Первое купание новорожденного малыша после роддома

3 подхода к отказу от мытья волос

Как ты уже могла понять из прошлого раздела, тренд не имеет какого-то четкого проявления. Главное, чтобы поддерживающий движение человек начал придерживаться мнения, что синтетические шампуни вредят волосам (это спорное утверждение! Ред.), и решил для себя – готов он отказаться от мытья вообще, сократить его частоту или выбрать альтернативные способы очищения.

Есть несколько вариантов адаптации тенденции no ‘poo:

• Полный отказ от мытья;
• Сокращение частоты мытья волос;
• Мытье чистой водой без использования шампуня;
• Мытье с содой или яблочным уксусом.

Полный отказ от любого очищения – вариант для любительниц экстрима, ведь ежедневно наши волосы принимают на себя частицы от выхлопов автомобилей и заводов, пыль, укладочные средства.

А вот сокращение частоты мытья, использование альтернативных методов очищения или чередование очищения шампунем и чистой водой – вполне реальные и относительно безвредные варианты.

Сокращение частоты мытья

Суть заключается в том, чтобы перестать мыть волосы каждый день и сократить количество водных процедур сначала до 1-2 в неделю, а затем до 1 раза в один или несколько месяцев.

Что дает: волосы сохраняют накопленное кожное сало, защищающее их от внешнего вреда и не допускающее пересыхания. Редкое мытье шампунем, которое предполагает схема, позволяет периодически «сбрасывать» накопленные загрязнения.

РЕКЛАМА — ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ

Недостатки: в перерывах между мытьем волосы могут выглядеть неопрятно и источать неприятный запах.

Мытье волос чистой водой

Тут ставка делается не на периодичность мытья, а на его суть. Вместо привычной комбинации шампунь+кондиционер, девушки используют просто чистую теплую воду. Как часто мыть голову, девушка решает сама.

Что дает: с кожи головы и волос смываются внешние загрязнения вроде пыли, частичек пота, но кожный жир остается – теплой водой его не смыть. В итоге волосы и кожа головы освежаются, но не лишаются защитной смазки в виде себума.

Недостатки: даже через 1-2-3 месяца после полного отказа от полноценного очищения волосы выглядят несвежими. Конечно, количество кожного жира со временем снижается, но шикарных локонов из рекламы шампуня, способ не дает.

Мытье альтернативными средствами

Это схема не отрицает необходимость очищения кожи головы, но предлагает отказ от косметических средств в пользу традиционных. Чаще всего альтернативным средством для мытья волос выступает пищевая сода и яблочный уксус.

Пищевая сода, доведенная водой до состояния пасты, выступает в качестве очищающего средства – она помогает удалить излишки жира и внешних загрязнений. Разведенный 1 к 5 с водой яблочный уксус – альтернатива кондиционеру. Уксус делает волосы блестящими и облегчает расчёсывание.

Что дает: волосы не подвержены воздействию синтетических компонентов, очищаются деликатно и не пересыхают. При этом не выглядят сальными – сода отлично справляется с загрязнениями.

РЕКЛАМА — ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ

Недостатки: сода удаляет загрязнения, но не дает волосам ничего взамен. То есть ты лишаешь волосы кожного жира, но не увлажняешь их какими-то другими компонентами. В результате дефицита увлажнения локоны могут стать сухими и ломкими.

Каждый из способов имеет достоинства и недостатки, поэтому идеальной и универсальной схемы нет. Выбери наиболее приемлемый вариант и попробуй применить его к волосам. Только по результатам эксперимента получится понять, подходит ли тебе эта тенденция, или без шампуня не обойтись.

К чему приводят стрессы?

Беспокойство и постоянный стресс приводят к тому, что человек становится неспособным контролировать собственную жизнь на достаточном уровне. К этому добавляются и другие неприятные последствия.

• Склонность к употреблению веществ, способных заставить временно забыть, что у вас есть проблема. Это может быть алкоголь, особые медицинские препараты, излишнее курение.

• Потеря жизненных целей. Страх перед неудачами заставляет отказываться от своих планов, реализации идей.

• Развитие хронической усталости провоцирует появление различных болезней, бороться с которыми у организма нет сил.

• Мозг, перегруженный обработкой постоянных стрессов теряет тонус и работоспособность.

Подготовка к купанию

Первые купания, пока у крохи не заживет пупочная ранка, можно проводить в детской ванночке. Объем воды в ней меньше, чем в обычной ванне, родителям удобнее держать и мыть кроху. По мере того, как ваш ребенок подрастет, можно переходить на купание во взрослой ванне. Обычно это возраст с 2-3 месяцев. Но не забывайте о чистоте – перед купанием в большой ванне ее нужно вымыть с содой и губкой, затем тщательно смыть состав горячей водой. 
Один из животрепещущих вопросов, когда родители собираются впервые купать младенца – нужно ли кипятить воду? Современная система водоснабжения подразумевает, что вода из крана безопасна для детей и взрослых, поэтому необходимости в ее дополнительном кипячении нет. Если же используется вода из открытых источников (колодцы, реки, озера), ее лучше заранее прокипятить и остужать до нужной температуры хотя бы в первые недели жизни, пока заживает пупочная ранка.

Перед купанием обязательно заранее подготовьте:

• полотенце (можно с уголком, чтобы прикрыть головку), 
• чистый подгузник,
• средства для купания и увлажнения кожи, защитный крем под подгузник;
• чистую одежду или пеленки.

Разложите все необходимое на пеленальном столике или в том месте, где будете одевать малыша, чтобы все было под рукой.

Домашний уход

Важно понимать, что остановить выпадение тех волос, которые вошли в спящую фазу, невозможно. И главная задача заключается в том, чтобы простимулировать рост новых волос

Для того чтобы вернуть луковицы в активную фазу, выбирайте шампуни, лосьоны и бальзамы, стимулирующие рост волос. Многие специалисты советуют несколько раз в неделю, перед мытьем шампунем, пользоваться скрабами для кожи головы — они стимулируют кровообращение и обладают отшелушивающим эффектом.

1 — активизирующий рост волос спрей, Oribe, 2 — шампунь для восстановления баланса кожи головы «Простые люди», evo, 3 — Репейное масло для волос, Eveline Cosmetics, 4 — тоник укрепляющий от выпадения волос для ежедневного использования, Leonor Greyl, 5 — средство для роста волос с розмарином, Weleda, 6 усилитель роста волос Hair Booster, Nioxin, 7 — шампунь-активатор роста волос с черным перцем, экстрактом петрушки и пантенолом, Mixit

Витамины против выпадения волос и различные добавки к пище не стоит выписывать себе самостоятельно — лучше обратиться к специалисту и подобрать нужные микроэлементы и минералы

Также обратите внимание на свой рацион — включите в него оливковое масло, орехи, авокадо, рыбу, куркуму и имбирь.. Избегайте слишком тугих причесок — несмотря на то что высокий пучок всегда выглядит классно, он может создавать лишнюю нагрузку на пряди

А вот массаж кожи головы, наоборот, поможет усилить кровообращение и активировать обменные процессы.

Избегайте слишком тугих причесок — несмотря на то что высокий пучок всегда выглядит классно, он может создавать лишнюю нагрузку на пряди. А вот массаж кожи головы, наоборот, поможет усилить кровообращение и активировать обменные процессы.

Как предотвратить поседение волос

Чтобы пигмент меланин вырабатывался в достаточном количестве и волосы не теряли свой цвет, важно соблюдать следующие условия:

• Следите за нормальным содержанием в вашем организме витаминов группы В, меди, фолиевой кислоты, железа, селена. Для этого включите в свой рацион гречку, овсянку, орехи, шпинат, тыквенные семечки, рыбу, куриные яйца, брокколи, морковный сок.

• Защищайте волосы от ультрафиолетовых лучей и по возможности надевайте головной убор в солнечное время. 

• Если вы не представляете свою жизнь без использования фена и утюжков, то обязательно начинайте наведение красоты со спрея-термозащиты. 

• Расчесывайте волосы щёткой из натуральной щетины. Ворсинки дадут эффект лёгкого массажа головы и будут способствовать улучшению кровообращения кожи.

• Избегайте стресса и затяжных конфликтных ситуаций. 

• Занимайтесь спортом. Он не только благотворно воздействует на здоровье в целом, но и усиливает приток кислорода к клеткам.

• Обеспечьте себе 8-ми часовой сон и полноценный отдых.

Вопросы

Самый простой вариант – собрать волосы в хвост или пучок. Это поможет замаскировать грязные волосы и сделать образ визуально более опрятным. Быстро привести волосы в порядок поможет сухой шампунь.

Эффект грязных волос – сочетание, которое появилось после закрепления тренда на грязные волосы в 2015-2016. С темой отказа от мытья он связан лишь косвенно – основная идея заключалась в том, что выходить в люди допустимо и с грязными волосами.

Это демонстрировали селебрити – Кара Делевинь, Ким Кардашьян, Кейт Хадсон и другие. Они выходили с грязной головой к журналистам и без стеснения позировали для фото.

Кроме уже упомянутого хвостика или пучка, попробуй сделать укладку с эффектом мокрых волос, заплести одну или 2 небрежных косы, а также добавить крупные аксессуары – широкий ободок, объемные заколки или платок.

Подробнее про косы в прическах — в материале редакции NAILS.

РЕКЛАМА — ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ

Все зависит от индивидуальных особенностей кожи головы, волос и организма. Кто-то заметит, как волосы научились самоочищаться и стали выглядеть лучше, а кто-то столкнется с закупоркой пор, врастанием волос, истончением стержней и обильным выпадением.

Второй вариант более вероятный, ведь мы живем в условиях промышленных выбросов, укладочных средств, разных испарений. Они не дадут нам насладиться единением с организмом и полным отказом от какого-либо мытья.

Тренд на отказ от мытья или сокращение его частоты неоднозначный. Как считаешь – стоит ли мыть волосы, как можно реже или нет?

Все о мытье волос — в спецпроекте редакции NAILS

Мытье головы лежачему больному водой и шампунем

• 2 тазика с водой, 
• шампунь, 
• расчёску, 
• полотенце, 
• фен. 

Есть два способа нанесения готового раствора на волосы больного:

• Окунуть в тазик с раствором губку или небольшую салфетку и затем протереть волосы.
• Нанести раствор при помощи массажной расчески с мягкими зубьями.

Мытье с помощью надувной ванночки

Размещаем ванночку на впитывающих воду пеленках, кладем голову пожилого человека в прорезь, чтобы ему было удобно. Из заранее подготовленного тазика с раствором воды и шампуня, ополаскиваем волосы лежачего пациента. Массируем кожу головы привычным способом. Смываем шампунь чистой водой. Вытираем и сушим голову пожилого человека.

Некоторые модели надувных подголовников идут в комплекте со шлангом для слива воды. В этом случае стоит подготовить еще один таз и разместить его на полу, подвести шланг к нему. 

Сухой шампунь

Сухой шампунь продается в двух вариациях: спрей-аэрозоль и жидкий.
Перед их использованием, как и в случае с мытьем головы водой, следует защитить постель пожилого человека клеенкой.

В состав сухого шампуня-аэрозоля, как правило, входит крахмал и спирт. Поэтому этот вариант не подходит людям с сухой кожей головы и тонкими волосами.

Спрей наносится на всю длину волос от корней к кончикам. Распылять его следует на расстоянии не менее 25-30 см, избегая попадания в глаза больному. Спрей оставить на волосах на несколько минут и далее помассировать голову. Потом остается только расчесать волосы. Подробную инструкцию по использованию спрея можно найти на упаковке.

Сухой жидкий шампунь в своем составе спирта не имеет. Поэтому прекрасно подойдет для использования всем пожилым больным, прикованным к постели. В отличие от спрея, жидкий шампунь образует пену на волосах при массировании. Но он так же не требует смывания водой. Образовавшуюся пену следует промокнуть полотенцем и после расчесать волосы.

Конечно, эти варианты не заменят полноценного мытья головы и не подходят для постоянного применения. Но если по каким-либо причинам мытье водой невозможно, то сухие шампуни вполне справятся с удалением кожного жира и загрязнения с волос.

Одноразовая шапочка

Шапочка представляет собой чепец из плотного пластикового материала, который уже пропитан шампунем и бальзамом для волос. По внешнему виду она схожа с классической шапочкой для душа.

Перед тем как надеть шапочку на пожилого человека следует ее разогреть, чтобы ее использование не доставляло дискомфорт и пожилой человек попросту не замерз. Для этого можно подержать ее в теплом месте, например, на батарее или нагреть с помощью грелки. Некоторые производители указывают в инструкции по применению то, что шапочку можно разогреть в микроволновой печи. Поэтому перед применением стоит ознакомиться с информацией на упаковке.

Когда теплая шапочка надета следует несколько минут помассировать голову пациента. Затем шапочку снять и вытереть волосы полотенцем. Стоит отметить, что шапочка не самый экономичный вариант, так как она подходит только для одноразового использования.

Психологический комфорт и удовольствие от процедуры

Какой бы вариант мытья головы пожилого лежачего больного вы не выбрали, всегда согласовывайте эту процедуру со своим подопечным. В процессе рассказывайте, что вы собираетесь делать дальше, описывайте ваши действия. Если пожилой человек будет понимать вас, то окажет вам всю посильную помощь со своей стороны. И тогда процесс не займет много времени и доставит ослабленному человеку приятные эмоции.

Массаж кожи головы, прикосновение теплой воды, аккуратное расчесывание сложно назвать рутинной процедурой, ведь он приносит облегчение и ощущение чистоты и свежести тому, кто не может о себе позаботится. Убедитесь, что вашему подопечному комфортно, что вода достаточно теплая, не торопитесь, добавьте к шампуню немного смеха и любви и тогда гигиеническая процедура в превратится в приятное событие.

Полезные лайфхаки

Даже имеющие большой опыт в индустрии красоты люди не всегда досконально разбираются во всех тонкостях мытья волос.

Вот несколько лайфхаков, которые будут полезны при домашнем уходе:

Использование сухого шампуня. Он считается настоящим спасением для обладателей жирной кожи головы. Но злоупотреблять лайфхаком не стоит. Безвредной считается частота применения средства с периодичностью в 1−2 раза в неделю.
Проведение пилинга. Он выполняется на коже головы с применением специальных кислотных составов для глубокого очищения. Такие средства растворяют сальные пробки, при использовании всего 1 раз в неделю помогает снизить общую интенсивность выработки кожного секрета. В итоге, мыть голову придется реже.
Антисептик для экспресс-свежести. Спрей на спиртовой основе распыляется на корни волос, втирается массажными движениями. Антибактериальное действие позволит убрать запах. Спирт обеспечит очищающее и подсушивающее действие. Минус только 1 — часто применять лайфхак не стоит, он может сильно обезжиривать корни.
Заменить полотенце куском микрофибры. Она не повреждает кутикулу. Достаточно слегка отжать волосы нетканым материалом, а затем перейти к укладке.
Не расчесывать пряди

Этот лайфхак является важной составляющей кудрявого метода мытья головы. Он подразумевает, что волосы просто разбираются руками для сохранения их структуры

Так вместо крутого бараньего завитка можно получить естественные локоны.

Фото: instagram @snagustenko.katerina

Когда устанавливается металлоконструкция

Разумеется, помочь она может не всегда, и применяется данная операция не во всех проблемных случаях. Ставят в ходе хирургической операции металл на позвоночные кости в случае его серьезного повреждения.

МРТ пояснично-крестцового отдела позвоночника

Позвоночный столб может оказаться поврежден по следующим причинам.

1. Падение человека со значительной высоты.
2. Дорожная автокатастрофа.
3. Обрушение чего-либо (крыша, снежная лавина, другое) и сильный удар по позвоночнику.
4. Заболевания позвоночника, ведущие к дегенеративно-дистрофическим последствиям.

Человек, перенесший операцию на позвоночнике по установке металлоконструкций, должен быть готов к тому, что ему могут быть противопоказаны занятия любыми видами спорта

Чаще всего травмируется поясница и шея. При этом, если при поясничной травме человек может выжить, оказавшись, однако, полностью обездвиженным, то при шейной наиболее вероятен летальный исход.

Соблюдение правил реабилитации после хирургического вмешательства позволит избежать тяжелых осложнений и в установленные сроки восстановить трудоспособность

Операция, проводимая для установки металлоконструкции, необходима в следующих случаях.

1. Сокращен диаметр спинномозгового канала.
2. Возникли дегенеративные изменения в связочном аппарате.
3. Повреждены межпозвоночные диски.
4. Образовалась межпозвоночная грыжа.

Протрузия дисков позвоночника

Во всех этих и ряде других случаев необходимой становится операция с установкой стабилизирующих пластин или стержневых конструкций. Эти инородные тела призваны иммобилизировать необходимый участок, чтобы обездвижить его и способствовать срастанию (заживлению).

Хирургическая операция

Благодаря развитию медицинских технологий, конструктивные имплантаты для позвоночных операций имеют многообразные формы, множество размеров и классифицируются определенным образом.

Перелом позвонка — до операции и после

Таблица. Классификация операционных конструкций.

Вид	Способ установки
Сплошные стержневые	Закрепляются внутри канала кости
Полые стержни	Внутри канала
Стержни, снабженные блокировкой	Внутри канала
Стержни без блокировки	Внутри канала
Скобы	Ставятся на кость
Винтообразные конструкции	На кость
Пластины	На кость

Титановая пластина в позвоночнике

Тем не менее, операция по внедрению является хирургическим внедрением повышенной сложности. И от качества проведенной впоследствии реабилитации во многом зависит степень возвращения функций жизнедеятельности организма.

Физическая реабилитация

Как справиться с синдромом Золушки

Если болезнь чистых рук еще не перешла в выраженную патологию, можно попробовать справиться с ней самостоятельно. Для этого нужно:

Осознать проблему – это достаточно сложно, особенно, если лечение требуется не вам, а кому-то из ваших близких. Спокойный разговор с ссылками на авторитетные источники, книга или распечатка статьи из интернета может помочь в этом, а в самых тяжелых случаях можно пригласить для консультации профессионального психолога.
Составить четкий план действий – уборка и наведение порядка ни в коем случае не должны исчезать из жизни человека. Но нужно строго ограничивать свое время – составить план уборки и других мероприятий по наведению чистоты и строго ему следовать. Так, ежедневно на наведение чистоты не стоит тратить больше 10-20% своего свободного времени

Это может составлять от 2 до 4 часов в день, в зависимости от объема работ и количества свободных часов.
Научиться переключаться – как бы не раздражали грязь и разбросанные вещи нужно научиться переключать свое внимание.

Кроме этих простых правил, справиться со стремлением к идеальной чистоте помогут:

• Занятия спортом – любая физическая активность помогает уменьшить уровень стресса и напряжения. Особенно полезны ходьба, плаванье, йога, фитнесс и танцы.
• Хобби –любое увлечение помогает справиться с негативными эмоциями, а еще – занять время, которое раньше тратилось на уборку.
• Прием седативных препаратов – растительные седативные препараты помогают справиться с тревогой и страхом, а значит — убирают основную причину уборки.
• Психотерапия – самый действенный метод борьбы с фобиями. Только научившись распознавать причины развития патологии психики, можно справиться с ее проявлениями.

Откуда берется «мания чистоты»?

Наверное, вы встречали людей, одержимых маниакальной страстью к порядку. Если вещи не на своих местах, в раковине — грязная тарелка, а на полу — пылинка или соринка, они впадают в панику и тут же стараются это исправить… Хорошо это или плохо? И почему они так себя ведут? Интересно, а что говорят на эту тему психологи и разные другие специалисты?

Не надо себя жалеть

Достаточно много людей при первых же проявлениях усталости опускают руки и начинают изо всех сил жаловаться на свои проблемы. Такое поведение в результате приводит к тому, что уныние и неуверенность поглощают вас целиком. Сочувствие к себе — это реакция организма на любое усилие. Ни в коем случае нельзя допускать, чтобы в вас хоть как то проявилась жалость к себе. 

Нужно твердо верить, что вы справитесь со всеми поставленными задачами и возникшими вопросами. Стоит заставить себя не отвлекаться на сиюминутные порывы

Поверьте, стоит только отвлечь внимание от раздражителя, он практически сразу перестает оказывать на вас хоть какое-то влияние. 

Как правильно мыть длинные волосы самой себе

Роскошные локоны или длинные прямые пряди требуют особого ухода

Для тщательного очищения важно соблюдать ряд правил. Главное из них — аккуратность

Распределять моющее средство по увлажненным волосам необходимо аккуратно, стараясь избегать спутывания.

Лайфхаки:

• Обязательное использование средств, закрывающих кутикулу. Они помогут снизить пушение волос.
• Нанесение шампуня только на корни, если в повседневной жизни пряди не контактируют с укладочными средствами.
• Распределение моющего состава на всю длину. Оно понадобится, если волосы подвергаются воздействию средств для укладки. Составы с силиконами смывают только сульфатным шампунем.
• Обязательный подбор средств по типу волос. Прямым и кудрявым, сухим и жирным прядям понадобятся свои шампуни.

Парикмахеры-стилисты напоминают: Дополнительный уход тоже важен. На поврежденные волосы полезно каждые 2−4 дня наносить питательные маски. После использования шампуня необходимо каждый раз применять бальзам. Он восстановит нормальный уровень pH, закроет кутикулу, сделает пряди гладкими. Наносят его по всей длине волос, избегая интенсивного контакта с кожей головы. Это сохранит прикорневой объем. Уход с шампунем и бальзамом поможет добиться хороших результатов.

Фото: instagram @haircarewithsomya

Помощь специалиста

Если вы понимаете, что обычные методы вам не помогают, и не переживать из-за проблем больше чем нужно вы не можете — доверьтесь психологу. Таким образом вы не только научитесь контролировать свои эмоции, но и расстанетесь с рядом серьезных проблем из прошлого, которые могут разрушить будущее.

Стоит также проверить исправность эндокринной системы и щитовидной железы в целом. Сбой в гормональном фоне негативно влияет на стрессоустойчивость организма.

Кроме того, проверить уровень защиты организма легко через ДНК-исследование. Оно покажет, как работают главные «дирижеры» нашего эмоционального состояния — серотонин, дофамин и норадреналин, и вы узнаете, насколько вам организм подвержен стрессам и уязвим перед внешними раздражителями, а главное — поймете, что вам с эти делать. 

10 советов курортолога

Не спешите начинать лечение артроза тазобедренного сустава в первый же день. Дайте организму просто отдохнуть и спокойно проживите адаптационный период

Отдых тоже пойдет на пользу суставам.
Очень важно, чтобы обстановка была комфортной. Речь идет не только о красоте природы, которая сама по себе оказывает благотворное влияние на ваше здоровье

Вас должен окружать благожелательный персонал, в помещениях должно быть уютно и комфортно. Поэтому, если отношения с врачом или соседом не сложились, постарайтесь изменить ситуацию с помощью администратора.
Никогда не прекращайте и не изменяйте программу терапии артроза или артрита, другого хронического заболевания, которую вы проходили до приезда в санаторий. Это особенно актуально для гипертоников. Лечащий санаторный врач при необходимости скорректирует дозировку с учетом процедур.
Не выпрашивайте у врача дополнительные процедуры к уже назначенным. Каждый из сеансов, будь то ванны, грязи, минеральная вода или физиотерапия, оказывает мощный эффект на организм. Врач подбирает оптимальное сочетание, и переизбыток процедур не приведет ни к чему хорошему. Вместо отдыха вы рискуете провести все время в очереди у кабинетов.

Доверьтесь врачу: он лучше знает, нужна ли вам дополнительная физиопроцедура

1. Внимательно выполняйте рекомендации специалистов после процедур, чтобы усилить ожидаемый эффект. Так, после ванны необходимо отдохнуть не менее 20-30 минут, а не спешить в следующий кабинет.
2. Если после сеанса вы отметили ухудшение самочувствия, например усилилось сердцебиение, появилась головная боль, сыпь или зуд, об этом нужно сообщить врачу. Вам скорректируют лечение или вовсе отменят эту процедуру.
3. Внимательно следуйте инструкциям питья минеральных вод. Значение имеет время приема относительно пищи, температура воды, степень ее минерализации.
4. Во время санаторного лечения необходимо двигаться: гиподинамия – очень опасна. Что это будет – лечебная физкультура или прогулки по рекомендованным маршрутам, – решайте сами!
5. Не отказывайтесь от мероприятий в рамках общественного досуга, если они не вызывают у вас дискомфорта. Главное – не увлекаться алкоголем, так как он плохо сочетается с лечением.
6. Если в вашем санатории есть психотерапевт, не премините посетить его. Иногда проблемы со здоровьем носят психологический характер. Специалист поможет вам разобраться в себе, достичь внутренней гармонии. Это повысит общий положительный эффект от терапии.

Каждый человек в возрасте 45+ должен отправляться на санаторное лечение каждые 5 лет

Как правильно купать младенца

Первый раз малыша купают, держа на одной руке, расположив головку в локтевом сгибе, поддерживая ладонью ягодички крохи, и постепенно погружая его в воду. Можно попросить помощи папы или любого другого члена семьи. 
Современные ванночки для купания часто оснащают специальной горкой, которая помогает поддерживать кроху при купании в правильном, удобном положении. Горку застилают чистой пеленкой, на которую сверху кладут малыша, располагая головку в специальном углублении.
Сначала малыша нужно постепенно погрузить в воду, начиная с пяточек и опуская в воду примерно до уровня груди. Нужно дать ему немного времени привыкнуть к температуре, аккуратно поливая водичку на грудь и животик. 

Купание ребенка начинают с личика и головки, чтобы промыть их чистой водой, пока она не стала мыльной. Можно использовать мягкую губку, ватные шарики или просто руку, обмывая кожу. Личико протирают в направлении от лба к подбородку, проводя рукой или губкой от середины лба в сторону виска, щечек и скул слева и справа. Аккуратно протирают межбровье и носик, чтобы вода не попала в ноздри.

Головку моют в направлении от лба к затылку, чтобы вода и мыльная пена не попадали в глазки крохи. Сначала на руку наносят несколько капель шампуня, вспенивают и равномерно покрывают пеной голову, мягко массируя волосики и кожу на голове подушечками пальцев. Смывают шампунь также водой, мягкими отводящими движениями спереди назад, поливая ее из ковшика или зачерпывая рукой. Не забывайте о зоне за ушами, там часто скапливаются загрязнения, пот и остатки шампуня. Эту область нужно хорошо промыть чистой водой. 
Затем моют шею, плечи и ручки, тщательно раскрывая и промывая все складочки мыльной пеной, а затем чистой водой. 
Следующий этап – мытье животика и ножек, включая зону подколенных складочек и промежутки между пальчиков на стопе. 

Последним этапом обмывают область подгузника, тщательно промывая паховые, ягодичные складки и область гениталий

Это важно потому, что бактерии из кишечника при смывании попадают в воду и нежелательно, чтобы они потом попадали на лицо или другие части тела. 
В конце купания малыша нужно сполоснуть чистой водой из ковшика. Она может быть на 1-2 градуса ниже температуры воды в ванночке. 

Важно! Не используйте душ для ополаскивания — это оправдано соображениями безопасности. В душе сложно настроить воду нужной температуры, из-за изменения напора воды она может стать слишком горячей

Это опасно для кожи, возможен ожог. Кроме того, звук душа и упругие струи могут напугать кроху, сформировать негативную реакцию на купание. 

Краткие итоги

Можно ли ускорить рост волос?

Как бы ни хотелось отрастить волосы, как у Рапунцель, в домашних условиях быстро и просто, «удлинить» их более чем на 2 см в месяц нереально, так уж распорядилась природа. Скорость роста волос зависит в первую очередь от генетики. Но масса различных факторов, от питания до нерегулярного мытья головы, также могут на нее влиять.

Как можно ускорить рост волос?

Отрастить здоровые длинные волосы можно, если проконсультироваться со специалистом и найти причину их замедленного роста. Помимо витаминных комплексов и процедур, он подберет правильный уход. Наверняка в него войдут средства, способные устранить ломкость волос, продукты для ухода за ослабленными, сухими, поврежденными волосами, специальные составы, тонизирующие кожу головы и стимулирующие микроциркуляцию.

Также в уходе следует сделать акцент на защиту кончиков волос от повреждения, избегать химического и термического воздействия. Действенный способ стимуляции кровообращения кожи головы — массаж. Как его сделать, мы рассказали выше.

Какие домашние средства использовать, если хочешь отрастить волосы?

Прежде всего это сыворотки и лосьоны для роста волос, которые втирают в кожу головы. Они улучшают микроциркуляцию, а также снабжают волосяные луковицы питательными элементами. В дополнение к ним для комплексного воздействия понадобятся увлажняющие и питательные маски, а также несмываемый уход, который предотвращает обезвоживание и сухость, а это главные виновники ломкости и слабости волос. Примеры эффективных средств приведены в статье выше.

За какой срок можно отрастить длинные волосы?

На отращивание волос ниже плеч могут уйти годы. Сделать это в более короткий срок не получится, ведь максимальная скорость роста волос — 2 см в месяц, а средняя — 1–1,5 см. Вот и считайте.