Современные лекарственные препараты в лечении ожирения

Ноги и спина

Жировые складки на бедрах и спине, выглядят иногда просто уродливо. Дамы с таким дефектом вынуждены отказаться от нарядов, повторяющих контуры тела, а носить одежду, скрадывающую эти недостатки. Но обычно носительницы таких форм где-то сами виноваты в этом. Неконтролируемое употребление пищи, богатой «быстрыми» углеводами, они содержатся в сладостях: торты, конфеты, пирожные и т. д. Поэтому как результат вырабатывается излишний инсулин и образуются избыточные локальные жировые ловушки.

Локальные отложения жира в коленях и икрах – скопление лишней жидкости.

Большое содержание гормона эстрогена создает скопление жировой ткани в груди, внутренней стороне бедер и верхней части рук. Здесь без консультации гинеколога не обойтись.

Главное правило коррекции фигуры при местных жировых ловушках заключается в восстановлении движения липидного обмена и удалении отходов расщепления. Также делается лифтинг кожи в зонах жировых отложений.

Приемы корректирования тела:

  • Горячее обертывание применяется как профилактика и избавление от лишней жировой ткани на любой стадии.
  • LPG эндермолифт — аппарат, оказывающий эффективное влияние на коррекцию фигуры и общее состояние организма.
  • Лимфодренажный метод – это активация лимфотока с использованием костюма, наполненного воздухом. Массаж тела в таком костюме — очень приятная и эффективная процедура.
  • Микротоковая терапия может использоваться как самостоятельная процедура, так и в комплексном лечении.
  • Слабый электроток пускает по телу сигналы, поступающие в ЦНС, они возбуждают мышечную ткань импульсами, идентичными сигналам нервной системы. Такой метод называется миостимуляцией.
  • Липосакция ультразвуком — волны оказывают влияние на жир и пробуждают действие по удалению жира. Затем жир выводится с помощью обычных обменных процессов в организме.
  • Обертывание холодом – такой вид коррекции тела применяется для пациентов с проблемами варикозного расширения вен. Способствует упругости и эластичности кожного покрова.
  • Липосакция – это настоящее оперативное вмешательство пластического хирурга. Дословный перевод слова «липосакция» – «откачивание жира». Метод эффективный, но не лечит и не удаляет жировые ловушки навсегда.
  • Оксимезотерапия – мезотерапия без применения игл, не ранит кожу, и довольно быстро можно освободиться от лишних жировых тканей
  • Процедура криолиполиза – это новая методика, позволяющая сокращать излишки жира без хирургического вмешательства.
  • Мезотерапия – это введение микроинъекций под кожу в проблемных местах. Коктейли составляются индивидуально для каждого пациента.

Коррекция жировых отложений уникальна для каждого человека. Исключительно после тщательного освидетельствования специалист может определить персональную программу корректирования фигуры.

Виды липосакции

По способу воздействия на организм человека липосакция бывает:

  • инвазивная или классическая;
  • малоинвазивная или лазерная;
  • неинвазивная – ультразвуковая, химическая, радиочастотная.

Инвазивная липосакция

Суть методики заключается в следующем – разрушается целостность адипоцитов, затем посредством специального медицинского аппарата жир выводят из организма.

По мере развития медицины и возможностей классическая технология менялась. Сначала применяли сухую липосакцию. Затем появилась влажная липосакция – в зону коррекции предварительно вводят специальный раствор – анестетик, который размягчает жир, соответственно, процесс удаление отложений значительно упрощается.

Наиболее современная методика – тумесцентная. Расщепление жиров проводят многокомпонентным раствором из физраствора, анестетика, содового раствора, средства для сужения сосудов. Такая комбинация ингредиентов оказывает анестезирующее действие, препятствует кровопотере, а также минимизирует потерю электролитов.

Недостатки процедуры: повреждение тканей, невысокая точность, значительные кровоподтеки, большой срок реабилитации.

Результат – реабилитация после такой процедуры сопровождается сильными болями, при этом возможны неровности на коже, от которых придется избавляться массажами или с помощью косметологических процедур.

Малоинвазивные методики

Этот метод предполагает разрушение жировых отложений лазером и одномоментное их выведение через микропроколы. Лазерная методика позволяет решить две проблемы:

  • удаление жировых отложений;
  • подтяжка кожи на обрабатываемом участке.

Поскольку процедура проводится с применением современного лазерного оборудования, повреждения кожи минимальные. Медицинский инструмент нагревает жир, в результате меняется его структура, вязкость, а это значительно упрощает процесс откачки отложений. Травматичность при такой подходе минимальная, соответственно, лазерная липосакция – безопасный метод с прекрасным, эстетическим результатом.

Специалисты отмечают комплексное действие лазерной технологии:

  • повышается упругость кожи;
  • поверхность кожи становится ровной, гладкой;
  • лазерная методика востребована при липосакции лица, поскольку не требует длительной реабилитации, а также позволяет подтянуть контур лица.

Среди недостатков специалисты отмечают один, весьма условный – использование компрессионного белья.

Неинвазивные методики

Поскольку липосакция – расщепление и выведение жира хирургическим методом, любые неинвазивные методики называют липосакцией условно. Специалисты называют такие процедуры липолизом. В современной медицине есть несколько видов липолиза.

  • Электролиполиз – жировые отложения разрушаются под действием электрического поля. Жировые клетки разрушаются равномерно, поэтому неровности на коже отсутствуют. Недостатки: возможен ожог тканей, нежелательное воздействие на внутренние органы, закупорка сосудов.
  • Химический – в жировую прослойку врач вводит препарат, который разрушает и выводит ее, такая методика помогает избавиться от избытка жира на небольших участках, например, при липосакции коленей. Главный минус липосакции – невыразительный результат и необходимость проводить процедуру несколько раз, также возможно проявление аллергии.
  • Ультразвуковой – жировая ткань разрушается и выводится ультразвуком, продолжительное время этот способ считался наиболее результативным, но постепенно стали проявляться недостатки, а также побочные эффекты. Преимущества – жировые клетки разрушаются равномерно, никаких неэстетических дефектов не наблюдается. Методика решает проблему комплексно – избавляет от целлюлита, корректирует вес, убирает жировые отложения. Это совершенно безболезненный метод, не требующий восстановления. Главный недостаток метода – большое количество побочных проявлений, например, воспаление кишечника, обезвоживание организма, деформация кожи. Процедура сопровождается довольно сильными ожогами, которые бывают внешними, внутренними. В этом случае повреждаются кровеносные сосуды, а также нервные окончания, расположенные на участке, который обрабатывается.

Как проходит реабилитация после процедуры?

После процедуры в первое время могут оставаться синяки, отечность, локально повышается температура тела. Период восстановления занимает 2-3 дня. В течение реабилитации нельзя загорать, перегреваться – посещать сауну и баню. Чтобы не замедлить процесс выведения продуктов распада жировых клеток, надо отказаться от алкоголя. Для повышения эффективности липолиза рекомендованы термолифтинг, прессотерапия, LPG-массаж.

Для сохранения результата надолго надо трижды в неделю заниматься спортом и правильно питаться.

Что можно и нельзя делать после уколов липолитиков?

  • На протяжении недели каждый день нужно выпивать 2-2,5 л воды, чтобы сохранять водный баланс в организме.
  • В первые 2-3 дня нельзя пить спиртное.
  • Чтобы уменьшить отеки, можно делать сухие холодные компрессы.
  • Если процедуры проводились на лице, то нужно перед каждым выходом из дома использовать крем от загара.
  • Если липолитики вводились зимой, не стоит долго находиться на холоде.
  • В первый день рекомендуется отказаться от декоративной косметики в зонах введения препаратов.

Преимущества Липолиза

  • Безопасная альтернатива липосакции и другим хирургическим методам коррекции фигуры;
  • Минимальная болезненность;
  • Минимальный период реабилитации;
  • Видимый результат уже после 1-3 процедур;
  • Быстрый эффект в виде нормализации кровотока, восстановления метаболизма и липидного обмена.
  • Возможность корректировать отдельные небольшие зоны, например второй подбородок.
  • Процедуры позволяют избавиться от целлюлита, уменьшить жировую прослойку на 5-6 см, улучшить состояние кожи.
  • С помощью липолитиков можно уменьшить объем живота, убрать складки на боках, очертить талию.

Липолитики доказали свою безопасность и результативность, поэтому являются одной из самых востребованных процедур в борьбе с нежелательными жировыми отложениями!

В чем сложность?

На первый взгляд, процедура выглядит привлекательно ввиду высокой эффективности. Но на деле не все так просто. Метод еще очень новый и мало опробованный, применяется в единичных клиниках, стоит дорого. Кроме того, чтобы получить нужные результаты, пациенту предлагают пройти лечение остеоартроза по полному протоколу, в который входят и другие дорогостоящие процедуры:

  • Этап 1. Озонотерапия – как подготовка сустава к будущему заживлению.
  • Этап 2. Непосредственно введение жировых клеток.
  • Этап 3. Введение аутоплазмы крови (PRP-терапия) через две недели после манипуляции. Процедура направлена на то, чтобы сохранить активность пересаженных жировых клеток. Ее также рекомендуют повторить еще через 2 месяца.

Введение жировых клеток – сложный и дорогостоящий вариант лечения артроза

Стадии целлюлита

Как убрать целлюлит? Сначала нужно определить его «позицию». Принципы борьбы с этой проблемой определяются этапом её развития. На данный момент можно выделить четыре стадии целлюлита. На каждом этапе нужно принимать определённые меры, чтобы улучшить ситуацию.

  • Первая стадия. Появляются едва заметные бугорки, которые могут превратиться в небольшую припухлость или отёчность. Такие признаки проще всего заметить на животе.
  • Вторая стадия связана с нарушением кровообращения. Отёк пережимает сосуды, из-за чего кровь перестаёт нормально циркулировать по телу. Появляется дефицит кислорода, а жир тем временем уплотняется. Коллаген образует сетку в виде сот, и вот вы уже стали обладателем апельсиновой корки!
  • Третья стадия – это проблемы с метаболизмом. Вены сдавливаются отёком, что приводит к плохому обмену веществ. Продукты довольно сложно выводятся из организма, возникают сложности с доставкой белков, углеводов и кислорода. Теперь уже бугорки видны сильнее, а вот кожа на них становится более холодной, чем на других участках тела.
  • Четвёртую стадию специалисты называют фиброзной. Здесь уже вам понадобится хирургическое вмешательство. Поражённые участки кожи приобретают синеватый оттенок, а сама она становится очень холодной. Бугорки заметны при любом положении тела.

Помните, чем раньше вы заметите проблему и определите стадию, тем быстрее вы вернёте свою кожу в нормальное состояние. Перед лечением нужно обязательно выявить причины целлюлита и этап его развития.

«В рационе обязательно должна быть диета»

Движение бодипозитива началось ещё в нулевых. Его основная идея — любое тело красиво и заслуживает любви. Несмотря на появление в глянце и рекламе моделей разной комплекции, для обычных женщин вопрос пока остаётся сложным. 

У некоторых похудение превратилось в хобби. Женщины годами ограничивают рацион. Занимаются спортом не ради здоровья и удовольствия, а чтобы наконец влезть в джинсы на два размера меньше. Согласно результатам опроса, проведённого с 2013 по 2016 год, 56% американок пытались сбросить вес в течение последних 12 месяцев. В России 90% женщин хотя бы однажды соблюдали диету, а около 30% делают это всю жизнь. 

Клинический психолог, автор книги «Тело, еда, секс и тревога: Что беспокоит современную женщину» говорит, что диетическая культура превратилась в религию «с её ритуалами, моделями-иконами, жёсткими табу и наказанием ослушавшихся: если ты ел после шести, тебя ждёт расплата в виде лишних килограммов и ты обязан искупить их в спортзале».

Сегодня общественный взгляд меняется. Диетологи всё чаще говорят о вреде строгих диет и запретов

Лидеры мнений транслируют бодипозитивное отношение к себе и внимание к возможностям тела, а не к внешности

Например, журналистка Маша Арзамасова показывает, как важно наслаждаться движением «неидеального» тела. Певица Liz­zo носит откровенные наряды и не стесняется себя

Плюс-сайз-модели не скрывают свои ямочки и складочки. 

Певица Liz­zo носит откровенные наряды и не стесняется себя. Плюс-сайз-модели не скрывают свои ямочки и складочки. 

️Что никогда не выйдет из моды

Иллюстратор: Аника Турчан

*Деятельность Meta Plat­forms Inc. и принадлежащих ей социальных сетей Face­book и Insta­gram запрещена на территории РФ.

АППАРАТЫ И ПРЕПАРАТЫ ДЛЯ РЕШЕНИЯ ПРОБЛЕМЫ

В нашей клинике есть несколько эффективных методик, как подтянуть кожу щек. Определить оптимальный вариант решения проблемы можно на очной консультации у врача-косметолога. Специалисты GTMClinic предложат все доступные варианты, учитывая финансовые возможности и пожелания. Рассмотрим самые эффективные методы, как избавиться от отвисших щек.

Аппаратная косметология

Для борьбы с брылями могут помочь следующие аппаратные технологии:

  • Ультразвуковой SMAS-лифтинг Ulthera System – самое эффективное решение против обвисшей кожи.
  • Радиочастотный лифтинг Термаж также очень эффективен при обвисании нижней трети лица.
  • Игольчатый RF-лифтинг Infini.
  • Лазерные шлифовки Dermablate MCL-31, Fraxel Re:Store Dual, MultiPulse CO2, Sciton Halo.
  • Мягкие лазеры: диодный лазер Medio Star Next, неодимовый лазер Quanta System Duetto.
  • Фототерапия Sciton BBL и Lumenis M22.
  • Elos-терапия.
  • Рф-лифтинг Reaction.

Самый эффективный способ подтяжки кожи лица – ультразвуковой лифтинг с помощью аппарата Ulthera System. Направленная энергия приводит к формированию точек термической коагуляции в коже и подкожно-жировой клетчатке. Ультразвуковые волны проникают на глубину до 4,5 мм, провоцируя уплотнение внутренних тканей и создавая своеобразный подкожный каркас. Благодаря этому кожа заметно подтягивается, становится ровной и эластичной.

Если наблюдается обвисшая кожа в нижней трети лица – проблему можно решить с помощью термажа. Процедура осуществляется на оригинальном аппарате последнего поколения ThermaCool CPT. Манипуляция совершенно безболезненна, в процессе термажа радиоволны проникают в глубокие слои эпидермиса, не повреждая его поверхность. Кожа заметно разглаживается уже после первой процедуры.

На сегодняшний день также популярен игольчатый рф-лифтинг. Данная процедура позволяет подтянуть брыли и убрать дряблость кожи лица. Во время проведения игольчатого RF-лифтинга Infini врач-косметолог несколько раз проходит по коже на разной глубине, вследствие чего процессы регенерации кожного покрова запускаются во всех ее слоях.

Что касается лазерных шлифовок, их суть заключается в обновлении кожи (эпидермиса и дермы), что приводит к естественной выработке коллагена и эластина. Процедуры полностью безопасны, весь процесс контролируют современным оборудованием.

Инъекционная косметология

Можно ли убрать брыли косметологией? Любой врач-косметолог с уверенностью вам ответит, что можно! В этом вопросе также эффективна инъекционная косметология:

  • контурная пластика;
  • нитевой лифтинг;
  • ботулинотерапия.

Контурная пластика в данном случае работает с контуром нижней челюсти, подбородком и средней трети лица.

В GMTClinic убрать брыли на лице и подтянуть кожу щек можно при помощи нитевого лифтинга Aptos. Суть методики заключается в подкожном введении нитей, которые самостоятельно рассасываются. Современный шовный материал стимулирует интенсивный неоколлагенез, это приводит к созданию каркаса из собственной соединительной ткани. Такой каркас способствует поддержке кожи от провисания.

Более подробно о всех доступных способах, как подтянуть брыли на лице, расскажет врач-косметолог на первой консультации.

Преимущество всех методик в том, что они не требуют оперативного вмешательства, позволяют быстро достигнуть желаемого результата, не требуют трудной подготовки и имеют минимальный период реабилитации. Какой именно метод подойдет для вас подскажет врач-косметолог, ознакомившись с вашей ситуацией и индивидуальными особенностями.

Какие проблемы кожи решает аппаратная косметология?

Различные виды процедур помогают решить комплекс проблем кожи, начиная от возрастных изменений, заканчивая пигментными пятнами и дефектами кожи способны замедлить процессы старения, вернуть коже молодость красоту здоровый цвет.  Аппаратные процедуры:

  • устраняют морщины, любой степени выраженности, складки, заломы кожи;
  • устраняют сильную пигментацию, пигментные пятна, веснушки;
  • эффективно удаляют проявления розациа и купероза;
  • повышают упругость, тонус и эластичность кожи;
  • эффективно решают проблему акне, угрей, черных точек, постакне, нежелательных волос, избыточного веса и т.д.;
  • улучшают, выравнивают цвет и тон кожи;
  • избавляют от шрамов, целлюлита, стрий;
  • повышают эластичность, тонус кожи, убирают птоз и вялость.

На сегодняшний день нет проблемы кожи, которую нельзя было бы решить с помощью аппаратной косметологии.

Как вы будете использовать эти положительные аффирмации для женщин?

Помните, каждая жалоба, которую вы говорите себе, является отрицательным подтверждением чего-то, чем вы недовольны в своей жизни. На каждую отрицательную аффирмацию противопоставьте положительную аффирмацию для женщин.

Каждый раз, когда вы злитесь, вы говорите Вселенной, что желаете больше недовольства в своей жизни. Когда вы чувствуете себя жертвой, вы говорите Вселенной, что хотите быть в роли жертвы.

Если вы считаете, что жизнь не дает вам того, что вы хотите или в чем нуждаетесь, вы никогда не получите тех благ, которые предлагает жизнь другим, – пока не измените свое мышление.

Эти положительные аффирмации для женщин помогут вам пережить тяжелый период в жизни и достичь поставленных целей в плане уверенности, личностного развития и успеха.

Чем больше вы подпитываете свое внутреннее «я», тем сильнее вы себя чувствуете и тем больше у вас будет мотивации побеждать в предстоящие дни.

Нашли ли вы пользу от этих позитивных аффирмаций для женщин?

Надеюсь, вам понравились эти положительные аффирмации.

Я надеюсь, что вы будете ежедневно использовать эти аффирмации для женщин, чтобы повысить свою самооценку и самоуважение.

Какая аффирмация было для вас самой положительной и мотивирующей?

Хотели бы вы помогать другим?

Было бы здорово, если бы вы помогли мне распространить эти аффирмации для женщин среди других женщин.

Вы бы хотели передать немного любви своим друзьям и семье? Пожалуйста, поделитесь этими положительными аффирмациями для женщин в предпочитаемой вами социальной сети и не забудьте поставить оценку от 1 до 5.

Здоровье и красота

Каждому пользователю социальных сетей придется по вкусу небольшая, но любопытная подборка самых ярких афоризмов о пользе массажа. Читая их, люди представляют, что они уже находятся в салоне и с комфортом там отдыхают. И скоро усталость полностью покинет их тело.

  1. Все долгожители пользовались определенными процедурами, приводящими к расслаблению мускулатуры тела.
  2. Тот редкий случай, когда полезное еще и является приятным.
  3. Если женщина не умеет разминать мужу плечи после работы, она даром пользуется его милостями.
  4. Подобная процедура приносит здоровье, а сохранение здоровья находится в прямой пропорциональности к числу сеансов массажа.
  5. Руки танцуют на коже, тело поет, душа млеет.
  6. Хороший мастер всегда тонко чувствует каждую точку на коже пациента.
  7. Не продается счастье, но можно купить абонемент в салон.
  8. Если с вами приключилась неприятность, не переживайте. И ни в коем случае не идите в бар. Выберите лучше массажный кабинет. Расходы те же, а польза несравнимо большая.
  9. Настоящий остеопат должен быть мастером музыки, танца и психологии.
  10. Душа радуется, когда руки мастера ловко пробегают по телу.
  11. В школе обязательно требуется ввести обязательные уроки лечебного массажа.
  12. Ничто так не способно напомнить человеку о том, что он жив, как умелая разминка его мускулатуры.
  13. Работая с телом, нельзя забывать и о душе.
  14. Хорошего мануального терапевта люди берегут также, как хорошего автомеханика.
  15. Умелый массажист ничем не уступает талантливому дирижеру.
  16. Когда жизнь начинает казаться кислой, то просто сходите в салон. Когда будете оттуда выходить, она уже станет сладкой.
  17. Даже самая сильная боль уступает опытным рукам специалиста, а иногда и исчезает навсегда.
  18. Люди столько всего научились делать. А для обретения здоровья по-прежнему приходится идти к остеопату.
  19. Сбалансированная диета, ежедневный массаж и занятия физкультурой любого сделают счастливым.

Сергей Есенин — красивые стихи о жизни, душе и любви

Поэзия великого русского поэта Сергея Есенина никого не оставляет равнодушным. Стихи Есенина о смысле жизни, беспокойной, ищущей опоры душе или любви к женщине  трогают своей пронзительностью поклонников поэта и любителей поэзии.

Думы

Думы печальные, думы глубокие, Горькие думы, думы тяжелые, Думы, от счастия вечно далекие, Спутники жизни моей невеселые!

Думы — родители звуков мучения, Думы несчастные, думы холодные, Думы — источники слез огорчения, Вольные думы, думы свободные!

Что вы терзаете грудь истомлённую, Что заграждаете путь вы мне мой?.. Что возбуждаете силу сломлённую Вновь на борьбу с непроглядною тьмой?

Не поддержать вам костра догоревшего, Искры потухшие… Поздно, бесплодные. Не исцелить сердца вам наболевшего, Думы больные, без жизни, холодные!

***

Дай, Джим, на счастье лапу мне, Такую лапу не видал я сроду. Давай с тобой полаем при луне На тихую, бесшумную погоду. Дай, Джим, на счастье лапу мне.

Пожалуйста, голубчик, не лижись. Пойми со мной хоть самое простое. Ведь ты не знаешь, что такое жизнь, Не знаешь ты, что жить на свете стоит.

Хозяин твой и мил и знаменит, И у него гостей бывает в доме много, И каждый, улыбаясь, норовит Тебя по шерсти бархатной потрогать.

Ты по-собачьи дьявольски красив, С такою милою доверчивой приятцей. И, никого ни капли не спросив, Как пьяный друг, ты лезешь целоваться.

Мой милый Джим, среди твоих гостей Так много всяких и невсяких было. Но та, что всех безмолвней и грустней, Сюда случайно вдруг не заходила?

Она придет, даю тебе поруку. И без меня, в ее уставясь взгляд, Ты за меня лизни ей нежно руку За все, в чем был и не был виноват.

Звезды

Звездочки ясные, звезды высокие! Что вы храните в себе, что скрываете? Звезды, таящие мысли глубокие, Силой какою вы душу пленяете?

Частые звездочки, звездочки тесные! Что в вас прекрасного, что в вас могучего? Чем увлекаете, звезды небесные, Силу великую знания жгучего?

И почему так, когда вы сияете, Маните в небо, в объятья широкие? Смотрите нежно так, сердце ласкаете, Звезды небесные, звезды далекие!

Ты ушла и ко мне не вернешься…

Ты ушла и ко мне не вернешься, Позабыла ты мой уголок И теперь ты другому смеешься, Укрываясь в белый платок.

Мне тоскливо, и скучно, и жалко, Неуютно камин мой горит, Но измятая в книжке фиалка Все о счастье былом говорит.

Поделиться статьей с друзьями!

21
Поделились

Самый эффективный метод кодирования от алкоголизма: вывод врача

Бывшие алкозависимые утверждают, что только интенсивная психотерапия в сочетании с кодированием помогает отказаться от алкоголя. Игнорирование психологических причин зависимости приведет к тому, что по истечению сроков кодирования зависимый возобновит запой. Концепция заболевания подразумевает постоянное желание уйти от реальности. Совместно со специалистом зависимый прорабатывает собственные переживания и формирует мотивацию к выздоровлению. 

Реабилитация является наиболее важным этапом терапии зависимости. Лучшее решение — пройти полноценный реабилитационный курс в специальном центре (в данном случае кодирование не требуется). Если же пациент не может оторваться от работы и круга семьи, возможно амбулаторное лечение. К слову, содержание в наркологической клинике совершенно анонимно: знакомые не узнают о вашей проблеме; вы можете не беспокоиться о дальнейшем трудоустройстве из-за учета.

“Алкоздрав” осуществляет наркологическую помощь в Москве и области. Доверьтесь богатому опыту наших специалистов при выборе метода кодирования: мы позаботимся о том, чтобы лечение доставило пациенту минимум вреда и максимум пользы. 

Рейтинг
( Пока оценок нет )
Editor
Editor/ автор статьи

Давно интересуюсь темой. Мне нравится писать о том, в чём разбираюсь.

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Салон Фи-Фи
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: