Мечтать – регулярно

Мечтайте всегда! Вы научитесь летать, при этом оставляя твердым шаг. Если перед тем, как увидеть очередной красочный или нежный сон, вы подводите итоги уходящего дня и решаете задачу с распорядком следующего, попробуйте отдать это время мечтаниям. Каждую ночь. Но помните про наши правила: всё по-настоящему, с прорисовкой, с подробностями, с временными рамками.

Это и будут ваши запросы наверх – в те инстанции, где отчитываются за сбывшиеся желания земных жизней. Ну какие шутки? Серьезно все! Еще в мудрые времена философы-приверженцы диалектики так и разъясняли: только переход количества в качество работает на результат. Чаще думайте о хорошем – это вам и встретится за ближайшим жизненным поворотом.

Ну что ж, главный закон жизни венчает справедливость с трудолюбием, планы и мечты – с настойчивостью. Будьте уверены в себе, вдохновляйтесь, верьте, работайте, не отступайтесь от задуманного. У вас все получится!

Почему возникают сложности с выбором? О чем свидетельствует нерешительность?

Почему в сложных жизненных ситуациях, в которых необходимо сделать выбор, люди теряются? Куда пропадает та решительность, которую они демонстрируют по нескольку раз в день, выбирая одежду, продукты, способы проведения досуга?

Психологи полагают, что отсутствие решительности в сложных жизненных ситуациях свойственно чрезвычайно ответственным и сознательным людям. Иными словами, когда человек выбирает, какую рубашку ему надеть, он понимает, что принятое решение никак не отразится на других или же не причинит им серьезных неприятностей. Также он и осознает, что сделанный выбор никоим образом не повлияет на течение его жизни. Поэтому с легкостью принимает решение.

Оказавшись же в сложных жизненных обстоятельствах, столкнувшись с необходимостью сделать трудный выбор, который окажет влияние на всю последующую жизнь, на других людей, человек погружается в сомнения. Он медлит с принятием решения потому, что не хочет ошибиться, испортив тем самым себе жизнь или же доставив неприятности другим. Такой человек не желает подводить близких, разочаровывать их и, в то же время, не готов забыть и собственных интересах, нуждах.

Что же делать в такой ситуации? Как сделать правильный выбор? Не ошибиться? Психологи советуют для начала определить те факторы, которые затрудняют принятие решения и оказывают на него влияние. Иными словами, начать следует с причин, из-за которых пропадает решительность.

Связь с другими словами

Слова начинающиеся на мечта-:

• мечтание
• мечтатель
• мечтательная
• мечтательница
• мечтательное
• мечтательность
• мечтательный
• мечтающая
• мечтающее
• мечтающий

Какой бывает мечта (прилагательные)?

Подбор прилагательных к слову на основе русского языка.

заветной несбыточной детской давней пустой честолюбивой сокровенной прекрасной голубой девичьей безумной романтической американской смелой несбывшейся тайной великой глупой сладкой юношеской собственной давнишней радужной воплощенной пурпурной розовой большей наивной прежней единственной светлой недостижимой новой сладостной вековой любой извечной неосуществимой подобной старой страстной золотой разбитой дерзкой другой красивой главной затаенной хрустальной приятной человеческой настоящей напрасной смутной всякой осуществленной невероятной общей ожившей дурацкой призрачной фантастической былой бесплодной

Что может мечта? Что можно сделать с мечтой (глаголы)?

Подбор глаголов к слову на основе русского языка.

сбыться осуществиться исполниться превратиться оказаться становиться остаться воплотиться рухнуть казаться обернуться сбываться разбиться приказать оставаться умереть погибнуть привести заставить рассыпаться свершиться начинать разлететься развеять родиться улетучиться превращаться требовать обрести появиться рушиться зародиться покусывать растаять объединять воплощаться потерять вторгаться приобрести выглядеть ожить исчезнуть вызвать перестать наполнить торопиться обнимать завладеть коснуться наполнять светиться звать угаснуть исполняться осесть простереться явиться поддерживать подняться умирать лежать осуществить уйти маячить

Ассоциации к слову мечта

реальность жизнь действительность сердце детство помощь будущее явь голова отношение время мечта человек дело тема вид глаз сравнение отчаяние душ повод одиночество прах образ света восторг мир туман принцип вечер надежда практика течение путь прошлое бумага глубина конец испуг название рука следопыт обозначение страна сознание стать австралия вершина камень крыло угроза ночь гроб исполнение строитель смерть план задворка мужчина сторона обрывок имя протяжение

Синонимы слова мечта

бредень верх видение видимость выдумка галлюцинация дума идеал иллюзия мечтание мираж мысль надежда образец привидение призрак причуда самообман сон тень утопия фант фантазия фантасмагория химера цель греза морока самообольщение

Общая лексика СМИ Клише Разговорное выражение Книжное выражение

Сочинение на тему: «Моя мечта»

У каждого есть своя мечта, ведь, как было сказано когда-то одним мудрецом, если у человека есть непостижимая цель, к которой он стремится, то именно благодаря этому он и чувствует себя живым. И это действительно так, ведь мы живем своими мечтами и желаем, чтобы они сбылись, а когда это происходит, то у нас появляются новые замыслы. Поэтому мечту можно смело сравнить с билетом в будущее и каждый, конечно же, хочет воспользоваться им. Кто-то желает стать актрисой, кто-то певицей, спортсменом или балериной. У меня, как, впрочем, и у всех людей тоже есть собственная цель. И я всегда думаю о ней с замиранием души. Безусловно, она не одна. Во-первых, я мечтаю посвятить свое свободное время путешествиям. В будущем это будет моим любимым хобби. И я считаю, что это прекрасно, когда у человека есть возможность увидеть мир, соприкоснуться с прекрасным, увидеть красоты со всего мира, узнать новое, о чем раньше не доводилось слышать. И каждый раз, когда будет выпадать возможность, то я хочу посещать всегда разные страны, но я не буду просто любоваться природой, пейзажами или архитектурой. Нет, я мечтаю, узнать все о том, как живут люди в чужих краях, какое у них мировоззрение, их обычаи, какие у них национальные блюда, что они предпочитают в качестве духовной пищи и многое другое. Таким образом, для меня путешествия – это не курортный отдых, где люди едут в другие страны, чтобы полежать на пляже и сфотографироваться возле местных достопримечательностей. Моя цель, прежде всего, познать мир, научиться чему-то новому, ведь жизнь дается нам лишь раз и мы должны постараться попробовать и узнать все, что нам интересно. Было бы замечательно, если бы мое хобби и моя будущая профессия тесно переплетались. Тогда я бы о большем и не мечтала, а просто жила бы своею мечтой. Кстати, многим удается это реализовать. По телевидению показывают множество передач, где ведущие ездят в разные страны и снимают там репортажи о существовании животных, о абсолютно другом мире и открытия этих журналистов по призванию просто потрясающие. Это прекрасно, когда у человека любимая работа, когда он занимается своим делом и понимает, что он на своем месте. Собственно моя вторая мечта в этом и заключается. Я надеюсь, что у меня получится не ошибиться с будущей профессией и все-таки удастся совмещать, так сказать, полезное с приятным, то есть заниматься любимым делом, да еще и получать за это средства для существования. Конечно же, со временем все изменится и появятся новые предпочтения, новые желания, но я уверена, что моя детская мечта о дальних, незабываемых путешествиях останется со мной навсегда, и я ее обязательно реализую, просто нужно немного подождать. У человека, который искренне стремится к намеченной цели, всегда все получается. Здесь не малую роль играет и настрой, поэтому если себе постоянно говорить, что у меня ничего не получится, то и результат будет соответственный. По этой причине нужно по максимуму использовать то, что предлагает нам жизнь и не бояться четко следовать своим убеждениям и предпочтением. Не следует бояться и преград, необходимо с уверенностью их преодолевать. А если все же получилось где-то споткнуться, то не следует бросать все, поскольку особенно приятно то, что далось нам с большим трудом, а легкая добыча никому не интересна. Не зря говорится, что если у человека на пути встречаются тяжелые преграды, то значит, что он на верной дороге. Знают все и о том, что бесплатный сыр можно найти только в мышеловке, поэтому не следует браться за то, что на поверхности. Нужно учиться преодолевать свои страхи, трудности, и только тогда заветная мечта обязательно сбудется.

Как не ошибиться в выборе дамы?

Как сделать выбор между двумя женщинами? Это невероятно сложный вопрос, единого ответа на который не существует.

Психологи нередко советуют учитывать общность интересов, социальное равенство, одинаковое образование и прочие, подобные факторы. Однако в жизни не так уж сложно найти массу примеров крепких счастливых браков, при заключении которых не одно из условий соблюдено не было.

Разумеется, можно представить себе, какой станет жизнь с каждой из женщин через 10, 20 лет. Обсудить проблему с друзьями или родными, выслушать их советы. Проанализировать плюсы и минусы каждой из дам, учесть их то, в каких семьях они выросли. Но все это никогда не станет гарантом правильности выбора, если речь идет о взаимоотношениях людей. Заглянуть в голову и душу другого человека невозможно. Анализируя и оценивая других, человек фактически делает выбор между собственными представлениями о них.

Может быть, если встает вопрос о выборе между двумя дамами, это свидетельствует о том, что ни одна из них не подходит, не является единственной и неповторимой?

Если же выбрать все-таки нужно, стоит провести своеобразное тестирование. Нужно оказаться в экстремальной ситуации и посмотреть, как поведут себя кандидатки на сердце и руку. Например, можно разыграть автокатастрофу, после которой человек лишился возможности двигаться. Но нужно понимать, что такое тестирование требует времени и создания иллюзии, неотличимой от реальности. Первой реакцией обеих дам будет «любовь до гроба», но через месяц или два останется только та, которая не боится сложностей. Однако, не уйдет ли она, узнав о том, что ее тестировали? На этот вопрос ответа не существует.

Дайте выход своим эмоциям

Можно сто раз повторять себе что-то вроде «мы же цивилизованные люди, это неприлично». Можно пытаться подавить гнев или не рыдать в автобусе. Это не действует по простой причине – биологически наши эмоции не подчиняются разуму. Есть только один способ справиться с ними – прожить, выпустить наружу.

Если вы испытываете гнев – бейте боксерскую грушу или подушку. Если вам грустно – плачьте и кричите. Не пытайтесь держать это в себе: эмоции имеют свойство капсулироваться в теле, образуя мышечные зажимы, и это минимальная проблема из всех. Вы больны. Позвольте своему телу переработать и выразить эту боль – криком, слезами, движением.

Не навязывайте ребенку свои мечты

— Мысль обратить за консультацией пришла мне в голову, когда мой сын не смог пройти собеседование в первый класс в выбранную заранее школу, — рассказывает Светлана С. из Санкт-Петербурга. — К школе мой сын подготовлен очень хорошо – в свои 6,5 лет хорошо читает и пишет, решает задачки, говорит на английском, учит испанский. Он общительный, позитивный, в общем – славный малыш. Естественно, я и представить не могла, что при такой подготовке у него могут быть сложности с поступлением в первый класс.

Школу для его обучения мы выбрали частную, она соответствовала нашим критериям. Здесь с первого класса есть английский (не хотелось, чтобы он терял навыки) и музыкальные занятия, она недалеко от дома. После общения моего ребенка со школьным психологом мне, мило улыбаясь, сообщили, что не готовы заключить с нами договор. Я была потрясена. Но когда мы вышли на улицу, сын прояснил ситуацию: «Я сказал, что не люблю психологов…» По-видимому, его высказывания показались слишком смелыми, и к ребенку отнеслись предвзято. Что ж, решила я — это и к лучшему.

Но в школу-то поступить надо. Ошибиться с ней не хотелось, так же, как и терять время на «просеивание» всех возможных учебных заведений, поэтому я решила обратиться за поддержкой к ритмологу Татьяне Федоровне Петропавловской. Я высказала свои пожелания — Хочу, чтобы мой сын поступил в школу, максимально подходящую для его личного развития».

Когда мы начали работать с ритмологом, неожиданно я стала узнавать об уникальных школах. Первую я бы назвала школой моей мечты. Здесь для каждого ребенка составляется индивидуальный план обучения. Например, в третьем классе у них учится мальчик, знающий биологию на уровне институтской программы, а остальные предметы ему не интересны. Поэтому учитель математики переписывает задачи таким образом, чтобы увлечь паренька, про количество ножек у насекомых и тому подобное. Но, как у всего отличающегося от других, у школы нет лицензии. И детки выходят из нее совсем другие. В детстве я бы все отдала, чтобы учиться в такой школе. Но как взрослый человек понимаю, что для ребенка важнее социализация и умение найти свое место в обществе.

Вторая школа тоже стала настоящей сказкой. И называлась она «Сказка». Огромные просторные помещения, собственный бассейн, танцевальный класс, спортзал. Небольшое количество учеников в классах. Питание на любой вкус, в том числе вегетарианское, либо диетическое. Еще плюс – школа находится по дороге к моему офису. И начало занятий в 10 часов! То есть никому не нужно рано вставать. На собеседовании в этой школе учителя объясняли мне, что мой ребенок идеально готов к школе и вообще он такой замечательный. Что касается оплаты, то она здесь даже меньше, чем в той школе, с которой все началось.

Можно считать, что все мои желания выполнены. Найден оптимальный вариант. Но тут выясняется, что наша семья должна переехать в другой город. Но Татьяна Федоровна помогла и с этой проблемой. В результате мой сын зачислен в замечательную языковую школу федерального уровня – государственную, бесплатную. Он достойно прошёл многоступенчатое тестирование, в том числе и у психолога, а конкурс в первый класс был три человека на место. Кроме того, на вступительном прослушивании в музыкальной школе, находящейся в десяти минутах ходьбы, его с радостью пообещали принять на любое отделение — он поразил всех художественным свистом на мелодию популярного детского мультфильма. Когда научился так свистеть — ума не приложу.

КОММЕНТАРИЙ СПЕЦИАЛИСТА

— Задача ритмолога в ходе консультирования – помочь клиенту определиться с тем результатом, который он хочет получить, — говорит Татьяна Петропавловская. — Очень часто родители подсознательно стремятся реализовать в ребенке свои не воплощенные в жизнь мечты, не всегда отдавая себе отчет, что ребенок — самостоятельная личность, имеющая собственные таланты. Мамина мечта проявилась при первой «примерке». Вроде бы хотела она комфорта ребенку, но по сути пыталась реализовать свои детские мечты. Когда начали появляться другие возможные варианты, стало ясно, что кроме комфорта ребенка, нужно еще учесть удобство для родителей. Над этим вариантом мы и работали. И меня нисколько не удивило, когда жизнь повернулась третьей стороной — переездом в другой город. Можно сказать, материализовалось событие, подходящее всем – и ребенку, и всей семье.

7. Аффирмации

Getty Images

Позитивные аффирмации — еще одна техника реализации желаний. Они представляют собой положительные утверждения или послания себе, которые вы произносите, чтобы подтвердить свою цель или желание.

Когда вы постоянно утверждаете то, что вы хотите, вы заново программируете свое подсознание.

Их можно произносить вслух или про себя, в настоящем времени, как будто у вас уже все есть.

Например:

• Вселенная дает мне все в нужное время.

• 
  Я заслуживаю всех положительных вещей, которые приходят ко мне.

• 
  Вселенная поддерживает меня.

Аффирмации должны сопровождаться позитивными эмоциями, такими как радость, благодарность и верой в них.

Мечта — это….Определение, значение.

МЕЧТА — то, что создано воображением, фантазией. предмет желаний и устремлений человека, отражающий его потребности и насущные заботы.

МЕЧТА.

1. Мысленное представление, воображение. 2. Сильное желание, стремление; предмет такого желания

МЕЧТА

– это эмоционально окрашенный образ желаемого будущего, имеющий субъективную значимость, ценность.

МЕЧТА

– нечто созданное воображением; образ желаемого будущего – стремление, предмет желаний, стремлений.

Таким образом, мечта— это и желание, стремление, и предмет желаний и стремлений, и мысленный образ чего-либо желаемого.

Человек использует это слово во всех значениях. Но все-таки главное значение — это желание, стремление выразить себя.

Не отказывайтесь от ритуалов исполнения желаний

У исполнения желаний есть множество ритуалов. Кто-то верит, что если в новогоднюю ночь написать на бумажке желания, сжечь ее, пепел кинуть в бокал с шампанским и выпить, то все загаданное сбудется.

Другие самозабвенно дуют свечи на именинном торте, третьи составляют карты визуализации, проговаривают аффирмации, записывают желания в любимый блокнот.

У всех этих действий есть одна общая цель – заставить вас искренне верить в то, что все получится и сбудется. Поэтому для придания уверенности обязательно продолжайте свои ритуалы, наполняйте подсознание позитивными установками, программируйте себя на успех.

Когда лучше загадать желание, чтобы сбылось

Недостаточно лишь правильно загадать желание Вселенной, необходимо также сделать это в нужный момент. Считается, что наибольшей силой обладают те желания, которые были загаданы в определенные дни и даже часы.

К числу самых благоприятных моментов относят:

• значимые народные праздники, которые за многие века накопили огромный заряд энергии и прочно ассоциируются у многих людей с чем-то положительным;
• период, во время которого луна «растет», тем самым увеличивая скрытые возможности человека;
• 1-е, 7-е и 11-е сутки по лунному календарю;
• «золотую» минуту суток, которую высчитывают исходя из номера и числа месяца;
• время, когда часы и минуты полностью совпадают: 12:12, 18:18;
• особенно удачным считается момент, когда на часах совпадают все цифры: 00:00, 11:11.

Кроме того, отдельно стоит выделить периоды эмоционального подъема – чаще сбываются те желания, которые загадывают в хорошем настроении, когда человек чувствует себя уверенным, счастливым и полным надежд.

Пример негативного влияния причин потери решительности на выбор профессии

Как это выглядит в обычной жизни? Например, предстоит выбор профессии. Подросток никак не может ни на что решиться, хотя и посещает различные ознакомительные курсы. Энтузиазма он не проявляет, а на все вопросы и предложения взрослых только пожимает плечами.

Как правило, в этой ситуации в сознании ребенка выбор из имеющихся вариантов равносилен «похоронам мечты». Он может хотеть стать музыкантом или художником, космонавтом, военным или хирургом, но выбирает из профессий, не имеющих к его представлению о будущем никакого отношения.

Соответственно, на его выбор оказывают влияние такие факторы:

• ограничения – небольшой провинциальный город, в котором нет нужных учебных заведений, желаемая профессия не актуальна, а поехать куда-либо не на что;
• мнение близких – ребенка высмеивают, призывают перестать «витать в облаках», приводят ему в пример его одноклассников, не стремящихся «поймать журавля в небе»;
• стереотипы мышления – например, уверенность в том, что для военной карьеры нужен папа-генерал, для консерватории – блат, для академии живописи – высокопоставленные родители;
• страхи – потеря родительской поддержки, вероятность неудачи, боязнь одиночества, безденежья и новых мест;
• негативный опыт других, собственные ошибки и неудачи – возможно, подросток участвовал в каком-либо конкурсе и не получил признания;
• неуверенность в себе – отсутствие нужных знаний, навыков, туманное представление о порядке действий и о том, что потребуется для обучения желанной специальности, сомнение в своем таланте.

Это пример ситуации, в которой необходимо преодолеть причины нерешительности и выбрать не то, что хотят другие, а собственную мечту. Ни одна из причин нерешительности в данном случае не является объективной или же непреодолимой.

ПСИХОЛОГИЧЕСКИЕ ТЕСТЫ

ТЕСТ по выбору метода психологической консультации

Предлагаем пройти тест, который поможет определить метод работы психолога, с учетом личных особенностей. Знание своего метода, позволит вам выбрать психолога, специализирующегося именно в этой области и позволит получить максимальный результат и удовлетворение от консультации. Вы можете пройти тест в режиме онлайн абсолютно бесплатно, без регистрации, по этой ссылке:

Тест французского психолога Анн Шварцвебер (Anne Schwartzweber) содержит 10 вопросов, на каждый из которых нужно выбрать один из трех предложенных вариантов ответа. Результат – сразу после нажатия кнопки “отправить”

ТЕСТ на определение потребности в психологической помощи

Тест на потребность в психологической помощи с легкостью поможет вам определить, необходима ли вам консультация психолога. У каждого из нас бывают тяжелые моменты в жизни, и каждый справляется с ними по-своему. Кто-то самостоятельно, кому-то хватает беседы с лучшим другом или подругой, а порой просто не обойтись без помощи специалиста. Для определения этого момента и разработан опросник на потребность в психологической помощи

Тест содержит 18 вопросов, на каждый из которых нужно выбрать один вариант ответа «Да, согласна(сен)» или «Нет, не согласна(сен)». Результат – сразу после нажатия кнопки “отправить”

ТЕСТ Долговечен ли ваш союз?

Большинство из нас мечтает о любви, которая будет с нами всегда — о вечном союзе. А как обстоят дела в вашей паре? Она крепкая и надежная? Или, может быть, хрупкая, не очень устойчивая? В любом случае вопрос о том, сколько продлится союз, составляет сердцевину отношений в любой паре, какой бы момент в своем развитии она ни переживала. Этот тест поможет понять, на какой стадии отношений находится ваш дуэт, и оценить вашу способность придать устойчивость отношениям, как бы они ни были устроены

Тест французского психоаналитика Ален Эриль (Аlain Heril) содержит 15 вопросов, на каждый из которых нужно выбрать один из четырех предложенных вариантов ответа. Результат – сразу после нажатия кнопки “отправить”

ТЕСТ удовлетворенности браком

Разработан В.В.Столиным, Т.Л.Романовой, Г.П.Бутенко, предназначен для экспресс-диагностики степени удовлетворенности – неудовлетворенности браком, а также степени согласования – рассогласования удовлетворенности браком. Опросник представляет собой одномерную шкалу, состоящую из 24 утверждений, относящихся к различным сферам: восприятия себя и партнера, мнения, оценки, установки и т.д.

Тест содержит 24 вопроса, на каждый из которых нужно выбрать один вариант ответа «Верно, Неверно, Трудно сказать». Результат – сразу после нажатия кнопки “отправить»

Совет № 3. Ставьте перед собой реальные цели и достигайте их

Помните, что Ваше будущее зависит только от Вас! Поэтому, Вы должны начать ставить перед собой реальные, большие, сложные, глобальные цели и обязательно достигать их, чтобы делать свою жизнь намного лучше. Также, постановка перед собой четких целей, позволит Вам постепенно формировать свое собственное будущее.

Другими словами, в процессе расстановки целей, Вы сможете немного увидеть картину своего будущего. Если Вы не ставили перед собой каких-либо глобальных целей на будущее, то начните ставить более простые цели, достижение которых не займет у Вас много времени. После этого, когда Вы начните реализовывать в жизнь свои планы, то сможете уже ставить более глобальные и даже запредельные и недостижимые с первого взгляда цели и достигать их.

Как правило, многие люди, стремятся к тому, чтобы кардинально поменять все в своей жизни. В итоге, они начинают ставить перед собой глобальные цели, но, в процессе их достижения, понимают, что это займет огромное количество времени и сил. Зачастую, это приводит к тому, что большая часть людей просто бросает свои начинания и стремления, отказываясь от всех своих планов. Это происходит потому, что человек, двигаясь к достижению цели, совершенно перестает замечать какие-либо изменения в своей жизни.

Другими словами, ему кажется, что он просто стоит на одном месте и совершенно ничего не меняет в лучшую сторону. Разумеется, в некоторых случаях, это так. Но, при этом, остальные люди, которые что-то пытаются реализовать в своей жизни, просто не фиксируют свои достижения. В результате, они думают, что совершенно ничего не делают.

Поэтому, они, со временем, не замечая изменений, просто бросают все свои начинания. Чтобы этого не допустить, нужно ставить перед собой краткосрочные или промежуточные цели, достигая которые, Вы будете видеть конкретные изменения в своей жизни. Таким образом, Вы не отступите от всех своих начинаний и будете стремиться достигать определенных желаемых высот в своей собственной жизни.

Чтобы желания гарантированно сбывались

Очень важно понимать, что желание должно быть только одно. Я не имею в виду вообще, а именно в данной конкретной формулировке вашего намерения, над которым вы сейчас работаете

Приведу самый банальный пример. Вы хотите получать 150 000 рублей в месяц. А зачем?

• Чтобы было чем платить за ипотеку.
• Чтобы оставались средства для путешествий.
• Чтобы можно было детям на учебу откладывать.
• Чтобы покупать себе новенький айфон, как только он выйдет в продажу.

Как видим, здесь не о самих деньгах (таких хрустящих бумажечках с картинками и цифрами) человек мечтает. Ему эти клочки бумаги не нужны. Он хочет уверенность в том, что сможет расплатиться с ипотекой; путешествовать; дать детям образование и владеть самым свежим айфоном, какой только есть.

Поэтому проведите тщательное расследование: а не скрылись ли потайные желания за вашей мечтой?

“Нет” мыслям о других желаниях

Первое, на что стоит обратить внимание — это мысль, которая следует за мысль о мечте. Если у вас тут же возникает желание чего-то еще, то сразу должна загореться красная лампочка “стоп”

Ваше желание не должно быть условием исполнения другого желания. Оно не должно вызывать у мысли о каких-то еще мечтах. Правильно сформулированное намерение вызывает лишь эмоции радости, счастья, восторга. Вот тогда оно правильное и точно сработает.

Если вы думаете, например, что хотите получать высокую зарплату и при этом к вам в голову сразу лезут мысли “тогда можно будет вкусно есть, далеко ездить и красиво одеваться”, то остановитесь. Тут уже далеко не одно желание. И их все надо разобрать. Поможет вам в этом вопрос: “Зачем?”

Волшебный вопрос “Зачем?”

Итак, берите листок и ручку и запишите свое желание. Теперь спросите себя: “Зачем я это хочу?”

Запишите ответ. Задайте к нему тот же вопрос: “Зачем?”.

Делайте так до тех пор, пока не придете к примерно такому ответу: «Да ни за чем! Просто я кайф буду при этом ловить, счастье буду испытывать, и вообще ПРОСТО Я ТАК ХОЧУ!”

Как только дошли до вот такого чистого состояния восторга, окрыленности и энтузиазма, значит, миссия выполнена.

Разберите получившиеся “поджелания” и работайте с каждым из них отдельно.

Эй, Юра, ты слишком много на себя берешь

В одном из интервью Юрий Дудь обсуждает с комиком и полиамором Александром Долгополовым секс втроем. Журналиста, как «ответственного человека», пугает, что его не хватит на двух девушек. На что гость отвечает: «Эй, Юр, перестань, ты слишком много на себя берешь», — и ведущий расплывается в улыбке. Это яркий пример того, как сама мысль, что не вся ответственность лежит на тебе, может оказывать терапевтическое действие: «Юра, ты же не один!»

Отказ от собственной грандиозности приносит облегчение — не всё зависит только от нас. С другой стороны, отказ от грандиозности и всесилия снова погружает в неопределенность, и вот мы уже опять летим на тревожных качелях. Можно ли спрыгнуть с них?

Давайте представим, что вы всё-таки определились с будущим. Но даже в этом случае тревога не отступит: «А правильный ли выбор я сделал? А не помешает ли мне что-то исполнить задуманное?» А когда что-нибудь пойдет не так, придется переживать, что в прошлом вы приняли неверное решение.

Не стоит завидовать тем, кто определился со своим будущим: всё равно они ошибаются. Вы решили стать парикмахером-стилистом, а потом выясняется, что у вас аллергия — и работать вы больше не можете. Вы пришли к выводу, что спорт — это ваше, но получили перелом, сотрясение или просто вам надоело — нужно определяться еще раз. Вы можете выбрать престижную и перспективную профессию, а потом мир изменится — и вам придется под него подстраиваться. Вообще говоря, будущему всё равно, определились вы с ним или нет.

Техника безопасности: как не нужно мечтать

Вы спросите: “Полезно ли мечтать?” Я отвечу: “Конечно же да! Но с кое-какими нюансами”. Как говорится, в каждой бочке меда есть своя ложка дегтя. И поговорка “мечтать не вредно” справедлива не всегда. Иногда еще как вредно! Давайте разберем несколько правил, которые помогут вам мечтать с пользой, а не во вред.

Не мечтайте о плохом

Бывает, в жизни нас кто-то сильно обидел и мы всей душой желаем ему зла. В голове постоянно крутятся мысли о возмездии и насыщаются сильными эмоциями. Мы не замечаем, как начинаем мечтать наказать обидчика и заставить его страдать.

Этим заниматься категорически нельзя! Во-первых, такие мечты совершенно бесполезны, ведь они никак не приближают вас к вашим целям. Во-вторых, они очень энергозатратны. На негативные мысли мозг тратит намного больше ресурсов, чем на позитивные.

Замечали, наверное, что каждый раз чувствуете себя измотанными после подобных мечтаний. Получается, вы, сами того не подозревая, отдаете свою энергию ненавистному вам человеку. А могли бы потратить ее на то, чтобы стать сильнее и в будущем не позволять себя обижать.

Ну и с этической точки зрения плохо желать зла другому человеку. Причем плохо в первую очередь вам самим. В этот момент вы предстаете жалким, слабым и ничтожным. Этот образ остается в подсознании и оказывает влияние на самооценку.

Не злоупотребляйте мечтами

Научившись заново мечтать, можно быстро войти во вкус. Это приятно, интересно и несложно. А главное – не требует никаких физических действий. Вот только взрослому человеку мечтать помногу противопоказано. Это ребенок может хоть с утра до вечера предаваться мечтам и фантазиям, а нам с вами нужно фокусироваться на деятельности.

Вполне достаточно тратить на мечты около 30 минут в день. За это время вы успеете получить нужный запас мотивации, улучшить самочувствие, побыть наедине с собой.

Не мечтайте о том, что от вас не зависит

Не стоит мечтать о том, что никак не подвластно вашей воле. Например, о выигрыше в лотерею, о внезапном наследстве и других случайных стечениях обстоятельств, не требующих вашего непосредственного участия.

Также избегайте грез, связанных с другими людьми. Например, как объект вашей симпатии влюбляется в вас, как вокруг кружат хороводы поклонников.

Все это – бесполезные фантазии, которые никак не помогут вам стать лучше. В лучшем случае вы просто впустую потратите время, а в худшем – потеряете связь с реальностью.

Запомните: мечтать можно лишь о том, что в ваших руках. Когда мозг видит картины достигнутого успеха, он поощряет человека энергией на конкретные действия по его воплощению. А какие действия вы можете совершить, чтобы выиграть в лотерею, например?

Какая у вас реальность?

Говоря о реальности, полезно различить, речь идет о реальности объективной или субъективной. Объективная реальность — материальный мир, воспринимаемый нашими органами чувств и другими инструментами познания.

Субъективная реальность — то, что воспринимается человеком как самоочевидное, не подвергающееся сомнению, как нечто естественное. Общей, согласованной субъективной реальностью для душевно здоровых людей обычно являются самые простые ощущения: звук, картинка, кинестика — понимаются людьми похоже или одинаково. Сюда же — социальные шаблоны — привычные и утвержденные способы понимания и действования.

Чем более похожи люди по своему воспитанию, ценностям и жизненной ситуации, тем более схоже их видение реальности. Чем более отличаются люди друг от друга, тем менее похожа реальность каждого из них. Дети воспринимают мир по другому, нежели взрослые, мужчины — по-другому, нежели женщины, и два участника конфликта, описывая происходящее, рисуют обычно совсем разные картинки. С другой стороны, в ряде ситуаций (праздники, массовые действа, тренинги с практиками измененного состояния сознания) самые разные люди, оказавшись в трансовом состоянии, попадают в общую реальность, в согласованный транс.

Если субъективная реальность разных людей начинает сильно отличаться, это еще не повод для вызова психиатра. В помещении холодно или тепло? Кто-то скажет — тепло, кто-то холодно, кто-то — нормально. Здесь для каждого — уже своя субъективная индивидуальная реальность, своя сказка. А реальность — в помещении 22 градуса по Цельсию.

Впрочем, и эта реальность — тоже в своем роде сказка, потому что кто такой Цельсий? В Америке температуру будут мерить по другой сказке — по Фаренгейту.

Чтобы быть подальше от индивидуальных сказок и субъективности человеческого восприятия, реальностью можно называть все то, что описано отстраненно, максимально объективно, без оценок и интерпретаций, с третьей позиции восприятия. Воспринимать события на уровне реальности — достаточно сложный навык, требующий специальной подготовки. Такое описание противопоставляется Сказке — трактовке, осмыслению и оценке реальности в виде эмоционально насыщенных и социально завершенных сюжетов

Он меня оскорбил! — это не реальность, а сказка, поскольку тут имеется интерпретация и оценка. Констатация же: «Он произнес «Ты дурак!», более громко, чем говорит обычно, и при этом стукнул кулаком по столу» — реальность. И то что вы обиделись — реальность. Это констатация фактов, которые можно померить физически и математически (громкость — в децибелах, силу удара в ньютонах и так далее) .

Описание объективное, отстраненное — воспринимается обычно как позитивное описание, поскольку обычное эмоциональное описание, как правило, тяготеет к естественному негативизму. Восприятие событий на уровне сказки — более доступный и распространеный вариант.

Мечтания и реальность

Тем, кто любит погружаться в мечтания, опасно начинать их воплощать: реальность обычно оказывается более простой и грубой, нежели возвышенные мечтания. Но если вы хотите жить, а не убегать от жизни, вы будете свои мечты делать реальностью, и если вы человек сильный и творческий, иногда ваша воплощенная реальность окажется более интересной, нежели воздушные замки и воздушные фантазии.

Мечтали о счастливой семье — сделали счастливую семью!

Мечтали о любимой работе — создали себе такую фирму и наняли себе сотрудников, что ваша работа стала вашей радостью и мечтой!

Если вы будете сидеть и ждать, что ваша мечта осуществится сама, — не дождетесь. Мечта приходит только к тем, кто ее заработал.