Топ 10 фильмов и книг для повышения самооценки и самоуверенности

Что насчет укладки?

Скажем, вы влюбились в стильную стрижку и уже грезите о том, как воплотите ее на своих волосах. Стоп! Чтобы перемены не обернулись разочарованием, узнайте, каких усилий потребует новый облик.

Стоит узнать, нуждается ли прическа в регулярной укладке, а если да, то в какой

Немаловажной является информация и о том, как та или иная стрижка сочетается с вашим типом волос

Допустим, вы заглядываетесь на стильную стрижку пикси. В таком случае вам будет полезно узнать, что в большинстве случаев эта прическа требует ежедневной укладки. Кроме того, для сохранения эстетичного вида пикси, следует посещать парикмахера примерно раз в месяц. Стоит ли игра свеч?

Похожая история и с челкой. Многие женщины часто решают начать перемены в стрижке с оформления этого элемента, ведь он способен кардинально поменять внешность в лучшую сторону. Но большинство из них даже не подозревают, с какой огромной скоростью могут расти пряди челки и как часто они требуют корректировки.

Способы повышения самооценки для женщин

Согласитесь, женщины ведь не так часто страдают из-за заниженной самооценки, правда? Хотя, если взять во внимание зависть или ревность, свойственную практически каждой женщине, то каждая вторая дама не уверена в себе. Чаще всего, такая неуверенность может касаться личной жизни или собственной внешности. Причина кроется в каких-либо проблемах, касающихся этих аспектов

Причина кроется в каких-либо проблемах, касающихся этих аспектов

Чаще всего, такая неуверенность может касаться личной жизни или собственной внешности. Причина кроется в каких-либо проблемах, касающихся этих аспектов.

Поэтому, для того, чтобы избежать усугубления такой проблемы, а то и вовсе избавиться от нее, необходимо следовать следующим советам.

1. Не сравнивайте себя с другими женщинами, пусть они и кажутся вам красивее, нежели вы. Выбросьте эти мысли из головы, ведь вы индивидуальны, а значит, сравнивать себя с другими — бесполезно.

Посмотрите на себя в зеркало и попробуйте сделать акцент на своих достоинствах, а не указывать на одни лишь недостатки, как вы обычно это делаете

У всех людей есть недостатки, поэтому необходимо найти способы, которые помогут вам привлечь внимание к своим достоинствам, тем самым отодвинув на второй план недостатки.

1. Живите так, как вам нравится. Стройте отношения с тем, кто вам больше всего подходит. Не обращайте внимания на мнение других людей, разрушьте стереотипы.

1. Займитесь любимым делом. Покажите, что вы в чем-то хороши. Любите рисовать? Занимайтесь этим ежедневно, и это поможет вам в развитии себя, как личности.

1. Научитесь с гордостью принимать комплименты, которые звучат в ваш адрес. Восхитительно выглядите этим вечером? Так почему бы с этим не согласиться. Принарядитесь и выйдите с подругой на вечернюю прогулку. Вряд ли хотя бы один молодой человек пройдет мимо, не сделав комплимент в ваш адрес.

Следуя этим пунктам можно стать уверенным в себе человеком. Уверенность в себе и своих силах важная черта успеха.

№ 3: Желание перемен в жизни

Третья причина, по которой женщина может поменять имидж, – это желание/необходимость резко изменить свою жизнь. Это может происходить в разные

возрастные периоды или в определенных ситуациях, например, переезд в другую страну; ваши выросшие дети покинули родительский дом; кардинальная смена профессиональной деятельности (была банкиром – стала тренером по фитнесу) и пр. Другая жизнь – другая я. Здесь изменение внешности подключается к тумблеру жизненных изменений, и мы начинаем ощущать себя по-другому и, соответственно, можем по-другому себя вести, по-другому строить отношения. Такие моменты очень хорошо подходят для того, чтобы более или менее спокойно переформатировать годами заезженные алгоритмы. Если вам это действительно нужно, значит, самое время.

Но здесь нас подстерегают несколько опасностей, которые могут повлечь за собой нежелательные последствия. Допустим, женщина стала внешне значительно ярче, но со временем ей становится в тягость столь сильный образ. Или, например, легкость и воздушность светлых волос не очень сочетается с более резким характером женщины. Отмечу, что речь идет об ощущениях самой женщины, а не о том, что думают окружающие

Вообще здесь, как и везде, важно прислушиваться к себе и постараться найти нужный для себя концентрат изменений, который на данный момент вы можете переварить. Конечно, отлично, что волосы можно отрастить и изменить их цвет, поэтому, с другой стороны, экспериментов бояться не стоит

А вот узнать себя лучше в данной ситуации точно получится.

Так, женщина после изменения прически станет больше прислушиваться к своим новым ощущениям. Она будет более осознанно рассматривать себя в зеркале, отслеживать реакции окружающих на новую себя. После смены имиджа это будет происходить первое время с завидной регулярностью.

Почему женщины страдают чаще от пониженной самооценки?

Женщины более чувствительны, мягки по характеру. Кроме того, в постсоветском пространстве женщине все еще приходится отстаивать свои права. Во многих семьях девочек все еще приучают к безоговорочному подчинению. Но на самом деле женщины сильны духом так же, как и мужчины. Все дело в самовнушении, в неверной самооценке. Тренинги для женщин и книги известных психологов помогут справиться со всеми внутренними комплексами.

Постоянные страхи и тревоги могут привести к неврозу

Важно вовремя разобраться со своими «внутренними демонами» и выйти в социум уже с высоко поднятой головой и новыми целями в жизни. Сильная внутренне женщина — это та, которая себя любит и принимает

Как распознать достойного человека

Изображать из себя кого-то другого долгое время не получится

Поэтому важно вовремя раскрыть все карты и продемонстрировать истинную сущность. Если люди не восприняли вас всерьез, вероятно, это не ваши люди

Но как отличить достойного мужчину от легкомысленного представителя сильного пола? Сделать это достаточно просто. Если в вашем мужчине присутствуют следующие качества, значит, вы на правильном пути. Итак, достойный представитель сильного пола:

• хорошо относится к другим;
• умеет устанавливают здоровые границы, его действия соответствуют его словам, поэтому он надежен;
• добр к другим.

Если хотя бы одно из перечисленных качеств присутствует в вашем избраннике, будьте спокойны. Вы можете продемонстрировать ему истинное поведение и не бояться быть воспринятым неправильно.

«Уверенность. Внятное руководство по избавлению от страхов, комплексов и тревог» Кэролайн Форен

В своей книге Кэролайн Форен рассказывает о простых способах борьбы с собственными комплексами и подавляемыми страхами. На примерах из жизни автор легким и простым языком объяснит, как справиться с имеющимися проблемами, исходя из результатов многочисленных социологических исследований. Кроме того, добиться столь продуктивной работы ей помог личный опыт – у Кэролайн так же было расстройство, основанное на постоянной тревоге. Книга уже помогла огромному количеству людей по всему миру поверить в себя и самореализоваться. Опыт показывает, что ее методика действительно работает!

Завышенная и заниженная самооценка. Почему так происходит?

Самооценка — это восприятие самого себя, своих достоинств и недостатков. Различают две крайности — слишком низкую и неоправданно высокую самооценку. И то, и другое нехорошо. Лучше, когда восприятие себя в обществе адекватное.

Что происходит в душе человека с низкой самооценкой? Человек с детства привыкает, что его оценивают негативно, одергивают, критикуют, исправляют. Не всегда учителя и родители умеют рассмотреть талант в ребенке. И затем, во взрослом возрасте, он или она не считают себя достойными хорошей работы или успешного спутника жизни.

Люди с завышенной самооценкой — это те дети, которые получали лучшие подарки на все праздники, которых родители ставили в центр внимания многие годы.

Представьте качества, которые вы цените в себе

У каждого человека есть определенные качества, которые ему нравятся. У вас может быть отличное чувство юмора или хорошо развитые навыки коммуникации. У вас могут быть красивые волосы или спортивное телосложение.

Выберите два или три качества, которые вам больше всего нравятся в себе, и старайтесь продемонстрировать их окружающим людям. Если вы действительно цените эти качества, то, скорее всего, вам не составит труда сделать это.

Если вы не знаете, какими качествами обладаете, попросите знакомых или друзей охарактеризовать вас и определить ваши сильные стороны. И помните, что вы склонны привлекать людей с такой же самооценкой, как у вас. Повышая самооценку, вы привлекаете к себе более здоровых, интересных и психологически устойчивых людей.

Вот некоторые замечательные качества, которые, вероятно, можно назвать вашими сильными сторонами:

• общительность;
• энергичность;
• притягательность;
• хорошее чувство юмора;
• красивая улыбка;
• честность;
• красивая фигура;
• необычный голос и т. д.

На самом деле список ваших достоинств можно продолжать бесконечно. Это говорит лишь о том, что периодически нужно отвлечься от бытовых проблем и попытаться оценить себя со стороны.

Почему французские дети хорошо себя ведут: восемь методов их воспитания

Бразилец проезжает 36 км на велосипеде ежедневно, чтобы отвести любимую домой

Если выпало мало снега, то урожая не будет: 16 декабря — День Ивана Молчальника

Что касается юмора… Когда вы собираетесь рассказать очередную шутку, учитывайте особенности чувства юмора вашего собеседника. У некоторых людей его просто нет. Они воспринимают любую шутку как оскорбление.

Очень важно, чтобы вы нашли ценные качества в себе и начали практиковать любовь к собственной персоне. Если вы не верите в себя, то другие люди с меньшей вероятностью поверят в вас

Не зацикливайтесь на цифрах

Количество людей, которых вы привлекаете, не определяет вашу ценность. Она определяется тем, как вы относитесь к себе. Многие из людей, которых вы могли искусственно привлечь в вашу жизнь, — это те лица, с кем вы действительно не хотели бы быть рядом на протяжении длительного времени.

Постарайтесь не зацикливаться на цифрах. Сосредоточьтесь на общении с людьми, которые по-настоящему вам интересны. Не позволяйте другим определять вашу ценность. Соглашайтесь на свидания только с теми людьми, которые способны по достоинству оценить ваши качества.

Студентка полицейской академии Вьетнама рассказала, как ухаживает за кожей лица

Похудела: чем пожертвовала София Тарасова ради «ВИА Гры» (новые фото)

Редкий кадр: Викторя Исакова показала подросшую дочь от Юрия Мороза (новое фото)

Причины низкой самооценки женщины

Первые кирпичики закладываются в основу собственного восприятия еще в детском возрасте, под воздействием родителей и других членов семьи. Будущие успехи или поражения ребенка зависят от его взаимоотношений с отцом и матерью. Чтобы потом не привлекать знания психологии, как поднимать самооценку женщине, родителям следует знать, какие приемы воспитания способны нарушить детскую психику.

К таким методам относятся:

• общение в приказном тоне;
• постоянная критика;
• любого вида угрозы;
• частое сравнение с другими детьми;
• непринятие мнения самого ребенка;
• нежелание видеть в своем ребенке полноценную личность.

Подобные приемы психологи считают прямым внушением, а поскольку ребенок еще не имеет собственных принципов и установок, то ему легко внушить чужие. Если родители постоянно твердят малышу, что он ничего не знает и не умеет, то со временем он укрепится в собственной ничтожности и глупости.

Неуверенность в себе развивается у девочек с момента вступления в пубертатный период. В подростковом возрасте они особенно чувствительны к словам и мнению окружающих, особенно это касается родителей. Если взрослые постоянно повторяют, что их дочери место в тюрьме, то рано или поздно она там окажется.

Помимо неправильного воспитания психологи называют еще три основные причины появления неуверенности в себе:

• Неудачи в детстве. Например, не завоевала первое место на конкурсе.
• Неумение ставить цели. Если нет потребности в самореализации, то и стремиться не к чему.
• Нетипичная внешность. Если девочка слишком быстро выросла и стала очень высокой или имела какой-то физический дефект (носила очки, хромала), над которым потешались одноклассники, то вряд ли она сможет в дальнейшем адекватно оценить себя.

Но и это не полный список. Низкая самооценка может появиться и еще по целому ряду причин:

• Разного рода ущемления и дискриминация – по половому, национальному, религиозному или другим признакам.
• Травля и издевательства со стороны ровесников, буллинг в школе, колледже, институте.
• Уход из жизни любимого или близкого человека.
• Изолированный образ жизни.
• Проблемы на работе – увольнение, сокращение или потеря собственного бизнеса.
• Отсутствие личной жизни, сложные взаимоотношения с сотрудниками и коллегами.

В жизни часто возникают непредвиденные ситуации, способные повлиять на мнение о себе. Сложные обстоятельства, с которыми не получилось справиться, вызывают негативные эмоции и мысли в отношении себя, своих способностей, внешности, умения решать проблемы и добиваться успеха.

Вьющиеся пряди

Новая стрижка всегда меняет внешность, но, чтобы эти перемены оказались позитивными, следует учесть послушность ваших волос. Если природа наградила девушку вьющимися прядками, которые не слишком-то слушаются, лучше остановить выбор на отметке длины в 10-12 см или еще длиннее.

Если же желание перемен непреодолимое, стоит найти профессионального парикмахера. Именно такому мастеру под силу учесть особенности локонов и предсказать, как они будут вести себя после оформления новой прически. В его власти создать такую стрижку, в которой прядки сами по себе будут принимать нужное положение.

Еще недавно кудри были противопоказанием для большинства коротких причесок. Современные тренды кардинально разрушили этот стереотип. При правильном выборе новый имидж создаст стильный и очаровательный образ с легкой ноткой небрежности. Предлагаем посмотреть на фото-подборку девушек, которые обрезали свои кудри и только выиграли от этого.

Клинический психолог Валерий Ивановский объяснил популярность тренингов среди женщин и взаимосвязь красоты внешней и внутренней, а также почему не стоит кардинально менять внешность, не имея на это медицинских показаний

«Надо что-то изменить в жизни, пойду и сделаю «каре» — пожалуй, один из излюбленных способов многих женщин на пути к переменам. Кто из представительниц прекрасного пола, находясь в состоянии стресса, не менял прическу и цвет волос? Ведь, как уверяют коучи многочисленных тренингов, «на кончиках волос скапливается негативная энергия». Но, как это часто бывает, с обретением нового образа старые проблемы никуда не уходят.

Клинический психолог и основатель школы психологического поединка «Валаал» Валерий Ивановский уверен, что прислушиваться к советам надо очень внимательно и вот почему.

«Во время тренингов, особенно для женщин, внушается, что изменения во внешности просто необходимы: новый мейкап, нос, губы и прическа — это основа изменений кардинальных. Женщина якобы станет лучше и привлекательнее и быстрее встретит «мужчину своей мечты». Часто на «идеального мужчину» нанизываются все остальные ожидания, которые в нормальной ситуации связаны с государством и церковью: это материальное обеспечение и безопасность, и удовлетворение различных духовно-культурных запросов вроде поездки на отдых за границу, похода в кино или театр», — считает психолог.

По мнению специалиста, особенно в экономически сложные периоды у населения возрастает интерес к людям, которые проповедуют различные оккультные и метафизические учения и различные тренинги, которые психологически «прокачивают» людей и ставят им новые жизненные цели. Объясняется повышенный интерес к таким тренингам очень просто: многие не уверены в завтрашнем дне.

По словам специалиста, когда женщина смотрит на себя в зеркало и вдруг перестает себе нравиться, когда начинаются многочисленные эксперименты по изменению своего образа, это может говорить о наличии серьезных психологических проблем.

«О чем говорит желание изменить внешность? Когда человек «делает» себе другой разрез глаз, другие губы, другое очертание скул, он как бы «убирает» себя, и на этом месте «рисует» другую личность. А это уже серьезный маркер, показатель, если хотите — симптом того, что человек дезинтегрирован с собой и с внешней средой. И человек пытается некую свою дезадаптацию преодолеть ассоциативно, через раскрашивание себя. Но с точки психологии это достаточно сильно напоминает ассоциативное расстройство или конверсионное (истерическое) расстройство. Это вполне себе диагноз, и он лечится отнюдь не дальнейшим разукрашиванием, а определенным набором психологических или психотерапевтических методик», — рассуждает Валерий Ивановский.

Психолог считает, что, попытка изменить внешность и через это стать другой — своего рода эскапизм: «Однако, как говорят в народе, куда бы ты ни бежал, от себя не убежишь. Можно изменить цвет волос, нанести самый яркий макияж, можно даже испытать от этого какое-то минутное удовольствие, но проблемы в результате никуда не уйдут. Наоборот, только усугубятся, загонятся глубже. Ведь сам по себе новый яркий образ не может сделать женщину более уверенной и счастливой, для этого необходимы гораздо более серьезные внешние и внутренние факторы».

Психолог советует: если у вас появилось недовольство своей внешностью, попытайтесь понять, какую проблему вы хотите «замазать». «Если женщина не нравится себе, то ей, прежде всего, не нравится что-то внутри себя: как она живет, к чему стремится, как себя реализовывает. А раз такой конфликт возник — значит, был запрос, который не решили надлежащим образом. Поэтому и развивается такая дезадаптация, и она будет углубляться. В этом нет ничего непоправимого: есть много школ и направлений, которые купируют симптоматику, позволяют найти новые цели в жизни или актуализировать существующие», — рассуждает он.

«Конечно, не забывайте ухаживать за телом. Мысли должны быть чистыми, а эмоции стабильными. Если вы контролируете чувства и мысли, тренируете тело, это поможет вам сформировать гармоничную и осознанную личность. Как видите, в этой триаде нет места разукрашиванию», — заключил Валерий Ивановский.

Я ИСПЫТАЛА СТРЕСС, КОГДА ПРИШЛОСЬ МЕНЯТЬ ОБРАЗ

Когда я попала на телевидение, смена образов стала для меня новым опытом. Для телеведущей это часть профессии — в кадре нужно постоянно удивлять, иначе зритель заскучает. Сначала все складывалось отлично — я вела рубрику в новостях, мне подобрали два жакета, одну сорочку, у меня всегда была одна прическа и был примерно одинаковый макияж.

Но довольно скоро мне дали программу «Выход в свет» о досуге, выставках, кинопремьерах и прочих городских развлечениях, и вот тут началось! Формат программы предполагал частую смену имиджа, стилисты подключали свою фантазию на все 100%. За время работы в программе я попробовала все возможные прически, варианты макияжа, которые только могут быть, было подобрано и перемерено огромное количество одежды.

С одной стороны, такие эксперименты — забава и развлечение, а с другой — страшный стресс. Ведь тебе может не понравиться образ, или не подойти, или ты будешь чувствовать себя в нем некомфортно, а между тем на работе это не должно сказаться.

Я по натуре человек консервативный. Один раз неудачно покрасила волосы и надолго поставила на этом крест. Если бы не работа на телевидении, я бы и не решилась меняться. А вдруг со мной будет что-то не то?

Это психологически тяжело даже представить, что ты приходишь, а тебе говорят: «Господи, что это такое с тобой!»

Но я могу сказать, что именно благодаря экспериментам в программе «Выход в свет» я поняла, что мне идет и меня по-настоящему украшает. Например, я пришла к выводу, что от отдельных вариантов smoky eyes мне лучше отказаться, хотя в целом яркий макияж мне идет, и я люблю подчеркивать глаза. Несмотря на то, что определенных успехов в собственных страхах я достигла, я до сих пор стремлюсь к тому, чтобы быть свободной и отстраненной от чужого мнения. Честно, я восхищаюсь людьми, которые могут с легкостью распрощаться с длинными волосами или сделать необычный макияж. Перемены — это здорово!

5 фильмов, повышающих самооценку мужчине

1. «Билли Элиот» (Великобритания, 2000).

Какие увлечения должны быть у мальчишки в английской глубинке? Конечно, бокс! Но Билли Эллиот в свои 11 лет грезит балетом и, естественно, приводит этим в ярость отца-шахтера и старшего брата.

Променять бокс на балет?! Это неслыханный вызов. Но Билли не сдается. Тем более, что у него есть серьезная поддержка – остроумная миссис Уилкинсон, преподаватель балета. Мальчику выпадает шанс поступить в Королевскую балетную школу.

1. «Ушедшие» (Япония, 2008).

Молодой музыкант Дайго (главный герой фильма) потерял работу. Переехав с женой из мегаполиса в провинциальный городок, он получает предложение о трудоустройстве в псевдотуристическом агентстве, которое на самом деле оказывает похоронные услуги. Согласно японской традиции, люди, занятые в этой деликатной сфере, имеют очень низкий социальный статус. Но у Дайго нет другого выхода. Он соглашается обмывать и наряжать покойников, подготавливая их переход на тот свет. Самое удивительное, что молодой человек достойно справляется с новой миссией.

1. «Семейка Джонсонов» (США, 2010).

Стоило семье Джонсов поселиться в маленьком городке среди довольно обеспеченных жителей, как она стала самой обожаемой в округе. А как иначе, ведь Джонсы – образец для подражания!

Правда, никто не знает, что на самом деле это никакая не семья, а сотрудники маркетинговой компании. И прибыли они с единственной целью – продать населению города как можно больше товаров (все, чем пользуется суперсемейка), ну и представления об идеальной жизни, естественно. Словом, не работа, а мечта. Но что-то пошло не по плану: и сами Джонсы поняли, что им будет не так легко, как хотелось, и жители постепенно перестали завидовать новым соседям.

1. «Первый после Бога» (Россия, 2005).

https://youtube.com/watch?v=C_Njj3WE2Lc

1944 год. Капитан Маринин попадает под наблюдение спецслужб (у него «не то» происхождение). Его провоцируют на поиски давно погибшего брата, служившего у Колчака, затем задерживают и обвиняют в том, что он не отрекся от близких – «врагов народа», арестовывают со всеми вытекающими последствиями. Но внезапно поступает срочный приказ об уничтожении крупного фашистского транспорта, который вот-вот должен оказаться в порту.

Маринин, освобожденный под ответственность командира, выходит в море вместе с товарищами. Подводная лодка обнаруживает обозначенную цель и достойно выполняет задание, получив при этом большие повреждения. Экипаж считают погибшим, но он возвращается с победой.

1. «Иллюзия страха» (Украина, 2008).

История «лихих» 90-х. Успешный бизнесмен Игорь Короб попадает в бандитский передел. После незаконного ареста он отправляется в следственный изолятор, где под жестким давлением пишет отказ от своего бизнес-проекта. Выйдя на свободу, бизнесмен дает слово во что бы то ни стало вернуть то, что у него отобрали, и наказать обидчиков.

Тяжелые морально и физически испытания доводят Игоря до того, что ему кажется, будто он параллельно живет жизнью известного библейского персонажа – царя Соломона. Не различая грани между реальностью и вымыслом, Короб перестает верить даже лучшим друзьям. У него мало времени. Необходимо быстро разобраться: кто свой, а кто чужой, где иллюзия, а где настоящая жизнь.

«Подарок моря» Энн-Мерроу Линдберг

Если ваша цель – научиться жить в гармонии с собой, а также найти золотую середину между повседневными делами и постоянным ощущением хаоса, то эта книга для вас.

Книга «Подарок моря» была написана знаменитой писательницей, авиатором и матерью пятерых детей, которая, уехав однажды отдыхать на море, увидела мир в другом свете и открыла новую себя. В книге вы найдете все, что поможет вам поменять свое отношение к людям или окружающим вас вещам, по-другому отнестись ко многим своим обязательствам, начать ценить свои желания – все это необходимые условия для того, чтобы наконец обрести уверенность в себе. Книга поможет вам освободиться от всего лишнего, что тянет вас вниз и заставляет сомневаться в собственных силах, и покажет, что на самом деле заслуживает внимания в вашей жизни. Кроме того, автор написала книгу так, что, читая «Подарок моря», вы будто перенесетесь в небольшой домик на берегу моря и даже сможете ощутит дуновение морского бриза (5 фактов о море, которые вы не знали, ищите здесь).

Тонкие волосы

Стоит признать, что тонкие редкие волосы без обрамления стильной стрижки обычно выглядят не так привлекательно, как бы того хотелось. Если вы обладаете именно такой шевелюрой, спасайте ее с помощью новой стрижки, которая обещает создание эффекта густоты и пышности.

Женщинам элегантного возраста наверняка понравится тот факт, что объемная стрижка великолепно омолаживает внешность. Если дополнить свежую прическу стильным естественным окрашиванием, эффект будет потрясающим!

Вместе с длиной волос часто уходят и несколько лет. В этом свойстве на практике убедились многие дамы, которые решились на освежающие и актуальные перемены в собственной внешности. Подчеркиваем, что такое решение можно принять в любом возрасте, ведь женщина всегда должна выглядеть прекрасно и нравиться себе в первую очередь.

Но есть один важный нюанс. Допустим, вы мечтаете о короткой стрижке, которая нивелирует тонкие и редкие пряди. Тогда вам стоит учитывать, что такая длина делает черты лица более выразительными, а это не всегда преимущество. Например, девушка с высоким лбом или крупным носом может пожалеть о походе в салон. Чтобы этого не произошло, стоит подбирать стрижку с отвлекающим маневром от особенностей внешности. Часто в качестве такого спасителя выступает длинная асимметричная челка.

«Главные секреты абсолютной уверенности в себе» Энтони Роберт

Как вы считаете, у вас есть сила воли? Если с ответом на этот вопрос вы затрудняетесь, то книга «Главные секреты абсолютной уверенности в себе» точно для вас!

Сила воли – это способность человека мыслить и, на основе своих выводов, принимать самостоятельные решения, после чего действовать согласно принятому решению. Но, по мнению профессора Энтони Роберта, правильного образа мыслей недостаточно для достижения поставленных целей. Поэтому в своей книге он подробно рассказывает, что же нужно сделать, чтобы стать уверенным в себе человеком. Автор делится, как правильно оценить свое окружение и ситуацию вокруг вас, и показывает, почему именно в этом кроется ключ к саморазвитию и качественному изменению жизни (5 модных книг о женщинах для женщин ищите тут).

Заключение

Привлечь в свою жизнь правильных людей не так просто. Особенно если у человека низкая самооценка. Последняя способствует появлению неуверенности в себе

Чтобы привлечь внимание действительно достойного мужчины, нужно прежде всего повысить самооценку

Сделать это можно несколькими действенными способами. Нужно научиться принимать себя и не скрывать свою истинную сущность от других людей. Только искренность и прямота могут помочь завести хорошие здоровые отношения.

Кроме того, нужно перестать зацикливаться на цифрах. Многие стремятся обзавестись множеством виртуальных людей, забывая о персонах из реальной жизни. Необходимо, наконец, понять, что количество не определяет ценность и качество. Постарайтесь исключить из круга своего общения людей, которые так или иначе ведут себя неискренне и подозрительно. Лучше один хороший друг, чем десять ненадежных товарищей.

Прежде чем вступать в отношения с мужчиной, нужно тщательно изучить его самооценку. Без уверенности в себе нельзя построить крепкий союз. Именно низкая самооценка чаще всего является причиной конфликтов в семье

Поэтому важно, чтобы вы и ваш партнер имели примерно одинаковую самооценку