Чувствовать вину ≠ быть виноватым

Виновен тот, в чьих действиях был злой умысел. У кого был выбор — делать или нет. И кто четко осознавал все последствия своего выбора.

Именно поэтому родители НЕ виноваты. Они причина, да. Но вины на них нет. В тех обстоятельствах жизни они просто не могли по-другому.

Самобичевание — не выход, потому что никак не решит проблему. Прошлое не исправить. Зато можно и нужно исправить настоящее и будущее.

Все дело в психике. Только познав ее, получится осознать все травмирующие моменты, как в своей жизни, так и в жизни ребенка. Осознать — значит убрать их негативное влияние.

Тренинг «Системно-векторная психология» Юрия Бурлана — это альфа и омега психологической грамотности. Эти знания помогут совершенно другим взглядом оценить прошлое. Простить себя за несовершенство и освободиться от непомерного чувства вины. А главное — понять, что делать дальше, как себя вести.

Вина, вернувшая себе приемлемый размер, станет двигать мысли в правильном направлении. Потому что хочется же не только избавиться от чувства вины, но и помочь наладить жизнь взрослому ребенку. Ведь только тогда придет долгожданное душевное спокойствие.

Зная психические свойства ребенка и его больные места, получится по-новому строить отношения. Искренне попросить прощения. Мягко подсказать, ненавязчиво посоветовать. Магия в том, что когда человек в процессе психоанализа меняется, то незаметно меняются и его близкие.

Откуда берется вина

Родители это константа – постоянная величина, данная нам с младенчества. Всем нам в детстве казалось, что родители это и есть идеальный образец взрослого, все мы хотели вырасти и стать «как мама». Но в подростковом возрасте гораздо важнее быть принятыми ровесниками, чем семьей – взрослые падают с пьедестала, связи рвутся, взаимные обвинения выдвигаются по двадцать раз на дню… Рано или поздно пубертатный период (а с ним, как правило, и громкие ссоры) заканчивается. А вот чувство вины остается.

Разрыв – это всегда больно. И каждая из сторон чувствует себя виноватой за эту боль.

• Родители «виноваты» в том, что не так воспитывали, недолюбили, чего-то не додали.
• Дети – за то, что предали (предпочли компанию сверстников, полюбили кого-то за пределами родительской семьи), остались в долгу, не соответствуют ожиданиям…

Вина – чувство мучительное, поэтому всяк по-своему пытается от него избавиться: кто-то искупить, кто-то переложить на оппонента («она сама виновата»). Избавиться невозможно, потому что, как мы уже отметили, детско-родительская связь – это константа. А вина – регулятор дистанции в этой связи. Для выравнивания баланса в отношениях такой регулятор необходим. Хотя мало кто это осознает.

Семейная карма

Каждый из нас и раньше бывал на земле, только в другом облике. Многие люди в вашей семье знали вас в прошлых жизнях, поэтому они решили снова «собраться». В зависимости от путей ваших прошлых жизней, вы пришли в этот мир, чтобы прожить более или менее интенсивную жизнь для сбалансирования своей кармы.

Мы – это Источник, который сознание проектирует само на себя для лучшего понимания своей сущности. С этой точки зрения нет хорошего или плохого, что-то просто есть. Поэтому многие решили прийти в эту жизнь убийцей и получить больше понимания обеих точек зрения, а также лучше понять природу реальности.

У вас и вашей мамы, возможно, были кармические переживания в прошлом, что-то, что не даёт вам выучить урок. Все должно быть уравновешено, поэтому если в прошлой жизни вы сделали много плохих вещей, то вполне реально, что в этой жизни вам будет очень несладко.

Модели семьи передаются на протяжении всего рода, от самых ранних предков: от прадедов к дедам, от дедов к родителям, от родителей к вам. К примеру, ваша бабушка была очень мягкой. Она всегда заботилась о других, позволяя каждому пользоваться собой. Дедушка в этом случае может быть, к примеру, алкоголиком и заядлым курильщиком.

Затем энергия вашей матери, которую она получила от своей мамы, превращается в самопожертвование. Это может проявится в несфокусированном внимании, отсутствии любви к себе или своим детям. Эти особенности передаются таким же образом, как работает угнетение, иерархия и «лживая» правда. Это увековечивает систему и сохраняет массовое сознание на низком уровне.

Природа чувства вины

От чувства вины перед взрослыми детьми страдают те родители, для которых дом и семья — особая ценность, а благодарность и совесть не пустые слова.

Это те, кто умеет признавать свою вину. Допущенные ошибки причиняют им сильный душевный дискомфорт. Однако хуже всего таким людям становится от понимания, что исправить уже ничего нельзя, потому что время не повернуть вспять.

Есть такое современное всеобщее заблуждение, что вина — это отрицательное чувство и от нее необходимо избавляться. Освобождаются от чувства вины в том числе и с помощью ложного убеждения «я никому ничего не должен». Однако это в корне неверно.

Вина — позитивное чувство. Чувствовать вину — нормально. Она рождает ответственность и чувство долга перед другим человеком. Чувство вины свойственно любому воспитанному человеку, но есть люди, которые испытывают его особенно остро, потому что так от природы устроена их психика.

Желание быть безупречными и лучшими делает их ответственными и исполнительными, поэтому они крайне болезненно воспринимают собственные ошибки. Очень долго переживают из-за них и обвиняют себя. Если ошибку исправить никак нельзя, то чувство вины вырастает и становится гипертрофированным.

Вот такая, непомерно раздутая вина действительно разрушительна и вредна для жизни. Такая вина давит тяжелым камнем. А возникает она чаще всего по отношению к тому, что дороже всего на свете и в чем смысл их жизни, — к членам семьи: родителям, детям.

Осознавая ошибки воспитания и тот урон, который когда-то, словом или делом, нанесли собственному ребенку, они чувствуют такую безысходность и отчаяние, что всеми силами стараются хоть как-то искупить свою вину.

В тщетных попытках загладить свои ошибки многие терпят от своих взрослых уже детей отвратительное отношение: грубость, равнодушие, злость, раздражение, нежелание общаться. Часто родители, отказывая себе в маленьких радостях, помогают материально, тащат на себе великовозрастных чад.

Даже не сомневайтесь, дети, порой даже не отдавая себе в этом отчета, чувствуют, что родитель винит себя. А если у них есть обида (а часто это именно так), то бессознательно они будут считать, что имеют полное право и на гадкое отношение, и на жалость к себе, и на свою несчастную жизнь, да и на все остальное. И если чувство вины рождает желание отблагодарить, загладить, то обида порождает только одно желание — мстить. И они мстят, часто даже не осознавая этого…

Несчастные родители вырастили несчастных детей, а те, в свою очередь, вырастят своих несчастных детей… и снова, и снова… Замкнутый круг.

Быть может, пришло время его разорвать?

Что делать, когда муж молчит и не разговаривает после ссоры?

Сейчас скажу банальную вещь – ничего не делать! Вообще ничего, не замечать, что человек молчит, не думать об этом, не стараться решить ситуацию любыми способами.

Вот задумайтесь на мгновение, что хочет показать ваш муж своим молчанием?

Верней всего, то, что его здесь нет. Нет его рядом с вами, он обиделся и ушел, хотя, его физическое тело находится в соседней комнате, а возможно даже сидит напротив вас и с удовольствием поглощает вкусный борщ. Но при этом, он с вами не разговаривает!

Из этого следует:

• Зачем его кормить, если его нет?
• Зачем ему стирать вещи, если он отсутствует?
• Зачем, разговаривать с пустотой, и пытаться наладить отношения?
• Зачем, бесконечно извиняться и просить прощения у того, кто решил на какое-то время отделиться от вас?

Для того, чтобы показать, что вам безразлично его молчание, нужно иметь хорошую выдержку и железные нервы.

Есть и хорошая новость – у вас обязательно получится! Если своим молчанием, ваш муж пытается манипулировать вашим чувством вины или он молчит по каким-то своим причинам, то теперь ваша очередь манипулировать и заставлять его, переживать, нервничать!

Иногда, я слышу такие слова: «Мы в ссоре и не разговариваем!», при этом, человек расстроен, огорчен, грустен, иногда, даже впадает в депрессивное состояние.

Но это стандартный шаблон поведения, и человек попадающий в такую непростую ситуацию, подсознательно старается следовать этому шаблону. И важный момент – тот, кто молчит, молча подразумевает, что его партнер будет себя так вести.

И я уверена, что ему приносит много удовольствия ваше плохое настроение и расстроенный вид. Ваша задача – сломать шаблон! Вот прямо взять и сломать!

Задайте себе вопросы:

• А как бы я себя чувствовала, если бы жила одна?
• Что бы я делала, если муж уехал в командировку?
• Куда бы я пошла?
• Чем я занималась?

Ведь, если он молчит и показывает, всем своим видом, что ему безразличны вы и ваше состояние, то значит, надо позаботиться о себе!

И вот представьте себе такую ситуацию, ваш муж молчит и не разговаривает с вами после ссоры уже несколько дней.

Вы думаете, он там сидит, и только о себе думает? Ничего подобного, он наблюдает за вами, и оценивает, насколько вы страдаете и переживаете?

А ведь вы, и на самом деле страдаете и переживаете. Вечером — грустите, тоскуете, возможно, даже плачете. Шаблон страдающего человека в действительности.

А теперь, другой подход. Вечер, вы собираетесь, наряжаетесь, краситесь, крутитесь перед зеркалом… если есть дети, то, договариваетесь с кем-то, кто побудет с детьми или пишите своему мужу записку и относите ему

Важно, чтобы он увидел вас такую красивую, улыбающуюся, и вообще не знал, куда вы собрались. Пусть попереживает, попсихует, подумает…

Оделись и ушли. Может быть к подруге, может быть в кафе выпить чашку кофе, а может просто погулять по скверику.

Это один из вариантов, и поверьте, этот вариант, очень хорошо работает.

Есть конечно, побочные эффекты, если муж ревнивый, то, наверное, он перестанет молчать и начнет задавать вопросы и подозревать во всех смертных грехах. Но молчать он перестанет.

• Не зовите его ужинать, и даже, не готовьте на него. Ведь, он питается вместе с вами? А раз он делает вид, что вас не замечает, то пусть не замечает и еду, которые вы готовите.
• Не стирайте его вещи. Сейчас многие подумают, ну как же так, он ведь мой муж, что де он будет ходить грязный? У него руки есть? Пусть засунет свои грязные вещи в стиральную машинку, и сам вынет их оттуда и повесит!

Побудьте немного стервой, такой вот нехорошей женой, которая не заботится о своем муже. Пусть он почувствует, насколько ему будет плохо без вашего внимания, заботы и внимания?

Конечно, нужно найти возможность поговорить, как взрослые люди и решить все недоразумения, разобраться, что стоит за его молчанием?

Только разговор этот надо проводить, тогда, когда у вас все нормально, когда его бойкот закончился. А поговорить, надо обязательно, чтобы вы понимали, что стоит за его молчанием, и не терзали себя чувством вины.

На этом я заканчиваю, и надеюсь, что вы смогли разобраться, что делать, если муж молчит и не разговаривает после ссоры?

А еще, я предлагаю вам посмотреть видео «Мой муж молчит после ссоры. Что делать?», в нем вы найдете еще несколько советов, которые я не озвучила в этой статье.

ВАЖНО! Не забудьте скачать бесплатный чек-лист «22 фразы, которые сохранят ваши отношения»

Автор статьи — Наталия Гнездилова, семейный психолог стаж работы 15 лет.

Помогаю женщинам 35+ вернуть любовь, уважение и доверие в отношения с мужчиной.  Консультирую онлайн в любом из мессенджеров – скайп, ватсап, вайбер.

Подписывайтесь: канал Ютуб, группа в ВК   

Кармический долг

Неважно, верите вы или нет в карму или то, что каждый получит по своим заслугам, существуют определенные духовные законы, который действуют, вне зависимости от ваших верований и убеждений.

Помните о том, что те или иные убеждения или же их отсутствие не освобождают вас от ответственности.

Эти законы существуют и работают, и все те, кто совершают неправильные поступки, должны будут ответить за них. Это и есть карма.

Действия ваших предков даже сейчас влияют на вашу жизнь и жизнь ваших детей. Ваши действия повлияют на жизнь тех, кто родится после вас. Таким образом Вселенная заставляет вас нести ответственность за свои действия. Ведь осознание того, что ваши поступки влияют не только на вашу собственную карму, но и карму ваших детей, помогает избежать множества ошибок и серьезных проступков.

Наверняка вы любите своих детей

Если да, то вам нужно обратить внимание на свои мысли и действия, чтобы обеспечить себе, своим детям и внукам благословенную жизнь.. Есть много людей, которым все равно, что происходит с ними лично, но когда речь заходит об их детях, это уже становится совсем другой историей.

Есть много людей, которым все равно, что происходит с ними лично, но когда речь заходит об их детях, это уже становится совсем другой историей.

Однако, есть и те, кому абсолютно наплевать, что получат их дети в результате неправильной тропы, выбранной их родителями. В этом случае стоит отметить, что у Кармы своеобразное чувство юмора, которая может сыграть злую шутку с такими людьми.

Они переживут реинкарнацию и родятся вновь уже в теле их собственных внуков или правнуков, таким образом они будут настигнуты своей собственной кармой, пусть даже в теле другого человека.

Этот кармический закон может быть смягчен только благодаря тому, что человек будет проживать честную, искреннюю духовную жизнь. И здесь речь не идет о религиозности или глубокой вере в Бога.

Просто каждый человек должен жить так, чтобы приносить счастье себе, своим близким и окружающим его людям.

Вам нужно больше знать, насколько важна карма и что кармические законы распространяются на каждого из нас. Это касается не только верующих людей. Закон работает один для всех. Невежество и незнание этих законов не освобождает вас от ответственности.

Вы должны знать как работает великий Закон кармы, потому что всё, что вы совершаете, влияет на вас, вашу семью и вашу жизнь

Не быть осведомленным о чем-то важном, что влияет на каждый этап вашей жизни, является преступлением.. Кроме того, невежество приводит к страданиям, неправильным представлениям, ошибочным восприятиям и, в конечном счете, менталитету жертвы.

Кроме того, невежество приводит к страданиям, неправильным представлениям, ошибочным восприятиям и, в конечном счете, менталитету жертвы.

Карма рождения

Вот некоторые признаки, которые указывают на то, что семейная система деструктивна, и имеет проблемы.

1. Синдром повторений

Тщательно изучите даты самых важных событий в вашей жизни (дни рождения, даты свадеб, рождения детей, заболеваний, смертей и т.д.) на наличие повторов.

2. Большая значимость конкретного имени

Имя каждого из нас – это одна из важнейших основ идентичности человека. Фамилия, имя и отчество человека может выявить положение человека в трёхмерной структуре координат (время, пространство, история).

Мы в соцсетях

Если в нескольких поколениях встречаются одинаковые имена, то стоит задуматься и проанализировать причины выбора данного имени, а также какие ожидания с ним связаны. Как писал Зигмунд Фрейд, имена из детей делают призраков.

3. Модели отношений и ролевые ожидания от каждого члена семьи

Проанализируйте отношения между людьми в рамках семьи, изучите модели взаимоотношений в нескольких поколениях, вероятно, вы обнаружите похожие.

4. Семейные секреты

Если в роду есть невысказанные и постыдные секреты (изнасилование, проблемы с психическим здоровьем, инцест, заключение в тюрьму и т.д.), это не явно, но разрушительно влияет на потомков.

Влияние проявляется в необъяснимых поступках, неожиданных приступах тревоги и страха, и других странностях, выходящих наружу у членов семьи.

5. Семейные традиции

Когда в семье есть обычаи и ритуалы, это, как правило, скрепляет семью, дарит чувство сопричастности, помогая ощущать себя в безопасности в знакомой обстановке. Однако, иногда жёсткие семейные рамки не дают развиваться членам семьи, и даже могут отрицательно сказаться на психологическом здоровье, показывая себя в виде разных симптомов.

6. Трагические события, повторяющиеся из поколения в поколение

Если в роду постоянно происходят несчастные случаи, выкидыши, одни и те же заболевания, преждевременные смерти и т.д., то это может с большой вероятностью говорить о трансгенерационной передаче или о трансгенерационном повторении.

7. В семье есть незавершённый траур

Это члены семьи, которые ушли, но не были захоронены или не были оплаканы.

8. Синдром умершей матери

Это происходит, если ребёнок потерял мать в очень раннем возрасте, или когда у матери случается депрессия в первый год жизни ее малыша.

9. Синдром замещающего ребёнка

Если новый человек воспринимается в качестве компенсации за потерю другого близкого человека, мужа, ребёнка, брата, то это также является поводом для того, чтобы изучить свой род.

Недопонимание в отношениях

Все люди разные и это утверждение старо, как мир. Проблема недопонимания между людьми может возникать не только по той причине, что нет желания понять, а тем более принять чужую точку зрения, но и потому, что у всех людей разные ценности, культура, система восприятия. Люди с различными системами восприятия с большим трудом могут понять друг друга. Желая объяснить что-то, человеку стоит говорить на языке, доступном и понятном для него.

Все мы воспринимаем информацию по-разному, в зависимости от типа, которых психологи выделяют четыре. Это во многом определяет, какие отношения будут складываться между людьми различных типажей.

Визуалы – большую часть информации воспринимают при помощи зрения, они описывают свои эмоции при помощи терминов визуальной системы

В общении с ними их внимание легче привлечь тем, что они могут увидеть и оценить воочию.

Аудиалы – получают основную часть информации через слуховой канал. Объясняя свою точку зрения таким людям, стоит прибегнуть помнить, что для таких людей важна интонация и громкость речи и они никогда не будут воспринимать того, кто кричит или использует оскорбительные слова.

Кинестетики — воспринимают окружающий мир и информацию через ощущения

Они лучше поймут другого человека, если он будет использовать слова и обороты, описывающие что-либо на уровне ощущений. Слова: ощущение, чувствую и т.д. обязательно привлекут внимание человека данного типа.

Дискреты – только через логическое мышление и осмысление ими может быть воспринят мир. Доказать им что-то, если и можно, то только с помощью логического подхода и идеально выстроенной цепочки умозаключений.

Недопонимание родителей и детей

Проблема отцов и детей существовала всегда. Если оставить без внимания факт разницы поколений, то непонимание родителей и детей возникает по целому ряду однотипных причин, в возникновении которых зачастую виноват родитель, а не ребенок. Целого ряда конфликтов можно успешно избежать, если взрослый человек перестанет упираться и придерживаться своей позиции. Каждая семья индивидуальна, а вот непонимание в семье возникшие между родителем и ребенком, зачастую одинаковое.

• успеваемость в школе и поведение;
• несоблюдение порядка в комнате;
• детское вранье, которое внезапно всплывает наружу;
• шум (ребенок громко слушает музыку, телевизор или просто шумит);
• неуважительное отношение к старшим;
• требование подарков, неудовлетворенное «хочу» повод для обиды у ребенка;
• неподходящая, по мнению родителей, компания, плохие друзья;
• неприятный внешний вид или непонятная для родителей мода;
• плохой уход за домашним питомцем.

Недопонимание между мужчиной и женщиной

Проблемы в отношениях из-за того, что частично или полностью отсутствует взаимопонимание, есть у каждой пары. Те, кто научился находить золотую середину и садиться за стол переговоров живут счастливо вместе до глубокой старости. Решение любого конфликта с «двумя победителями» — это мудрое решение, при котором хорошо будет каждому из партнеров. Непонимание между мужчиной и женщиной выражается в пяти основных проблемах.

• разница в психологии мужчины и женщины;
• невыполнение супружеских обязанностей;
• эгоизм;
• непонимание предназначения отношений;
• отсутствие работы над собой.

Постоянно ругаемся с мамой, в чем причина?

В чем причина? Ответ приходит, если нарисовать собирательный портрет мамы такой девочки. Ведь хоть девочка уже выросла, часть ее личности все еще остается там, в своем детстве, где она что-то недополучила. Безусловно, все мамы разные, разные и отношения с дочерьми, но есть некоторые общие моменты.

Как выяснилось, это неустойчивый эмоциональный мир матери в сочетании с дисгармоничным стилем воспитания. Это если говорить на языке психологии.

А попросту говоря, мама этой девочки сама зачастую не в ладу со своими эмоциями. Причины могут быть разными.

Часто такие женщины уходят в себя или в работу. Одним из примеров может служить образ матери клиентки Елены. Фигура матери, по воспоминаниям Елены, становилась с каждым годом все более и более доминантной, а отец переставал играть сколько-нибудь значимую роль.

Мама Елены словами и поступками давала понять, что отец – неудачник и ничтожество, их брак – ошибка, выказывала ему презрение. В довершение, со временем мать Елены как бы искала и находила в ней союзника. Со временем Елена обнаружила, что вместе с матерью стала действовать и выступать против «главы» семейства. Отсюда в юности у Елены возникает и проблема половой идентификации, ведь мать переложила на нее многие функции мужчины и «заставила» дочь быть себе опорой и защитой вместо мужа.

Кроме того, Елена со временем научилась хорошо распознавать малейшие нюансы чувств матери, ее настроения, научилась ее успокаивать и облегчать ее зачастую сложные эмоциональные состояния. «Когда я поняла, что мы постоянно ругаемся с мамой, я стала искать любые способы предотвратить это, ведь мама – это самый главный человек в детстве», — говорит Елена. А вот свои чувства при этом оказались за бортом.

На них просто не хватало времени и сил – все уходило на активное участие в эмоциональном состоянии матери. И сейчас, будучи уже взрослой, Елена редко может понять, что она чувствует.

Неустойчивый эмоциональный мир матери, ее нервное напряжение и семейные проблемы, которые нарастают со временем, как снежный ком – все это во многом определяет и стиль материнского воспитания в таких семьях.

Гармоничным стилем воспитания принято считать воспитание, основанное на позитивном интересе к ребенку, то есть на его принятии таким, какой он есть, и заботе о нем. В этом случае возникает близость с матерью, основанная на теплых чувствах между ней и дочерью.

Мать с неустойчивым эмоциональным миром продуцирует другой стиль воспитания, основанный на директивности, то есть жестком контроле и тенденции к легкому применению своей власти. Мнение дочери зачастую не учитывается. Такие матери считают, что они всегда правы, и полагаются на строгость наказания.

Также можно говорить о враждебности, т.е. подозрительном отношении матери к семейной среде и дистанции по отношению к ее членам (в частности, даже к детям). Как результат, зачастую отгороженность и возвышение себя над остальными.

Результатом такого стиля воспитания является отсутствие истинной эмоциональной близости между матерью и дочерью, и наоборот, повышается критика дочери и устанавливается тотальный контроль. «Постоянно ругаемся с мамой» — зачастую так обозначает дочь итог подобного стиля воспитания.

Итак, получается, что эмоциональная неустойчивость матери и дисгармоничный стиль воспитания во многом является причиной напряженной атмосферы в семье. А из этой атмосферы вырастает и эмоциональная неустойчивость дочери. Все это углубляет дистанцию в отношении между самыми близкими людьми.

Возникает вопрос, что же делать?

Карма жизни

Важно добавить, что вышеперечисленные признаки не являются диагностами проблемы, они лишь помогают определить круг, где вы можете найти нить, которая позволит распутать клубок, мешающий человеку спокойно жить. Работа со своим родом очень сложная, но невероятно интересная и полезная

Ведь в каждом из нас есть потребность выявить своё место в жизни. Найдя его, мы повышаем свой уровень осознанности, что, несомненно, приводит к гармонизации своего Я и отношений с окружающими

Работа со своим родом очень сложная, но невероятно интересная и полезная. Ведь в каждом из нас есть потребность выявить своё место в жизни. Найдя его, мы повышаем свой уровень осознанности, что, несомненно, приводит к гармонизации своего Я и отношений с окружающими.

Тем не менее, как же всё-таки «перерезать» отрицательные энергетические связи? 

Люди могут не резонировать с той частью вас, которая отличается и расходится с их взглядами на жизнь. Освобождение связей с родительской энергией – это, прежде всего, освобождении энергии из вашего собственного сознания.

Речь идёт о том, чтобы заглянуть внутрь себя и выяснить, насколько вы живёте иллюзиями ваших родителей, насколько вы действительно идёте своим путём, а не дорогой, основанной на страхах и осуждении.

Как только вам это станет ясно, вы сможете отпустить всё, что вас так волнует, вы сможете простить их и на самом деле эмоционально покинете родительский дом.

Только после того, как вы избавитесь от негативной энергетики на внутреннем уровне и возьмёте на себя ответственность за свою жизнь, тогда вы «позволите» своим родителям просто жить, не обвиняя их ни в чём, ни вслух, ни мысленно.

Вы ясно скажете «нет» своим страхам и иллюзиям, но одновременно с этим вы увидите, что ваши родители – это не есть страхи и иллюзии. Они также являются космическими путешественниками, которые просто пытаются выполнить миссию своей души.

Когда вы почувствуете это, вы поймёте их невиновность и сможете их простить. Они изо всех сил старались и любили вас, как могли. Когда вы почувствуете сердцем, что они сделали для вас все возможное, даже если это возможное трудно назвать лучшим, тогда с вашей души упадёт большой груз.

В каком-то смысле вы были жертвой своих родителей, так как они могли питать своё эго в вашем детстве. Вы временно и частично жили их иллюзиями. В некотором смысле у вас не было выбора, ведь вы были их ребёнком. Однако, не быть жертвой сейчас, это один из самых мощных прорывов в жизни.

Как можно изменить семейную модель отношений?

Необходима глубочайшая интроспекция, а иногда и долгая медитация для того, чтобы добраться до сути любых повторяющихся проблем в вашей жизни. Повторяющиеся проблемы – это результат поведенческих моделей, поняв полностью которые, вы сможете от них избавиться.

Для этого нужно время, но всё начинается с выбора: «Я хочу быть сам себе хозяином, хозяином своей энергии и своей души, а также носителем только своей собственной кармы».

Зачем вина мамам

Вина часто переплетается с ответственностью:Кто ответственен, тот и виноват.

В результате люди путают два этих состояния. Если у дочери что-то идет не так (не складывается личная жизнь или карьера), мать чувствует себя виноватой. Но в паре «родитель-ребенок» она всегда занимает обвиняющую позицию. Овиновачивание – способ сохранения власти. Маме кажется, что если переложить вину на дочь, то она станет послушной, сделает все, как мама сказала – и жизнь у нее наладится.

Впрочем, нередки и обратные ситуации: некоторые мамы пытаются удочериться к своим дочерям.

Чувство вины, как мы уже говорили, это регулятор дистанции. Но младшее поколение использует его для отдаления, а старшее – для сближения.

Стареющие родители любят рассказывать взрослым детям, как им грустно, плохо и одиноко – дети, соответственно, виноваты в том, что слишком много времени уделяют своей собственной семье или самим себе. Чтобы искупить эту вину, надо больше времени и ресурсов отдавать родителям – стать мамой собственной мамы и возиться с ней, как с ребенком.

Взрослые дети – это к тому же констатация, что «молодость закончилась». Именно в этом – в утрате молодости – родители неосознаваемо обвиняют выросших детей. В этот момент маме бы к психотерапевту или на групповую терапию: дочь перестает для нее быть группой поддержки, и, чтобы у дочки сложилась своя жизнь, мама должна ее отпустить.

Зачем вина дочкам

Как ни парадоксально, чем более близкими и дружескими были отношения матери и дочери в переходном возрасте, тем активнее обе стороны используют инструменты вины и обвинения.

«Не знакомься в Интернете». «Не носи мини». «Не работай на иностранцев». «Не верь мужчинам». «Не дружи с атеистами»…

Когда мама дает четкие указания, а они не совпадают с дочкиной реальностью, дочь не может сказать об этом прямо (потому что любит маму и не хочет разочаровать) — она начинает скрывать свою реальность от матери, недоговаривать и врать. И, соответственно, чувствует себя виноватой в нарастающем отчуждении.

Те, для кого родители не составляли четких правил, обычно легче разрубают этот узел:«Мама, я познакомилась с парнем в интернете, потому что работаю в «Гугле»!».

Потом, конечно, вас настигнет чувство вины, если мама не обрадуется, оно будет острым, но не затяжным.

Но иногда вина выступает замещающим чувством – маскирует другие чувства или потребности:

Типичный пример:«Прости, что тебя не послушалась, ты была права, мой парень оказался мерзавцем».

Таким «кривым» образом, через вину, дочка транслирует маме свою потребность в поддержке и принятии. К сожалению, мамы в такой момент вместо того, чтобы дать эту самую поддержку, часто занимают позицию сверху: «Вот! Я же тебе говорила…». Чем, конечно, только углубляют чувство вины.

Бывает, виной вытесняется гордость

В наше время очень распространенный сюжет: дочь может себе позволить гораздо больше, чем мать могла в ее возрасте – съездить на море, купить машину, а то и квартиру… Или в какой-то спорной ситуации, где дочь поступила не так, как советовала мама (например, вышла замуж «не за того»), получился хороший финал (муж душка и к тому же сделал стремительную карьеру) – то есть дочь оказалась права, а мама нет. Гордиться перед собственной матерью, то есть хвастаться – это дурной тон (так нас в детстве учили). И уже за саму возможность такой гордости взрослый ребенок чувствует себя виноватым перед родителем.

И зачастую, увы, без психолога не разберешь, какая истинная потребность или эмоция скрывается чувством вины.

Разная карма

Вы, как ребёнок своих родителей, являетесь носителем ДНК кармы того, что было передано вам. Это может быть что-то очень хорошее или же чрезвычайно опасное, или просто плохое. Это очень специфично для каждого из нас.

Для демонстрации того, что род оказывает на нас огромное влияние можете выполнить простое диагностическое упражнение. Удобно расположитесь, закройте глаза, пусть ваше дыхание станет ровным и спокойным.

Запомните свои ощущения. Представьте теперь, что ваши родители стоят за вашей спиной. Что вы почувствовали? Теперь представьте, родителей мамы и отца за спинами каждого из них

Почувствовали что-то другое? А теперь, к каждому из дедушек и бабушек «поставьте» их родителей, не важно, при этом, знакомы вы или нет с ними

Теперь можно обернуться и посмотреть на них. За вашей спиной 4 поколения, и всего 31 человек! Только подумайте о том, что существование каждого из этих людей обусловило ваше существование, каждый из них внёс свою лепту в то, что вы сейчас живёте на свете. Ощутите энергию, которая идёт из глубины веков.

Запомните свои ощущения. Если они приятные, вы ощутили тепло, светлую и радостную энергию, это значит, что сила вашего Рода с вами, а все люди за спиной вам помогают. Ваш род — носитель огромных ресурсов и способностей. Это отлично.

Однако, ощущения иногда могут быть совсем другими после этого упражнения. Если они неприятные, то, скорее всего, вам стоит проработать самостоятельно историю своей семьи.

Почему моя мама меня не понимает?

«Моя мама меня не понимает…я не могу просто подойти, обнять ее и сказать, что люблю… мы словно чужие… мне не нравится, как она живет… она всю жизнь меня подавляла… я все время чувствую себя перед ней виноватой» — это лишь небольшая часть жалоб, которые я слышала на консультациях от женщин, моих клиенток.

Причем от самых разных женщин: работающих и домохозяек, замужних и незамужних, с разным образованием и уровнем дохода, женщин из полных семей и таких, чья мама давно развелась. И эти женщины, такие разные, все по-своему интересные, по факту уже взрослые, тем не менее, как маленькие девочки хотели материнской любви, ласки и спрашивали «Почему? Почему моя мама меня не понимает?».

Заинтересовавшись этой темой, я обратила внимание на то, что у женщин, имеющих сложные отношения с матерью, есть нечто общее. Вспоминая свое детство, рассказывая о нем, они, так или иначе, передают некоторую напряженность семейной атмосферы, в которой они росли

Напряжение возникало либо во время скандалов, либо носило скрытую форму, когда маленькая девочка не могла понять, откуда оно, в чем причина, но хорошо чувствовала его.

Еще этих женщин, чьи отношения с матерью были сложными, объединяла присущая им всем растерянность перед лицом мира эмоций. Там где появлялись эмоции, начиналась путаница: непонимание себя или других, желание помочь в ущерб себе, или наоборот – эгоистичный поиск предельно ярких ощущений, постоянные сомнения, противоречия – вариантов много, но, в конечном счете, можно говорить о снижении эмоционального интеллекта (способности понимать и управлять своими и чужими эмоциями).

Например, у Ольги (имена здесь и далее изменены) сильный эмоциональный подъем зачастую сменялся депрессивными состояниями, причем о причинах происходящего она понятия не имела.

Другая клиентка, Марина часто попадала в ситуацию, когда она долго и терпеливо «выкладывалась» для друзей, помогала им, а они ее просто использовали, что приводило к обидам, разочарованиям и подавленности, при этом как выбраться из этих ситуаций и что вообще происходит – Марина не понимала.

Еще одна женщина, Светлана в погоне за сильными эмоциями находила их в отношениях с яркими, неуравновешенными и самовлюбленными мужчинами, хотя уже давно хотела семью и детей, но не понимала, как ей оторваться от привязанности к таким, не склонным создавать семью, мужчинам.