Курение и пластические операции

Способы подтяжки кожи

Подтяжка кожи после похудения выполняется с помощью различных методов. При комплексном подходе можно достичь поставленных целей. Самый первый и простой способ – спортивные нагрузки. Их нужно направить на борьбу с проблемными участками. Можно самостоятельно составить себе программу тренировок либо обратиться к профессиональному тренеру, который поможет подобрать схему упражнений. Практически во всех фитнес-центрах разработаны программы, благодаря которым можно бороться с обвисшим животом или дряблыми конечностями. Можно также заниматься спортом дома. В интернете есть большое количество советов и видео, которые можно использовать самостоятельно.

Массаж

Избавиться от обвисших тканей можно с помощью ручного или аппаратного массажа. Чтобы достичь хорошего результата, нужно пройти курс из 10-15 сеансов. Для массажа не должно быть противопоказаний в виде кисты яичников, эндометриоза, новообразований или повреждения целостности кожного покрова. Есть разные техники ручного массажа, благодаря которым можно избавиться от целлюлита и недостатков фигуры. Самыми распространенными техниками, которые подойдут для любого участка тела, являются:

  • антицеллюлитный;
  • лимфодренажный;
  • медовый;
  • скульптурный.

Все эти процедуры помогают восстановить лимфоток, улучшить микроциркуляцию крови, укрепить стенки сосудов, активизировать процессы метаболизма, избавиться от лишней жидкости в межклеточном пространстве, уменьшить количество подкожно-жировой клетчатки, избавиться от целлюлитных бугров. Среди преимуществ ручного массажа можно выделить:

  1. Эффективность. Во время сеанса массажист точечно влияет на проблемные участки, разминая скопления жировой массы.
  2. Улучшается состояние эпидермиса. В ходе процедуры применяются вспомогательные косметические средства – масло, скраб, мед. А это благотворно сказывается на состоянии тканей, насыщает, увлажняет, избавляет от неровностей.
  3. Уменьшается объем подкожного жира. Благодаря ручному массажу, можно проработать все проблемные участки.
  4. Вывести лишнюю жидкость из межклеточного пространства, улучшить лимфоотток и циркуляцию крови. Благодаря массажу, восстанавливается правильная функция лимфатической системы, кроветворной системы. Клетки лучше питаются и насыщаются кислородом.

Важно помнить о том, что для этой процедуры нужно обращаться только к квалифицированным специалистам, которые точно знают, как проработать проблемные участки. Ручной массаж бывает травматичным и болезненным

Нередко остаются синяки или гематомы.

Среди методик аппаратного массажа можно выделить:

  • вакуумно-роликовый;
  • LPG;
  • лимфодренажный;
  • антицеллюлитный.

Плюсы аппаратных техник массажа:

  1. Можно четко выполнить поставленную задачу. Специалист настраивает аппарат, выбирает программу и режим, учитывая состояние тканей, выраженность дефектов. Так повышается эффективность сеанса.
  2. Отсутствует травматичность и болезненность. Дренажный эффект позволяет избавиться от лишней жидкости в организме. Синяки и гематомы отсутствуют. Можно быстро избавиться от проявлений целлюлита.
  3. Восстанавливается тонус и упругость тканей. Активизируется процесс кровообращения, улучшаются процессы обмена веществ.

Не разрешается проходить курс аппаратного массажа при варикозном заболевании, куперозе, в период вынашивания ребенка и грудного вскармливания, при онкологии, заболеваниях сердечно-сосудистой системы. И ручной, и аппаратный массаж можно использовать для всех частей тела.

Как разгладить морщины гиалуроновой кислотой в домашних условиях

Помочь морщинам разгладиться в домашних условиях можно двумя способами: принимая БАДы или употребляя пищу, богатую гиалуроновой кислотой.

Различные исследования гиалуроновой кислоты в пищевых добавках показали, что прием 120-240 мг данного вещества на протяжении нескольких месяцев значительно повышает увлажненность кожи. Но у каждого средства есть противопоказания, поэтому обязательно проконсультируйтесь со своим лечащим врачом.

Воспользоваться дополнительным источником гиалуроновой кислоты можно и с помощью питания. 

Например, продлить эластичность и упругость кожи помогут эти продукты :

  1. бульон и холодец;

  2. виноград;

  3. натуральное красное вино в небольших количествах;

  4. сыр тофу;

  5. соевое молоко.

С годами количество гиалуронки в тканях уменьшается, но это не повод для грусти. Ведь дополнительных источников «молекулы красоты» немало. А если добавить к косметическим и уходовым процедурам здоровый образ жизни, занятия спортом и позитивное мышление, то вы будете выглядеть вдвойне моложе и прекраснее!

Записаться

Типы кожи

Структурно, кожа у разных людей выглядит одинаково. Основное отличие в интенсивности работы сальных желез. Разберем каждый из четырех основных типов кожи подробно. 

Нормальная кожа

Основные характеристики:

  • гладкость и матовость покрова;

  • поры сужены;

  • появление морщин происходит после 35 лет;

  • влияние менструального цикла на состояние кожи отсутствует или минимально;

  • нет раздражений, шелушений, прыщей;

  • розоватый оттенок.

Самый беспроблемный тип, который можно встретить крайне редко — лишь 6% населения земли могут таким похвастаться. Чаще всего это дети до одиннадцати лет. Таких людей не беспокоит угревая болезнь в подростковом возрасте. Возрастные изменения имеют замедленный характер.  

Жирная кожа

Основные особенности:

  • забитые, широкие поры;

  • маслянистая, лоснящаяся поверхность (даже после умываний);

  • присутствуют комедоны, воспаления, черные точки на носу (иногда также на лбу, подбородке);

  • макияж расплывается через пару часов после нанесения;

  • сероватый цвет. 

Хорошая новость для людей с таким типом кожи — увядает она медленнее, благодаря повышенной активности сальных желез. После тридцати, как правило, тип кожи становится смешанным. 

Сухая кожа

Главные отличия:

  • покров тонкий;

  • бледность, тусклость;

  • присутствуют шелушения, ощущение стянутости;

  • частые аллергии на косметические средства;

  • макияж отлично держится;

  • утром кожа часто бывает раздражена. 

Изменения возрастного характера заметны уже после 25 лет. Кожа теряет тургор, становится менее эластичной, вокруг глаз и рта, а также на лбу, образуются мелкие морщинки. Любые температурные изменения отражаются на внешнем виде кожи — жара или холод могут вызывать покраснения. 

Комбинированная кожа

Ее отличают:

  • лицо имеет темные оттенки;

  • Т-зона, зачастую, блестит;

  • расширенные поры в отдельных участках;

  • в области шеи, щек, висков дерма тоньше;

  • перед началом менструаций возможны высыпания;

  • неравномерный цвет лица. 

Старение имеет непредсказуемый характер. 

Аппаратные процедуры

Аппаратная подтяжка лица — это лифтинг с помощью специальных аппаратов: лазера, ультразвука, микротоков, а также вакуума и специальных газов и жидкостей. Самые популярные и безопасные из аппаратных процедур — это RF-лифтинг, SMAS лифтинг и термаж. 

RF-лифтинг

RF-лифтинг лица  или радиочастотный лифтинг — это  процедура, при которой радиоволны точечно воздействуют на лицо. Обычно на те зоны, которым требуется подтяжка: подбородок, шея, щеки, а также зоны, теряющие упругость и гладкость: лоб, виски, носогубный треугольник.  Внутренние слои кожи разогреваются, сосуды расширяются, ускоряется обмен веществ и как результат заметно подтягиваются «брыли», черты лица приподнимаются, овал более выражен. Эффект от RF-лифтинга длительный: новый коллаген начинает интенсивно вырабатываться через 21 день, изменения будут происходить постепенно и сохраняться на срок до 1,5-2 лет. 

Альтера (Ulthera)

Ультразвуковой лифтинг Альтера (Ulthera) или SMAS-лифтинг —  еще один метод безоперационной подтяжки лица, при котором на глубокие слои воздействуют ультразвуком. Он также стимулирует выработку коллагена и эластана, производит омолаживающее действие. Лицо как бы приподнимается, овал лица становится более четким, разглаживаются складки. Эффект сохраняется в течение 1,5 лет. 

Подтяжка лица с использованием лифтинга Альтера

Термаж

Термаж лица или термолифтинг — метод подтяжки на аппарате «Термаж». Во время процедуры радиочастотная энергия проникает в глубокие слои кожи, коллаген нагревается, происходит удлинение его структуры и выработка нового, что для пациента означает немедленный лифтинг: кожа становится упругой, уходят обвисания и морщины. Кожа будет обновляться в течение 3-6 месяцев после процедуры. 

Термаж для подтяжки всего лица фото до и после

Плюсы и минусы процедуры

Несомненными позитивными эффектами процедуры считаются:

  • Выраженные результаты даже после первой процедуры. При курсовом проведении они усиливаются и закрепляются на длительный срок.
  • Безболезненность проведения.
  • Устранение проблем с кожей (тонкие линии, пигментация, несовершенства кожи, потеря упругости).
  • Короткий период реабилитации после процедуры.
  • Заметный позитивный эффект, который усиливается с течением времени.

Но, несмотря на все преимущества, биорепарация имеет определенные минусы:

  • Относительно высокую стоимость по сравнению с другими методиками.
  • Большое количество компонентов, которое увеличивает нагрузку на ткани. Это немного повышает риск развития аллергических реакций.

Косметические процедуры с применением гиалуроновой кислоты

Половина всего объема гиалуроната находится именно в коже. Но после 25 лет её запасы постепенно снижаются, а после 35 лет выработка вещества и вовсе сводится к минимуму. Возникает дефицит этого вещества, и поэтому для предотвращения глубоких морщин, поддержания молодости и упругости кожи гиалуроновую кислоту необходимо получать извне.

Самыми распространёнными и проверенными способами «внедрения» вещества в кожу являются инъекции. Менее, чем за 30 минут препарат заполняет морщины и складки, восстанавливает поврежденную коллагено-эластиновую структуру, биореструктуризирует ткани и запускает процесс выработки собственной гиалуроновой кислоты. Продолжительность действия зависит от индивидуальных особенностей пациента и количества вводимого вещества, но в среднем эффект длится до 6 месяцев.

Инъекции с гиалуроновой кислотой можно сочетать и с другими процедурами. Единственным исключением являются кислоты с низким уровнем рН, например, гликолевая кислота, так как они будут угнетать действия гиалуронки.

  • Биоревитализация. Эта процедура представляет собой неглубокие точные проколы с гиалуроновой кислотой высокой концентрации неживотного происхождения с минимумом вспомогательных веществ. Биоревитализацию назначают курсом с промежутков в 3-4 недели. Процедуру разрешено проводить с 18 лет, однако наилучшие результаты она показывает, когда пациент находится в возрастном диапазоне с 30 до 35 лет. Благодаря высокому содержанию гиалуроновой кислоты мелкие морщины и складки уходят, а глубокие становятся менее заметными, улучшается цвет кожи, останавливается развитие пигментации. Отлично подходит для устранения возрастных изменений кожи лица, шеи и рук.
  • Биорепарация. Это введение под кожу препаратов на основе гиалуроновой кислоты с добавлением пептидов, нуклеотидов, аминокислот. Такой коктейль снижает гравитационный птоз тканей, повышает естественный уровень увлажненности, стимулирует синтез коллагена, удаляя неглубокие морщины. Проводится курсом из 3-5 процедур с промежутком в 2-3 недели.
  • Мезотерапия. Автором методики является французский доктор Мишель Пистор. Процедура схожа с биоревитализацией, но принципиальным отличием является состав инъекций. Её основу помимо гиалуроновой кислоты составляют  различные витамины, минералы, антибактериальные элементы, антиоксиданты. Благодаря этому перед мезотерапией открываются огромные просторы для устранения эстетических проблем: расширенных пор, акне, пигментации, рубцов, растяжек. Процедура активизирует омолаживающие и обменные процессы на клеточном уровне, восстанавливает гидролипидную мантию, эластичность, уменьшая сухость кожи и глубину морщин. 
  • Контурная пластика. Это безоперационный метод моделирования внешности с помощью введения под кожу филлеров на основе гиалуроновой кислоты. Процедура корректирует форму, объём и асимметрию лица, снижает глубину морщин, поднимает скулы и низко посаженные брови — делает всё, чтобы вы радовались своему отражению в зеркале.

Какими будут тренды в новом году?

На этот вопрос я отвечаю ежегодно в течение последних пятнадцати, если не двадцати лет. Появление пептидов, малоинвазивных вмешательств, доступных лазерных технологий, прорыв в области нехирургического лифтинга, направленное терапевтическое воздействие на микробиом кожи и даже появление возможностей воздействовать на экспрессию генов клеток кожи – все это действительно вошло или входит в ежедневную практику врачей эстетической медицины и косметологов в двадцать первом веке. 

Хотелось бы и в этом году говорить о подобном. Тем более, в моей специальности – разработке наружных средств для воздействия на кожу – происходит очень много интересного. 

  • Мы гораздо лучше стали понимать возможности, которые открывает нам взаимодействие с микробиомом и похоже, что приблизились к решению проблемы биопленок. А это значит, что у нас будет возможность эффективнее предупреждать бактериальные осложнения после инъекций или различных шлифовок и справляться с некоторыми болезненными состояниями кожи, в том числе и с акне.
  • Лучшее понимание природы появления запахов человеческого тела и возможности сотрудничества с микробиомом – это появление нового поколения косметических средств, гораздо более глобально действующих на кожу, чем дезодоранты. «Запах старости», «запах воспаления», изменения кожи в складках тела – новые средства позволяют быстро избавиться от такого рода неприятностей. 
  • Новые исследования в области молекулярных механизмов старения тоже несут позитивные новости и появление новых ингредиентов, которые направленно и точно могут скорректировать накапливающиеся с возрастом клеточные ошибки. 

От 30 до 40 лет

С возрастом замедляется процесс обновления клеток эпидермиса. Цикл смены клеток удлиняется с 26-28 дней до 40-45 суток, то есть способность кожи восстанавливать свою структуру заметно снижается.

Продолжает снижаться и уровень гиалуроновой кислоты, отчего кожа теряет свою естественную увлажненность. Коллагеновые и эластиновые волокна истончаются, из-за чего поддерживающая структура матрикса кожи ослабевает — кожа теряет упругость. Таким образом, зрелая кожа становится менее увлажненной, более тонкой и дряблой.

Но если грамотно и постоянно ухаживать за кожей, можно минимизировать возрастные изменения. Зрелая кожа постоянно нуждается в увлажнении, поэтому мезотерапевтические процедуры на основе гиалуроновой кислоты ей по-прежнему необходимы. Прекрасно увлажняет кожу и плазмотерапия — процедура, основанная на введении в кожу собственной плазмы человека, обогащенной тромбоцитами.

С целью выравнивания рельефа зрелой кожи и разглаживания морщин используются инъекции ботулотоксина, контурная пластика препаратами гиалуроновой кислоты, филлерами длительного действия, такими, как Радиес, Эллансе, которые стимулируют выработку коллагена первого типа, создающего эффект непревзойденного лифтинга и бархатной кожи.

С целью ремоделирования зрелой кожи, устранения косметических дефектов, врачи-дерматокосметологи рекомендуют процедуры лазерного омоложения, фракционного термолиза, термолифтинга. Все эти процедуры прекрасно уплотняют и подтягивают кожу.

Прежде чем опробовать новую процедуру

Прежде чем решиться на одну из очень популярных и дорогостоящих процедур, специалисты советуют узнать о ней как можно больше, в том числе почитать отзывы профессиональных косметологов и клиентов салонов красоты

Не менее важно проанализировать, подходит ли именно эта процедура для вашего типа кожи. Ну а чтобы не переплачивать, можно попытаться подыскать более дешевую альтернативу

Источники
  1. Jessica Lindsay, Metro News (2019) – What is a jade facial roller and what are the benefits?
  2. Robert Jepson, Today’s Skincare (2016) – The Pros and Cons of Chemical Peel.
  3. Forever Clinic – Laser carbon facial wrinkle reduction (black & white doll).
  4. Dana Oliver, HuffPost Life (2016) – Here’s Why Gold-Infused Skincare May Not Be Worth The Hype.
  5. American Society of Plastic Surgeons (ASPS) – Platelet-Rich Plasma for Cosmetic Facial Procedures – Promising Results, but Evidence Has Limitations.
  6. Cocoon – No Needle Mesotherapy.
  7. Medcosmetologiya.com – Нитевой лифтинг или нити для подтяжки лица.
  8. Soheyb Timar. Hair Anatomy and Material Science / Archives of Pharmacy Practice. – 2020. – P. 104-117
  9. EstPortal – Простагландины для роста длинных ресниц
  10. ELLE.ru – Косметика anti-pollution: кому и зачем?
  11. Lori Keong, The Strategist (2018) – What Does Snail Slime Actually Do for Your Skin?

Больше свежей и актуальной информации о здоровье на нашем канале в Telegram. Подписывайтесь: https://t.me/foodandhealthru

Будем признательны, если воспользуетесь кнопочками:

Универсальные советы

Все подтипы имеют собственные особенности, которые необходимо правильно оценивать и различать. Однако существуют простые рекомендации, которые подойдут для каждого из них. Стоит изучить их более подробно, чтобы предотвратить преждевременное старение, надолго сохранив свежесть и молодость своего лица.

  • Подбирать косметические средства следует индивидуально, вне зависимости от советов подруг или навязчивой рекламы. Они должны полностью соответствовать потребностям организма и морфотипу, поэтому лучше обратиться к профессионалам за грамотной и обстоятельной консультацией.
  • Полностью отказаться от использования косметики непродуктивно, ухаживать за лицом необходимо даже самым здоровым и молодым людям. Средства надо подбирать максимально щадящие, с нежным действием и приятной текстурой, не содержащие никаких абразивных частиц. Можно отдать предпочтение профессиональным крафтовым составам, если они полностью сертифицированы. Однако следует быть готовыми, что стоимость их будет несколько выше, чем обычные промышленные варианты.
  • Наиболее прославленные пластические хирурги и косметологи с мировыми именами рекомендуют строго следить за осанкой. Обеспечьте своему телу умеренную физическую активность, чтобы оно могло самостоятельно вырабатывать все необходимые вещества.
  • Защиту от ультрафиолетового излучения нужно практиковать любому человеку. Чрезмерное его воздействие ничего хорошего не принесет. Поэтому, даже если вы очень любите загорать, стоит ограничить процесс во времени, а в нашем случае лучше вовсе от него отказаться, как и от походов в солярий. Умеренно допустимы солнечные ванны только для деформационного типа кожи.
  • Вредные привычки и пагубные пристрастия, вроде курения и бесконтрольного употребления спиртных напитков, особенно опасны для людей, принадлежащих к такому морфотипу. В большей степени страдает область вокруг рта и носогубный треугольник.
  • Косметологические процедуры, а также сами специалисты, которые их проводят, должны выбираться вдумчиво и внимательно. Следует проверять квалификацию косметолога, прежде чем доверить ему свое лицо. Не помешает заранее узнать отзывы о работе тех или иных заведений и кабинетов перед их посещением.
  • Проблемы с кожей обычно сигнализируют об имеющихся отклонениях внутри организма, поэтому не помешает вовремя и регулярно проверять здоровье, проходить обследования хотя бы раз в год, сдавать анализы и необходимые тесты. Так развитие любой патологии не пройдет незамеченным.
  • Режим питания и рацион чрезвычайно важны. Следует отдавать предпочтение здоровой пище, ввести в меню побольше натуральных продуктов, богатых витаминами, минералами, клетчаткой и прочими полезными веществами, потреблять больше овощей, фруктов.

Следуя таким незамысловатым и вполне выполнимым советам, многие добились действительно поразительных результатов в процессе оздоровления покровов.

Anti-age препараты

Курасен Эссенс / Curacen Essence (20 фл х 2 мл)

Лаеннек – раствор для инъекций

Bb Laboratories — Сыворотка «Arcanum»

Премиальный набор «Идеальная кожа лица. Здоровый тон»

Косметические средства

Средства на основе гиалуроновой кислоты будут вам верно служить в качестве коррекции морщин в любом возрасте, так как увлажнение – залог здоровой и красивой кожи. В составе косметических средств используются раздробленные молекулы гиалуронки, так вещество легче и глубже проникает в эпидермис.

Химическая индивидуальность гиалуроната позволяет преобразовывать его в жидкую, гелеобразную или более густую консистенцию. Поэтому для своего удобства вы можете выбрать любую, подходящую для вас форму.

  1. Крем. Подходит для ежедневной бьюти-рутины. Наносится на очищенную кожу лица и шеи. Любой тип кожи будет благодарен за заботу о себе с помощью крема с гиалуроновой кислотой, так как он мгновенно подарит чувство увлажненности и свежести. В утреннее время желательно наносить крем за полчаса до макияжа, чтобы дать ему время подсохнуть.

  2. Сыворотки. Этот шаг в уходе будет одновременно увлажнять и снижать трансэпидермальную потерю влаги, активизируя системную защиту кожи. Хорошим «спутником» гиалуроновой кислоте послужит термальная вода в составе средства. Вместе они создадут эффект разглаживания  кожи, а также предотвратят появление новых морщин.

  3. Маски. Чаще всего используются как экспресс-средство для лица, когда потеря влаги заметно ощущается. Тканевые маски на основе гиалуроновой кислоты мгновенно дарят большую дозу увлажнения, при этом не занимая много времени. Достаточно «надеть» её на лицо, и можно дальше продолжать выполнять бытовые дела. По окончании времени (чаще всего это 15-20 минут) необходимо смыть остатки вещества.

50 плюс

Саморассасывающиеся нити Дермафил, Аптос давно стали альтернативой пластических операций. Сами нити созданы из саморассасывающихся хирургических материалов. После того, как они вводятся в различные участки лица и даже в такие нежные, как область вокруг глаз, высвобождаются входящие в состав нитей полезные вещества, которые начинают вырабатывать молодой коллаген и эластин.

Нити хороши тем, что их натяжение всегда можно корректировать. С их помощью решаются практически любые проблемы- убираются носогубные складки, морщинки вокруг глаз, разглаживается лоб, уходит второй подбородок и вообще все лицо принимает гармоничный вид. Нитевые технологии продолжают выполнять свою главную функцию -надежной подтяжки лица -долгие годы.

А для улучшения обменных процессов рекомендуются курсы клеточного и плазменного лифтинга, а также введение плацентарных препаратов. Все они замедляют процессы старения и заставляют стрелки «биологических часов» крутиться в обратном направлении.

Преимущества косметологической чистки

В домашних условиях кожу невозможно очистить правильно – а вот повредить и инфицировать можно с лёгкостью. Вот основные различия между домашней «чисткой» и косметологической услугой:

Этапы

Чистка в салонных условиях – долгая и кропотливая работа врача: от подбора метода лечения, до очищения кожи, эксфолиации, удаления чёрных точек и продуктов воспаления, нанесения масок и массажа. Домашние манипуляции вряд ли напоминают хоть что-то из перечисленного.

Избавление от комедонов

Без повреждения кожного покрова и вероятности дальнейшего заражения. Врач использует мануальная технику, химические препараты и аппараты. Дома такого эффекта добиться невозможно.

Правильный состав

Магазинные средства-эксфолиаты или всевозможные препараты с салициловой кислотой могут немного исправить, но, к сожалению, не излечить проблемную кожу. В худшем случае – можно получить ожоги. Профессиональные гели и маски содержат совершенно иной состав, и подбираются с учётом всех индивидуальных особенностей кожи.

Выводы

Проблема обезвоживания кожи сегодня решается различными путями, и косметолог может варьировать и сочетать процедуры для достижения по-настоящему впечатляющих результатов. Но новинки, появляющиеся в эстетической медицине, все чаще дают отличный эффект самостоятельно. Для определения оптимального метода коррекции возрастных изменений следует посетить очную консультацию.

У вас остались вопросы по омоложению кожи? Звоните нам и записывайтесь на прием!

Увлажнение кожи: так ли это просто?

Глубокое увлажнение кожи с помощью косметики категории «масс» и «миддл» фактически невозможно. Для результативной работы кремов подобного сегмента нужны определенные условия – прежде всего, оптимальная влажность и температура воздуха. Пользуясь ими в зимнее время года или в условиях постоянной работы кондиционеров, можно получить противоположный эффект. В остальных случаях увлажнение возможно, но поверхностное, которое не защитит от образования морщин, пастозности, отвисания и других типичных последствий обезвоживания.

Рейтинг
( Пока оценок нет )
Editor
Editor/ автор статьи

Давно интересуюсь темой. Мне нравится писать о том, в чём разбираюсь.

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Салон Фи-Фи
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: