Как помочь эгоцентристу

Помощь эгоцентрику заключается в осторожном общении с ним. Нужно мягко подталкивать эгоцентриста к необходимости изменения модели поведения. Указание на недостатки должно быть кратким, без обвинительных фраз

При этом нужно выражать участливое отношение и готовность помочь

Указание на недостатки должно быть кратким, без обвинительных фраз. При этом нужно выражать участливое отношение и готовность помочь.

Значительно ускорит процесс выяснение причин эгоцентричности. Эта черта характера может появиться в результате ошибок воспитания, внутренних комплексов, личностной уязвимости, неопределенности жизненной ситуации. Установить причины негативных проявлений характера можно в доверительной беседе. Можно предложить человеку обратиться к психологу.

Все люди разные, именно поэтому общение привлекает их. Чтобы искоренить эгоцентричность, человек должен сам захотеть измениться. Для исправления неудачной социализации эгоцентрику нужно научиться в своем поведении ориентироваться на других людей, уважать их мнение. Борьба с эгоцентризмом – тяжелый труд, но его результатом станет расположение окружающих.

Победа над эгоцентризмом

Эгоцентризм – значение слова

Значение слова «эгоцентризм» предполагает, что человек с данным качеством и стилем мышления считает себя центром Вселенной, который единственный знает правду, истину, факты. Все, что противоречит его мнению и исходит из уст окружающих, он считает неправильным. Вот почему до него трудно «достучаться».

Эгоцентрист направляет все силы на то, чтобы переубедить людей и склонить на свою сторону. Его мнение единственно правильное, на чем он всегда настаивает.

Психологи считают эгоцентризм плохим качеством, поскольку он во многом ограничивает человека. Индивид с данным мышлением может быть недовольным собой, однако он не перестает себя уважать. Что же касается уважения в отношении других людей, то они получают его, если мыслят так же, как эгоцентрист. Только единомышленники могут стать друзьями, родными и любимыми. При этом эгоцентристу трудно установить длительные контакты с окружающими, поскольку постоянно с ними спорит, переубеждает, игнорирует их мнение.

Проблемой эгоцентриста является то, что он не всегда готов замолчать и принять чужое мнение, он не стремится понимать мотивы и чувства окружающих. Причинами развития данного отклонения называют:

• Особенности воспитания, когда родители приучили ребенка к тому, что его мнение всегда правильное. Это происходит через такое поведение, когда взрослые во всем потакают своему ребенку, не перечат, не высказывают своего мнения. У ребенка не формируются границы своего и чужого мнения, он не обучается выслушивать точку зрения, которая противоречит его или в чем-то не совпадает.
• Предрасположенность врожденного характера к данному качеству.

Эгоцентрист озабочен лишь удовлетворением своих нужд. Окружающие говорят исключительно о нем. Мир крутится только вокруг него. Общение с таким человеком всегда протекает трудно. Если произошла ссора, то, скорее всего, никакого компромисса не было найдено.

Эгоцентризм не является патологией. Однако психологи говорят о том, что от него однозначно следует избавляться взрослому человеку.

Виды эгоцентризма

Психологи выделяют 3 формы:

•  познавательный эгоцентризм  – проявляющийся в нарушении психологических функций, влияющих на познание объективного мира. Воздействует на ощущения, мышление, восприятие;
•  моральный эгоцентризм  – говорит о неспособности принимать моральные принципы и поступки других людей;
•  коммуникативный  – характеризующийся трудностями в общении. Человек пренебрегает достоверностью информации и вольно трактует смысловое наполнение событий.

Любое проявление вредит самопознанию: человек зацикливается на себе и ограничивает потенциал личности, несмотря на то, что концентрирует внимание на своих желаниях

10 эффективных методов для позитивного мышления

Итак, быть оптимистом выгодно. Но что делать, если вы склонны к пессимизму? На этот случай психологи придумали специальные упражнения для развития позитивного мышления. Они действительно работают. Это подтвердили профессора университета Северной Каролины (Journal of Personality and Social Psychology, 2008 год). Мы составили подборку из 10 простых упражнений на каждый день.

Применяйте рефрейминг

Рефрейминг — это интерпретация негативных ситуаций в позитивном ключе. К примеру, спад занятости на работе дал возможность отдохнуть или заняться самообразованием. Позитивные стороны могут быть менее значимыми и даже абсурдными — главное, вообще найти их. Подробное описание этой техники приводит в книге «Поцелуй лягушку! Научись превращать проблемы в возможности» Брайан Трейси, мировой эксперт по личностному развитию.

Записывайте случившиеся за день позитивные события

Неважно, насколько они значительны и в какой сфере жизни произошли. Чем больше их, тем лучше, но начать стоит хотя бы с 3-5. Затем укажите, какие действия привели к этим событиям

К примеру, знакомство с полезным деловым партнером состоялось благодаря принятому приглашению от друзей выехать с ними на природу

Затем укажите, какие действия привели к этим событиям. К примеру, знакомство с полезным деловым партнером состоялось благодаря принятому приглашению от друзей выехать с ними на природу.

Очень часто то, что происходит на консультации у психолога, человек может проделать и самостоятельно: освоить позитивное мышление, визуализацию, активное слушание реально и по советам из книги. Другое дело — ввести полезные психологические упражнения в привычку. Здесь психолог чаще всего выступает лишь стимулом — как спортзал для тех, у кого дома до фитнеса «не доходят руки».

В подростковом возрасте

Хотя большая часть проведенных исследований эгоцентризма сосредоточена в первую очередь на развитии детей в раннем возрасте, было обнаружено, что это происходит и в подростковом возрасте.Дэвид Элкинд одним из первых обнаружил присутствие эгоцентризма в подростковом и позднем подростковом возрасте. Он утверждает, что «молодой подросток из-за переживаемой им физиологической метаморфозы в первую очередь озабочен собой. Соответственно, поскольку он не может различить то, о чем думают другие, и его собственные умственные заботы, он предполагает, что другие люди одержимы. его поведение и внешний вид таким, какой он есть «. Это показывает, что подросток проявляет эгоцентризм, изо всех сил пытаясь различить, действительно ли другие любят их так же, как им кажется, потому что их собственные мысли настолько преобладают. Подростки считают себя «уникальными, особенными и гораздо более социально значимыми, чем они есть на самом деле».

Элкинд также создал термины, помогающие описать эгоцентрическое поведение подростков, например то, что он называет воображаемая аудитория, то личная басня, и басня о непобедимости. Обычно, когда эгоцентрический подросток испытывает воображаемую аудиторию, это влечет за собой веру в то, что аудитория пленена и постоянно присутствует до такой степени, что проявляет чрезмерный интерес к эгоцентрической личности. Личная басня относится к идее о том, что многие подростки верят, что их мысли, чувства и переживания уникальны и более экстремальны, чем чьи-либо еще. В басне о непобедимости подросток верит в идею, что он или она невосприимчивы к несчастьям и не могут пострадать от вещей, которые могут победить нормального человека. Эгоцентризм в подростковом возрасте часто рассматривается как отрицательный аспект их мыслительных способностей, потому что подростки поглощены собой и не могут эффективно функционировать в обществе из-за искаженной версии реальности и цинизма.

Есть разные причины, по которым подростки испытывают эгоцентризм:

• Подростки часто сталкиваются с новой социальной средой (например, поступление в среднюю школу), которая требует от подростка защиты себя, что может привести к эгоцентризму.
• Развитие личности подростка может привести к тому, что индивид будет испытывать высокий уровень уникальности, что впоследствии станет эгоцентричным — это проявляется как личная басня.
• Отказ родителей может привести к тому, что подростки будут испытывать высокий уровень самосознания, что может привести к эгоцентризму.

Обнаружены гендерные различия в проявлении эгоцентризма. Преходящее Я, как определено Элкиндом и Боуэном в 1979 году, относится к непостоянному образу себя, который в основном связан с одноразовым поведением и временным проявлением, и девушки-подростки более склонны считать себя отличными от других и, как правило, более застенчивы в ситуациях, связанных с кратковременным замешательством (например, поход на вечеринку с плохой стрижкой), чем их сверстники-мужчины. Другое исследование, проведенное Гуссенсом и Бейерсом (1992) с использованием аналогичных измерительных инструментов, показало, что мальчики сильнее верят в свою уникальность, неуязвимость, а иногда и всемогущество, что является типичными характеристиками личных сказок.Это еще раз подтверждает идею о том, что эгоцентризм присутствует даже в позднем подростковом возрасте.

Результаты других исследований привели к выводу, что эгоцентризм не проявляется в некоторых из тех паттернов, которые были обнаружены первоначально. Более поздние исследования показали, что эгоцентризм преобладает в более поздние годы развития, в отличие от первоначальных открытий Пиаже, которые предполагали, что эгоцентризм присутствует только в раннем детском развитии. Эгоцентризм особенно доминирует в раннем подростковом возрасте, особенно когда подростки сталкиваются с новой средой, такой как новая школа или новая группа сверстников.

Кроме того, в подростковом возрасте эгоцентризм способствует развитию самоидентификации; чтобы достичь самоидентификации, подростки проходят разные этапы «кризиса» и «приверженности», а достижение более высокой самоидентификации коррелировало с повышенным эгоцентризмом.

Последствия эгоцентризма

Человеку с эгоцентризмом сложно наладить взаимоотношения с окружающими. А если ему и удается с кем-то начать общаться, надолго оппонента не хватит. У таких людей часто возникают конфликты на работе, дома и в личных отношениях. Кроме того, эгоцентризм плохо влияет и на другие сферы:

• доверие;
• интимность;
• эмоциональное здоровье;
• способность принимать решения;
• работа в коллективе.

Эгоцентризм индивида плохо влияет и на тех, кто находится рядом с ним. Продолжительное общение имеет такие последствия:

1. Низкая самооценка. Появляется ощущение своей никчемности, бесполезности, неактуальности.
2. Неуверенность в себе. Развивается из-за того, что эгоцентрик ставит под сомнение ваши слова и рассуждения.
3. Обида, печаль. Тут все просто. Когда человек ведет себя оскорбительно, не удивительно, что вам становится обидно.
4. Гнев. Низкая самооценка, отсутствие уверенности в себе и неспособность донести свою точку зрения вызывают разочарование.

Чаще всего общение с эгоцентричной личностью заканчивается отчуждением. Кому понравится постоянно терпеть оскорбления, немотивированную критику и обидные замечания? Исключением являются ситуации, когда ограничить взаимодействие никак нельзя, например, если приходится работать в одном коллективе.

Как повысить самооценку

Уровень самооценки напрямую зависит от любви/нелюбви к себе. Поэтому, осваивая навык заботы о себе, вы автоматически работаете и над самооценкой.

Шаг 1

Примите то, что нельзя изменить

Принятие — это совсем не про отчаяние или пассивное отношение к жизни. Это отказ от борьбы с реальностью. Чем больше бесполезной борьбы с тем, что нельзя изменить, тем сильнее чувство беспомощности — как раз оно вызывает чувство нелюбви к себе. Например, невозможно изменить прошлое. Его нужно принять — и уже от этой точки начать двигаться по-другому.

— Развить способность к принятию непросто, но это важный шаг к навыку заботы о себе. Когда мы не принимаем то, что не поддаётся изменению, мы испытываем бессилие и отчаяние, а наша самооценка резко снижается. Поэтому научиться принимать реальность — это значит научиться двигаться дальше, наполняя свою жизнь состраданием и заботой о себе. Это всё функции здорового взрослого‎.

Шаг 2

Будьте готовыми к тому, что предлагает жизнь

Этот навык тесно связан с принятием. Принимая даже самую неприятную действительность, вы принимаете себя в ней и становитесь готовы к её вызовам.

‎— Готовность предполагает полное участие в своей жизни и ответственность за неё. Чем чётче вы осознаёте, что вы хозяин своей жизни, тем крепче будет ваша внутренняя опора и выше самооценка. От этого зависит, насколько успешно вы будете справляться с кризисами.

Будьте открытыми

Новый неудачный опыт, негативная обратная связь не должны подрывать вашу любовь к себе. Открытость — это психологическая гибкость, умение идти навстречу страху. Вы не зацикливаетесь на ошибках, а понимаете, какой навык необходим, чтобы улучшить положение, в котором оказались.

— Открытость связана с психологическим благополучием, нашей способностью учиться новому. Иными словами, чем меньше уровень открытости, тем меньше социальных связей, уже круг интересов, меньше горизонт развития и тем больше задач, с которыми мы не справляемся. И тем ниже самооценка.

Сообщение для эгоцентричных людей

Я уверена, что некоторые из вас, читающих эту статью, увидят схожие манеры поведения в своей жизни и лично в себе. Но эта статья не предназначена для того, чтобы оскорбить вас, или подразумевает, что вы не порядочный человек. Мы все заслуживаем одинаковой любви и уважения, независимо от нашего раздражающего поведения

И мы все можем извлечь выгоду из своих ошибок, и понять, что нужно проявлять внимание и сопереживание к другим людям, и не думать только о себе

Надеюсь, что эта статья подтолкнем многих людей к самоанализу. Который в свою очередь приведет к пониманию того, что все мы должны более лояльно и с уважением относиться к другим людям. И понять, что наше поведение влияет на близких нам людей. Поэтому работайте над собой и становитесь лучше.

Где вы чаще всего сталкиваетесь с эгоцентричными людьми?

ПоделитьсяТвитнуть

Юлия

Хотите знать, как достичь жизненной цели? Этот блог поможет вам узнать, как применять психологию в ваших отношениях, здоровье и благополучии. Моя цель — научить моих читателей тому, как максимально повысить свою эффективность в жизни.

Эгоист и эгоцентрист: в чем разница

Эгоизм и эгоцентризм – разные понятия. При эгоизме наблюдается корыстное поведение, сфокусированное на собственных интересах в ущерб желаниям других людей. Эгоцентрик ведет себя аналогично, но не из-за того, что противопоставляет собственные интересы чужим интересам – он их не замечает и, в отличие от эгоиста, часто действует бессознательно.

При эгоизме, человек отстаивает свои интересы, четко анализируя сложившуюся ситуацию. При эгоцентризме наблюдается неспособность объективного анализа ситуации, невозможность улавливания связи между разными явлениями. В отдельных случаях эгоцентрик способен на полное бескорыстие и альтруизм, хоть его помощь зачастую не только не требуется, но и мешает. Эгоист же ясно понимает, когда кому-то нужна помощь, а когда – нет, и сознательно пренебрегает нуждами другого, понимая, что это может принести неудобство ему самому.

Зависимость от общественного мнения – фактор, разрушающий личность: побеждаем неуверенность в себе

Людям всегда было важно мнение окружающих. Раньше они старались наряжаться, выделиться, чтобы подчеркнуть свой статус, сейчас все гораздо сложнее

Социальные сети вынуждают нас смотреть на то, как живут другие. И нам кажется, что живут они гораздо лучше нас. Поэтому люди будто соревнуются в картинках жизни: еда, отдых, семья, отношения, путешествия.

Мы не хотим ударить в грязь лицом и начинаем создавать красивую картинку, гнаться за образом. В итоге стараемся казаться, а не быть.

И все эти действия связаны с общественным мнением. Мы хотим, чтобы другие видели, что мы не хуже, мы такие же (а может даже лучше). Но так ли это? Приносит ли это счастье и удовлетворение?

Зачастую нет, ведь всегда найдутся те, кто лучше и те, кто хуже.

Как справиться с зависимостью от чужого мнения:

• Надо признать: никому нет дела до чужой жизни. В основном всё, что мы делаем, мы делаем, чтобы доказать свою значимость или успешность в первую очередь именно себе. Каждый человек занят своими делами.
• Во-вторых, успешные люди чаще вызывают зависть и негативные эмоции, чем положительные. Так устроены люди.
• Не бойся чужого мнения. Хочешь отказаться от похода на корпоратив, но боишься обидеть людей? Грустная (а может и не очень) правда: коллегам, скорее всего, будет все равно.

Оставайся верной себе и своим интересам. Делай то, что считаешь нужным, и что доставляет тебе комфорт.

Самолюбие

Человек с большим эго имеет чрезмерное самоуважение. Настолько, что он развивает нарциссические черты и наблюдает за миром с искаженной точки зрения. Большая проблема людей этого типа заключается в том, что они думают, что они превосходят других, то есть они считают их совершенными и что все, что они делают, также.

однако, Человек с высокой самооценкой, хотя и ценится, всегда делает это с реалистичной точки зрения. Таким образом, он осознает свои достоинства, но также и свои недостатки и не пытается замаскировать их, притворяясь тем, кем он не является. Наоборот, он принимает их, и если кто-то вызывает проблемы или трудности, он пытается найти решение.

Основные принципы

Психологам удалось выявить некий алгоритм действий, который касается того, как научиться уважать себя. Система поднятия самооценки – очень сложный и ответственный процесс, включающий в себя определенные нюансы.

1. Прежде всего, в вопросе о том, как начать себя уважать себя, важную роль играет то, как сам человек к себе относится. Требуется всегда трезво оценивать свои достоинства и недостатки. Это позволит научиться лучше понимать свои способности.
2. Не стоит никогда ставить для себя непосильных задач. Это приводит к тому, что человек не добьется желаемого результата, из-за чего его будет ждать депрессия и чувство неполноценности.
3. Никогда не стоит сравнивать себя с другими людьми. В каждом человеке есть свои достоинства и недостатки.
4. Рекомендуется всегда хвалить себя за достижение любого успеха и никогда не наказывать себя, если не удалось добиться желаемого результата.

Стоит помнить, что абсолютно у всех людей есть свои недостатки. Но некоторые из-за них снижают эффективность своей жизни, постоянно чувствуют себя неполноценными. А другие люди, напротив, воспринимают собственные недостатки как должное и, несмотря на них, становятся сильными и независимыми.

Способы избавиться от эгоцентризма

В случае, когда кажется, что вы и есть эгоцентрик, можно порекомендовать следующее. Во-первых, попытаться составить список своих сильных и слабых сторон. Причем сделать это нужно честно и по возможности объективно. То, что у вас есть недостатки там, где у других преимущества, еще не делает вас хуже или глупее кого-то.

Старайтесь поменьше потакать себе, перестаньте считать себя самым умным и уникальным. Поверьте, у других людей тоже есть свое мнение и точка зрения, и она ничуть не хуже вашей, а возможно даже лучше. И также имеет право на существование. Никому не живется легче и проще, чем вам. У каждого свои трудности и проблемы.

Научитесь принимать ответственность. Эгоцентристов отличает постоянное желание избежать ее, та же позиция присуща детям. Когда человек берет ответственность за себя, свою жизнь и жизнь других людей, он тем самым готов признать свои ошибки и недочеты, которые есть у каждого. Расширяйте кругозор, не бойтесь отказываться от привычных суждений, если оказывается, что они не верны. Люди всю жизнь учатся и познают что-то новое.

Психологи советуют такой прием для изучения чувств и мировоззрения других людей. При общении с друзьями расспросить об их взгляде на ту или иную ситуацию, попытаться проанализировать. Либо после просмотра фильма попытаться изложить историю от лица разных героев. Со временем примерка на себя чувств других людей войдет в привычку, понимать собеседников станет проще.

Для удовлетворения потребности в признании своих достоинств рекомендуется поступить в театральный кружок или заняться общественно полезной деятельностью. Но при этом не стоит рассказывать об этом всем подряд.

Нарциссизм и эгоцентризм

Таким образом, эгоцентризм в той или иной степени присущ многим людям. В детстве и юности – это нормальное явление, которое с возрастом должно само пройти. Но если этого не произошло, человек становится сложным в общении, зацикленном на своем мире. Общаться с ним нужно терпеливо и строго.

Как самому измениться

Важно научиться переживать эмоции других людей

Важно научиться чувствовать потребности и эмоции других людей, особенно тех, которые находятся рядом.
Нужно перестать воспринимать реальность с детской точки зрения. Важно научиться быть ответственным за свои поступки.
Ставьте перед собой только реальные цели

Человек должен добиваться того, к чему стремится. Тогда Вам не придется зацикливаться на неудачах. Важно, чтоб цели, к которым Вы стремитесь, были продиктованы собственными потребностями и мечтами, а не сформированными под воздействием чужого мнения.
Не нужно думать, что являетесь исключительным человеком, отличным от других людей, что Ваши проблемы самые важные. Пора осознать, что и у других могут случаться трудности. А у кого-то они куда серьезнее, чем у Вас. Нужно научиться сочувствовать, освоить умение переживать за других людей, а не только за себя.
Не нужно раздавать всем свои советы. Пора осознать, что у каждого есть собственное мнение, свой взгляд на жизнь.
Воспитайте в себе привычку интересоваться возможностями других людей, не вваливаться к ним в любой минуту, когда Вам этого хочется, заранее предупреждать и договариваться.
Если хотите кого-то о чем-то попросить, учтите его возможности, и не нужно сразу выставлять свое требование. Поговорите, узнайте о самочувствии и проблемах собеседника, и только потом озвучивайте свою просьбу.
Если супруги замечают со стороны друг друга присутствие эгоцентризма, то должны мысленно ставить себя на место партнера, пытаться смотреть на ситуацию его глазами. Это позволит улучшить взаимопонимание, избавит от частых конфликтов. Не нужно свои убеждения навязчиво высказывать, требуя от партнера, чтобы он признал Вашу точку зрения. Научитесь идти на компромиссы, уважайте свою вторую половинку.

Теперь Вы знаете, эгоцентричность — это (в психологии) проявление черты характера, которое в большей степени свойственно детям и является вполне нормальным в этом возрастном периоде. Если замечаете у себя или у знакомых, коллег, родственников проявления эгоцентризма, находите правильный способ общения с такими людьми и меняйтесь самостоятельно.

Как избавиться от эгоцентризма?

Взрослые люди способны осознать свою эгоцентричность. Они видят последствия своего поведения. Самые мудрые представители хотят измениться. В этом случае им пригодится информация о том, как быть менее эгоцентричным.

Психологи рекомендуют эгоцентрикам составить список своих достоинств и недостатков. При этом следует быть максимально честным с самим собой. Вы наверняка отметите, что не обладаете в совершенстве теми или иными навыками, чертами характера и отметите их у окружающих людей. Таким способом вы научитесь признавать, что другие люди имеют право отличаться от вас.

Занимайтесь совместной деятельностью. Учитесь строить отношения. Перед тем как принять решение или совершить действие, подумайте, не задеваете ли вы чужих интересов. Кому будет плохо от того, что вы поступили именно так, а не иначе?

Говорить о том, что такое эгоцентризм, и как с ним бороться, можно бесконечно. Главное, что вы можете сделать – это позволить людям иметь свою точку зрения, интересы, мнение. Не мешайте окружающим действовать так, как они хотят. Каждый человек имеет право на ошибку. И вы тоже. Примите данный факт.

Заключение

Таким образом, мы выяснили, что эгоцентричность – это концентрированность человека на своих интересах. Он имеет единственную, правильную точку зрения. Потребности и убеждения других людей не учитываются.

Эгоцентричный человек не может быть счастливым. Он не приспособлен для жизни в социуме. Эгоцентрик остаётся одиноким. Окружающие не терпят его поведения. Социальная изоляция приводит к разрушению личности. Злоба, ненависть, чувство превосходства, самолюбование превращаются в гремучую смесь, которая отравляет не только тех, кто рядом, но и самого эгоцентриста.