Как может навредить реактивное мышление

Нет таких людей, которые всегда мыслят проактивно. Мы все в зависимости от состояния и контекста мыслим и ведем себя по-разному. Ключевое – в том, насколько часто мы пребываем в реактивном мышлении. Если мы не бываем в состоянии проактивности, это может навредить.

Как это будет выглядеть внешне: если придерживаться реактивного мышления, можно оказаться среди событий, которые мы не выбирали. Нет гарантии, что эти события нам понравятся. Если они случаются сами собой, они могут нас не устраивать.

Решения, которые принимаются, задачи, которые предлагаются, люди, которые появляются в нашей жизни и их выборы – мы будем проживать не то, что выбрали сами, а то, что кто-то другой спланировал, реализовал, а мы просто оказались рядом. Значительная часть событий может быть нам не близка.

Как это будет чувствоваться изнутри: состояние беспомощности, подавленности, ощущение «Я не понимаю, зачем хожу на работу», «Я не понимаю, что рядом со мной делают эти люди», «Я ни на что не влияю». Это очень низкое качество жизни – когда нет ощущения радости, есть только ощущение пустоты. Это довольно существенный недостаток реактивного мышления.

Нам может очень повезти: мы ничего сами не выбирали, все события на нас обрушились, и они все приятные. Такой сценарий может быть, но он не очень реалистичный.

В следующем посте мы расскажем, как можно развивать проактивное мышление.

Как создать проактивный коллектив?

Вряд ли вы сможете быстро и кардинально изменить настроение всего коллектива, но повлиять на него – в ваших силах

В первую очередь, обращайте внимание на инициативность кандидата еще во время собеседования. Таким образом, вы сможете отслеживать проактивность коллектива на самых начальных стадиях

Когда мы говорим о проактивных, то есть самоуправляемых сотрудниках, важно понимать, что тотальный контроль со стороны лидера может все испортить. Важно предоставить проактивным сотрудникам свободу действий

В противном случае, вы либо превратите своих проактивных сотрудников в реактивных, либо они попросту уйдут. Оба исхода – не в ваших интересах.

Отсюда делаем вывод, что в проактивном коллективе нужен гибкий лидер. Прислушивайтесь к вашим сотрудникам, доверяйте им, и давайте возможность высказаться по волнующим их вопросам.

Чтобы стимулировать проактивность коллектива, будьте открытыми, спрашивайте мнение коллег по разным вопросам, проводите регулярные мозговые штурмы и мотивируйте сотрудников проявлять активность.

Но не забывайте, что в любом вопросе важно не перегибать палку

Какие характеристики относятся к Проактивности?

Бизнес-консультант также отмечал, что у проактивности есть следующие преимущества:

• Навык постановки и достижения целей.
• Ответственность за принятие решений.
• Осознание наличия у человека выбора в любой ситуации.
• Развитие навыка нестандартного мышления для решения любых проблем.

22 мар. 2022 г. Интересные материалы:

Сколько недель в сентябре? Сколько нефти добывает оаэ? Сколько нулей в миллионе и миллиарде? Сколько нужно гороха на 5 литровую кастрюлю для супа? Сколько нужно гулять с щенком чихуахуа? Сколько нужно кипятить Забродившее варенье? Сколько нужно крахмала для 1 литра киселя? Сколько нужно масла на литр бензина в бензопилу? Сколько нужно отрабатывать после вуза? Сколько нужно отращивать волосы для воска?

Как стать более проактивным

Если до сих пор вы подходили к жизни преимущественно реактивным образом, возможно, пришло время попробовать другой подход. Помните об этих советах, когда начинаете учиться быть более активным.

Примите ответственность

Хотя вы, возможно, не контролируете все аспекты своей жизни, вы все же можете взять на себя ответственность за те ее части, которыми вы занимаетесь. Когда дело доходит до выполнения важных задач, делайте все возможное, чтобы выполнить их задолго до того, как вам придется беспокоиться об истечении времени. Или столкновении с другими препятствиями. Если вы заметили, что ваша модель поведения приводит к негативным результатам, сделайте все возможное, чтобы изменить ее.

Планируйте, когда это возможно

Никто не может предсказать будущие события с абсолютной точностью. Но каждый может предотвратить потенциальные проблемы, приняв упреждающие меры. Проактивные люди тратят больше времени на обдумывание общей картины. В то время как реактивные мыслители реагируют на разовые события.

В бизнесе, например, проактивный стиль управления фокусируется на планировании всевозможных непредвиденных обстоятельств. Это облегчает адаптацию, когда что-то происходит, как положительное, так и отрицательное.

Практикуйте внимательность

Когда вы используете более осознанный подход к жизни, вы учитесь определять модели реактивного мышления. Тем самым вы также подготовите себя к тому, чтобы заменить их более проактивными привычками. Внимательность позволяет вам принимать жизнь такой, какая она есть. Не чувствуя необходимости делать какие-либо рефлекторные реакции на неблагоприятные обстоятельства.

Подготовьтесь к адаптации

Неважно, насколько изощренным будет ваше умение предсказывать или железно подготовленным к негативным событиям. Рано или поздно произойдет что-то, что выбьет вас из равновесия

Даже в этом случае очень важно сохранять проактивную позицию. Проактивность в равной степени связана с хорошей реакцией, когда это необходимо. И с тем, что потребность в таких мгновенных реакциях становится менее вероятной.

Что такое проактивность?

Проактивность – это особый инициативный стиль поведения и принятия решений, при котором человек не подчиняется внешним обстоятельствам, а занимает активную позицию и сам выбирает, что ему делать сейчас. Каждое действие такой человек выполняет по собственной инициативе, опережая внешние обстоятельства и принимая важные решения максимально быстро.

Проактивный человек не боится брать на себя полную ответственность за свою жизнь. Если что-то пошло не по плану, ему не нужно придумывать объяснения или винить сложившиеся обстоятельства. Он сам формулирует нужные ему условия и сам формирует обстоятельства, которые являются для него оптимальными.

Проактивность обычно сравнивают с реактивностью – другим стилем поведения, при котором человек также ведёт себя достаточно активно, с готовностью принимает вызовы и оперативно реагирует на новые обстоятельства. Это тоже волевой тип характера, и такого человека сложно упрекнуть в ленивости или недостатке организованности. Разница между ними заключается в том, что реактивный человек с готовностью реагирует на внешние обстоятельства, тогда как проактивный сам эти обстоятельства создаёт и направляет ход событий.

Автором термина «проактивность» считается австрийский психолог Виктор Франкл. Именно он впервые использовал слово «проактивный» для того, чтобы охарактеризовать личность, которая не ищет причины в обстоятельствах и окружающих людях, а принимает полную ответственность за собственную жизнь.

Это слово он употреблял в своей книге «Человек в поисках смысла», которую написал, пребывая в нацистском лагере. Находясь в заключении, Франкл втайне от тюремщиков оказывал психотерапевтическую помощь вновь прибывающим заключенным. Можно сказать, что он имел уникальную возможность наблюдать, насколько разным бывает поведение людей, оказавшихся в критической ситуации. И именно в таких обстоятельствах проактивность проявляется наиболее ярко.

Как стать проактивным человеком

Если в вашей речи преобладают высказывания «я не могу», «я не виноват», «это от меня не зависит», «обстоятельства заставили меня» — вы обладаете реактивным мышлением. Если это так, но есть желание получить от жизни больше, можно изменить способ восприятия.

• Представьте себе ситуацию, в которой повели бы себя реактивно. Подумайте, что сделал бы проактивный человек и придерживайтесь этой линии в будущем.
• Выберите одну из насущных проблем, определите, как вы можете усилить свой контроль над ней и приступайте к решению!
• Помните, что в любой ситуации у вас есть выбор и его нужно подкреплять действием.
• Воспринимайте непредвиденные обстоятельства как возможности, а не как трудности.

Важно! Даже после долгих лет прокрастинации, финансового и профессионального застоя вы можете изменить свою жизнь к лучшему, приняв новую парадигму мышления

Преимущества проактивности

У этого психологического феномена одни только плюсы. Минусов нет совсем! Каждому человеку будет полезно развить в себе проактивность. Положительные изменения коснутся всех сфер жизни.

Давайте рассмотрим основные преимущества проактивности, чтобы замотивировать себя на работу по развитию этого качества.

Контроль над собственной жизнью

Проактивный человек является хозяином своей жизни. Он сам выбирает, какой она будет, и планомерно воплощает свой выбор в реальности. Если обстоятельства вмешиваются в его планы, он не впадает в панику, а вносит необходимые коррективы.

Уверенность в себе

Человек, который постоянно подчиняется внешним факторам, не может чувствовать себя уверенно. Любое непредсказуемое событие может выбить его из колеи и спровоцировать панику. Проактивность же помогает нащупать внутри себя опору, которая позволит выстоять в любых условиях.

Наличие альтернативы

Проактивный человек никогда не окажется в ситуации отсутствия выбора. Он знает, что любая проблема имеет несколько путей решения. Нужно только суметь увидеть их.

Умение ставить цели и достигать их

Большинство людей предпочитают плыть по течению и не ставить перед собой никаких целей. Проактивный человек же не мыслит свою жизнь без целей. Он знает, чего хочет от жизни, и активно работает над достижением этого. Например, для бизнеса проактивность – незаменимое качество, которое ведет к успеху.

Развитие креативного мышления

Проактивный человек постоянно находится в поиске наилучшего решения текущей ситуации. Его мышление заточено на эффективный результат. Поэтому его мозг умеет генерировать большое количество идей, в том числе и нестандартных.

Расширение сферы влияния

К проактивному человеку люди тянутся подсознательно. Всех привлекают качества, которые обеспечивают конкурентное преимущество в социуме: личностная сила, самодостаточность, целеустремленность. После того как вы станете проактивным, ваш авторитет в обществе будет расти. А вместе с ним и влияние, которое вы будете оказывать на других людей.

Проактивный или реактивный: тест

Проактивная/реактивная позиция легко оценивается при помощи несложного теста. В нем нужно выбрать фразы, которые человек использует в разных ситуациях.

Нужно примерить оба варианта и выбрать предпочтительный. И оценить результаты.

Не стоит стремиться выбирать те сочетания, которые никогда не мелькают в голове и не звучат вслух. Это не верно. Да и не поможет дать истинное определение типа поведения.

Проактивный	Реактивный
Я буду стремиться это изменить	Вряд ли с этим вообще можно что-то сделать
Я изменю их мнение	Их вряд ли возможно переубедит
Мне не очень нравятся люди, с которыми я работаю, но не так сильно, чтобы я принимал это близко к сердцу	Меня раздражают мои коллеги
Я иду на работу	Я вынужден идти на работу
Я решил (а), что поступлю именно так	Мне придется поступить так из-за того, что…
Я найду время, которое посвящу этим делам	Я бы помог, но у меня нет времени
Я придумаю, где найти средства для старта проекта	У меня ограничены финансовые возможности, я не смогу начать этот проект
Странно, что это мало кого интересует, что сделать для того, чтобы это приносило пользу?	Никому это не нужно, ну и я не буду ничего делать
Мне нужны связи. Я придумаю, где их найти	Здесь необходимы определенные связи. У меня их нет
Я докажу, что лучше меня никто не сделает эту работу	Мне не доверят эту работу

Что делать, если в списке есть «реактивные» фразы?

Работать с этим.

Есть простой алгоритм повышения проактивности, и если ему следовать то можно много добиться.

Обстоятельства -> Феномены

Думаю вам понятно, что одноглазых автомобилей всё время примерно одно и то же количество

Менялось лишь моё внимание. Пока вопрос с фарой был для меня актуален, внимание выделяло в окружающих мня обстоятельствах этот феномен

Соответственно, как только актуальность пропала, внимание переключилось на что-то иное.

Эдварл де Боно, автор ряда книг о мышлении, изобрёл метод “Шести шляп мышления” после того как осознал данную особенность внимания. Суть метода в том, чтобы явным образом перенастраивать восприятие на разные аспекты обстоятельств.

в синей шляпе мы думаем о том как будем думать;
в белой фокусируемся на фактах, отбрасывая мнения, домыслы и интерпретации;
в чёрной анализируем риски и негативные моменты обстоятельств;
в зелёной шляпе считаем, что у нас нет никаких ограничений и врубаем креатив на полную катушку;
в красной мы становимся эмпатичны и обращаем внимание на эмоции и чувства участников, включённых в обстоятельства;
жёлтая шляпа — это режим оптимизма в котором мечты сбываются.

После того как посмотришь на обстоятельства, побывав в шляпе каждого цвета, восприятие ситуации станет более комплексным.

При этом, наше внимание не может одновременно воспринимать ситуацию во всех аспектах. Требуется именно последовательное его переключение

Мне удобно думать о внимании через метафору радиоприёмника — крутишь ручку настройки частоты и ловишь различные радиостанции, которые одновременно присутствуют в эфире.

С другой стороны, каждой профессии свойственна собственная настройка внимания, позволяющая видеть различные аспекты ситуации:

• Дизайнер замечает рекламу, шрифты, отступы.
• Предприниматель замечает фишки, направленные на привлечение и удовлетворение потребностей клиентов;
• Драматург видит ключевой конфликт и поворотные моменты;
• Психотерапевт видит ограничивающие убеждения;
• Психолог считывает эмоции.

Ещё один аспект управления вниманием — это формирование повестки дня. Кто формирует вашу повестку? Для кого повестку формируете вы?. В одной из статей Сергей Карелов наткнулся на интересный факт

Объём информации, регистрируемой органами чувств, учёные оценивают в 10–20 мегабит в секунду. В то же время, сознание обрабатывает поток информации около 60 бит в секунду. Не сопоставимые величины. Сказать, что от нашего сознания ускользает большая часть — ничего не сказать

В одной из статей Сергей Карелов наткнулся на интересный факт. Объём информации, регистрируемой органами чувств, учёные оценивают в 10–20 мегабит в секунду. В то же время, сознание обрабатывает поток информации около 60 бит в секунду. Не сопоставимые величины. Сказать, что от нашего сознания ускользает большая часть — ничего не сказать.

Как стать проактивным – советы Стивена Кови

Благодаря советам известного эксперта можно проанализировать свое мышление и реакции, а затем попробовать изменить стереотипы поведения. Над чем стоит поработать?

1. Проанализируйте различные области своей жизни и распределите на две части или два круга, как предлагает Кови. В один круг (круг Забот) нужно определить то, что нас тревожит, но мы не можем на это повлиять. Второй круг (круг Влияния) должен содержать то, что мы можем контролировать. Определите, в какой из кругов попали самые важные для вас сферы жизни. Если они попали в Заботы – вы реактивная личность, а если в круг Влияния – вы проактивны.
2. Выполните анализ своей речи на предмет фраз «Я могу»/«Я не могу», что у вас преобладает?
3. Смоделируйте ситуацию, в которой вы можете повести себя реактивно. Представьте, как бы выглядела в этом случае проактивная реакция и старайтесь в будущем придерживаться такого поведения.
4. Выберите насущную проблему и определите, насколько она вами контролируется. Представьте, как вы будете ее решать, если она будет в круге Влияния. Начните это делать.
5. Помните о том, что в любой ситуации есть выбор, который нужно подкреплять действиями.
6. Смотрите на каждое событие как на новые возможности, которые приближают вас к цели. Учитесь мыслить и вести себя проактивно. Это приведет вас к успеху.

В поведении любого человека есть моменты как реактивного, так и проактивного мышления. В каких-то ситуациях один и тот же человек может мыслить реактивно, а в других проактивно. Просто нужно стремиться, чтобы проактивных решений было больше. 

Подведем итоги. Проактивность дает преимущества в вопросах управления, маркетинга, помогает в прогнозировании ситуаций на рынке и достижении целей. Проактивные компании гораздо устойчивее в период кризиса, на несколько шагов опережают конкурентов. Если вы хотите уверенно вести свой бизнес, а не плыть по течению, изучайте и применяйте эту концепцию. 

Реактивное и проактивное мышление

В данном случае реактивность не говорит о быстроте. Значение совершенно другое.

Реактивная жизненная позиция и реактивное мышление – это следование ситуации, без попыток что-то изменить. Негативная оценка ситуации в форме мнения. Дальше «Я считаю» это не заходит.

А вот сотрудников с проактивным мышлением с большой охотой готов набрать себе любой работодатель.

Проактивное мышление помогает достичь успеха не только в карьере, но и в бизнесе.

Проактивное мышление – это уверенность в том, что своей жизнью человек управляет самостоятельно. Это касается его образования, успехов, доходов, личных отношений.

Проактивность – это высокое качество жизни.

Чтобы достичь такого уровня мышления стоить тщательно поработать над собой.

Что нужно сделать, чтобы избавиться от реактивного мышления

• Перестаньте искать виноватых и злиться.
• Не прокручивайте в голове одни и те же негативные мысли.
• Выйти из состояния эмоциональной подавленности и несобранности.
• Проанализируйте свою жизненную позицию. Если вы стараетесь придерживаться чье-то точки зрения, а не высказываете свою, то обдумайте ее, что вы на самом деле считаете в той или иной ситуации. Услышать себя – бесценно.
• Цели и ценности. Они должны быть только вашими, а не навязанными из вне.
• Перестаньте себя жалеть.
• Не перекладывайте ответственность за вашу жизнь на других.
• Замените нытье другими разговорами.
• Избавьтесь от негативного окружения.
• Не тратьте ресурсы на «исправление» других. Пусть живут в своей норме.

Проактивная позиция предполагает постоянное развитие. Не считайте обучение чем-то бесполезным, но выбирайте обучение осознанно, не думайте долго, но и не хватайте все подряд, чтобы казаться проактивным, а не быть им.

Снимите ненужные маски. Не стоит пытаться быть для всех хорошим.

Помните главное, что изменить мышление вы стараетесь для себя, а не для того чтобы быть модным или сделать вид, что вы прогрессивный и позитивный.

Если что-то где-то не получается, то честно признайтесь себе в этом и работайте над проблемой, а не пытайтесь ее скрыть.

Как развить проактивность?

Разобравшись, чем проактивный человек отличается от реактивного, мы отчетливо понимаем, какие стратегии мышления и поведения являются выигрышными. Но для того, чтобы стать более эффективным, недостаточно просто знать, что такое проактивность. Чтобы овладеть данным навыком, потребуется некоторое время. Рассмотрим основные правила и упражнения, которые в этом помогут.

Анализируйте

Представьте себя ученым, изучающим задачу, прежде чем приступить к её решению. Для этого выполните следующие шаги:

1. Запишите действия, которые требуются для решения задачи.
2. Соберите всю необходимую информацию.
3. Проведя анализ, определите, какие действия не эффективны.

Теперь можно убрать лишние действия и оставить только те, которые приведут к решению задачи минимальными усилиями. Кстати, одним из наиболее удобных инструментов для расстановки приоритетов в жизни является Матрица Эйзенхауэра.

Сосредоточьтесь на том, на что можете повлиять

Нам свойственно держать в мыслях все имеющиеся обстоятельства, в том числе и те, повлиять на которые невозможно. Это непродуктивный подход, поскольку мыслительные ресурсы расходуются крайне нерационально. Отбросьте обиды, разочарования и прочие бессмысленные переживания. Думайте лишь о том, как повлиять на ситуацию. Это ключевое правило, следовать которому нужно во всех жизненных ситуациях.

Задавайте себе правильные вопросы

Реактивный человек обычно задаёт себе вопрос «Почему это произошло?», пассивный – «Когда это закончится?». Оба эти типажа склонны искать внешние причины и обвинять окружающих. Главный вопрос проактивного человека – «Что я должен делать прямо сейчас?».

Предотвращайте проблемы

Важная особенность мышления проактивных людей заключается в способности предвидеть последствия. Принимая решения и совершая поступки, они всегда отдают себе отчет, к чему это приведёт. Начните развивать в себе данную способность. В этом помогут следующие шаги:

• составьте список самых важных областей вашей жизни;
• хорошо подумайте над тем, какие проблемы есть в каждой области;
• теперь подумайте, какие действия помогут их решить.

Есть много несложных действий, избегая которых мы накапливаем проблемы. Данный подход поможет вам выявить все важные мелочи и научиться учитывать их так, чтобы решить свои проблемы в перспективе. Не нужно пренебрегать такой возможностью, ведь проактивность – это способность действовать сейчас, чтобы решить проблемы в будущем (в том числе и в отдаленном).

Пример: реактивный человек, впервые столкнувшись с проблемами здоровья, пересматривает свой рацион и начинает заниматься спортом. Проактивный человек делает это всё уже сегодня, даже если у него прекрасное здоровье. Просто ему нравится быть здоровым, и он знает, что нужно делать, чтобы это здоровье сохранить.

Начните заниматься спортом, правильно питаться и спать не менее 7 часов в день. Планируйте бюджет, создавая себе «финансовую подушку», регулярно выделяйте время на общение с близкими, друзьями и приятелями. Многие пренебрегают этими действиями, считая их малополезными. Но они являются показателем того, что человек думает о своём будущем и способен вести себя проактивно, чтобы избежать типичных проблем.

Наблюдайте за собой

Реактивные люди обычно реагируют только на те события, проигнорировать которые невозможно. Проактивный же человек более внимателен к себе, благодаря чему своевременно замечает намечающиеся трудности. Чтобы научиться этому, регулярно задавайтесь следующими вопросами:

• С какими трудностями я сталкиваюсь?
• Как я на них реагирую?
• Какие мысли приходят мне в голову первыми?

Это несложное упражнение помогает развить наблюдательность в отношении себя и научиться своевременно реагировать на важные события.

Переосмысливайте свои наблюдения

У вас наверняка есть представление о типичных проблемах, возникающих в вашей жизни, а также о способах их решения. Наш мозг в таких случаях старается экономить энергию и воспринимает готовые решения как нечто неизменяемое. Но вполне вероятно, что вам удастся найти гораздо более эффективное решение какой-то привычной проблемы. Просто уделите время её осмыслению и проявите наблюдательность.

Начните принимать проактивные решения

Для этого можно воспользоваться простым планом действий:

• определите и сформулируйте проблему;
• поймите и обдумайте её причину;
• составьте список возможных решений;
• обдумайте каждый вариант, его преимущества и недостатки.

Тщательно проанализировав варианты решения, можно выбрать наилучший или несколько лучших (если они не являются взаимоисключающими).

Техника QBQ

Быть проактивным нелегко, но есть и хорошая новость: проактивность – это определенный образ мышления и навык, которые можно сформировать. Например, Джон Миллер, автор книги «Проактивное мышление. Как простые вопросы могут круто изменить вашу работу и жизнь» предлагает технику QBQ (The Question Behind the Question). Технику следует применять во всех жизненных ситуациях, когда вы чувствуете, что ваше поведение стало слишком реактивным (вы не контролируете свою жизнь, «плывете по течению», «увязли в рутине», чувствуете себя беспомощным перед обстоятельствами и т. п.).

Суть техники очень проста: надо определенным образом сформулировать для себя QBQ-вопрос о своей жизненной ситуации и найти на него несколько ответов. QBQ-вопрос состоит из трех частей:

1. Что? Как? Каким образом?
2. Я (в данной ситуации; «здесь и теперь»).
3. Могу сделать (чтобы изменить ситуацию к лучшему в соответствии с моими целями и ценностями).

Формула QBQ-вопроса кажется простой, но в ней есть много «подводных камней». Например, запрещено использовать в вопросе «Почему?», «Когда?» и «Кто?». Вопрос «Почему?» отправляет нас в прошлое, заставляя искать оправдания и чувствовать себя в роли жертвы вместо того, чтобы сфокусироваться на решении проблемы. Вопрос «Когда?» неуместен, потому что создает благоприятную почву для бесконечного откладывания «на потом». А вопрос «Кто?» является попыткой переложить ответственность за разрешение своей проблемы на кого-то другого.

Например, родители могут сформулировать реактивный вопрос так: «Почему мой сын связался с плохой компанией?» Это плохой вопрос, потому что можно бесконечно искать причины («почему»), загружая себя чувством вины. Кроме того, формулировка «мой сын» предполагает перекладывание ответственности за проблемы исключительно на сына.

Как тогда будет выглядеть проактивный QBQ-вопрос? Примерно так: «Как я могу помочь моему сыну научиться лучше разбираться в людях?» Ответ на этот вопрос предполагает, что вы не будете искать виноватых, а сосредоточитесь на том, как именно (в самом ближайшем будущем) можно будет доверительно поговорить с сыном и обсудить с ним критерии выбора хороших/плохих друзей.

Полезно? Поделись статьей в Вконтакте или Фейсбук в 1 клик!

Принципы эффективного руководства в бизнесе

В условиях рыночной экономики устойчивое развитие организации невозможно без проактивного управления. Это понятие означает умение предвидеть события, заранее принимать необходимые меры для избегания проблем. Мировой опыт показал, что проактивные компании более успешны, чем их реактивные конкуренты. Это обусловлено тем, что они постоянно уделяют время для изучения внутренних процессов с целью выявления слабых мест и окружающей среды. Это позволяет им оперативно реагировать на происходящие процессы, обеспечивать упреждающее развитие с учетом потребностей рынка и вызовам конкурентной среды.

Для эффективного руководства требуется анализировать ошибки и вносить коррективы в текущую деятельность. Существует принцип Парето, согласно которому 20 % выявленных и скрытых угроз способны стать причиной 80% критических ситуаций, дающих серьезные негативные последствия. Поэтому актуален вопрос по их выявлению и предотвращению.  Благодаря проактивному контролю о существовании проблемы становится известно заблаговременно, что дает возможность своевременно ее устранить.

При реактивном управлении происходит приспособление к внешним условиям без попыток изменить ситуацию. При этом удается лишь зафиксировать свершившийся факт неблагоприятного события, которое может стать причиной банкротства компании.

Людям с проактивным мышлением постоянно приходится прилагать интеллектуальные и физические усилия, их постоянная занятость не позволяет скучать, а жизнь наполнена яркими историями. Из них получаются отличные руководители, успешные бизнесмены. Реактивным людям проще жаловаться на жизнь, чем искать варианты разрешения проблем. Такая пассивная позиция не позволит достичь успеха, но не все готовы брать на себя ответственность и принимать самостоятельные серьезные решения.

Как развить проактивность в себе

В первую очередь, для того чтобы воспитать проактивность в себе, необходимо принять на себя ответственность. Перестаньте винить во всем неудачные обстоятельства и свое окружение. Станьте капитаном своей жизни и возьмите штурвал в свои руки.

Во-вторых, старайтесь проявлять инициативу и быть активным. Как говорится, кто хочет действовать, тот находит возможности, а кто не хочет — ищет оправдания.

И в-третьих, выполняйте упражнения на развитие лидерства и проактивности.

Упражнение на проактивность

На протяжении 30 дней выполняйте следующие практические предложения, это может развить проактивность и сделает ее неотъемлемой частью вашей жизни.

1. Выше я привел примеры реактивных и проактивных высказываний. Наблюдайте за своей речью и постарайтесь убрать из своего лексикона деструктивные выражения и заменить их на конструктивные.
2. Давайте себе обещания выполнить что-то полезное для себя. Это может быть упражнение в йоге, обучение какому-то языку и т.д. Выполняйте свои обещания и уделяйте хотя бы 30 минут в день на выбранное занятие.
3. Перед сном анализируйте свой день и отслеживайте свои реакции. Если в какой-то ситуации вы повели себя реактивно, то нарисуйте в своем воображении, что вы реагируете проактивно. Пообещайте себе, что в следующей схожей ситуации вы будете действовать именно так.

ТОП 10 книг по изменению мышления

«Сила подсознания» Джо Диспенза

Начинать читать эту книгу очень сложно, так как читателя ждут непростые разговоры о физике, химии и прочем. Но перебороть себя стоит. Диспенза – один из сильнейших специалистов в современном мире, который работает с подсознанием человека, его мышлением и делает это очень успешно.

«Подсознание может все» Джон Кехо

Не менее сильная книга, чем труд Диспензы. И заслуг у Кехо не меньше. Сложности в работе с книгой такие же, как и с первой, но постараться стоит. Изменение своего мышления – это не в магазин сходить, а сложная и структурированная работа над собой.

«Самый богатый человек в Вавилоне» Дж.С.Клейсон

Книга направлена на изменение человеческого сознания в сфере финансов. Если вы считаете, что со всем остальным у все отлично, а денежное мышление совершенно не работает, то стоит начать именно с нее.

Книги Тони Роббинса

Посоветовать какой-то один конкретный материал сложно, Роббинс сильнейший коуч современности. Откройте список его трудов и выбирайте ту, к которой направлено ваше ощущение именно сейчас.

«Иди туда, где страшно…» Дж. Лоулесс

Мышление нерешительности можно побороть с помощью именно этой книги. Она раскроет ваши страхи и подскажет, как действовать.

И еще несколько рекомендаций

• «Ты можешь больше!» М. Колосова
• «Сказать жизни ДА!» В. Франкл
• «7 навыков высокоэффективных людей» С. Кови
• «Расширить сознание легально» В. Гайдукевич
• «Сила воли» К. Макгонигл

Когда вы покупаете книгу для развития, помните, что она вам ничего не должна. Вы из нее возьмете именно столько, сколько сможете взять. Ведь даже самый ценный труд может быть обесценен, если вы ждете от него решения всех ваших проблем.

Инструменты развития проактивного мышления

Методологию развития проактивного мышления подробно описал Джон Миллер в книге «Пять принципов проактивного мышления».

Question by question – инструмент, позволяющий сфокусироваться на решении задачи, не отвлекаясь на эмоциональную составляющую и контролируя себя в момент принятия решений.

Правильные ответы можно получить, задав правильные вопросы. Способность человека задать себе правильные вопросы, позволит развить личную ответственность, и, следовательно, проактивный подход.

Правила формулировки QBQ:

Вопросы нужно адресовать только к себе, приняв персональную ответственность за все происходящее в жизни и работе;

Вопросы QBQ нужно начинать со слов, предполагающих способ решения проблемы: «Как?», «Каким образом?» «Что?»;

Вопросы должны быть ориентированы на последующее совершение действий.

Правильно: Что я могу сделать для решения проблемы? Каким образом я могу минимизировать ущерб? Как избежать подобных ситуаций в будущем?

Неправильно: Кто допустил такую ситуацию? Почему вы ничего не предприняли?

Проактивность и реактивность по Стивену Кови

По мнению Стивена Кови, каждый человек изначально проактивен, независим от обстоятельств. Ситуация меняется тогда, когда он добровольно соглашается с такими изменениями. Реактивный человек, попадая в затруднительное положение, начинает винить внешние факторы. Проактивный же в этом время ищет наиболее благоприятный выход.

Стоит отметить существование двух типов внешних факторов:

1. Те, которые вы никак не сможете изменить. Это курс валют, обстановка в стране, цены на коммунальные услуги. Согласно Стивену Кови, это круг забот.
2. На которые можно повлиять. Это продвижение по карьерной лестнице, состояние здоровья, образование. Подобные факторы называются кругом влияния.

Чтобы определить, проактивный или реактивный вы человек, задайте себе вопрос: в каком направлении я иду? Заняты ли вы тем, на что можете повлиять? Или двигаетесь в обратную сторону?

На схеме Кови круг влияния расположен внутри круга забот. Проактивный человек направляет усилия на реализацию задач в кругу влияния. Приведем пример проактивности в работе. Руководитель компании столкнулся с повышением цен на услуги связи. Реактивный человек вряд ли будет искать выход, анализируя сложившуюся ситуацию. Проактивный же займется внедрением новых стандартов связи, которые в итоге снизят затраты и улучшат взаимодействие с клиентами.

А что такое проактивность сотрудника? Примерно то же самое. Наделенный этим качеством человек никогда не испугается трудностей. Он в любом случае будет искать выход из сложившейся ситуации, а не жалеть себя и ругать обстоятельства.

Подводим итоги

Итак, ты выяснила, что проактивность – это личная черта, которая обязательно приведёт к успешной и качественной жизни.

Проактивный человек всегда находит правильный выход из ситуации и продуктивно решает проблемы. Не оглядывается на других, не винит их, потому что понимает, что его жизнь только в его руках.

Твоя жизнь тоже принадлежит только тебе и перекладывать ответственность за неё на кого-то ни в коем случае нельзя. Не бойся брать на себя ту самую ответсвенности за свои поступки и действия, ведь именно они несут в себе позитивные и негативные стороны. Сделай свою жизнь лучше, что бы позитивных сторон в ней было больше, ведь ты – единственный творец, и только тебе решать, какой будет твоя жизнь.

Не забывай тренироваться, развивая личное качество проактивности, посещай тренинги, читай полезную литературу, общайся со специалистами, которые непременно помогут расставить все на свои места. Главное, не плыви по течению, не упускай возможность пошевелить лапками, чтобы сделать свою жизнь лучше! Удачи!