Движение «к…» или движение «от…»?

Представьте, что перед вами гора. Вы стоите у её подножья, задрав кверху голову. Ваши ноги щекочет трава, солнце печёт в спину. А там наверху вершина в снежной шапке упирается в самое небо. «Как там прохладно и свежо, — думаете вы, — вот бы и мне туда».

И вот тут начинается самое интересное. Потому что в этот момент человек делает выбор, какую стратегию поведения избрать: приложить свои умственные и физические способности, чтобы достичь вершины, либо оставить эту идею, потому что она опасна, бессмысленна или потребует слишком много ресурсов. Нужны деньги — надо купить снаряжение. Нужны время и силы — надо научиться пользоваться этим снаряжением, найти опытного проводника и так далее.

В разных случаях люди используют разные модели поведения, но у каждого из нас есть «любимый», привычный способ действовать.

Причём, человек с привычкой избегать неудачи тоже может решиться действовать. Купит снаряжение, найдёт опытного скалолаза, выпросит на работе отпуск. И вот всё готово, и он решительно двинулся в путь. Но чем он выше забирается, тем становится сложнее. И дышать тяжело, и гора всё круче, и земля всё дальше. И вот уже начинают мелькать предательские мысли: «и какой в этом смысл?», «и что там хорошего, на этой вершине?», «а может ну его?», «ой, что-то у меня живот свело — пожалуй в следующий раз, а сейчас я болен, да и ремонт в квартире надо делать».

Мозг услужливо начинает подкидывать варианты на тему: «Почему я не могу сейчас лезть на эту гору». Вероятно, как-нибудь в следующий раз, а сейчас вообще никак нельзя. И человек уступает. Да, потраченные деньги уже не вернёшь и отпуск потрачен впустую, но зато подножье горы ещё совсем рядом, и лучше отступить сейчас, чем потом, на высоте. Тем более, что «всё равно у меня ничего не получится».

Если же ведущая модель поведения «стремление к успеху», внимание фиксируется не на препятствиях, а на желанной цели. То есть вы движетесь К вершине

Спёртость воздуха, усталость, страх высоты — это, конечно, никуда не делось. Вот только цепочка мыслей при этом направлена не на то, как бы мне свернуть с дороги, чтобы всего этого избежать, а на том, как бы мне это всё преодолеть.

То есть с того момента, как возникло желание достичь вершины, человек начинает выбирать модель поведения: «стремления к успеху» (движение к…) или «избегание неудачи» (движение от…). И мы в реальной жизни постоянно совершаем выбор — как сейчас действовать. Если ставки невелики, мы можем даже не замечать этого.

Например, вы купили зарядку для телефона, а она не подошла. Ну ошиблись, так бывает. По закону, покупатель, может вернуть покупку в течении 14 дней. Кто-то без проблем пойдёт и сдаст. Но кому-то будет проще уговорить себя, что «может быть ещё пригодиться» или «не так уж дорого и стоит». Может, действительно пригодиться, а, может, просто неловко перед продавцом? Страшно, как он посмотрит, что подумает? Легче потерять эти несчастные 300 рублей и хранить на антресолях ненужную вещь, чем испытать дискомфорт при сдаче неподошедшего товара.

Стремление бежать от неудач — защитная реакция. Она рождена страхом. Страхом провала, боли, унижения, насмешек, неодобрения. Бывает, это стремление оправдано. Но иногда оно закрепляется, превращается во вредную привычку, побуждает человека защищаться и мешает достижению целей.

Не ошибается тот, кто ничего не делает, или как правильно реагировать на критику

Чем бы вы ни занимались, рано или поздно вам придётся столкнуться с таким неприятным, но весьма полезным явлением как критика. Не каждый может спокойно терпеть указание на собственные недостатки, и все реагируют на критику по-разному. Какой ответ критику будет вежливым, как не потерять веру в себя и отличить полезную критику от вредной? Попробуем разобраться! Как сказал Аристотель, «Критики легко избежать, если не делать ничего и быть ничем». Если вы уже добились своего и ваши ошибки вот-вот станут общеизвестными, лучше последовать совету мудрого грека и затаиться. В момент критики ваши эмоции и чувства перекрывают все логичные мысли, а с горячей головой можно наговорить много того, о чем вы пожалеете. Обида и гнев сужают вашу способность адекватно воспринимать услышанное, а значит и все полезные моменты критики вылетают в трубу. Подумайте, будет ли польза от сиюминутного ответа или же лучше доказать свое достоинство иными способами и в иное время?Критика бывает конструктивной и неконструктивной.

В первом случае – вы однозначно можете воспользоваться ей в собственных целях: выявить слабые места своей работы, определить направление предстоящих улучшений, а если достаточно внимательно слушать, то и узнать, как этого можно добиться. Выделить что-то полезное из второго будет гораздо сложнее, но все-таки это возможно. Во-первых, это неплохой способ проверить собственное самообладание. Во-вторых, неконструктивной критикой склонны заниматься люди, больше ни на что не способные, так что, если вы точно уверенны, что запросы оппонента не имеют никаких оснований – это может стать основой для грамотного и корректного спора (а умение спорить – одно из важнейших умений для современного человека). Например, попросите собеседника конкретизировать то, о чем он говорит, указать на определенные не устраивающие его моменты. Говорите нарочито спокойно, ни в коем случае не повышайте голоса. Возможно, критика перейдет в конструктивную, а может быть, собеседник осознает свою несостоятельность и ретируется.

Если же вы болезненно воспринимаете любую критику

, то скорее всего дело в ваших собственных комплексах, и бороться в первую очередь нужно именно с ними. Избавьтесь от установки, что вы должны быть идеальными. Никто никому кроме себя ничего не должен, тем более, когда речь идет о внутреннем мире. Если же комплексы имею под собой реальную основу, которую можно исправить (лишний вес, плохая дикция или незнание иностранного языка) – возьмитесь за проблему сейчас же. Так вы сможете убить двух зайцев одним выстрелом: одновременно вы избавитесь от комплекса, а значит, начнете воспринимать критику иначе, и дадите себе повод для гордости и любви к себе. Кстати, люди, довольные собой и своим положением автоматически воспринимают критику как повод расти дальше и стать лучше. Им просто не приходит в голову, что кто-то может желать оскорбить или унизить их. Так может, возьмём пример с успешных людей?

Но все же воспринимать любую критику как истину в последней инстанции – глупо. Иногда следует просто пройти мимо критикана, высказывающего своё мнение только для того, чтобы оскорбить, так называемая критика ради критики (особенно часто это стало встречаться с распространением сети Интернет). Таких людей просто нужно оставлять позади и забывать как плохие сны. Слушайте только конструктивную критику и будьте счастливы!

Вот о чем стоит помнить, прежде чем критиковать окружающих

Автор этого комикса — Австралиец Тоби Моррис. Этот комикс, очень красноречивое напоминание, о том, что все мы разные и имеем разные возможности для реализации себя в этой жизни. Иногда, мы не придаём значение, и не осознаём какую роль в нашей жизни играют люди окружающие нас. История о двух людях, Ричарде и Пауле родившихся в разных семьях с разным самомнением, материальным достатком, социальным положением в обществе.

Писатель Джордж Мэттью Адамс сказал:

«Нет такого понятия, как „человек, который сделал себя сам“. Мы сделаны из тысяч других людей. Каждый, кто когда-то сделал доброе дело для нас и говорил слова одобрения, влиял на наш характер и поступки. Вот почему они являются частью любого нашего успеха».

Внутренняя слабость

Тот же, кто слаб, бессознательно ищет для себя или слишком легких путей, или же, наоборот, заведомо выбирает чересчур тяжелые задания, с которыми не справиться. К примеру, он может выбирать слишком простую или слишком тяжелую работу. Такие люди не могут переносить чувство неудовлетворенности, поэтому часто предпочитают легкие пути. Если же выбрана тяжелая работа или же поставлена слишком высокая планка – неудача не будет списана на личные качества человека. В обоих случаях он боится провала, забывая о том, что никогда не ошибается тот, кто ничего делает. И причина этому – страх перед неудачей.

8 советов по подготовке к возможным жизненным трудностям

С раннего детства мы сталкиваемся с испытаниями: адаптация к школе, экзамены в вуз, поиск работы, развод и т. д. Моральная устойчивость и умение справляться с трудностями определяют жизнь человека.

Имейте запасной план всегда

Даже при самом решительном настрое ситуация может развернуться не так, как вам хотелось бы. Не впадайте в отчаяние, а приступайте к плану Б. Допустим, ребенок боится писать контрольную на уроке физики. Он плохо знает материал и впадает в отчаяние. Можно нанять репетитора, попросить одноклассника или попробовать разобраться самому. Это будет первоначальный план.

Но вдруг контрольная уже завтра, и времени совсем нет. Тогда переходим к запасному плану. Работа пишется так, как это позволяют знания. Если оценка неудовлетворительная, то ищем пути решения. Например, получить высокий балл на следующем уроке за устный ответ. Такой метод подойдет в любой ситуации. При поиске работы иногда не хватает навыков. Тогда специалист может пойти на курсы повышения квалификации либо использовать план Б и согласиться на более низкую зарплату, но заработать этот опыт.

Чтобы иметь запасной план, нужно понимание проблемы. Это поможет переформулировать ее в задачи и уже потом искать варианты их решения.

Не переоценивайте себя

Уверенность в своих силах приближает нас к успеху в любых делах. Но не нужно путать ее с самонадеянностью. Вряд ли для окружающих вы – центр всего мироздания. Чем больше надежд на результат, тем больнее воспринимается неудача. Разочарований поможет избежать трезвая оценка своих возможностей и здоровая уверенность в себе.

Иногда люди преодолевают жизненные трудности, воспринимая их как барьеры личностного роста. Оценивая свои силы рационально, можно достичь гораздо большего. Например, опустить руки и забросить спорт после единственной неудачи на соревнованиях. А можно поработать над собой и своей подготовкой и стать еще сильнее.

Не бойтесь проиграть

Неудачи не добавляют оптимизма, каждый человек хоть раз в жизни проигрывал в борьбе с трудностями. Но это не повод отказываться от цели. Сейчас вы потерпели неудачу, примите это поражение, сделайте выводы и идите дальше. Пробуйте себя в других обстоятельствах. История знает массу таких примеров. Например, Джоан Роулинг 12 раз отказывали издательства. И только ее настойчивость помогла ей достичь цели и явить своего «Гарри Поттера» миру. Джоан не спасовала перед неудачей, немного времени и терпения, и у нее все получилось.

Не надейтесь на призрачную славу

Ждать подарков судьбы – удел инфантильных и слабых людей. Ни на одного успешного человека не свалились с неба успех и признание. Все это – результат упорной работы. Не прикладывая усилий, невозможно поступить в престижный вуз, получить высокооплачиваемое рабочее место, поехать в кругосветное путешествие. В постоянной борьбе с трудностями мы сами создаем свою реальность.

Обращайтесь за поддержкой к близким

Не стоит объяснять, что в одиночку справляться с проблемами сложнее. Семья, друзья, знакомые, близкие люди – это надежный тыл, благодаря которому идти по жизни проще. Иногда консультации психологов и коучей проигрывают доброму слову мамы, дельному совету отца или теплому объятию друга. Крепкая поддержка придает человеку сил и уверенности.

Примите свою неидеальность

Иногда человек корит себя за неудачи. Сложно принять, что вы делаете все правильно, а все равно попадаете в трудные ситуации. Отбросьте свой перфекционизм и не загоняйте себя в тупик. Ошибки – это нормально. Осознание своих проблем начинается с принятия своей неидеальности.

В жизни ничего не бывает просто так

Взгляните на события в своей жизни под другим углом. Возможно, испытания даны вам не зря. Может быть, вы слишком оторваны от реальной жизни и нужно сделать паузу? Или для дальнейшего развития вам требуется новый опыт? Трудности и ошибки нужно расценивать как новые возможности. Попробуйте оценить ситуацию с другой стороны, выводы могут вас удивить. То, что еще вчера было тяжелым испытанием, сегодня может стать стартом к новым вершинам.

Обратитесь к психологу

Распространенная практика в современном мире – обратиться к психологу, когда кажется, что самостоятельно уже не выбраться из тупика. Не стоит пренебрегать такой возможностью, ведь речь идет о вашем психическом здоровье. Специалист поможет повысить качество вашей жизни, вернуть уверенность и найти пути решения проблем.

Как контролировать возникновение слез

Чтобы держать под контролем свое эмоциональное состояние, для начала необходимо повысить свою самооценку и развить в себе уверенность. Сделать это можно с помощью специальных ежедневных тренировок. Подойдите к зеркалу, скажите себе, что вам ничто не грозит, что вы справитесь с любыми неприятностями и преодолеете все препятствия, ведь вы сильная и умная личность. 

Психолог Дарья Милай

Записаться на прием

Также следует заранее вспомнить все те моменты, которые вызывают исключительно положительные эмоции. Это необходимо для того, чтобы в критической ситуации вы использовали эти воспоминания, чтобы отвлечься и не заплакать. 

Слезы – это реагирование организма на стрессовые ситуации. Иногда необходимо дать им волю для эмоциональной разрядки. Вы быстрее смиритесь со всеми невзгодами, если дадите себе возможность немного погрустить. Также вместе со слезами из нашего организма выводятся токсины.

Повышение самооценки через саморазвитие

В стремлении полюбить себя и стать уверенным по жизни человеком вы должны не только проанализировать свои достоинства, но и поработать над собой в наиболее важных жизненных аспектах. В психологии это известный способ, как повысить самооценку и уверенность.

Приведите в порядок свою внешность, чтобы вам было приятно смотреть на себя в зеркало. Не экономьте на себе. Обзаведитесь модной косметикой, сделайте новую прическу в салоне красоты.

Повышение самооценки через саморазвитие

Выбросьте старую одежду, обновите гардероб. Станьте еще ближе к тому образу, который вы себе наметили.

Крепкое здоровье еще никому не мешало. Занимайтесь спортом, следите за питанием, ведите здоровый образ жизни.

Учиться никогда не поздно, так что займитесь самообразованием. Чтение книг, уроки иностранного языка, новая профессия – все пойдет в дело. Станьте интересным человеком в первую очередь самому себе.

Чтобы не зацикливаться на своих проблемах, отправляйтесь в путешествие. Вы увидите другие страны, познакомитесь с новыми людьми и их культурой.

Не бойтесь заводить новых знакомых

Истории их жизни могут вас чему-то научить, подтолкнут к активным шагам, помогут избавиться от навязчивых мыслей.

Обратите внимание на тренинги и семинары по личностному росту. Там можно услышать действительно полезные советы.

• Не отталкивайте духовные практики. Медитации способны привести ваши мысли в порядок. Духовные занятия помогут самостоятельно справляться с чувством страха, подарят вам покой и душевное равновесие. У вас появится время подумать о своем предназначении.
• Очень хорошо отвлекают от негативных мыслей хобби и увлечения. К тому же занятия любимым делом действительно способны сделать вас счастливыми.
• Как только вы осознаете свою нужность, компетентность, полезность, появится и чувство уверенности в себе. Попробуйте освоить новую профессию.
• . Понимание того, что вы делаете окружающих более счастливыми, сделает вас более уверенным. Станьте волонтером – это придаст вам значимости в собственных глазах.
• Старайтесь как можно чаще проводить время в кругу семьи, с близкими людьми, которые просто любят вас. Ведь вас действительно есть, за что любить и уважать.

От чего зависит наша способность восстанавливаться

Нейробиологи из Королевского колледжа Лондона, наблюдавшие за тем, как люди реагируют на экстремальные потрясения, развели руками. Если одни преспокойно выходят из горячего ада без всяких следов посттравматического стрессового расстройства, то другие оказываются на пороге психиатрической клиники после малозначительного эпизода с участием велосипеда и собаки. Исследователи предложили такое объяснение: психологическая устойчивость зависит от биологических факторов, — после чего начали сыпать умными словами вроде «гормонов», «нейропептидов», «нейротрансмиттеров», и журналист потерял мысль… Но сам факт не должен вызывать удивление. Посмотрите на старенького преподавателя труда. Буквально два слова — и он уже гоняется за ребятами с рубанком в одной руке и ломом в другой. Тут вам и скорость реакции, и склонность к панике, и темперамент — годы и физиология берут свое.

Но не биологией единой. Другие факторы в большей степени зависят от человека или от его родителей. Например, среда, в которой личность взрослеет, во многом определяет наше поведение в сложных и просто непонятных ситуациях.

В России до Евро Карасёва оценивали как среднего арбитра

— Такое выступление Карасёва на Евро — полная неожиданность, — говорит Федотов. — РФС после чемпионата России поставил его в своём рейтинге лишь на 11-е место, в нашем рейтинге он шестой. А на чемпионате Европы Карасёв показал совсем другой уровень — ждём такого и в РПЛ. Такое преображение возможно, но как так получилось — надо спрашивать у Карасёва. Почему к нашему чемпионату он относится пренебрежительно — неужели считает, что в России ему больше нечего доказывать? Это его основная работа, да и на чемпионат он мог не поехать — его кандидатура была под вопросом, за его работой в РПЛ пристально следили. Так что для него стимул был отличный: через чемпионат Европы он может попасть и на следующий ЧМ.

Весь сезон судей РПЛ критиковали. Настало время узнать, кто из них был лучшим

Как заставить себя не плакать, если очень хочется

Все люди разные, каждый человек имеет свой характер и по-своему реагирует на различные ситуации. Одни настолько эмоционально сильные, что не проронят и слезинки даже в самый сложный момент. А другие, наоборот, даже при незначительной неприятности способны тут же расплакаться. Расстраиваться по любому поводу при незнакомых людях, коллегах или друзьях – очень неприятно. Так вы покажете свою слабость. 

Однако сдерживать свои переживания и не давать волю слезам тоже не стоит, так как это не снимет психологического напряжения, а только ухудшит здоровье и приведет к депрессивному расстройству. 

Люди, которые часто плачут, порой не могут сразу сориентироваться и проконтролировать слезоточивость. У таких личностей глаза становятся мокрыми в самый неподходящий момент – выговор начальника, замечание учителя, хамство в общественном транспорте. 

Самое неприятное чувство – ком в горле, из-за которого ваш голос начинает дрожать, и вы уже не можете спокойно разговаривать. Чтобы этого избежать, прислушайтесь к следующим рекомендациям: 

• Выпейте стакан воды максимально большими глотками. 
• 10 раз медленно вдохните и выдохните. 
• Смените положение тела, если сидели – встаньте, если стояли – присядьте. 
• Потяните себя за локон волос, чтобы вызвать физическую боль. 
• Попробуйте вспомнить телефонный номер своей мамы или мужа.
• Представьте знакомого, который вас обидел, в причудливом костюме.

Это самые эффективные методы, которые помогают подавить слезы. Я не советую их использовать постоянно, порой необходимо выплакаться и опустить все невзгоды. Благодаря плачу мы сбрасываем с себя весь негатив и нам становится легче на душе.

Что сделать и как быть, если нельзя плакать от боли и обиды, но сильно этого хочется

Чтобы держать сентиментальность под контролем, попробуйте подвигать глазами. Если вы оказались лицом к лицу с неприятностью или человеком, который сделал вам больно, и вы не хотите показывать свои эмоции, проделайте следующие действия: 

• Моргайте, чтобы остановить слезоточивость. 
• Скосите глаза, а затем закатите их вверх. Так вы психически отвлечетесь от негатива. 
• Закройте их. У вас будет немного времени, чтобы успокоиться и хорошенько подумать о происходящем, а также составить план действий. 
• Не забывайте про дыхание, оно должно быть глубоким и спокойным. 

Помимо этого, существует еще одна методика – расслабление лицевых мышц. Если вы недовольны и не знаете, что следует делать, чтобы не заплакать – примите обычное выражение лица. Держите в расслабленном состоянии свои брови и губы, так вы не дадите человеку понять, что чем-то расстроены, он не увидит на вашем лице признаков огорчения. 

Очная консультация

Каковы особенности и преимущества очной консультации?

Консультация по скайпу

Каковы особенности и преимущества консультаций по скайпу?

Если у вас есть возможность покинуть помещение – обязательно выйдите на улицу, подышите свежим воздухом и улыбнитесь. Улыбка способна вмиг переменить настроение, направив его в сторону позитива. 

Если вы почувствовали ком в горле и ощущаете, что слезы вот-вот нагрянут, – сделайте глоток воды, чтобы расслабиться и снять напряжение. Если же у вас нет под рукой такой жидкости, попробуйте ровно дышать и медленно сглатывайте слюну. Так вы спасетесь от кома в горле. 

Если вы все-таки опоздали и не успели сдержать эмоции, придумайте причину проявления вашей сентиментальности:

• Ссылайтесь на сильную аллергическую реакцию.
• Сделайте вид, что зеваете. При зевании нередко краснеют глаза и слезятся. 
• Объясните, что вы заболеваете, плохо себя чувствуете. Это даст возможность выйти из помещения. 
• Притворитесь, что вам в глаз попала соринка.
• Попробуйте чихнуть. 

Посмотрите на конкурентов

Оглянись вокруг, изучите свое окружение, снова проанализируйте рынок, конкурентов, свой бизнес.

Есть ли у вас своя фишка, отличительная черта? Объективно оцените качество предлагаемой продукции. Станьте не руководителем, а покупателем.

Ты не проиграл до тех пор, пока не сдался. Майкл Джордан.

Закажите продукцию конкурентов и свою. Оцените непредвзято
уровень дружелюбности техподдержки, оперативность доставки, оформление
социальных сетей и сайта, качество упаковки и самого товара. По каким критериям
ваш товар обходит конкурентов, а по каким уступает. Что они могут предложить
такого, чего не можете вы?

Исследуйте эти вопросы, вживитесь в роль потребителя,
выявите его боли и способы их устранения.

Трезвая оценка, выявление слабых сторон, признание падения – путь к развитию и успеху. Плохие отзывы, конкуренты и падения делают нас только лучше, надо быть благодарными. Если бы все было легко и не было неудач в бизнесе, пропала бы конкуренция, мы бы деградировали и перестали к чему-то стремиться.

В ближайшие полгода или год измените полностью восприятие отношений

• После вашего расставания не цепляйтесь сразу за нового человека и не старайтесь сделать его сразу своим на прям очень долгое время.
• Не надо путать с тем, чтобы вообще ни с кем не общаться и не знакомиться. Нет, вы все еще общаетесь и сближаетесь с новыми людьми, наслаждаетесь влечением между вами.
• Но не должно быть этого желания делать человека своей собственностью на какое-то продолжительное время.
• Вы должны убрать временные рамки, куда начнете неосознанно загонять человека.
• Живите так ближайшие полгода минимум после разрыва. Потом уже после полугода исходя из внутренних ощущений вы можете снова вернуться в длительные отношения с одной девушкой (мужчиной).

Тонкий момент, который нужно внедрить

Замените желание сделать человека своей собственностью на желание делать его счастливым.

Самое лучшее что вы можете сделать для партнера – это предоставить жить ему полной жизнью, и вы там будете находиться с ним, когда он и вы это пожелаете.

Вы все еще искренне любите партнера, но не пытаетесь его удержать никаким образом.

Вы должны жить своей жизнью и предоставлять партнеру полную свободу выбора.

Внедрите это восприятие и больше не парьтесь о том, как пережить расставание с любовником или вашей тайной пассией.

Про психологию отношений между парнем и девушкой вы также можете прочитать в новой публикации.

Разница между здоровой и нездоровой нуждаемостью

Не должно быть никакой границы и понимания того, что человек твой.
И тогда вы всегда можете идти дальше в плане развития вашей духовности, вашего уровня счастья и гармонии.
Да, у вас может быть определенный процент нуждаемости в новых отношениях, но эта здоровая нуждаемость, – когда вы просто хотите увидеть человека (неважно как вы проведете время). Просто хотите побыть вместе.

Найдите ваше любимое занятие, которым хочется заниматься и быть увлеченным всецело и с большой страстью

• Касаемо вашей жизни в принципе, то нахождение вашего занятия, которым хочет заниматься, хочется жить и быть увлеченным – оно сильно подкрепляет вас эмоционально и со всех сторон!
• Имея его, вас не так сильно будет коробить и кидать в панику при какой-то потере, даже если вы расстались с любимым человеком.
• Ваше любимое увлечение, занятие, ваш собственный путь, энергия и страсть, вкладываемые в это – очень сильно подзаряжают вас, дают цель в жизни, дают ощущение удовольствия и наслаждения от жизни.
• Благодаря им вы забываете о серых буднях, полностью проникаете в процесс, забывая повседневных мелочах и разрывах. Вы больше не паритесь о том, что делать, если тебя бросили или как пережить это.
• Разорвав отношения, теперь вы всецело можете погрузиться в свое любимое дело и полностью пребывать и расти с ним дальше.
• Например, это могут быть ваши проекты, бизнес-идеи, мероприятия, ваше творчество, финансовые планы, хобби и любимый спорт. Кто на что горазд.

Всегда помните о вашем любимом увлечении и страсти, поставьте его сейчас на первое место, и тогда вам уже будут больше не нужны советы психолога о том, как пережить расставание с любимой девушкой или молодым человеком.

Залейте бетоном

Помните шутку про то, как богач и бедняк разделили три желания от Золотой рыбки? Богач попросил убрать всех бедных из своего жизненного пространства, оставив там только равную ему по статусу элиту, и обнести это жизненное пространство высоким забором, чтобы никакие нищеброды до него не добрались. Бедняк, в свою очередь, попросил Золотую рыбку залить заранее огороженное пространство бетоном. Звучит грубо, но иногда приходится действовать грубыми методами, чтобы добиться результата.

Если мало что помогает уйти от мыслей о прошлом, просто бетонируйте саркофаг своих негативных воспоминаний, формируя слои новых позитивных впечатлений. Возможно, сначала придется просто принудительно вспомнить, что вы когда-то хотели записаться на танцы или заняться боксом, и в ближайший выходной отправиться в фитнес-центр, чтобы узнать стоимость и расписание занятий. Вспомнить, что вы мечтали посмотреть зоопарк в Берлине – кстати, один из лучших в мире – и начать планировать поездку в Германию. Да просто заняться физическим трудом, который сам по себе отвлекает от дурных мыслей.

Может, вам стоит присоединиться к какому-нибудь интернет-сообществу по интересам, например, фотографов, музыкантов, шахматистов, и начать общаться там. Многие такие онлайн-тусовки со временем выходят в офлайн. Поэтому, когда появится такая возможность – а она появится обязательно – вы сможете отправиться на шахматный турнир, музыкальный фестиваль, фотовыставку в новый для себя город.

И еще пару слов о круге общения. Посмотрите внимательно вокруг – может, рядом с вами есть кто-то, кто постоянно напоминает вам о трудных моментах вашего прошлого? Может, даже из благого желания посочувствовать и поддержать? Если так – поблагодарите и скажите, что более не нуждаетесь в таком сочувствии. Если же под благой личиной запрятался энергетический вампир, которому нужны ваши страдания, сошлитесь на занятость и начинайте постепенно сокращать время токсичного общения.

Боль – это часть роста

Иногда жизнь закрывает перед вами двери, но это только потому, что пора двигаться. Это не плохо, ведь часто для движения нам нужны обстоятельства, вынуждающие его начать. Под лежачий камень вода не течет. Эта мудрая поговорка должна, как ни что другое мотивировать вас.

Боль может ранить, но боль может и изменить вас, изменить к лучшему. Она никогда не бывает без цели, она приносит урок, благодаря которому дальнейшее движение по жизни будет грамотным и принесет немало радостей.

Нужно запастись терпением, вы ведь хотите быть удовлетворены своей жизнью. Без стараний, терпения и преодоления боли, справиться с неудачами в жизни практически невозможно. Не сдавайтесь из-за неудач, оставайтесь всегда терпеливыми и уверенными в своих силах, и все наладится.

Мотивирующие цитаты со смыслом

1. 

Если вы можете мечтать об этом, вы можете это сделать. | Уолт Дисней

2. 

Успех — это идти от неудачи к неудаче, не теряя энтузиазма. | Уинстон Черчилль

3. 

Не считай дни, извлекай из них пользу. | Мухаммед Али

4. 

Не ждите. Время никогда не будет подходящим. | Наполеон Хилл

5.

Неисследованная жизнь не стоит того, чтобы ее жить. | Сократ

6.

Усердно работайте, мечтайте по-крупному.

7.

Я не потерпел неудачу. Я просто нашел 10 000 способов, которые не работают. | Томас Эдисон

8.

Мотивация — это то, что заставляет вас начать. Привычка — это то, что заставляет вас продолжать. | Джим Рюн

9.

Вы должны выучить правила игры. А затем вы должны играть лучше, чем кто-либо другой. | Альберт Эйнштейн

10.

Если вы потратите свою жизнь на то, чтобы быть лучшим во всем, вы никогда не станете великим ни в чем. | Том Рат

11.

Сначала они не замечают тебя, затем смеются над тобой, потом борются с тобой, а потом ты побеждаешь. | Махатма Ганди

12.

Мечтатели — это спасители мира. | Джеймс Аллен

13.

Лучшая месть — это огромный успех. | Фрэнк Синатра

14.

Измени свои мысли и ты изменишь мир. | Норман Винсент Пил

15.

Упорный труд побеждает талант, когда талант не трудится. | Неизвестный

16.

По моему опыту, существует только одна мотивация, и это — желание. Никакие причины или принципы не могут его сдержать и или противостоять ему. | Джейн Смайли

17.

Мужество — первое из человеческих качеств, потому что это качество, которое гарантирует все остальные. | Уинстон Черчилль

18.

Победа — это еще не все, главное это постоянное желание побеждать. | Винс Ломбарди

19.

Чтобы справиться с собой, используйте голову; чтобы справиться с другими, используйте свое сердце. | Элеонора Рузвельт

20.

Неудача никогда не одолеет меня, если моя решимость добиться успеха достаточно сильна. | Ог Мандино

21.

Я всегда выберу ленивого человека для выполнения сложной работы, потому что он найдет легкий путь ее выполнения. | Билл Гейтс

22.

Жизнь на 10% состоит из того, что с вами происходит, и на 90% из того, как вы на это реагируете. | Чарльз Р. Свиндолл

Пример Эдисона

Видимо, принцип «Кто не ошибается, тот ничего не делает» лег в основу работы отчаянного изобретателя Томаса Эдисона. Ведь он предпринял почти тысячу попыток, прежде чем найти подходящий материал для работы лампочки. В конечном счете ему удалось достичь своей цели. А о проделанной работе Эдисон говорил так: «Я просто открыл 999 неудачных вариантов».

Образ жизни Обломова в данном отношении является одним из наиболее показательных аргументов из литературы. «Не ошибается тот, кто ничего не делает» — эти слова могли бы быть приняты как кредо данного литературного героя. Обломов – замерший, словно восковая фигура, запас его жизненных сил скуден. Его не поднимает с дивана ни любовь, ни дружба, он постоянно лежит и спит. Конечно, Обломов не совершает ошибок. Однако его образ жизни похож на существование амебы.

Нужно иногда давать волю эмоциям

В этой статье я подробно описала все способы, как научиться сдерживать слезы при разговоре и никогда не плакать от обиды, даже если сильно хочется. Следуйте моим рекомендациям, перестаньте грустить и живите счастливой жизнью! 

Слезы помогают нам разрядиться психологически, они защищают нас от стресса. Не сдерживайте плач, и вы освободитесь от всех жизненных тягот и эмоционально перезарядитесь. Также вы можете поделиться своими переживаниями с близким другом, который поймет вас, внимательно выслушает и даст ценный совет. После этого разговора у вас улучшится настроение и вы зарядитесь оптимизмом. 

Смысл пословицы «умные учатся на ошибках других, а глупые на своих»

Так устроен мир, что 10% людей получают 90% всего.

Строя МЛМ бизнес, не стоит об этом забывать. Через жизнь каждого более-менее серьезного сетевика проходят по меньшей мере тысячи людей, прежде чем найдутся те несколько из этих 10%.

И чем больше их проходит, тем меньше времени уходит на каждого ненужного кандидата

Накопленный опыт позволяет легко определить те 10%, на которых стоит обратить внимание

Интересно правда и то, что новые кандидаты при этом уже не особенно и нужны. По прошествии нескольких месяцев в бизнесе, как правило, большая часть времени уходит на работу с уже существующими партнерами.

Вот так и происходит все по закону подлости, когда навыки нужны – их нет, а когда появляются – становятся нужны уже совсем другие.

Как же выйти из этого замкнутого круга?

Ответ прост и спрятан в пословице:

«Умные учатся на своих ошибках, а мудрые – на чужих»

Поступайте как мудрые. Используйте опыт других людей.

Система построения МЛМ бизнеса – это ничто иное, как опыт других людей представленный в виде четких шагов.