Понятие и виды самопрезентации

Логично предполагать, что на собеседовании, при знакомстве с девушкой или парнем, в компании друзей содержание и стиль самопрезентации будут различаться

Важно понимать, кто именно находится перед вами, что он желает услышать и какую цель преследуете вы сами

Можно условно выделить два вида самопрезентации:

1. Профессиональную (или деловую). Такая понадобится на собеседовании, при общении с заказчиками, деловыми партнерами, во время выступления на официальном профессиональном мероприятии. В этом случае нужно емко, быстро и интересно рассказать о себе, продемонстрировать компетенции и выделиться среди конкурентов.
2. Личностную. Такой тип самопрезентации будет уместен в неформальном общении, во время знакомства с новыми людьми. Однако в этом случае тоже нелишним будет проговорить, чем вы можете быть полезным этому человеку. Например, если вы фотограф или умеете создавать сайты, расскажите об этом. Умение налаживать полезные связи – отличный навык. Возможно, среди тех, с кем вы случайно познакомитесь в дороге, в путешествии, в компании друзей, окажутся ваши потенциальные клиенты. Почему бы не воспользоваться такой возможностью?

Презентовать себя можно не только в устной форме, но и в письменном виде. Например, в разделе “О себе” в резюме, в социальной сети, профессиональном сообществе или на сайте знакомств.

Рекомендации от Нила Доналда Уолша

• Что бы ты ни пожелал для себя, отдай это другому.

• Если ты желаешь быть счастливым, сделай счастливым другого.

• Если ты желаешь быть удачливым, помоги добиться успеха другому.

• Если ты желаешь получить больше любви в своей жизни, сделай так, чтобы у другого ее было больше.

• Делай это искренне — не потому, что ищешь личной выгоды, но потому, что ты действительно хочешь, чтобы у другого человека все это было, — и все то, что ты отдал, придет к тебе.

Это один из основных законов Вселенной, закон обмена энергиями, который гласит, что «жизнь присутствует там, где есть обмен». Например, чтобы привлечь богатство и наполнить свою жизнь изобилием, вы должны помочь другому человеку стать богатым – начать проявлять вокруг себя то, что вы хотите видеть в своей жизни.

Хотите Любви, дарите свою любовь миру, людям, себе и всему что есть вокруг.

Чтобы стать здоровым, вы должны дать здоровые компоненты своему организму (физические упражнения, наполненную энергией пищу, сон, полноценный отдых, соблюдение благоприятного режим дня и т.д.).

Там, где существует обмен, там находится жизнь. Если не дарить желаемого миру вокруг, своему миру, то откуда же оно появится в нашей жизни?.. Отдавая, бескорыстно даря что-то свое Вселенной, она с удовольствием отвечает взаимностью..

Примените их на практике, чтобы сделать жизнь более осознанной, добродетельной и счастливой.

Конфуций (551 г. до н.э. – 479 г. до н.э.) был влиятельным китайским социальным философом, чье учение актуально до сих пор. Его работа была сосредоточена на том, как вести добродетельную жизнь, и вращалась вокруг принципа «жэнь» – «любви к другим». Он верил, что жэнь можно реализовать на практике, используя Золотое правило морали: «Не навязывать другому того, чего не желаешь себе».

Shutterstock.com

Конфуций поощрял стремление к обучению и приверженность ритуалам как форме самодисциплины

Он говорил о важности внутренней гармонии и ее глубокой связи с физическим миром

Ниже мы собрали 7 цитат древнего мыслителя – научитесь применять эту философию на практике, чтобы вести более осознанную, добродетельную и счастливую жизнь.

Я — не последняя буква алфавита

Не ставьте себя на последнее место. Практически в каждом доме есть посуда, которую достают только к приходу гостей, или красивое постельное белье, которая годами лежит в шкафу и ждет своего часа. У каждого человека есть свои запасы красивого, которые не используются в повседневной жизни. Таким образом мы обесцениваем настоящий момент. Цените и балуйте себя. Накрывайте завтрак на красивой посуде, зажигайте свечи, учитесь говорить «нет». Многие из нас ставят чужие интересы выше своих. Дети, супруги, коллеги, работа, родители — этих людей мы часто ставим на первое место в своей жизни. Но со временем приходит ощущения перегорания, хронический стресс, усталость и раздражение. Поэтому заботиться о себе — это не акт эгоизма. Это жизненная необходимость. Находите время на то, чтобы позаниматься любимым хобби, поваляться в ванне, прогуляться в одиночестве или просто побыть в тишине.

Есть ли у Вас дети?

Еще один из «неудобных» вопросов. Его чаще всего задают женщинам. И ответ тут, конечно, должен быть правдивым, но при этом удовлетворить рекрутера. Как это сделать?

Если дети есть

Отметьте, что с ребенком есть кому посидеть (няня, бабушка), что на прошлой работе проблем никаких с этим не возникало и вашим обязанностям это не мешало. При этом, если Вы знаете, что действительно нужно будет часто брать отгулы или больничные ради ребенка, лучше признаться в этом честно — ведь это все равно случится, и тогда Вам придется расставлять приоритеты.

Если детей нет

В таком случае рекрутера может взволновать вопрос Вашего возможного ухода в декрет. Стандартный ответ тут — «В ближайшее время заводить детей не планирую».

«Мы можем научиться мудрости тремя способами: во-первых, путем размышлений – наиболее благородным способом; во-вторых, путем имитации – наиболее простым способом; и, в-третьих, путем опыта, который является самым горьким»

Eternal Happiness / Pexels.com

Медитация обязательна для формирования позитивных мыслей. Но одни мысли не изменят вашу реальность – вы тоже должны принять меры. Рассмотрим четыре этапа, через которые мы проходим, чтобы провоцировать желанные изменения:

• Во-первых, у нас есть «мысль» (начало).
• Затем мы ее обдумываем (размышление).
• В-третьих, мы приводим идею в движение (имитация).
• И, наконец, мы принимаем какие-то меры (опыт).

Магия – настоящее изменение – проявляется на заключительном этапе, потому что только там мы действительно учимся и получаем опыт. И именно поэтому Конфуций говорил, что опыт – самый горький этап.

1Gai.Ru / Shutterstock.com

Рефлексия благородна, потому что она не вызывает пот. Имитация проста, потому что не требует больших усилий. Но опыт или действие горько, потому что требует от нас дискомфорта. Он выталкивает нас далеко за пределы нашей «безопасной» зоны, но это то самое место, где мы испытываем настоящий рост. Все это Конфуций объясняет в следующих трех предложениях:

Послушайте, что говорят вам другие, – и вы забудете. Посмотрите, что делают другие, – и вы запомните. Сделайте это самостоятельно, – и вы, наконец, поймете.

Как применить: Потратьте 80% своего времени на действия, а 20% – на созерцание и размышление. Следуйте этому правилу, и достаточно скоро вы начнете восхищаться скоростью своего личностного роста и трансформации.

Памятные подарки мужчине, у которого есть все

Памятные подарки на долгие годы остаются в сердце, поскольку напоминают о счастливых днях, проведенных вместе. Такие презенты проникают в самую душу и дарят невыразимое тепло, а также любовь и благодарность. Далее мы приведем список актуальных презентов, способных напомнить о счастливых временах.

1. Фотоальбом, сделанный своими руками. Ценность такого подарка заключается в том, что вы вложили в него частичку души. Купите фотоальбом, наклейте совместные фотографии и сделайте трогательные подписи.
2. Фоторамка с совместным фото.
3. Парные кружки, которые при складывании образуют одну фотографию, на которой вы вместе.
4. Отличной идеей будет создание пикника на месте вашей встречи. Можно организовать квест-прогулку в городе, которая будет напоминать о самых важных моментах вашей жизни, проведенных вместе. Придумайте игру-квест, целью которой является обнаружение баночек с записками в определенных местах города. Создайте загадки, которые будут указывать на эти места, а на записке напишите о трогательных моментах, и конечно же не забудьте о дальнейших указаниях.
5. Подарите человеку знакомый предмет, символизирующий ваши отношения. Конечный результат может быть понятен только вам, поскольку это интимный подарок для двоих.

Что такое любимая работа?

Итак, что такое любимая работа? Это особый вид деятельности, которой человек может заниматься каждый день, получать за это хорошую прибыль и моральное удовлетворение. Работа, которая приносит удовольствие, никогда не покажется тяжелой или скучной; даже если будет что-то не получаться, человек с невиданным ранее рвением будет стремиться к победе. Вспомнить хотя бы Генри Форда: сейчас никто точно не скажет, сколько бессонных ночей он провел в подвале своего дома, пытаясь собрать автомобиль, что станет доступным каждому.

Конечно, не все рождаются гениями, не каждый сможет войти в историю как исследователь, изобретатель, писатель и т. д. Но у каждого должно быть дело, которое приносит удовольствие.

Что нельзя назвать заботой

Если человек занимается деятельностью, которая доставляет ему неудобства и стресс, то он не ухаживает за своим состоянием. Психологи считают, что все действия, которые забирают у личности энергию, — это противоположности заботе о себе. Ведь это понятие подразумевает постоянное пополнение физических и моральных ресурсов. Также если человек не ограничивает свой круг общения от неприятных личностей, то он не уважает себя. Ведь у людей, которые заботятся о себе, рядом находятся только положительные личности.

Это понятие предполагает постоянный уход. Ведь есть люди, которые начинают заботиться о себе только тогда, когда этого требует ситуация. Человек должен жить так, как ему хочется, не откладывая свои решения в черный ящик. В современном мире это довольно сложно сделать, ведь технологии все время забирают большое количество времени

Преодоление лени очень важно, если человек хочет научиться ухаживать за собой

Этап 1. Фокус на изучении себя

Техника № 1. «Договор о заботе»

Можно проговорить текст «про себя», но для лучшего эффекта я рекомендую составить его письменно. Шаблон такой: «Я (ФИО) заключаю сам(а) с собой договор сроком на 10 дней. Я буду заботиться о себе, то есть слышать себя, защищать, поддерживать и помогать себе развиваться». Дата и подпись. Прочтите договор вслух и приступайте к выполнению заданий.

Техника № 2. «Контакт с желаниями»

В течение трех дней как можно чаще задавайте себе вопрос: «Чего я хочу прямо сейчас?» Реализовывать ли это желание или нет – непринципиально, смысл задания в том, чтобы просто начать «слышать» свои потребности. Если вы читали предыдущий материал, то, возможно, уже начали этот путь. Технический аспект – чтобы не забывать, организуйте «напоминалки» на телефоне или в виде стикеров дома и на работе.

Техника № 3. «Хорошо и плохо»

Составьте два списка. Первый – «Что доставляет мне удовольствие, радует меня?». Записывайте туда все, что приходит в голову: от вкуса чая до каких-то сложных занятий, требующих времени, денег или участия других людей. Главное, чтобы список был как можно больше.

Второй – «Что меня ранит, от чего я испытываю дискомфорт?». Внесите в него разные факторы – от физических (температура воздуха, звуки, вкусы) до чисто психологических (когда что-то происходит в общении с другими людьми или наедине с самим собой). Первый список нам понадобится на этапе развития, второй – для защиты себя.

Техника № 4. «Камушек в ботинке»

Есть ли сейчас в вашей жизни вопросы/задачи/проблемы, которые не решаются, но в той или иной степени «зудят», напоминают о себе? Если да, то ими стоит заняться. Как камушек, попавший в ботинок, может привести со временем к большой ране, так и нерешенные проблемы остаются источником хронического напряжения и могут создать серьезные нарушения. Наш долг перед самим собой – провести их инвентаризацию и принять решения. Планирую ли я что-то с этим делать (как именно и какие должны быть первые шаги) или предпочитаю «не решать» (до какого момента)?

Три дня – совсем небольшой срок для изучения себя, но минимальную информацию получить можно. Идем дальше.

ТОП 60 идей что подарить человеку, у которого всё есть

Сложнее всего выбрать презент человеку, который не обладает нуждой в чем-либо. Следует отказаться от «заезженных» подарков и сосредоточиться на оригинальных вещах, или же предметах, которые актуальны для каждого человека. Мы привели список полезных подарков.

1. Фотокнига. Самый трогательный подарок — тот, который вы сделали самостоятельно. Купите привлекательный фотоальбом, добавьте в него снимки и подписи, сделанные собственноручно.
2. Формочки для запекания нестандартной формы.
3. Светодиодные ленты для украшения комнаты.
4. Экологический будильник.
5. Лампа с возможностью настройки оттенка освещения.
6. Мягкий плед — всегда актуальный подарок.
7. Забавная пижама.
8. Тапочки кигуруми.
9. Именной банный халат.
10. Мыло ручной работы.
11. Скраб для тела из натуральных ингредиентов: лепестков роз или кофе.
12. Набор масел для тела.
13. Ампулы с сыворотками для волос.
14. Красивое растение для помещения.
15. Аквариум с рыбками.
16. Скетчбук — лучший подарок для творческих личностей.
17. Лейкопластыри с рисунками.
18. Календарь с семейным фото.
19. Ароматические свечи для гостиной.
20. Любимый парфюм.
21. Билет в кино или театр.
22. Кисти для косметики — актуальный подарок для дам.
23. Наборы с натуральным чаем.
24. Скляночки со специями.
25. Качественная фирменная ручка.
26. Выдавливатели для зубной пасты.
27. Необычные спортивные кофты.
28. Кофрик для йоги.
29. Элитный алкоголь.
30. Портмоне.
31. Массажер в виде кошачьей лапки.
32. Кофейная чашка нестандартной формы.
33. Подсветка для унитаза.
34. Тапочки с подогревом.
35. Мини-бар.
36. Карта звездного неба.
37. Тематические постеры.
38. Настенные часы необычной формы.
39. Необычные шахматы.
40. Видеоигра.
41. Оригинальная штора для ванны.
42. Музыкальная шкатулка.
43. Шуточная грамота лучшего друга (подруги, мужа, жены).
44. Очаровательный питомец (хороший подарок для любителя животных, не имеющего аллергию).
45. Сладкий букет.
46. Настольная игра.
47. Костюм для питомица человека на Хеллоуин.
48. Подушка антистресс.
49. Гамак для кота.
50. Часы с гравировкой.
51. Родословная книга.
52. Коврик для мыши.
53. Подставка для чашки с подогревом.
54. Ежедневник в кожаном переплете.
55. Чехол на диван.
56. Настольный электрокамин.
57. Билеты в кино.
58. Сертификат на посещение массажа.
59. Портрет из слов (слова должны быть связаны с характером и родом увлечения человека).
60. Книга рецептов на любой случай жизни.

Идеи подарков из приведенного списка должны удовлетворять практически каждого человека.

Практический уход за собой

Практический уход за собой означает все, что поддерживает все остальные области вашей жизни.

Финансовое самообслуживание: своевременная оплата счетов, жизнь по средствам, сбережения на будущее и т.д.

Самостоятельная забота о доме, в котором вы живёте, вашем окружении и транспортных средствах, которые вы используете.

Не все виды ухода за собой подходят всем одинаково. Все разные, и наши потребности разные. Поэтому потратьте немного времени и решите, какая сфера вашей жизни заслуживает больше любви!

Подписывайтесь на наш Telegram канал, чтобы быть в курсе всех новых статей minimalwork.

День заботы о себе

Выберите день, когда вы можете прислушаться к своему внутреннему ребенку и текущим потребностям. Позаботьтесь о себе, проведете этот день так, как если бы вы праздновали свой день рождения. Дарите себе подарки, окружите себя доброжелательной атмосферой, делайте то, что наполняет вас радостью и энергией. В течение дня старайтесь время от времени спрашивать себя, что вы чувствуете и что вам нужно, чтобы удовлетворить возникающие потребности.Возможно, вам удается посвящать один или два дня в неделю уходу за собой, или же вы придерживаетесь гибкого графика в зависимости от своих потребностей. Иногда нет возможности уделить себе целый день. В таком случае можно попробовать выделить полдня или хотя бы час перед сном. Даже если у вас есть всего несколько минут, посвятите их себе, исполнившись радостью и умиротворением.Выделив время для перерыва, спросите себя: из всего, что я могу сделать прямо сейчас, что бы я сделал(а) в первую очередь, если бы меня ничто не сдерживало?Иногда, следуя общепринятым нормам, мы устанавливаем для себя множество правил и ограничений, превращая в обязанности даже простые действия, которые сами по себе приносят нам радость. Может быть, в прошлом, прогулка на свежем воздухе доставляла вам удовольствие, но с тех пор, как вы ввели ее в свой ежедневный распорядок дня, она стала для вас обязанностью, подобием работы.

Зачастую можно услышать: «У меня слишком много работы, я не могу позволить себе перерыв!» И хотя эти чувства и количество работы реальны, важно помнить, что дела и обязанности будут всегда, но это не значит, что нужно забыть о себе. Если не удовлетворять свои потребности в отдыхе и восстановлении сил, неизбежно наступает выгорание, и тогда кто будет делать всю вашу работу? Количество нашей внутренней энергии ограничено, мы чисто физически не можем успеть выполнить все, что хотели бы

В то же время мы продолжаем нести ответственность за количество внимания, которое удаётся уделить самим себе. Время посвященное себе, подпитывает наши внутренние ресурсы, увеличивая продуктивность и углубляя концентрацию внимания.  Если вы подумаете об этом с точки зрения инвестиции в себя, в своё физическое и ментальное здоровье, то поймёте, что на самом деле отдых — вовсе не пустая трата времени.Ключ к тому, чтобы сделать процесс восстановления сил и энергии эффективным и значимым для себя – время от времени уделять себе время, чтобы идентифицировать свои потребности. Теплым, нежным и заботливым тоном время от времени спрашивайте себя: «Как я себя чувствую? В чем я сейчас нуждаюсь?»  Ваш внутренний голос самокритики может возразить: «Я еще недостаточно сделал(а), чтобы заслужить такую заботу!» Когда у вас появляются подобные мысли, напомните себе: вы важны, со всеми своими победами и неудачами, радостями и горестями. Все ваши проявления заслуживают того, чтобы их услышали и отнеслись к ним с состраданием. 

Вне зависимости от вашего прошлого или настоящего, от ваших способностей, вы заслуживаете перерыв.

«Сын закричал, и я понял — головной мозг цел»

— После какого случая вы решили бесплатно оперировать детей? Что на вас повлияло?

— Нет, не случай повлиял… Я ведь еще занимаюсь и пластической хирургией. Любой пластический хирург, даже поработав год, — это обеспеченный человек. Я своим ученикам так и говорю: «Вы уже состоятельные, имейте благородство помогать людям, которые попали в беду. Ожоги, врожденные пороки, неврологические дела… Если человек не может заплатить, делайте эти операции бесплатно». Конечно, бесплатных операций не существует — мы делаем их за свой счет.

Казбек Кудзаев во время и после операции

Операцию Мавлуды я запланировал, там нужна была большая костная реконструкция. Я не могу себе позволить делать незапланированные длительные операции, у меня каждый час записан на год вперед. А те дети, которым нужны небольшие вмешательства на сухожилиях, идут без записи — буквально в фоновом режиме: до основных операций, между ними, после. Ни одного пациента я не могу отпустить без помощи, без консультации. В день бывает по 10-12 таких детей.

— Вам приходилось оперировать и своих детей. Каково это?

— Я оперировал обоих детей, маму, братьев, практически всю родню. В основном это травматология, хотя и пластические операции тоже делал… Младший сын в семь лет попал под трамвай с тяжелейшими скальпированными ранами. Веки были оторваны, с половины головы снята кожа. Мне сообщили — тогда еще пейджеры были, — что его повезли в РКБ. Я сразу понял, что случилось что-то с головой — искали нейрохирургов, а в детской клинике их не было.

Когда я зашел, он был полностью в крови и кричал: «Папа!» Я понял, что головной мозг цел. Попросил пошевелить ногами, он пошевелил. Стало понятно, что со спинным мозгом тоже все в порядке. Остальное для меня было решаемо. Когда я оперировал глаза, нейрохирург смотрел и спрашивал: «Как? Это же твой ребенок, почему у тебя руки не дрожат?» 

Потому что я любого ребенка оперирую как своего, у меня с первого курса такая установка.

И сейчас, когда ребята спрашивают, как выучить такую сложную анатомию, я говорю: ни в коем случае не учите ничего для оценки. Если вы учите для оценки, то сразу после сессии все стирается из головы. А вы должны учить так, как будто эта страница поможет спасти вашу маму, жену, близкого человека. Сейчас мой сын — известный исполнитель. Хотя тоже собирался стать врачом…

— Как приняли его решение бросить медицину и заняться музыкой?

— Мне было тяжело. Старший сын по здоровью не мог быть хирургом, хотя он окончил медакадемию, и я очень сильно уповал, что мое дело продолжит младший. Но я его не заставлял идти в медицину, он сам выбрал. И первые два курса учился с упоением, прекрасно знал предметы. 

Казбек Кудзаев с сыном, популярным рэп-исполнителем MiyaGi

Потом некоторые преподаватели не только отбили у него охоту, но буквально вынудили ненавидеть медицину. А то, что он себя нашел в музыке… Он мне доказал, что он лучший. Сейчас у российских исполнителей редко можно найти клипы с таким количеством просмотров.

— Почему вы сами пошли в медицину?

— Я в 16 лет окончил школу, поступал на врача и провалил экзамены. Надо было иметь трудовой стаж, чтобы было легче поступить — в те времена это все учитывалось. И я пошел на завод работать токарем. За полгода получил третий разряд, еще через полгода — четвертый. Каждый день вставал в полседьмого утра и ненавидел этот будильник! Одновременно работал на трех станках, еще на одном станке у меня были учебники для поступления в вуз, я успевал готовиться к экзаменам.

Мы жили очень бедно, заработанные деньги я тратил на учебу у репетиторов.

Мама была бухгалтером в учебном комбинате, где учат шить. Отец в то время основал первый в Северной Осетии цех по изготовлению национальной гармошки. Очень талантливый, изобретательный человек — он и сейчас жив-здоров, ему 94 года. Видимо, эта любовь к рукоделию передалась мне (смеется).

— Какой была ваша первая самостоятельная операция?

— Сначала профессор дал мне научную работу по перелому головки лучевой кости. И когда я собрал материал — больше 200 случаев, — он мне говорит: «Завтра надо оперировать. Будешь делать ты». У меня, конечно, аж дух захватило! Мне было всего 23 года. И я попросился у главврача больницы ночью отработать операцию в морге — там было одно невостребованное тело. Мне разрешили, я провел операцию на обеих руках.

На следующий день я оперировал человека с оскольчатым переломом. Профессор ассистировал, даже попытался дать какой-то совет, а я говорю: «Сослан Давыдович, вы ассистируете?» Он отвечает, что да. «Вот и ассистируйте. Я тут главный сегодня». И он согласился, что оперирующий хирург — самый главный человек в операционной. Когда закончили, он сказал: «Ты прооперировал, как сам Пирогов». Может, это был шутливый комплимент, но для меня это был большой праздник.

Прекрати все время спешить

Твоя жизнь не должна проходить в постоянной спешке. Никто, кроме тебя самого, не ставит тебе рамок для достижения определенных целей. Тебе необязательно зарабатывать миллионы к своим 20, как можно быстрее заводить семью, покупать дом или квартиру, занимать руководящую должность в компании. Все эти убеждения в твоей голове навязаны обществом: когда ты смотришь на людей, значительно моложе тебя, которые уже добились успеха, ты начинаешь подгонять себя, считая, что ты куда-то опаздываешь.

Перестань спешить — это не приведет ни к чему хорошему. Иди своим путем, не сравнивая себя с окружающими и не заставляя себя работать сверх своих возможностей и своего желания. Все-таки жизнь — это то, что происходит с тобой здесь и сейчас

Важно не забывать об этом и стараться брать от нее по максимуму. Как только ты избавишься от бесконечной спешки, ты станешь более внимательным к себе, своему эмоциональному состоянию, своим желаниям и потребностям

Что стоит делать

В самом начале не стоит заниматься большим количеством дел. Ведь человек может попросту не справиться с ними и опустить руки. Советы, как заботиться о себе, следующие:

Заниматься делами, которые доставляют удовольствие. Нормализовать распорядок дня. Нормальный сон — это то, за чем стоит следить каждому человеку. Также у людей должен быть распорядок приема пищи. Перекусы нужно полностью исключить. Вкладывать энергию в тело и дух. Если у человека появляется свободное время, то ему нужно заниматься любимыми делами. Необходимо полюбить чтение, ведь благодаря книгам можно добиться знания в любой области

Важно изучать то, что приносит удовольствие

Помимо этого, человек должен научиться ухаживать за своим здоровьем. Если его начинает беспокоить какая-то болезнь, то ее нужно быстро лечить. Помимо этого, следует ухаживать за состоянием кожи. Для этого стоит приобрести тоник и специальную глину для лица.

Что лучше не дарить человеку, у которого есть все

Выделим несколько вещей, которые точно не подойдут в качестве подарка:

1. Питомец. Даже любители животных могут не обрадоваться такому подарку, поскольку питомцы влекут за собой не только умиление, но и большую ответственность. Нежелательное животное может принести массу хлопот.
2. Копии знаменитых брендов.
3. Подарки «на скорую руку»: коробка конфет и вино, купленные в соседнем магазине и т.д.
4. Средства личной гигиены и белье подходят для очень близких людей. Дарить такое не слишком близким людям неприлично.
5. Посуда и постельное белье. Дело в том, что люди, имеющие все, вряд ли испытывают дефицит в таких простых вещах. Лучше подарить что-то более оригинальное.

«Чем больше человек размышляет о хороших мыслях, тем лучше будет его мир и мир в целом»

Rhett / Unsplash.com

Подумайте: если вы сидите в кинотеатре и смотрите фильм ужасов, что вы почувствуете? Скорее всего, вы будете напряжены и испуганы.

А если бы вы остались на том же месте, но вместо ужастика включилась бы комедия? Вы бы стали более расслабленными. И если бы фильм на экране оказался забавным – вы бы даже смеялись.

1Gai.Ru / Shutterstock.com

А теперь по полочкам:

• Проектор в театре – это ваш разум, который проецирует мысли.
• Серия мыслей – это кино, которое вы смотрите на экране (и тем самым вызывает в вас эмоции).
• То, что вы чувствуете в результате мыслительного процесса, – это реальность.

Если в процессе медитации вы будете думать о плохих, страшных, обидных мыслях, вы испытаете негативную и тревожную реальность. Подумаете о хорошем ­– ваш жизненный опыт станет лучше.

Как применить: Вы тот, кем вас делают ваши мысли. Если вам не нравится ваша реальность (фильм, который вы смотрите) – измените фильм, который проецируется на экране (мысли в вашей голове).

Начните кормить свой разум позитивными утверждениями и мыслями, которые расширяют возможности, и наблюдайте, как они меняют ваш жизненный опыт к лучшему.