Как ухаживать за новорожденным ребенком

ELOS-омоложение

Это новейшая технология омоложения кожи, сочетающая в себе два типа энергии: световую (лазерную) энергию и электрический ток высокой частоты. Эта процедура не менее эффективна, чем классическое лазерное омоложение, но более бережная.

ELOS-омоложение стимулирует выработку эластина и коллагена в глубинных слоях кожи. Тем самым, разглаживает морщины, подтягивает кожу без операции. Кроме того, удаляет пигментные пятна, сосудистые звездочки и растяжки, сужает поры. Для коррекции состояния кожи потребуется 5-6 сеансов раз в 3 недели. Ее можно проводить не только на зрелой коже, но и на молодой коже, чтобы предупредить старение.

Стоимость ELOS-омоложения лица – около 9 000 руб. в Москве, от 5 000 руб. в Самаре.

Техника пеленания

Как запеленать новорожденного ребенка зависит от способа пеленания. Самый распространенный вид — простое пеленание, пошаговую инструкцию «Как пеленать младенца» мы приводим ниже.

• Расстилаем пеленку на поверхности пеленального столика, ребенок лежит в центре полотна, голова — выше края пеленки;
• Прижимаем правую ручку малыша к телу, заворачиваем правый угол пеленки наискосок. Ее край должен зайти за спинку малыша;
• Прижимаем левую ручку и аналогично заворачиваем левый край пеленки;
• Края оставшегося «хвоста» по очереди подворачиваем под малыша и фиксируем в получившемся боковом кармашке.

Пеленать или нет, в конечном итоге решает для себя каждая мама. Главное не вдаваться в крайности, стараться следовать своим природным инстинктам и прислушиваться к потребностям малыша: если он с первых дней отказывается от пеленания, выкарабкиваясь из кокона, и при этом спокойно спит, то разумных доводов в пользу пеленания у вас просто нет. Напротив, если кроха уснуть не может, пока вы не успокоите его ручки и ножки и пока он не чувствует себя защищенным (как это было, когда он находился у вас в животе), то одним аргументом «за» у вас становится больше.

Гладить или нет?

Еще одна примета прошлого — глажка пеленок и распашонок. Как ни странно, это один из самых распространенных вопросов на материнских форумах и в наши дни. Учитывая уровень санитарных условий, в которых мы сегодня живем, а также широкий функционал бытовой техники, ежедневно нами используемой, гладить пеленки и одежду малыша имеет смысл в том случае, если материал замялся и есть риск натереть нежную кожу младенца. В остальных случаях достаточно менять пеленки и нательную одежду раз в сутки и стирать со специальными детскими порошками при высокой температуре (от 90°). Исключение можно сделать для пеленок и распашонок, имеющих контакт с кожей малыша во время заживления пупочной ранки, набухания молочных желез у девочек или нагноения места прививки БЦЖ.

Физиологические основы закаливания

В основе закаливания лежит тренировка периферических и центральных звеньев системы терморегуляции, которые контролируют процессы образования и отдачи тепла в организме.

Организм человека в процессе эволюции выработал способность приспосабливаться к изменениям погодных условий, выдерживая даже значительные перепады температур, сохраняет при этом тепловой баланс внутри тела.

При закаливании резко активизируется иммунная система, повышается физическая и умственная работоспособность, устойчивость к инфекционным, аллергическим, злокачественным заболеваниям, атеросклерозу, ожирению, диабету.

Естественные факторы внешней среды, которые используются при закаливании, – это солнце, воздух и вода.

Закаливание воздухом

Под воздействием воздушных ванн повышается тонус нервной и эндокринной систем, нормализуются функции пищеварения, улучшается работа сердечной и дыхательной систем, изменяется состав крови – увеличивается количество эритроцитов и уровень гемоглобина, следовательно усиливается насыщение клеток организма кислородом.

Чем больше разница температур тела и воздуха, тем сильнее раздражаются рецепторы кожи. Поэтому холодные воздушные ванны активизируют защитные компенсаторные терморегуляторные механизмы, тренируя скорость сосудистых реакций, которые предохраняют организм от резких перепадов внешних температур.

Теплый воздух не несет закаливающего эффекта, но зато положительно влияет на окислительно-восстановительные процессы в организме.

Закаливание солнцем

Солнечная радиация оказывает влияние на организм с помощью инфракрасного и ультрафиолетового излучения.

Под действием инфракрасных лучей в организме происходит образование добавочного тепла, в результате чего усиливается потоотделение, увеличивается испарение влаги с кожных покровов, расширяются сосуды, появляется покраснение кожи, возрастает кровоток.

Ультрафиолетовые лучи (УФ) производят мощный биологический эффект на организм: под их влиянием в коже синтезируется витамин Д, играющий важную роль в фосфорно-кальциевом обмене. УФ лучи характеризуются бактерицидным свойством, повышают сопротивляемость организма к инфекциям, оказывают тонизирующее влияние на все органы и системы.

Кожа людей, принадлежащих к различным расам, имеет разную чувствительность к солнечному облучению. Это связано с толщиной поверхностного рогового слоя и способностью кожи к синтезу меланина – пигмента, количество которого определяет различный цвет кожных покровов: от белого до черного.

Закаливание водой

Одним из показателей эффективности водных закаливающих процедур служит реакция кожи.

Выделяют три фазы реакции кожных покровов на действие холодной воды:

• I фаза – происходит спазм сосудов кожи, при сильном охлаждении изменения касаются и подкожно-жировой клетчатки.
• II фаза – идет процесс адаптации к низкой температуре воды: сосуды расширяются, кожа краснеет. Для этой фазы характерно улучшение самочувствия, прилив бодрости и энергии.
• III фаза –переохлаждение, когда заканчиваются приспособительные возможности организма, тело уже не может сохранить тепло. На этом фоне возникает сильный спазм подкожных сосудов, кожа бледнеет, обретает синюшный оттенок, появляется озноб.

При регулярном закаливании водой первая фаза становится короче, а вторая приходит быстрее. Самое главное, не допускать третьей фазы.

Чистка

1 раз в месяц

Ручная чистка лица — одна из самых распространенных процедур, с которой, как правило, начинается серия посещений косметолога. «Только делать ее нужно не чаще раза в месяц — так как процедура довольно травматичная, с применением инструментов (таких, как косметологическая петля, ложка Уно), коже требуется восстановительный период», — объясняет Ирина Кузнецова.И добавляет: «Иногда показания — акне разной степени, комедоны — требуют того, чтобы чистка проводилась чаще, однако это зависит уже от индивидуального состояния кожи».

Ультразвуковая

1 раз в 3-4 недели

Эта процедура, освежающая лицо не только за счет очищения, но и благодаря легкому массажному эффекту (под воздействием ультразвука кожа ощущает вибрации), — более щадящая. Однако и ее не следует повторять слишком часто. «Перерыв в 3-4 недели требуется потому, что чаще всего ультразвуковая чистка совмещается с ручной — только с помощью аппарата проработать все то, что хотелось бы, не получится. Опять же, кожа получает травму — ей нужно время на реабилитацию». Эксперт призывает не путать эту процедуру с ультразвуковым пилингом, который слегка обновляет кожу, отшелушивая ороговевшие частицы; его можно делать даже раз в неделю.

Чистка на аппарате HydraFacial

1 раз в 2 недели

Комплексный уход включает в себя не только очищение кожи: одноразовые насадки Hydra Peel удаляют роговой слой, а под действием вакуума поступает сыворотка с активными веществами. «Эта вакуумная чистка хороша тем, что первая же процедура показательна — виден результат. Клиенты говорят о том, что чувствуют, как кожа “дышит”. Если есть такие проблемы, как гиперкератоз, открытые комедоны, то лучше запланировать курс с 7-10 визитами. Если с кожей все в норме, HydraFacial подойдет и в качестве разового ухода. Благодаря тому, что в процессе используются сыворотки, уход направлен скорее на оздоровление, чем просто на очищение».  

10 салонных процедур, которые стоит сделать перед отпуском, чтобы выглядеть великолепно

Всесторонняя подготовка к отпуску имеет свое очарование. Психологи выяснили, что женщина значительно расслабляется, избавляется от стрессов уже в момент сборов на курорт. Обновление гардероба, подбор купальника и солнечных очков, покупка ненавязчивого парфюма – все это благотворно сказывается на ментальном состоянии девушек. И чтобы в отпуске ничего не отвлекало от отдыха, эксперты рекомендуют пройти следующие процедуры:

Лазерная эпиляция. Процедуру рекомендуется проводить за 4-5 недель до отпуска. То же касается и электроэпиляции, если лазерная по каким-то причинам пациентке не подходит. Некоторые женщины предпочитают делать шугаринг или удалять нежелательную растительность на теле воском. Посещать процедуры следует не позднее, чем за 4-5 дней до отъезда.

Маникюр и педикюр. Это неотъемлемая часть подготовки к отпуску, которая позволит чувствовать себя максимально уверенно. Дополнить и без того приятные процедуры можно парафинотерапией, СПА-маникюром.

Увлажнение кожи. За 2-3 недели до отпуска стоит сделать мезолифтинг или биоревитализацию – в зависимости от состояния кожи. Тогда загар ляжет ровно и красиво, можно будет не переживать по поводу пребывания на солнце дольше полутора часов в день.

Массаж

Вид процедуры выбирайте на свое усмотрение – от классического до тайского
Здесь важно уделить внимание себе, ликвидировать состояние усталости и раздражительности, восстановить эмоциональное равновесие, испытать ощущение безмятежности и внутреннего тепла.

Уход за волосами. За 2-3 недели до поездки рекомендуется посетить парикмахера и пройти курс ухаживающих процедур
Скажите специалисту, что собираетесь на курорт – он сделает все необходимое, чтобы защитить волосы от агрессивного воздействия солнца, ветра, морской воды.

Коррекция фигуры

Практически у каждой девушки есть свои «проблемные места». И вовсе не обязательно ложиться под нож хирурга, чтобы исправить их. Антицеллюлитный, скульптурирующий, вакуумный, лимфодренажный массаж, прессотерапия – отличные методики, благодаря которым на пляж можно надеть даже самый смелый купальник-бикини.

Окрашивание бровей и наращивание ресниц. Это позволит вам расслабиться и быть уверенной в неотразимом взгляде, даже купаясь в море. Никаких постоянно текущих тушей для ресниц, стирающихся бровей и другой декоративной косметики. А если времени перед отпуском достаточно, можно сделать перманентный макияж – это решит массу проблем.

Обертывание. Эффективная процедура, направленная на увлажнение кожи и потерю объемов с последующим применением средств с охлаждающим лифтинг-эффектом. Приступать к обертываниям лучше заранее – курс состоит из 10-15 процедур, которые выполняются 2-3 раза в неделю. Но результат однозначно стоит потраченного времени! Да и сама процедура очень приятна.

Очищение. За 1-2 дня до поездки рекомендуется провести одну из процедур для очищения кожи – пилинг, скраб. После нее кожа станет гладкой, обновленной и мягкой, скроются все имеющиеся неровности.

Загар. Как бы странно это не звучало, перед отпуском рекомендуется несколько раз посетить солярий, чтобы подготовить кожу к будущему загару на курорте. Вы же не хотите сгореть в первый же день отпуска и все оставшееся время провести в номере отеля?

Как определить свой тип волос и подобрать уход за волосами?

Для того чтобы уход за волосами работал, важно знать свой тип кожи головы и волос, это разные понятия. Все уходовые средства подбирайте исходя из потребностей ваших волос и кожи

Все уходовые средства подбирайте исходя из потребностей ваших волос и кожи.

Профессиональные парикмахеры советуют подбирать косметику в Professionhair.

Хотите выбрать правильные продукты для ухода за волосами, но совсем запутались и не знаете, как определить ваш тип кожи головы? Проследите за тем, насколько часто вы моете волосы (по мере необходимости).

При жирном типе кожи головы волосы превращаются в «сосульки» уже к вечеру, если вы помыли их утром.

Если на коже присутствуют раздражения, зуд и шелушения — ваша кожа чувствительная.

Теперь вы точно знаете, к какому типу относитесь. Давайте разберёмся, как правильно ухаживать за каждым из их.

Если кожа головы жирная:

1. Выбирайте шампуни «для жирных волос», «для объёма», «себорегулирующие». Используйте такой уход курсом, а затем чередуйте с шампунями на более мягких моющих основах.
2. Включайте в уход за волосами кислотный пилинг для кожи головы. Он качественно очистит кожу и нормализует работу сальных желёз.
3. Используйте пилинг раз в 1-2 недели.

Если кожа головы сухая:

1. Выбирайте шампуни «для сухих волос», «без сульфатов», «без SLS, SLES», увлажняющие и деликатные.
2. В составе уходовых средств для сухого типа головы допускается наличие масел и силиконов, но в них должны отсутствовать сульфаты.
3. Включайте в уход за волосами пилинг раз в 4-6 недель.

Если кожа головы нормальная:

1. Выбирайте шампуни «для нормальных волос» или «для ежедневного применения».
2. В составе допускаются масла и сульфаты, но не должно быть силиконов.
3. Используйте пилинг раз в 3-4 недели. Чувствительной коже скрабы противопоказаны.

Давайте теперь разберёмся с типами волос и особенностями ухода за каждым из них. Трихологи выделяют 4 типа.

Сухие волосы

Признаки: ломкие и пушащиеся пряди.

Правила ухода:

1. Используйте увлажняющие маски с рабочими компонентами: алое, гиалуроновая кислота, пропилен гликоль, глицерин, пантенол, бетаин, мёд, витамин Е.
2. Выбирайте средства с силиконами, они запирают влагу под силиконовой плёнкой.

После мытья используйте кондиционер в обычном режиме.

Нормальные волосы

Признаки: не окрашенные, не пористые, средней толщины волоса.

Правила ухода:

1. Подбирайте шампунь по типу кожи головы.
2. Используйте увлажняющие средства и несмываемые продукты: спрей, лёгкий крем, масло.

Тонкие волосы

Правила ухода:

1. Выбирайте мягкие шампуни.
2. Используйте лёгкие уходовые продукты и не передерживайте их на волосах.
3. В качестве несмываемого ухода выбирайте лёгкие текстуры вместо плотных.
4. Используйте столько средства, сколько написано в инструкции, чтобы не утяжелить волосы.

Повреждённые волосы

Признаки: окрашенные, с секущимися кончиками. На повреждение влияет окрашивание, обесцвечивание, некачественный уход и использование горячих приборов.

Правила ухода:

1. Уберите сечение волос с помощью стрижки или полировки. Полировка — это состригание с помощью ножниц или машинки каждого секущегося кончика по всей длине.
2. Используйте не только увлажняющую и питательную маску, но и восстанавливающую.
3. Для несмываемого ухода подбирайте средства с восстанавливающими компонентами. Лучше всего подходят кремообразные многофункциональные спреи.
4. Откажитесь от плойки и утюжка.

Ловите 5 советов для ухода за кудрявыми и волнистыми волосами:

1. Волнистый волос от природы более сухой, поэтому здесь применимы принципы ухода за сухими волосами.
2. Уходовые средства наносите снизу вверх, как бы жамкая волосы.
3. Выбирайте средства без силиконов, они выпрямляют завиток.
4. Для здоровья волос сделайте выбор в пользу кудрявого метода, вместо травмирующих выпрямлений плойками и утуюжками.

Узнать о кудрявом методе больше вы сможете в нашей статье: «Кудрявый метод: 10 Лёгких шагов как сделать идеальные кудряшки + фото „до“ и „после“ мытья волос кудрявым методом».

SPA-процедуры

Минерализация

Минерализация – это насыщение волосяного стержня минеральными компонентами и создание на волосах защитной пленки, препятствующей воздействию ультрафиолета и других внешних факторов.

В состав средств для минерализации входят морские водоросли и соли, витамины, глина, фитопланктоны.Порядок проведения минерализации:

1. Глубокое очищение;
2. Нанесение специального средства, богатого минералами и полезными веществами;
3. Выдержка состава под шапочкой, иногда с термическим воздействием фена;
4. Мытье теплой водой с последующим использованием кондиционера.

Мягкость, а также защитный эффект сохраняется до 2 недель, после чего процедуру можно повторить. Минерализацию рекомендуется делать курсом – раз в месяц в течение 3-4 месяцев, так как она имеет накопительный эффект.

Противопоказаний, за исключением индивидуальной непереносимости, нет. Провести процедуру можно и дома, купив специальные средства богатых минеральными веществами растительного происхождения. Продукция для минерализации есть у бренда BES.

Горячее обертывание

Горячее обертывание – процедура, направленная на внешнее и внутреннее оздоровление стержня за счет его насыщения полезными компонентами – маслами, витаминами, микроэлементами и экстрактами. Подходит для сухих, ломких, тусклых и пористых прядей, но может применяться на любом типе, так как не наносит никакого вреда.

В салонах красоты обертывание проводят:

с шелком. Шелковое обертывание помогает насытить волосяные стержни и кожу головы аминокислотами, белками, а также наладить обменные процессы и восстановить липидный слой. Размер молекул настолько маленький, что они без труда проникают в глубокие слои.

с маслом. Масляное обертывание помогает увлажнить сухие волосы, а в случае с жирными – наладить выработку себума. Нет запрета и для обертывания на нормальных локонах – они станут еще мягче и порадуют блеском. Масла применяются разные – в зависимости от проблемы и характеристик волосяного стержня. Самые распространенные – жожоба, оливковое, кокосовое, репейное.

Порядок проведения:

1. Очищение с помощью шампуня;
2. Нанесения на влажные волосы нагретого до комфортной температуры состава с шелком или маслами – обычно 37-45 градусов;
3. Выдержка состава от 30 до 60 мин.
4. Мытье головы для удаления остатков нанесенной маски;
5. Сушка, укладка.

Иногда после удаления остатков средства дополнительно наносится закрепляющий спрей или сыворотка.

Противопоказаний нет, за исключением чувствительной кожи головы, склонной к аллергиям. Проводить горячее обертывание можно и дома, и в салоне. Для масляного обертывания потребуется качественное натуральное масло, а для шелкового – специальное средство. Наборы для обертывания есть у Constant Delight, La Biosthetique.

Уход за кожей малыша

Кожа новорожденного очень нежная, легко реагирует на внешние воздействия. Внимательный и тщательный уход поможет вам избежать проблем и воспалительных процессов.

Важно ежедневно осматривать кожные покровы ребенка.

Состояние кожи новорожденного может меняться, и вы можете наблюдать следующее:

• Странный цвет — красный или желтый. Красный оттенок — это просвечивающие через кожу кровеносные сосуды; желтый (желтуха новорожденных) — свидетельство повышенного содержания билирубина в крови; уходит, когда печень начинает активнее работать;
• Шелушение, особенно на конечностях (ступни и кисти). Кожа постепенно привыкнет к воздушной среде, а работа сальных желез наладится в течение месяца. Вы можете ускорить этот процесс, обрабатывая сухие участки кожи специальными детскими средствами по уходу (кремом или маслом);
• Белые точки небольшого размера, напоминающие прыщики, — милии (скопление секрета в сальных железах). Они безопасны, появляются в процессе налаживания работы сальных желез и бесследно исчезают без всякого вмешательства;
• Красные воспаленные прыщики — акне новорожденных. Являются следствием гормональной перестройки: в организме малыша еще много материнских гормонов, притом, что он уже начинает вырабатывать собственные, — это и отражается на внешнем состоянии кожи. Акне чаще всего поражает область лица (а также шеи и волосистой части головы) и не требует лечения, достаточно поддерживать сухость и чистоту кожи;
• Покраснения.

Причины покраснения у новорожденных

• Если вы обнаружили их в зоне ягодиц и паха — это пеленочный дерматит;
• Если они локализуются в шейных складках или подмышечных впадинах — это опрелости (потница), возникшие из-за перегрева кожи. В обоих случаях нужно увеличить время пребывания ребенка без подгузников, не перегревать младенца, кутая его в сто одежек, купать в травяных настоях и пользоваться специальными кремами и косметическими средствами;
• Если вы видите красные пятна с мелкой сыпью, корочками, которые шелушатся, — возможно, это аллергия. Причинами могут быть неправильное питание матери, смесь для искусственного вскармливания, не подходящие малышу средства гигиены (подгузники, чистящие салфетки) и стиральный порошок, а также окружающая среда в помещении (шерсть животных, цветение растений и другие внешние раздражители).

Если кожа раздражена

У малыша могут возникнуть покраснения и раздражение в области, прикрытой подгузником. Покраснения порой переходят в отечность, образуются корки, которые могут вести к осложнениям.

Раздражения у новорожденных: причины

• Неправильный размер подгузника — если он маловат или велик малышу, то от трения о нежную кожицу возникает раздражение, которое и проявляется в виде покраснения;
• Недостаточно частая смена подгузника (реже чем раз в 3 – 4 часа);
• Аллергия на определенный вид подгузников или увлажняющие очищающие салфетки, используемые для гигиены грудничка.

Самое главное не запустить проблему, вовремя начать лечение.

• Меняйте подгузники чаще, желательно через каждые 2 – 4 часа; не ждите наполнения подгузника;
• Тщательно подмывайте малыша при смене подгузника;
• Надевайте подгузник, хорошо просушив кожу в районе ягодиц и паховых областей;
• Устраивайте грудничку воздушные ванны (3 – 4 раза в день) длительностью около 20 минут при температуре в комнате 20 – 24°;
• Правильно подбирайте размер подгузника: если вы заметили на коже малыша красные полосы от краев подгузника — значит пора переходить на следующий размер;
• Купайте с травами, снимающими зуд и раздражение (череда, аптечная ромашка);
• Используйте специальный крем от пеленочного дерматита;
• Попробуйте влажные салфетки и подгузники другого производителя;
• Если не уверены в своих действиях и причинах покраснений, обязательно обратитесь к врачу, тем более если раздражение стойко держится несколько дней. Доктор осмотрит малыша и назначит специальную мазь.

Коррекция педикюра у мастера

Домашний уход за ногами не может заменить профессиональный педикюр, поэтому чтобы ноги были всегда ухоженными, раз в месяц нужно посещать мастера педикюра.

Преимущества педикюра в центре красоты:

• Современные салоны используют аппаратный педикюр – щадящую и очень эффективную методику ухода за ногтями и кожей стоп.
• После салонной процедуры нет порезов, кожа на ступнях медленнее нарастает.
• Аппаратный педикюр подходит для тонкой и чувствительной кожи.
• Мастер приведет в порядок ноги даже в самых сложных случаях; если у клиента присутствуют какие-либо заболевания, предложит медицинский аппаратный педикюр.
• Педикюр проводится по строгой схеме, используются качественные материалы.
• Результат работы мастера-профессионала сохраняется около месяца; требуются минимальные усилия по поддержанию.

Сопутствующие симптомы – навязчивые идеи

Чрезмерный перфекционизм также часто активирует склонность к одержимости и принуждению (выполнение вынужденных действий), например:

• постоянная проверка чистоты своих рук;
• постоянная уборка квартиры (из-за грязного пятна на кухонном столе, частиц пыли на полу);
• навязчивый контроль своего веса в виде анорексии и булимии. 

Расстройства пищевого поведения часто являются производным расстройством, связанным с ананкастическим паттерном.

Навязчивые мысли, связанные с возможным предательством, приводят к просмотру мобильного телефона партнера, файлов на компьютере, различным проверкам. Например, находясь вдали от дома ананкасты могут звонить несколько раз в день. Часто такое поведение заканчивается разрывом отношений.

Симптомы анорексии

Уход за кожей ног

Очищение

• Мойте ноги несколько раз в день – ноги грязнятся не меньше, чем другие части тела.
• Для мытья используйте теплую воду мыло или гель; намыливая ноги, не забывайте о пространстве между пальцами.
• Не оставляйте вымытые ноги мокрыми, вытирайте их насухо, особенно тщательно убирайте влагу между пальцами – это предотвратит появление межпальцевого грибка.

Отшелушивание

• Во время душа отшелушивайте омертвевшие клетки эпидермиса пилочкой для ступней.
• Не используйте грубую пемзу для отшелушивания – ее поверхность может поцарапать кожу.
• Раз в неделю проводите скрабирование кожи – купите готовый скраб для ног или же используйте в качестве скраба морскую соль, молотый кофе.
• Для удаления загрубевшей кожи сделайте размягчающую ванночку, затем используйте пилку. Срезать размягченную кожу нельзя!

Питание

• На ночь используйте питательный крем, чтобы за время сна кожа насытилась полезными веществами. Крем наносите на ступни массажными движениями до полного впитывания.
• Кожу вокруг ногтей смазывайте маслом для кутикулы (можно использовать то же самое масло, что и для рук).
• Раз в неделю делайте питательные маски для ног с глиной, витаминами, натуральными маслами.
• Летом выбирайте кремы с более легкой текстурой, зимой – средства, насыщенные маслами.

Смягчение и увлажнение

• В конце рабочего дня делайте расслабляющие ванночки с морской солью, отварами лекарственных растений, эфирными маслами.
• Используйте в течение дня и на ночь кремы с увлажняющими и смягчающими свойствами.
• Если кожа на ступнях очень сухая, после нанесения крема наденьте хлопчатобумажные носочки – это поможет крему лучше впитаться, сделает кожу более мягкой.
• В летний период используйте кремы с охлаждающими и дезодорирующими компонентами (мятой, ментолом, экстрактом чайного дерева), чтобы снять усталость и избежать неприятного запаха ног.

Уход после наращивания

Это популярная процедура, к которой прибегает множество современных девушек. Однако при этом требуется соблюдение некоторых правил:

В первые несколько суток запрещено мытье

При этом стоит пользоваться особыми шампунями, подходящими для нарощенных прядей.
Средства наносятся с осторожностью от корней к концам и выдерживаются не более 2 минут
Важно избегать участков крепления пучков.
Для предупреждения спутывания рекомендуется мыться стоя под душем.
При вытирании локоны аккуратно промакиваются полотенцем, но не скручиваются.
Нужно минимизировать использование фена, утюжка и плойки. При этом стоит предварительно распылять термозащитные несмываемые спреи.
Расчесываться можно только после подсыхания прядей
Нельзя ложиться спать с мокрой головой.
При посещении бани или бассейна надо обязательно надевать шапочку.
Не допускать попадания уходовых составов на капсулы и прикорневую область.
Во время укладки не задевать места крепления.
Регулярно посещать мастера для коррекции

В противном случае процедура будет напрасной.
Периодически (раз в 3-4 месяца) снимать искусственные пряди, для того, чтобы свои собственные могли немного отдохнуть от нагрузки.

В целом способы ухода зависят от типа наращивания. Существуют методики и технологии, требующие самого бережного обращения.

Лечение дискомфортного состояния

Не нужно самостоятельно ставить себе диагноз и пытаться определить, почему болит и кружится голова. Только лечащий специалист сможет правильно определить причину недомогания и назначить больному правильное лечение.

Терапия заболевания напрямую зависит от особенностей его протекания. Головокружение не лечится самостоятельно — чтобы избавиться от этого неприятного симптома, нужно в обязательном порядке выявить главную причину его появления и как можно скорее устранить её. Лечение заболевания может включать в себя как нелекарственные методики лечения, так и медикаментозные:

Проведение мануальной терапии

Очень важно, чтобы такая терапия проводилась лишь профессиональным специалистом, в противном случае избежать осложнений будет трудно.
Рефлексотерапия и физиотерапия. При рефлексотерапии врач проводит иглоукалывание, которое особо эффективно при некоторых типах патологий.
Применение шины Шанца.
Оздоровительная физкультура.
Употребление медикаментов

В зависимости от типа поражения могут назначаться медикаменты, направленные на улучшение работы головного мозга, укрепление стенок сосудов и т. д.

В тяжёлых случаях специалист назначает больному терапию сразу из нескольких методик. Такое лечение позволяет получить более быстрый результат в борьбе с патологией.

Развитие головокружения при горизонтальном положении может напрямую указывать на наличие серьёзной болезни

Поэтому очень важно ещё на начальной стадии патологии обратиться к лечащему врачу и провести комплексную диагностику для выяснения её причин

Самолечение в этом случае может привести к серьёзным проблемам — истинная болезнь начнёт заметно прогрессировать, а состояние больного лишь ухудшится.