Омоложение лица: самые эффективные процедуры

Улучшаем качество еды

Питаемся мы кое-как, сейчас в моде забегаловки быстрого питания. Именно забегаловки – забежал, перекусил и побежал дальше. К тому, что мы едим нужно относиться избирательно. Еда вовсе не должна становиться культом, она должна стать нашим помощником, а не идолом.

Стройные люди всегда выглядят моложе. Отсутствие лишнего веса очень хороший показатель правильной работы всего организма. Не стремитесь к моментальному результату, особенно, если у вас не один лишний килограмм. Диетам – осознанное и категоричное нет!

Нам не нужны лишние стрессы и потрясения для организма, которые обязательно будут присутствовать, если мы будем отказываться от любимых блюд. Питайтесь с умом, больше фруктов, меньше мучного. Но и полностью отказываться от шоколадных тортиков не нужно. Вам нисколько не повредит любимое пирожное, если вы его съедите до 12 часов дня.

Вообще, любое блюдо, съеденное до полудня, даже самое калорийное, не отложится лишним килограммом на вашей талии. Это уже проверено и испытано. А вот вечером отдайте предпочтение именно полезным продуктам – молочным и натуральным. Такие нехитрые правила гарантируют вам нормализацию веса и прекрасное настроение в любое время суток.

Чистота во всем

Это касается не только нашего дома, чистота в квартире – это святое. Необходимо сделать чистым наш организм, избавить его от шлаков и подстегнуть к активной работе обмен веществ. Уже после первого курса очищения организма, вы на себе почувствуете, что такое радость от жизни. Наступает улучшение сразу и не только внутри тела.

Идеально чистое лицо и блестящие волосы, будут стремительно исчезать лишние килограммы, а все силы, которые организм раньше направлял на переработку шлаков, теперь пойдут именно на улучшение работы всех органов. Если ваша кожа оставляет желать лучшего – сходите на консультацию к дерматологу, иногда организм настолько зашлакован, что необходима помощь специалистов.

К сожалению, мы живем в упрямой экологии, которая все никак не хочет улучшаться. Прием комплекса витаминов позволит нам улучшить экологию внутри нашего тела. Особенно в унылое и дождливое межсезонье. Кстати ежедневный стакан натурального сухого красного вина очень хорошо действует на работу сердца и состояние крови.

Прическа

Укладка волос способна сразу прибавить несколько лет, а то и десятилетий. Поэтому женщинам после сорока рекомендуется внимательно относиться к выбору прически и следить за состоянием своих волос. Нужно избегать того, чтобы волосы стали редкими и жирными, не стоит также останавливаться на выборе цвета в пользу платинового оттенка. Не рекомендуется краситься в жгучую брюнетку, поскольку это может подчеркнуть морщины. Не нужно злоупотреблять лаком для волос, т. к. зафиксированная прическа старит. Длинные блестящие волосы визуально отнимут у вас несколько лет и сделают более женственной.

Усталый

Сразу хорошая новость — все признаки старения можно сделать менее заметными в кабинете косметолога. Чем лучше уход за кожей, тем позже они проявляются.

Как это выглядит

Бороться предстоит с тусклым цветом лица, его отечностью, синяками под глазами, потерей объема в центральной части лица, ближе к носу. Кроме того, с возрастом становятся более выраженными носогубные складки, уголки рта опускаются. Лицо выглядит усталым из-за нарушения микроциркуляции крови. Этот процесс обеспечивает клетки кислородом и питательными веществами.

Кто подвержен

Такой тип старения часто встречается у женщин с овальным или ромбовидным лицом. В первом случае лоб чуть шире нижней челюсти, скулы острые, лицо мягко сужается к подбородку. Ромбовидное же лицо — это широкие и высокие скулы, узкий лоб и острый подбородок.

Как бороться дома

Делайте мануальный массаж не только лица, но и воротниковой зоны — шеи и области декольте. Так получится улучшить циркуляцию крови и препятствовать таким образом появлению новых морщин.

Как проявляется старение кожи

Кожа – внешний орган человеческого тела, поэтому ее старение очень хорошо заметно. Особенно, когда процесс начинает ускоряться, проявляясь все более и более четко. Врачи выделяют следующие признаки, красноречиво говорящие о возрастных изменениях кожного покрова:

1. Нарушения эластичности. Человек замечает, что его кожа уже отнюдь не так упруга и пластична, как было раньше. Из-за уменьшения и разрушения коллагена и эластина в ее составе, она начинает провисать. Это особенно хорошо заметно на руках, а также на лице.
2. Прозрачность. Данный признак связан с истончением эпидермиса. Как уже говорилось выше, замедление метаболических процессов негативно сказывается на клеточном размножении. Верхний слой кожи истончается, делая ее более прозрачной.
3. Хрупкость. Этот признак особенно сильно может испугать человека, и вообще, причиняет существенный дискомфорт. Область объединения эпидермиса и дермы с возрастом становится более плоской, тем самым делая кожу хрупкой.
4. Проявления капилляров и пигментации. А этот признак уже негативно сказывается и на красоте кожи. Стенки кровеносных сосудов с течением времени тоже истончаются. Они становятся не только более заметными, но и очень хрупкими.
5. Уменьшение жирового слоя. Этот слой создается при помощи липидов, которые тоже с течением временем сокращаются в количестве. Организм уже не может производить столько новых жировых молекул, и кожа становится более сухой, раздражительной.

Все это негативно сказывается не только на общем состоянии кожного покрова, но и на его внешнем виде. Уже нет того приятного сияния, а на ощупь поверхность скорее напоминает сухую корочку, чем что-то нежное и приятное.

Со временем пигментация только усиливается, кожа становится все более чувствительной и сухой. Появляются морщины, провисания становятся заметнее. Человек чувствует себя старым и некрасивым. Очень часто возрастные изменения кожи влекут за собой психологические последствия. Люди расстраиваются, впадают в уныние, говорят о скорой смерти. Вот, уже и кожа не та, и организм стареет.

Но на самом деле, это процесс природный, естественный, и его не стоит бояться. А вот как-то сократить последствия вполне возможно. В нашей клинике знают все о возрастных изменениях кожи и о современных методах борьбы с ними. Приглашаем на консультацию и дальнейшее обследование. Мы подберем грамотную и действенную программу, на основе которой можно будет эффективно бороться с неприятными признаками старения. И снова почувствовать себя в отличной форме!

Теории старения

Уже с 19 века научное сообщество стало интересоваться вопросами старения, активно выдвигались теории. Нобелевский лауреат Илья Мечников был сторонником гипотезы, что старение происходит в результате накопления в организме токсических продуктов обмена веществ, что приводит к разрыву межклеточных связей. А вот известный советский физиолог говорил о том, что с возрастом затухает процесс самообновления цитоплазмы.

Ни одна из этих гипотез не могла объяснить всей многогранности процесса старения, поэтому ученые продолжают поиски. В настоящее время сформулировано 5 теорий о причинах старения:

• Накопление мутаций Известные биологи XX века Вильямс и Медавар выдвинули идею о том, что клетки человеческого организма могут мутировать на протяжении всей жизни. Но даже при таком подходе, случайные мутации занимали бы огромное количество времени. И на этом этапе в действие вступает термин «плейотропия». Плейотропия – это способность одного гена отвечать сразу за несколько признаков. Именно мутации в генетическом аппарате ведут к физиологическому старению. Мутации могут возникать не только под действием раздражителей, но и спонтанно. Поэтому ученым показалась данная теория достаточно правдоподобной. Но доказать ее только предстоит.
• Токсическое действие свободных радикалов К свободным радикалам относятся активные формы кислорода. С одной стороны, свободные радикалы – неизбежный продукт жизнедеятельности организма. С другой, при соприкосновении с любыми другими соединениями они запускают процесс окисления. В организме присутствует фермент супероксиддисмутаза, он нейтрализует радикалы. Уже доказано, что скорость старения организма зависит от количества свободных радикалов и активности фермента. Однако, тот факт, что свободные радикалы – единственная причина старения, все еще вызывает сомнения.
• Естественное самоуничтожение клеток Апоптоз – процесс естественной гибели клеток, который заложен в них на генетическом уровне. Для этого даже не требуется повреждающего фактора извне. Данная теория говорит о том, что с возрастом клетки, которые уничтожены путем апоптоза, восстанавливаются очень медленно. В результате число погибших клеток увеличивается, а старение прогрессирует.
• Укорочение теломеров Теломеры – это «защитные колпачки» на концах хромосом. Каждое деление клеток приводит к тому, что теломеры сокращаются, удаляются. Постепенно это приводит к тому, что из-за своей длины теломеры не могут участвовать в процессах деления и клетка погибает.
• Теория нейроэндокринных изменений Является продолжением теории Ильи Мечникова, но с одним уточнением: токсические продукты обмена накапливаются именно в головном мозге. Из-за этого он становится непригодным для выполнения своей основной функции – регуляции процессов в организме. В пользу этой теории говорит то, что гормональный фон организма с возрастом изменяется: активность биологически активных веществ значительно падает, а их выработка железами сокращается. Длительное течение этого процесса приводит к постепенной деградации организма.

И пусть точная причина до сих пор неизвестна, есть то, что объединяет все эти теории. Ученым стало ясно, что процесс старения начинается на микроуровне (молекулярном, клеточном). А это значит, что решить головоломку старения можно лишь при использовании тонкого, междисциплинарного подхода.

Мелкоморщинистый

Если у вас мелкоморщинистый тип, можете не переживать о тратах на косметолога. Появление большинства признаков старения можно замедлить с помощью домашнего ухода.

Как это выглядит

На лице образуется много мелких морщин, особенно в зонах мимической активности, вокруг глаз и на лбу. Кожа тонкая и сухая. Зато вам не грозит сильная деформация овала лица: кожа почти не обвисает. Это происходит благодаря мышечному тонусу и небольшой подкожно-жировой клетчатке, которая напрямую связана с объемом лица. Чем она меньше, тем легче мышцам ее удержать.

Как бороться самостоятельно

Используйте солнцезащитный крем. Кожа тонкая и особенно чувствительна к УФ-лучам. Чтобы защитить ее от фотостарения, пигментации и преждевременных морщин, используйте солнцезащитный крем. Делать это нужно и в пасмурную погоду: ультрафиолет воздействует на кожу даже через тучи.

Добавьте в рацион белок. Проконсультируйтесь со специалистом по питанию и узнайте свою дневную норму. «Когда белка достаточно, кожа становится более плотной и эластичной

Это особенно важно, если старение идет по мелкоморщинистому типу», — говорит Мария Бондарева.

Подберите увлажняющие кремы и маски. Выбирайте продукты с гиалуроновой кислотой, например сыворотку Hyalu B5 Hyaluronic Acid, La Roche-Posay

Она обеспечивает основательное увлажнение. Именно его не хватает сухой коже.

Добавьте к уходу ретинол и кислоты. Средства с этими компонентами необходимо подключать, когда появляются первые возрастные изменения, в 30–35 лет. Ретинол разглаживает морщины, уплотняет и обновляет кожу. Важный нюанс: ретиноловый уход нужно использовать ночью, поскольку этот ингредиент разрушается под воздействием ультрафиолета. Ну, а кислоты ищите в пилингах, тониках и кремах. Они удаляют ороговевшие клетки кожи и способствуют регенерации. Перед покупкой лучше проконсультироваться с косметологом и подобрать оптимальную концентрацию кислот. Если выбрать слишком высокую, есть риск получить шелушение и раздражение кожи.

Как может помочь косметолог

• • Биоревитализация с гиалуроновой кислотой или коллагеном — инъекции, которые помогают коже синтезировать ее собственный коллаген. В состав включают и другие активные вещества, например полимолочную кислоту. Она стимулирует естественную выработку гиалуроновой кислоты и тем самым увлажняет кожу.
  • Ботулинотерапия — инъекции ботулотоксина типа А. Он расслабляет мышцы лица и предотвращает появление новых морщин.

Пилинги. Чтобы точно не прогадать с концентрацией кислот в пилинге, можно сделать его у косметолога. Специалист подберет и активный компонент, который подойдет именно вам, и глубину его воздействия (разные пилинги по-разному проникают в кожу).

• Аппаратные процедуры:
  • ультразвуковой лифтинг — сфокусированные ультразвуковые волны воздействуют на мышечно-апоневротический слой, отвечающий за четкость овала лица. Нагрев сокращает и уплотняет коллаген соединительной ткани, в которую «упакованы» мышцы (эта оболочка и называется апоневрозом). Контуры лица становятся более подтянутыми, плюс после такого воздействия активируется синтез новых коллагеновых волокон, что обеспечивает нарастание подтягивающего эффекта в течение нескольких месяцев после процедуры;
  • игольчатый радиолифтинг — косметолог прогревает кожу электромагнитными волнами радиочастотного диапазона и таким образом стимулирует фибробласты (клетки соединительной ткани). Результат — более активная выработка коллагена, а значит, подтянутая и эластичная кожа;
  • фототерапия — воздействие искусственным или естественным светом. Эффект — цвет лица свежее, пигментных пятен меньше.

Другие статьи

Халимова Зарема Абдулкадыровна

аллерголог-иммунолог

О необходимости диагностики пищевой непереносимости

Аллергия все чаще и чаще становится поводом для обращения к специалисту. Иногда даже складывается ощущение, что каждый второй ч…

20 июля 2022

Абрамова Людмила Ивановна

отоларинголог

Современные методы лечения гайморита

Гайморовы пазухи (верхнечелюстные) – это крупные полости, которые симметрично расположены сбоку от носа

18 июля 2022

Рамалданов Сулейман Кафарович

онколог, онколог общего профиля, проктолог, проктолог/хирург, сосудистый хирург, хирург

Геморрой: диагностика и лечение в Махачкале

Геморрой — это одно из самых распространенных заболеваний. Практически каждый человек слышал о нем не только в медицинском конт…

15 июля 2022

Саркарова Медина Рамидиновна

гастроэнтеролог, диетолог, терапевт

Современные подходы к диагностике хеликобактерной инфекции

Хеликобактер пилори (Helicobacter pylori) — это жгутиковая грамотрицательная бактерия, которая способна поражать слизистую обол…

12 июля 2022

Виды алопеции

Алопеция бывает: 

• андрогенная, 

• рубцовая, 

• диффузная, 

• очаговая или гнёздная.

Андрогенная алопеция 

Проблема развивается из-за генетической предрасположенности и сбоя на гормональном уровне. Ведущую роль в потере волос здесь играют андрогены – мужские половые гормоны. Они воздействуют на волосяной фолликул, который начинает уменьшаться в размерах и переходит в стадию покоя. Волос при этом истощается, становится «пушкового» вида. Наиболее часто встречается алопеция именно андрогенного типа.

Диффузная алопеция

Диффузной алопеции свойственно ежесуточное обильное выпадение волос. Происходит оно равномерно, затрагивая все части головы человека. Это случается из-за сбоя в функционировании организма, вследствие чего изменяется жизненный цикл волос. Болезнь имеет временный характер. У женщин этот тип заболевания встречается чаще, чем у мужчин.

Рубцовая алопеция 

Болезнь развивается на фоне перенесенных инфекций, также она возникает из-за травмы, или ожога. Ей свойственно необратимое повреждение волосяной луковицы и появление на ее месте рубцов. Сначала выпадают небольшие пучки волос, потом процесс ускоряется. Лечение такого типа алопеции происходит только хирургическим путем.

Гнёздная (очаговая) алопеция 

Болезнь уже своим названием говорит о характере облысения. На голове возникают круглые очаги с залысинами. В области очагов присутствуют зуд и жжение. Возникают на любом участке тела с наличием волос. Распространенным методом лечения этого типа алопеции является применение кортикостероидов в различных формах.

Лечить алопецию обязательно, иначе это грозит человеку полной потерей волос. Терапию проводит врач-трихолог, при необходимости он направляет пациента на сдачу лабораторных анализов: кровь на наличие инфекций, уровень гормонов, и другие. Также дополнительно он может назначить консультацию эндокринолога, гинеколога и других узких специалистов.

Как замедлить возрастные изменения

Есть два способа: изменять образ жизни и обучаться. Исследования показывают, что у людей с ожирением и привычкой регулярно есть сахар и пить сладкие газированные напитки старение мозга наступает на 10 лет раньше. Чтобы его отсрочить, следует скорректировать образ жизни — привести массу тела в норму и снизить суточное потребление сахара.

Исследователи утверждают, что старение мозга у людей наступает медленнее, если они:

• регулярно занимаются физической активностью: бегают, играют в футбол, плавают, упражняются в тренажерном зале
• постоянно нагружают себя интеллектуальной деятельностью: читают книги, решают головоломки, пишут стихи, изучают иностранные языки
• социально активны: посещают музеи, регулярно общаются с друзьями и родственниками, путешествуют
• обладают навыками управления стрессом
• придерживаются здорового питания
• спят не менее 7-8 часов в сутки.

Ежедневная физическая активность в виде аэробных и силовых упражнений продолжительностью 45 минут повышает умственные способности у людей старше 50 лет. В то же время результаты других исследований сообщают, что у людей старше 50 лет, которые не занимаются физическими нагрузками, пятилетнее старение мозга сопоставимо с десятилетним.

Возрастные изменения мозга замедляет игра на музыкальных инструментах. Исследования показывают, что игра на инструменте или обучение на нем повышает активность нейронов — это компенсирует физиологическое старение нервных тканей. Ограничений в выборе музыкального инструмента нет: это может быть скрипка, губная гармоника, банджо или электрогитара.

Средиземноморская диета признана наиболее здоровой и полезной для нервной системы и сердечно-сосудистой системы. Один из главных факторов — рацион питания, содержащий омега-3 и омега-6 жирные кислоты. Подробно о них мы уже рассказывали. Также исследования сообщают, что у людей, добавляющих в рацион капусту, шпинат, яйца и авокадо, старение мозга наступает медленнее.

Основы антивозрастного ухода за кожей

Антивозрастной уход помогает бороться с негативными изменениями, происходящими с кожей человека с течением времени. Его не стоит назначать самостоятельно. Особенно, если целью стоит как можно дольше сохранить здоровье и красоту.

Специалист, изучив особенности вашей кожи, подберет оптимальную программу, в которую будет включена не только соответствующая типу кожи и возрасту косметика, но и различные процедуры, поддерживающие нормальное состояние кожного покрова. Вообще, антивозрастной уход базируется на нескольких важнейших правилах.

Правило первое: подбирать средства необходимо, опираясь на потребности кожи

Иными словами, не тогда, когда «стукнет» указанный на упаковках возраст, а тогда, когда этого потребует ваш собственный организм. Ведь старение не наступает по щелчку, как только исполняется сколько-то лет. Нет, оно подкрадывается незаметно и нападает всегда неожиданно. Именно поэтому нужно прислушиваться к тому, что подсказывает ваше тело, реагировать на его изменения и своевременно начинать борьбу с ними.

Правило второе: профилактика тут неуместна

Считается, что лучшее лечение любого недуга – профилактика. Иными словами, следует делать все, чтобы не допустить той проблемы, которая вас пугает. Однако со старением подобное правило не работает: оно все равно придет, как ни избегай. Вот почему совершать какие-то профилактические процедуры в данном случае нецелесообразно. Следите за увлажненностью своей кожи, используйте легкие крема для поддержания ее хорошего состояния, но средства с пометкой «анти-эйдж» включайте в уход только тогда, когда они действительно понадобятся.

Правило третье: всегда опирайтесь на свой собственный тип кожи

Как уже говорилось выше, первые проявления старения кожи непосредственно связаны с ее типом. По-другому это не работает. Подбирать любые уходовые средства необходимо только с опорой на данный факт. Если у вас сухая кожа, не стоит пользоваться средствами для жирной, и наоборот. Ведь проблемы разные, и, следовательно, избавляться от них придется по-разному.

Правило четвертое: увлажнение для жирной кожи, питание – для сухой

На самом деле, это очень упрощенно, потому что все сугубо индивидуально, и в каждом конкретном случае приходится подбирать разные схемы. Но в целом, действительно, для жирной кожи наиболее эффективным оказывается увлажнение, а для сухой – не только увлажнение, но и питание. Тут лучше обратиться к специалисту, который сумеет подобрать максимально эффективные косметические средства и решит проблему.

Антивозрастной уход преследует две цели. Во-первых, он должен максимально поддерживать эластичность кожи. Это достигается использование различные кремов и других косметических средств. Во-вторых, правильный антивозрастной уход должен увлажнять кожу, замедляя ее высыхание и истончение.

Дисфункция яичников

Дисфункция яичников — это нарушение в работе органа, вызванное чередованием овуляции с ановуляторными циклами, длительными перерывами между менструациями, а затем и полным затуханием активности. С этой проблемой сталкиваются не только женщины в предклимактерический период, но и пациентки детородного возраста. Это связано с различными факторами:

• нарушение функций щитовидной железы (гипотериоз, тиреоидит);
• воспаление матки или фаллопиевых труб;
• ИППП (генитальный герпес, ВПЧ);
• приём противозачаточных оральных препаратов;
• аборты;
• неудачно поставленная внутриматочная спираль;
• никотин, алкоголь, наркотические препараты;
• заболевания внутренних органов.

В чем особенность старения женщин

Процессы угасания в женском организме тесно связаны с угасанием репродуктивной функции. Если первые признаки старения проявляются уже после 30 лет (склонность к быстрому набору веса и более сухая кожа), то после 40-45 лет меняется гормональный фон, что ведет женщину к климаксу и его последствиям.

Если у мужчин с годами уровень тестостерона, снижается довольно плавно, то у дам гормоны ломаются резко. Происходит это уже во время перименопаузы (перед менопаузой). В этот период появляются неприятные симптомы, но главное, гормональная “поломка” делает женщин более уязвимыми перед разными угрозами здоровью.

Чем чревато снижение эстрогенов и тотальный гормональный сдвиг?

• Падает уровень витамина А и сальные железы работают менее активно. В результате кожа начинает стремительно стареть.

• Нарушается минеральный обмен в организме женщины — кальций вымывается из костей, что ведет к остеопорозу. Возможны также частые переломы.

• Снижается иммунитет, что дает “зеленый свет” аутоиммунным и онкологическим процессам.

• Ухудшается тонус мышц малого таза, что может привести к опущению или даже выпадению внутренних органов.

• Дефицит эстрогена также делает женщин уязвимыми для сердечно-сосудистых заболеваний — например, ишемической болезни сердца и гипертонии.

• Слизистая половых органов истончается, что способствует развитию инфекций (циститы и выльвовагиниты).

Это лишь часть возможных последствий климакса. Для того, чтобы предотвратить или, по крайней мере, смягчить проявления женского старения, необходима своевременная и грамотная заместительная гормональная терапия.

Игнорирование генов старости

Невозможно всю жизнь оставаться молодым и здоровым на все сто процентов. Но при соблюдении некоторых правил можно выглядеть вполне привлекательно даже в самом преклонном возрасте. Постарайтесь вести здоровый образ жизни, это позволит вам выработать сильный иммунитет. Например, не стоит злоупотреблять калорийными продуктами, не нужно подвергать свое тело воздействию агрессивных солнечных лучей. Также стоит отказаться от курения и от алкоголя, избегать стрессов и переживаний. Спокойная размеренная жизнь, сбалансированное питание и полноценный отдых помогут помешать генам старения или вовсе их победить.

5 место: Ботулинотерапия

Инъекции ботулинического токсина (препараты Ботокс и Диспорт) оказывают особое действие воздействие на лицевую мускулатуру — доктор может на время «выключать» из работы те или иные мышцы. Это приводит к разглаживанию всех морщин, расположенных в области инъекции. Процедура избавляет от морщин и кожных заломов разной глубины и предупреждает образование новых морщин. 

Ботулинотерапия до и после

Ботокс применяется в косметологии уже много лет и благодаря ему мы можем видеть многих звезд экрана “не стареющими».

Хотите избавиться от лишних морщин? Приходите в нашу клинику. Наше косметологическое отделение – ваша помощь в борьбе за молодость!

Как лицо меняется с возрастом

Клетки кожи обновляются регулярно каждые 28 дней. С возрастом регенерация кожи замедляется, что, в свою очередь, приводит к появлению возрастных признаков.

Разида Савицких, врач-дерматолог, дерматокосметолог, врач antiage-медицины

Мнение эксперта

«В среднем после 25 лет начинаются возрастные изменения лица. К основным причинам относятся окислительный стресс, наружные факторы (ветер, холод, перепады температур). В этом возрасте, конечно, нет явных изменений, так как в большей мере ухудшается качество кожи — появляются сухость, шелушение, сыпь, избыточная жирность. Такое раннее начало процессов старения связано с изменением гомеостаза организма, его интоксикацией. А различные изменения на коже уже являются следствием этих процессов».

Старение лица касается сразу четырех структур: кожа — жир — мышцы — кости. И с чего именно начинаются процессы увядания, не до конца понятно. Однако можно предположить, что истощение костной массы ведет к деградации других тканей.

Какие изменения претерпевает лицо с возрастом? Схематично это выглядит так:

• 30 лет. Примерно к этому возрасту кожа начинает вырабатывать меньше кожного жира. Коллаген, который должен обеспечивать сопротивление растяжению, больше не играет значительной роли и эластичность снижается. Так появляются первые мимические морщины, а также обозначается носогубная складка.

• 40 лет. Это период, часто отмеченный изменением пигментации, что является результатом уменьшения количества меланоцитов, клеток, вырабатывающих меланин. Кожа также становится более тонкой и хрупкой. В 40 лет морщинки могут углубляться, например, на лбу и в периорбитальной области.

• 50 лет. Процессы старения ускоряются. Все тело продолжает терять тонус и упругость. У женщин гормональный дисбаланс, связанный с менопаузой, также влияет на качество кожи. Начиная с 50 лет наблюдается заметное снижение костной массы, которое будет продолжаться до конца жизни. В связи с этим уменьшается скуловая кость. Кроме того, в этом возрасте практически неизбежны двойной подбородок и морщины “марионетки” — так называемые складки скорби.

• 60 лет. С этой возрастной отметки кожа становится все тоньше и теряет эластичность.

• 80 лет — время, когда происходит стремительное обезвоживание кожи, отчего она становится все более увядшей.

Безусловно, это схематичное обозначение периодов старения. Во многом его скорость зависит от вашей генетики.

Типы сна

Выделяют несколько типов сна:

1. 
   Естественный.

   У человека и многих видов животных периоды естественного сна связаны с суточной сменой дня и ночи. Среднестатистический взрослый, работающий или учащийся человек спит по 6-8 часов в сутки. Такой сон называется монофазным. 

   Если за одни сутки смена сна и бодрствования происходит несколько раз, то такой сон называется полифазным. Например, он является нормой для детей, так как организм ребенка активно развивается и требует дополнительных часов отдыха. 

2. Патологический.

   Развивается при нарушении сна и бодрствования. У одних людей это проявляется в виде сезонной спячки (как у животных), а у других затягивается на месяцы или даже годы (летаргический сон).

   Патологический сон опасен, так как при некоторых заболеваниях может возникать внезапно.

    Причинами могут выступать:

   • повреждения головы;

   • нарколепсия;

   • полное отсутствие сна;

   • апноэ сна;

   • недостаточное кровообращение головного мозга;

   • последствия инсульта. 

   Лунатизм и снохождение тоже относятся к патологическому виду сна. 

3. Искусственный сон.

   Вызывается специальными медикаментозными средствами (медикаментозный сон), наркотическими средствами (наркотический сон), воздействием слабого электрического тока на мозг (электронаркоз), а также с помощью словесного внушения (гипноз).

Хронические заболевания желчевыводящих путей

Холицистит или хроническое воспаление желчного пузыря — это воспалительный процесс в желчном пузыре, вызванный проникновением инфекции. Механизм проникновения патогенной микрофлоры таков: печень вырабатывает желчь, которая собирается в желчном пузыре. Оттуда она по протокам, сфинктерам, поступает в 12-перстный кишечник, где происходит переваривание пищи. При сбоях в работе парасимпатической нервной системы работа сфинктеров нарушается, спазм протоков не даёт желчи полностью выйти из желчного пузыря. Желчь накапливается и создаёт давление внутри органа. В результате содержимое кишечника попадает в протоки, оттуда инфекция попадает в мочевой пузырь, вызывая воспаление. Холициститом страдает 20% населения старше 30 лет, при этом у женщин заболевание встречается чаще, чем у мужчин. иногда провокатором заболевания является беременность. Женщина, не имеющая проблемы с желчным пузырём, во время беременности или после родов сталкивается с серьёзными патологиями органа, иногда требующего его удаления. Обострение холецистита у беременных связан с особенностями обмена веществ и изменением рациона питания в период вынашивания плода. Нередко беременные женщины дают себе послабление и едят всё подряд, не только набирая лишний вес, но и провоцируя нарушения в работе ЖКТ. Ситуацию усугубляет то, что лечение приходится откладывать на период после рождения малыша. После 40 лет холецистит развивается у женщин, имеющих лишний вес, в климактерический период каждая представительница прекрасного пола отмечает у себя увеличение массы тела, но в некоторых случаях он значительно превышает норму. Иногда женщина долгие годы страдает недугом, но списывает боли в правом подреберье, запоры и тошноту на обычное отравление или неправильное питание. Своевременное обследование помогает выявить холецистит на ранних стадиях, когда вылечить заболевание можно консервативными методами.