Доставляйте себе удовольствие

Наши эмоции там, где наше внимание. Помимо простых действий «здесь и сейчас», надо концентрироваться на мгновениях, которые доставляют физическое удовольствие

Это тоже трудно – и тоже необходимо, даже когда малейшая радость кажется вам преступлением.

Что бы ни случилось в вашей жизни — вы все еще живы. И вы больны страданием. От того, что вы погибнете, не изменится абсолютно ничего, так что позаботьтесь о себе. Фиксируйтесь на том, что доставляет физическое удовольствие — вкус и запах кофе, горячая чашка в руках, если вы замерзли, тёплая ванна с душистой пеной, чистые отглаженные простыни, когда вы ложитесь под одеяло, уютный махровый халат, запах цветов или созревших яблок  — все, что угодно. Если вы любите природу, пользуйтесь любой возможностью, чтобы побыть на свежем воздухе, посмотреть на цветы, посидеть на траве под деревом.

Почувствовали мимолетное удовольствие — замрите на миг, зафиксируйте, отметьте, продлите мгновение. Хотя бы несколько раз в день. Это разрывает полосу боли, и наше тело получает сигнал, что не все так плохо, и можно жить дальше.

Когда проходит влюблённость

Начало отношений — волшебное время. Вы с партнёром не можете наговориться, устраиваете друг другу сюрпризы и каждый день благодарите судьбу за самую важную встречу в вашей жизни. Вы восхищаетесь партнёром — у него есть недостатки, но они кажутся незначительными. 

Этот период похож на фейерверк: красиво, ярко и хочется, чтобы не заканчивалось. Когда этап влюблённости проходит, вы расстраиваетесь, чувствуете пустоту и недоумеваете — неужели чувств больше нет? 

Влюблённость недолговечна — это нормально. Во-первых, в такое время человек испытывает стресс. Вспомните, как вы теряли сон и аппетит. Гадали, что чувствует к вам любимый человек. Не находили себе места, когда ждали ответа на сообщение. Во-вторых, влюблённость — это про чувства не к настоящему человеку, а к его идеальной версии. У вас в голове есть образ партнёра, который хочется видеть рядом с собой. Например, он или она высокого роста, смешно шутит, мечтает о большой семье и никогда не сидит дома по выходным. Когда появляется человек, который подходит под какие-то из пунктов, то влюблённый неосознанно подгоняет его под все остальные — наделяет недостающими чертами. Потом выясняется, что партнёр не соответствует ожиданиям. Появляются разочарование и чувство обманутости. 

Посмотрите на реального человека рядом

Увидеть партнёра таким, какой он есть, — первый шаг к тому, чтобы построить здоровые отношения с настоящим человеком. Если очарование прошло, задайте себе несколько вопросов:

Вам по-прежнему интересно с партнёром? Приятно быть рядом? Хочется делиться с ним тем, что происходит?
Вам важно мнение этого человека?
Вы можете обсудить то, что вас раздражает или тревожит в отношениях?

Если на большинство вопросов вы отвечаете «да» — значит, вас привлекает человек, а не выдуманный образ. Это основа настоящей близости. 

Если на два из трёх вопросов вы отвечаете «нет» — возможно, отношения себя исчерпали. Когда эйфория влюблённости прошла, вы увидели человека, который вам не подходит.

Язык № 3 — Подарки

«Любить — это прежде всего отдавать» — пишет в своем стихотворении Эдуард Асадов. И язык подарков лучше всего подходит под это определение. Для людей, говорящих на нем, важны зримые воплощения любви — то есть то, что можно подержать в руках.

Язык «подарков» — это совсем не о меркантильности, как многие могли подумать. «Для человека, чьим основным языком является язык получения подарков, денежная стоимость не имеет большого значения, разве что стоимость с трудом совмещается с тем, что вы можете себе позволить», — объясняет Чепмен.

Например, если миллионер будет дарить жене подарки по одному доллару, она может засомневаться, являются ли они проявлением любви. «Но если финансовые возможности семьи ограничены, то подарок стоимостью в один доллар может говорить о любви стоимостью в миллион», — пишет автор.

И действительно: такого человека порадует любой презент — милая безделушка, коробка конфет, цветок, сорванный на клумбе у дома, и даже открытка, сделанная своими руками.

Совет! Этому языку научиться легче всего — просто преподносите презенты без повода. А если хотите попасть в яблочко — узнайте, о чем мечтает избранник. Как вариант — скажите, что купили подарок, и предложите угадать, что спрятано в коробке. С большой вероятностью человек будет называть вещи, которые бы хотел получить.

Фото: Unsplash

Сколько длится влюблённость и когда начнётся любовь?

На вопрос «Сколько длиться влюбленность?» учёным тоже удалось найти ответ. Причём, это совершенно не зависит от пола влюблённого человека. Влюблённость мужчины и влюблённость женщины длятся в среднем одинаковое количество времени. А если быть точным – около двух лет. Хотя, по большей части, срок жизни влюблённости зависит непосредственно от самих влюблённых, от их темперамента и отношения друг к другу. Бывает, что влюблённость проходит через месяц. А бывает, что она живёт несколько лет. Это индивидуальный показатель и точного ответа, сколько длится влюбленность, не существует. Со временем партнёры притираются друг к другу, начинают замечать недостатки и чувства понемногу исчезают. Так что, ответ на этот вопрос вы выясните самостоятельно, путём проб и ошибок. Что касается любви, то, вопреки различным источникам, которые утверждают, что любовь заканчивается через три года, она может длиться гораздо дольше и не закончится никогда.

Признаки того, что вы нравитесь мужчине, но он не хочет отношений

Признаки того, что вы ему нравитесь, но он не хочет отношений.

Вы не первая, кто думает: «Он не хочет отношений, но я ему нравлюсь».

Хотя некоторые люди говорят, что между мужчинами и женщинами не может быть платонической дружбы, правда в том, что мужчины и женщины могут испытывать друг к другу дружеские чувства.

Они могут ценить юмор, мировоззрение и интеллект друг друга, не стремясь к любовным отношениям.

Некоторые мужчины покопались в своей душе и решили, что хотят быть холостыми, по крайней мере, пока.

То, что он хочет остаться холостяком, не исключает возможности того, что вы ему нравитесь как личность.

Вы ему действительно нравитесь, но ряд причин может удерживать его от следующего шага.

Поскольку большинство людей, как правило, не понимают, что они думают или чувствуют, вам, возможно, придется интерпретировать сигналы самостоятельно.

Уделите время тому, чтобы подумать, замечали ли вы какие-либо из этих признаков:

• Вы иногда встречаетесь, но никогда не ходите на свидания.
• Он всегда слишком занят, чтобы пойти с вами на свидание.
• Он пишет или звонит, но не планирует встречаться.
• Он не познакомил вас с друзьями или родственниками.
• Он открыт для вас в сложных социальных ситуациях, но в дальнейшем не идет на контакт.
• Он занят другими проблемами на работе или в личной жизни.
• Он исчезает после нескольких встреч, а затем снова появляется в вашей жизни.
• Он мало рассказывает вам о своей жизни.
• Он отменяет ваши планы.
• Вы предполагаете, что он встречается с другой женщиной.

Какие преграды может встретить пара на пути к восстановлению близости?

Детские травмы. Мы словно выбираем партнера так, чтобы пережить вновь все те чувства, что доставляли нам столько боли в детстве. Пережить и наконец-то исцелиться.

«Освободился, отмучилась». Развод — это благо или фиаско?

Агрессия. Она запускается ожиданиями от совместной жизни, которые не совпадают. Как проводить выходные? Кто занимается воспитанием детей? Как поделить обязанности, если работают оба? Какие у нас будут семейные традиции? Все это необходимо обсуждать.

Страх. Особенно страх неудачи, очередного провала.

Стыд. Это эквивалент социальной смерти. «Меня покинут, осудят». «Что скажут близкие, если узнают, что у нас проблемы в семье».

Реакция мужчин на разрыв отношений

Большинство представителей мужского пола неоригинальны в выборе реакции на желание любимой женщины расстаться. Многие из них скандалят, тем самым ухудшая ситуацию. Во время конфликта так легко наговорить обидных слов, которые останутся в сердце любимого человека навсегда. Конечно же, если Вы желаете облегчить своей любимой участь, кричите на весь дом. Она просто придет к выводу о правильности принятого решения, уйдет с чистой совестью и будет вспоминать об отношениях как о страшном сне. Слабохарактерная женщина испугается и останется, но ненадолго.

Часть мужчин пытаются мириться с помощью спонтанного секса с любимым человеком. Способ действенный лишь в тех случаях, когда в Ваших отношениях скопилось не так много проблем и размолвок. В ином случае их необходимо обсуждать и решать, а не прятаться от проблем в супружеской постели.

Различные дорогостоящие подарки и цветы, к которым прибегают многие мужчины, не исправят ситуацию. Это больше похоже на договор купли-продажи. Я тебе дарю машину и шубу, а ты мне — себя и свою любовь. Решать проблему с помощью материальных ценностей однозначно не следует. Одна отвергнет подарки, другая — останется в надежде получить что-нибудь большее, третья — заберет подарки и все-таки уйдет. В любом случае Вы не станете счастливее.

Самые слабохарактерные мужчины унывают, жалеют себя и проецируют все негативные эмоции на женский пол. Для них ничего не стоит уйти в запой или пригрозить расправой любовнику вместо того, чтобы проанализировать собственные ошибки и сделать соответствующие выводы.

Рейтинг наиболее распространенных мужских ошибок:

— шантаж детьми, угрозы лишить супругу материнских прав и ограничить общение с ними;

— угрозы здоровью, жизни и имуществу, попытки принудительно удержать любимого человека в отношениях;

— громкий бракоразводный процесс с разделом совместного имущества и детей, возврат дорогостоящих подарков, оформленных на имя супруга.

Что делать, если любовь прошла?

К огорчению бывает так, что любовь проходит окончательно. Пылающие чувства угасают и люди понимают это. Порой, расстраиваются неимоверно. Им кажется, что закончена жизнь и дальше будет только пустота и одиночество. А может все это и к лучшему?

Надо сказать, если вы встретите таких страдающих сегодня людей через несколько лет, то увидите, что живут они вполне нормально. От былых душевных переживаний нет и следа. А многие из них уже встретили новую любовь и вполне счастливы в своей новой жизни.

Бывает так, что мужчина встречает вдруг женщину, или же женщина встречает того мужчину, с которым рассталась. И ничего даже не напоминает о былых чувствах. Просто встречаются случайно два человека, которые знали когда-то друг друга, но теперь их абсолютно ничего не связывает. Такое чувство знакомо многим. А теперь вспомните свое состояние в самый момент расставания. Вряд ли оно было таким безразличным и спокойным. Скорее всего, это была буря негодования, горечи и обиды. Казалось, что жить дальше незачем, если человека не будет рядом.

Но, время, как известно, лечит. И лечение это весьма эффективно.

Скрасить горечь расставания.

Так что если любовь прошла, следует относиться к этому как можно спокойней. Нужно понимать, что, возможно, судьба уготовила вам другую партию. Более подходящую. Но расстаться нужно так, чтобы не было обид и претензий. Это сложно так пережить расставание. Иногда, очень сложно, но к этому стоит стремиться. Нужно вспомнить о том, как вам когда-то было хорошо вместе, и простить друг друга.

Ведь известно, что засевшие в глубине подсознания обиды могут послужить причиной возникновения многих заболеваний. В том числе, и очень серьезных. Зачем вам такой груз?

Постарайтесь помириться с объектом своей бывшей любви. Вы почувствуете себя гораздо лучше.

Расхождение интересов

Люди, которые только начинают встречаться, стараются найти как можно больше точек соприкосновения. Они много времени проводят вместе, разделяют увлечения друг другу. Но проходит время, и любовь уходит. Почему? Люди меняются, меняются их интересы и мировоззрения. То, что было интересно год назад, сегодня кажется глупым и скучным занятием. Человеку хочется осваивать что-то новое. Но не все люди перегорают. Некоторые могут найти свое хобби в юном возрасте и заниматься им до глубокой старости. Такие персоны не потеряют интерес к делу, даже когда вторая половинка больше не будет проводить все время над созданием макетов, написанием мелодий, рисованием и т. д.

Почему уходит любовь в браке? Разные интересы разводят людей по разным комнатам, а иногда и по разным уголкам города. Муж может проводить вечера в гараже, а жена в светском обществе. Встречаясь дома, они не будут знать, о чем поговорить, так как интересы у них слишком разные.

Язык № 5 — Прикосновения

Услышав об этом языке, многие люди сразу ассоциируют его исключительно с интимной близостью. Но «половой акт — это лишь один из диалектов языка физического прикосновения», — пишет Гэри. Этот язык любви гораздо шире и богаче.

Люди, для которых он родной, ощущают острую потребность постоянно дотрагиваться до спутника — держать за руку во время прогулок, засыпать в обнимку, прижиматься при просмотре фильма, целовать, провожая и встречая с работы.

Огромную роль играют мимолетные касания в течение дня. Проведите рукой по плечу мужа, когда подаете горячий ужин на стол. Приобнимите за талию и поцелуйте жену, пока она моет посуду. И самое главное — никогда не оставляйте расстроенного партнера без крепких объятий.

Совет! Помните, что тактильные рецепторы расположены по всему телу, поэтому подобно тому, как ласковые касания будут выражением любви, даже небольшая грубость может ранить. Исследуйте партнера, изучайте его тело и всегда относитесь с нежностью. Не ограничивайтесь прелюдией и сексом — целуйте и обнимайте каждый день!

Фото: Unsplash

Основные причины развода после 20-25 лет брака

Когда супруги в браке уже много лет, со стороны кажется будто ничто не может разрушить их крепкий союз. Ведь они как-то сумели сохранить семью несмотря на кризисы и проблемы, которые неизбежны в любых длительных отношениях. Вместе растили детей, были рядом в сложные периоды, стали друг другу родными. Развод в такой паре — это зачастую полная неожиданность не только для детей, но и для близких друзей, знакомых, коллег.

Действительно, развод после 10 лет совместной жизни не так удивителен, как после 20 или 30. Когда человек уже состоялся в жизни и прожил в браке большую ее часть. По статистике после 20 лет супружеской жизни на развод подают всего 10-12% пар, в то время как после 5 лет брака разводятся 40%. Оно и понятно, сначала идет притирка, проверка отношений, возникают первые трудности, появляется охлаждение. Не все справляются. А вот что толкает возрастных супругов на развод?

5 причин, по которым супруги часто разводятся после длительного брака:

1. На самом деле они давно стали чужими. За долгие годы супруги не сблизились, а наоборот, отдалились друг от друга. С каждым днем они были все дальше и дальше, пока между ними не образовалась настоящая пропасть. Вот им уже по 45-50 лет, и больше не хочется терпеть. Они слишком разные и идут разными дорогами. Так чаще всего случается, когда супруги жили вместе только ради детей, взаимных обязательств. Сейчас дети выросли, ипотека выплачена — миссия подошла к логическому завершению. Это одна из главных причин развода у людей после 50 лет. Они просто больше не видят смысла находится рядом, у них нет ничего общего.

2. Кризис среднего возраста. В определенном возрасте у супругов происходит переосмысление всей жизни, они задаются глобальными вопросами: «А тот ли человек рядом? Не проходит ли моя жизнь зря?»‎. И многим хочется начать все с начала, перекроить настоящее, поменять работу, город, мужа или жену. Или хотя бы что-то одно. И часто это не что-то, а кто-то.

3. Измена. Она, как правило, бывает связана все с тем же кризисом среднего возраста, когда седина в бороду, как говорится. Нашелся кто-то помоложе надоевшего партнера и понеслось: захватили новые чувства, хочется свободы, драйва, который остался в далекой юности. Либо неверность длится уже давно, и один из супругов просто терпел это. Прощать предательство всегда тяжело. А если уже ничего не держит вместе, развод видится единственным выходом.

4. Разница в возрасте стала слишком заметной. Например, теперешние супруги поженились когда ей было 18, а ему 43, казалось, что жизнь прекрасна и разница в четверть века — полная ерунда. Теперь ей 38, а ему уже седьмой десяток. Дают о себе знать болячки, скоро пенсия, а жене хочется активной жизни, еще одного ребенка, путешествий и так далее. В то время как у мужа постоянно скачет давление, он отказывается от вечеринок, давно не следит за собой. Женщина решается на развод. И здесь не обязательно муж намного старше. В неравных браках часто чем больше лет проходит, тем больше разнятся интересы супругов.

   

   

   

   

   

   

   

   

   

   

5. Выгорание. За годы брака у супругов накопился целый багаж не проработанных обид, претензий, вопросов друг к другу, а они, например, привыкли все замалчивать. Женщина устала мириться с несправедливостью, тащить все на себе, муж устал от упреков, сексуальная жизнь после 40 лет как-то сама сошла на нет. Вот и все. Больше не хочется что-то сохранять, накопилась огромная усталость. Хочется побыстрее уйти.

Иногда причин для развода несколько. В любом случае это непростой шаг и наверняка брак развалился не внезапно. Например, к изменам обычно есть предпосылки, как и к выгоранию. В отношениях наступает очередной сложный этап, который супруги не прошли. Возможно, за время совместной жизни муж и жена так и не научились слышать друг друга, разговаривать по душам, а много лет просто жили бок о бок как соседи по привычке, ради детей, потому что не решались на разрыв или надеялись на лучшее.

Если ваш крепкий некогда брак тоже трещит по швам, для начала поговорите друг с другом, поищите выход. Возможно, поможет семейная терапия или полноценный отдых. Например, чтобы снять психоэмоциональное напряжение и лучше почувствовать друг друга, можно вместе с мужем приехать в наш Летний Лагерь, организованный Тренинговым Центром Павла Ракова. Записывайтесь, если вам актуально перезагрузить ваши отношения. И еще обязательно загляните в раздел «Счастлива замужем»‎, здесь вы найдете главные принципы, на которых строится счастливый союз.

Расскажите, а как давно вы уже в браке? Какая причина могла бы заставить вас развестись? Все ответы анонимны.

Что значит «любить»?

Но почему же любовь уходит? Наверное, для начала нужно определить, что же такое любовь. Я очень долго не могла ответить на вопрос «Что значит любить?». Когда старые романтически-идеалистические представления с возрастом исчезли, я поняла, что любовь – это не то, что показывают в романтических комедиях и не то, о чем поют сладкоголосые мальчики…

Маскироваться под обличьем любви любят чувство жалости, сострадания, восхищения или банальное нежелание быть в одиночестве. Мне лично кажется, что если любовь попытаться определить, то я ее определила бы словом выбор… Ты выбираешь: любить или нет человека… Ведь можно восхищаться и обожать его, не делая шагов к сближению и не желая его узнавать… Можно сходить на пару свиданий, получить массу эмоций и воспоминаний и больше не встречаться… Но сделав выбор, нужно взращивать любовь, заботиться о ней и не давать ей иссякнуть и исчерпаться… В каждый момент ты выбираешь… Поссорившись, можно сказать: «НЕ желаю тебя больше терпеть», a можно выбрать прощение и любовь… Мы постоянно делаем какой-то выбор в жизни, чем и определяем дальнейшую нашу жизнь, также и с любовью… Можно выбрать остаться, а не уйти, сказать «прости», вместо «прощай», понять, а не оттолкнуть, поддержать, а не бросить, в конце концов, принять человека, а не бороться с ним… Еще один важный пункт – это полюбить себя и взять ответственность за свою жизнь и свои решения. Ведь вы – умный взрослый человек, и если выбрали этого партнера, значит ваш выбор был осознанным.

Чтобы любить человека его надо очень хорошо узнать, а потом принять, полностью принять, со всеми его недостатками и достоинствами. И начать заботиться о нем, заботиться – не значит опекать, не значит заставлять что-то делать или запрещать, а значит интересоваться его жизнью и искренне участвовать в ней, пытаясь всячески помочь и поддержать человека, подсказать ему в трудной ситуации, радоваться его удачам и поддерживать его прогресс. Такую любовь никто не променяет ни на что другое, и ваш партнер будет ценить вас и дорожить вами. С другой стороны, искренне интересуясь человеком, вы будете постоянно в него влюбляться, видя, как он совершенствуется.

В одной хорошей книжке я вычитала, что, чтобы не наскучить друг другу в паре, партнеры должны постоянно меняться и развиваться, тогда вы, как будто, живете уже с другим человеком.

В человеке заложено стремление к саморазвитию, и если ваш партнер становится лучше рядом с вами, а вы совершенствуетесь рядом с ним, значит у вас гармоничный союз. К сожалению, сегодня очень мало кто ставит своей целью саморазвитие, люди все больше стремятся к хорошему заработку и обеспеченной жизни. В результате люди становятся неинтересны друг другу, поскольку сфокусированы на внешнем благополучии и статусе в обществе, стремясь жить «не хуже других».

Находясь в погоне за этим благополучием и постоянном стрессе, в любых неудачах и неурядицах мы зачастую обвиняем самых близких и выплескиваем на них свою обиду и разочарование. Как будто наши любимые все время нам что-то должны. Тогда как любовь – это желание отдавать, а не получать. Задайте себе сейчас вопрос: «Что бы вы могли сейчас дать своему партнеру, как бы вы могли поспособствовать его развитию?» А затем ответьте на следующий вопрос: «А умеете ли вы любить?»

Автор Ирина Корнева

5
1
голос

Рейтинг статьи

Как понять, что ничего уже не исправить

Чувства нельзя воспринимать как данность, но именно эту ошибку в отношениях люди все время допускают. Спасать любовь нужно, если она еще есть, для этого можно пожертвовать своими интересами ради партнера

Важно прислушиваться к его желаниям, проявлять интерес к проблемам

Но если любовь прошла, делать что-то, чтобы ее вернуть, бесполезно. Понять, что прошла любовь к мужу или жене можно, проанализировав себя и своего супруга:

• Интересы партнера не в приоритете.
• Нет желания делиться чувствами и эмоциями.
• Разговоры о будущем вызывают только раздражение.
• Нет желания быть рядом с половинкой, хочется ограничить ее присутствие.
• Беспричинные нападки и конфликты, желание сорваться на партнера по любому поводу.
• Даже достоинства партнера кажутся недостатками.
• Не хочется ничего менять, тем более, прикладывать к этому какие-то усилия.

Не нужно мучить себя, если чувства прошли. Нелегко попрощаться с человеком, с которым связано множество приятных воспоминаний, но сделать это нужно, иначе станет только хуже. Жить в постоянном эмоциональном напряжении, сменяющемся апатией – это неестественно. Моральное насилие над собой и когда-то дорогим человеком ничем не оправдано, поэтому стоит прислушаться к советам психологов и прекратить связь.

https://youtube.com/watch?v=op4uyRt3f2Q

Научиться просить Бога о помощи не так то просто

 

Такое разочарование и выгорание и показывают, что мы надеялись только на себя. Мы привыкли жить так. Привыкли любить, привыкли давать, привыкли быть щедрыми — по своему естеству. И когда мы обретаем некий евангельский, как нам представляется, путь, мы думаем, что так и дальше все пойдет хорошо и благостно.

Но ничего подобного.

На евангельском пути очень быстро обнаруживаеся, что наши естественные силы конечны. И нужна помощь Божия. А мы-то верили, что можем любить и сил наших хватит, именно наших сил.

Конечно, мы немного молились, мы исполняли молитвенное правило. Мы когда-то о чем-то просили. Но все это бесконечно далеко от того, что требуется для человека, который возлагает упование на Бога.

Понятно, что некоторую способность любви человеческое сердце уже имеет. Во-первых, потому что человек создан по образу и подобию Божьему. Поэтому свет, просвещающий каждого человека, просвещает и наше сердце. В ком-то больше, в ком-то меньше.

Этот свет любви Божьей есть в каждом человеке.  Кто-то любит маму, кто-то кошку, кто-то друзей, кто-то жену, семью. Это все проявление того же самого света, который просвещает каждого человека, приходящего в мир.

И между, например, прекрасным семьянином, который возится со своими детьми, и тем, кто, может, неудачный семьянин и идет реализовывать свою любовь в служении немощным людям, перед Богом между ними разницы нет. И тот, и другой пытаются согреть других только естественными дарами своего собственного сердца.

Но и у тех, и у других рано или поздно эти естественные источники любви и сил кончатся.

И отец, любящий свое семейство, однажды встанет перед страшным выбором, что больше у него нет сил терпеть этих детей, а отпустить их, как отпустил евангельский отец в страну далече, тоже сил нет.

Доверить своих детей Богу он не может. Ждать он не может. Он исчерпал свой ресурс.

Так или иначе, все человеческие усилия исчерпаемы. Человек может любить в силу сложившихся условий воспитания. Что-то он читал, какие-то книги побуждали его к тому, чтобы любить. Какие-то люди, встреченные им на пути, показали ему, как любить. Родители, которые действительно научили человека любить. Гордиться тут нечем. Есть люди, у которых были замечательные родители, дали всю любовь, которую можно.

Есть люди, которые не видели любви вообще ни от кого в своей жизни. Чего же ждать от них великого служения любви.

Тем не менее мы, встав на путь служения ближнему, даже не отдаем себе отчет, насколько мы этим выбором обязаны предыдущим поколениями или прочитанным книгам, или просто родительской, отцовской или материнской любви. Или друзьям, которые были к нам снисходительны, или школе, в которой мы учились.

Это просто плод нашей жизни, а может, даже предыдущих поколений. Ничего высокого или великого в этом нет. Поскольку это человеческое, это тоже закончится.

Дайте телу двигаться

Стресс – это механизм, данный нам природой для выживания. Когда первобытный человек видел пещерного льва, ему надо было либо бить, либо бежать – но при любом варианте он впадал в состояние стресса, когда все силы организма переходили в режим обеспечения работы мышц. Кровоснабжение внутренних органов при этом происходит по минимуму – именно поэтому, когда нам плохо, обостряются все хронические заболевания. До мозга же нашей биологии в такой ситуации вообще дела нет, он бесполезен – именно поэтому принимать решения, когда вам причинили боль, очень плохая идея. Итак, внутренние органы функционируют в режиме выживания, разум не то чтобы работает, зато все тело буквально скручено – ведь вы не бежите и не деретесь с пещерным львом, а напряжение, обеспеченное стрессом, должно куда-то деться. То есть ваше тело просто отравлено, и его надо спасать.

Ваш мозг может говорить вам, что лучше лежать, свернувшись в клубок, что у вас нет сил и вы скоро умрете. Не слушайте его – в состоянии стресса мозг неадекватен. Слушайте свое тело, которому нужно движение. Если вы занимались спортом – не бросайте, отправляйтесь в зал или на пробежку. Если спорт вам не друг – начинайте гулять, причем не раз в неделю, а каждый день. Помните: вы больны, и чтобы исцелиться, должны быть к себе и милосердны, и строги одновременно. Ваша задача – расходовать гормоны стресса и каждый день физически уставать. Еще одна вещь, которую надо ежедневно делать в обязательном порядке – принимать душ. В идеале — контрастный.

Ваши близкие и родные живы в загробной жизни

Tiero/ Getty Images

Да, это правда, что наши физические тела угасают / умирают. Но наши души будут жить вечно. Ваши умершие близкие живы по другую сторону этого мироздания, ну или, если другими словами, они живут на небесах.

Вы не можешь умереть просто так. Умирает тело, не душа. Как только вы покидаете тело, в котором были рождены, вы возвращаетесь на небеса. Там, в загробной жизни, вы встретитесь со своими близкими, которые ушли из этого мира раньше.

По словам Робертсона, за последние 30 лет он получил десятки тысяч конкретных, явных сообщений от умерших близких, которые нельзя игнорировать.

Любовь никогда не умирает, она живёт вечно…

Как мы влюбляемся?

Любовь как чувство сложнее сексуального влечения. Соитие — это всего-то тестостерон, да эстроген, да еще немного гормонов, оканчивающихся на «н», да активность преоптической области гипоталамуса.

А вот романтическую любовь можно увидеть, если засунуть 17 влюбленных в аппарат МРТ.

Определенные структуры мозга — правое хвостатое ядро и правую вентральную область покрышки — заливает дофамин. Эти зоны связаны с вознаграждением и мотивацией у всех млекопитающих, включая человека. Именно благодаря дофаминовому вознаграждению нам приятно есть тартар, учить латынь, нюхать кокаин, а также влюбляться и любить.

Некоторые ученые даже считают, что именно это назойливое желание создало цивилизацию! Существует теория, которая сводит происхождение искусства к половому отбору: когда мы показываем интеллект, креативность, воображение, умение ловко двигаться, мы просто выпендриваемся перед потенциальными партнерами.

Почему мы лишь потом понимаем, в кого на самом деле влюбились в те незабвенные дни, когда только много целовались и разговаривали, а в остальное время скучали друг по другу? Оказывается, те части мозга, которые помогали нам злиться и оценивать намерения и эмоции других людей, были заблокированы.