Преимущества нелюбимой работы

Иногда человеку и не стоит увольняться. Перед тем как принять окончательное решение об уходе, нужно хорошо подумать над тем, что удерживает на рабочем месте. Зачастую это хорошие перспективы.

Если сейчас приходится трудиться на должности помощника менеджера по продажам и проводить тяжёлые переговоры с трудными клиентами, стоит обратить внимание на то, чем занимается начальство. Ходит ли руководитель на встречи? Как часто он принимает звонки? Нервничает ли после очередного разговора? Или же он лишь обучает новеньких искусству продаж, составляет планы и занимается отчётностью?. По мере карьерного роста меняются и задачи

И если больших различий между обязанностями младшего и старшего продавца не наблюдается, то заведующий в том же магазине будет заниматься уже совсем другими делами

По мере карьерного роста меняются и задачи. И если больших различий между обязанностями младшего и старшего продавца не наблюдается, то заведующий в том же магазине будет заниматься уже совсем другими делами.

Необходимо подумать над тем, светят ли какие-то перспективы на этой работе. Стоит вспомнить, часто ли в отделе кого-то повышают. Можно сравнить себя с прошлым кандидатом, которого перевели на другую должность, и, отталкиваясь от этого, объективно проанализировать собственные шансы.

Не следует забывать и о возможностях так называемого линейного карьерного развития. Если в организации отсутствует возможность роста, возможно, имеются хорошие вакансии в смежных отделах, которые могут заинтересовать. Нередко в компаниях принято отдавать высокие должности работникам, которые уже успели себя проявить, ведь обучать своего человека всегда легче.

Стоит ли уходить с работы в никуда: мнение психологов

Психологи считают, что сначала нужно уволиться, а потом искать новую работу. Если трудовые будни вызывают только отрицательные эмоции, наблюдается депрессия и нежелание качественно выполнять свои обязанности, то в таком кризисном состоянии поиск нового работодателя приведет к одному — к неверно принятому решению. Тогда практически любая компания будет казаться лучше, а работодатель приятнее. Но приняв необдуманное решение, вы рискуете оказаться там, где вам будет еще сложнее и хуже.

Чтобы работа приносила удовольствие, искать ее нужно без спешки, детально рассматривая компании со всех сторон. Лучше, если перед началом поиска вы отдохнете, побудете с семьей и друзьями, отправитесь в путешествие. Это поможет восстановиться нервной системе и пойдет на пользу вашей психике. Также стоит определиться с конкретными параметрами поиска, чтобы напрасно не тратить время и фильтровать неподходящие варианты.

В вопросе увольняться ли с работы в никуда, присутствует и психологическая сторона — наличие или отсутствие поддержки. Уходить можно в том случае, если есть финансовая подушка безопасности или поддержка близких людей. В противном случае нехватка денег, долги, выяснения отношений приведут к обратному эффекту — не свободе, а постоянным конфликтам, финансовым проблемам и серьезному неврозу.

Увольняться ли с наемной работы — советы в интервью

Как и другие убеждения, активно навязываемые людям в наше время, убеждение «будь предпринимателем или умри» — всего лишь средство через которое вами манипулируют, навязывая вам образ жизни, который далеко не факт, что сделает вас счастливее. Если вам снится увольнение с наемной работы, то этот текст и интервью будет крайне полезным для вас.

В апреле этого года, за один день до отъезда с острова Самуи в Таиланде, я давал интервью Юлии Масловой, которая ведет блог «Мир без шаблонов». Основная тема этой беседы – это жизнь полная свободы от различных ограничений, в том числе мы обсуждали вопрос «неработы по найму».  Знаете, мне действительно есть, что сказать на эту тему и за рамками данного интервью:

Я знаю массу вполне себе успешных карьеристов, которые чувствуют себя отлично, получая зарплату и раскатывая на новеньких кредитных авто, а доморощенные горе-предприниматели бьют себя пяткой в грудь и кричат: «Зато я свободен и работаю сам на себя!», в то время как их дети сидят на хлебе и воде, год за годом. Жизнь – многогранное явление, где нет только черного и белого, будьте мудрее. Мне хочется сказать, что я не против наемной работы, как таковой.

Я категорически против того, что я не могу жить той жизнью, которой мне хочется жить. Для меня это и есть главная несвобода. Я очень хорошо помню то время, когда я работая в офисе, куда пришел с «вольных хлебов», резко осознал, что я хочу уволиться с работы в никуда и просто быть счастливым. Мне до чертиков было противно сидеть в офисе, в статусе руководителя и я я тупо просиживаю свое время на работе, чтобы в конце месяца получить зарплату. Через пару месяцев такой возни, я плюнул на все, махнул рукой и пошел писать заявление об увольнении. Страшно уходить с наемной работы, но свобода была и остается важнее всего. Важнее всяких там ипотек, кредитных фокусов и прочей мишуры.

Несмотря на отсутствие физических ограничений, большинство знакомых мне людей не могут позволить себе

Ну так, посмотреть Ангкор-Ват, который они видели только на картинке.

Еще раз:

СДЕЛАТЬ ЭТО ЗАВТРА, СОБРАВ ВЕЩИ В ТЕЧЕНИИ ЧАСА ПОСЛЕ ПРОЧТЕНИЯ ДАННОГО ПОСТА

И как после этого можно говорить, что они или я свободны?

А свобода, как и любовь — это одни из главных составляющих в том, что мы привыкли называть термином «счастье», по крайней мере для меня. Я не знаю, что там вами движет в данный момент времени. Раз за разом, я в свое время засовывал в задницу все свои светлые порывы души, что чуть позже начало выливаться в серьезные депрессии и хронические нервные срывы и ухудшение отношений с окружающими людьми.

В результате, я принял решение больше не наступать на горло своим мечтам. Наоборот, если мне что-то хочется или появляется новая возможность, то я тут же начинаю работать над реализацией этих планов.

Возможно они сбудутся не сейчас, а чуть позже. Возможно придется подождать. В природе из тысяч семян одного растения вырастают единицы, и только один сперматозоид из миллионов становится началом новой жизни. Но вычеркивать из своей жизни мечты, к которым я могу дойти – это преступление перед самим собой.

Представьте себе ситуацию

Вы гуляете на свидании с женщиной, которая вам очень нравится. Между вами еще ничего не было и вы думаете, что все вот-вот должно заколоситься. Внезапно, вы смотрите на нее и понимаете, что было бы неплохо ее поцеловать, ведь все к этому располагает. Так вот: вы либо целуете ее прямо сейчас потому что вам этого хочется, либо вы про себя говорите, что сейчас еще не время и должен быть какой-то знак, или что-то должно произойти.

Чувствуете разницу? В одном случае появилось чувство и вы действуете, а в другом – чувство появилось и вы не действуете. Даже если с вами не хотят целоваться – ничего страшного. Это произойдет, но чуть позже.

Именно поэтому, я однозначно считаю, что надо жить так, как хочется именно мне, что я и делаю последнее время. В интервью я рассказываю о некоторых принципах, которые помогают мне жить той жизнью, которой я хочу жить.

Давайте перечислю здесь основные моменты, которые я озвучил в интервью Юлии Масловой:

• Навыки эффективных коммуникаций и продаж;
• Нестандартное и креативное мышление;
• Осознанный подход к вопросам морали и правил игры в социуме;
• Наличие правильного окружения, которое делает возможными ваши лучшие результаты;
• Нетворкинг и нужные знакомства;
• Общая позитивность и правильная настройка фильтров восприятия действительности;
• Управление личными финансами и ограничение уровня потребления.

Словом, всё как я люблю и чем занимаюсь с людьми, когда работаю с ними индивидуально в режиме коучинга по рекомендации моих многочисленных знакомых и друзей.

Текст — Дмитрий Пелин (с) приключенческий проект «На Грани»

Почему начинается депрессия при проблемах с трудоустройством

Когда понятен характер недуга, становится проще разобрать проблему взаимного влияния трудоустройства и депрессии. Стоит разобрать характер протекания расстройства в процессе поиска работы, выявить основные признаки и особенности проявления.

Процесс развития депрессии у безработного

Депрессия развивается из-за серьёзного психологического давления. Потеряв работу, человек испытывает тяжелейший стресс. Нужно где-то искать деньги, нет уверенности в завтрашнем дне, требуется менять привычный образ жизни.

Ситуацию ухудшает наличие семьи, маленьких детей, кредитов. Отсутствие серьёзных финансовых накоплений и «подушки безопасности» на ближайшее время заставляет человека постоянно думать о решении проблемы трудоустройства.

Начинается процесс поиска работы: составление резюме, звонки и отправка резюме, собеседования. Первый удар приходится держать, когда нет вакансий, отвечающих требованиям человека. Нужно выбирать – ждать появления хорошей работы или брать, что есть. Второй удар – отказ в вызове на собеседование после отправки в «нужное место» резюме. Третий удар – неудача на собеседовании.

Проходят дни и недели. Проблема не решается, кончаются деньги, постоянное нахождение дома угнетает – психика не выдерживает. Человек начинает думать, что он неудачник. В голове рождаются навязчивые мысли – что-то со мной не так, т. к. меня никто не хочет брать на работу. Происходит потеря уверенности, снижается самооценка. Дальше – больше. От кажущейся беспомощности может появиться озлобленность, агрессивность и вспыльчивость.

Все эти признаки сигнализируют о появлении депрессии. Происходит потеря интереса к окружающей жизни, пропадает аппетит. Появляется бессонница, которая сопровождается «накручиванием» негативных сценариев.

Часто депрессию провоцируют близкие и родные люди, которые не понимают особенностей психологического состояния безработного человека. Жена начинает каждый день проявлять недовольство, родственники отказывают в поддержке, друзья заняты своими делами – всё это демонстрирует ненужность в тяжёлой ситуации. Такие мысли способствуют развитию психологических расстройств депрессивного характера.

Ещё один важный аспект, который нужно чётко понимать – тесная взаимосвязь ситуации «нет работы» с депрессией. Эта связь образует опасную, замкнутую последовательность:

• из-за потери работы началась депрессия;
• наличие подавленности мешает быстрому трудоустройству;
• безработица усугубляет депрессию.

Появление неуверенности и низкая самооценка влияют на поиск вакансий, характер телефонных разговоров, поведение на собеседовании. С каждой неудачей нарастает страх новой неудачи. Человек теряет веру в свои действия по трудоустройству.

Депрессия из-за длительного отсутствия работы усугубляется. Происходит резкое, прогрессирующее снижение работоспособности, большую часть времени безработный проводит в одиночестве у себя в квартире. Низкая самооценка осложняет появление на улице. Человеку начинает казаться, что всем вокруг известно о его неудачах. Лучше ничего не делать и сидеть дома. Наступает застой.

Страшное положение приобретает опасный характер, когда появляется алкоголь или наркотики. Эти опасные вещества помогают временно повысить настроение, забыть о негативе и проблемах. На этом этапе необходимо активно принимать кардинальные меры – начинать лечение с привлечением психологов или психотерапевтов.

Психологические причины проблем с поиском работы

К основным психологическим причинам, которые мешают трудоустроиться, относят следующие факторы:

1. Страх потерпеть неудачу, услышать отказ во время звонка, на собеседовании.
2. Неуверенность из-за низкой самооценки.
3. Негативное отношение к себе, своим способностям и возможностям.
4. Боязнь негативной реакции со стороны общества, близких и друзей.
5. Преувеличенное отношение к своим способностям и навыкам.

Симптомы депрессии у безработных

Когда человек находится в тяжёлом положении, важно отслеживать все изменения в его состоянии. Это поможет вовремя определить появление депрессии. Знание симптомов важно и для самого безработного и для его близких людей

Знание симптомов важно и для самого безработного и для его близких людей. Ключевые симптомы «безработной» депрессии:

Ключевые симптомы «безработной» депрессии:

• негативные чувства безысходности, вины, стыда;
• апатия;
• отсутствие заинтересованности, безразличие;
• потеря уверенности в своих силах;
• снижение активности, энергичности;
• утомляемость.

Прежде всего, работа – это деньги.

Как это ни парадоксально звучит, чем меньше удовольствия получаешь от деятельности, тем выше она оплачивается. Можно попробовать оценить собственные обязанности в денежном эквиваленте, рассчитав, сколько стоит один рабочий час, неделя, месяц. Например, потратив на составление отчётности пару часов, нужно посчитать, сколько дней можно будет питаться за эти деньги.

Если работа не приносит радости, но позволяет иметь хороший доход, можно трудиться ради зарплаты. Ну а при желании что-то изменить будет целесообразно подготовить финансовую подушку. Кстати, это отличный дополнительный стимулирующий фактор к лучшему выполнению собственных обязанностей и, как следствие, более высоким доходам.

Зачастую организация предоставляет своим сотрудникам те или иные приятные бонусы, которыми грех не воспользоваться. Это может быть бесплатное питание, корпоративная фитнес-карта, вода и кофе-чай в свободном доступе.

Например, будет не лишним получить дополнительное образование, а фирма отправляет на соответствующий бесплатный тренинг. Конечно, это отличная возможность повысить свой профессиональный уровень за счёт работодателя.

Но если посчитать, может оказаться, что на эти «мелочи» пришлось бы потратить до 30% зарплаты. Так, если пополнение мобильного счёта и бесплатный абонемент в спортзал имеют какое-то значение, стоит оценить, насколько выгодно повременить с увольнением.

Когда со здоровьем всё в порядке, не возникает желания задумываться о больничных и других компенсациях. Но всё-таки осознание того, что даже в случае болезни доход сохранится, может оказаться мотивацией оставаться на работе, которая не нравится .

Пока нет ребёнка, суммы компенсаций могут показаться смехотворными, но в декрете становится важна любая копейка. Помимо всего прочего, в течение трёх лет, пока малыш не пойдёт в садик, рабочее место будет сохраняться за женщиной, если, конечно, фирма не разорится.

В условиях кризиса люди ставят в приоритет стабильность, а не комфортное рабочее место или высокую зарплату. Тут уже не до капризов и многие готовы терпеть значительные лишения, лишь бы только их не уволили. Если работа нисколько не радует, но при этом обеспечивает стабильный доход и высокую зарплату, возможно, стоит «переждать кризис», отложив личные притязания.

Так, если этот момент действительно важен, стоит поработать в компании хотя бы несколько месяцев. Порой название организации, в которой довелось трудиться, формирует репутацию гораздо лучше, чем занимаемая высокая должность.

Каждый случай индивидуален и универсального ответа просто не существует. Пытаясь принять безошибочное решение, нужно оставаться честным с самим собой и понимать собственные ценности и приоритеты.

Ситуация, когда даже любимая (не говоря уж о нелюбимой) работа становится невыносимой каторгой, очень и очень распространенная. Причины, по которым люди разочаровываются в своем месте работы, многочисленны – неадекватный руководитель, «паршивые овцы» в более-менее нормальном коллективе или «весь коллектив против тебя» и пр.

Учитывая тот факт, что работу, особенно по специальности, найти сложно, человек задается вопросом – стоит ли увольняться «в никуда», действительно ли так будет лучше или все-таки нужно тупо терпеть, если деваться некуда?

Попробуйте расширить свой круг интересов

«Боюсь уволиться, потому что не уверен в том, что смогу найти достойное призвание» – весьма распространенное выражение среди тех людей, которые десятилетиями занимаются работой, проносящей им лишь дискомфорт. Однако подобное мышление чаще всего объясняется тем, что человек попросту не уверен в своих силах. Причин этому может быть огромное множество, но самой распространенной из них является отсутствие желания развиваться в других сферах.

Чтобы сменить профессию на ту, которая действительно приходится по вкусу, придется начать расширять свой круг интересов. Для этого необходимо ежедневно пробовать себя в самых разнообразных занятиях, которые могут находиться за границами зоны комфорта. Однако интересуясь всем, чем только можно, рано или поздно вы сможете сказать: «Я нашел себя». Вполне возможно, что любимое занятие все это время находилось у вас прямо под носом.

Многие скажут, что увлечение или хобби не может приносить дохода – это не совсем так. Даже если вам просто нравится рисовать, рано или поздно вы сможете начать на этом зарабатывать неплохие деньги. Для этого существует большое количество возможностей: создание иллюстраций для различных сайтов в интернете, прием заказов на портреты, открытие своего обучающего канала и прочее. Самое главное – найдите то дело, которое придет вам по душе, расширяя круг собственных интересов. А деньги – дело наживное.

Окунитесь в нелюбимую работу с головой

Иногда люди на протяжении нескольких лет мечтают, как хорошо было бы сменить работу. Но дальше размышлений речь не идет и никаких действий не предпринимается. При наличии стойкого желания заниматься чем-то конкретным, не задумываясь увольняйтесь и пробуйте новое. Ведь понять, интересна вам новая работа или нет можно только после того, как вы начнете выполнять определенные обязанности.

Не нужно воспринимать переход на другую работу как действие, которое будет с вами на протяжении оставшейся жизни. Просто расслабьтесь и делайте так, как вы мечтали многие годы.

Труд должен быть для человека не только интересным, но и значимым. Если вы обесцениваете свои интересы, считаете их подходящими только для себя, то и нормальной полноценной работы из этого не получится. Тогда ищите другие варианты.

Не стоит увольняться, если вы еще не полностью освоили то, чем вы занимаетесь. Продолжайте совершенствоваться в этой области. Глубже погружайтесь в самую суть выбранного дела, и только после того, как вы прочувствуете значимость выполняемой работы, вернитесь к вопросу об увольнении и оцените, насколько актуальным он является на данный момент.

В данном вопросе не поможет план, составленный на годы вперед. Просто шаг за шагом продвигайтесь систематично вперед. Нелишней будет импровизация. Если интерес потерян, значит это не то, что по-настоящему зацепило. Смените вид деятельности, и будьте честны с собой.

Что делать с надоевшей работой

Но что же делать, если работа надоела и одна мысль о ней вызывает желание лечь в кровать и сказаться больным, чтобы только не идти на службу? Оказывается, сначала не нужно пороть горячку, а лучше последовать советам психолога.

1. Возьмите хотя бы неделю или даже несколько дней отпуска, пусть даже за свой счет, чтобы отдохнуть и собраться с мыслями.
2. Если вам надоело однообразие рабочего дня, то начните потихоньку менять свои ежедневные привычки. Например, банально после работы не отправляйтесь сразу домой, а сначала зайдите в кафе.
3. Сделайте перестановку в своем офисе, чтобы изменить окружающую вас обстановку.
4. Попросите начальство перевести вас в другой отдел или на другую должность, чтобы снова ощутить эффект новизны.
5. Обсудите с директором возможность вашего повышения для возвращения мотивации.
6. Вспомните, что в самом начале вас привлекло в вашей работе и какие вы в ней увидели перспективы, чтобы решить, нужно вам продолжать трудиться здесь или нет.

Почему сложно увольняться

Большая часть людей неспособна в один миг принять решение об увольнении. На это влияют внутренние убеждения человека, которые основываются на эмоциях и менталитете. Есть определенные категории работников, которым решиться на перемену места работы чудовищно тяжело:

1. Сотрудники, которые выросли в компании. Когда человек приходит на работу сразу после учебного заведения, его принимают в устоявшийся коллектив, обучают, через определенное время он начинает считать себя обязанным этому предприятию за свой профессиональный рост. Увольнение с такого места работы приравнивается к уходу из семьи. Все самые выгодные предложения меркнут по сравнению с любимым и родным коллективом.
2. Успешные сотрудники. Любой человек, достигший определенных результатов, имеет некую психологическую связь со своим рабочим местом. Здесь он с успехом воплотил в жизнь несколько проектов, добился увеличения продаж, расширил розничную сеть. В таких условиях смена места работы базируется на чувстве того, что свое детище придется бросить на произвол судьбы.
3. Некоммуникабельные люди. Таким работникам всегда будет сложно решиться на перемены. Все новое может внести дискомфорт в давно налаженную и размеренную трудовую жизнь.

Психологи советуют принимать решение об увольнении, несмотря на всю тяжесть такого мероприятия. Если поход на работу превратился в поход на каторгу, то его срочно нужно менять. Ежедневная пытка работой принесет еще больший дискомфорт в привычную жизнь, чем эмоциональное состояние сотрудника от принятия разрыва эмоциональных привязанностей.

Работа не приносит удовольствия — пора уходить

5 важных этапов

Как пережить увольнение? Этот вопрос гложет каждого, кто попал в такую ситуацию, причем совершенно неважно, знали вы об этом заранее или новость обрушилась на вас, как снег на голову. Чтобы прийти к успешному финалу, человеку приходится пройти через 5 этапов, каждый из которых, по-своему, важен и необходим. На первом этапе человек лишь частично осознает всю серьезность ситуации, находясь в шоковом состоянии, осознание приходит лишь на втором этапе

Здесь догоняют злость, обида и непонимание. В голове тысяча вопросов, самооценка медленно, но верно, стремится к нулю, и, в результате, может, возникнут естественное чувство агрессии и злости на бывшее начальство

На первом этапе человек лишь частично осознает всю серьезность ситуации, находясь в шоковом состоянии, осознание приходит лишь на втором этапе. Здесь догоняют злость, обида и непонимание. В голове тысяча вопросов, самооценка медленно, но верно, стремится к нулю, и, в результате, может, возникнут естественное чувство агрессии и злости на бывшее начальство.

Именно на втором этапе может возникнуть жгучее желание «отыграться напоследок»: высказать начальству все, что вы о нем думаете, насолить компании, к примеру, спрятать какие-нибудь необходимые данные или удалить номера клиентов. Естественно, со временем все будет восстановлено, а вот о вас сложится крайне негативное мнение.

Не стоит делать ничего подобного! Соберите волю в кулак и помните, что профессиональный круг в одном городе всегда довольно-таки узок, а это значит, что обо всех ваших «достижениях» может узнать ваше будущее начальство, что может повлиять на дальнейший карьерный рост.

Оно вам надо? Если и уходить, то с высоко поднятой головой, с наилучшими пожеланиями и приветливой улыбкой, кто знает, иногда начальство имеет привычку менять свои решения, или, как минимум, вы сможете разжиться хорошей рекомендацией.

Следующий этап – торги. Здесь возникают подобные мысли: «Если бы я вовремя закончил годовой отчет…», «Если бы я был приветливее с коллективом…» и так далее. «Если бы, да, а бы…» уже не имеет особого смысла, перешагните через этот этап, оставьте все в прошлом, но заберите с собой выводы, касаемо вашей профессиональной деятельности, возможно, на новом рабочем месте они вам пригодятся.

Четвертый этап – депрессия. Объяснять и описывать его нет смысла, практически каждый из нас впадал в подобное состояние. Последний номер – это принятие. Наконец-то, осознав и пережив все горести, вы готовы двигаться дальше, на этом этапе, человек даже может увидеть определенную логику в своем увольнении и видит плюсы случившегося.

На словах все вроде бы просто, но как пережить это в действительности? Для начала: дайте себе полное право пережить все эти пять этапов, лучше пройти через них сразу, чем запутаться в собственных негативных эмоциях и оттолкнуть проблему, оставив ее без решения. К сожалению, немало случаев, когда после увольнения, человек полностью теряется и не находит в себе силы на новые свершения.

Чаще всего, в такую группу риска попадают люди, которые находятся на переломных этапах жизни, обычно это возраст 34-36 лет, а потом 49-52, 55-57 лет

Рано или поздно, вы придете к этапу принятия, однако, важно постараться сократить весь путь к нему: для этого дайте себе установку по поводу окончания каждого этапа. Например, по три дня на каждое состояние: может, поначалу вам это покажется странным, но, в результате логика возьмет верх над чувствами

Вам не стоит увольняться, если…

Первое из решений, для многих очевидное и популярное, – пойти по пути здравого смысла и… остаться. Успокоить себя тем, что сейчас не время: за окном «хронический» кризис, а в обязательствах семья, кредиты, квартира, машина. Да и нерационально, поскольку у будущих интересов не обозначились еще даже контуры. Нет, уж лучше подождать, пока как минимум эти контуры не обозначатся. А дальше того и гляди кредиты будут погашены, дети подрастут, вот тогда и можно будет подумать о перспективах профессионального роста.

Часто именно страхи и являются определяющими при принятии решения «остаться». И нередко именно время выступает «лекарством», помогающим решению вызреть, но чаще – целенаправленная и осознанная работа со страхами

Здесь важно понимать, что если естество затрубило о потребности в кардинальных переменах, то погрузить его в летаргический сон теперь навряд ли удастся. Усыпить на пару часов, отложив решение этого вопроса – да

Но не выключить навечно.

Если вы склоняетесь к тому, чтобы остаться, то это может означать одно: ваше время еще не пришло. Пока вы не готовы, а значит, резко «рубить с плеча» не стоит. Чтобы избежать стресса, а впоследствии не погрязнуть в самобичевании за то, что так и не решился, сделайте следующее:

• Попробуйте договориться с собой. Заключите пари: дайте себе, как кредитору, еще немного времени на то, чтобы созреть окончательно. На то, чтобы решение, которое определенно изменит вашу жизнь, стало выдержанным, осознанным и желанным.
• Попробуйте договориться с руководством и попросить вас «передвинуть» внутри компании, что, кстати, может стать решением проблемы. А вдруг вас переведут на более интересную должность, а то и вовсе повысят?
• Сгоняйте в отпуск, если совсем невмоготу. Смените обстановку, понежьтесь на солнышке, отключитесь от всего и возвращайтесь с новыми силами, внутренней договоренностью с собой и хорошим настроением.
• Поищите баланс через какое-то приятное занятие. Это позволит накопленные за день негативные эмоции «сливать» экологично. Трансформировать, заполняя их место позитивом. Запишитесь на какие-то интересные вечерние занятия. Или на фитнес. Правда, этот вариант больше подходит тем, у кого есть возможность не спешить домой после работы.

И помните! На этом пути у каждого свое время готовности. А возраст здесь отнюдь не определяющий фактор. Все приходит вовремя к тому… кто умеет ждать!

Как работать на нелюбимой работе: советы психолога

К сожалению, иногда возникают ситуации, когда с нелюбимой работой просто приходится смириться. Даже если вы напишете заявление об уходе, вам придется отработать еще пару недель для того, чтобы уйти со спокойной совестью. Это даже не моральная обязанность каждого человека, а закон, который прописан в Трудовом кодексе. Поэтому рекомендуем вам ознакомиться с советами психологов, которые помогут вам смириться с тем, что еще некоторое время все-так придется заниматься тем делом, которое вам не нравится.

1. Примите ситуацию как должное. В большинстве случаев достаточно просто смириться с тем, что вам еще придется некоторое время работать на нелюбимой работе. Для этого постарайтесь думать не о том, сколько дней вам еще осталось перетерпевать муки, а сосредоточьтесь на том времени, когда все будет хорошо. Подумайте над тем, как вы обустроите офис, когда будете богаты, или какие картины нарисуете в ближайшем будущем. Мечтать крайне полезно!
2. Используйте время, чтобы подготовиться к новой жизни. Вовсе не обязательно ведь сосредотачиваться на одной лишь работе круглыми сутками. Если вам осталось заниматься нелюбимым делом всего пару недель, то обязательно используйте эти дни для того, чтобы пройти собеседование на новом месте или посетить курсы по реализации бизнес-проектов. Это не только принесет вам пользу в будущем, но и позволит отвлечься от негатива в настоящем.
3. Попробуйте за это время найти работу. Речь идет не о том деле, которым вы хотите заниматься. Просто попробуйте поискать дополнительные возможности для заработка, если у вас вдруг что-то не получится с мечтой всей жизни. Если хотя бы 2-3 работодателя назначат вам собеседование, то это значит, что вы представляете собой ценного сотрудника. Чтобы найти работу, используйте объявления в интернете или обратитесь к работодателю напрямую. Это отвлечет вас от занятия, которое вам не нравится.

Надеемся, теперь вы лучше понимаете, как не бояться уйти с нелюбимой работы. Помните о том, что жизнь не может измениться в лучшую сторону, если человек не будет ничего для этого делать. Вы можете терпеть хамское отношение со стороны начальства и низкую зарплату. Однако это не приведет вас к достижению своей мечты. Вы достойны того, чтобы вас уважали. Вы достойны того, чтобы жить, ни в чем не нуждаясь. Для этого нужно всего лишь совершить шаг навстречу неизвестности. Поверьте, сопутствующие проблемы будут присутствовать всегда. Однако если вы будете продолжать заниматься тем делом, которое вам не нравится, то жизнь не изменится.

Остаться или уволиться в никуда

Часто решение об увольнении возникает спонтанно и не всегда осознанно. В таком случае лучше не поддаваться эмоциям и переждать. Возможно, вам и не хочется уходить с работы, просто произошел эпизодический конфликт с коллегами или начальством, вы не успели закончить проект в срок или возникла непредвиденная сложность. Такие ситуации быстро проходят, а решение об уходе нужно принимать спокойно, взвешивая все за и против.

Стоит ли увольняться с работы в никуда — вопрос спорный. С одной стороны, можно остаться без финансовой поддержки, оказаться в трудном материальном положении. С другой, это возможность уйти с нелюбимой работы, услышать собственные желания, найти и реализовать себя, исполнить мечту, найти занятие, о котором вы всегда мечтали.

На то, чтобы уйти в никуда с работы решаются немногие.

При наличии семьи, ипотеки, финансовых обязательств, есть большой риск погрязнуть в долгах. Поэтому зачастую современный человек переходит из одной компании в другую с минимально возможным перерывом. Столь отчаянный шаг люди принимают по веским причинам.

• Сложные отношения с руководством, постоянные конфликты с начальством или коллегами (на фоне отрицательных эмоций происходит больше всего увольнений).
• Внезапный переезд. Например, супруг служит по контракту и в скором времени его переведут в другую часть, расположенную далеко от текущего места жительства.
• Семейные проблемы (сильно заболел родственник и ему нужен постоянный уход).
• Вынужденное увольнение. За нарушение внутреннего устава компании начальство может потребовать уволиться по собственному желанию.
• Новые возможности. Друг или родственник пригласил в путешествие или переезд в другой регион/страну на ПМЖ.
• Несчастный случай на рабочем месте может стать причиной скорого увольнения, поскольку у коллег остаются неприятные воспоминания.

Бывает, что решение «ухожу с работы в никуда» возникает на фоне усталости, эмоционального выгорания. Отрицательные эмоции копятся продолжительное время, а в один день выплескиваются в отказ от своей должности. Чтобы этого не произошло, нужно всегда соблюдать work-life balance: не трудиться по выходным и в нерабочее время, регулярно брать отпуск и отдыхать от трудовой деятельности, чередовать работу и занятия спортом, увлечениями. В противном случае эмоциональное выгорание может настигнуть врасплох и привести к необдуманным решениям, негативным последствиям.

Уйти нельзя, остаться невозможно

Что и говорить, ситуация нелегкая. И порой она усугубляется множеством обстоятельств – нет поддержки в лице мужа-жены, возраст уже солидный, и никто не возьмет «старика», здоровье такое, что не позволит ни бегать в поисках новой работы, ни бегать на новой работе, если она таковой окажется. И так далее, и тому подобное. И здесь очень важным моментом является расставление приоритетов

Кому-то неважно – где работать, лишь бы коллектив был нормальным, кто-то прекрасно ладит со всеми, но ездить за тридевять земель, да и зарплата маленькая. Увы, всегда найдутся минусы подобного рода, и задача человека – решить для себя, что важнее, какое зло является наименьшим

С этой точки зрения, прежде чем увольняться с работы в никуда, нужно разложить по полочкам, все плюсы и минусы уже имеющейся работы по критериям:

• заработная плата,
• удаленность от дома,
• собственная стрессоустойчивость и наличие стрессов, их количество,
• адекватность коллектива и руководства,
• влияние работы на здоровье,
• перспективы,
• нравится ли работа человеку.

Последний критерий бывает для многих самым важным – ради любимой работы они готовы терпеть любые трудности. Очень важным критерием является здоровье. Многие переоценивают свои силы, не учитывают негативного влияния на физическое и душевное состояние, а ведь никакие деньги или положение не смогут принести радости, если здоровье будет разрушено. Если нынешняя работа дает в плане здоровья лишь негатив, уходить нужно однозначно — никто не вернет вам ваше душевное равновесие и хорошее физическое состояние.

Вопрос «увольняться или не увольняться» должен оставаться открытым до тех пор, пока вы точно не поймете для себя, что на этой работе больше минусов лично для вас, чем плюсов.

Многие люди, не находя ответа на вопрос «что делать», остаются в таком положении долгое время, и это в конечном итоге делает их несчастными. Страх, неуверенность в своих силах, отсутствие достаточного количества необходимой энергии – все это останавливает человека, и он мечется в поисках решения, не в состоянии остановиться ни на одном из вариантов. Здесь, конечно, желательна помощь психолога. Обращаться или нет к психологу – дело каждого, ведь это тоже сопряжено со многими трудностями – прежде всего, время и деньги.