Не бойтесь потерять мужчину, и он будет бояться потерять вас

«Полюби себя и тебя полюбит весь мир». Как бы ни набило оскомину утверждение, это — чистейшая правда. Когда мы себя любим, уважаем, мы даже выглядим иначе. А когда не уверены в себе, кукожимся и смущаемся, то красавицей быть трудно. А уж с мужчиной и подавно. Особенно если в вашей паре подразумевается, что это он для вас «Подарок» судьбы, а вовсе не вы. Несколько советов о том, как правильно строить отношения, чтобы они переросли в искреннюю любовь.

Считайте себя привлекательно и обаятельной

Как сказала Вивьен Ли: «Нет некрасивых женщин – есть только женщины, не знающие, что они красивы». Мужчина относится к вам точно так же, как вы сами к себе относитесь. Считать или не считать себя красивой – это решает сама девушка. Мужчина лишь зеркало, в котором вы видите собственное отношение к себе. Это не исключает обращения к специалистам по красоте. Но все это лишь средства для достижения нашей цели быть счастливой.

Будьте независимы

Когда мужчина чувствует, что завоевал внимание сильной женщины, он становится более значимым для себя. Уверенный в себе мужчина ценит отношения с женщиной, построенные на равноправной основе, где никто ничем другому не обязан

Не вешайтесь ему на шею, будьте независимы. Вы цельная личность – с ним или без него.

Дайте понять мужчине, что вы с ним потому, что цените его как значимого, равного себе. Не только как прекрасного партнера, но и как друга, которого можете поддержать в трудную минуту.

Никогда и ни с кем не соревнуйтесь за мужчину

Соперничество – не для вас. Этим вы унижаете себя и даете повод к недоверию. Не ревнуйте сверх меры. Если он хочет быть с вами, он не вспомнит о другой женщине. Мужчины ценя доверие. Пытаясь соревноваться с теми, о ком, как вам кажется, мечтает ваш мужчина, вы даете повод сомневаться в вашей самодостаточности. А вам этого совершенно не нужно. Не утверждайте себя в соответствии с привычными стандартами.

Только вы — хозяйка своей жизни!

Будьте хозяйкой своей жизни, и вы станете хозяйкой мужчины. Чрезмерная демонстрация зависимости отталкивают мужчину. Какими бы ни были ваш вкус в одежде, работа, ваше восприятие личных отношений – не позволяйте никому контролировать вас. Живите собственной жизнью.

Ваше достоинство превыше всего

Прекращайте общение с мужчиной, который не относится к вам с должным уважением. Мужчине не нужна покорная рабыня, если он, конечно, не психопат. Умение постоять за себя не означает скандальность и склочность характера. Вы просто не можете быть доброй к человеку, который не заботится о ваших желаниях и интересах.

Если выбор стоит между вашим достоинством и поддержанием отношений, ставьте свое достоинство выше всего остального.

Не отказывайтесь от своих привычек

Мужчина всегда озабочен тем, чтобы вы не сели ему на шею. Он не станет уважать женщину, которая из кожи вон лезет, чтобы только ему угодить.

Не отказывайтесь от своих друзей, привычек, не ломайте карьеры, не жертвуйте собственным временем и не отказывайте себе в удовольствиях ради того, чтобы удержать мужчину. Если вы не боитесь потерять мужчину, мужчина будет бояться потерять вас.

Не становитесь нахлебницей, живите за свой счет

По крайней мере, стремиться к этому, даже если ваш мужчина обещает вам с неба звездочку достать, да и делом это не раз доказывал. Ваша финансовая независимость даст вам силу. Чем более вы независимы, тем сильнее мужчина заинтересован в вас.

Если вы не сможете обеспечивать себя сами, вы потеряете право выбора, станете зависимы от чужих желаний и потребностей. Мужчины воспринимают отношения с финансово зависимыми женщинами, как тяжелые обязательства. Ваша финансовая независимость дает вам возможность выбирать условия, оставаясь хозяйкой своей жизни, сохранять власть и силу

Очень важно, чтобы мужчина понимал: вы ставите собственное достоинство превыше всего, даже если вы встречаетесь с очень богатым человеком

Он должен чувствовать, что вы даже согласитесь водить старый корч, а не новенький «Мерседес», чтобы не терпеть того, что вам не нравится. Вы не должны стать богатой женщиной, вы просто должны позаботиться о себе сами. Он будет приглашать вас в ресторан не потому, что вы голодны, и у вас нет денег. Он захочет сделать вам подарок. И у вас есть выбор, принять его или нет. Только такие подарки доставляют удовольствие дарящим.

Влияние страха на организм

Практически каждый человек постоянно чего-то боится. Боится заболеть и умереть, потерять деньги, что его кто-то побьет или убьет, что его бросит любимый человек. Страх держит человека в постоянном напряжении, не позволяет ему действовать. Мало того, мысли о «страхе, постоянно прокручиваясь в голове, буквально притягивают подобные ситуации. Когда человеку угрожает опасность в его кровь мгновенно выбрасывается множество гормонов, которые ускоряют пульс, повышают давление, усиливают сокращение сердечной мышцы, ускоряют метаболизм, вызывают напряжение в мышцах. Это нормальная защитная реакция, которая необходима человеку.

Но если страх является одной из основных эмоций вашей подсознательной программы поведения, то он держит вас в постоянном напряжении. Чрезмерно сокращаются и напрягаются ваши сосуды и мышцы. И постоянное внутреннее напряжение создает язвы, гипертонию, облысение и множество других проблем.

Кроме того, мысли-страхи ослабляют иммунную систему. Страх заболеть буквально притягивает болезнь.

Мой одноклассник рассказал мне такую историю. Однажды он и еще четыре его приятеля пошли в поход в горы. По дороге назад пошел сильный дождь. Они все вымокли до ниточки, да и воздух был холодный. Его друзья всю дорогу жаловались и ругались, проклиная сырую и холодную погоду, горы и себя за то, что пошли в поход. Они ожидали, что заболеют, или боялись заболеть. В итоге все четверо сильно заболели. А мой одноклассник себя прекрасно чувствовал. Оказывается, он всю дорогу назад думал только о чем-то хорошем: любовался горами, лесом, благодарил дождь, представляя, что кому-то сейчас этот дождь очень нужен. Вспоминал ситуации в жизни, когда он искренне радовался дождю

В конце рассказа он добавил: «Очень важно то, что я ни на минуту не допускал в себя мысли-страхи заболеть. Я сразу понял, что ныть бесполезно и опасно

В любой ситуации надо думать о том, что поможет, и о том, что приятно».

Подсознание, используя чувство страха, выполняет для человека защитную функцию

Ведь для каждого человеческого существа очень важно чувствовать себя в безопасности. Чувство безопасности и защищенности, в свою очередь, дает ощущение спокойствия

Способ поведения	Позитивное намерение
Страх	Чувствовать себя в безопасности, спокойно и защищено

Но страх является плохим способом для осуществления этих позитивных намерений. Он способствует тому, что человек перестает доверять людям и окружающему миру в целом и отгораживается от них. А это порождает закрытость и в конечном итоге приводит к одиночеству.

Ольга Дулепина — о ступенях развития отношений

семейный терапевт

Наши страхи возникают потому, что сказка о любви до гроба, которую нам насаждают в детстве, имеет мало общего с реальностью. Это наши убеждения, благополучно проглоченные вместе с воспитанием. Но в какой-то момент человек обнаруживает, что ресурсов на эту вечную любовь у него или у партнера не хватает. Возникает диссонанс, который делает расставание очень болезненным.

Если говорить о страхе потери, то многое здесь зависит от уровня развития человека. Я имею в виду концепцию пары терапевтов Уайнхолд, изложенную в книге «Бегство от близости». Они считают, что отношения развиваются по следующему сценарию: слияние и созависимость, контрзависимость, независимость и взаимозависимость.

Только на последней ступени люди становятся партнерами в полном смысле слова. А на первом этапе человек часто одержим страхом потери. Иногда он выражен настолько сильно, что один из партнеров им полностью поглощен и постоянно пребывает в негативном ожидании. В слиянии нет границ, непонятно, кто чего хочет, и всё делается ради того, чтобы любой ценой сохранить союз. Это формат отношений не между мужчиной и женщиной, а между матерью и ребенком.

Именно в слиянии люди испытывают панический страх измены: мы боимся, что партнер влюбится и может нас покинуть, а это уже неуверенность в себе.

Зрелая любовь — единение при сохранении индивидуальности. В таких отношениях тоже есть страх, однако он уже не заполняет собой всю жизнь и не превращается в безумное переживание, которое невозможно контролировать.

Нужно свыкнуться с мыслью, что тело другого человека не принадлежит мне и, да, он волен уйти.

В таких ситуациях немного проще приходится тем, у кого есть социальные связи с несколькими людьми: в этом случае они признаю́т, что тоже могут влюбиться и увлечься кем-то еще.

Поэтому, чтобы победить страхи, нужно сначала преодолеть созависимость. Когда человек успокоился, стал самодостаточным, прошел и другую крайность — контрзависимость, он уже умеет жить один, ни с кем не сливается, морально и материально свободен, но осознаёт потребность в близости — и начинает искать и выбирать. Чудо происходит, когда встречаются две зрелые и психологически развитые личности. Это идеальное партнерство: равные права, обязанности и ответственность. Никто ни на кого не наваливается, каждый может быть один и легко обходиться без другого, но оба решают жить вместе, потому что они развивают друг друга, при этом сохраняя свои интересы и социальное окружение.

Причины беспочвенной тревоги и беспокойства

Прежде чем думать, как же убрать чувство тревоги и беспокойства, хорошо бы выяснить, откуда оно: тревожность, как правило, обусловлена наследственным фактором. В наше время подтверждено, что часть структур мозга и некоторые биологические процессы влияют на причины страхов и тревожности. Важную роль играют и особенности личности, её образ жизни и наличие зависимостей и проблем со здоровьем. Бывает, что чувство внутреннего беспокойства возникает без особых на то оснований. Неприятные ощущения, как правило, не обходятся без триггера — тревожной мысли или ситуации. При этом многие люди не понимают этих механизмов, поэтому думают, что их волнения беспочвенны. В данном случае помочь выяснить причину проблемы может лишь специалист.

Есть немало болезней, которые проявляются непрерывным беспокойством. Если нет веских оснований для возникновения тревоги или страха, причинами такого состояния могут быть:

1. Генерализованное тревожное расстройство – устойчивое напряжение и раздражительность на протяжении шести или более месяцев, которое, как правило, чувствуется близкими людьми и связано с незначительными вещами. Оно возникает ещё в подростковом возрасте и по мере взросления становится только сильнее.

2. Обсессивно-компульсивное расстройство – состояние, при котором имеют место навязчивые мысли и страхи, подтверждаемые такими же действиями, по факту не дающими облегчения. Есть такое понятие, как невроз навязчивых состояний – человек постоянно вспоминает события, которые его психически травмировали.

3. Фобии – иррациональные страхи, связанные с разными, в том числе обыденными, вещами. Проявляются паникой, не поддающейся контролю, и прочими телесными симптомами.

4. Панические атаки представляют собой резкий и страшный для человека приступ паники с ярко выраженными соматическими проявлениями, связанный с боязнью смерти. Чем чаще они возникают, тем более вероятно, что развивается паническое расстройство.

5. Посттравматическое стрессовое расстройство случается на фоне большой травмы, оказавшей влияние на психику человека, и характеризуется сильным беспокойством, попытками сторониться других, а также флэшбэками.

Данные примеры типичны для нашего времени, однако патологическая тревожность вполне может оказаться результатом неверной борьбы со стрессом или проявлением иных заболеваний. При желании выяснить истинную причину чувства обеспокоенности нужно сходить к врачу. Если вовремя не понять и не проработать данный момент, восстановить собственное здоровье и обрести гармонию в душе будет нереально.

Для того чтобы избавиться от страхов, научитесь доверять.

Доверять всему в этом мире: себе, людям, событиям. Но в первую очередь — своей Внутренней Силе. Помните — вы сами создаете свой мир. И этот мир — самое безопасное место во Вселенной. Возьмите на себя ответственность за свою жизнь. Ваш мир зависит от ваших мыслей. Чувствуйте себя самым защищенным существом во Вселенной. Ожидайте от окружающего мира только хорошее. Пусть такая мысль станет одной из самых важных в вашей подсознательной программе: «Я есть единое целое с Силой, создавшей меня. Я — в полной безопасности. Я доверяю своей Личной Силе и обретаю внутреннее спокойствие».

Например, мать ожидает, что дочь придет домой вовремя. Но она задерживается по неизвестным причинам. Мать начинает волноваться, беспокоиться. Мечется по комнате, подходит к окну, прислушивается к звукам в подъезде. Время идет. Дочери все нет. И вот она начинает рисовать в своем воображении разные ужасные картины. Она не понимает, что ее мыслеобразы — это программа пожелания дочери зла.

Таким образом, беспокойство и тревога — это подсознательная агрессия против своего ребенка. Да, мать внешне желает своей дочери добра, но каким образом? Через зло и агрессию внутри себя. Поэтому не удивительно, что дочь постоянно грубит матери, не слушает ее советов. Она просто отвечает агрессией на агрессию. И если мать хочет изменить поведение своей дочери, то меняться она должна сама. Она должна заменить страх на доверие.

Что еще важно сделать для нейтрализации страха? Начните избавляться от агрессивных мыслей в отношении мира и людей. Вспоминайте ситуации, в которых вы осуждали, ненавидели, презирали, обижались

Начните отпускать все эти мысли. Ведь эти мысли — это пожелание смерти на тонком информационно-энергетическом уровне. А внутренняя агрессия притягивает агрессию внешнюю. Получается такая цепочка.

Внутренняя агрессия к кому- или чему-либо в окружающем мире притягивает агрессию внешнюю, которая направлена против вас, а это порождает страх как защитную реакцию. Другими словами, программа разрушения чего-либо в мире возвращается назад программой саморазрушения, так как окружающий мир — это наш мир. А это порождает страх. Страх — это сигнал опасности, который нам дает наш подсознательный разум.

То есть подсознание вынуждено защищать нас от нас же самих!

Поэтому единственный способ избавитъся от страха — это правильно отреагировать на подсознательный сигнал и начинать избавляться от агрессивных мыслей.

Баста – Любовь и страх (feat. Дворецкая) — текст песни

{Ведётся запись, не трогать}

{Припев: Дворецкая}
Я не могу без тебя дышать
Танец в темноте — навстречу шаг
Мне тебя любить не мешай
Я не могу без тебя дышать
Но об этом ты не должен знать
Танец в темноте — любовь и страх
Я не могу без тебя дышать
Танец в темноте — навстречу шаг
Мне тебя любить не мешай
Я не могу без тебя дышать
Но об этом ты не должен знать
Танец в темноте — любовь и страх
Я не могу без тебя дышать
Танец в темноте — навстречу шаг
Мне тебя любить не мешай
Я не могу без тебя дышать
Но об этом ты не должен знать
Танец в темноте — любовь и страх

{Куплет 1: Баста}
Бегу за тобой по рельсам
Вопреки отменённым рейсам
Из под домашнего ареста
Из подземелья — в Поднебесную
Любовь такая, что в сердце не вместится
И мир мой вокруг тебя одной вертится
И меня нет на районе больше месяца
Жду тебя с цветами, на нашей лестнице

И как бы не старался и как бы не хотел, я
Задыхаюсь без тебя, ты — мой ИВЛ
И мне кажется с тобою под нашим фото оставил коммент (Какой коммент?), ну, типо, классный момент
И я прыгаю с крыши в твоё небо и тону
Я нашёл тебя одну и мы идёт с тобой ко дну
И мне нужен поцелуй, нет времени ждать
Я не могу без тебя дышать

{Припев: Дворецкая}
Я не могу без тебя дышать
Танец в темноте — навстречу шаг
Мне тебя любить не мешай
Я не могу без тебя дышать
Но об этом ты не должен знать
Танец в темноте — любовь и страх
Я не могу без тебя дышать
Танец в темноте — навстречу шаг
Мне тебя любить не мешай
Я не могу без тебя дышать
Но об этом ты не должен знать
Танец в темноте — любовь и страх
Я не могу без тебя дышать
Танец в темноте — навстречу шаг
Мне тебя любить не мешай
Я не могу без тебя дышать
Но об этом ты не должен знать
Танец в темноте — любовь и страх

{Куплет 2: Дворецкая}
Ты украл моё время, твоё время — у меня
Останови наше время, давай время не терять
Будет проще, говорят, но это — ложь, проще говоря
И пусть мы сгорим в этом пламене, горя
Да, всё было красиво, но мы были обречены
Мы были счастливы и получилось всё почти
Так получается всегда, когда для счастья нет причин
Девочка, не плачь, кричи-не кричи
Ты украл моё сердце, подобрав ко мне правильный код
Я должна была бы умереть, но мне легко
Я сниму милое видео и залью в Tic-Tok
О том, что у нас теперь никак, ты теперь — никто
Но как только ты звонишь, сразу пол из под ног
И моё сердце мне кричит: «Ну, вспомни о нём»
Сердце, словно чип, на котором записана любовь
Чистая любовь

{Припев: Дворецкая}
Без тебя дышать
Танец в темноте — навстречу шаг
Мне тебя любить не мешай (Чистая любовь)
Я не могу без тебя дышать
Но об этом ты не должен знать
Танец в темноте — любовь и страх
Я не могу без тебя дышать
Танец в темноте — навстречу шаг
Мне тебя любить не мешай
Я не могу без тебя дышать
Но об этом ты не должен знать
Танец в темноте — любовь и страх (Любовь и страх)
Я не могу без тебя дышать
Танец в темноте — навстречу шаг
Мне тебя любить не мешай
Я не могу без тебя дышать
Но об этом ты не должен знать
Танец в темноте — любовь и страх (Любовь и страх)
Я не могу без тебя дышать
Танец в темноте — навстречу шаг
Мне тебя любить не мешай
Я не могу без тебя дышать
Но об этом ты не должен знать
Танец в темноте — любовь и страх (Любовь и страх)

Like224
Dislike28

117121cookie-checkБаста – Любовь и страх (feat. Дворецкая)
204

Какую валюты любви вы предпочитаете?

Если считать, что любящие пары руководствуются так называемой экономикой отношений, логично предположить, что в различных системах могут использоваться различные виды валют. И, по сути, не так-то сложно принять, что далеко не все вкладывают в слова то, что они на самом деле чувствуют, если выяснить, какую валюту любви предпочитает ваш избранник.

Вербальное признание?

Многие люди не знают, что сказать, когда им говорят, что любят. В попытке заполнить неловкую паузу, образовавшуюся после произнесенных в ваш адрес “Я тебя люблю”, некоторые люди используют фразы-заменители. Это могут быть “И я тебя”, “Ага, и я” или “Ну, ты же знаешь”. Кто-то даже сам инициирует обмен любезностями, говоря своему избраннику “И я тебя”, который, переполненный чувствами, в ответ спешит сказать “Я тоже тебя люблю”. Некоторые для выражения той же идеи подбирают слова вроде “Ого как” или “Навсегда”. Всё это валюта любви, только разного номинала.

Действия в качестве валюты?

Другие, напротив, предпочитают выражать свою любовь действиями. Я знаю пару, у которой есть своеобразное негласное правило – его никогда не нарушают – демонстрирующее заботу друг о друге. Один из партнеров всегда по воскресеньям заправляет семейные авто, независимо от того, насколько полны их баки, в то время как второй – меняет простыни и полотенца. Вот вам и еще одна деноминация валюты любви.

С радостью согласиться сходить с партнером за продуктами, если попросят, — тоже один из способов проявления чувств. Либо, как вариант, – охотно съездить с любимым на рыбалку. Можно самостоятельно поставить стирку, когда ваша избранница уснула прямо на диване после напряженной недели, или заказать любимую еду партнера, чтобы показать, как сильно вы о нем заботитесь. Разрешить возлюбленному оставлять зубную пасту открытой, не говоря ни слова – еще один способ пополнить капитал ваших отношений. Даже вовремя смолчать, когда он во второй или третий раз рассказывает одну историю и при этом ожидает именно “первую реакцию”, – тоже проявление заботы.

Бумажная валюта?

Некоторые из нас по-прежнему пишут любовные письма, но, возможно, “стикеры с признаниями” – то, что вам подходит. Может быть, в качестве валюты любви вы просто предпочитаете откровенные и нежные тексты?

Будь то бумага, пластик, звуковые волны или радио сигналы – важно помнить, что невозможно повысить ценность отношений, если партнеры не готовы рисковать и инвестировать в них. Преодолевая страх и действуя вопреки возможным рискам, вы, несомненно, можете рассчитывать на то, что потрудились не напрасно.. Сюзан Дегге-Уайт, доктор философии, лицензированный консультант по вопросам психического здоровья, профессор и заведующая кафедрой консультирования департамента старшего и высшего образования в Университете Северного Иллинойса, президент Ассоциации Развития Взрослых и Старящихся (подразделение Американской Ассоциации Консультирования)

Сюзан Дегге-Уайт, доктор философии, лицензированный консультант по вопросам психического здоровья, профессор и заведующая кафедрой консультирования департамента старшего и высшего образования в Университете Северного Иллинойса, президент Ассоциации Развития Взрослых и Старящихся (подразделение Американской Ассоциации Консультирования)

Не страхи, а истории

Давайте придумаем новое имя для этих страхов. Что, если мы назовем их не страхами, а историями? Если задуматься, то мы сочиняем страхи точно так же, как рассказываем истории — это врожденная человеческая способность. Страхи и истории состоят из одинаковых элементов. Они имеют общую структуру. 

Как в любой истории, в страхе есть герои. И герои наших страхов — мы сами. У страхов есть сценарии, у них есть начало, кульминация и конец. Вы садитесь на самолет, самолет взлетает, у него отказывает мотор. Образы, наполняющие наши страхи, так ярки и правдоподобны, что не уступают тем, что встречаются в романах. 

…В страхах присутствует интрига. Если мне удалась роль рассказчика, то вас наверняка мучает вопрос, что случилось с матросами китобоя «Эссекс». 

Наши страхи сопровождаются похожей тревогой

И, как любая хорошая история, страх вытесняет собой все остальное, все наше внимание сосредоточено на важнейшем вопросе в литературе и в жизни: что случится дальше? . Другими словами, страх заставляет нас задуматься о будущем

Кстати, люди — единственные существа, способные таким образом думать о будущем, представлять самих себя в будущем контексте. Это мысленное перенесение во времени — еще одна общая черта между страхами и историями

Другими словами, страх заставляет нас задуматься о будущем. Кстати, люди — единственные существа, способные таким образом думать о будущем, представлять самих себя в будущем контексте. Это мысленное перенесение во времени — еще одна общая черта между страхами и историями.

Из собственного писательского опыта я знаю, как важно в литературном процессе научиться видеть заранее, как одно событие повлияет на то, что будет происходить в романе дальше — механизм страха работает точно так же. 

В страхах, совсем как в книгах, одно событие приводит к другому. Когда я писала свой первый роман «Время чудес», мне понадобились месяцы, чтобы представить себе, что случится, если Земля вдруг замедлит вращение. Что случится с протяженностью дня? Что произойдет с урожаем? Как это повлияет на наш разум? 

Позже я поняла, как похожи эти вопросы на те, что задавала сама себе в детстве, мучаясь ночными страхами. Если сегодня произойдет землетрясение, беспокоилась я, что будет с нашим домом? Что случится с моей семьей? В ответ на эти вопросы я придумывала историю. 

Если взглянуть на страхи не просто как на страхи, но как истории, получится, что сами мы — авторы этих историй

Не менее важно отдавать себе отчет, что мы — читатели своих собственных страхов, и смысл, который мы в них вложим, окажет огромное влияние на нашу жизнь

2 причина страха конфликтов – недостаток уверенности в себе

Какие люди вступают в конфликты, провоцируют конфликты?

Люди, которые не уверенны в себе, которым надо доказать свою правоту любым способом, чаще всего через обвинение и манипуляцию.

На самом деле, это не так. Задумайтесь, разве, уверенный самодостаточный человек будет через крик и унижения другого человека, доказывать свою правоту? Конечно, нет.

А теперь, давайте немного порассуждаем.

Вот сейчас, у вас присутствует страх конфликтов, вы не хотите в них вступать, не хотите участвовать в каких-то разборках.

А на самом деле, вы не хотите испытывать эмоции, которые могут возникнуть во время конфликта и после.

От клиентов, неоднократно слышу, что для них, участие в конфликте, это вываляться в грязи, мерзкое ощущение. Возможно, у вас есть ассоциация, что, участвуя в конфликте и отстаивая свою точку зрения, вы должны вести себя так же, как и оппонент.

Нет, вы себя так вести не должны!

Вы можете спокойной разговаривать, и вам не обязательно доказывать свою правоту, особенно, если вы уверенны в чем-то.

Доказывание правоты, это поведение неуверенного в себе человека.

Давайте сделаем небольшую практику:

Представьте себя на минуту уверенным на 100% в себе человеком… почувствуйте, уверенность во всем теле, спокойствие и уверенность…

Вспомните любой конфликт, в котором вы принимали участие… посмотрите на него со стороны, как будто смотрите фильм.

Увидьте себя и того человека…

А теперь, наградите себя 100% уверенностью, самодостаточностью… и увидьте, как сразу поменяется образ…

Обратите внимание, что там, в фильме, сразу все становится по-другому, из обороны, вы переходите в наступление. Как вы там себя ведете, как говорите, что чувствуете?

Как вы там себя ведете, как говорите, что чувствуете?

Уверена, что ваша фантазия всё сотворила правильно, так, как вы мечтали не единожды, а это говорит о том, что вы сможете так себя вести, так чувствовать. Просто на данный момент, вам не хватает немного решительности и смелости завить о себе.

Двигаясь в направлении повышения уверенности в себе, вы сразу «убиваете двух зайцев» — становитесь уверенным в себе человеком, что меняет ваше качество жизни и ваш эмоциональный фон и убираете свой страх конфликтов.

С уверенностью в себе, вам просто не нужно участвовать в конфликтах, а если они даже и будут возникать, то вы спокойно сможете донести свою точку зрения или взгляд на вещи до своего оппонента.

И еще хочется добавить, что скандалисты, чуют за версту, что не смогут манипулировать человеком с помощью скандала или предъявлением чего-либо. У них просто не будет шансов.

3 причина страха конфликтов – собственный опыт прошлого

Эта причина, самая частая, когда человек испытывает патологический страх конфликта, ссоры, скандала и любого выяснения отношений.

Жизненный опыт, на помойку не выкинешь и не забудешь. Это как заноза, которую не вынули, и теперь, она не только колет, но уже и начала загнивать. Так происходит, когда человек испытывает сильное эмоциональное потрясение. Сильнейшее эмоциональное потрясение, которое сопровождалось испытанным во время того события страхом, ужасом, можно назвать психологической травмой.

И естественно, что психика, старается всеми средствами, избежать подобных событий. У некоторых людей возникает панический ужас, как только возникают какие-то предпосылки для ссоры или конфликта. Особенно страшно, если в прошедшем событии, было какое-то физическое воздействие – была драка, вас избили или избили кого-то другого, но вы это видели и происходило на ваших глазах.

С такими травмами, лучше обращаться за помощью к специалистам, к психологам.