3 причины недоверия

На сегодняшний день психологи выделяют три основных причины недоверия:

Негативный опыт в детстве

Первая причина, как уже говорилось, берет свое начало из самого раннего детства. Именно в первые два года жизни происходит формирование базового доверия к окружающим, ответственность за которое, в первую очередь, несут родители. Факторы, которые могли на вас повлиять:

Поведение родителей. Оно должно быть предсказуемым, ожидаемым, чтобы ребенок не страдал от резких перепадов настроения домочадцев.

Родительская помощь и поддержка

В первые года жизни особенно важно помогать ребенку, не оставлять одного и проводить как можно больше времени вместе.

Окружающая обстановка. В доме должен царить мир, порядок и спокойствие

Если постоянно находиться под воздействием неожиданных событий, то это приведет к стрессу, тревожности и недоверию к окружающим.

Соблюдение режимов. Детям, как и взрослым, очень важно соблюдать распорядок дня: вовремя поесть, искупаться, переодеться, лечь спать.

Такие факторы оказывают ежедневное воздействие на формирование доверия у ребенка к миру и людям.

Особенность детей заключается в том, что первые несколько месяцев от рождения он чувствует себя единым целым с мамой, рядом с ней ребенок спокоен и ощущает безопасность. Они пробуют научиться доверять друг другу. Однако если наступил момент разлуки, ребенку становится тревожно, дискомфортно, он начинает терять доверие к маме. В таких ситуациях родителей выручают бабушки, дедушки и няни. Именно они способны создать условия, в которых ребенок будет чувствовать предсказуемость, упорядоченность окружающего мира. Тогда доверие к миру вновь возвращается к малышу. Близкие люди на данном этапе развития оказывают значительное влияние на формирование базового доверия.

Первые несколько лет жизни этот процесс происходит на подсознательном уровне, в дальнейшем ребенок уже осознанно обращает внимание на окружающий мир. Тогда начинает формироваться важный элемент доверия или же недоверия к людям, в зависимости от их поведения

Ребенок может чувствовать себя как защищенным, так и, наоборот, находящимся в состоянии постоянной угрозы.

Тревожные события

Второй причиной является отсутствие доверия из-за неприятных жизненных событий, например, предательства или утраты близкого человека. Чувство уверенности в окружающих поддается влиянию жизненного опыта, мировой стабильности, политической ситуации в стране и т.д.

Недоверие к себе

Самооценка строится на оценивании собственных качеств и чувств, достоинств и недостатков. К примеру, если в отношениях человек уверен, что сможет преодолеть любые трудности и взять на себя ответственность за поступки партнера, то и научиться доверять парню будет гораздо проще.

Доверие состоит из надежды, что человек оправдает ваши ожидания, и из риска потерпеть неудачу в своих ожиданиях. Высокая самооценка как раз помогает нам принять любой, даже самый негативный, результат жизненных обстоятельств.

Причины возникновения недоверия

Доверие – фундамент, на котором строятся отношения мужчины и женщины. Если его нет, то союз рано или поздно разваливается, даже при наличии любви. Доверять – это значит быть уверенным в своём партнёре, не подозревать его в плохих поступках, например, изменах или обмане.

Нередко в отношениях происходят ситуации, когда вторая половинка подрывает доверие любимого человека. Причины этому могут быть разные. Самые распространённые из них следующие:

1. Ложь

Доверяя человеку, мы уверены, что он всегда говорит правду. На самом же деле может оказаться, что это совсем не так. Стоит только раз уличить избранника в обмане, как доверие подрывается моментально. Даже если человек правдоподобно объясняет своё поведение, сомнения всё же остаются.

1. Измена

Это самая неприятная причина возникновения недоверия, при которой невозможно оправдаться. Такой тип предательства – мощный удар по самолюбию девушки или парня, сильнейшее унижение. Обманутый человек ощущает боль, гнев, разочарование.

Простить измену очень сложно, а поверить в то, что это больше не повторится, – ещё труднее. Поэтому восстановить доверие после такого инцидента практически невозможно. Человек может продолжить отношения, так как любит, но всё равно всегда будет подозревать в неверности, укорять в этом при каждой ссоре.

1. Предательство

Помимо измены, бывают и иные виды предательства, которые подрывают доверие. К примеру, жена настраивает родителей или друзей против мужа, создаёт препятствия для достижения супругом каких-то целей в жизни, а ведь в отношениях партнёры должны во всём поддерживать друг друга, а не вставлять палки в колёса.

Также подорвать доверие могут невыполненные обещания. Если вы постоянно гарантируете что-то сделать, но успешно об этом забываете, ваша степень надёжности в глазах второй половинки резко падает.

Как вернуть доверие и завоевать любимого человека вновь

Вне зависимости от причин утраты доверия попробуйте воспользоваться такими базовыми советами:

• не спешите и наберитесь терпения. Вернуть доверие близкого человека быстро невозможно. Приготовьтесь к тому, что для примирения вам может потребоваться длительное время;
• не пытайтесь помириться с партнёром, когда он находится в возбуждённом состоянии и не может адекватно воспринимать ваши слова. Дайте любимому человеку время всё обдумать, выпустить пар и успокоиться;
• чтобы партнёр вас услышал, раскаяние в поступках должно быть искренним, а не демонстративным. Признайте свои ошибки, извинитесь перед партнёром, скажите любимому человеку, что понимаете, какую боль вы ему причинили;

• доносите информацию до партнёра в спокойной и тактичной форме;

• не упивайтесь собственным чувством вины и постарайтесь простить себя. Ваша энергия должна быть направлена на восстановление отношений, а не на разрушение собственного внутреннего мира. Угрызения совести в определённой степени полезны, однако избыточное самоистязание забирает у человека много сил.

А также можно попробовать «перекрыть» отрицательные эмоции партнёра яркими и положительными впечатлениями. Такая тактика доверия, конечно, не вернёт, однако подготовит почву для дальнейшего примирения. Особенно хорошо работает этот метод в отношении представительниц прекрасного пола. Именно поэтому часто провинившиеся мужчины дарят своим любимым дорогие подарки или удивляют их другими поступками. Положительные эмоции позволяют сгладить боль и обиду пострадавшего, а также дают ему почувствовать себя нужным и любимым.

Огромный букет цветов или другой удивительный подарок смягчит боль и гнев обиженной женщины

Однако при такой тактике следует учитывать характер партнёра. Если любимый человек — сильная и своенравная натура, то попытки примирения с вашей стороны могут вызвать у него волну садистской агрессии. «Мало стараешься» — таким может быть ответ на ваши усилия и старания.

«Чудовище с зелеными глазами…»

Именно так охарактеризовал ревность известный поэт. Как завоевать доверие ревнивца? Вы его не завоюете, даже если будете ходить за этим человеком, будучи пристегнутым к нему железными цепями. Всегда найдется, в чем упрекнуть вас, что поставить в укор. Речь идет о патологической ревности, лечить которую – дело психотерапевта.

Даже если ее причина – детская психологическая травма, или прежние ущербные отношения с другой женщиной, вам от этого станет легче? Не надо оправдываться и вспоминать пословицу: «Ревнует — значит, любит». Любит-то он любит, только прежде себя любимого он хочет оградить от переживаний и мук ревности.

На ваш удел достанутся непрерывные отчеты о том, где была и почему не сразу подняла телефонную трубку. Жить с таким Отелло не каждому под силу, только если любовь к такому человеку граничит с самопожертвованием.

Что мешает людям восстановить доверие?

Доверие очень легко потерять, но очень трудно восстановить. Этот процесс предполагает проводить много времени вместе. Кроме того, обе стороны (виновный и потерпевший) должны искренне стремиться восстановить доверие в своем браке или дружбе.

Редкий кадр: Викторя Исакова показала подросшую дочь от Юрия Мороза (новое фото)

Студентка полицейской академии Вьетнама рассказала, как ухаживает за кожей лица

Существует несколько причин, которые затрудняют процесс восстановления доверия после обмана или неверности:

1. Ваши отношения уже были на грани разрушения, а неверность партнера только ускорила этот процесс разрушения партнерства.
2. Жертва подсознательно счастлива из-за такого поворота событий, и поэтому все ваши усилия по восстановлению дружбы или брака будут напрасными.
3. Неправильная поведенческая модель виновного. Например, вместо того, чтобы извиняться, этот человек пытается переложить ответственность на другого.
4. Невозможность простить неверность или обман. Если вы дружите или состоите в браке с кем-то, кто просто не в состоянии прощать чужие ошибки, очень маловероятно, что вам удастся убедить его ее дать вам второй шанс восстановить доверие после обмана.
5. Повторение «преступления». Если вы обманываете своего друга или супруга несколько раз, у вас будет все меньше шансов быть прощенными за измену или ложь.
6. Сдержанность виновного. Как правило, женщинам легче открывать свои мысли, поэтому это утверждение касается в основном мужчин. Если вы изменили своей любимой, вы должны перестать притворяться уверенным в себе парнем. Расскажите ей о своих настоящих чувствах, если хотите сохранить свой брак!

Причины недоверия

Чтобы вернуть доверительные отношения, надо понимать, что случилось. Разобрать, почему вместо взаимопонимания, спокойствия между партнерами возникли подозрительность, скрытность. Причины разные:

• обман;
  Люди, даже самые близкие, часто лгут друг другу. Если обман становится постоянным спутником отношений, забудьте о доверии.
• измена;
  Неверность может быть физической и духовной. Та и другая одинаково разрушительно влияют на любовь, уважение между партнерами.
• предательство;
  Получить удар в спину от близкого человека — значит, навсегда лишиться любимого. Предательство прощают единицы.

После лжи

Как вернуть доверие любимого человека после лжи? Обман, даже незначительный, постепенно «как ржа железо» разъедает союз любящих сердец. Подобная ситуация чаще всего встречается на первом этапе общения. Желание понравиться заставляет скрывать недостатки, преувеличивать достоинства, скрывать промахи, глупости.

Однако тайное рано или поздно становится явным. Чем позже раскрывается обман, тем тяжелее избавиться от негативных последствий.

Чтобы снова заслужить доверие, психологи советуют поступать следующим образом:

• набраться мужества, рассказать правду;
• дать понять партнеру, что искренне раскаиваетесь;
• попытаться объяснить, почему говорили неправду;
• терпеливо выслушать упреки. Молчание в подобной ситуации — золото;
• не унижаться, слушая оскорбления.

После измены

Особенно сложно вернуть прежнее доверие в отношениях после измены. Неверность одного из партнеров воспринимается как предательство, простить которое способны немногие. Поэтому если нет штампа в паспорте, общих детей, проще спокойно разойтись, начиная жизнь заново. Иначе придется приложить титанические усилия, запастись терпением, пытаясь исправить роковую ошибку.

Время лечит, но путь к примирению будет долгим и трудным. Психологи советуют:

1. Покаяться, объясняя мотивы поступка. Вторая половина должна сначала понять, потом поверить искренности раскаяния. Постарайтесь убедить: измена следствие случайности, легкомыслия, обиды, а не внезапно вспыхнувшего чувства.
2. Начинать заново заслуживать доверие. Пунктуально сдерживать обещания. Выполнять большую часть обязанностей по дому. Предлагать помощь для решения профессиональных, материальных проблем. Использовать любую возможность, чтобы доказать надежность, преданность.
3. Попробовать вернуть романтические отношения. Попытаться растопить лед отчуждения нежностью, лаской, заботой. Ужин при свечах, интимная обстановка всколыхнут воспоминания о самых счастливых моментах, вернут ощущения счастья, покоя.
4. Сделать обыденную жизнь разнообразной. Нарушьте устоявшийся распорядок дня, проявите изобретательность в интимной сфере.
5. Изменить внешность в соответствии с предпочтениями партнера. Покрасить волосы, купить новую одежду.
6. Разобраться в себе. Понять, чего не хватало при общении с любимым. Восполнить пробелы.
7. Делать комплименты, говорить добрые слова.
8. Избегать откровенных разговоров с подругами, друзьями по поводу конфликта. Не просить помощи у родителей. Вмешательство третьих лиц усугубит ситуацию, а не решит проблему.

После предательства

Простить подобный поступок почти невозможно. Однако если партнеров связывало настоящее глубокое чувство, надо попытаться обидевшему вымолить прощение, а обиженному простить.

Как поднять самооценку и научиться доверять себе

Дайте времени укрепить доверие к себе

Ваша способность доверять себе, напрямую связана с вашим ощущением комфорта там, где вы находитесь и чем занимаетесь. Например, вы были не очень уверены в своих способностях, когда только начинали свою карьеру. Но со временем вы почувствовали себя в своей тарелке и осознали свою ценность.

Кроме того, вы могли заметить и то, что тех, кого вы ранее считали профессионалами, оказались не такими уж и хорошими специалистами. Время — очень важный фактор для нашей самооценки. И чем больше мы будем его уделять для самосовершенствования, тем меньше его понадобится, чтобы начать доверять себе гораздо быстрее.

Поймите что не все и всегда вы можете контролировать

В это трудно поверить, но большинство событий, с которыми мы сталкиваемся в жизни, не имеют к нам никакого отношения. Например, мы могли не пройти собеседование лишь потому, что на «рыбное место» уже давно определили человека. А подбор кандидатов был лишь закулисной игрой в рамках существующих нормативов и правил.

А вот наш вредный «маленький человечек» в голове постоянно будет твердить нам о том, что виной всему мы. Что мы делаем что-то не так, или недостаточно хороши для чего бы то было. Вот почему нельзя позволять внешним событиям влиять на нашу самооценку. Да, безусловно, объективная самокритика — это хорошо, но необоснованные сомнения часто заставляют нас чувствовать вину там, где ее может и не быть.

Превратите свою тревогу в обычное волнение

Публичное выступление, собеседование, первое свидание — все эти и другие похожие события взывают вполне ожидаемую тревогу у нормальных людей. К сожалению, наша самооценка и тревога могут сыграть с нами злую шутку, если мы не будем уверены в себе и своих силах. Вы должны осознать, что через то, что вы должны пройти, уже прошли миллиарды людей в нашем мире. Здесь нет ничего страшного.

Постарайтесь обуздать вашу тревогу и относитесь к ней как к обычному волнению. Например, как относятся к этому спортсмены. Они не стараются себя успокоить или подавить в себе все эмоции. Они волнуются, но нацеливаются на результат. Причем настраивают себя только на победу. Ведь из волнения всегда можно черпать силы, а вот тревога, напротив, разрушает нас изнутри.

Говорите с собой исключительно положительно

Сложно научиться доверять себе, когда вы только и занимаетесь тем, что корите себя и копаетесь в своей сущности. Самое плохое в этом еще и то, что любые сомнения и негатив мгновенно впитываются в наше ментальное «Я». Вскоре весь этот печальный багаж прошлого превращается в самоисполняющиеся пророчества, которые мешают нам верить и доверять себе.

Поэтому первым делом, чтобы оградить себя от подобной ерунды, необходимо общаться с собой только от третьего лица. Это позволит вам выстроить правильную дистанцию между вами и вашими мыслями. И вместо того, чтобы корить себя за что угодно, ищите в произошедшем что-то положительное. Не оправдание, а именно положительное

Это очень важно, для самооценки

Инвестируйте в себя

Главная проблема доверия самому себе лежит внутри каждого из нас: когда нам не на что опереться, ни о какой позитивной самооценке вообще не может быть и речи. Постоянно занимайтесь. Занимайтесь тем, что должно приносить пользу. Как вашему телу, так и разуму. Ведь не зря наши предки говорили, что в здоровом теле — здоровый дух.

Спорт, саморазвитие и самосовершенствование — это именно та почва, на которой необходимо взращивать свою самооценку. Местами этот путь не такой уж и легкий, но только так и никак иначе можно получить столь долгожданные и правильные плоды.

Как себя вести: рекомендуемые действия

1. Дайте обиженной стороне выпустить пар. Не проявляйте агрессию в ответ. Будьте спокойны, продемонстрируйте, что понимаете чувства другого человека. Можете подтвердить справедливость обвинений:

   «Ты совершенно прав(а)».

   Не разочаровывайтесь, если моментального прощения не произойдёт (а этого почти, наверняка, не произойдёт).

Скажите, что вы искренне раскаиваетесь в происходящем:

«Пожалуйста, прости меня! Была дурой, вела себя глупо, очень сожалею. Ты мне дорог, люблю тебя и не хочу тебя терять».

Не обвиняйте пострадавшую сторону в том, что она сама спровоцировала вас на проступок.

Развернитесь к человеку корпусом, не перекрещивайте во время разговора руки и ноги. Смотрите в глаза. Откройтесь, не бойтесь показаться смешным.

Можете рассказать о себе что-то сокровенное. Например, что вам когда-то было так же больно. Это позволит собеседнику понять, что вы тоже уязвимы и что вы не палач (а именно так вас могут воспринимать – вы же сделали больно).

Признавайте свою вину, но ведите себя с достоинством. Вы взрослый человек, который совершил ошибку, но берет на себя ответственность и готов все исправить. Если будете выглядеть как побитая собака, переборщите с самоуничижением — можете добавить к гневу презрение и желание вас пнуть.

После первого разговора дайте человеку время на размышления.

Скажите, что понимаете его гнев, понимаете, как трудно простить, понимаете, что нужно всё обдумать.

Предложите встретиться через несколько дней. Если человек в данный момент не расположен общаться — свяжитесь с ним позже, но не откладывайте объяснение в долгий ящик.

Хорошо бы учесть, как ваш партнёр предпочитает получать информацию: зрительно, на слух, через прикосновение или логически. Подстройтесь под его речь, ритм, движения — так будет легче наладить контакт.

Визуалу лучше писать (и писать аккуратно!) — записки, эсэмэски, сообщения в соцсетях, письма по почте, надписи на асфальте. Смотрите ему в глаза при разговоре и следите за своей мимикой. Создавайте красивые картинки: порядок в доме, сервированный стол, красивая еда, цветы и так далее. В разговор вставляйте слова зрительного ряда:

«Вижу, ты очень на меня сердита», «Смотри, как мы можем сделать», «Посмотри на это с другой стороны».

С аудиалом необходимо следить за своей интонацией. Вложите чувства в свой голос. Ложь, равнодушие, любовь, раскаяние он легко уловит на слух, при этом может на вас и не смотреть. Выделите важные фразы, можно повторить несколько раз, как вы его(её) любите, какой он(она) замечательный(ая). Если возможно – прошепчите это на ушко. В ответ на обвинения скажите:

«Звучит справедливо. Я слышу, как тебе плохо. Все во мне кричит, какой я кретин».

Включите музыку, которая играла в приятные моменты вашей жизни.

Кинестетик обожает вкусную еду, прикосновения, приятные запахи. Принесите какую-нибудь вкусняшку, душистые цветы, игрушку-антистресс, которую приятно трогать. Говорите об ощущениях:

…вы чувствуете, как его задело ваше поведение; вы холодеете при мысли, что его не будет в вашей жизни; вспомните, как тепло рядом с ним было, как грела его любовь.

Старайтесь прикоснуться к нему.

Если вам попался дигитал – апеллируйте к логике. Объясните, что есть смысл попытаться начать все заново. Докажите свою верность, готовность восстановить отношения, используйте факты.

Употребляйте слова «во-первых», «во-вторых», четко аргументируйте свою позицию, избегайте пустых фраз, искусственной красивости.

Если вас простили, первое время всё равно будут внимательно наблюдать и анализировать ваше поведение. Примите недоверие с пониманием, только так возможно изменить отношение к вам в лучшую сторону.

Как построить доверие с клиентами и пациентами?

Укрепление доверия с клиентами, приведет к лучшим результатам во всех видах сценариев. Вот несколько советов о том, как построить доверие с членами каждой категории.

Чтобы построить доверие с клиентами, желательно улучшить безопасность. Убедитесь, что клиенты чувствуют себя в безопасности, когда они взаимодействуют с вами.

Сделайте обслуживание клиентов своим приоритетом. Если у клиента возникнут проблемы, и ему будет оказано быстрое и полезное обслуживание, его опыт будет запоминающимся, и в будущем он с большей вероятностью привлечет ваши услуги. Точно так же подумайте о том, что произойдет, если вы не обеспечите такой уровень обслуживания: скорее всего, вы полностью потеряете этого клиента, что также может негативно повлиять на вашу репутацию.

Наконец, чтобы завоевать доверие ваших клиентов, будьте максимально доступны. Убедитесь, что ваш бренд или бизнес доступен покупателям каким-либо образом. Предоставьте несколько линий связи, таких как электронная почта и номер телефона, чтобы сообщить клиентам, что вы доступны.

Пациенты

Развитие доверия к пациентам помогает им чувствовать себя более комфортно и позволяет им быть более откровенными при обсуждении своего здоровья.

Общение является ключевым. Общайтесь с вашими пациентами часто и хорошо. Это будет включать в себя знакомство с вашими пациентами и, возможно, узнать об их хобби, семьях, повседневной деятельности и рабочей среде.

Второй способ вызвать доверие в отношениях с пациентами — это сочувствие. У вас должна быть способность выражать сочувствие пациентам, в то же время сохраняя границы, которые не позволяют вам испытать эмоциональное потрясение. Старайтесь общаться со своими пациентами, но сохраняйте границы, чтобы их проблемы или отношение не оказывали на вас чрезмерного влияния.

Наконец, привить спокойствие у пациентов. Медицинские работники должны восприниматься как спокойные, компетентные и контролирующие ситуацию (в разумных пределах). Большинство пациентов будут уверены в спокойной и уверенной манере поведения. Затем, если что-то пойдет не так, они будут более в состоянии сохранять спокойствие, поскольку будут верить, что вы справитесь с этим.

Что делать, если в отношениях больше нет доверия: 5 полезных рекомендаций

Можно помириться даже после «грандиозного» скандала — измены, предательства, особенно яркого акта ревности. Но временное затишье в череде ссор не означает, что доверие вновь вернулось в отношения мужчины и женщины. Совместную жизнь будут омрачать невысказанные упреки и затаенные обиды.

Вернуть доверие в отношения можно, только если оба партнеры готовы двигаться вперед и восстанавливать утраченное.. Дадим ценные рекомендации:

1. Говорите искренне

Пора перестать врать и недоговаривать, ведь без честности и доверия нет крепких отношений. Оба партнера должны быть настроены на конструктивный диалог, чтобы решить существующие проблемы. Откровенно поговорите о чувствах, выскажите обиды. 

1. Учитесь прощать

Для многих простить — это просто сказать: «Я тебя прощаю»

Но важно другое — готовы ли мужчина и женщина к личностным изменениям, смогут ли они переступить через обиды и вновь безоговорочно верить друг другу

Чтобы восстановить доверие в отношениях после измены, придется простить «по-настоящему», а не просто произнести «правильные» слова. Если этого не произойдет, будет до бесконечности продолжаться следующее: виновная сторона сталкивается с прессингом и моральным уничижением, а ее недоверчивый партнер находится в напряжении, ожидая «повторения истории». Тому, кто обидел, предстоит еще долго реабилитировать себя в глазах любимого за совершенную ошибку. Есть риск, что после следующего промаха вернуть доверие в отношения будет уже невозможно.

1. Перестаньте обвинять друг друга

Часто бывает, что в моменты ссор всплывают прошлые обиды. Как правило, это средство манипуляции пострадавшей стороны. Но конфликт таким образом не решить, будет еще хуже

Вот почему так важно научиться прощать, чтобы потом не вспоминать о прошлых промахах

1. Докажите, что такого больше не повториться

Чтобы вернуть отношения, построенные на доверии, важно доказать партнеру, что случившееся больше не повторится. Лучший способ сделать это — изменить привычное поведение, проработав негативные установки

Тому, кто изменил, предстоит проанализировать причины связей «на стороне» и всячески избегать «соблазнов». 
Ревнивцу важно укрепить уверенность в себе и перестать бояться измен партнера, которых и вовсе может не быть. 
Лжецу необходимо избавиться от привычки врать.

1. Пройдите психологический тренинг по технологии изменения поведения 7Spsy

Когда причиной недоверия в паре становится именно беспочвенная ревность одного из партнеров, обратитесь за помощью к психологу, чтобы научиться доверять своему партнеру.

В работе над негативными установками высокую эффективность доказал курс 7Spsy, который поможет вам справиться с ревностью и вновь обрести гармонию в отношениях. Это запатентованная методика, основанная на теориях И. П. Павлова, Б. Ф. Скиннера, А. А. Ухтомского и др.

Научим гармоничным отношениям

Записаться на консультацию

Прохождение тренинга поможет избавиться от патологической ревности как нездоровой модели поведения. Изменив негативные установки, вы найдете в себе силы забыть о прошлых обидах и избавиться от изматывающего ощущения тревожности, научитесь открыто говорить о своих чувствах. Это поможет строить отношения с партнером на честности и доверии.

Не забывайте, насколько важно доверие в отношениях. Не надейтесь, что оно «само собой» вернется в пару

В ваших силах измениться к лучшему.

1. «Скорость доверия. То, что меняет все», 2019 г., Ребекка Р. Меррилл.
2. «В поисках любви. От ложного доверия к доверию истинному», 2018 г., Т. Троуб.