Красота

Список литературы и библиографических ссылок:

Опубликовано: 08.7.2021

Дополнено: 08.7.2021

72801

Упражнения для кишечника, от вздутия и запоров – усиление перистальтики

10876

Мощное упражнение для укрепления всего тела и тонкой талии

70218

Лимфодренаж при помощи простых упражнений

102429

Гимнастика для легких – избавление от одышки, усталости и слабости

42825

Платизма — мышца, о которой Вы не знали. Как сохранить красивую шею в любом возрасте?

24327

Пластический хирург — чем занимается данный специалист, какие операции проводит, какие патологии лечит?

59553

Мануальный терапевт. Чем занимается данный специалист, какие манипуляции проводит, какие патологии лечит?

24977

Как начать бегать. Бег для новичков. Упражнения для укрепления коленей

38702

Болит спина. Диагностика и лечение болей в позвоночнике, в области лопаток, под ребрами, болей в спине справа или слева

392475

Болит шея спереди. Причины болей в передней части шеи, в области гортани, щитовидной железы, мышц шеи, лимфоузлов. Что делать при этих болях? Почему болит горло?

228623

Болят (воспалены) лимфоузлы на шее. Увеличенные и болезненные шейные лимфоузлы, боль отдает в ухо, воспаленные челюстные лимфоузлы, боли при открывании рта, щелкает челюсть. Что делать при этих симптомах?

226798

Болит шея. Причины болей в задней части шеи, области позвоночника, затылка, при повороте головы. Что делать при этих болях?

206634

Спондилез. Спондилез грудного, шейного, поясничного и грудного отделов, причины, симптомы и диагностика и лечение патологии

150407

Кифоз (сутулость). Причины, симптомы, диагностика, степени искривления позвоночника.

367940

Сколиоз — симптомы и степени, диагностика и лечение. Сколиоз грудного, поясничного отделов. Гимнастика, упражнения и массаж

707857

Остеохондроз шейного, грудного, поясничного и крестцового отделов позвоночника. Симптомы, диагностика и лечение: медикаменты, гимнастика, упражнения и массаж

613838

Ишиас — симптомы, причины, диагностика и лечение. Как лечить ишиас: гимнастика, упражнения, массаж

106245

Радикулит шейного, грудного, крестцового и поясничного отделов. Симптомы, причины, диагностика и лечение. Как лечить радикулит: гимнастика, упражнения, массаж

419611

Люмбаго — симптомы, причины, диагностика и лечение. Как лечить люмбаго: гимнастика, упражнения, массаж

16932

«Хот-йога» — Фитнесс не для каждого

184557

Эффективный уход за кожей. Уход за сухой, жирной, комбинированной и нормальной кожей лица.

3.Симптомы и диагностика

С понятием кожной дряблости ассоциированы недостаточная упругость, наличие обвисших складок, пористость и «целлюлитная» рыхлость, тусклый желтоватый цвет.

Наиболее простым способом диагностики является т.н. «тест щипка»: собранная пальцами в складку кожа лица или кисти должна без следа разглаживаться максимально быстро.

Однако необходимо повторить: если вид собственной кожи в зеркале вызывает недовольство или еще более сильные негативные эмоции, начинать следует не с похода в косметический салон и не с оптовой закупки дорогостоящих средств.

Опытный врач эстетической медицины задаст множество вопросов, касающихся индивидуального и семейного анамнеза, общего самочувствия и образа жизни, перенесенных и хронических заболеваний, профессии и т.д. Будет назначено то или иное обследование, по результатам которого, возможно, в первую очередь понадобится лечение у специалистов совсем другого профиля.

Деформационный

Задача номер один — не допускать появления лишнего веса. От этого зависит, насколько молодо будет выглядеть лицо.

Как это выглядит

При таком типе старения кожа плотная, часто с расширенными порами. Морщин почти нет, но сильно деформируется овал лица. Возникают брыли (сильное опущение щек) и мешки под глазами, кожа провисает в зоне второго подбородка и шеи. Происходит это потому, что с возрастом в нижнюю часть лица перемещаются «жировые пакеты» кожи — зоны, где скапливаются самые стойкие жировые отложения.

Как бороться в домашних условиях

Контролируйте вес, тогда щеки и второй подбородок не будут обвисать. Чем меньше вес, тем легче вашим мышцам удерживать его. Хорошая идея использовать аппарат с микротоком: под его воздействием мышцы сокращаются и обретают тонус. Если делать такую процедуру регулярно, кожа укрепится и будет меньше провисать. Важный момент: перед покупкой аппарата проконсультируйтесь с врачом. Противопоказаний много — от беременности и кормления грудью до острых и хронических инфекционных заболеваний.

Результаты после удаления колец Венеры

Как говорят отзывы, удаление колец Венеры в салоне получается у многих. Можно полностью избавиться от углублений и морщин на коже шеи. Основная проблема в том, что со временем они возвращаются. Чтобы этого не произошло слишком быстро, следуйте рекомендациям:

Выясняйте и по возможности устраняйте причины, из-за которых появились кольца Венеры на шее. Следите за здоровьем позвоночника, сохраняйте правильную осанку, когда пользуетесь гаджетами.
Постарайтесь заниматься своей красотой комплексно, введите в уходовые процедуры что-нибудь специальное для шеи. Не забывайте о ней до тех пор, пока проблема не стала очевидной.
Пробуйте разные процедуры. Если у вас не получилось убрать кольца Венеры с первого раза, это не значит, что не получится вообще. Может быть, нужно обратиться к другому косметологу или попробовать новую процедуру. Косметологические компании постоянно ведут разработки и исследования, поэтому могут появиться новые способы убрать кольца Венеры, про которые мы не упомянули в статье.
Повторяйте процедуру регулярно, как это рекомендовано для каждого их способов. Если вы чувствуете, что складки могут вот-вот появиться снова, лучше не тянуть с походом в салон. Не стоит надеяться, что вы справились с проблемой раз и навсегда.

Приятная новость в том, что для профилактики колец Венеры на шее вам нужно придерживаться обычных советов здорового образа жизни. То есть, комплексно заботясь о внешности и своем теле, вы заботитесь о красоте шеи тоже. Надо добавить лишь немного специального внимания этой зоне.

Классификация морщин

Методы борьбы со старением косметологи подбирают в зависимости от типа морщин и причин их образования.

По глубине залегания морщины разделяют на:

Поверхностные – имеют вид тоненьких, слабо выраженных линий, не выходящих за пределы эпидермиса. Чаще всего они образуются в результате обезвоживания кожи. Если насытить клетки водой, то вскоре морщины начинают разглаживаться и бесследно исчезают.
Срединные – бороздки более заметны, проникают в дерму. Появляются при углублении поверхностных морщин либо в результате разрушения коллагеновых волокон.
Глубокие – ярко выражены и хорошо заметны. Затрагивают все слои кожного покрова. Основная причина – ослабление мышечного тонуса, отвисание (птоз) тканей. К глубоким морщинам принадлежат носогубные складки.

По месту расположения выделяют морщины:

Лобные – возникают у людей с чрезмерно развитой мимикой. Чем ярче человек выражает свои эмоции, тем в более раннем возрасте образуются складки.
Межбровные – представлены вертикальными полосками. Они короткие, но довольно глубокие. Обычно становятся заметными, когда человек проявляет раздражение, агрессию, гнев.
Носогубные. Глубокие складки – результат отвисания и дряблости кожи. Мелкие морщинки – свидетельство ворчливости, из-за чего человек постоянно находится в нахмуренном состоянии.
Периорбитальные (локализуются вокруг глаз) – обычно образуются вследствие возрастных изменений. У молодых людей морщины вокруг глаз появляются из-за частого прищуривания.

В зависимости от причины возникновения различают морщины:

Мимические – формируются при интенсивной мимике. Их довольно часто можно увидеть на лицах молодежи. Сначала появляются почти незаметные поверхностные линии. Постепенно они углубляются и трансформируются в глубокие борозды.
Возрастные. Результат естественных процессов, вызванных физиологическим старением. Первые морщинки можно заметить уже в 30-35-летнем возрасте. В дальнейшем уменьшается концентрация коллагена в коже, что провоцирует углубление складок. Они становятся более заметными, постепенно сливаются друг с другом, увеличиваясь в объеме.

Как влияют возрастные изменения

Многие предпочитают винить в ухудшении состояния кожи только прожитые годы. Они думают, что изменения происходят исключительно из-за естественных процессов, которые активно проходят в эпидермисе, но это мнение ошибочно. На самом деле механизм развития дряблости намного более сложен.

Обзор средств от морщин на шее

Чтобы убрать морщины на шее, косметический уход нужен обязательно. Но не рассчитывай на эффект фотошопа, даже если на упаковке крема написано «против морщин». Выраженный результат косметика даст только в комплексе с техниками естественного омоложения.

При помощи упражнений разгоняем кровь и лимфу, разогреваем и подготавливаем кожу к тому, чтобы она приняла все пользу косметики.

Какие средства подойдут для шеи?

Работай щеткой в зоне шеи и декольте мягко и нежно. После массажа напитай кожу кремом, маслом или скваланом – она будет отлично подготовлена к тому, чтобы забрать все необходимое.

Для массажа шеи можешь воспользоваться сухой щеткой для лица Beauty365, которая сделана из щетины кабана (продается на www.beauty365.ru).

Атрофические изменения в дерме и эпидермисе

Снижение толщины дермы, утолщение рогового слоя эпидермиса, уменьшение эластичности и тургора кожи.

Появление дисхромий, проявляющихся как в гиперпигментации, так и в появлении гипопигментированных участков. Появление множественных телеангиэктазий в зоне декольте, сосудистые мальформации, пигментные невусы. Все эти признаки свидетельствуют о снижении пролиферативной и синтетической активности фибробластов, накоплении эластичных пучков коллагена, снижении фракций молодого коллагена.

Оценка в баллах:

0 – изменений нет, пигментации нет, сосудистых нарушений нет.
1 – минимальные изменения, выраженные в сухости, снижении барьерных свойств. Щипковый тест отрицательный. Пигментации нет.
2 – среднезначимые изменения. При щипковом тесте кожа возвращается в исходное положение через 1–2 секунды. Незначительная пигментация. Единичные телеангиэктазии.
3 – значительные изменения эластичности, снижен тургор, дряблость тканей, выраженная сухость кожи. Щипковый тест ярко положительный. Пигментация выражена. Множественные телеангиэктазии.

Кольца Венеры вызваны:

сколиозом;
остеохондрозом;
наследственной предрасположенностью;
возрасными изменениями;
отсутствием ухода за шейной зоной.

Убрать кольца Венеры на шее у косметолога – это оптимальное решение для тех, кто хочет не просто качественно избавиться от такой проблемы, но и оздоровить кожу. Прежде чем решать какую-либо проблему, следует верно распознать из-за чего она появилась. Для некоторых причины появления проблемы очевидны, для других – необходима консультация специалиста. Не желательно заниматься самолечением, так как от проблемы вы не избавитесь и время потратите зря. Кроме стандартных косметологических процедур, необходимо восстанавливать мышцы шеи при помощи массажа или же специальных упражнений. Только комплексный подход приведет к быстрому избавлению от проблемы.

Косметологические методы борьбы с кольцами Венеры в клинике Амара

Амара является центром красоты и эстетической медицины с 2009 года. Мы предлагаем своим клиентам широкий перечень услуг, в которые входят и косметологические процедуры. Наша основная задача – помогать людям чувствовать себя увереннее и красивее. Для борьбы с кольцами Венеры мы используем разные подходы, в которые входят:

Плазмотерапия. У пациента берут кровь, а затем ее образцы помещают в центрифугу. После включения данный аппарат начинает вращать кровь внутри барабана с огромной скоростью, что приводит к расщеплению крови на плазму и осадок. Косметолог делает инъекции сывороткой крови в шейную зону. Зачастую достаточно от трех и до восьми процедур. Плазмотерапия улучшает состояние кожи, повышает тургор и уменьшает количество морщин.
Мезотерапия. Под кожу вводятся различные коктейли, которые омолаживают эпидермис. В их состав могут входить аминокислоты, витамины, гиалуроновая кислота, эластин и так далее. Каждый коктейль подбирается индивидуально с учетом особенностей пациента. Обычно мезотерапия занимает от пяти и до восьми сеансов. По завершении процедуры кожа на шее становится подтянутее, а также укрепляется каркас соединительных тканей.
Биоармирование. Процедура предполагает собой введение под кожу гелевых препаратов на основе полимолочной и гиалуроновой кислоты. За счет этих препаратов создается некий каркас для кожи, который предотвращает ее обвисание. Эффект от биоармирования заметен уже сразу после первой процедуры. Но для того, чтобы результат был долгоиграющим, рекомендуется пройти серию процедур с интервалом в месяц.
Контурная пластика. Под кожу вводятся филлеры, которые могут заполнить морщины и разгладить их. Такие наполнители улучшают состояние кожных покровов, а также способствуют увлажнению эпидермиса. Контурная пластика считается самой результативной в борьбе с кольцами Венеры.

Как убрать второй подбородок

Двойной подбородок – косметический изъян, для борьбы с которым, скорее всего, придется использовать комплекс мер.

Похудение. Если виноват набор веса, одной диетой не обойтись

Важно добавить физическую активность — особенно плавание, аквааэробику и йогу. Они помогут подтянуть кожу и сократить жировую прослойку.

«Зарядка» для лица

Упражнения из разных методик (фейсбилдинг, фейсфитнес или йога для лица) повысят тонус кожи и, возможно, помогут сделать ваш овал более четким.

Массаж. Убрать второй подбородок способны медовый, вакуумный массаж и самомассаж влажным полотенцем. Все это поможет снизить отечность тканей и выраженность проблемы.

Исправление осанки. Если укрепить мышцы шеи и раскрыть грудной отдел с помощью упражнений, это может заметно улучшить состояние нижней трети лица.

Инъекции. Для коррекции двойного подбородка косметологи используют липолитики, которые удаляют содержимое жировых клеток, а также дренажные препараты и инъекции, которые подтягивают складки кожи.

Аппаратные процедуры. Для улучшения овала лица подходят ультразвуковая и микротоковая терапия, RF-лифтинг или лазерная липосакция.

Пластическая хирургия. Во время операции, которая называется субментальная пластика, убирается лишняя жировая ткань и подтягивается кожа на шее. Но у этого радикального способа — ряд противопоказаний. К тому же, восстанавливаться придется долго, а также есть риск образования рубцов.

Нитевой лифтинг. Подтяжка подбородка мезонитями — решение, способное конкурировать с пластической хирургией по эффективности. В местах, где требуется коррекция, под кожу вводятся рассасывающиеся мезонити. Они мгновенно подтягивают обвисшие ткани.

Главное выбрать опытного специалиста, который использует проверенные материалы. Например, мезонити Luxeface & Luxebody. Они были созданы в 2010 году Доктором Дориной Донич при поддержке A SWISS GROUP в результате серьезных научных исследований, подтвердивших их безопасность и эффективность.

Нитевая подтяжка, или тредлифтинг, сегодня, пожалуй, один из самых действенных способов убрать второй подбородок без следов. Во-первых, результат будет виден сразу после процедуры.

А в случае с нитями Luxeface & Luxebody лифтинг-эффект будет нарастать в течение нескольких месяцев, при этом он может сохраняться до двух-трех лет. К тому же, появление рубцов или шрамов исключено.

Важно, что эти мезонити действуют комплексно, поражая сразу несколько «мишеней»-проблем: разглаживают морщины, запускают процессы регенерации изнутри, активизируют отток лимфы, подтягивают кожу и даже делают ее более светлой, обладая локальным лечебным действием.

Список использованной литературы

Наумович С.С. Современные методы определения высоты нижнего отдела лица и возможности ее изменения в клинике // Современная стоматология, 2015.
Ерошенко Г.А., Шепитько В.И., Лисаченко О.Д. Возрастные аспекты старения кожи лица человека // Мир медицины и биологии, 2013.
Полякова А.Г. Реабилитационные возможности микроволновой терапии // Биорадикалы и антиоксиданты, 2016. ФГБУ «Приволжский медицинский исследовательский центр», Нижний Новгород. С. 201.
Лесняков А.Ф. Модели аллокомплексов тканей лица // «Коллектив авторов». Вестник хирургии имени И.И. Грекова, 2016. Т. 175, №2.

Записаться

Возрастные изменения шеи от 35 до 40 лет

Процессы старения начинают ускоряться как раз в возрасте от 35 лет. Морщины угрубляются, их появление становится более заметным. В этом возрасте необходимо переходить к инъекциям ботокса или диспорта. Они считаются оптимальными для устранения такого недостатка, как «кольца Венеры». Действие этих препаратов направлено непосредственно на шейные мышцы. Выполнение инъекций по технике проведения немного отличается от такой же процедуры, проводимой на лице. Введение препарата осуществляется по определенной схеме, одна мышцы расслабляются, другие наоборот подтягиваются. Сохраняется мышечная активность и кровоснабжение. Эффективность процедуры можно оценивать уже на второй день. Чтобы результат закрепить и продлить действие препарата, процедуру желательно повторять 1 раз в 4-6 месяцев.

В этом возрасте коже необходимо глубокое увлажнение. Чем больше влаги, тем меньше морщин. Восстановить водный баланс можно при помощи биоревитализации. Примерно 5-6 процедур один раз в неделю позволить забыть о проблеме морщин на ближайшие полгода.

2.Причины

Если говорить о возрастных изменениях кожи, то они обусловлены естественным процессом ослабления тканевых структур, снижением выработки эластина и коллагена, а также постепенно прогрессирующим дефицитом эндогенной (собственной, вырабатываемый самим организмом) гиалуроновой кислоты, – многофункционального высокомолекулярного вещества, которому в последнее время уделяется столь большое внимание и которое отвечает, в частности, за гидробаланс тканей. Помимо этого, дряблость кожи сопутствует многим эндокринным и метаболическим (обменным) расстройствам, заболеваниям ЖКТ, почек и т.д

Известно, как плачевно отражаются на состоянии кожи переутомление и дефицит сна, излишества в рационе (злоупотребление сладким, жирным, спиртными напитками) и хроническое недоедание, гиповитаминоз, ситуации постоянного стрессового напряжения, гормональные перестройки. К важным факторам риска следует отнести и фанатичное применение косметологических средств, в том числе и «против морщин», «для дряблой кожи» и пр. Практически всегда дряблой становится кожа при резкой утрате массы тела, – например, вследствие экстремальных диет. Кроме того, дряблость и атоничность кожи может быть обусловлена наследственными причинами, родами (если растянутая кожа живота не возвращается к исходным объемам и плотности), снижением тонуса подкожных мышечных волокон.

Как убрать второй подбородок без операции?

Если проблема находится на самых ранних стадиях, можно попробовать обойтись не самыми радикальными методами и безоперационными способами. Однако такие методы требуют терпения и скрупулезного выполнения советов медиков. Итак, избавиться от второго подбородка можно следующими методами:

Мезотерапия – это микроинъекции, призванные улучшить состояние клеток кожи, вернуть тканям упругость и эластичность. Однако эффект достигается только после курса процедур (до 3 недель);
Акваликс – это инъекция липолитика, призванного растворить жировую складку. После введения препарата, через 3 – 4 недели жир выводится и подбородок исчезает. Однако метод подходит только в случае, если объем складки не больше 3 см;
Термолиз фракционным методом представляет собой лазерный вариант подтяжки, при котором улучшается как состояние кожи, как и происходит борьба с подкожным жиром.

Коррекция второго подбородка без операции

Упражнение №5. Улыбающаяся рыба

Приложите указательный палец к ямке подбородка и слегка надавите.
Затяните губы внутрь так же, как мы это делали в предыдущем упражнении, но уже с закрытым ртом.
Непрерывно открывая и закрывая рот, постепенно поднимайте голову до того уровня, на котором Вы сможете увидеть точку над Вашей головой. Это должно занять примерно 5 секунд.
Затем, не останавливаясь, опустите голову в исходное положение, продолжая открывать и закрывать рот с поджатыми губами. На это также уйдет около 5 секунд.
Примите исходное положение и отдохните.
Повторите всю последовательность еще 7 раз.

За один подход следует открыть и закрыть рот примерно 10 раз.

Благодаря этому упражнению мы прорабатываем платизму и другие мышцы шеи, а также мышцы рта и щек. При регулярном выполнении упражнение №5 не только подтягивает кожу шеи и избавляет от второго подбородка, но также избавляет от морщин на щеках, в области рта, ликвидирует брыли в области нижней челюсти и, в целом, делает овал лица более четким.

Важно!

Почему появляется второй подбородок?

У косметологов существует такое понятие как «угол молодости» — область между шеей и подбородком: идеально, если они образуют прямой угол. Немногие женщин могут похвастаться такими контурами. Обладательницы второго подбородка всегда выглядят на несколько лет старше своих ровесниц, не имеющих подобного изъяна.

Второй подбородок образуется вследствие естественных возрастных изменений или набора лишних килограммов. Причиной могут быть патология щитовидки, недостаточность поджелудочной железы, сахарный диабет. В этой ситуации устранить недостаток гораздо сложнее.

Сталкиваясь с проблемой, худые девушки недоумевают: уж у них-то двойного подбородка быть не должно! Это ошибочное мнение.

Основные причины появления второго подбородка у женщин:

наследственные факторы: особенности обмена веществ, медленный синтез белков и образования коллагена.
сбой гормонального баланса, негармоничное распределение жировых клеток;
нарушения эндокринной системы – снижение выработки гормонов щитовидной железы ведет к отложению жира в проблемных зонах, а чрезмерная выработка формирует зоб;
постоянный наклон головы при чтении: в результате повышенной нагрузки коллагеновые волокна атрофируются и не удерживают должным образом жировую прослойку;
искривление шейного отдела позвоночника;
излишняя мимика;
слишком низкое размещение подъязычной кости, сглаженная форма нижней части лица;
плохая осанка, сутулость;
использование высоких громоздких подушек;
возрастное ослабление мышечного тонуса в сочетании с ожирением;
частое изменение массы тела: стремительное похудение ведет к потере жировой прослойки и образованию кожного «мешка».

Естественные возрастные изменения

Как и все остальные мышцы, платизма при отсутствии физической активности с течением времени подвергается дегенеративным изменениям. Мышца теряет силу и, следовательно, перестает обеспечивать поддержку для кожи. Потеря упругости шейной мышцы приводит к потере тонуса кожи, появлению растяжек, обвисанию. Визуально это выглядит так, будто теряется линия, отделяющая лицо и шею.

Подобные изменения тесно связаны с тем, что кожа и слой подкожного жира под кожей особенно тонкие, поэтому изменения тканей здесь более выражены по сравнению с остальной частью лица. Естественные процессы старения сопровождаются замедлением кровообращения, потерей влаги, а отсутствие активности платизмы неизменно приводит к потере эластичности, появлению морщин, борозд и складок на коже.

Домашние методы

Не в наших силах остановить процесс старения, однако мы можем отдалить этот процесс, постоянно ухаживая за кожей шеи в домашних условиях.

В этом могут помочь:

Ровная осанка и постоянный контроль за положением спины во время ходьбы и работы за компьютером. Для людей, которые постоянно смотрят в экран монитора, телефона, планшета существует выражение tech neck – «техническая шея». Чтобы это высказывание было не про вас, держите телефон не сгибая шею, на уровне лица.
Правильная поза сна, исключающая соприкосновение подбородка и грудной клетки.
Уходовые процедуры. Область шеи также нуждается в креме, как и лицо. Он наносится легкими массажными движениями, продвигая мышцы снизу вверх. Утром и вечером проводите очищение молочком, затем наносите тоник. Косметика должна содержать витамины А,Е, коллаген и аминокислоты.
Использование защиты от УФ-лучей. Каждый раз выходя на улицу, следует пользоваться солнцезащитными средствами. Это обусловлено тем, что ультрафиолет ускоряет процессы старения кожи.
Зарядка и самомассаж. Такая простая, но ежедневная рутина направлена на разглаживание кожных складок. Феноменального результата не будет, но в борьбе за красивую кожу все средства хороши. К тому же, массаж подарит вам приятные ощущения, а упражнения станут профилактикой застойных процессов.

Самомассаж

Остеохондрозы, протрузии и грыжи встречаются у каждого второго человека. А заболевания шейного отдела позвоночника являются причиной появления поперечных морщин.

Поэтому в утреннюю зарядку следует обязательно включить массаж для шеи.

Делать его нужно аккуратно, используя специальное массажное масло, не надавливая:

Быстро и легко похлопайте по области шеи, начиная с внутренней части подбородка и заканчивая ключицами;
В течение 2-3 минут выполняйте вертикальные поглаживания по направлению снизу вверх;
Затем совершите пощипывающие движения пальцами по всей шее;
Подушечками пальцев сделайте круговое растирание данной области.

Это простые техники для домашнего массажа. Чтобы он был полезным, все движения должны быть легкими и осторожными.

Маски и пилинги

Шея – более деликатная зона, чем лицо, поэтому пилинги с использованием различных кислот рекомендуется делать исключительно в салоне, чтобы избежать ожога. Однако в стенах дома можно сделать эту процедуру более мягкой и щадящей, приготовив смесь из подручных продуктов.

Рецепты мягкого пилинга:

1 столовую ложку мелких отрубей смешайте с 2 столовыми ложками жидкого мёда, нанесите на кожу, помассируйте и смойте.
В пропорции 1:1 смешайте оливковое масло, лимонный сок и добавьте 2 чайных ложки измельченного кофе. Нанесите на шею массирующими движениями, смойте большим количество теплой воды.

Рецепты масок:

На очищенную кожу массирующими движениями нанесите натуральное косметическое масло (миндальное, персиковое, жожоба, аргановое), накройте махровым полотенцем, оставьте на 15-20 минут, смойте.
Смешайте с 1 яичных желтком половину банана и 30 мл молока. Нанесите на кожу на 20 минут, затем смойте.

Упражнения

Чтобы поддерживать тонус кожи, подойдут даже самые простые и несложные упражнения. Важнее здесь – регулярность.

Сначала проведем небольшую разминку:

Вращаем плечами 4 раза назад и 4 раза вперед.
Совершаем наклоны головой вправо, влево, вниз, наверх. Повторяем 4 раза.

Теперь переходим к самим упражнениям:

Кладем указательный и средний палец на подбородок. Из этого положения выдвигаем нижнюю челюсть, сопротивляясь пальцам.
Тянем подбородок вперед и вверх, удерживая шею руками.
Поворачиваем голову вправо, натягиваем верхний угол нижней челюсти, кладем руки на шею, создавая сопротивление, и тянем подбородок вперед и вверх.

Регулярное выполнение упражнений поможет предупредить застойные явления в области шейно-плечевого пояса.

Записаться

Профилактика

Появление горизонтальных морщин на шее можно предупредить, если следить за осанкой, приобрести ортопедическую подушку, и пореже наклонять голову.

Разумеется, обязателен тщательный уход за кожей. Можно использовать те же средства, что и для лица. Обычно кожа на шее сухая или склонная к сухости, так что основной акцент нужно делать на увлажнение и питание эпидермиса.
Домашнего ухода, как правило, недостаточно – для продления молодости требуются также профессиональные процедуры. Начать стоит с увлажнения кожи.
Инъекции гиалуроновой кислоты восполнят недостаток влаги, замедлят процессы старения, сделают кожный покров эластичным и упругим.

В молодом возрасте эффективна будет мезотерапия, в более зрелом – биоревитализация, биореперация, редермализация, плазмолифтинг. Повысить упругость кожи помогут альгинатные маски и нежные пилинги.

Оптимальный эффект дает сочетание профессиональных аппаратных и инъекционных процедур с регулярным домашним уходом.

Как замедлить возрастные изменения

Есть два способа: изменять образ жизни и обучаться. Исследования показывают, что у людей с ожирением и привычкой регулярно есть сахар и пить сладкие газированные напитки старение мозга наступает на 10 лет раньше. Чтобы его отсрочить, следует скорректировать образ жизни — привести массу тела в норму и снизить суточное потребление сахара.

Исследователи утверждают, что старение мозга у людей наступает медленнее, если они:

регулярно занимаются физической активностью: бегают, играют в футбол, плавают, упражняются в тренажерном зале
постоянно нагружают себя интеллектуальной деятельностью: читают книги, решают головоломки, пишут стихи, изучают иностранные языки
социально активны: посещают музеи, регулярно общаются с друзьями и родственниками, путешествуют
обладают навыками управления стрессом
придерживаются здорового питания
спят не менее 7-8 часов в сутки.

Ежедневная физическая активность в виде аэробных и силовых упражнений продолжительностью 45 минут повышает умственные способности у людей старше 50 лет. В то же время результаты других исследований сообщают, что у людей старше 50 лет, которые не занимаются физическими нагрузками, пятилетнее старение мозга сопоставимо с десятилетним.

Возрастные изменения мозга замедляет игра на музыкальных инструментах. Исследования показывают, что игра на инструменте или обучение на нем повышает активность нейронов — это компенсирует физиологическое старение нервных тканей. Ограничений в выборе музыкального инструмента нет: это может быть скрипка, губная гармоника, банджо или электрогитара.

Средиземноморская диета признана наиболее здоровой и полезной для нервной системы и сердечно-сосудистой системы. Один из главных факторов — рацион питания, содержащий омега-3 и омега-6 жирные кислоты. Подробно о них мы уже рассказывали. Также исследования сообщают, что у людей, добавляющих в рацион капусту, шпинат, яйца и авокадо, старение мозга наступает медленнее.

Причины появления морщин на шее и методы профилактики

Чаще всего кольца Венеры и другие заломы на шее появляются вследствие некоторых факторов. К ним относится:

быстрый набор и потеря веса;
проблемы с осанкой и сидячий образ жизни;
плохая поза во время сна и плохая подушка;
вредные привычки, включая курение и злоупотребление алкоголем;
неправильное питание;
длительное и частое пребывание под агрессивными солнечными лучами;
врожденная предрасположенность и проблемы кожи;
использование дешевой, некачественной уходовой косметики.

Если своевременно обратить внимание на проблему ее можно предотвратить и даже откорректировать на ранних стадиях

Самое важное в уходе за шеей – выбирать качественную косметику и не забывать о дополнительных правилах ухода за данной зоной:

Массаж поможет повысить тонус мышц, улучшить кровообращение, что предотвратит формирование заломов и морщин.
Специальная зарядка и упражнения для шеи также помогают сохранять эластичность кожи, улучшить кровоток, насытить клетки кислородом и стимулировать выработку коллагена.
Использование качественных кремов для ухода за этой зоной. Лучше выбирать средства с коллагеном (после 30 лет), а также кремы и маски, повышающие эластичность тканей.
Защита кожи шеи от солнечных лучей также позволит предотвратить преждевременное старение.
Правильная осанка и занятия спортом помогут улучшить состояние кожи. Избавить от лишнего жира в зоне шеи, что поможет дольше сохранять молодость кожи.

Что нужно знать о платизме?

Шейная мышца является очень тонкой и широкой. Соединяясь с грудной фасцией в подключичной зоне, она идет вверх и занимает практически всю переднюю и боковую части шеи, оставляя свободным только треугольник, расположенный над яремной ямкой.

Охватывая шею с подбородком, платизма переходит в жевательную фасцию, затем объединяется с мимическими мышцами ротовой полости.

Платизма плотно связана с кожей шеи, чем обусловлен их тесный контакт и взаимодействие. Более того, они характеризуются общим эмбриологическим происхождением, чем и объясняется их одновременное старение.

Подкожная шейная мышца каждого человека обладает индивидуальными особенностями. Например, она может быть настолько тонкой, что разделяется на множество независимых волокон.

Как убрать морщины на шее