Как ухаживать за кожей летом

Защита кожи без компромиссов и исключений

Казалось бы, нет ничего сложного в том, чтобы нанести солнцезащитное средство. Но почему же многие жалуются на низкую эффективность санскрина? Проблема может быть связана с неправильным нанесением средства.

В чем ошибка?

Многие наносят солнцезащитное средство только на лицо или отдельные его части. Почему-то бытует мнение, что выступающие точки лица в большей степени подвергаются воздействию солнца, поэтому на другие части санскрин можно не наносить вообще.

Это грубейшая и очень распространенная ошибка, которая приведет к неравномерному загару и может стать причиной серьезных повреждений незащищенных покровов.

Как следует?

Перед выходом из дома в солнечную погоду наносите санскрин на все оголенные участки тела и на всё лицо, так как кожа в любых зонах одинаково нуждается в полноценной защите. Санскрин можно использовать даже для кожи век, губ и области вокруг глаз.

Выбор степени защиты в соответствии с цветом кожи

Не забывайте о том, что для каждого цвета кожи нужен определенный защитный фильтр. Правило достаточно простое: светлая кожа считается особенно уязвимой и легко реагирует на воздействие солнца, поэтому для нее следует выбирать максимально высокие факторы защиты: SPF 30 для города и SPF 50 для пляжа и зон с активным солнцем. Для темной кожи достаточно SPF 15 для использования в городе и SPF 30 для длительного пребывания под солнцем.

Три способа нанесения санскрина

Сегодня производители часто выпускают целые серии солнцезащитных средств. Например, у одного бренда в летней линейке могут сразу же появиться санскрины в формате крема, лосьона, масла, спрея, стика, помады и даже лака.

Способ первый

Если вы привыкли использовать декоративную косметику, санскрин можно будет наносить поверх тонального крема. Специалисты говорят, что так он обеспечит максимальную степень защиты от солнца, при этом макияжная база сделает его более стойким.

• Для данного способа рекомендуется выбирать косметику с легкими текстурами, так как густой тональный крем и санскрин с плотной консистенцией могут затруднять естественное дыхание кожи.
• Идеальный формат санскрина в данном случае – солнцезащитный спрей. В качестве примера можно привести Maxi Spay от Yves Rocher с дополнительным  увлажняющим эффектом.

Способ второй

Если вы не являетесь сторонником многослойного макияжа, можно не использовать санскрин отдельно, но при этом сделать его дополнительным ингредиентом.

Добавьте небольшое количество в обычный флакон с тональным средством или базой под макияж, смешайте путем взбалтывания и наносите каждый день.

Также многие бренды предлагают уже готовые продукты с фильтрами SPF, но, как правило, уровень защиты у них не очень высокий. Тональный крем Skin Illusion от Clarins имеет защиту SPF 10. Такое средство удобно для смуглой кожи. Белоснежкам стоит поискать дополнительную защиту или выбрать другой способ.

Способ третий

Традиционный способ предполагает нанесение санскрина на чистую кожу. После этого можно нанести любое маскирующее средство, если это будет необходимо. Считается, что такой способ не так эффективен, как предыдущие.

Дело в том, что под слоем декоративной и маскирующей косметики защитные свойства санскрина могут ослабевать. К тому же возникает необходимость в регулярном обновлении макияжа и повторном нанесении солнцезащитного средства.

Никогда не отказываться от санскрина

Использовать санскрин только в летний сезон – распространенная ошибка и корень многих проблем. Отсутствие специальной защиты становится одним из факторов раннего фотостарения, когда покровы становятся сухими, обезвоженными, истонченными и дряблыми.

Летом или зимой?

Солнце воздействует на кожу не только летом в безоблачную погоду, его лучи способны проникать через тучи. Даже когда вы находитесь в офисе, оно может влиять на вашу кожу сквозь стекло. Во время купания в море оно с двойным усилием повреждает кожные покровы благодаря эффекту «лупы», создаваемому водой.

Кому нужно использовать средство целый год?

Светлокожим следует использовать санскрины в течение всего года, смуглым можно защищаться только в условиях длительного пребывания под открытым небом. Жители Австралии, к примеру, отличаются очень светлой кожей, при этом в их регионе солнце особенно сильное. Именно поэтому для любого австралийца санскрин – это необходимое средство на каждый день.

На пляже или в городе?

Британские дерматологи придерживаются мнения, что защита от солнца необходима при любых условиях. Желательно наносить санскрин перед выходом на улицу.

Преимущества ежедневного использования солнцезащитного крема

1. Защищает от эритемы (покраснения) и предотвращает солнечные ожоги

Солнечный ожог – это не только кроваво-красная кожа, покрытая волдырями. Даже легкие покраснения, не вызывающие дискомфорта и болезненных ощущений, уже являются ожогами. И пусть поначалу они выглядят вполне безобидно, но если ситуация повторяется регулярно, то со временем это может привести к злокачественным перерождениям в клетках кожи.

2. Предотвращает появление и дальнейшее прогрессирование варикозного расширения вен

Людям с сосудистыми заболеваниями крайне важно избегать длительного пребывания на солнце, но если и принимать солнечные ванны, то только с использованием защитного средства. 3

Замедляет фотостарение

3. Замедляет фотостарение

Ультрафиолетовые излучения замедляют процесс синтезирования организмом коллагена, а производство ферментов, разрушающих это белковое вещество, наоборот, усиливают. Поскольку коллаген – главное вещество, отвечающее за упругость кожи, то снижение его количества – прямой путь к образованию морщин и преждевременному старению. Желаете замедлить возрастные изменения? Тогда солнцезащитный крем должен использоваться ежедневно.

Лучшие материалы месяца

• Коронавирусы: SARS-CoV-2 (COVID-19)
• Антибиотики для профилактики и лечения COVID-19: на сколько эффективны
• Самые распространенные «офисные» болезни
• Убивает ли водка коронавирус
• Как остаться живым на наших дорогах?

4. Предотвращает появление веснушек и пигментных пятен

Под воздействием солнечного света активизируется производство меланина. В результате появляется не только красивый загар, но и пигментные пятна и веснушки.

5. Сохраняет естественное сияние кожи

Если кожа постоянно подвергается воздействию солнечных лучей, в ней замедляются процессы регенерации. Как следствие, она выглядит тусклой, теряет естественное сияние. Использование солнцезащитного крема позволяет избежать этого.

6. Предотвращает возникновение разных заболеваний

Регулярное пребывание на солнце без защитных средств ведет к снижению иммунитета . Под влиянием УФ повышается риск обострения розацеа, герпеса, ветряной оспы, псориаза, красной волчанки, а также аллергии. Кроме того, ультрафиолетовые излучения считаются фактором, усиливающим рост раковых клеток, что крайне опасно для лиц с онкологическими заболеваниями и состоящим в зоне риска.

Влияние солнечного света на человеческий организм имеет еще одну опасную особенность, о которой не стоит забывать. Последствия воздействия УФ волн накапливаются в организме. Это значит, что полученные в молодости солнечные ожоги могут стать причиной проблем не сразу, а спустя много лет .

Источники

1. American Academy of Dermatology. – Sunscreen FAQs.
2. World Health Organization, 2017. – Protecting oneself from skin cancer.
3. Faurschou A, Wulf HC (April 2007). – The relation between sun protection factor and amount of sunscreen applied in vivo.
4. World Health Organization. – Последствия ультрафиолетового (УФ) излучения для здоровья.
5. BEAWIRE, 2019. – Старение кожи и УФ-излучение.

Больше свежей и актуальной информации о здоровье на нашем канале в Telegram. Подписывайтесь: https://t.me/foodandhealthru

Будем признательны, если воспользуетесь кнопочками:

Севастополь

• Все новости
• Севастополь
• Крым
• Россия
• Новороссия
• В мире
• Политика
• Реклама на ForPost

Как правильно выбрать крем для загара

О подборе подходящей SPF-защиты — в этой статье.

Многие недооценивают такой важнейший этап ухода за кожей, как солнцезащитные средства с SPF-фактором. Они не только предотвращают негативную реакцию кожи на солнце — сгорание и появление пигментных пятен, но и предотвращают преждевременное старение кожи и её возможные заболевания. Поэтому даже если вы хотите обзавестись летним загаром, солнцезащитные кремы и лосьоны игнорировать не стоит.

Выбор средства зависит от того, где вы его собираетесь носить, типа кожи и возраста.

SPF-фактор

Любое солнцезащитное средство имеет степень защиты от солнечного UV-излучения — так называемый фактор SPF (Sun Protective Factor). Чем светлее кожа, тем выше необходимая степень защиты. Обычно значение SPF варьируется от 2 до 50.

Детские средства, как правило, имеют более высокую степень защиты: SPF 50++.

Как выбрать уровень SPF: фототипы

Значение солнечной защиты зависит в основном от типа кожи: на светлую и чувствительную кожу лучше наносить средство SPF 50, а для смуглой подойдёт и SPF 15. Среднее значение — 30.

Для определения нужного средства специалисты разработали систему фототипов — по ним легче определить, какой фактор подойдёт вашей коже.

Первый — кельтский. Это люди с белоснежной кожей, пигментными пятнами (веснушками). Их кожа сгорает на солнце очень быстро. Для этого фототипа подойдёт SPF 50.

Второй — нордический. Это светлая кожа, но не настолько чувствительная, как у первого типа, — правда, находиться на открытом солнце ей тоже не стоит. Для них подойдёт защита SPF 35.

Третий — среднеевропейский. Это слегка смуглая кожа, часто с оливковым подтоном. Загар легко ложится на этот тип кожи. Для них рекомендуется SPF 15.

Четвёртый — средиземноморский. Это смуглая кожа, которая почти никогда не сгорает. Ей хватит минимальной защиты — SPF 8.

Предназначение

Эксперты советуют носить солнечную защиту каждый день, а не только на пляже летом. Чаще всего люди пренебрегают советом дерматологов из-за структуры солнечного средства: оно выбеливает кожу и ложится на лицо жирной пленкой. Такое средство называется санскрин (sunscreen) — оно содержит физические фильтры защиты, такие как оксид цинка и диоксид титана, которые отражают солнечное излучение. Именно санскрины рекомендуются для пляжного отдыха.

Для ежедневного использования косметические бренды выпускают другой вид средств — санблок (sunblock). Это так называемая городская SPF-защита: такие средства быстро впитываются в кожу и практически не ощущаются на ней. Санблоки, в отличие от санскринов, содержат химические фильтры — они впитываются в кожу и преобразуют солнечное излучение в безопасную для кожи тепловую энергию.

Загар

Если всё-таки хочется загореть, следует делать это с осторожностью. Людям первых двух типов загар противопоказан

А вот третий и четвёртый могут загорать, но с осторожностью: вовремя обновляя солнечную защиту и избегая открытого солнца с 11 до 16 часов. Увеличивать время пребывания на солнце следует постепенно: с пяти до двадцати минут.

Обновление защиты

Не стоит слишком усердствовать и наносить крем каждые пару часов, если вы не находитесь на открытом солнце — достаточно будет утреннего нанесения. А вот если вы собираетесь на пляж, то и правда лучше обновлять средство каждые пару-тройку часов, обязательно дав ему впитаться. Если вам не подходит крем, можно обзавестись флюидом, лосьоном или стиком с SPF-фактором: они ничуть не уступают классическому крему и многим покажутся проще в использовании.

Санскрины и санблоки — это просто незаменимый этап ухода. Косметологи советуют: чтобы не пренебрегать солнечной защитой, найдите средство, которое придётся вам по душе. Существует множество текстур, степеней защиты, типов фильтров — найдите то, чем вам самим захочется пользоваться каждый день. А некоторые производители добавляют в свои продукты полезные для кожи ингредиенты: антиоксиданты, гиалуроновую кислоту, витамины и растительные экстракты. Такое средство не только защитит кожу, но и будет за ней ухаживать.

Дарья Макридина

Поделитесь этой новостью с друзьями:

БАДы и Инъекции. Маркетинг или новый уровень знаний?

Смысл приема БАДов – усиление выработки собственного меланина. Это не отменяет применения солнцезащитных продуктов, или как вариант – надо закрывать кожу одеждой. И, конечно, выбирать средства известных мировых производителей – INNEOV, фемокод, бета-каротин, бронз-активатор, имедин, оенобиол.

На рынке сейчас (особенно российском) есть довольно много БАДов, но далеко не все они зарегистрированы в РЛС, некоторые, помимо защиты кожи от солнца, обещают снизить аппетит и повысить либидо, звучит как ожившая сказка, но есть серьезное «Но», клинических исследований в открытом доступе нет.

Интересный продукт создала команда врачей из клиники косметической хирургии и дерматологии Tokyo Isea Clinic для повышения эффективности обычных солнцезащитных продуктов, которые могут слабо защищать из-за воздействия воды или пота.

В средстве NoUV используется экстракт растения семейства папоротниковых (Polypodium Leucotomos), который ранее использовался для лечения злокачественных опухолей, и антиоксиданты. Безопасность использования продукта подтверждена двойным слепым плацебоконтролируемым исследованием на людях. За 60 дней приема капсул – побочных эффектов не было. Зато замечено, что в 15 раз меньше вероятность возникновения покраснений на незащищенной коже людей и в 6 раз меньше вероятность ожогов.

Перспективным аналогом привычных солнцезащитных экранов могут стать и растения.

Особый интерес вызывают суперфуды, и такое популярное среди веганов и биохакеров растение Moringa oleifera.

Три экстракта из листьев сенегальской моринги тестировали в разных условиях и испытывали на моделях кожи. В итоге выяснилось, что экстракты в концентрациях от 2 до 4 % обеспечивают уровень защиты SPF 2, что на 50 % защищает от воздействия UVB-лучей.

Ученые работают и над специальными фотозащитными биодобавками из растения Polypodium Leucotomos, о котором уже упоминалось выше.

Исследователи изучили кожу пациентов с фототипом I-III по Фицпатрику и несколько дней облучали ее видимым и ультрафиолетовым светом спектра UVА и UVB, используя эксимерный лазер с длиной волны 308 нм. Оценка проводилась сразу же и через 24 часа после облучения. На 3-й и 4-й день облучение и оценку повторили уже после приема биодобавки. Выяснилось, что прием БАДа снизил вызванные UVB-лучами изменения кожи у 17 из 22 пациентов; результаты подтвердила и гистология.

Как солнечные лучи влияют на кожу

Солнце активизирует выработку витамина D и гормона радости. Но не смотря на эти плюсы тебе необходима защита. Ведь солнечные лучи очень и очень опасны:

1. Дерма теряет влагу, коллаген разрушается и появляются морщины;
2. У тебя может появиться большое количество родинок, которые иногда перерождаются в злокачественные образования;
3. Появляются пигментные пятна;
4. Кожа обгорает и начинает слазить клочками.

Многие люди мечтают о красивом загаре. Но на самом деле, загар — это защитная реакция нашей кожи на вредоносное влияние УФ-лучей. Клетки темнеют, чтобы не дать ультрафиолету проникнуть дальше. Если же долго находится на солнце, то уже даже кожные покровы не справляются с нагрузкой и возникают ожоги. Это не только некрасиво, но еще и очень опасно и неприятно.

Послойное нанесение косметики с SPF

Правило здесь простое. Желательно чтобы крем с SPF был сверху. Например если вы используете увлажняющий крем и у вас есть крем с SPF, то сначала наносите на кожу лица увлажняющий крем, а сверху ваш крем с SPF.

Если же вы не выходите на улицу без макияжа, то в таком случае разумнее приобрести ваш тональный крем с SPF фактором. В таком случае вы наносите на кожу сначала увлажняющий крем, а затем наносите сверху ваш тональный крем или bb крем или cc крем с SPF фактором. После этого можно ещё и припудриться пудрой с SPF.

Но соблюдение правила «SPF сверху» не всегда возможно. Потому что бывает, что ваш любимый тональный крем не содержит SPF фактора или содержит очень низкий SPF фактор.

В таком случае вы наносите крем с SPF под ваш тональный крем. Но нужно учитывать, что в таком случае уровень защиты немного снижается, потому что вы разбавляете крем с SPF тем средством, которое наносите сверху.

Использовать или не использовать крем от солнца: что будет с витамином D

В средствах массовой информации возникает много споров по поводу использования косметики с УФ-фильтрами. Один из наиболее важных аргументов — их негативное влияние на синтез витамина D, который вырабатывается под воздействием ультрафиолетовых лучей в коже. Этот фактор очень важен, так как все больше людей испытывают дефицит этого соединения, особенно в средней полосе и северных районах. 

Влияние кремов с УФ-фильтрами на выработку витамина D было проверено в рамках международного исследования, в котором приняли участие волонтеры из Великобритании, Польши, Дании, Австрии и Испании. Координатором проекта стал проф. Энтони Янг из Лондонского королевского колледжа, авторитет в области исследований в области фотобиологии. 

Полученные результаты были опубликованы в 2019 году в Британском журнале дерматологии.

Волонтеров разделили на группы. 

• Люди из первой группы в течение полугода носили часы с дозиметрами, измеряющими воздействие солнечных лучей на кожу. Параллельно проводились измерения концентрации витамина D в крови и оценка общего самочувствия респондентов.
• Вторая группа, состоящая из добровольцев из Польши и Дании, была отправлена весной в Испанию, где высокая интенсивность солнечного излучения. Перед проверкой было проверено состояние кожи и измерен уровень витамина Д.
• Контрольную группу составили жители Лодзи, оставшиеся по месту жительства.

Виды и уровни защиты от солнца – такие разные лучи

Ультрафиолетовое излучение, воздействующее на организм человека, бывает двух видов – UVA и UVB:

• Около 95% солнечного ультрафиолета представлено A-лучами. Они постоянно окружают человека, формируют быстрый загар на коже, который легко смывается водой. При длительном воздействии на кожный покров приводят к его фотостарению– появлению мелких морщин, потере упругости, а также к повышенной чувствительности эпидермиса.
• Лучи типа B способны проникать внутрь дермы и гарантировать стойкий загар, который держится в течение нескольких месяцев. Несмотря на то что количество B-лучей, достигающих поверхности Земли, составляет не более 5%, их концентрация при длительном пребывании на солнце может вызвать у человека серьезные повреждения кожи (вплоть до онкологических проблем).

Наличие SPF-параметра в солнцезащитной косметике не мешает получать здоровый насыщенный загар, зато применение такого крема поможет защитить лицо и тело от ожогов. Процесс приобретения темного оттенка кожи, обработанной солнцезащитным средством, станет менее интенсивным, чем без нанесения крема, однако он будет максимально безопасным.

Вся солнцезащитная косметика и средства для нанесения макияжа с SPF-фактором по степени солнечного воздействия условно делится на активные и ежедневные продукты:

• На каждый день – дневной увлажняющий и тональный крем для лица, пудра, бальзам для губ и крем для век, а также другие средства для ежедневного мейкапа.
• Активные – пляжные эмульсии для защиты от солнца, спортивные, стики для лица, содержащие титан и цинк в своем составе, детские кремы для загара. Средства должны быть водостойкими, то есть защищать кожу от ультрафиолета в течение 45-90 минут, несмотря на длительное пребывание в воде.

Фотофильтры по воздействию на кожу бывают:

• Физическими – это «санблоки», которые отражают солнечные лучи, создавая экран и препятствуя проникновению ультрафиолета в глубокие слои дермы (оксид цинка, титана, различные силоксаны).
• Химическими – это «санскрины» – средства, пропитывающие кожу и преобразующие солнечную энергию в тепловую (эфиры салициловой кислоты, бензохиноны и другие).
• Комбинированными, имеющими в составе санблоки и санскрины.

Как выбрать солнцезащитную косметику для загара? На упаковках таких средств производитель всегда указывает индекс SPF – уровень защиты от ультрафиолета. Данный параметр может варьироваться от 4-х до 50-ти.

Существует шесть базовых категорий солнцезащитной косметики:

• SPF уровня 35-50 единиц. Для тех, кто загорает с трудом, так как кожа от солнца быстро краснеет и обгорает. У таких людей-кельтов обычно природный оттенок волос бывает светлым или рыжим, кожные покровы бледные, имеются веснушки и расширенные капилляры. Детям с нежной кожей педиатры также рекомендуют наносить крем с SPF не ниже 35-50 единиц.
• SPF не менее 30 единиц. Надежно оберегает светлую, бледную кожу, максимально чувствительную к ультрафиолету. Дерматологи девушкам-нордам советуют ограничить нахождение на солнце 10 минутами. Средства, защищающие кожу лица, зачастую также имеют уровень SPF 30 плюс, чтобы обеспечить надежный барьер от появления морщин и гиперпигментации.
• SPF не менее 20 единиц. Средства предназначены для людей с кожей, устойчивой к загару, но склонной к шелушению. Цвет глаз у таких представителей обычно бывает голубым или зеленым. Для них специалисты рекомендуют находиться на солнце не более 20 минут.
• SPF 15. Данная категория адресована людям со светлой кожей, адекватно реагирующей на загар. Эпидермис в таким случае устойчив к солнечным ожогам и не склонен к появлению пятен. Пребывание на солнце для таких людей можно продлить до 30 минут.
• Низкий SPF от 4-х до 6-ти единиц. Служит защитой от ожога для смуглых темноволосых людей средиземноморского типа – с карими глазами и оливковым тоном кожи. Обладателям оптимального цветотипа для загара находиться на солнце можно около часа.

Люди с африканским типом кожи могут не применять кремы от ультрафиолета, так как их покров максимально приспособлен к жарким солнечным лучам.

Польза солнца

Солнечное тепло синтезируют в организме полезные вещества. И именно по этой причине так целительны солнечные ванны, а выражение «понежиться на солнышке» знакомо всем и вызывает приятные эмоции:

• Меланин. УФ-лучи запускает процесс выработки этого вещества в организме, оно же в итоге становится и защитным фактором от солнечного облучения. Терапевтическое действие меланина довольно широко – от влияния на эластичность кожи до регуляции сахара в крови.
• Серотонин. Воздействие солнца провоцирует выброс «гормона счастья», отвечающего за хорошее настроение и общий жизненный тонус.
• Витамин D. Солнечные ванны стимулируют синтез витамина D, а он в свою очередь активно способствует укреплению иммунитета, обеспечивает обмен калия и фосфора, укрепляет костную ткань, стабилизирует кровяное давление.

Солнечные ванны благотворно влияют на организм

Что нужно коже в жару?

Летом повышается температура окружающий среды, на нас воздействуют солнечные лучи, оседает больше пыли и пыльцы. Уход летом должен быть скорректирован, чтобы защитить себя от этих воздействующих факторов.

Следует перейти на более легкие текстуры. Например, вместо жирных кремов стоит воспользоваться легкими флюидами и сыворотками. Более того,  просто необходимо использовать солнцезащитные средства.

«Три кита» ухода в жаркий период это: 

• очищение;
• увлажнение;
• защита от солнца.

Промежуточные этапы, тонизирование, дополнительные сыворотки, могут быть использованы по желанию.

Марки средств, оберегающих от ультрафиолета

Солнцезащитная косметика для лица и тела марок «Биодерма», «Гарньер», Nivea, Oriflame и L’Oreal ежегодно присутствует в рейтинге популярных средств от инсоляции (солнечных лучей). В их новинках для чувствительной кожи, для ухода за лицом и телом присутствуют растительные экстракты и биоактивные комплексы, замедляющие старение кожного покрова и появление на нем предательских морщин.

Различные показатели защиты от солнца в средствах позволяют выбрать оптимальный продукт для пляжа и для солярия.

Аптечная солнцезащитная косметика марок: VICHY, La Roche-Posay, Uriage, Avene, Ив Роше, SHISEIDO, Olay/Л’Этуаль, RAD и других способна уберечь кожу даже в самый жаркий летний день. Качество европейских продуктов не вызывает сомнения: нежная, тающая текстура, без липкости и жирного блеска. Эти средства создаются практически без химии, на основе натуральных ингредиентов.

Многие подходят для чувствительной кожи, склонной к аллергическим реакциям. Минусом таких продуктов наши соотечественницы называют лишь их высокую стоимость.

Профессиональная солнцезащитная косметика от компаний: Environ, VICHY, NeoSTRATA и других европейских, американских, японских и корейских производителей обязательно содержит эффективные увлажняющие и успокаивающие, а также питательные компоненты для кожи и активные антиоксиданты. Цена в специализированных магазинах на такую продукцию зарубежных фирм традиционно высока.

Санскрины-скафандры

Все большую силу набирает тренд anti pollution, то есть защита кожи от повреждающих факторов окружающей среды. Нас в данном случае больше интересует outdoor pollution – если для России пока что-то малознакомое, то для Азии скоро станет таким же обыденным, как и санскрины. Особенно рекомендованы такие средства для взрослых и детей с чувствительной кожей, так как защищают от потенциальных аллергенов, осаждающихся на коже и волосах.

Есть исследования, которые показывают, что под действием частиц смога PV2.5 в эпидермальных кератиноцитах активируется рецепторный белок (AhR), запускающий преждевременное старение кожи и пигментацию. Логичным кажется в такой ситуации появление такой категории средств, как «санскрины-скафандры».

В таких средствах санскрин объединен с запатентованными комплексами (Pollusheald, Detoxium, Symurban, Solashield, Elixiance), которые работают как щит от загрязнений. Это козырь азиатского рынка последние пять лет. Сначала такое сделали Shiseido, cпустя пару лет эта технология стала распространяться среди других японских марок, причем именно в составе санскринов. В ассортименте Clarins и L’Oréal также есть подобные средства для азиатских рынков.

Заболевания кожи

Из-за долгого пребывания на солнце развиваются различные заболевания:

1. Рак кожи — когда россияне стали чаще выезжать в теплые страны на лето, произошел всплеск раковых заболеваний. Наша кожа, в отличии от южных наций, не адаптирована для постоянного загара. Да, может предки и работали в поле в самые жаркие дни, но сейчас солнце стало опаснее из-за экологической обстановки.
2. Фотодерматит — это реакция кожи на солнечный свет. Но не классическая реакция (загар), а патологическая. Появляются покраснения, зуд и даже волдыри. Этот недуг еще называют аллергией. Если ты страдаешь таким заболеванием, то защитного крема тебе будет мало. Приобрети шляпу с широкими полями или специальный зонтик и старайся передвигаться по теньку.
3. Фотостарение — обезвоживание организма, упадок содержания витамина Е, активация окислительный процессов в липидном слое. Все это происходит из-за жары и в итоге приводит к появлению морщин. Кстати, именно из-за этого южные нации выглядят намного старше своих лет — всему виной яркий солнечный свет.

Как правильно наносить солнцезащитный крем

• Наносите санскрин за 30 минут до выхода на улицу. Это обеспечит максимальную эффективность защиты. УФ-фильтрам, которые содержатся в солнцезащитной косметике, нужно около 30 минут, чтобы «занять боевые позиции» и начать работать.
• Используйте достаточное количество санскрина, чтобы полностью покрыть им все открытые участки кожи. Не наносите крем на глаза. В среднем взрослому человеку нужно нанести на себя около унции санскрина, чтобы защитить себя с макушки до пяток. Унция равна примерно 30 мл.

Обратите внимание, защита от солнца с макушки до пяток нужна на пляже. Если вы гуляете по городу, достаточно нанести крем на открытые участки кожи

• Узнайте, какой у вас тип кожи по Фитцпатрику. Светлокожие люди быстрее сгорают на солнце, поэтому нуждаются в более сильной защите.
• Наносите санскрин каждые два часа. Делайте это чаще, если плаваете или потеете. Помните, на самом деле «водостойких» солнцезащитных кремов не существует, так как все санскрины во время купания смываются.

Люди часто забывают наносить санскрин на:

• уши;
• нос;
• губы (бесцветная солнцезащитная помада);
• шею сзади;
• ладони;
• стопы, (когда носят босоножки или сандалии);
• кожу на лбу возле линии волос (боятся испачкать волосы);
• кожу на голове (лысины и проборы надо защищать).