Уход за кожей летом: советы и рекомендации, что нужно знать о разных типах кожи летом

Как правильно подготовить кожу к солнцу?

Летом коже приходится иметь дело с ультрафиолетовыми лучами, которые представляют опасность для красоты и здоровья. Чтобы избежать проблем, желательно подготовить кожу к солнцу — это сделает ее менее уязвимой.

Диета для подготовки кожи к солнцу.

Некоторые продукты помогают коже противостоять солнцу. Это все фрукты и овощи, богатые антиоксидантами (шпинат, гранаты и др.). Они позволяют бороться со свободными радикалами и предотвращают признаки старения. Растительные масла содержат качественные жиры, а также витамин Е, повышающий защиту кожи от ультрафиолетовых лучей.

С другой стороны, фрукты и овощи, богатые каротином, стимулируют выработку меланина, защищающего кожу от ультрафиолетового излучения солнца (морковь, абрикосы, персики и др.)

Жирная рыба, богатая омега-3 (лосось, тунец, сардины и т. д.), помогает бороться с воспалением, вызванным солнцем.
Отшелушивание.

Чем больше вы подвергаете кожу воздействию солнца, тем толще она становится, а цвет лица тускнеет. Чтобы избежать этого, найдите время, чтобы регулярно использовать мягкие скрабы. Отшелушивание один или два раза в неделю позволяет избавиться от мертвых клеток. Кроме того, оно разгладит кожу и выровняет загар.
Присмотритесь к советам китайской народной медицины.

Для тонуса кожи летом традиционная китайская медицина рекомендует иглоукалывание и специальную диету. В частности, рекомендуется есть горькие продукты, такие как грейпфруты, ананасы, лимоны, шпинат, а также пить теплую воду, чтобы не помешать пищеварению.

Какой пилинг выбрать

С учетом такого разнообразия возможностей, угадать наиболее подходящий для себя вариант невозможно. У каждого своя особенная кожа. Поэтому сказать со стопроцентной вероятностью, что будет лучше для вашего лица сможет только профессионал. Можно обратиться к косметологу за помощью. Однако, велика вероятность, что он предложит тот пилинг, которым сам и занимается, чтобы продать свою услугу.

Послушаем мнение независимого эксперта на этот счет.

Светлана:

«Можно поступить методом проб и ошибок. Разумеется, лучше совершать их в домашних условиях. Многие специалисты согласятся со мной в том, что Vilenta предлагает широкое разнообразие возможностей. Каждый пилинг по-своему уникальный. Кому-то больше нравятся массажные процедуры с использованием геля для умывания. Чувствительная кожа определенно обрадуется щадящей маске, не способной нанести физический вред дерме. Поэтому можно купить абсолютно любой продукт. Главное – проверить, подходит ли он под тип лица.»

Рекомендуется делать выбор, основываясь на собственных ощущениях. Если очевидно, что тканевая маска неудобна для использования, не нужно себя мучить. Гель или крем также хорошо справятся с задачей. Пилинг лица должен приносить только пользу, положительные эмоции также обязательны.

Соблюдайте правила, указанные на упаковке. Если там говорится, что нельзя пользоваться средством чаще пары раз в месяц, то и не нужно. Это не повысит эффективность, наоборот, кожа может лишиться защитного слоя. Пилинг в любом случае вносит определенные коррективы в жизнедеятельность кожных покровов, поэтому нельзя нарушать те порядки, которые установил организм. Это помощь для эпидермиса, а не ее разрушитель.

Подготовка

Предпилинговая подготовка начинается с консультации врача-косметолога. Во время нее оценивается состояние кожи, выбирается препарат для проведения манипуляции, проводится тест на переносимость препарата.

Поверхностные пилинги можно проводить сразу, а подготовка к срединным может занять пару недель. В течение этого периода рекомендуется беречь лицо от солнца, избегать тепловых процедур. В некоторых случаях может потребоваться атравматическая чистка пор. А вот любые агрессивные воздействия, в том числе использование скрабов с твердыми частичками, под запретом.

В течение двух недель перед началом курса нужно воздержаться от эпиляции, а также от приема медикаментов, повышающих чувствительность к ультрафиолетовому излучению. После инъекционных процедур тоже должно пройти не менее 14 дней.

В некоторых случаях врач может порекомендовать использование специальной косметики с содержанием кислот, ретинола, отбеливающих компонентов в течение одной-двух недель перед началом курса. Необходимо точно следовать указаниям доктора относительно использования таких средств.

Уменьшение толщины рогового слоя и выравнивание рельефа необходимы для равномерного проникновения кислот во время проведения пилинга. Если не пренебрегать подготовкой, то курс процедур принесет максимальную пользу.

Как определить, какой вид пилинга вам нужен

Решение, какой именно профессиональный пилинг вам необходим, принимает только врач. Getty Images

Если вы проходите курс пилинга в салоне или клинике, то все просто: доверьтесь врачу, он выберет оптимальный способ и частоту воздействия. Основными ориентирами будут тип вашей кожи, ее состояние, имеющиеся проблемы.

Поверхностный

Подходит для решения следующих задач:

пигментация;

поверхностные морщины;

тусклый цвет лица.

Курс включает 5-7 процедур с интервалом в 10 дней. Для закрепления эффекта рекомендуется повторять курс каждые полгода.

Срединный

Проводится под наблюдением врача в клинике. Для обработки кожи используют кислоты в достаточно высокой концентрации, после чего кожа начинает активно шелушиться.

Показания:

выраженные морщины;
гиперпигментация.

Обычно такой пилинг проводится не чаще одного раза в год.

Глубинный

Один из самых агрессивных видов пилинга. Его проводят очень редко, исключительно по медицинским показаниям и только в условиях клиники.

Пилинги против угрей

Пилинг (эксфолиация, отшелушивание ороговевших клеток кожи) рекомендуется применять регулярно не только в качестве предотвращения появления угревой сыпи, но и для ее лечения.

В качестве эксфолианта предпочтение отдается гликолевой кислоте, причем, лучше использовать не моющие средства, а маски с этим действующим веществом или оставлять эксфолиант на некоторое время на коже, чтобы он лучше подействовал.

Слишком частый и интенсивный пилинг не рекомендуется, поскольку это может привести к раздражению, шелушению, сухости кожи. Для большинства людей достаточно выполнять процедуру от одного до трех раз в неделю или реже, в зависимости от индивидуального типа кожи и выраженности воспалений.

Биоревитализация — это не филлеры

Несмотря на то, что в обеих процедурах используется одно и тоже действующее вещество, и одна методика введения, их суть совершенно разная и воздействие на кожу также кардинально отличается.

Филлеры — это вязкие вещества на основе гиалуроновой кислоты в высокой концентрации, предназначенные для заполнения пустот под кожей в зоне морщин и коррекции пропорций. Такие процедуры относятся к методам контурной пластики.

Биоревитализация по сути ближе к терапевтическим методам, т.к. ее целью является активизация глубинных процессов происходящих в самом организме. Она стимулирует естественную выработку эластина и коллагена. В результате чего повышается тонус кожи, улучшается ее цвет, устраняются морщины.

Эти методы не являются заменой друг другу, но прекрасно работают в паре, позволяя добиться потрясающего эффекта омоложения.

Интенсивная поддержка: эффективные процедуры после 40 лет

После 40 лет становится явной разница между лицом, за которым ухаживали последние 10 лет, и лицом, взрослевшим без вмешательства косметологии. В этом возрасте уже не достаточно лишь питать кожу одноразовыми процедурами. Глубокие морщины и снижение эластичности требуют комплексных регулярных мер.

Лифтинг. Заметный результат дают аппаратные и инъекционные процедуры с эффектом подтяжки в сочетании с контурной пластикой филлерами. Также возрастает необходимость в регулярной ботулинотерапии, так как мимические морщины на стареющей коже появляются быстрее.
Усиленное питание. Инъекции витаминных коктейлей после 40 лет рекомендуется проводить курсами по 4-6 процедур, так возрастная кожа больше нуждается в питании.
Перезапуск. С возрастом процессы регенерации клеток замедляются, но их можно разогнать с помощью аппаратного воздействия и инъекций. Микротоковая терапия и плазмолифтинг стимулируют выработку коллагена и эластина, отвечающих за молодость и упругость кожи.

Что необходимо знать о пилинге

Гликолевый пилинг

Название «пилинг» происходит от английского слова peel — «отшелушивать», «снимать кожуру». Так что формально любая обновляющая кожу процедура может считаться пилингом — будь то скрабирование, химическое воздействие, дермабразия в салоне, использование маски с кислотами. Косметика для домашнего применения работает примерно по тому же принципу, что и профессиональная, только концентрация активного вещества и сила воздействия в разы меньше.

Пилинг направлен на отшелушивание кожи

Особенности и разновидности процедуры

Все зависит от природы повреждающего кожу агента и цели пилинга.

Отшелушивание мертвых клеток. С этим справляются скрабирование, энзимный пилинг, поверхностная дермабразия. Последнюю часто используют в салонах как начальный этап процедуры, чтобы кожа лучше воспринимала последующий уход.
Активное обновление кожных покровов — задача пилинга, затрагивающего живые клетки. Это более глубокое воздействие — срединное. После такой процедуры кожа всегда шелушится.

Выясните с помощью нашего теста, какая косметологическая процедура вам нужна

Массаж лица

Существует такая процедура, как Пластический массаж лица. Она не имеет ничего общего с пластической хирургией. По сути – это глубокая мануальная проработка проблемных зон лица(второго подбородка, брылей, кожных заломов и морщин). С одной стороны, это косметологическая омолаживающая процедура, эффективная профилактика возрастных изменений. С другой стороны, такая пластика является лечебной процедурой, которая позволяет снять напряжение буквально со всех лицевых мышц, улучшить кровообращение, напитать ткани кислородом,активизировать деятельность сальных желёз для регуляции выработки подкожного сала, вывести токсичные продукты обмененных процессов в организме.

Мануальную пластику обязательно нужно делать только в профессиональной клинике у специалистов высокого уровня. Непрофессиональное вмешательство может привести к непредсказуемым последствиям.

Техника пластического массажа предполагает ритмичное чередование разминающих, вибрационных, постукивающих, фиксирующих движений. Причём нужно следовать строго по особым массажным линиям, иначе кожа растянется.

Оптимально провести 10-15 сеансов, которые назначаются через день, после чего кожа заметно подтянется.

Какие именно и как делают летом пилинги

Домашний миндальный пилинг

Данный вид очищения является наиболее оптимальным для солнечных деньков. Тридцатипроцентная миндальная кислота способна справится с акне, пигментацией и жирной кожей:

Сперва необходимо очистить кожу и поры лица с помощью геля для умывания;
Затем протрите лицо тоником, чтобы убрать возможный оставшийся подкожный жир;
Теперь нанесите препилинговый пятипроцентный раствор с миндальной, молочной и гликолевой кислотами в одинаковом соотношении;
Настало время тридцатипроцентной миндалевой кислоты: обработайте и помассируйте кожу пальцами в течении 5 минут;
Спустя 20 минут тщательно умойтесь прохладной проточной водой;
Выполните 10 процедур не чаще, чем раз в неделю — это будет полноценный курс, после которого необходимо сделать перерыв.

Летний химический пилинг. Какой он?

В жару можно делать следующие поверхностные пилинги с содержанием химических веществ:

Глюконовый;
Фруктовый;
Молочный;
Фитиновый;
Коралловый;
Кислотный;
Миндальный;
Биологический (с борной кислотой).

Отметим, что любой из химических пилингов можно делать минимум за 14 дней до обильного принятия солнечных ванн, иначе есть большая вероятность возникновения пигментных пятен или травмирования эпидермиса ультрафиолетовыми лучами

Кроме того, после такого очищения необходимо хотя бы одну неделю соблюдать некоторые меры предосторожности, а именно: нельзя посещать бани, сауны и бассейн, а перед выходом в обязательном порядке нужно наносить крем с SPF-защитой, надевать широкополую шляпку и солнцезащитные очки

Алмазный пилинг

Такую процедуру способен провести только опытный косметолог в салонных или клинических условиях, так как для пилинга используется вакуумный дорогостоящий аппарат со специальными алмазными насадками. После него запрещено пребывать на солнце, а также распариваться (бани, сауны, солярии) еще 5-6 дней.

Показания к летнему алмазному пилингу:

Мимические неглубокие морщинки;
Пигментные пятна;
Целлюлит;
Акне;
Шрамы и рубцы;
Плохая эластичность и упругость кожи.

Дополнительные процедуры для пациентов, склонным к отекам

Нитевые технологии тоже дают прекрасные результаты. Например, нитевой лифтинг Resorblift (Франция), который позволяет воздействовать на несколько слоев кожи. Но так как после установки нитей некоторое время необходим мимический покой, при очень активной мимике можно предварительно провести процедуру ботулинотерапии. Ну а филлеры заполнят имеющиеся морщины.

Или, к примеру, есть протоколы, когда сочетаются разные процедуры. Так, Альтера-терапия (Ultherapy) – лучшая на сегодняшний день методика безоперационного лифтинга кожи, дающая сопоставимые с классической операционной подтяжкой кожи результаты, прекрасно работает со многими инъекционными препаратами.

Например, с Радиессом, активирующим синтез коллагена и эластина и влияющим на увеличение толщины кожи. Существует протокол, когда сначала вводится филлер, а затем проводится аппаратная процедура. Получается двойной эффект: Ulthera укрепляет мышечно-апоневротический слой SMAS, обеспечивает подтяжку, уплотняет кожу, а Radiesse, в свою очередь, стимулирует неоколлагенез. То есть, получается, что одна процедура усиливает действие другой. В результате идет мощная подтяжка тканей с одновременным улучшением качества кожи.

Есть еще один препарат, оказывающий выраженную стимуляцию нового коллагена, — это Скульптра (Sculptra). В его состав входит полимолочная кислота. Этот препарат также может использоваться в комбинации с Ulthera, но вводить его нужно заранее до аппаратной процедуры.

Также существуют ситуации, когда перед введением каких-либо препаратов ткани надо готовить лимфодренирующими процедурами, выводящими лишнюю жидкость. Среди таких процедур — микротоковая терапия, Изоджей, Биоджени, Эндосфера.

Например, микротоки Биожени уникальны тем, что обеспечивают клеточный детокс, восстанавливают мембранный потенциал клетки, стимулируют активность фибробластов, повышают иммунитет. Это способствует восстановлению тонуса, нормализуют микроциркуляцию жидкостей в тканях.

А благодаря объединению в процедуре Эндосфера (Endospheres) сжатия и давления тканей происходит эффект сосудистой гимнастики, что позволяет улучшить кровообращение и лимфоток. Это обеспечивает лимфатический дренаж тканей. Из них начинает уходить лишняя жидкость.

Самовосстановление кожи – вот в чем секрет.

Отшелушивание одна из востребованных процедур, по очень простой причине. В основе ее высокой эффективности – естественный механизм омоложения эпидермиса, когда старые наслоения заменяются новыми упругими и эластичными клетками.

Не много органов в нашем теле могут самовосстанавливаться, кожа один из них. Эта уникальная способность используется при отшелушивании.

Секрет эффективности отшелушивания – естественная способность обновления эпидермиса.

Механизм обновления. В базальном слое эпидермиса, это самый нижней слой из пяти составляющий эпидермис, формируются кератиноциды. В процессе своей жизнедеятельности они перемещаются вверх. На своем жизненном пути, от базального слоя до рогового, кератиноциды видоизменяются. Постепенно жизнь уходит из них и в роговом слое это уже – мертвые корнеоциты, связи между ними разрушается и происходит естественное отшелушивание.

Старые клетки эпидермиса, что высохшая, прошлогодняя листва, серая и землистая. Аллегория более справедлива для увядающей, возрастной кожи.

Поверхностный пилинг сводится к тому, чтобы ускорить естественный процесс отшелушивания, путем удаления ороговевших клеток, тех самых, кератиноцидов в молодости, превратившихся в корнеоциты в роговом слое.

Единственно в чем мы помогаем этой естественной функции, так это удалить ороговевшие клетки при проведении поверхностного отшелушивания, не дожидаясь их естественного отшелушивания. Все остальное делает матушка-природа. Вместо удаленных, появляются качественно новые.

Пилинг запускает процесс омоложения.
Разрушенный верхний роговой слой «дает сигнал» самому нижнему, базальному – пора действовать, пора обновляться.

Механизм описан упрощенно, упущены многие детали. Описание дано только для понимания, что лежит в основе эксфолиации и почему она работает. Подробнее о строении эпидермиса можно прочитать в статье — Строение кожи, эпидермис.

В этой статье не будут рассмотрены аппаратные методы проведения отшелушивания, которые применяются в косметологических салонах и медицинских центрах. В статье рассмотрены домашние способы проведения пилинга для летнего сезона.

Исключив из рассмотрения аппаратные способы, сосредоточим свое внимание на химическом и механическом отшелушивании

Лучшие варианты лечения угрей у взрослых: характеристика активных компонентов и местных средств против угревой сыпи

Первое и самое важное, что нужно сделать для борьбы с прыщами, это выбирать средства с научно обоснованными клинически проверенными ингредиентами. Помните, что не каждый продукт или ингредиент подходит для вашей кожи

Кроме этого многие средства нужно использовать длительно, в течение нескольких недель, прежде чем произойдут какие-либо заметные изменения.

Вот вещества (ингредиенты), которые помогают избавиться от прыщей:

Салициловая кислота. Это бета-гидроксикислота (ВНА), своего рода химический эксфолиант, который растворяет связи между мертвыми клетками кожи. Салициловая кислота особенно полезна при лечении прыщей, так как она растворима в масле, что позволяет ей лучше очищать кожу от жира, чем другие химические эксфолианты. Салициловая кислота содержится во многих средствах для умывания, кремах и масках.

Гликолевая кислота. Представляет собой другой тип химического эксфолианта – альфа-гидрокси кислоту (AHA). Найти гликолевую кислоту можно в средствах для умывания сыворотках и пилингах
Обратите внимание на концентрацию гликолевой кислоты, чем выше содержание AHA, тем сильнее средство, но оно может повысить раздражение кожи

Лучше соблюдать осторожность и начинать с менее сильных средств.

Молочная кислота
Еще один химический эксфолиант, АНА. Молочная кислота, действует немного мягче, чем другие виды химических эксфолиантов, безопасна, особенно для людей с чувствительной кожей или для тех, кто впервые использует пилинги.

Полигидроксикислоты (PHAs), которые включают глюконолактон и лактобионовую кислоту

Также относятся к химическим отшелушивающим средствам и, как правило, считаются наиболее мягкими. Если у вас очень сухая или чувствительная кожа, или у вас были негативные реакции на другие пилинги, вам можно рассмотреть возможность использования PHA.

Бензоилпероксид. Органическое соединение обладает противомикробным действием в отношении Propionibacterium acnes (грамположительные пропионовые бактерии) и Staphylococcus epidermidis (эпидермальный стафилококк), кератолитическим действием, уменьшает выработку кожного сала, улучшает снабжение тканей кислородом. После первого применения средства с этим ингредиентом может появиться легкое жжение, а в течение 5-7 дней может наблюдаться покраснение, шелушение кожи, это не относится к побочным эффектам. Однако, если появляется сильное раздражение, применение Базирона АС рекомендуется временно прекратить.

Азелаиновая кислота. Обладает противовоспалительным, противомикробным (пропионовые бактерии и эпидермальный стрептококк) действием. Нормализует процесс кератинизации в фолликулах. Точный механизм действия азелаиновой кислоты, полностью не изучен. Препарат Скинорен содержит азелаиновую кислоту, он выпускается в виде геля и крема. Обе формы Скинорен используются для лечения угревой сыпи, гель дополнительно (кроме угрей) для лечения розацеа, крем дополнительно для лечения гиперпигментации (хлоазмы). К другим препаратам азелаиновой кислоты относятся Азелик и Скиноклир.

Ретиноиды. Это производные витамина А, включая ретинол, ретиналь (ретинальдегид) и ретиноевую кислоту. Различают безрецептурные препараты (обычно содержат активное действующее вещество ретинол) и рецептурные. Применение ретиноидов относится к одному из наиболее эффективных методов лечения угревой сыпи, не только подростковой, но и у людей старшего возраста. К недостаткам ретиноидов относится фотосенсибилизация и раздражающее действие, особенно для чувствительной кожи. В период лечения такими препаратами рекомендуется использование солнцезащитного крема и увлажняющих средств, лучше наносить на кожу их перед сном. Препарат Дифферин (гель и крем) содержит активный метаболит ретиноида – адапален. Он обладает противовоспалительным действием (ингибирует миграцию лейкоцитов к воспалительному элементу и снижает выработку арахидоновой кислоты), комедонолитическим (растворяет комедоны), нормализует процессы кератинизации кожи. Дифферин рекомендуется для лечения угревой сыпи, но противопоказан при повышенной чувствительности и с осторожностью применяется при дерматитах и экземе. Достоинства Дифферина состоят в том, совместим с другими препаратами (как местными, так и системными, поскольку не разрушается под действием ультрафиолетовых лучей и не взаимодействует с кислородом, то есть с клиндамицином и бензоилпероксидом его применять можно.

Лечение угрей

Миф №2. Необходимо много времени для восстановления кожи

Процедуры, которые позволяют обновляться коже изнутри, не так агрессивны как раньше.

Современная косметика содержит такие компоненты, которые обладают противовоспалительным эффектом и позволяют коже быстрее заживать. За счет этого удается уменьшить время восстановления после пилинга.

Плюс для каждого типа кожи подбирается свой индивидуальный состав препаратов, рассчитывается персональное время воздействия, разрабатывается отдельный курс процедур. Это повышает безопасность сеансов и дает возможность точечно решать имеющиеся проблемы кожи.

Миф №3. Пилинг запрещен людям с сухой кожей

Каждый вид профессионального ухода определяется строго с учетом типа кожи пациента. В случае, если у человека оказывается сухая кожа, то выбирается деликатный пилинг. Он не только позволяет обновить кожный покров, но и ускоряет восстановительный процесс, снижиает шелушение кожи.

Помимо этого, качественный пилинг сводит к минимуму аллергическую реакцию кожи на косметические средства. Также он существенно уменьшает количество видимых морщин, делая кожу мягче.

Миф №4. Пилинг нельзя делать в летний период

Еще одно ошибочное заблуждение. Ведь именно летом удается эффективнее избавляться от ороговевших частичек, а также сделать верхние слои кожи более крепкими. В целом это восстанавливает защитные механизмы человеческой кожи. Благодаря пилингу удается защитить кожный покров от действий ультрафиолета.

Чтобы пройти процедуру пилинга летом, нужно соблюдать несколько правил безопасности:

выбирается пилинг с поверхностным регулирующим действием;
после проведения процедуры нужно воспользоваться специальным кремом с SPF 50;
временно ограничьте свое времяпровождение на открытом солнце и не посещайте солярий;
не допускайте того, чтобы ваша кожа обгорела.

Миф №5. Пилинг не требует подготовки

Конечно, если вам чужда аллергия и вы не испытывали повышенной чувствительности кожи, то какой-либо подготовки вам не потребуется. В ином случае лучше пройти отдельный тест на чувствительность у косметолога. Если выявят негативную реакцию на препарат, специалист может предложить специальную 14-дневную подготовку. Она обычно заключается в приеме препаратов, содержащих кислоты в низких концентрациях. Они позволят снизить чувствительность к действующим веществам пилинга.

Миф №6. Процедуру можно провести и дома

Пилинг является медицинской процедурой, которая требует от специалиста наличия определенных знаний и навыков.

Чтобы обеспечить безопасность пациента, гарантировать ему получение результата, на который он рассчитывает, необходимо провести четкую диагностику состояния кожи и разработать персональный план проведения сеансов.

В домашних условиях, если упустить хотя бы один из этих моментов, велика вероятность допущения ошибки и нанесения вреда коже. Если и проводить плиинг дома, то для этого нужно применять препараты со слабой концентрацией активных веществ. Но и эффект от них будет гораздо меньший.

Лазерный пилинг для лица

Данный вид пилинга предполагает воздействие на эпидермис лазерным лучом. В зависимости от типа излучения, а также глубины проникновения лазера достигается тот или иной результат.

Противопоказания к проведению данного вида пилинга для лица в косметологии для проблемной кожи:

онкологические заболевания;
сердечно-сосудистые болезни;
инфекции;
беременность;
нарушенная свертываемость крови;
наличие филлеров в обрабатываемой зоне;
заболевания соединительных тканей, болезни аутоиммунного характера.

Пилинг помогает в решении разнообразных эстетических проблем. Для достижения максимального эффекта необходимо ориентироваться на принадлежность кожи к тому или иному типу

Кроме того, важно четко придерживаться технологии выполнения процедуры