Да, я — ненормальная

Совершенно ненормальная и счастливая от осознания такой потрясающей новости! Когда за два дня мне трижды сказали о том, что я — не норма, я поняла — это и есть тот самый сверхэффект от тренинга по Системно-векторной психологии Юрия Бурлана!

«Ты потеряла работу. У тебя куча неоплаченных кредитов. Ты даже не знаешь, как и на что будешь жить дальше. И ты радуешься жизни, улыбаешься миру и мечтаешь о новых проектах и путешествиях по миру? Ты — больная».

«У тебя же погиб близкий человек! Как можешь ты сострадать кому-то, когда больше всего сейчас нуждаешься в сострадании к себе? А ещё ты не утратила способности петь и танцевать. И торопишься жить, как ненормальная!»

«У тебя же нормальная семья была! Что на тебя нашло? Зачем тебе Любовь? Ну и что, что нет больше настоящих отношений в браке. Зато — стабильность и дети! Как ты можешь развестись с таким мужчиной? Зачем тебе вдруг понадобилось становиться счастливой женщиной? Разве недостаточно быть успешной? Ты сошла с ума!»

И кто-то обязательно покрутит пальцем у виска и нервно сглотнёт, когда на вопрос о том, чем занимаешься, получит ответ — «Мир меняю к лучшему». И обязательно найдёт, чему удивиться и пробормочет: «Ненормальная, совсем спятила, о смысле жизни говорит и улыбается безостановочно».

А кто-то отбросит все эти задолбавшие в конец нормы и присоединится к моей «не норме». Чтобы в полку ненормальных, в хорошем смысле слова, прибыло.

Симптоматика

Существует 3 условных группы признаков, характеризующих синдром деперсонализации:

1. Эмоциональная холодность, безучастность в восприятии окружающего мира, отстраненность, равнодушие к людям::

• безразличие к страданиям других;
• отсутствие радости при общении с родными, друзьями;
• невосприимчивость к музыке;
• утрата чувства юмора;
• соблюдение невозмутимости в ранее вызывавших какие-либо чувства ситуациях, как негативных, так и позитивных.

Страх испытывается только от утраты контроля своего тела и потери ориентации в пространстве. Угнетает чувство растерянности от непонимания местонахождения, истории попадания сюда и дальнейших действий.

2. Нарушение физических ощущений:

• теряется чувствительность к горячему и холодному;
• краски становятся тусклыми, может появиться дальтонизм;
• изменяются вкусовые ощущения;
• предметы кажутся размытыми, не имеющими границ;
• звуки кажутся приглушенными, как в воде;
• боль при небольших ранениях отсутствует;
• нарушается координация движений;
• отсутствует чувство голода, а с ним пропадает и аппетит.

3. Психическая невосприимчивость:

• человек забывает свои предпочтения – что нравится и не нравится;
• отсутствие стимулов и мотивов – нежелание ухаживать за собой, готовить еду, стирать, работать, ходить за покупками;
• временная дезориентация – индивидуум может просидеть, ничего не делая, несколько часов и не понимать, сколько прошло времени;
• ощущение участия в качестве актера в скучной тягучей пьесе;
• созерцание со стороны своей жизни, как будто это сон.

Главным признаком расстройства восприятия считается глубокая погруженность человека в себя. Сначала он понимает, что воспринимает свою личность неправильно, это его угнетает и вызывает сильное душевное волнение.

При попытке понять происходящее, ощущение нереальности становится все сильнее, и нелепость ситуации заставляет индивидуума избегать общения с другими людьми. Индивид, однако, отдает себе отчет в болезненности своего состояния.

В общем клиническую картину деперсонализации можно описать так:

1. Нарушено восприятие мира – он кажется ирреальным, фантастическим.
2. Полная отстраненность от происходящего вокруг.
3. Потеря удовлетворения от естественных физиологических потребностей – сна, еды, дефектации, секса и т.п.
4. Замкнутость.
5. Нарушения восприятия строения своего тела – руки и ноги кажутся искусственными, непонятной конфигурации или размера.
6. Неспособность управлять своим телом.
7. Снижение интеллектуальных способностей.
8. Чувство одиночества, брошенности всеми.
9. Отсутствие любых эмоциональных проявлений.
10. Изменение физиологических ощущений.
11. Раздвоение личности.
12. Ощущение наблюдения за самим собой со стороны.

Эти симптомы расстройства восприятия могут иметь разную степень выраженности при разных типах деперсонализации, о которых будет сказано ниже.

Кому нельзя учиться онлайн

Несмотря на очевидные преимущества, некоторым людям онлайн-образование и вовсе противопоказано. В первую очередь это касается менее подготовленных студентов и тех, кто не обладает достаточным самоконтролем и организацией. Этот вывод специалисты сделали в ходе исследования на базе школ Чикаго. Ученики, которые не смогли сдать экзамен, были распределены между двумя группами для подготовки к пересдаче. В итоге среди тех, кто обучался онлайн, процент провалов было довольно высок, а вот обучающиеся «вживую» успешно пересдали экзамен.

А вот людям, которые очень замотивированы на учебу, такие курсы, напротив, могут помочь в расширении кругозора и получении новых навыков.

Лечение

Если человек находится в коме, нужно совершить профилактику, устранение нарушений витальных функций. Нужно обеспечить поступление кислорода в организм больного. Делают искусственную вентиляцию легких или применяют другие методы. Далее нужно привести в норму кровообращение в организме. Для этого могут быть применены вазопрессоры или гипотензивные препараты.

Если есть подозрение на то, что нарушение сознания вызвано алкогольными напитками, для лечения нужно введение тиамина в большой дозировке. Судороги при нарушении сознания устраняют при помощи антиконвульсантов. Больному при коме вводят глюкозу, чтобы совершить профилактику гипогликемического повреждения мозга. Далее проводят анализы, и в соответствии с ними корректируют дозировку.

Лечение чувства тревоги и беспокойства

Какой бы ни была патологическая тревожность, избавиться от неё полностью можно, лишь обратившись к специалисту. При наличии непрекращающегося напряжения посетите психотерапевта (или психиатра), на его приёме вы узнаете, как избавиться от чувства тревоги и беспокойства.

В самом начале сеанса терапии врач беседует с пациентом и объясняет доступные в наше время методы лечения недуга и снятия волнения. Способы избавления человека от тревожного состояния подбирают, исходя из выясненных причин, его повлёкших, степени его проявления и внутреннего отношения к ним самого пациента. В случае невротических заболеваний следует использовать психотерапевтические сеансы, а если это вторичное беспокойство, связанное с соматическими проблемами, необходимо воспользоваться лекарствами.

1. Методы психотерапии.

Чувство беспокойства и тревоги поддаётся лечению с помощью когнитивно-поведенческой терапии. При первом посещении, когда идёт работа с мыслями, психотерапевт и пациент обсуждают ситуации, в которых обычно возникает волнение и напряжение. Специалист рассказывает, как при тревожности отслеживать изменения в своем теле и мыслях. На последующем этапе, когда корректируется поведение человека, эффективен метод экспозиции: пациент представляет опасное для себя событие и старается расслабиться, применяя различные приёмы, включая глубокое дыхание, после чего визуализирует счастливый исход ситуации.

2. Применение лекарственных препаратов.

Данным способом пользуются в случаях, когда тревожность вызвана расстройством психики, проблемами неврологического характера или болезнью эндокринной системы. Метод медикаментозной терапии даёт возможность скорректировать проявления беспокойства, независимо от причины его возникновения. Главным достоинством такого способа является быстрое действие – облегчение наступает ещё до возникновения положительного эффекта от других методов лечения, в том числе от сеансов психотерапии. Зачастую используются транквилизаторы, которые снимают беспокойство. К ним добавляют антидепрессанты, а также растительные вещества с успокоительным действием, имеющие седативный эффект.

3. Релаксация.

Лёгкие виды тревожности можно устранить с помощью техник расслабления тела и психики. Освоить азы релаксации и научиться эффективно их использовать можно на тренировках в группах, где применяют аутотренинг и дыхательную гимнастику. Те, кто записан на данные занятия, узнают, что такое прогрессивная и прикладная релаксация, абдоминальное дыхание, а также как развивать мышечное чувство. С помощью контроля дыхания и мышечного тонуса можно воздействовать на мысли и эмоции человека. Альтернативным данному методу вариантом считается дыхательная йога.

Многие переживают ещё и потому, что не знают, что делать с чувством тревоги и беспокойства. Самое главное, понять: если напряжение мешает вам, не откладывайте визит к специалисту. Спустя время болезни только интенсивней проявляют себя характерной симптоматикой. К тому же ситуация может усугубиться развитием иных форм заболеваний психики, например, невротическими или депрессивными расстройствами. Если возвращение к нормальному образу жизни не имеет результата, стоит посетить психотерапевта. Когда время не упущено, есть шанс восстановиться благодаря нескольким психотерапевтическим сеансам.

Психотерапия ежедневно помогает многим людям преодолевать тревожность. Не стоит мучиться из-за страха или волнения, вовремя оказанная помощь позволит решить проблему: пациент ощутит эффект уже после первого сеанса и в дальнейшем будет готов вернуться к нормальной жизни.

В целом тревога – это адекватная реакция организма, необходимая для адаптации человека, сигнал об изменениях в окружающем мире, с которыми мы боимся не справиться. Может не хватить энергии, возможности или способностей. Исключить в полной мере беспокойство нельзя. И в этом нет необходимости. Следует придерживаться баланса, ведь, с одной стороны, полное спокойствие и апатия приводят к снижению продуктивности, а с другой – беспочвенное сильное волнение способно превратиться в панику, которая мешает нормально жить. При игнорировании данного состояния оно может перерасти в тревожное расстройство или повлечь за собой иные проблемы в организме.

Определение патологического или ненормального

Определение патологии всегда было сложно из психологии сложностью определения критериев того же. Кроме того, он имеет дополнительную сложность, что делать со странным или ненормальным. В психологии все еще ведутся дебаты о том, что ее следует считать восприимчивой к диагностике или терапии; Мы говорим о том, какое патологическое поведение следует лечить, а что нет, каким критериям следует следовать?

Во время определения патологии или патологии в психологии обычно прибегают к четырем различным критериям. Важным аспектом является то, что вам не нужно отвечать всем критериям, чтобы считать что-то ненормальным. Правильно понимать это как 4 измерения, которые качественно отличаются друг от друга.

4 критерия:

Статистический критерий. Он основан на идее, что нормальность — это то, что наиболее вероятно. Это математический критерий, основанный на данных, более повторяющееся поведение будет нормальным; в то время как те, которые едва встречаются, будут патологическими или ненормальными. Он имеет большую силу предполагать объективный метод измерения нормальности, но теряет эффективность, когда есть большая изменчивость; и существует также проблема определения процентного порога, который включает в себя изменение от ненормального до нормального

Биологический критерий. Здесь мы принимаем во внимание природные биологические процессы и законы для определения нормальности. Такое поведение или процессы, которые следуют биологической нормальности, не будут считаться патологическими

Проблема с этим критерием состоит в том, что биологические законы являются научными моделями, которые могут быть неполными и ошибочными; и новый элемент данных можно интерпретировать как патологию, а не как часть, связанную с нормальным процессом.
Социальный критерий. Оно основано на идее, что нормальность — это то, что общество воспринимает как нормальное. Общество посредством интерсубъективности и социальных знаний устанавливает характеристики, которым должна соответствовать нормальность. Мы можем приписать этой концепции сильный исторический и культурный уклон; В зависимости от времени и культуры, концепция будет варьироваться.
Субъективный критерий. Согласно этому критерию, патологическим поведением будут те, которые он видит в качестве субъекта, который выполняет поведение. Этот критерий во многих случаях очень несовершенен, поскольку он демонстрирует большую субъективность и предвзятость; потому что мы склонны оценивать все наше поведение как нормальное.

Приведенные выше критерии полезны при диагностике и лечении расстройств в клинической психологии.. Тем не менее, мы можем видеть, что они мало полезны, чтобы по-настоящему вникнуть в смысл нормальности. Конечно, нам полезно понять или приблизиться к представлению о том, что странно или ненормально.

Функционирование в семье и в отношениях

Ананкаст больше всего боится потерять то, что безопасно и известно, ведь в этом случае ему придется переключиться на другие направления в мышлении и действии. Именно страх потерять контроль – причина того, что ананкастический человек цепляется за прошлое в различных сферах жизни, поддерживая семейные традиции, мораль и религию. Часто такое отношение приводит к догматизму, преувеличению морализаторства или проявляется в межпоколенческом конфликте.

Если человек с ананкастическим расстройством личности – родитель, он будет пытаться контролировать детей и редко будет удовлетворен ими. Он вводит строгие правила и контролирует дисциплину. Родитель часто дает команды, которые четко указывают не только на контроль, но и на попытку поддерживать установленный им порядок. 

Часто возникают вопросы: «В какое время ты приезжаешь домой? Ты должен был быть в девять часов, но опоздал на 5 минут!», «Какой беспорядок в твоей комнате! Через полчаса все должно быть убрано, иначе я выкину все игрушки!» Это типичная беседа с детьми в ситуациях, когда они нарушают установленные для них нормы. 

Ананастичный родитель также чрезвычайно требователен и на все реагирует нервно. Характерны высказывания: «Ты плохо учишься, нужно стараться больше»,«Пока ты не исправишь оценки, не пойдешь гулять».

Человек с анкантастической личностью может проводить большую часть времени на работе. В контактах с семьей он может быть очень ограниченным, часто не проявляет теплоты и радушия, ограничиваясь отдачей приказов. Потребность в установленном порядке вызывает гнев даже в том случае, если что-то не лежит на «своем месте».

Ананкасты осознают, что для того, чтобы обеспечить социальное продвижение, они должны много трудиться, поэтому сначала в школе, в университете и, наконец, на работе, они всегда стараются быть лучшими. Такое постоянное состояние вызывает усталость и раздражительность, тем более что зачастую семья не в состоянии оценить все усилия больного.

Важно!

Существует разница между ситуативным и систематическим игнорированием. Все мы неидеальны и можем проявлять игнорирование и нежелание в данный момент что-либо обсуждать.

Даже если мы что-то делаем «не так» (например, подбираем такую форму выражения своих чувств, при которой совсем не хочется вступать в разговор), другой человек, искренне желающий решить возникшую проблему, попытается сделать встречные шаги в виде расспросов, уточнений, выражения собственных чувств. При газлайтинге все это отсутствует, усилия совершает исключительно «Ненормальный».

Почему парню одной девушки мало?
Подробнее

Нытики, недовольные и вечно страдающие

• Нет времени и ничего не успеваешь? Хватит сидеть в интернете, телефоне, играть на компьютере и лежать на диване. Времени сразу станет достаточно, как и у всех.

• Мало платят? Если плохо зарабатываешь повысь свою квалификацию, смени работу на другую и получай больше. Но проще ныть, чем искать варианты решения и работать?

• Пособие на детей жалкое? Перед тем как заниматься сексом подумай сможешь ли воспитать ребенка. Никто не обещал кормить твоих детей. Это твое решение и рожаете вы детей для себя, а не для государства, родителей или окружающих.

• Плохое здоровье? Всю жизнь пить, курить и гулять, а потом жаловаться на здоровье? Вначале бухают беременными и курят, а потом собирают всем миром деньги на лечение ребенку?

• Банки дерут деньги? А нечего было брать новый айфон, машину и другую подобную ерунду в кредит. 50% вещей, которые покупают в кредит или рассрочку, человеку не особо нужны.

• Слишком толстый, худой и плохая наследственность? А сколько раз ты занимаешься спортом в неделю, как питаешься и какой образ жизни ведешь? Проще жаловаться, чем выходить на пробежку и ходить в тренажерный зал.

• Родители или бабушки мало помогают? Родители тебя родили и воспитали. Дарить тебе машину, устраивать на хорошую работу и съезжать со своей квартиры, чтобы освободить для тебя место, они не обязаны.

• Мало денег? Вечные жалобы на малое количество денег в кошельке? Зато понтов выше крыши. Каждые выходные в клубе, дорогие телефоны, фирменные шмотки, поездки в Европу и деньги на ветер. Может меньше понтов или больше зарабатывать?

Люди постоянно жалуются на что-то. Если человек постоянно жалуется, но ничего не меняет, значит его все устраивает. Ему нравится просто ныть и вызывать сочувствие. Он не ищет решения, а хочет, чтобы ты пожалел, помог или присоединился к потоку негативного нытья.

Как защититься от потока негатива и нытиков?

• Создай дистанцию с нытиком. Избегай вечно недовольных людей и постарайся не общаться. Нытики делают тебя слабее и тянут в свою пучину нытья.

• Спроси решение. Поинтересуйся как человек собирается решать свою проблему. Обычно нытики замолкают, ведь им нужно пожаловаться, а не решить причину.

• Игнорируй. Порой ноют самые близкие люди. Включи воображаемую защиту, кивай и улыбайся.

Нравится ныть – нойте. Но отойдите пожалуйся в сторону, не приставайте со своими слезами и соплями к людям, которые хотят в жизни радоваться и наслаждаться каждым днем.

Какие бывают нелюбящие мамы?

Прежде чем мы рассмотрим типы мам, хочу написать, что мамы иногда просто не умеют и не знают, как это любить ребенка «безусловной любовью». У них свои психологические травмы из детства, но дочери к этим травмам не имеют никакого отношения. Это травмы вашей мамы, и она с ними может разобраться сама.

Вам дана эта памятка для того, чтобы вы строили свою жизнь и учились сами любить своих детей «безусловной любовью».

6 типов нелюбящих мам:

Мама-контроль

Это мама, управляющая жизнью своей дочери. Она живет по принципу, что дочь, как и в детстве должна все делать под ее строгим контролем. Она полностью распоряжается жизнью дочери, ее деньгами, мужчинами, всей ее жизнью. И в итоге своей жизни у дочери нет совсем. Она полностью подчиняется маме. И это совсем не о любви, это манипуляция чувствами недолюбленной дочери.

Эмоционально недоступная мама

Такая мама встречается часто в семье, где двое детей. Она отдает предпочтение одному ребенку, и при этом отстраняется от другого ребенка. Часто это оправдывается тем, что дочери просто прощают такое безразличное поведение тем, что «мама всегда права». Особенно это проявляется тогда, когда один ребенок более успешен в жизни, чем другой. И поэтому мама всю свою любовь отдает менее успешной дочери, а другую просто игнорирует своим безразличным поведением и бесконечными упреками.

Такие дочери, лишенные безусловной любви матери, ищут человека, который им мог бы восполнить эту любовь. Но, к сожалению, ни мужчина, и никто другой не в состоянии этого сделать, потому что дочь такой матери выросла с большим дефицитом любви и ей всегда будет этой любви мало. Она так и будет жить с этой психологической травмой. И это тоже совсем не про любовь.

Пренебрежительное отношение матери к дочери

Как правило такие матери равнодушны к желаниям дочери. Дочери не уверены в себе. Поскольку самый близкий человек — мама не понимала их желаний, то дочери считают, что просто недостойны ни подарков, ни внимания от чужих людей.

Мамы никогда не спрашивают своих дочерей о чувствах, о том, что они думают, или хотят. Дочери часто заискивают, лишь бы получить желаемое одобрение от матери. Не дождавшись его, они уходят иногда в самом раннем возрасте на «поиски любви» в мир. И это тоже про отсутствие любви в отношениях «мать и дочь».

Эгоистичная мать

Это мать, которая любит себя. Она следит за собой, домом и, вроде, за дочерью тоже следит. Но без любви, без понимания. Она частенько принижает достоинства, внешность своей дочери, причем часто это делает публично. Тем самым доставляя еще большие переживания у дочери и понижает ее самооценку.

Ненадежная мать

Никогда не знаешь, что можно ожидать от такого человека. Поэтому дочери часто недоумевают от поведения матери: она то плачет без причины, то ругается на дочь, то, наоборот, приближает ее, а потом резко отталкивает. Дочери вырастают при такой маме с полным чувством недоверия к миру, к людям. Они молчаливы и не уверены в себе.

Комплекс «недолюбленная дочь» часто сопровождается невротическими расстройствами, нервная система дочери редко выдерживает напор эмоций матери.

Злая мама

Дочери таких мам всегда и всего боятся, у них тревога по любому поводу. Дочери боятся опоздать домой к обозначенному часу, боятся что-то попросить для себя, чтобы не вызвать гнев матери.

Все неприятности мамы дочери относят на свой счет. А мама всегда диктует как необходимо поступать, вести себя, что делать. По сути, манипулирует своей дочерью в своих интересах. Часто еще и критикует дочь, оскорбляет ее и наказывает не только физически, но и отказывает в простом общении. И в этом случае совсем нет любви.

Диагностика

Если есть все 4 выше перечисленных признака, это говорит о помрачнении или нарушении сознания. Такое состояние может быть у человека любого пола, возраста и расы. Чтобы подтвердить диагноз, не нужно ждать подтверждения наличия амнезии или конца острого психоза. Стоит отметить, что сознание может быть лишь слегка нарушено, тогда человек не теряет способности выносить конкретные суждения и не теряется на месте.

Иногда диагноз ставят ретроспективно (то есть после того, как у человека уже был факт нарушения сознания и восстановления его). Тогда нужно ориентироваться на амнезию, которая отмечалась в то время, и на оставшиеся воспоминания, которые отличаются в зависимости от формы спутанности сознания. Но вид нарушения сознания не всегда четко определим по причине смешанных проявлений. Тогда при формировании диагноза форму не указывают, просто отмечают «спутанность сознания».

Как избежать спирали стыда

Когда вы проходите пять стадий переживания утраты, может случиться так, что какой-то отказ или критическое замечание вызовет цепную реакцию негативных мыслей и сомнений. Например: «Мне отказали, потому что моя идея никуда не годится. Значит, я бездарь или недостаточно умен. Разумеется, я бездарь — я же провалил выпускные экзамены. Кстати, об экзаменах, я и в школе был неудачником. Да я и сейчас неудачник! У меня ничего не получится, проще на это забить».

Если заметите, что стали беспричинно негативны по отношению к себе или вопреки доводам разума ищете доказательство своей неадекватности, значит, вы попали в спираль стыда. Одна мысль влечет за собой другую, вы словно увязли в зыбучих песках и скоро провалитесь с головой. Как же выбраться? Вот несколько советов:

1. Признайте, что вошли в спираль стыда. Эта спираль начинает раскручиваться, когда вы прочерчиваете линии от сегодняшнего провала к прошлому или позволяете нынешней неудаче окрасить все в мрачные тона: «Плохой день, плохая неделя, вся жизнь дерьмо». Когда проваливаетесь в отчаяние, нужно срочно понять, что вы видите не истину, а то, что подсказывает вам ваше настроение.
2. Расслабьтесь и сделайте глубокий вдох. Если вы увязли в зыбучих песках, наполните свои легкие воздухом — и не утонете. Если вы паникуете, получив отказ или выслушав критику, медленные вдохи помогут вам успокоиться.
3. Выдержите паузу. Начнете дергаться — еще глубже увязнете в песке. Выслушав отказ или критику, не совершайте поспешных движений. Перед любым важным решением выдержите паузу — позвольте себе пережить обиду, гнев или разочарование.
4. Найдите способ выбраться. Прибегните к какой-либо восстанавливающей деятельности, чтобы поднять дух и рассеять дурное настроение. Если вам помогает медитация, обретите равновесие с ее помощью, выпустите пар на пробежке или обратитесь к своему кругу доверия.

Но зачем вообще нужен тренинг нормальности?

Вокруг только и говорят, что корень всех проблем в низкой самооценке, поэтому кажется, что считать себя лучше других — вполне нормально. На деле же только принятие себя обычным человеком помогает справиться с тревожностью. Представим ситуацию: Катя работает копирайтером, она считает, что она суперпрофессионал и всегда должна показывать только выдающийся результат. И есть клиент, которому нужно отправить работу. Если клиент очень важный, то Катя начинает волноваться: а вдруг он подумает, что мои тексты не так восхитительны? А уж если правки еще на неделю затянутся, то вообще беда. Такие опасения могут привести к тому, что Катя перестанет брать клиентов, которые могут усомниться в ее компетентности, или к прокрастинации, или к перфекционизму и затягиванию сроков, чтобы довести проект до идеала. Если же Катя считает себя обычным, нормальным копирайтером, не идеальным, а просто средним, то не страшно отправить неидеальный текст, не страшно, если клиент не задыхается от восторга, не страшно получить правки или вообще отказ. И тревоги нет — есть только сосредоточенность на работе.

В целом сам концепт нормы довольно токсичен.

Одних он заставляет страдать от того, что они слишком нормальны, других — от того, что они ненормальны. Но истина — (иронично) где-то посередине. Когда мы рассматриваем свою нормальность или ненормальность, обычно мы учитываем только один, или несколько, или просто некое ограниченное количество критериев. Однако поговорка о том, что гении гениальны во всем, в реальности не находит подтверждения: почитайте дневники Льва Толстого о том, как он пьет чай, зевает, страдает от боли в животе и ощущения, какое он ничтожество. Даже гении едят через рот, дышат через нос и большую часть жизни живут как обычные люди. А у самого нормального человека наверняка найдется что-то «ненормальное» типа необычного цвета глаз.

Уникальность — это норма. Так что про любого человека можно сказать, что он нормален и ненормален одновременно. И самое главное — это будет правдой. И нормой.

Самодиагностика

Основная цель консультаций, тренингов и терапии — помочь людям лучше узнать себя. Конечно, некоторые душевнобольные и предположительно нормальные люди плохо представляют свои проблемы. Они считают, что их пытаются обмануть. С другой стороны, студенты, изучающие психические отклонения, признаются, что находят у себя признаки определенных душевных болезней, когда читают о них в учебниках. Это происходит потому, что у многих из нас преувеличено ощущение уникальности определенных личных, а то и «запретных», предосудительных мыслей или поступков. Любой из нас скрывает какие-то стороны своей личности, но может увидеть их описание в книгах, рассказывающих о всевозможных вариациях ненормальности.

«Я-то адекватен»

При газлайтинге действуют две основные фигуры: «Адекватный» («Нормальный») и «Ненормальный» («Неадекват»). «Адекватный», вместо того чтобы прислушиваться к словам «Ненормального» (не обязательно соглашаться, кстати), с ходу их отвергает – ну что путного может сказать этот «ненормальный»? Очень часто в эту игру играют мужчины по отношению к женщинам. Если мужчина боится сильных эмоций, то те, кто их выражает, нередко автоматически записываются в «Неадекваты». «Вот если бы ты не устраивала истерик, то проблемы бы и не было. Контролируй себя, вот и все – и тогда все будет хорошо». В представлении «Адеквата» есть только «истеричная подруга», а причины ее «психоза» — исключительно в ней самой, а не в его поступках.

«Не было такого», «Ты выдумываешь», «Ты все неправильно понимаешь» — частые слова в арсенале «Адекватного», присвоившего себе монополию на «правильное понимание». Психологически «подкованные» любят бросаться словами: «Это все твои проекции» (о том, что проекции могут быть адекватными, забывается напрочь) или «Это твои эмоции из-за того, что ты недостаточно проработал свои проблемы с психологом» (о том, что даже «чрезмерная» эмоциональная реакция не означает отсутствия проблемы, ее вызывающей, тоже забывается). Иногда встречается полное отсутствие реакции на слова другого. Просто выслушал – и все, стал заниматься своими делами. «Адекватные», кстати, — не обязательно жесткие игнорирующие люди, они могут быть «понимающими», «сочувствующими»: например, в ответ на недовольство жены муж говорит: «Я понимаю, у тебя нервы расшатаны, поэтому ты так говоришь. Отдохни, пожалуйста, и сходи к психиатру, я готов оплатить любые расходы».

«Синдром невидимки». Почему некоторых женщин абсолютно не замечают мужчины
Подробнее

Невроз — психоз — пограничная личность

Важно дифференцировать пограничную личность от невротика или психа, а также последних двух друг от друга. У человека с диагнозом пограничное расстройство личности нарушен процесс обработки информации (особенно чувств и эмоций)

Неврозы же, никак не меняют процессы, которые протекают в структуре самой личности

У человека с диагнозом пограничное расстройство личности нарушен процесс обработки информации (особенно чувств и эмоций). Неврозы же, никак не меняют процессы, которые протекают в структуре самой личности.

Невроз – это что-то временное, от чего можно избавиться. Личностное расстройство оказывает огромное влияние на структуру личности, на восприятие и способы реагирования на внешние события.

Пациент, у которого невроз, осознает, что с ним что-то не так, пытается преодолеть это состояние, стремиться обратиться за помощью к специалистам. Индивидуум с личностным расстройством не осознает, что с ним что-то не так. Его реакция и поведение воспринимаются им как вполне реальные и единственно возможные. Такие люди верят, что реальность именно такая, какой они ее видят и понимают.

Невроз – это патология нервной системы, чаще возникает из-за сильного стресса, глубоких переживаний, длительного пребывания в напряженном состояния, вызывается истощением нервной системы.

Разновидности неврозов:

• (не)обоснованные страхи;
• истерия;
• навязчивое состояние;
• неврастения.

Психоз – психическое заболевание, которое проявляется в странном, неадекватном поведении и восприятии окружающего мира, а также нестандартной реакцией на события и внешние раздражители.

Люди, страдающие неврозом, критично относятся к себе и окружающим, не теряют связь с реальностью происходящих событий. Человек анализирует свое состояние, идет на контакт, принимает помощь, охотно соглашается на лечение.

Психозы сопровождаются слуховыми и визуальными галлюцинациями, бредовым расстройством, странным поведением, зацикленностью.

Пограничное расстройство личности и психоз – это психические расстройства, которые связаны с глубоким нарушением психики, прогрессирующим ухудшением социализации человека, чаще всего вызваны рядом психологических и наследственных причин, детских воспоминаний и ситуаций. Часто второе следует из первого, если вовремя не было начато лечение.

В отличии от них, невроз – это заболевание нервной системы, которое человек может заметить самостоятельно и с помощью несложного терапевтического лечения его преодолеть. Неврозы, чаще всего, носят единичный характер (не склоны к повторному появлению).

Пограничное расстройство личности и психоз – заболевания, которые можно «залечить», но не излечить полностью. Возможны длительные периоды ремиссии, с возникающими время от времени кризисами.

Перевод на русский или английский язык текста песни — Ориджинал ба исполнителя Гуф:

(Talk Gufan grandmother):

— Would you like vodka?— What?— Vodka.— No.— 50 grams for bravery!— No, I fight and Th ..— You write a song.— A Th I fear something, I have to sing what?— No, no, you will read a rap.— I do not know how to read a rap.— How do not know how? Everybody says so, do not know how, I do not know how.— What is rap?— Well, Come Th read anything!— What? Well here I am ..— Crazy, crazy, — tell. Say: & quot; crazy, crazy, all stations! & Quot;— No, I … Head loaded …— I understand, image, image.— Well, what image!— Star in shock.

In my opinion, any rapper on one of his CDsTrack should be dedicated to one of his relatives.About mom or dad can write each and Hooley,But I’m not one, so catch about granny.I hope — it will not sound oblomno,If I ask all are positive.Understand this is not any there Olga Petrovna,This is my mother’s mother, Tamara K..Now it remains exactly twenty to one hundred,In the evening, she asks her to drip these drops in the eye,She became ill after seeing foldWhen the men in blue overalls came and took me,She is looking forward to his retirement,Do not listen to the end of any one of my songs,Finds me some bottles with holesWants to set fire to his mother, but forgets where they nykatsya.

You have not been on the Wall of China, you have not been in China,You have not seen my grandmother, you do not know me.So you should know within the Garden RingMore runs and Original Ba 2 xXx!

But remember all my friends by nameWho knows kids rapper, gangster or a drug addict,Particularly suspicious sometimes shmonali at the entrance,But rappers somehow always she had a high esteem.I remember a long time ago, when I lived in ChinaI sent her a letter in their names rap groups wrote to her.Imagine 95y year pink salmon& Quot; Me Against the World & quot ;, is trying to say the old lady.

You have not been on the Wall of China, you have not been in China,You have not seen my grandmother, you do not know me.So you should know within the Garden RingMore runs and Original Ba 2 xXx!

All day long in a chair in front of a TV set, rooted to the spot,Two hands holding a remote and heavily clicks on a button.& Quot; Wait for Me & quot ;, & quot; 5 nights & quot ;, & quot; The Domino Principle & quot ;,& Quot; Full House & quot ;, & quot; Segodnyachko & quot ;, & quot; & quot ;, Vremechko yes anyway!Grandma goes to sleep well under any movieAnd it means that TV is broken, if the screen is dark,And if there is a glass of vodka, and next to a glass of cola,It is easy you will dance under Sean Paul.

You have not been on the Wall of China, you have not been in China,You have not seen my grandmother, you do not know me.So you should know within the Garden RingOriginal and still runs Ba 2 xXx! (2 times)

— Bah!— Yes, what?— Do you love me?— No.— How is it? Well I did love you!— And I do not.— How Come?— In cabbages!Lesch, you’re gonna go to work? I do not understand.— Damn, well, starts again, I’m talking about you here song compose …— Well, you can not only write, your age, how much?And you all that my music with it, its, Kolka,and to sense something?— Okay, enough! By The Way,Today we will spend the night Katya.— And I’ll drive her to hell!Lesch, let me sleep, just a little!With your massives I absolutely can not sleep!— Well, right now, call, tell them to not come.Tomorrow we go to the studio, Ba, you promised!— A mother can not go? We have similar voices.— No, it is you need, Original Ba 2 xXx.