Почему важно признавать свои ошибки, и как это делать без дискомфорта

Как простить себя за прошлые ошибки и начать жить с чистого листа?

Если человек держится за прошлое, тогда он ограничивает себя, не позволяет жить полной жизнью, создает такое же несчастное будущее, которое станет похожим на его настоящее. Человек ответственен за то, как он жил, живет и будет жить. Если не уметь себя прощать за ошибки и не учиться жить с чистого листа, то можно значительно испортить себе жизнь.

Простить себя – значит оставить все ошибки в том времени, в котором они были совершены. Вы удивитесь, наверное, но абсолютно все люди совершают ошибки. Только одни живут дальше, а другие занимаются тем, что постоянно напоминают себе о содеянном.

Чтобы простить себя, нужно признать, что вы неидеальны. Увы, но вы тоже оказались человеком, который не все знает, понимает, умеет и пр. Вы тоже можете ошибаться, как и другие люди. Неужели теперь себя за это упрекать постоянно?

Вот такой алгоритм позволит вам не зацикливаться на прошлом, а просто жить. Ошибки присущи всем людям. Всем свойственно ошибаться. Если вы будете требовать от себя совершенства, то сами себе же будете мешать.

Что является ошибкой, а что – опытом? Обычно люди все называют личными ошибками, если после их действий и стараний получили негативные результаты. Любая неудача заставляет думать о том, что люди совершили ошибку. Можно согласиться с этим. Но как относиться к произошедшему? Ведь люди довольно часто после единственной ошибки опускают руки и не продолжают идти к цели, помня о своей неудаче.

Ошибка — это когда вы знали, что нужно делать и чего не нужно, но из многообразия вариантов выбрали то действие, которое обязательно привело к негативному результату. Вы знали, что совершаете ошибку, поэтому, когда выполнили действие, получили ожидаемый результат.

Ошибка или опыт? По большому счету решать только вам. Даже повторно совершив неправильный поступок, когда вы догадывались, что приняли неверное решение, вы можете отнестись к этому, как к опыту. Как говорится, доверяйте собственным знаниям, не сомневайтесь в себе. Совершив ошибку и вновь достигнув негативного результата, отнеситесь к этому, как к уроку, который показывает, что вы правильно думаете и в последующем нужно доверять себе.

Не нужно корить себя за неправильные поступки. Лучше займитесь тем, чтобы проанализировать ситуацию и сделать выводы. Пора себя не обвинять, а уважительно к себе относиться даже тогда, когда вы совершили ошибку. Неправильные поступки совершают все. Но есть люди, которые все равно себя уважают и ценят, делая выводы для обретения опыта, чтобы больше через него не проходить.

Принимай критику

Критика во многих случаях — это очень полезный мотиватор, который будет помогать тебе меняться в лучшую сторону. Разумеется, ты должен понимать, что во благо тебе идет только конструктивная критика. Будь открыт для отзывов, не спеши обороняться, если кто-то делает тебе замечание или обвиняет тебя в чем-либо. Попробуй взять эмоции под контроль и оценить ситуацию объективно. Для этого можешь попросить человека дать развернутое пояснение его словам — быть может, у вас просто разные взгляды на одни и те же вещи, и с точки зрения твоего собеседника ты действительно поступил неправильно.

Продолжение достоинств…

Есть такой афоризм: «Наши недостатки – продолжение наших достоинств». Попытайтесь найти выгоды, которые дают так называемые темные стороны вашей натуры.

Если вы жадный, кто сказал, что это плохо? Вы не станете переплачивать за вещь, которая того не стоит. И вы наверняка бережливый. У вас всегда есть запасы, которых хватит, чтобы пережить любое стихийное бедствие.

А если вы агрессивны и раздражительны? Вы сможете постоять за себя. Тот, кто ступит на вашу территорию, получит жесткий отпор. Никто не сможет напрасно тратить ваше время, потому что вы не станете из вежливости слушать тех, кто вам не интересен.

Вы ленивы? Но ведь жизнь создана не для того, чтобы бесконечно трудиться как пчелка. Да, здорово, конечно, беспрестанно надраивать до блеска квартиру, нести у плиты бессменную вахту, перемывать горы посуды, переглаживать все, включая носки и т. д. При желании всегда можно найти для себя полезное дело. А можно полежать с книжкой на диване, посмотреть интересный фильм, пообщаться с друзьями, погулять. А то так за пылесосом и плитой вся жизнь пройдет…

Ни радости, ни приятных воспоминаний, только бесконечный труд. Кроме того, как известно, именно лень – двигатель прогресса, она подталкивает человека к изобретению приспособлений для удобной и комфортной жизни.

Убрать протухшее из кладовой души

Подготовка к исповеди — это своеобразная инвентаризация. Мы убираем из внутренних закромов всё протухшее и испорченное. Ещё — оцениваем свою жизнь: в чём поступили неправильно, по какой причине, и так далее.

Есть люди, которые приходят на исповедь и отделываются формальным перечислением грехов: «согрешил делом, словом, помышлением». Этот списочек становится заученным, не меняется годами. Некоторые исповедуют то, в чём уже покаялись, что переступили, что уже давно — вчерашний день их духовной жизни. Многие говорят: «В молодости делал то и это», — но что сейчас ты сделал, в чём сейчас ты хочешь покаяться? То есть люди ходят по кругу, не меняются, их духовная жизнь в это время стоит на месте.

Как научиться признавать свои ошибки

Первое, что нужно сделать, — это научиться замечать у себя проявления когнитивного диссонанса. Как правило, он даёт о себе знать замешательством, стрессом, нарушением душевного равновесия или чувством вины. Эти ощущения не обязательно означают, что вы неправы. Однако они явно свидетельствуют о том, что не помешало бы беспристрастно взглянуть на ситуацию и попытаться объективно ответить на вопрос, правы вы или нет.

Стоит также научиться распознавать свои обычные оправдания и объяснения. Вспомните ситуации, в которых вы были неправы и знали об этом, но старались так или иначе оправдать себя. Вспомните, что вы чувствовали, когда изо всех сил старались найти рациональные причины своего спорного поведения. В следующий раз, когда у вас появятся эти ощущения, расценивайте их как индикатор когнитивного диссонанса.

Существует проблема

Никто не идеален. Лидеры не являются исключением. К сожалению, признавать это люди не любят, особенно если занимают руководящую должность.

К сожалению, слишком много руководителей приносят поверхностные извинения, при этом они нисколько не раскаиваются. И подчиненные это отлично видят. Извинение ради извинения противоречит этике и оскорбляет тех, кто уже обижен

Если вы хотите, чтобы вас воспринимали серьезно, важно знать, что ошибки нужно признавать искренне и в полной мере. От поведения руководителя в таких ситуациях зависит и доверие коллектива к нему в будущем

Необычно, перспективно: стоит ли открывать баскетбольную школу

Теперь платят налог на роскошь лишь владельцы машин дороже 10 млн рублей

Просто, сезонно: как заняться продажей воздушных шаров и стать успешным

Здесь приводится восемь способов извиниться правильно в следующий раз, когда вы ошибетесь.

Эффективные техники

В книгах по психологии описаны различные техники, позволяющие человеку справиться с деструктивным ощущением своей виновности. Я выбрала для вас наиболее эффективные.

Прощение

Самый действенный способ преодолеть чувство вины – это попросить прощения у того, кому человек навредил, искренне извиниться, раскаяться в содеянном, исповедаться. Исповедь в православии помогает очистить душу от грехов. Бывает, что даже простой мысленный диалог с тем человеком, перед которым чувствуешь свою вину, помогает осознать, что надо сделать, чтобы компенсировать ущерб.

Публичное раскаяние

Зачастую человеку стыдно говорить о событии, из-за которого он чувствует себя виноватым. Он начинает считать себя недостойным хорошего отношения. Чтобы человек снова мог принять себя, ему необходимо высказаться перед кем-то.

В этом помогут близкие люди или группа психологической поддержки, с которыми можно поделиться своим “страшным секретом”. В ответ “виновник” получит обратную связь. Чаще всего он получает сочувствие, уважение вместо ожидаемого осуждения. У человека появляется более позитивный взгляд на себя. Постепенно он может избавиться от мучительного чувства вины и начать воспринимать себя с положительной точки зрения.

Моральный суд

Представьте, что вы находитесь на скамье подсудимых, а в качестве прокурора выступает ваш внутренний голос, который отчитывает вас за совершенное деяние. Вашего адвоката не слышно. Вернитесь мысленно в прошлое к событиям, после которых вы начали ощущать себя виноватым.

Попробуйте оправдать себя с той же силой, с какой сами себя обвиняли. Очень часто люди забывают о том, что они не могли в тот момент предугадать последствия своих поступков и действий. А также забывают уточнить, действительно ли они нанесли непоправимый ущерб.

Провокации манипулятора

Манипуляторы сознательно вызывают в своей жертве чувство вины. Например, при расставании один из партнеров будет обвинять второго, не давая ему спокойно уйти. Необходимо научиться распознавать манипуляции и не поддаваться на подобные провокации.

Чтобы не ощущать себя виноватым перед родственниками и в частности перед мамой, напоминайте себе о том, что вы их любите и проявляете заботу по своей собственной воле, а не потому, что они вас заставляют. Вы не обязаны выполнять все их капризы.

Позитивный подход

Даже если вы действительно совершили нехороший поступок, то ощущение виновности является не совсем правильной реакцией на поступок. Правильная реакция – поиск способа, который поможет исправить содеянное, а также компенсировать причиненный вред. Когда исправить, увы, ничего нельзя, то вы получаете урок на будущее.

Виноватым вы себя ощущаете не из-за плохого поступка, а потому что начинаете считать себя недостойным. Однако все мы не без греха. И жизнь – это постоянное развитие, переосмысление ценностей и своего прошлого опыта.

На чистом листе бумаги нарисуйте вертикальную линию. Слева опишите свой проступок, а справа напишите все свои хорошие дела, которые успели сделать, включая нынешний день. Посмотрите на то, что получилось. Скорее всего вы окажетесь вполне достойным и хорошим человеком. Примите свое прошлое и используйте его как источник мотивации, чтобы стать лучше.

Дыхание Сатори

Вопрос о том, как простить себя за ошибки прошлого, решится сам по себе, если вы воспользуетесь радикальным методом избавления от негатива. Для этого необходимо уединиться в отдельной комнате, лечь на кровать (можно включить любимую музыку, лучше всего — ритмичную). Затем начать активно и энергично дышать. Такая процедура должна длиться не менее получаса. При этом следует представлять себе, как негатив покидает ваше тело и оставляет место для новой жизнеутверждающей доброй энергетики, которую вы отныне будете излучать. Не старайтесь максимально усиливать дыхание, если чувствуете дискомфорт. Постарайтесь выбрать оптимальный для себя ритм и глубину вдохов и выдохов.

Как выйти из конфликта, если мужчина не прав?

Освоить формулу «я-сообщений». Не нужно молчать, обижаться, терпеть несправедливое отношение из страха уязвить партнера. Учитесь правильно подавать информацию. Для этого вы должны перестать сыпать оскорблениями, мол, дурак, ничего не умеет, все делает вам назло, не может признать очевидную вину. Не преувеличивайте и не перекручивайте факты. Лучше сообщите мужчине о своих ощущениях в нейтральной форме: «Меня расстраивает (злит, обижает, пугает) такое твое поведение». На этом месте перечислите объективные факты: «не моешь посуду», «сидишь по 8 часов за видеоиграми», «делаешь комплименты другим женщинам». После чего сообщите о своем желании: «Мне бы хотелось, чтобы ты больше внимания уделял детям (нашел другую работу, чаще говорил нежные слова, пил только по праздникам). Для этого мы можем сделать то или это». Главное, не вешать на мужчину ярлыков, но говорить исключительно о своих чувствах.

Что делать, если вас не слышат?

Почему так сложно признавать ошибки?

Но для начала давайте выясним, почему многим людям очень важно отстаивать свое мнение, даже если оно неверное. Почему так трудно сказать элементарные слова: ”Прости, я был(а) неправ(а)”? Проблема в том, что такое поведение для многих людей нарушает их убеждение о собственной идеальности

Но разве идеальные люди не совершают ошибок? Совершают. Просто они признают их, анализируют и исправляют.

Ведь пятно на одежде не исчезнет, если человек постарается не замечать его и будет убеждать себя в том, что он выглядит “с иголочки”.

Вполне вероятно, что признание ошибок бьет по самолюбию. Но, человек, который замечает и признает свои ошибки, может гордиться собой больше, чем тот, кто их игнорирует.

В качестве примера можно привести историю развития некоторых крупных корпораций. Если бы руководители Panasonic или Nokia анализировали все свои недочеты, исправляли их и шли в ногу со временем, то они смогли бы удержать свой бизнес в первых рядах. Только радикальные перемены, признание ошибок и четкое осознание своих провалов позволяют развиваться и совершенствоваться.

Полезные практики

Если вы не знаете, как простить себя за ошибки прошлого, психологи подскажут вам правильное решение этой проблемы. Они настаивают на проведении полезных практик, которые помогают избавиться от чувства вины и наладить отношения с окружающими. А поскольку основной частью «страдающей аудитории» являются женщины, именно им необходимы эти занятия. Представительницы прекрасного пола более чувствительны и уязвимы, они могут держать обиду на себя и любимого мужчину долгие десятилетия (у мужчин это проходит гораздо раньше). Чтобы избавиться от самобичевания, необходимо освоить основные правила медитации:

  1. Не обязательно представлять образ конкретного мужчины (бывшего любимого, отца, брата), можно просто отпустить свои мысли и позволить им двигаться в произвольном направлении. Не пугайтесь, если в вашей голове возникнет точная версия произошедших негативный событий со всеми подробностями, вплоть до одежды бывшего возлюбленного в тот день. Также не стоит бояться, если в вашем уме возникнут довольно странные образы. Это могут быть не только люди, но и животные, предметы, города и т. д. Позвольте себе расслабиться и почерпнуть всю силу и мощь этого очищения.

  2. Не бойтесь плакать во время медитации, поскольку это — слезы прощения. Вы помогаете свой душевной боли, которая ощущается на физическом уровне, выйти наружу. Такое состояние часто бывает не только во время личных практик, в него можно впасть в храме, на природе, в уникальных местах, во время прослушивания любимой или грустной музыки. Не позволяйте слезам останавливаться, пусть они текут ровно столько, сколько того требует душа. А если это случится во время медитации, постарайтесь продолжить сеансы до тех пор, пока вам не станет легче. Когда при очередном занятии вам не захочется плакать, вы поймете, что боль осталась позади.

Как простить себя?

Почему простить другого человека становится непосильной ношей? Почему люди не хотят прощать, а когда даже хотят, то не могут? На этот вопрос довольно-таки легко ответить: не простить – своего рода защита от того, кто обидел. Пока вы обижаетесь, другой человек не может к вам подступиться и снова обидеть вас. Таким образом, вы защищаете себя, не прощая.

С другой стороны, обида отнимает много сил и энергии. Пока вы обижаетесь, вы нервничаете, переживаете, злитесь, прокручиваете в голове неприятные события. Более того, пока вы обижаетесь, носите обидчика в своем сердце. Если вы не обижены, то не думаете о другом человеке, если только сами того не хотите. Но если вы обижены, то обидчик живет в вашем сердце, постоянно напоминая о себе.

Необходимо научиться прощать. Сложно простить, потому что обидой человек защищает себя от обидчика. А если он простит, то ему кажется, что еще должен понять мотивы действий другого человека и согласиться с ними. Нет, простить – это принять факт, что другой человек поступил с вами жестоко, плохо, неприятно. Но вам не нужно искать оправдания его поступкам, понимать и, более того, менять свое решение.

Простить – это перестать обижаться на другого человека. Но решение, которое вы приняли во время обиды, вы имеете право дальше реализовывать. Простить – не значит изменить свое решение, просто вы перестали думать о другом человеке, поскольку ни на кого не обижаетесь. Но принятое вами решение сохраните. Это и будет ваша защита от человека, который причинил вам боль.

Чтобы простить себя, нужно быть немного эгоистичнее. На самом деле мир был бы намного лучше, если бы у людей присутствовал здоровый эгоизм. Часто тот, кто не прощает ни себя, ни других людей, не имеет здорового эгоизма. В нем может присутствовать «больной» эгоизм.

Большинство людей считает эгоизм пороком. Так думает общество, так предпочитают думать все, кто не желает выделяться. Об эгоизме, как о пороке, думают и те люди, которые не могут заставить окружающих делать то, что они от них хотят. В таком случае эгоизм становится преградой, которая мешает окружающим манипулировать «эгоистичным человеком».

Но в действительности ли эгоизм является пороком? Возможно, это – добродетель, которая защищает и дает человеку все то, чего он хочет? Эгоизм предполагает, что человек в первую очередь заботится о своих интересах и желаниях. Так ли это плохо? Нет

Когда вы болеете, вы ведь тоже в первую очередь задумываетесь над тем, как себя вылечить? Когда вы голодны, ваше внимание концентрируется на том, чтобы накормить себя? Или вы сначала пытаетесь вылечить и накормить других людей? Тогда в следующий раз вас уже не будет (вы умрете от болезни или голода), то есть некому будет кормить и лечить окружающих. Правильный ли данный подход?

Не зря мудрецы говорят, что «необходимо сначала себя сделать счастливым, чтобы потом осчастливить других людей». Как вы можете что-то дать другому человеку, если сами не обладаете этим? Вы не можете дать денег, если сами не имеете ни гроша. Вы не можете никого накормить, если самим нечего есть. А это говорит о том, что в первую очередь вы должны позаботиться о себе и потом уже об остальных. Если у вас чего-то не будет, вы не сможете этого дать другим людям. А для того чтобы что-то иметь, необходимо быть эгоистичным человеком, то есть в первую очередь думать о своих интересах и желаниях, не поддаваться манипуляциям окружающих.

Эгоизм – порок или добродетель? Для бедного эгоизм – это порок, для богатого – добродетель. И как результат, бедный человек пытается всем понравиться и помочь, не имея при этом ничего, что делало бы его жизнь счастливой и комфортной. А богатый человек счастлив и спокоен, поскольку достиг всего, чего хотел, и может дать другим людям то, чем сам обладает.

Муж обидел меня и не собирается просить прощения.

Живем в гражданском браке 1 год.2 недели назад муж обидел меня, сказал ты сама как собака(я предлагала завести щенка) Я обиделась и ушла спать в другую комнату.С тех пор спим раздельно.Отношения натянутые.разговариваем только по необходимости.Я всё ждала, когда он извинится, но поняла, что он и не собирается этого делать.Хотя видит, что я переживаю.Я часто плачу от безысходности, не вижу продолжения наших отношений.Спать в разных комнатах и разговаривать друг с другом сквозь зубы.Хочу предложить ему уйти, мы живем на моей жилплощади.Если он не извинится и не сделает первый шаг к примирению.Вся измучилась за эти 2 недели.Депрессия.Даже по дому ничего делать не хочется.Как заставить его извиниться?

Вам стоит с ним обсудить эту ситуацию. Это ваше право! Сделайте это!

Начните разговор с причины вашей обиды. Скажите, что вы обиделись на него за это и ждали все это время его извинений. Спросите его: Почему он не извинился? Он умеет извиняться? Его родители учили его извиняться? Спросите его, как вы можете ему помочь научиться извиняться за свои слова. Скажите, что вы хотите помочь ему научиться извиняться!

Если он честно все расскажет. И попросит его простить и попросит научить его извиняться, то смело прощайте и живите счастливо!

А если он не извинится и не поддержит ваше общение, то предложите ему жить отдельно на время конфликта. Предложите ему съехать из вашей квартиры.

Но заставлять извиняться не стоит! Стоит предложить это сделать! И обсудить причины, почему он это не сделал раньше!

Добра и счастья вам!

Польза умения признавать свои ошибки

По сути, эта способность выводит человека на совершенно новый качественный уровень. Его личность становится более зрелой и устойчивой к внешним воздействиям со стороны социума. Помимо этого, умение признавать свои ошибки имеет еще несколько положительных аспектов:

Повышается стрессоустойчивость.

Когда ты делаешь над собой усилие и заявляешь о том, что поступила неправильно (или же, наоборот, проявила излишнюю пассивность), любой озвученный выше страх заметно ослабевает, а после и вовсе исчезает. Организм проходит адаптацию и привыкает к новым для себя ощущениям, что снижает уровень стресса.


Giphy

Формируется психотип авторской позиции.

Когда ты несешь ответственность за любые свои поступки, то автоматически отвергаешь роль беспомощной жертвы и переходишь в стадию контролера. Это формирует привычку решать возникшую проблему самостоятельно. Следовательно, жизнь обретает более четкие контуры. Хочешь что-то в ней поменять? Ты – хозяйка своей судьбы, так что дерзай.

Рождается осознание собственной независимости.

Чтобы наконец-то перестать думать о том, что скажут люди, разреши себе ошибаться. Просто признай, что ни один человек не является совершенным. Этим и парируй, если кто-то начнет проявлять признаки токсичной реакции. Независимость от чужого мнения – лучшее, что ты можешь сделать для своего психологического и эмоционального здоровья.

Возникает доверие и уважение со стороны умных людей.

Признавать свои ошибки – значит, быть объективным. Таких людей всегда ценят. Но только те, кто уже сам сформировался во взрослую личность. Кто-то высмеивает твои недочеты? Значит, относись к нему как к человеку, который еще не достиг этапа самостоятельности.


Фото автора Dziana Hasanbekava: Pexels

Появляется возможность исправить ошибку.

Первый шаг к устранению проблемы – признание её существования. Когда ты берешь на себя ответственность за какой-то промах, начинает наклевываться шанс все изменить в лучшую сторону. Отрицание же – путь в никуда.

Исчезает крайняя форма перфекционизма.

Очень хорошая терапия для каждого, кто мучается от собственных завышенных требований. Позволь себе быть неидеальной и несовершенной. Это прямой путь от дергающегося глаза к покою и любви.

Усиливаются лидерские качества и доминирующая позиция в ближайшем социальном кругу.

Человеческая психология устроена таким образом, что идеальным людям просто не доверяют. Если ты будешь правильной и во всем прилежной, стать душой компании точно не получится. Общество на подсознательном уровне тянется к себе подобным – живым и неидеальным существам.

Признание ошибок – это одно из лидерских качеств. Хочешь, чтобы с твоим мнением считались? Тогда перестань делать вид, будто не имеешь права даже на малейший провал.


Фото автора @thiszun (follow me on IG, FB): Pexels

Всё случается так, как должно

Жизнь похожа на блуждание в темном помещении, в котором на полках стоит фарфоровая посуда. Хочешь – не хочешь, а если не включишь свет, что-то да заденешь. Каждая ошибка побуждает нас зажигать всё новый огонек на своем пути, благодаря которому перед взором открывается истина.

Как простить себя, если спустя время замечаешь, сколь глупы и не обоснованы логически были собственные действия? Стоит успокоиться и осознать, что в прошлом ваш багаж знаний был куда скромнее и увеличился он именно благодаря провалу, за который вы себя так корите. Так не рациональнее ли, наоборот, похвалить и поблагодарить себя за то, что вы не сидели сложа руки, а пробовали сделать хоть что-то?

Многие и вовсе ограничивают свою деятельность, поскольку слишком неуверенны в себе, боятся допустить ошибки. Хотя чувство вины и стыда все равно появляется у них из-за собственной зажатости. Так что как действие, так и бездействие хороши к месту и ко времени. Мало кто рождается с интуитивным чувством этой тонкой гармонии. Разобраться в том, как поступать, можно именно с опытом, после того как на пару грабель вы все-таки наступите.

Как научиться признавать собственные ошибки

Разрешите себе ошибаться

Измените установку о том, что ошибки — это плохо. Наоборот, постепенно учитесь относиться к ним, как к сигналу о необходимости изменений. Например, проект оказался неудачным, значит стоит переосмыслить его стратегию. Или же неаккуратно сказанное близкому человеку слово привело к ссоре. Стоит подумать о том, что не так в коммуникации? Этот анализ приведет к улучшениям в определенных сферах жизни.

Перечислите свои сильные качества

Ошибки хоть и указывают на какие-то несовершенства, например, пробелы в знаниях или навыках, однако не стоит забывать о своих сильных качествах. Благодаря им вы можете исправить ситуацию и сделать ее в разы лучше. Перечислите, какие знания, способности, черты характера помогут вам в работе над ошибками.

Рефлексируйте

Вспомните совершенные вами ошибки и проанализируйте ваше поведение в этих ситуациях. Когда вы смогли исправить ситуацию и благодаря чему? Возможно, вам кто-то помог или вы самостоятельно нашли в себе силы? Подробный анализ прошлого поможет вам в сложившейся ситуации.

Обсудите проблему

Если ситуация связана с работой, возможно, ваш коллега допускал похожие ошибки и знает, как их разрешить. Поделиться можно и с близким человеком. Даже если он не даст совет, то в ходе обсуждения вы найдете выход из ситуации и, тем самым, поймете, что все исправимо.

Популярное за 7 дней

Зачем столько разных икон Богородицы с разными названиями, если Она одна?
18.07.22 10:27

Митр. Антоний (Паканич): Как не стать Иудой
18.07.22 20:50

Элладская Церковь осудила Фанар за крещение детей однополой пары
18.07.22 16:18

Что же нам делать с «захожанами»?
19.07.22 09:38

Нуждается ли Бог в «служении рук человеческих»?
18.07.22 14:08

Стать и остаться человеком Божиим
15.07.22 09:03

Наместник Святогорской Лавры передал письмо из обители
15.07.22 15:29

Что делать, если совершил грех, в котором недавно искренне каялся?
19.07.22 21:23

Какой путь более высокий: монашеский или семейный?
14.07.22 15:35

В Святогорскую Лавру доставлен очередной гуманитарный груз
18.07.22 10:40

Рейтинг
( Пока оценок нет )
Editor
Editor/ автор статьи

Давно интересуюсь темой. Мне нравится писать о том, в чём разбираюсь.

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Салон Фи-Фи
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!:

Почему важно признавать свои ошибки, и как это делать без дискомфорта

Как простить себя за прошлые ошибки и начать жить с чистого листа?

Если человек держится за прошлое, тогда он ограничивает себя, не позволяет жить полной жизнью, создает такое же несчастное будущее, которое станет похожим на его настоящее. Человек ответственен за то, как он жил, живет и будет жить. Если не уметь себя прощать за ошибки и не учиться жить с чистого листа, то можно значительно испортить себе жизнь.

Простить себя – значит оставить все ошибки в том времени, в котором они были совершены. Вы удивитесь, наверное, но абсолютно все люди совершают ошибки. Только одни живут дальше, а другие занимаются тем, что постоянно напоминают себе о содеянном.

Чтобы простить себя, нужно признать, что вы неидеальны. Увы, но вы тоже оказались человеком, который не все знает, понимает, умеет и пр. Вы тоже можете ошибаться, как и другие люди. Неужели теперь себя за это упрекать постоянно?

Вот такой алгоритм позволит вам не зацикливаться на прошлом, а просто жить. Ошибки присущи всем людям. Всем свойственно ошибаться. Если вы будете требовать от себя совершенства, то сами себе же будете мешать.

Что является ошибкой, а что – опытом? Обычно люди все называют личными ошибками, если после их действий и стараний получили негативные результаты. Любая неудача заставляет думать о том, что люди совершили ошибку. Можно согласиться с этим. Но как относиться к произошедшему? Ведь люди довольно часто после единственной ошибки опускают руки и не продолжают идти к цели, помня о своей неудаче.

Ошибка — это когда вы знали, что нужно делать и чего не нужно, но из многообразия вариантов выбрали то действие, которое обязательно привело к негативному результату. Вы знали, что совершаете ошибку, поэтому, когда выполнили действие, получили ожидаемый результат.

Ошибка или опыт? По большому счету решать только вам. Даже повторно совершив неправильный поступок, когда вы догадывались, что приняли неверное решение, вы можете отнестись к этому, как к опыту. Как говорится, доверяйте собственным знаниям, не сомневайтесь в себе. Совершив ошибку и вновь достигнув негативного результата, отнеситесь к этому, как к уроку, который показывает, что вы правильно думаете и в последующем нужно доверять себе.

Не нужно корить себя за неправильные поступки. Лучше займитесь тем, чтобы проанализировать ситуацию и сделать выводы. Пора себя не обвинять, а уважительно к себе относиться даже тогда, когда вы совершили ошибку. Неправильные поступки совершают все. Но есть люди, которые все равно себя уважают и ценят, делая выводы для обретения опыта, чтобы больше через него не проходить.

Принимай критику

Критика во многих случаях — это очень полезный мотиватор, который будет помогать тебе меняться в лучшую сторону. Разумеется, ты должен понимать, что во благо тебе идет только конструктивная критика. Будь открыт для отзывов, не спеши обороняться, если кто-то делает тебе замечание или обвиняет тебя в чем-либо. Попробуй взять эмоции под контроль и оценить ситуацию объективно. Для этого можешь попросить человека дать развернутое пояснение его словам — быть может, у вас просто разные взгляды на одни и те же вещи, и с точки зрения твоего собеседника ты действительно поступил неправильно.

Продолжение достоинств…

Есть такой афоризм: «Наши недостатки – продолжение наших достоинств». Попытайтесь найти выгоды, которые дают так называемые темные стороны вашей натуры.

Если вы жадный, кто сказал, что это плохо? Вы не станете переплачивать за вещь, которая того не стоит. И вы наверняка бережливый. У вас всегда есть запасы, которых хватит, чтобы пережить любое стихийное бедствие.

А если вы агрессивны и раздражительны? Вы сможете постоять за себя. Тот, кто ступит на вашу территорию, получит жесткий отпор. Никто не сможет напрасно тратить ваше время, потому что вы не станете из вежливости слушать тех, кто вам не интересен.

Вы ленивы? Но ведь жизнь создана не для того, чтобы бесконечно трудиться как пчелка. Да, здорово, конечно, беспрестанно надраивать до блеска квартиру, нести у плиты бессменную вахту, перемывать горы посуды, переглаживать все, включая носки и т. д. При желании всегда можно найти для себя полезное дело. А можно полежать с книжкой на диване, посмотреть интересный фильм, пообщаться с друзьями, погулять. А то так за пылесосом и плитой вся жизнь пройдет…

Ни радости, ни приятных воспоминаний, только бесконечный труд. Кроме того, как известно, именно лень – двигатель прогресса, она подталкивает человека к изобретению приспособлений для удобной и комфортной жизни.

Убрать протухшее из кладовой души

Подготовка к исповеди — это своеобразная инвентаризация. Мы убираем из внутренних закромов всё протухшее и испорченное. Ещё — оцениваем свою жизнь: в чём поступили неправильно, по какой причине, и так далее.

Есть люди, которые приходят на исповедь и отделываются формальным перечислением грехов: «согрешил делом, словом, помышлением». Этот списочек становится заученным, не меняется годами. Некоторые исповедуют то, в чём уже покаялись, что переступили, что уже давно — вчерашний день их духовной жизни. Многие говорят: «В молодости делал то и это», — но что сейчас ты сделал, в чём сейчас ты хочешь покаяться? То есть люди ходят по кругу, не меняются, их духовная жизнь в это время стоит на месте.

Как научиться признавать свои ошибки

Первое, что нужно сделать, — это научиться замечать у себя проявления когнитивного диссонанса. Как правило, он даёт о себе знать замешательством, стрессом, нарушением душевного равновесия или чувством вины. Эти ощущения не обязательно означают, что вы неправы. Однако они явно свидетельствуют о том, что не помешало бы беспристрастно взглянуть на ситуацию и попытаться объективно ответить на вопрос, правы вы или нет.

Стоит также научиться распознавать свои обычные оправдания и объяснения. Вспомните ситуации, в которых вы были неправы и знали об этом, но старались так или иначе оправдать себя. Вспомните, что вы чувствовали, когда изо всех сил старались найти рациональные причины своего спорного поведения. В следующий раз, когда у вас появятся эти ощущения, расценивайте их как индикатор когнитивного диссонанса.

Существует проблема

Никто не идеален. Лидеры не являются исключением. К сожалению, признавать это люди не любят, особенно если занимают руководящую должность.

К сожалению, слишком много руководителей приносят поверхностные извинения, при этом они нисколько не раскаиваются. И подчиненные это отлично видят. Извинение ради извинения противоречит этике и оскорбляет тех, кто уже обижен

Если вы хотите, чтобы вас воспринимали серьезно, важно знать, что ошибки нужно признавать искренне и в полной мере. От поведения руководителя в таких ситуациях зависит и доверие коллектива к нему в будущем

Необычно, перспективно: стоит ли открывать баскетбольную школу

Теперь платят налог на роскошь лишь владельцы машин дороже 10 млн рублей

Просто, сезонно: как заняться продажей воздушных шаров и стать успешным

Здесь приводится восемь способов извиниться правильно в следующий раз, когда вы ошибетесь.

Эффективные техники

В книгах по психологии описаны различные техники, позволяющие человеку справиться с деструктивным ощущением своей виновности. Я выбрала для вас наиболее эффективные.

Прощение

Самый действенный способ преодолеть чувство вины – это попросить прощения у того, кому человек навредил, искренне извиниться, раскаяться в содеянном, исповедаться. Исповедь в православии помогает очистить душу от грехов. Бывает, что даже простой мысленный диалог с тем человеком, перед которым чувствуешь свою вину, помогает осознать, что надо сделать, чтобы компенсировать ущерб.

Публичное раскаяние

Зачастую человеку стыдно говорить о событии, из-за которого он чувствует себя виноватым. Он начинает считать себя недостойным хорошего отношения. Чтобы человек снова мог принять себя, ему необходимо высказаться перед кем-то.

В этом помогут близкие люди или группа психологической поддержки, с которыми можно поделиться своим “страшным секретом”. В ответ “виновник” получит обратную связь. Чаще всего он получает сочувствие, уважение вместо ожидаемого осуждения. У человека появляется более позитивный взгляд на себя. Постепенно он может избавиться от мучительного чувства вины и начать воспринимать себя с положительной точки зрения.

Моральный суд

Представьте, что вы находитесь на скамье подсудимых, а в качестве прокурора выступает ваш внутренний голос, который отчитывает вас за совершенное деяние. Вашего адвоката не слышно. Вернитесь мысленно в прошлое к событиям, после которых вы начали ощущать себя виноватым.

Попробуйте оправдать себя с той же силой, с какой сами себя обвиняли. Очень часто люди забывают о том, что они не могли в тот момент предугадать последствия своих поступков и действий. А также забывают уточнить, действительно ли они нанесли непоправимый ущерб.

Провокации манипулятора

Манипуляторы сознательно вызывают в своей жертве чувство вины. Например, при расставании один из партнеров будет обвинять второго, не давая ему спокойно уйти. Необходимо научиться распознавать манипуляции и не поддаваться на подобные провокации.

Чтобы не ощущать себя виноватым перед родственниками и в частности перед мамой, напоминайте себе о том, что вы их любите и проявляете заботу по своей собственной воле, а не потому, что они вас заставляют. Вы не обязаны выполнять все их капризы.

Позитивный подход

Даже если вы действительно совершили нехороший поступок, то ощущение виновности является не совсем правильной реакцией на поступок. Правильная реакция – поиск способа, который поможет исправить содеянное, а также компенсировать причиненный вред. Когда исправить, увы, ничего нельзя, то вы получаете урок на будущее.

Виноватым вы себя ощущаете не из-за плохого поступка, а потому что начинаете считать себя недостойным. Однако все мы не без греха. И жизнь – это постоянное развитие, переосмысление ценностей и своего прошлого опыта.

На чистом листе бумаги нарисуйте вертикальную линию. Слева опишите свой проступок, а справа напишите все свои хорошие дела, которые успели сделать, включая нынешний день. Посмотрите на то, что получилось. Скорее всего вы окажетесь вполне достойным и хорошим человеком. Примите свое прошлое и используйте его как источник мотивации, чтобы стать лучше.

Дыхание Сатори

Вопрос о том, как простить себя за ошибки прошлого, решится сам по себе, если вы воспользуетесь радикальным методом избавления от негатива. Для этого необходимо уединиться в отдельной комнате, лечь на кровать (можно включить любимую музыку, лучше всего — ритмичную). Затем начать активно и энергично дышать. Такая процедура должна длиться не менее получаса. При этом следует представлять себе, как негатив покидает ваше тело и оставляет место для новой жизнеутверждающей доброй энергетики, которую вы отныне будете излучать. Не старайтесь максимально усиливать дыхание, если чувствуете дискомфорт. Постарайтесь выбрать оптимальный для себя ритм и глубину вдохов и выдохов.

Как выйти из конфликта, если мужчина не прав?

Освоить формулу «я-сообщений». Не нужно молчать, обижаться, терпеть несправедливое отношение из страха уязвить партнера. Учитесь правильно подавать информацию. Для этого вы должны перестать сыпать оскорблениями, мол, дурак, ничего не умеет, все делает вам назло, не может признать очевидную вину. Не преувеличивайте и не перекручивайте факты. Лучше сообщите мужчине о своих ощущениях в нейтральной форме: «Меня расстраивает (злит, обижает, пугает) такое твое поведение». На этом месте перечислите объективные факты: «не моешь посуду», «сидишь по 8 часов за видеоиграми», «делаешь комплименты другим женщинам». После чего сообщите о своем желании: «Мне бы хотелось, чтобы ты больше внимания уделял детям (нашел другую работу, чаще говорил нежные слова, пил только по праздникам). Для этого мы можем сделать то или это». Главное, не вешать на мужчину ярлыков, но говорить исключительно о своих чувствах.

Что делать, если вас не слышат?

Почему так сложно признавать ошибки?

Но для начала давайте выясним, почему многим людям очень важно отстаивать свое мнение, даже если оно неверное. Почему так трудно сказать элементарные слова: ”Прости, я был(а) неправ(а)”? Проблема в том, что такое поведение для многих людей нарушает их убеждение о собственной идеальности

Но разве идеальные люди не совершают ошибок? Совершают. Просто они признают их, анализируют и исправляют.

Ведь пятно на одежде не исчезнет, если человек постарается не замечать его и будет убеждать себя в том, что он выглядит “с иголочки”.

Вполне вероятно, что признание ошибок бьет по самолюбию. Но, человек, который замечает и признает свои ошибки, может гордиться собой больше, чем тот, кто их игнорирует.

В качестве примера можно привести историю развития некоторых крупных корпораций. Если бы руководители Panasonic или Nokia анализировали все свои недочеты, исправляли их и шли в ногу со временем, то они смогли бы удержать свой бизнес в первых рядах. Только радикальные перемены, признание ошибок и четкое осознание своих провалов позволяют развиваться и совершенствоваться.

Полезные практики

Если вы не знаете, как простить себя за ошибки прошлого, психологи подскажут вам правильное решение этой проблемы. Они настаивают на проведении полезных практик, которые помогают избавиться от чувства вины и наладить отношения с окружающими. А поскольку основной частью «страдающей аудитории» являются женщины, именно им необходимы эти занятия. Представительницы прекрасного пола более чувствительны и уязвимы, они могут держать обиду на себя и любимого мужчину долгие десятилетия (у мужчин это проходит гораздо раньше). Чтобы избавиться от самобичевания, необходимо освоить основные правила медитации:

  1. Не обязательно представлять образ конкретного мужчины (бывшего любимого, отца, брата), можно просто отпустить свои мысли и позволить им двигаться в произвольном направлении. Не пугайтесь, если в вашей голове возникнет точная версия произошедших негативный событий со всеми подробностями, вплоть до одежды бывшего возлюбленного в тот день. Также не стоит бояться, если в вашем уме возникнут довольно странные образы. Это могут быть не только люди, но и животные, предметы, города и т. д. Позвольте себе расслабиться и почерпнуть всю силу и мощь этого очищения.

  2. Не бойтесь плакать во время медитации, поскольку это — слезы прощения. Вы помогаете свой душевной боли, которая ощущается на физическом уровне, выйти наружу. Такое состояние часто бывает не только во время личных практик, в него можно впасть в храме, на природе, в уникальных местах, во время прослушивания любимой или грустной музыки. Не позволяйте слезам останавливаться, пусть они текут ровно столько, сколько того требует душа. А если это случится во время медитации, постарайтесь продолжить сеансы до тех пор, пока вам не станет легче. Когда при очередном занятии вам не захочется плакать, вы поймете, что боль осталась позади.

Как простить себя?

Почему простить другого человека становится непосильной ношей? Почему люди не хотят прощать, а когда даже хотят, то не могут? На этот вопрос довольно-таки легко ответить: не простить – своего рода защита от того, кто обидел. Пока вы обижаетесь, другой человек не может к вам подступиться и снова обидеть вас. Таким образом, вы защищаете себя, не прощая.

С другой стороны, обида отнимает много сил и энергии. Пока вы обижаетесь, вы нервничаете, переживаете, злитесь, прокручиваете в голове неприятные события. Более того, пока вы обижаетесь, носите обидчика в своем сердце. Если вы не обижены, то не думаете о другом человеке, если только сами того не хотите. Но если вы обижены, то обидчик живет в вашем сердце, постоянно напоминая о себе.

Необходимо научиться прощать. Сложно простить, потому что обидой человек защищает себя от обидчика. А если он простит, то ему кажется, что еще должен понять мотивы действий другого человека и согласиться с ними. Нет, простить – это принять факт, что другой человек поступил с вами жестоко, плохо, неприятно. Но вам не нужно искать оправдания его поступкам, понимать и, более того, менять свое решение.

Простить – это перестать обижаться на другого человека. Но решение, которое вы приняли во время обиды, вы имеете право дальше реализовывать. Простить – не значит изменить свое решение, просто вы перестали думать о другом человеке, поскольку ни на кого не обижаетесь. Но принятое вами решение сохраните. Это и будет ваша защита от человека, который причинил вам боль.

Чтобы простить себя, нужно быть немного эгоистичнее. На самом деле мир был бы намного лучше, если бы у людей присутствовал здоровый эгоизм. Часто тот, кто не прощает ни себя, ни других людей, не имеет здорового эгоизма. В нем может присутствовать «больной» эгоизм.

Большинство людей считает эгоизм пороком. Так думает общество, так предпочитают думать все, кто не желает выделяться. Об эгоизме, как о пороке, думают и те люди, которые не могут заставить окружающих делать то, что они от них хотят. В таком случае эгоизм становится преградой, которая мешает окружающим манипулировать «эгоистичным человеком».

Но в действительности ли эгоизм является пороком? Возможно, это – добродетель, которая защищает и дает человеку все то, чего он хочет? Эгоизм предполагает, что человек в первую очередь заботится о своих интересах и желаниях. Так ли это плохо? Нет

Когда вы болеете, вы ведь тоже в первую очередь задумываетесь над тем, как себя вылечить? Когда вы голодны, ваше внимание концентрируется на том, чтобы накормить себя? Или вы сначала пытаетесь вылечить и накормить других людей? Тогда в следующий раз вас уже не будет (вы умрете от болезни или голода), то есть некому будет кормить и лечить окружающих. Правильный ли данный подход?

Не зря мудрецы говорят, что «необходимо сначала себя сделать счастливым, чтобы потом осчастливить других людей». Как вы можете что-то дать другому человеку, если сами не обладаете этим? Вы не можете дать денег, если сами не имеете ни гроша. Вы не можете никого накормить, если самим нечего есть. А это говорит о том, что в первую очередь вы должны позаботиться о себе и потом уже об остальных. Если у вас чего-то не будет, вы не сможете этого дать другим людям. А для того чтобы что-то иметь, необходимо быть эгоистичным человеком, то есть в первую очередь думать о своих интересах и желаниях, не поддаваться манипуляциям окружающих.

Эгоизм – порок или добродетель? Для бедного эгоизм – это порок, для богатого – добродетель. И как результат, бедный человек пытается всем понравиться и помочь, не имея при этом ничего, что делало бы его жизнь счастливой и комфортной. А богатый человек счастлив и спокоен, поскольку достиг всего, чего хотел, и может дать другим людям то, чем сам обладает.

Муж обидел меня и не собирается просить прощения.

Живем в гражданском браке 1 год.2 недели назад муж обидел меня, сказал ты сама как собака(я предлагала завести щенка) Я обиделась и ушла спать в другую комнату.С тех пор спим раздельно.Отношения натянутые.разговариваем только по необходимости.Я всё ждала, когда он извинится, но поняла, что он и не собирается этого делать.Хотя видит, что я переживаю.Я часто плачу от безысходности, не вижу продолжения наших отношений.Спать в разных комнатах и разговаривать друг с другом сквозь зубы.Хочу предложить ему уйти, мы живем на моей жилплощади.Если он не извинится и не сделает первый шаг к примирению.Вся измучилась за эти 2 недели.Депрессия.Даже по дому ничего делать не хочется.Как заставить его извиниться?

Вам стоит с ним обсудить эту ситуацию. Это ваше право! Сделайте это!

Начните разговор с причины вашей обиды. Скажите, что вы обиделись на него за это и ждали все это время его извинений. Спросите его: Почему он не извинился? Он умеет извиняться? Его родители учили его извиняться? Спросите его, как вы можете ему помочь научиться извиняться за свои слова. Скажите, что вы хотите помочь ему научиться извиняться!

Если он честно все расскажет. И попросит его простить и попросит научить его извиняться, то смело прощайте и живите счастливо!

А если он не извинится и не поддержит ваше общение, то предложите ему жить отдельно на время конфликта. Предложите ему съехать из вашей квартиры.

Но заставлять извиняться не стоит! Стоит предложить это сделать! И обсудить причины, почему он это не сделал раньше!

Добра и счастья вам!

Польза умения признавать свои ошибки

По сути, эта способность выводит человека на совершенно новый качественный уровень. Его личность становится более зрелой и устойчивой к внешним воздействиям со стороны социума. Помимо этого, умение признавать свои ошибки имеет еще несколько положительных аспектов:

Повышается стрессоустойчивость.

Когда ты делаешь над собой усилие и заявляешь о том, что поступила неправильно (или же, наоборот, проявила излишнюю пассивность), любой озвученный выше страх заметно ослабевает, а после и вовсе исчезает. Организм проходит адаптацию и привыкает к новым для себя ощущениям, что снижает уровень стресса.


Giphy

Формируется психотип авторской позиции.

Когда ты несешь ответственность за любые свои поступки, то автоматически отвергаешь роль беспомощной жертвы и переходишь в стадию контролера. Это формирует привычку решать возникшую проблему самостоятельно. Следовательно, жизнь обретает более четкие контуры. Хочешь что-то в ней поменять? Ты – хозяйка своей судьбы, так что дерзай.

Рождается осознание собственной независимости.

Чтобы наконец-то перестать думать о том, что скажут люди, разреши себе ошибаться. Просто признай, что ни один человек не является совершенным. Этим и парируй, если кто-то начнет проявлять признаки токсичной реакции. Независимость от чужого мнения – лучшее, что ты можешь сделать для своего психологического и эмоционального здоровья.

Возникает доверие и уважение со стороны умных людей.

Признавать свои ошибки – значит, быть объективным. Таких людей всегда ценят. Но только те, кто уже сам сформировался во взрослую личность. Кто-то высмеивает твои недочеты? Значит, относись к нему как к человеку, который еще не достиг этапа самостоятельности.


Фото автора Dziana Hasanbekava: Pexels

Появляется возможность исправить ошибку.

Первый шаг к устранению проблемы – признание её существования. Когда ты берешь на себя ответственность за какой-то промах, начинает наклевываться шанс все изменить в лучшую сторону. Отрицание же – путь в никуда.

Исчезает крайняя форма перфекционизма.

Очень хорошая терапия для каждого, кто мучается от собственных завышенных требований. Позволь себе быть неидеальной и несовершенной. Это прямой путь от дергающегося глаза к покою и любви.

Усиливаются лидерские качества и доминирующая позиция в ближайшем социальном кругу.

Человеческая психология устроена таким образом, что идеальным людям просто не доверяют. Если ты будешь правильной и во всем прилежной, стать душой компании точно не получится. Общество на подсознательном уровне тянется к себе подобным – живым и неидеальным существам.

Признание ошибок – это одно из лидерских качеств. Хочешь, чтобы с твоим мнением считались? Тогда перестань делать вид, будто не имеешь права даже на малейший провал.


Фото автора @thiszun (follow me on IG, FB): Pexels

Всё случается так, как должно

Жизнь похожа на блуждание в темном помещении, в котором на полках стоит фарфоровая посуда. Хочешь – не хочешь, а если не включишь свет, что-то да заденешь. Каждая ошибка побуждает нас зажигать всё новый огонек на своем пути, благодаря которому перед взором открывается истина.

Как простить себя, если спустя время замечаешь, сколь глупы и не обоснованы логически были собственные действия? Стоит успокоиться и осознать, что в прошлом ваш багаж знаний был куда скромнее и увеличился он именно благодаря провалу, за который вы себя так корите. Так не рациональнее ли, наоборот, похвалить и поблагодарить себя за то, что вы не сидели сложа руки, а пробовали сделать хоть что-то?

Многие и вовсе ограничивают свою деятельность, поскольку слишком неуверенны в себе, боятся допустить ошибки. Хотя чувство вины и стыда все равно появляется у них из-за собственной зажатости. Так что как действие, так и бездействие хороши к месту и ко времени. Мало кто рождается с интуитивным чувством этой тонкой гармонии. Разобраться в том, как поступать, можно именно с опытом, после того как на пару грабель вы все-таки наступите.

Как научиться признавать собственные ошибки

Разрешите себе ошибаться

Измените установку о том, что ошибки — это плохо. Наоборот, постепенно учитесь относиться к ним, как к сигналу о необходимости изменений. Например, проект оказался неудачным, значит стоит переосмыслить его стратегию. Или же неаккуратно сказанное близкому человеку слово привело к ссоре. Стоит подумать о том, что не так в коммуникации? Этот анализ приведет к улучшениям в определенных сферах жизни.

Перечислите свои сильные качества

Ошибки хоть и указывают на какие-то несовершенства, например, пробелы в знаниях или навыках, однако не стоит забывать о своих сильных качествах. Благодаря им вы можете исправить ситуацию и сделать ее в разы лучше. Перечислите, какие знания, способности, черты характера помогут вам в работе над ошибками.

Рефлексируйте

Вспомните совершенные вами ошибки и проанализируйте ваше поведение в этих ситуациях. Когда вы смогли исправить ситуацию и благодаря чему? Возможно, вам кто-то помог или вы самостоятельно нашли в себе силы? Подробный анализ прошлого поможет вам в сложившейся ситуации.

Обсудите проблему

Если ситуация связана с работой, возможно, ваш коллега допускал похожие ошибки и знает, как их разрешить. Поделиться можно и с близким человеком. Даже если он не даст совет, то в ходе обсуждения вы найдете выход из ситуации и, тем самым, поймете, что все исправимо.

Популярное за 7 дней

Зачем столько разных икон Богородицы с разными названиями, если Она одна?
18.07.22 10:27

Митр. Антоний (Паканич): Как не стать Иудой
18.07.22 20:50

Элладская Церковь осудила Фанар за крещение детей однополой пары
18.07.22 16:18

Что же нам делать с «захожанами»?
19.07.22 09:38

Нуждается ли Бог в «служении рук человеческих»?
18.07.22 14:08

Стать и остаться человеком Божиим
15.07.22 09:03

Наместник Святогорской Лавры передал письмо из обители
15.07.22 15:29

Что делать, если совершил грех, в котором недавно искренне каялся?
19.07.22 21:23

Какой путь более высокий: монашеский или семейный?
14.07.22 15:35

В Святогорскую Лавру доставлен очередной гуманитарный груз
18.07.22 10:40

Рейтинг
( Пока оценок нет )
Editor
Editor/ автор статьи

Давно интересуюсь темой. Мне нравится писать о том, в чём разбираюсь.

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Салон Фи-Фи
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: