Что такое осознанность

Есть много определений этому понятию. Это и нахождение здесь и сейчас, проживание текущего момента. Способность рационально мыслить, не идти на поводу у чувств и эмоций. Умение разумно действовать. Не терять рассудок в сложных ситуациях и так далее. Из этих определений уже понятно, что научившись быть осознанным, мы обретаем множество бонусов, улучшаем свою жизнь.

Я же вас хочу познакомить с осознанностью совсем с другой стороны и показать, что нам даст такое состояние в плане повышения здоровья и обретения счастья. Зачем нам вообще стремиться к нему, может без такого состояния сознания жизнь и так будет хороша.

Скажу сразу, что нет.

Именно без осознанности очень сложно стать по-настоящему счастливым человеком, без нее невозможно избавиться от большинства заболеваний, а значит стать абсолютно здоровым человеком. Скажу больше. Если бы все люди были более осознанны, то меньше было бы зла на земле, меньше войн и конфликтов, меньше болезней, да и других проблем человечества. И это не шутки.

Для более полного понимания всей серьезности ситуации я отсылаю вас к статье об эго, а также к статье «Главная причина заболеваний». В них я рассказывал, что большинство проблем человека происходят от усиленной и бесконтрольной работы нашего эго. И что в нас есть два Я, ложное Я(эго) и истинное Я.

Так вот состояние осознанности это и есть пробуждение нашего настоящего Я, настоящего осознания, точки самоосознания, души человека, а также контроль и приостановка эго.

Обычно у человека настоящее осознание находится в сонном состоянии, потому  что оно поглощено эго, то есть мыслями, эмоциями, чувствами, командами из подсознания.
 

Что такое смысл жизни? Кто дает жизнь?

Когда мы видим перед собой какое-либо изобретение или новую для нас вещь, у кого мы можем узнать, как ею пользоваться? Правильно, у того, кто ее придумал! Так и с поиском смысла жизни – его можно узнать у Того, кто нам дал эту жизнь – у Бога.

Многие считают, что Бог есть, некоторые — что Его нет. Люди ищут Его в «своём понимании» высшего разума, в сверхъестественном, в соблюдении ритуалов и обрядов… Но Бог реальный и живой. Он создал этот мир, Он – наш Творец и только он знает для чего мы живем.

Возможно, ты сомневаешься в существовании Бога. Тогда послушай несколько доводов:

1. Сейчас на дворе 20ХХ год от Рождества Христова. Даже если ты неверующий, ты каждый день считаешь время от рождения Иисуса Христа.
2. У каждого человека есть совесть – это дар от Всевышнего в нас. Совесть подсказывает нам, что правильно, а что нет, если мы сами не заглушаем ее голос внутри нас.
3. Ты скажешь, что Бога никто никогда не видел? Но ведь и ветер, и радиоволны человек тоже не видит – но мы ощущаем движение воздуха и разговариваем по телефону.
4. Этот мир удивительно красив и гармоничен: моря, леса, реки, горы, животные, птицы и рыбы — всё не могло появиться без Создателя, само по себе. Ученые, используя теорию вероятности, подсчитали, что вероятность того, что всё появилось само собой в триллионы раз меньше вероятности, что Кто-то это всё создал. С учетом всех факторов, вероятность того, что всё появилось само по себе, случайно, меньше 0,000 000 001 %!!! Всё вокруг не могло появиться от произвольного соединения химических элементов, так же как и стихотворение не сможет появиться от произвольного соединения букв.

Мир не мог появиться от произвольного соединения химических элементов, так же как и компьютерные программы не могли появиться от произвольного соединения нулей и единиц. Программы создал человек, так же как и мир создал Творец — Бог.

Другие ответы о значении и цели

Перечисленные выше четыре основные идеологии — не единственные школы мысли, которые можно найти среди философов и мыслителей.

Хотя это наиболее общие наборы идей, есть и другие способы понимания смысла, которые вы можете изучить, от самых простых до самых сложных.

— «Смысл жизни не в том, чтобы быть мертвым». — Профессор Тим Бейл, Лондонский университет королевы Марии

Приведенная выше цитата перекликается с тем, о чем размышляли некоторые другие философы на протяжении многих лет. В книге «Добро и зло » философа Ричарда Тейлора он пишет: «Дня было достаточно для самого себя, как и жизнь».

Проще говоря, поскольку мы живы, в нашей жизни есть смысл. Хотя некоторые могут отвергнуть простоту ответа на, казалось бы, непреодолимый вопрос, простота может быть лучшим, что мы можем придумать.

— «То, что делает человеческую жизнь смыслом или значимостью, — это не просто прожить жизнь, а размышлять над ее проживанием». — Профессор Кейси Вудлинг, Университет прибрежной Каролины

Хотя некоторые могут объяснить, что стремление к цели — это смысл жизни, философия Вудлинга считает, что это только половина пути к истинной цели.

Чтобы действительно достичь цели, человек должен преследовать цель, а затем размышлять над ее причинами .

Человек должен спросить себя: «Почему я ценю цели, к которым стремлюсь? Почему эти занятия, по моему мнению, стоят моего ограниченного времени на этой земле? »

И как только они придут к ответу, они могут принять — после того как они честно и правдиво изучат свою жизнь — могут ли они сказать, что живут осмысленной жизнью.

— «Тот, кто настаивает, — целеустремленный человек». — 6 — го века китайский мудрец Лао Цзы, Дао Дэ Цзин

Лао-цзы похож на Вудлинга, утверждая, что цели, которые вы выбираете для достижения, не имеют значения для определения смысла вашей жизни.

Однако он не согласен с тем, что нужно размышлять об их стремлениях, чтобы найти цель. Вместо этого нужно просто жить в осознании их существования.

Лао-цзы верил в тайну существования. Вся природа является частью «пути», и «путь» невозможно понять .

Достаточно просто осознавать это и свою роль в этом, и жить в признании того, что мы являемся частью большего целого.

Благодаря этому осознанию мы приходим к пониманию того, что жизнь по своей сути имеет смысл — она ​​имеет значение, потому что наше существование — это единая часть более широкого универсального существования.

Будучи живыми, мы дышим как часть Вселенной, и этого достаточно, чтобы придать нашей жизни смысл.

Чувство счастья с точки зрения науки

Когда речь заходит о проявлении радости жизни, неважно, какого человек пола, возраста, национальности. Если он испытывает чувство счастья, находится в блаженном состоянии, меняется мимика, жесты, все движения становятся более свободными, на лице появляется улыбка, глаза кажутся ярче.

Тот, кто счастлив, имеет такие особенности:

• находится в прекрасном настроении, поскольку испытывает положительные эмоции;
• спокоен, умиротворен, уравновешен;
• имеет оптимистичный настой;
• уверен в себе;
• добивается всех целей, которые сам себе ставит.

Верно заметил Л. Н. Толстой в своем великом романе «Анна Каренина»: «Все счастливые семьи похожи друг на друга, каждая несчастливая семья несчастлива по-своему».

Счастливые люди отличаются схожим отношением к миру, образом жизни и даже поведением, мышлением. На общем фоне их выделяют одинаковые внешние признаки: светящиеся глаза и постоянная улыбка.

Кроме того, когда люди испытывают чувство счастья и удовлетворения, в их организмах протекают одинаковые химические процессы. В головном мозге и надпочечниках вырабатываются следующие гормоны:

• эндорфин – является признаком восторга, радости и эйфории;
• дофамина – свидетельствует о том, что человек уверен в себе;
• вазопрессин – помогает заботиться о других;
• серотонин – обеспечивает отличное настроение;
• окситоцин – отвечает за чувство нежной любви, привязанности.

Любые нарушения в организме приводят к недостаточной выработке гормонов либо полному отсутствию некоторых из них. В результате человека ждут самые неприятные последствия с точки зрения психического здоровья: от плохого настроения до серьезной депрессии.

Упростить задачу гормонов можно, отказавшись от алкоголя, сократив влияние стресса на организм. Курение, прием наркотических веществ, любых лекарств негативно сказываются на гормональном фоне. Также причина плохого настроения, упадка сил может скрываться в инфекционных, вирусных, эндокринных заболеваниях.

Апатия, слабость, депрессия с высокой вероятностью являются признаком недостаточного количества гормонов счастья. Вернуть чувство счастья и решить проблему можно двумя способами: радикальным и более мягким. Первый предполагает визит к врачу, а второй требует ввести в рацион продукты, поднимающие настроение. К ним относятся:

• шоколад;
• черная смородина;
• бананы;
• клубника;
• апельсины;
• ананасы.

Залогом позитивного настроя является физическая активность, спорт. Также добиться состояния блаженства, ощущения счастья помогут здоровый сон и интимная близость. Полезными привычками станут прогулки на свежем воздухе, арома- и арт-терапия.

Проблема, с которой сталкиваются отдающие

«Если вы можете помочь другим людям – помогите, сделайте все что в ваших силах. Если не можете помочь другим, тогда, по крайней мере, постарайтесь не навредить», –
Далай-лама.

Дар отдавать может обернуться для человека проклятием. Отдавая слишком много, человек может стукнуться с эмоциональным выгоранием.

В исследовании Гранта говорится о том, что всех отдающих можно разделить на две подгруппы. Те, отдающие, которые показывают наихудшие результаты в своей работе, слишком щедры. Чаще всего, они отдают что-то тем людям, которые этим просто пользуются. Речь идет о берущих типах личности.

Важны так же обстоятельства, которые вынуждают людей отдавать что-то. Допустим, отдающий максимально выкладывается в работе, а награда за все его труды уходит берущему (человеку, который много говорит, но мало делает). Это лишает отдающего мотивации.

Некоторые люди продолжают отдавать даже в тех случаях, когда ситуация провоцирует у них эмоциональное выгорание. Кому-то просто нет дела до себя и своих собственных нужд. Кто-то боится разочаровать и поэтому продолжает отдавать. Некоторые из отдающих боятся, что их накажут (если они не отдадут все, что у них есть).

В случае отдающего очень важно найти баланс. Только так он избежит ситуации, когда им могут воспользоваться

Жизнь – это целая Вселенная, в которой все ваши поступки (так или иначе) связаны в одну цепь. Вы сами творите свою Судьбу. То, что вы получаете, зависит от того, чего и сколько вы отдали.

Расширьте сознание

Еще одним важным качеством, которым должен обладать удачливый человек — умение выходить за рамки, установленные обстоятельствами, расширять свое сознание, замечать то, чего не видят другие, слышать интуицию.

Ведь удача одинаково расположена ко всем, и абсолютно у каждого есть шанс поймать птицу счастья за хвост. Но из-за чрезмерной зацикленности на себе, внутреннего беспокойства люди каждый день упускают сотни возможностей, будучи неспособными заметить что-то новое.

Черты характера типичного неудачника:

• зажатость и закомплексованность,
• низкая самооценка,
• неврастеничность и повышенная тревожность,
• мнительность,
• пессимистичность.

Профессор психологии и автор книги «Фактор удачи» Р. Вайсман провел очень простой, но показательный эксперимент. Он заключался в том, что испытуемые должны были сосчитать все фотографии в предложенной им газете.

На одной из страниц крупным шрифтом была опубликована надпись: «Скажите экспериментатору, что вы увидели эту заметку, и он выплатит вам вознаграждение в размере 250 фунтов стерлингов».

Все испытуемые, считавшиеся везунчиками, заметили публикацию и получили обещанные деньги

Остальные настолько скрупулезно были заняты подсчетом фотографий, что ни на что другое внимание просто не обратили

Этот эксперимент еще раз доказал, насколько важно уметь видеть чуть больше, чем того требуют обстоятельства и не программировать себя заранее на отрицательный результат. Ведь люди, упустившие из вида важное сообщение в газете, еще до начала эксперимента заявили о себе, как о невезучих по жизни

Ведь люди, упустившие из вида важное сообщение в газете, еще до начала эксперимента заявили о себе, как о невезучих по жизни

Берущие, отдающие и обменивающие

1. Берущие стремятся всегда получить больше, чем они отдают.

Такие люди считают, что все в этом мире соперничают и сильный пожирает слабого. Такие личности хотят преуспеть любой ценой. Если они будут отдавать, то станут слабыми.

Они постоянно задают вопросы вроде: «Какая мне от этого выгода?», «Что я получу в итоге?» и «Почему мне вообще должно быть до этого дело?»

В основе всех их действий лежат ответы на эти вопросы. Прежде всего, они заботятся о себе. Берущие люди очень расчетливы и осторожны. Они умеют себя защитить.

2. Обменивающие живут согласно правилу «услуга за услугу».

Такие люди строят свои отношения с окружающими на честности и равенстве. Оказывая кому-то услугу, они ожидают того же взамен. Если вы оказали такому человеку услугу, то он будет считать, что теперь вам должен.

Девиз таких людей: «Если ты у меня что-то заберешь, я заберу что-то у тебя. Если ты мне что-то отдашь, я тоже тебе что-нибудь отдам».

Для такого типа людей главную роль в отношениях с окружающими играет баланс. Они всегда знают, сколько отдают и сколько получают в ответ.

3. Отдающие сосредоточены на нуждах окружающих людей.

Такие люди чрезвычайно щедры. Их помыслы чисты, и они не пытаются манипулировать. Они не взвешивают все «за» и «против» и не ведут счет своих добрых дел. Такие люди стремятся сделать жизнь тех, с кем они общаются, лучше.

Вот несколько вопросов, которые могут задавать себе такие люди: «Как я могу сделать жизнь этого человека лучше?», «Как я могу помочь?»

Для отдающих главное в их жизни – ее смысл. Они делятся с окружающими своим временем, знаниями, идеями и информацией о людях, сотрудничество с которыми пойдет им на пользу.

В случае отдающих все просто. Они живут по принципу «Будь добр и помогай окружающим». Однако в жизни отдающего есть и определенные риски. Хоть многие из таких людей добились успеха в жизни, немало и тех, кто так и остался в самом низу карьерной лестницы.

Если отдавать слишком много (или отдавать что-то человеку, который этого вовсе не заслуживает) можно навредить себе.

Я личность, которая привлекает удачу

А что значит удача? Иногда даже важная информация и ценный совет или чужой опыт может сыграть в жизни неоценимую роль! А как же получить такие знания? Вы сами должны быть открыты и позитивно настроены к новым людям и полезным знакомствам. Наверняка вы замечали, что успешные люди окружены большим числом нужных людей. Это закономерно, ведь эти личности постоянно ищут новые возможности, чтобы добиваться удачи. Стремитесь общаться с умными и предприимчивыми людьми, они всегда посоветуют и поделятся интересной идеей. А ваше дело – воспользоваться этими знаниями или нет, еще на шаг приблизиться к успеху или остаться на прежнем «месте».

5 способов найти смысл в своей жизни

Каким бы глубоким он ни казался, смысл жизни проявляется в обыденности повседневной жизни. Есть определенные модели поведения, которые вы можете принять сегодня, которые приблизят вас к просветлению:

• Слушайте то, что вас беспокоит: чтобы понять, кто вы, вы должны понимать, кем вы не являетесь. Знание жизненных несправедливостей, против которых вы выступаете, укрепит ваши принципы и поможет определить, кем вы являетесь как личность. 
• Проводите больше времени в одиночестве: отделите сигналы от шума, проводя больше времени в одиночестве . Создайте среду, в которой вы сможете правильно интерпретировать свои жизненные решения и составить планы, как двигаться вперед.
• Стремитесь к последствиям: вы никогда не узнаете смысл жизни, если никогда не выйдете из своей зоны комфорта. Помните, что то, что стоит делать, рискованно и не всегда условно. В любом случае сделай это. 
• Открыто приветствуйте обратную связь: восприятие нас другими людьми всегда будет более точным отражением того, кто мы есть. Спросите разных людей в вашей жизни об их мнении о вас, чтобы получить целостное представление о вас и вашем влиянии на мир.
• Следуйте своей интуиции: помните, что ваша цель в жизни неразрывно связана с тем, кто вы есть. Столкнувшись с решающими для жизни моментами, действуйте интуитивно.

Как обрести счастье, если природный механизм его получения поврежден

Детские психотравмы. Все наслышаны о том, что наши проблемы «родом из детства». Но эти слова пусты, если вы не видите четких причинно-следственных связей: откуда какая проблема взялась. В каждом векторе есть свои необходимые условия развития и свои причины, почему происходит сбой в благополучном формировании нужных свойств. Рассмотрим на примерах:

Звуковику для оптимального развития нужна тишина, звуковая экология. Травму могут нанести громкие звуки или музыка, ссоры и оскорбительные смыслы. Когда это происходит, звуковик уходит от контактов с людьми, погружается в себя. Это может привести к формированию избирательного контакта — когда круг общения сужен буквально до 1-2 человек

В обществе такому человеку адаптироваться очень трудно, и он не может полноценно реализовать себя.

Зрительному человеку с детства особо важно воспитание чувств, развитие навыка сопереживания и сострадания. Травму могут нанести сказки-страшилки, привычка взрослых в шутку «пугать», смерть любимого питомца, с которым у ребенка эмоциональная связь

Травмирует и запрет взрослых на проявление чувств, например, когда запрещают плакать. Если навык сопереживания не складывается в полной мере — уже взрослый человек подвержен страхам, тревожным состояниям или паническим приступам. Это существенно снижает его потенциал реализации, а значит, и возможность найти правильный путь, как быть счастливым каждый день.

Обладателю кожного вектора с детства нужны дисциплина и режим, спортивные нагрузки. Особо чувствительная кожа требует нежного обращения, а физические наказания могут причинить психотравму. Навредить может и унижение от родителей, когда амбициозные желания маленького кожника обесцениваются и высмеиваются. Во взрослом возрасте такой человек переучен наслаждаться не успехом (как заложено природой), а неудачей, унижением. Сознательно стремясь к успеху, он нередко бессознательно ведет сам себя к провалу, неудаче.

Неторопливому и обстоятельному обладателю анального вектора с детства требуется больше времени, чем остальным, на выполнение любой задачи. Он тщательный и скрупулезный. Травму наносят одергивания, попытки торопить, подгонять и обрывать его в речи или действиях. Взрослый человек, травмированный таким образом, нередко носит в себе множество обид на близких.

Обиды тяжелым грузом ложатся на жизненный сценарий, нередко проецируются на партнеров по браку, и в результате обладатель анального вектора не может сложить счастливую семью, которая для него является одной из самых желанных ценностей от природы.

Это одни из распространенных примеров детских травм, которые не дают нам полноценно состояться и найти решение, как быть счастливым человеком и радоваться жизни. Но вариантов того, что негативно повлияло на вашу способность быть счастливым, может быть много.

Негативное воздействие можно получить уже и во взрослом возрасте.

Ложные установки и психологические якоря. Мы бываем настолько наивны, доверчивы, что принимаем на веру советы неизвестно каких интернет-гуру и горе-психологов. Они калечат нам судьбу, а мы и не подозреваем об этом. Например, широко известная установка «Полюби себя и начни уважать себя» уводит людей как нельзя дальше от способности быть счастливым.

Мы не устроены так, чтобы любить и уважать себя самим. Подлинное наслаждение мы получаем, когда нам дают это другие люди. А «уговорить» свое бессознательное с помощью медитаций и аффирмаций невозможно — сознанию оно не подчиняется. Даже если на время от такого самовнушения станет легче, то на длинной дистанции никакие проблемы это не решит. Нужно осознание причин, почему и где возник сбой в психике, почему вы не можете получить желаемое.

Кучу ложных установок получают люди и на тренингах успеха, и на пресловутых женских тренингах. Успех не бывает «универсальным», он зависит от полной реализации талантов, данных природой каждому. Каждая женщина имеет свою природу и, только осознавая ее, способна состояться в паре.

Ложные представления о жизни можно получить и в детстве. Например, измученная жизнью мать передает дочери установку, что все мужчины — изменники и предатели. Получив ее, дочь вряд ли сумеет сложить нормальную личную жизнь во взрослом возрасте.

Могут повесить психологический якорь и другие значимые люди. Например, бывает, что мужчина с анальным вектором терпит фиаско при первой интимной встрече с любимой женщиной. На самом деле для него именно новизна — это стресс. Если попалась деликатная партнерша, то уже на следующих встречах он с лихвой компенсирует упущенное. У него высокое либидо и природное желание заботиться о партнерше. Но если мужчину высмеяли и унизили — у него надолго могут возникнуть проблемы в интимной сфере.

Как осознанность дарит нам здоровье

При пробуждении настоящего осознания, мы выходим за пределы эго и ставим над психикой контроль. Контролируем все свои отрицательные мысли, чувства и эмоции,  причины наших болезней . Ведь все  уже знают, что «все болезни от нервов».  Ученые люди, медицина признают тот факт,  что большинство заболеваний имеют психосоматическую природу, когда болезненные эмоции локализуются в теле. Но мало кто правильно понимает, как обуздать все эти эмоции, а значит вылечиться и стать здоровым. Психологи, психотерапевты пытаются что-то сделать в этой области, но в основном все сводится к подавлению эмоций. Подавление, это когда мы силой воли заставляем себя не испытывать те или иные проявления психики. Подавляя свои плохие эмоции, мы на самом деле не избавляемся от них, а лишь загоняем их внутрь, в свое подсознание. А там они продолжают делать свое губительное дело, но уже не заметно для нас самих.

Осознание своей психики, не отождествление, когда мы сливаемся с эмоциями, но и не избегание отрицательного опыта, не борьба с ним, вот ключ к контролю и очищению грязи в эго. А это достигается только в осознанности.

Поэтому, когда мы осознанны по жизни, отрицательные мысли, чувства и эмоции, не властвуют над нами, а значит, не приводят к болезням. Благодаря осознанности, мы можем поддерживать идеальное здоровье до самой старости.

Тут также не стоит забывать, что все эти плохие эмоции забирают у нас очень много сил, очень много энергии уходит им, а организм недополучает ее. Вы сами  это постоянно ощущаете на себе. После тяжелого трудового дня, наполненного стрессами, вы приходите домой мертвецки усталыми. Но вы ведь не занимались тяжелым физическим трудом. Это еще раз подтверждает тот факт, что стрессы, при которых вы испытываете плохие чувства и эмоции, очень много забирают жизненных сил организма.

Но когда вы осознанны по жизни, энергия перераспределяется нашему телу, даря ему силы и здоровье.

Ведь, когда вы отдыхаете после трудового дня, закрыв глаза и расслабившись, тем самым избавляясь от нервного напряжения, вы чувствуете, как силы вновь приходят к вам. Это вы на себе чувствуете, как жизненная энергия опять возвращается в тело. А теперь представьте, что в результате осознанности, энергия не теряется постоянно в течении дня, а только накапливается внутри.

Люди, обладающие повышенной осознанностью, чувствуют себя намного лучше, они больше успевают по жизни, делают все намного продуктивнее, реже болеют, испытывают больше положительных чувств, всегда бодры и веселы, меньше подвержены стрессам. Они просто более успешны в жизни. Все это признаки повышенной энергетики, благодаря тому, что отрицательные проявления психики не высасывают у них много сил. Вы хотите оказаться в их числе? Тогда учитесь быть осознанным.
 

Изменяем жизнь

1. Что такое счастье?

Вы думаете, что счастье — это дорогая машина, банковский счет или высокая должность? Нет, это далеко не так. Ощущение счастья совершенно не связано с этими факторами. Сколько богатых людей являются на самом деле очень несчастными, они бросают свой бизнес и уезжают жить далеко в глубинку. Или какой-нибудь босяк, который прогуливается по парку в простой и недорогой одежде, может ощущать себя самым счастливым человеком во всей Вселенной.

Поэтому, главное то, как изменить себя изнутри. Невозможно стать счастливым если просто переехать в другой город или поменять род деятельности, поскольку прежние проблемы никуда от вас не денутся. Так будет продолжаться до тех пор, пока вы не захотите и не начнете меняться, пока не почувствуете внутри себя гармонию и радость.

2. Мысли и стремления

Человеку не под силу изменять какие-то обстоятельства в жизни, но он вполне может поменять ход своих мыслей, различные мнения и отношения в жизни

Человек должен научиться управлять своим вниманием, следить за мыслями, направлять их на успех, счастье и процветание. Как правило, когда человек думает в позитивном ключе, он создает совершенно новый мир для себя

А когда он планирует какие-либо достижения, то создает фундамент для будущих успехов и новой жизни.

Если вы настроены на счастье и успех, то придется изрядно потрудиться. Но это будет того стоить, ведь несчастным быть гораздо легче, чем быть счастливым. Необходимо научиться видеть в ситуациях плюсы, а в неудачах опыт, а если выдался какой-то простой и обычный день, следует называть его спокойным, нежели бесполезным и абсолютно не значимым. Основа любого принципа саморазвития заключается в том, что пока вы не приступите к изменениям в своем типе мышления, счастливым человеком вы себя ощущать не сможете.

3. Хорошее настроение

Если вы всегда будете стараться быть в хорошем расположении духа, будете стремиться к счастью и спокойствию, то собственные результаты очень скоро начнут радовать вас. Ведь хорошее настроение — это не какое-то стечение обстоятельств, это постоянная, упорная и большая работа над собой и своим внутренним Эго.

Учитесь в толпе всегда замечать только улыбки и смех, а в окружающих людях — исключительно положительные черты характера. Залогом вашего счастья могут являться честные, духовные друзья с положительными чертами характера. А обманщикам и сплетникам лучше не доверяться и не делиться с ними какими-то сокровенными мыслями.

Но если вы вынуждены с ними общаться, то не обсуждайте их, не испытывайте по отношению к ним чувство ненависти. Постарайтесь лучше мысленно отправить им свою внутреннюю любовь и отпустите их с миром.

4. Напрасные переживания

Не стоит попусту изводить себя напрасными переживаниями и расстраиваться из-за того, что думают о вас окружающим люди. Ведь в мире не существует идеальных людей, которые должны всем всегда нравиться.

Главные черты характера определяют всегда ваше поведение, а основные дела и поступки и говорят о ваших индивидуальных чертах. Если человек, в ущерб себе, совершает только те поступки, которые одобряют другие люди, то это очень глупо. Ведь продолжая жить по указу окружающих, человек может полностью потерять себя самого, как личность.

Следует всегда помнить о том, что вы являетесь уникальной и неповторимой личностью. Вы являетесь независимым и свободным человеком, у которого есть собственное мнение. И если оно отличается от мнения остальных людей, это вовсе не страшно, ведь в нем отражаются ваши личностные характеристики и основные помыслы души.

5. Собственный выбор

Очень важно осознавать, что для обретения счастливой гармонии внутри себя, наша жизнь зависит от нашего внутреннего выбора, который мы привыкли каждый день делать. Человек самостоятельно должен решить, что ему делать, с кем дружить, кого любить или какую профессию для себя выбрать

Очень важно верить в свои собственные силы, в возможность реализации, поскольку внутренние программы могут мешать осуществлению каких-то грандиозных планов.