Стадия острых переживаний

После стадии шока наступает самая острая фаза горевания, характерная такими признаками состояния индивида, как:

• обида на всех: и тех, кто принимает глубокое участие в семейной трагедии («у них-то все хорошо, а у меня — плохо»), и тех, кто кажется менее тронут несчастьем («никому нет до меня дела»);
• непонимание, как такое могло случиться и почему это произошло именно с ним;
• агрессия, сопровождаемая упреками либо отрицанием необходимости посторонней помощи;
• часто — повышенная плаксивость, требование всеобщего внимания к своей проблеме и даже излишняя демонстрация своего горя.

Как успокоить человека, который потерял близкого? Соболезнующий обязан заглушить и всячески сгладить свою ответную реакцию на несправедливые высказывания скорбящего, даже если это будет трудно. Любой негативный возврат вызовет немедленный отклик в виде агрессии, поэтому если человек не располагает таким багажом моральной выдержки, ему лучше не находиться постоянно рядом с потерявшим близкого. Что сказать человеку в этот период?

По-прежнему, несмотря на отрицание, скорбящий нуждается в понимании, но еще больше ему необходимо знать, что окружающие постоянно помнят о его несчастье и испытывают горечь утраты в прежней интенсивности. В этот период не нужно бояться выказывать сочувствие и, без опасения показаться банальным, говорить проникновенные фразы: «Я так тебя понимаю!», «Как ты только справляешься со всем этим!», «Сколько в тебе мужества!».

Нормально, если острое состояние переживания горя длится от 3 до 10 недель. Если данный временной отрезок затянулся на срок свыше 3 месяцев, стоит задуматься о том, не превратилась ли личная трагедия скорбящего в его средство манипуляции окружающими?

Известные скорбные фразы

• «Пусть земля будет пухом» –произносится сразу после погребения или на поминках.
• «Не передать словами боль от потери».
• «Искренне соболезную и сочувствую вашему горю».
• «Прими мои искренние соболезнования по поводу смерти дорогого человека».
• «Будем хранить в своем сердце светлую память об умершем».

Предложения помощи

Помощь можно предлагать всем: подруге, сослуживцам, знакомым. Как правильно предложить помощь:

• «Мы будем всегда рядом с вами, окажем посильную помощь тебе и твоей семье».
• «При решения вопросов, которые могут возникнуть в эти дни, вы можете рассчитывать на нашу помощь».
• «Я буду рядом, рассчитывай на мою помощь».

Скорбные слова поддержки при кончине бабушки, матери

• Разделяю твою боль утраты, переживаю вместе с тобой, вспоминаю ___ самыми душевными словами!
• Трудно принять утрату! Больно думать, что __ нет с нами, но светлая память всегда будет напоминать нам о ней!
• В память о маме ты должна (должен) держаться. Она всегда будет о тебе заботиться. Вечная память ___!

На смерть отца, дедушки

• «Прими мои искренние соболезнования, я глубоко сочувствую, переживаю вместе с тобой. Отец (дедушка) был настоящей опорой тебе и твоей семье».
• «Твой отец был сильной личностью. В память о нем ты должна проявить мудрость, стойко пережить большое горе, продолжить то, что он не завершил»
• .«Добрую память об этом светлом человеке мы пронесем через всю жизнь».

Как выразить соболезнование на смерть мужа

• Соболезную от всей души! По жизни вы шли рядом, рука об руку, и вот тебе досталась эта горькая потеря. Нужно держаться ради детей, найти в себе силы пережить самые тяжелые дни твоей жизни. Я стану твоей поддержкой. Крепись!
• Утрата невосполнима, но Бог даст силы пережить это горе. Мы сохраним о __ самую светлую память!
• Трудно найти слова, чтобы утешить тебя. Потеря невосполнима, но мы всегда будем рядом, ты это знай!
• Ради ваших детей, их благополучия, спокойствия, нужно найти в себе силы, чтобы справиться с безмерным горем. Надо жить, ваша любовь не умерла, она бессмертна!
• Вечная память светлому, доброму человеку!

На смерть друга, брата

• Трудно смириться с потерей молодого парня, не познавшего многих радостей жизни. Вечная ему память!
• Ты должен стать двойной опорой родителям, за себя и за брата. Держись, будь сильным, поддержи родителей
• Он не ушел из наших сердец, мы будем помнить о нем, пока живы!

Соболезнование родственникам

• Примите искренние соболезнования. Больно говорить, невозможно смириться. Светлая память!
• Любые слова не воскресят любимого человека, но мы всегда рядом. Вечная память!
• Какой человек покинул этот мир! Горе безмерно. Жила скромно, так и ушла, тихо и скромно, словно свеча догорела. Царство ей небесное!

Соболезнование другу

• Твое горе — мое горе. Я готов разделить с тобой горечь утраты и всегда прийти на помощь. Рассчитывай на меня! Давай вместе молиться за душу умершего!
• Тебе сейчас больно, но время лечит, а я готов поддержать всем, чем могу. Ты можешь на меня положиться, рассчитывать на мою помощь!
• Друг не хотел, чтобы ты раскисал. Будь сильным во имя вашей дружбы и рассчитывай на мою поддержку. Я разделю твое горе!
• Мне искренне жаль! Но надо держаться, друг смотрит с небес и поддерживает тебя. Крепись!

Слова поддержки подруге

• Подруга, я помолюсь за упокой души __ вместе с тобой. Молитва поможет пережить это горе!
• Твое горе потрясло меня до глубины души. Переживаю вместе с тобой. Я благодарна судьбе, что позволила познакомиться с таким прекрасным человеком, как твоя мама.
• Прими мои соболезнования и глубокое уважение к твоему усопшему отцу. Сложно подобрать слова, когда вижу тебя потерянную от горечи утраты. Я всегда буду рядом, вместе помолимся о нем.
• Меня потрясла такая страшная новость. Я никогда не забуду, с какой радостью она встречала гостей, была доброй и надежной подругой для всех. Сочувствую и плачу вместе с тобой!

Слова утешения коллеге

• Я поражена кончиной близкого вам человека. Буду молиться за его душу.
• Примите наши самые искренние соболезнования. Пусть Бог воздаст ей за добрые дела на земле, а мы будем молиться.
• Эта трагедия потрясла нас, мы искренне переживаем и предлагаем свою помощь.
• Мы потрясены этой печальной новостью. Нам трудно поверить, что с вами больше нет близкого, родного человека. Разделяем с вами горечь утраты, искренне скорбим вместе с вами. Вечная память!
• Тяжело терять близких людей, но кончина матери – самое большое горе на свете. Скорбим вместе с вами!

Что делать, если вы завистливый?

Может быть и такое, что вы сами завидуете своему родственнику. Во-первых, старайтесь не показывать этого. Как правило, это связано с вашей собственной неуверенностью, и не имеет ничего общего с другим человеком. Но не позволяйте этим чувствам влиять на ваши отношения. Попробуйте признаться себе в том, что вы имеете чувство зависти, и попробуйте отпустить его. Если вы действительно хотите избавиться от зависти, но у вас ничего не выходит, тогда поговорите об этом с квалифицированным специалистом. Он сможет определить причины вашей зависти в конкретной ситуации, и даст конкретные методы, как с ней бороться.

Также чаще напоминайте себе о своих положительных качествах. У каждого есть свои сильные и слабые стороны. Поэтому напоминайте себе о том, что у вас хорошо получается, и о тех положительных качествах, которыми вы обладаете. Вы можете даже записать ваши сильные стороны в заметку, и прикрепить их на видное место, чтобы ежедневно видеть их.

Хранители семейного очага

Где то далеко на небесах Старый Ангел обучал молодых ангелов – хранителей семейного очага нелегкой науке нести любовь в семьи.

— Вам легко будет с людьми, которые счастливы в браке. Вам только иногда придется корректировать некоторые их желания. Это допустимо со счастливыми семьями. Но будет намного тяжелее с людьми, которые считают себя несчастными.

Я вот что хочу сказать. Они на самом деле могут и не быть несчастными, но так хорошо и долго себя в этом убеждают, что нам не остается другого выхода … мы им это исполняем.

— А можно вопрос? – поднял руку самый маленький из ангелов,

— А как я пойму кто счастлив, а кто несчастлив.

— Не волнуйся, разберешься, — Старый Ангел задумался, а потом добавил,

— В ваших учебниках есть описание трех самых распространенных вариантов.

Он подошел к столу и открыл лежащую на столе книгу.

— Смотрите, — он полистал и, найдя нужную страницу, процитировал, — «Обратите внимание на то, как они, т.е. муж с женой разговаривают друг с другом

Если они разговаривают громко, даже иногда кричат, это значит, что они недовольны друг другом. Сердца их настолько отдалены друг от друга, что не слышал голоса сердца. Поэтому они и повышают голос, чтоб докричаться до другого.

Второй вариант: разговаривают тихо. Значит, здесь царят нежные чувства. Сердца настолько близко, что услышат даже шепот друг друга.

И третий вариант: когда двое просто иногда перешептываются друг с другом. А больше просто смотрят в глаза друг другу и все без слов понимают. Это значит, что их сердца стали одним целым. У таких людей и чувства одни на двоих и любовь одна на двоих.

Если хорошо присмотреться, то и ауры у них, получается, почти слились в одну.

Так вот, ваша задача любыми путями уводить людей от громогласных разговоров. Особенно, если есть чувства. Вам нужно помочь сохранить им эти чувства. А то эти сердитые разговоры уводят людей друг от друга так далеко, что иногда так случается, что возврата назад нет. Пройдена точка невозврата, понимаете?

Молодые ангелы заворожено следили за учителем.

— И вы это сможете. Не зря ведь вам присвоено звание ангела – хранителя семейного очага.

Старый Ангел поднял глаза на своих учеников и улыбнулся:

— Ну что? В дорогу. Помогите людям научиться разговаривать глазами.

Как понять, что человеку нужна помощь психолога

Что делать, если потерял близкого человека или принимаешь участие в жизни того, кто переживает эту трагедию? Важно понять, что все люди разные, и то, что является нормой для одного, противоестественно и непонятно другому. Есть люди, справляющиеся со своим горем и возвращающиеся к полноценной жизни спустя 3-5 месяцев после несчастья, и это не говорит об их бездушности или отсутствии любви к ушедшему

А есть и такие, которым оказывается мало годичного цикла, ранящего постоянными напоминаниями о праздниках и важных датах, проведенных вместе с умершим

Есть люди, справляющиеся со своим горем и возвращающиеся к полноценной жизни спустя 3-5 месяцев после несчастья, и это не говорит об их бездушности или отсутствии любви к ушедшему. А есть и такие, которым оказывается мало годичного цикла, ранящего постоянными напоминаниями о праздниках и важных датах, проведенных вместе с умершим.

Вообще, год — это номинальная единица траурного периода, принятая у психологов за относительную норму для периода скорби. Человек, проживая следующие 365 дней после утери близкого, как бы сравнивает свою жизнь «до» и «после», и этот процесс приносит ему немало страданий. Когда цикл идет на второй круг, острота моментов значимых дат уже значительно сглажена, и переживания носят характер «тихой грусти».

Если это не так, и спустя более чем год после трагедии человек продолжает казнить себя и окружающих нескончаемыми депрессиями и приступами агрессии, его необходимо проконсультировать у психолога. Возможно, произошло «застревание» на каком-то из этапов переживания горя либо в силу каких-то причин человека откинуло на одну из уже пройденных стадий осознания несчастья. В любом случае дальнейшее бездействие со стороны родственников скорбящего становится опасным и грозит развитием у него психического отклонения.

5. Электронные приборы перестают работать или вдруг включаются сами по себе

DAPA Images/ pixabay

Электрические приборы в доме являются одним из наиболее распространенных средств, с помощью которых дух может попытаться с вами общаться.

Например, радио в комнате неожиданно само включается или же перестраивается на другую частоту.

Души — это чистая энергия.

А поскольку электроника использует энергетические частоты, именно их умершие близкие выбирают для общения; и это особенно важно понимать, если вы хотите распознавать сигналы от наших родных.

Робертсон рассказывает случаи, из жизни своих клиентов. Например, один из них вдруг получил с запозданием электронное сообщение, которое умерший близкий человек написал некоторое время назад.

Другая женщина рассказывает, как получила от своего близкого голосовое сообщение, которое было записано им месяцем ранее.

Все эти и многие другие доказательства говорят о том, что души ушедших близких входят в контакт с этим миром.

Очень часто в комнате перестают работать часы.

Если вдруг так происходит, не стоит бояться. Помните, что духи приходят не для того, чтобы обидеть или причинять вам боль.

Вы можете быть напуганы происходящим, но они просто пытаются найти способ связаться с вами оттуда, где они сейчас находятся.

Лучшие темы, которые можно обсуждать с родственниками

KatarzynaBialasiewicz/iStock

Очень сложно найти «мирные» темы для разговора с людьми, с которыми вы часто конфликтуете. Но это не значит, что это невозможно. Займитесь общим делом: к примеру, разделите обязанности по готовке, сервировке стола, обсудите украшения. Даже такие мелкие бытовые вопросы могут сплотить.

Что касается разговоров, обсудите то, что вам интересно: какой фильм вы недавно посмотрели, какую книгу прочли, как вам понравился спектакль в театре. Поделитесь впечатлениями о недавнем путешествии, вспомните, как вам было хорошо вместе на каком-то семейном празднике. Приятные воспоминания – ваш козырь. Посмотрите фотоальбом, семейные видео-архивы, напомните и себе, и родным, что у вас есть много хороших моментов, за которые нужно быть благодарным.

Если вы будете чем-то заняты, вам не придётся ломать голову над тем, что говорить. Попросите объяснить вам, как готовить какое-то блюдо, отправьтесь в кино или в парк, предложите посмотреть вместе фильм. Некоторые люди вступают в конфликты от безделья и от того, что им скучно. Поэтому убедитесь, что ваш родственник вовлечён в какую-то деятельность, чтобы у него не было времени приставать к вам с упрёками.

Встреча родственников

• Если вы собираетесь провести для всей компании ужин за столом, застелите стол скатертью с рисунком на национальную тему или любым узором, напоминающим о традициях вашей семье.
• Вместо карточек рассадки поставьте персональные подарки для каждого гостя. Например, для племянника выберите его любимую книжку комиксов; для тетушки — ее любимый цветок, а для бабушки — ее любимый чай.
• Если у вас сохранились памятные вещицы от прошлых встреч, расставьте их по всему дому вместе с записками, объясняющими их значение.Изготовьте из дизайнерской бумаги большое фамильное дерево и повесьте его на стену. Вырежьте разноцветные листья и напишите на каждом имя члена семьи. Во время встречи гостей предложите каждому гостю прикрепить к дереву листочек со своим именем.Соберите фотографии всех родственников и расставьте по всему дому, снабдив краткими пояснительными записками.
• Закажите майки с напечатанными на них именами (или подписями) всех родственников и датой проведения встречи. Они станут замечательными памятными подарками.
• Попросите всех родственников принести старые семейные альбомы. Разложите их на отдельном столе, чтобы во время вечеринки все могли их посмотреть.Возьмите большой лист бумаги; крупными разноцветными буквами напишите в верхней его части фамилию семьи и повесьте на стену. При встрече гостей предлагайте каждому написать на листе несколько приветственных слов или описать какое-нибудь знаменательное событие, произошедшее с ним за последний год. После прибытия всех участников встречи зачитайте приветствия вслух, или пусть каждый гость в течение вечера прочитает их сам.
• Если вы ожидаете приезда большой группы родственников, приготовьте для них именные бэйджи. У групп родственников с разными фамилиями бэйджи должны быть разных цветов, чтобы те, кто долго не поддерживал связь с семьей, легко могли найти своих близких.

Интересные факты

Приведем некоторые интересные, но ужасные факты, связанные с применением «испанского сапога».

• Члены инквизиции считали, что пытка является наиболее эффективным способом спасения души. То есть при ее помощи они не только получали признание, но и человек также якобы очищался от скверны. Таким образом, палачи не просто не испытывали угрызений совести, но даже гордились своим страшным ремеслом.
• Несмотря на весь ужас перенесенных пыток, людям после признания и раскаяния оправдательные приговоры инквизиторами не выносились.
• По некоторым данным, «испанский сапог» применялся в России в тайной полиции, возглавляемой А. Бенкендорфом. Здесь использовался усовершенствованный вариант из дерева и металла. Железные обручи приводили в движение деревянными клиньями, а не железными винтами. Каждый следующий клин был толще, чем предыдущий. При этом никто не мог выдержать больше восьмого по счету клина. После него нога попросту становилась кожаным мешком, а человек либо терял сознание, либо отдавал Богу душу.
• В фашистской Германии при помощи «испанского сапога» воздействовали не только на нижние конечности, но и на другие части тела. Например, похожие приспособления надевались людям на голову. Под воздействием специального механизма железный обруч сжимался и ломал черепные кости.

Заканчивая это невеселое повествование, будем надеяться, что такие ужасные времена никогда не повторятся.

6. Вы не будете наказаны за то, что вам посчастливилось любить

К сожалению, религиозная догма запутала многих людей и заставила их поверить в то, что любовь в некоторых случаях- это зло.

Нет ничего более далекого от правды. Путаница возникает из-за того, что религии и религиозные тексты созданы человеком, а не Богом.

Любовь не может быть чем-то постыдным и плохим. За любовь нельзя наказывать. Это самое светлое и великое чувство, как на Земле, так и на Небесах.

Данную истину не требуется понимать, её нужно просто принять.

7. Они посылают вам знаки и хотят связаться с вами

По словам Робертсона, нередко люди, потерявшие своих близких, жалуются на то, что их родные не посылают им никаких знаков.

Люди искренне верят в то, что они не получают сигналов от своих любимых. Но это абсолютно не так.

Конечно же, это происходит далеко не каждый день, а лишь в тех случаях, когда вы действительно в этом нуждаетесь.

Итак, проблема заключается не в самих знаках. Проблема в том, чтобы распознать их вовремя и правильно понять.

К счастью, распознать эти знаки не так уж и сложно.

Обратите внимание на следующие 13 сигналов

Возможно, ваш умерший близкий старается сказать вам что-то важное:

Когда рассказывают неловкие истории из вашего детства

Воспоминания о проделках и ошибках, которые вы совершили, когда были маленькими, кажутся смешными только в близком кругу. А простить рассказ в сотый раз можно, если только над вами не подшучивают дальние родственники и друзья родителей, которых вы даже не знаете. Особенно неприятно, если рядом ваша вторая половинка, которую вы пригласили познакомиться с семьёй.

Но далеко не всегда цель этих историй — кого-то задеть. Иногда их рассказывают, чтобы найти тему для разговора, поностальгировать или пошутить. Да и вашу половину вряд ли это испугает — наверняка у всех в юном возрасте были ситуации, над которыми теперь можно только посмеяться. Поэтому не будьте так строги к своим близким и не принимайте всё на свой счёт.

Самое главное, что нужно сделать, — это простить самого себя за любые детские «прегрешения». Тогда истории о них не будут вас цеплять, не вызовут эмоциональной реакции.

Илья Шабшин, психолог-консультант, автор книг, ведущий специалист Психологического центра на Волхонке

Притча о семье

Муж с женой прожили вместе тридцать лет. В день тридцатилетия совместной жизни жена, как обычно, испекла небольшой хлебец — она пекла его каждое утро. За завтраком она разрезала хлеб вдоль, намазала обе половинки маслом и, как обычно, собралась передать мужу верхнюю часть. Но на полпути рука ее остановилась…

Она подумала:

«В день нашего тридцатилетия я хочу сама съесть верхнюю часть хлебца. Я мечтала об этом тридцать лет и заслужила верхнюю половинку: была примерной женой, вырастила прекрасных сыновей, содержала в полном порядке дом».

И она передала мужу нижнюю часть хлебца. Такого она никогда не позволяла себе за все тридцать лет совместной жизни.

А муж взял хлеб и сказал с улыбкой:

— Какой неоценимый подарок ты сделала мне сегодня! Я с детства люблю нижнюю, поджаристую часть хлебца. Но всегда считал, что она по праву принадлежит тебе.

Как принять родственника, который вызывает у вас раздражение?

Примите то, что родственник вызывает раздражение

Лечение болезни всегда начинается с ее принятия. Соответственно, вам нужно осознать, что тот или иной родственник является токсичным. После чего начните периодически общаться с ним. Делайте встречи на небольшое количество времени. Обсуждайте нейтральные темы. Вполне возможно, что родственник окажется отличным собеседником. И, чтобы избежать раздражения, вам достаточно будет всего лишь не говорить на определенные темы.

Попробуйте полюбить раздражающего родственника

Не нужно пытаться поменять его поведение. Вместо этого постарайтесь полюбить его. Если вы поменяете свое отношение к человеку в голове, то и в жизни оно станет другим. А еще, в этом случае родственнику не придется меняться. Поскольку все будет сделано за него. 

Постарайтесь принять себя

Поймите, что на самом деле в раздражительности по отношению к родственнику есть ваша вина. Поскольку это вы считаете, что человек таков, какой он есть. Вместо этого постарайтесь принять себя. И признать, что определенные люди вам могут не нравиться. Но, при этом, они уникальные. И не похожи на других. Следовательно, их тоже нужно уважать.

Научитесь эмпатии

В обязательном порядке научитесь эмпатии. То есть, постарайтесь чувствовать то, что ощущают другие люди. Ваша задача — действовать с точки зрения сострадания для того, чтобы улучшить свое отношение к тому или иному родственнику.

11. Цифры и числа

Black ice/ Pexels

Один парень рассказывал, что когда его отец умер, он был в полном отчаянии. Со временем он оправился от этой страшной потери и продолжил жить обычной жизнью.

Именно тогда он начал замечать нечто странное. Дело в том, что день рождения его отца был 5 июля (то есть, 5.07). Каждый раз, когда он смотрел на часы, они непременно показывали 5.07.

Однажды молодой человек разместил на канале YouTube ролик. Каково же было его удивление, когда казалось, что длительность этого видео составляет ровно 5 минут 7 секунд. Создавалось впечатление, что умерший отец парня пытался связаться с сыном.

Другая девушка рассказала, что её парень сделал ей предложение руки. Их свадьба была назначена на 23 августа. Но накануне свадьбы парень разбился на мотоцикле. Безутешная от горя невеста долго не могла смириться с потерей. А через некоторое время ей на глаза стала регулярно попадаться комбинация чисел 2308 (дата их несостоявшейся свадьбы).

Это могут быть повторяющие номера на машине или любые другие числа, которые начнут регулярно попадаться вам на глаза.

Близкий постоянно мониторит новости и тревожится. Как ему помочь?

Картины боевых действий вызывают шоковую реакцию, и это естественно. Помочь пережить тревогу, вызванную новостями, может эмоциональное присоединение — когда я понимаю, что происходит с другим человеком

Необязательно полностью разделять весь ужас, который он испытывает, важно признавать значимость его чувств

Мы в одной лодке, просто кто‑то гребёт, а кто‑то закрыл глаза, но лодка одна и мы вместе.

Если человек постоянно сидит в новостях и выпадает из всего остального, можно поговорить с ним об этих новостях. Не всегда обсуждение бывает безопасным. Но если есть ощущение, что человеку это необходимо, то предложите ему поговорить о том, что он узнал. Возможность обсуждать события даёт то самое ощущение опоры и поддержки.

Очень важно найти единомышленников. Тяжело, когда человек чувствует себя один на один с чем‑то

Когда у него ощущение одиночества и непонятости — это здорово выбивает из колеи. А чувство связанности с кем‑то или с чем‑то наполняет смыслом и даёт силы.

Как сохранить семейное счастье?

По соседству жили 2 семьи. В одной из них супруги постоянно ссорились и выясняли отношения, а в другой всегда царили любовь, взаимопонимание и тишина.

Строптивая хозяйка никак не могла понять, как соседи умудряются жить без скандалов. В душе она завидовала им. Однажды женщина попросила мужа сходить к соседям и выяснить, почему в их жизни все гладко.

Мужчина отправился к соседнему окну и аккуратно заглянул в дом. В комнате он увидел хозяйку. Она вытирала пыль. В этот момент зазвонил телефон, и женщина второпях поставила дорогую вазу на край стола. Через несколько минут в комнату вошел ее муж. Он не заметил вазы и зацепил ее. Дорогая вещь упала на пол и рассыпалась на осколки.

И тут сосед подумал: «Ну вот, сейчас начнется скандал!»

Но к его удивлению женщина подошла к супругу и спокойно сказала: «Извини, милый! Я виновата: я неаккуратно поставила вазу!» На что супруг ответил: «Это ты меня извини, дорогая! Я виноват, что не заметил ее!»

Вернулся сосед домой расстроенный. Жена у него допытывается про секрет семейного благополучия. А муж ей отвечает: «Понимаешь, все дело в том, что у них в семье все виноваты, а у нас – правы…»

Фаза осознания

Третий этап легко отличим от предыдущего приходом так называемого душевного упадка. Настроение скорбящего меняется все реже, пока не принимает положение стабильно-подавленного, но при всем этом существует положительная сторона: человек уже перестает жить прошлым и начинает задумываться о том, как ему жить дальше. Данный период как раз идеален для того, чтобы начинать задавать ему вопросы, наводящие на мысли о дальнейших действиях.

Что сказать человеку, потерявшему близкого? В первую очередь следует выяснить, в каком виде и объеме помощи он еще нуждается. Вдовцу, потерявшему жену, возможно, еще долгое время понадобится помощь по хозяйству, однако какие-то элементарные манипуляции по приготовлению пищи и уборке он уже в состоянии взять на себя.

Почти всегда этап осознания характеризуется для скорбящего острым желанием высказаться, пожаловаться, повспоминать прошлое

От соболезнующего в периоды такой словоохотливости протеже требуется одно — выразить полное внимание и готовность согласиться со всем сказанным, не давая при этом никаких советов и не прерывая монолога личными замечаниями. Обычно после состояния приподнятости человек снова впадает в минорное настроение, и тут уже задачи помощника меняются – ему необходимо стать генератором идей и не позволить другу погрязнуть в бездействии и тоске

У другой категории людей любое навязчивое внимание со стороны в минуты горя вызывает сильное раздражение. Поэтому если человек, который и в обычное время не отличался высокой коммуникативностью, говорит, что все ему надоели и он хочет побыть один, к этому следует немедленно прислушаться

Выводы психологов

Психологи считают, что ситуацию ухудшают родственники и близкие друзья тем, что хотят полностью отстранить человека от негативных эмоций. Человека буквально ограждают, не давая ему полностью пережить все этапы принятия потери близкого человека.

В итоге страдающий потом все равно сталкивается с неприятными эмоциями и чувствами, однако пережить это становится гораздо сложнее.

Человеку необходимо дать понять, что будет невероятно больно и тяжело принять потерю, но он все равно справится. Не стоит лгать человеку и пытаться утешить его лживыми фразами.

Достаточно всегда находиться рядом, поддерживать его и быть на телефонной связи в любое время суток. Надеюсь, теперь Вы знаете, как поддержать человека при смерти близкого.