла себе больше силовой работы и базовых упражнений, типа приседания, выпады с гантелями, то теперь это опционально и не так востребовано.

Вывод: чем старше становится женщина, тем более лайтовые должны становиться тренировки. Вы можете заниматься больше, дольше, но рабочие веса и сам характер нагрузки должен соответствовать цифрам в паспорте.

Вместо послесловия

Мелания Трамп – героиня нашей заметки. Вам может нравится или не нравится ее муж, как и она сама, но перенять образ жизни и философию женщины, которая в 50 лет выглядит значительно моложе своего возраста, может быть, и стоит. Как считаете?

PS. а как выглядит ваши знакомые женщины в 50 лет? Хуже, лучше?

С уважением и признательностью, Протасов Дмитрий.

Выбор оттенков для окрашивания в технике американский балаяж

Американский балаяж не предполагает какого-то определенного оттенка. Можете выбирать любой, какой вам по душе и к лицу.

Пепельный

Существует масса оттенков пепельного, поэтому американский балаяж такого цвета подойдет разным девушкам. Темные пепельные нюансы будут интересно смотреться на брюнетках, а светлые подойдут блондинками и обладательницам русых волос. Главное, чтобы основной цвет и подтон кожи были холодными — тогда пепельный будет «в тему».

Рыжий

Рыжий балаяж прекрасен не только на волосах такого же цвета. Балаяж огненных оттенков разной степени интенсивности — хорошая идея и для теплых шатенок, и для медно-русых волос.

Карамельный

Американский балаяж в карамельных тонах — лучший вариант для теплых цветотипов «весна» и «осень». Он будет здорово смотреться на рыжеватых, русых или коричневых волосах.

Красный

Красный американский балаяж — выбор смелых. Подойдет брюнеткам, темным шатенками и, конечно, девушкам с уже окрашенными в красный волосами. Оттенок красного для балаяжа при этом, конечно, должен быть светлее основного.

Яблоки и персики

Яблоко — вроде бы такой простой и заурядный фрукт, однако в действительности он очень полезен, и об этом прекрасно осведомлена Мелания. Поэтому она включает его в ежедневный рацион питания. Яблоки способствуют хорошему пищеварению. Самое интересное, что именно в кожуре содержится больше всего питательных веществ, поэтому плод не следует чистить. Также диетологи убеждены в том, что яблочный сок не может стать заменой яблокам: свежий плод гораздо полезнее, в то время как в соке много сахара.

«Мы по-прежнему дружим»: Деревянко прокомментировал разрыв с женой

Полезно часто мыть: мифы о шампуне и уходе за волосами, которые только вредят

Денежное дерево радует пышным цветением: мой секрет в уходе за листьями

Ну а персик — это вообще один из самых низкокалорийных фруктов. Его можно спокойно употреблять в пищу без негативных последствий для фигуры.

Клатч-конверт

Клатч – модель, которая никогда не потеряет своей актуальности. Ведь он одинаково хорош как в повседневном, так и вечернем образе. Текстурированные, трикотажные, принтованные, плетеные, с декором и без — берите за основу новинки от Dior и Balmain.

@valentina.safronova

Красный клатч с Lamoda от марки Esse станет вашим ярким вложением. Его броский цвет, цепочка с мелким плетением и лаковое покрытие сделают образ в разы дороже. К тому же он еще и очень вместителен. Судя по отзывам, вы спокойно можете положить в него телефон, косметику и даже паспорт.

А, если хочется что-то более спокойного и универсального, обратите внимание на модель от Sergio Belotti. Классический оттенок, изящный кожаный ремешок и вполне себе удобные размеры

Покупательницы делятся в отзывах, что в жизни сумка выглядит даже лучше, чем на фото.