Почему солевые наркоманы не обращаются за помощью

Люди, зависимые от солевых наркотиков, не желают принимать помощь по нескольким причинам:

• Их вполне устраивает чувство эйфории, которое они испытывают во время приема наркотиков, поэтому они не видят смысла в отказе от употребления.
• Редко кто из наркоманов добровольно признает факт собственной зависимости, следовательно, они не считают себя больными, нуждающимися в помощи.
• Солевые наркоманы уверены, что синтетические наркотики не приносят вреда здоровью, не вызывают стойкой зависимости, а раз так, то и лечение не требуется.
• Зависимость воздействует на психику таким образом, что человек не представляет, как он будет жить в трезвом состоянии, с проблемами обычной жизни. Страх не позволяет ему отказаться от вредной привычки.
• В том случае, если наркоман вдруг осознал тяжесть своего положения, чувство вины и боль от тяжести “проступка” не позволяют ему просить помощь.
• Есть мнение, что наркомания не лечится. Поэтому наркоманы не видят смысла в принятии лечения, поскольку в итоге все закончится тем, что они снова начнут употреблять психотропные вещества.
• Есть родители или близкие наркоманов, которые в стремлении уберечь человека от пристрастия дают ему деньги на “качественные” наркотики, лишь бы не воровал и не принимал грязные вещества.
• Родители, ведущие асоциальный образ, нередко становятся “примером” для детей, они просто копируют их поведение.

Вывод очевиден — лечение солевой зависимости требует квалифицированной помощи, индивидуального подхода. Лечение наркомании проходит только комплексными методами. Лишь специалисты способны помочь и выявить психологические триггеры, мешающие начать лечение.

Квантовая биология

Физикам уже более ста лет известно о квантовых эффектах, например, способности квантов исчезать в одном месте и появляться в другом, или же находиться в двух местах одновременно. Однако поразительные свойства квантовой механики применимы не только в физике, но и в биологии.

Лучший пример квантовой биологии — фотосинтез: растения и некоторые бактерии используют энергию солнечного света, чтобы построить нужные им молекулы. Оказывается, фотосинтез на самом деле опирается на поразительное явление — маленькие массы энергии «изучают» все возможные пути для самоприменения, а затем «выбирают» самый эффективный. Возможно, навигация птиц, мутации ДНК и даже наше обоняние так или иначе опираются на квантовые эффекты. Хотя эта область науки пока весьма умозрительна и спорна, учёные считают, что однажды почерпнутые из квантовой биологии идеи могут привести к созданию новых лекарств и биомиметических систем (биомиметрика — ещё одна новая научная область, где биологические системы и структуры используются для создания новых материалов и устройств).

Классификация

Изменения личности и поведения можно условно разделить на следующие категории:

• Спутанность сознания, бред;
• Иллюзии, заблуждения;
• Неорганизованный язык и поведение;
• Галлюцинации;
• Крайности настроения, например, депрессия.

Такая классификация – это всего лишь один из способов, с помощью которого психотерапевты и психиатры могут идентифицировать различные типы мыслей, аномалий речи и поведения, выходящие за рамки нормы. Эти изменения личности и поведения могут быть вызваны как физическими, так и психическими проблемами.

У пациентов может быть более одного типа изменений. Например, у зависимых людей, которые взаимодействуют с наркотиками, иногда возникают галлюцинации, а у людей с резкими перепадами настроения могут быть иллюзии.

Нутригеномика

Нутригеномика — это изучение сложных взаимосвязей между пищей и экспрессией генома. Учёные, работающие в этой области, стремятся к пониманию роли генетических вариаций и диетических реакций на то, как именно питательные вещества влияют на геном.

Еда действительно оказывает огромное влияние на здоровье — и начинается всё в буквальном смысле на молекулярном уровне. Нутригеномика работает в обоих направлениях: изучает, как именно наш геном влияет на гастрономические предпочтения, и наоборот. Основной целью дисциплины является создание персонализированного питания — это нужно для того, чтобы наша еда идеально подходила нашему уникальному набору генов.

Симптомы и признаки употребления солей

При употреблении некоторых наркотиков поведение и внешний вид человека могут быть настолько привычными, что не всегда можно догадаться о его пристрастии. Однако соль — это не тот случай. Признаки солевой наркомании проявляются настолько быстро и явно, что спутать их с чем-то другим сложно.

1. Безумный взгляд. Расширенные от возбуждения зрачки — первый признак наркомании, человек похож на душевнобольного. Впечатление усиливается от непродуктивных движений, бессвязной речи. Человек неосознанно корчит гримасы, его нижняя челюсть будто сведена судорогой.
2. Состояние крайнего возбуждения. Наркотик делает человека беспокойным, суетливым. Под воздействием соли он пытается что-то сделать, однако наркотическое опьянение не позволяет ему сконцентрироваться. Человек становится болтливым, во время разговора может сложиться впечатление что сейчас он перебьет самого себя, слово залезает на слово.
3. Эмоциональная нестабильность. Чувство могущественности и величия может смениться заносчивостью и агрессией, которые резко переходят в состояние апатии и хандры, чреватыми паническими атаками и паранойей.
4. Потеря веса, нарушения сна. Солевой наркоман пьет много воды, однако к еде становится равнодушен. Вес теряется стремительно. Бессонница после приема соли может длиться от 3 до 14 дней.
5. Галлюцинации. Чаще всего солевые наркоманы испытывают слуховые галлюцинации, но некоторые составы солей могут дать и зрительные.
6. Внешние проявления — головокружение, рвота, носовые кровотечения, синюшность пальцев. Нередко бывает так, что наркоман начинает подбирать и есть крупинки пищевой соли, принимая их за наркотик.
7. Неряшливость. Солевому наркоману безразлично, как он выглядит, он не следит за личной гигиеной, перестает поддерживать порядок вокруг себя.
8. Потеря социальных ориентиров, замкнутость, раздражительность. В периоды употребления или выхода из состояния опьянения может намеренно не выходить на связь.

Если у вашего близкого, члена семьи, друга или коллеги есть перечисленные признаки и симптомы, не медлите, обратитесь к наркологам. Если точной уверенности нет, стоит посмотреть его контакты в компьютере и телефоне. Большое количество незнакомых номеров, сленговые слова “соль”, “скорость”, “спид”, “закладка” — серьезный повод для того, чтобы насторожиться и начать принимать меры.

Синдром плюшкина. Характеристика

Большинством специалистов синдром расценивается как одна из форм обсессивно-компульсивного расстройства (обсессии – навязчивые мысли, компульсии – навязчивые действия). Характер течения, интенсивность выражения, возможность излечения разные. Каждый случай должен рассматриваться в индивидуальном порядке. Еще одним проявлением болезни плюшкина или диогена является беспорядочное коллекционирование. Синдром (болезнь) месси также схож с шопоголизмом. В самом простом варианте люди без особой нужды покупают большое количество вещей. Себе они вначале объясняют (рационализируют) причину покупки, считая приобретение каждой конкретной вещи совершенно им необходимой. Так у них в доме появляется избыточное количество самых различных вещей – одежды, книг, предметов бытовой техники.

Признаки синдрома плюшкина:

• Постоянное собирательство различных вещей у себя дома. В тяжелых случаях это могут быть мусор, объедки с помоек и тому подобное.
• Необъяснимая привязанность ко всем своим вещам, категорический отказ их выбросить, даже если они старые, сломанные и их нельзя уже использовать по назначению.
• Захламление своего жилья – вещи лежат повсюду, часто невозможно даже передвигаться по квартире.
• Человек перестает соблюдать чистоту в доме, не ухаживает за собой.
• Растет подозрительность к людям.
• Постепенно растущее равнодушие к своему здоровью и окружающим. Социальная изоляция.
• Явное нежелание избавиться от хлама и совсем старых вещей.

Люди несут домой вещи абсолютно ненужные зачастую вещи. С усугублением расстройства у них пропадает критичность к своим поступкам. Они уже даже не пытаются как-то разумно объяснить (хотя бы себе) зачем они все несут домой. С исчезновением критичности к своим поступкам синдром плюшкина «перерастает» в психическое заболевание, расстройство. Тогда синдром диогена приобретает все большую психотичность.

«Плюшкины» могут собирать одежду (скупая ее в нереальных количествах», книги, журналы, предметы быта, посуду и просто все вещи, абсолютно разные по функциональности, порой встречается даже патологическое накопительство животных и хорошо, если эти животные безопасны для окружающих. Нередко эти животные больны истощением и крайне неухожены. Дом постепенно превращается в катастрофическую свалку. Люди не хотят расставаться ни с одной вещью. Хотя, часто бывает, что если незаметно выкинуть даже целую кучу вещей, они этого просто не заметят.

Видя реакцию окружающих на свое «увлечение», люди с синдромом плюшкина начинают сторониться общения, становятся недоверчивыми, обидчивыми. Некоторые вполне понимают, что их собирательство странное занятие, но ничего с собой поделать не могут или скорее, не хотят. Потому что так они достигают психологического комфорта. Порой такие люди не собирают вещи, а покупают, целенаправленно. Тратят на это много денег, их финансовое положение ухудшается. Их поведение обычно сильно беспокоит близких, но «плюшкины» обычно крайне негативно относятся к предложению о помощи или к критике свой адрес.

Обычно все начинается с малого – люди начинают коллекционировать, нередко еще в детстве. Потом коллекции расширяются до нереальных размеров, возникает болезненная привязанность к вещам и вместе с количеством вещей в доме наступает ухудшение психического состояния человека. Либо начинают собирать среди знакомых (а иногда и на помойке) различные вещи. Увлечение собирательством становится опасным как для самого собирателя, так и для близких. Уборку в доме невозможно сделать. В крайних проявлениях синдром проявляется в собирании объедков и мусора.

Иногда люди собирают вещи, чтобы попытаться справиться со своими страхами или тревогой. Вместо того, чтобы бороться с настоящей проблемой, они «загоняют» ее в себя поглубже. А тревогу «гасят» собирательством. Иногда это происходит на фоне невротических расстройств, после сильного стресса. Также синдром диогена нередкий спутник при одиночестве. Чаще проявляет себя наиболее полно в зрелом возрасте.

Причины

Возможными причинами возникновения игровой зависимости принято считать:

• Разнообразные психические нарушения (психопатия).
• Особенности человеческого характера, закомплексованность, застенчивость, часто приводят к возникновению зависимостей подобного рода.
• Многие люди при помощи игр реализуют свои детские фантазии и страхи.
• Дефицит общения. Подобная проблема весьма актуальна среди детей и подростков, чьи родители постоянно заняты на работе.
• Внутрисемейные конфликты. Часто чтобы избежать семейных скандалов, люди погружаются в придуманный мир, чем только усугубляют ситуацию.
• Социальные фобии, когда человек страшится межличностных отношений и реального общества. Компьютерные игры помогают ему уйти от реальной жизни, почувствовать себя значимым и сильным. Компьютер для него становится собеседником и другом.

Рекомбинантная меметика

Эта область науки только зарождается, однако уже сейчас ясно, что это только вопрос времени — рано или поздно учёные получат лучшее понимание всей человеческой ноосферы (совокупности всей известной людям информации) и того, как распространение информации влияет на практически все аспекты человеческой жизни.

Подобно рекомбинантной ДНК, где различные генетические последовательности собираются вместе, чтобы создать нечто новое, рекомбинантная меметика изучает, каким образом мемы — идеи, передающиеся от человека к человеку — могут быть скорректированы и объединены с другими мемами и мемеплексами — устоявшимися комплексами взаимосвязанных мемов. Это может оказаться полезным в «социально-терапевтических» целях, например, борьбы с распространением радикальных и экстремистских идеологий.

Первая помощь алкоголику в делирии

Белая горячка — очень тяжелый металкогольный психоз, который устраняется только в условиях стационара. Развернутый делирий невозможно вылечить в домашних условиях. Единственно возможная первая помощь алкоголику — как можно раньше заменить признаки абстиненции и отвезти больного в клинику.

Если у человека уже начались галлюцинации, необходимо вызывать скорую помощь, уточнив оператору причину вызова. До приезда скорой алкоголика следует изолировать от окружающих, заперев его в комнате без тяжелых и острых предметов. В крайнем случае (если психическое состояние человека вызывает серьезные опасения, а скорая долго не едет), допускается дать больному успокоительное — 1-2 таблетки Феназепама, Диазепама или около 250 капель Корвалола.

Последствия ожирения

К заболеваниям, ассоциированным с  ожирением, и  состояниям, при которых ожирение усугубляет риск развития осложнений, относят:

Сердечно-сосудистые заболевания. 

Увеличение массы тела на 1 килограмм повышает риск развития сердечно-сосудистых заболеваний на 3,1%. Налипание холестерина на стенки артерий вызывает образование жировых бляшек, сужающих просвет сосудов. Когда орган полностью забился атеросклеротическими бляшками, прекращает поступать кровь, и орган попросту отмирает. По такому механизму развивается мозговой инсульт и инфаркт миокарда. Если же атеросклероз поражает коронарные сосуды, то развивается ишемическая болезнь сердца. 

 Заболевания желчного пузыря.

Ожирение является фактором риска для развития неалкогольной жировой болезни желчного пузыря (холецеостостеатоза, стеатохолецистита). 

Респираторные заболевания.

Ожирение затрудняет функционирование дыхательной системы, а также приводит к симптомам апноэ сна. Также развивается и гиповентиляционный синдром — недостаточная (неполная) вентиляция легкого или его доли. Возникает в результате нарушения проходимости дыхательных путей. 

Сахарный диабет.

Ожирение является основным фактором развития диабета второго типа. Эффективность инсулина в этом случае крайне низка, так как он не справляется с переработкой поступающих в организм жиров. Согласно результатам диагностики населения ВОЗ, сахарный диабет у полных людей  развивается в 7 раз чаще, чем у лиц с нормальным весом.  

Гормональные нарушения.

У женщин отмечается нарушение менструального цикла, заболевания щитовидной железы, синдром поликистозных яичников, проблемы с зачатием, уменьшение гормона прогестерона. Мужчины с избыточным весом сталкиваются с эректильной дисфункцией, снижением уровня тестостерона и бесплодием. 

Заболевания печени.

Ожирению сопутствует повышение уровня “плохого” холестерина, образование холестериновых бляшек, цирроз печени. 

Заболевания опорно-двигательного аппарата.

Суставы и позвоночник при наличии лишнего веса испытывают на себе колоссальную нагрузку. Появляются сильные боли, которые затрудняют движение. Если запустить процесс ожирения, то это приведет к деформированию и разрушению суставов, развитию подагры и артрита. 

Онкологические заболевания.

В 2014 году Международное Агентство по изучению рака (МАИР) показало, что около полумиллиона новых случаев рака ежегодно могут быть вызваны избыточным весом. Многие исследования описывают существование устойчивой связи между ожирением и повышенным риском развития рака. На данный момент обнаружена связь 13 видов рака, ассоциированных с ожирением: менингиома, рак пищевода, щитовидной железы, миелома, рак печени, поджелудочной железы, желудка, кишечника, почек, молочной железы, матки, яичников, эндометрия. 

Также к последствиям ожирения относятся проблемы с социальной жизнью и психикой.

Признаки зависимости

• Чувство непреодолимого желания употреблять (тяга)
• Потеря контроля над поведением связанным с употреблением психоактивного вещества
• Абстиненция — физиологическое состояние, характерное для каждого психоактивного вещества, при синдроме отмены либо снижении потребления этого вещества
• Толлерантность — необходимость повышения доз, для достижения первичного эффекта опьянения. Хорошо отслеживается на примере алкозависимости и опиоидной зависимости
• Пренебрежение или отрицание удовольствий, свойственных нормальным людям. Повышение затрат по времени и силам на добычу, употребление либо восстановление после того как действие вещества заканчивается
• Продолжающее употребление, ни смотря на осознаваемый вред последствий, как физических (разрушение печени например), социальных (изоляция), душевных (депрессии) так и духовных (потеря нравственных ценностей)

Передозировка солями

Даже первая доза принятой соли может стать фатальной: из-за непредсказуемого состава вещества нередки передозировки и летальный исход.

Основные признаки передозировки:

• состояние острого психоза;
• нарушение жизненно важных функций организма;
• нарушение сердечно-сосудистой деятельности (скачки АД, аритмия, нарушение кровообращения);
• острая дыхательная недостаточность;
• повышение температуры тела до 40-42 градусов;
• печеночно-почечная недостаточность.

Неуправляемая гиперемия и отек мозга — самые частые спутники передозировки солями. Около 8% солевых наркоманов умирают от сердечной и дыхательной недостаточности и отека мозговых тканей.

Острый психоз — одно из серьезных последствий передозировки. Обычно для его снятия требуется не менее 48 часов, однако врачебная статистика неумолима: случаи, когда человека не удалось избавить от острого психоза, происходят очень часто. Увы, но такие люди надолго, если не навсегда, становятся пациентами психиатрических клиник.

Умное стекло

Подобные технологии по-настоящему манят.

Прочное, гибкое, умное… стекло? Да, мы, возможно, того сами не замечая, входим в «эру стекла». Обладая возможностью становиться прозрачным и непрозрачным, оставаться прочным и небьющимся и даже вести себя как сенсорная панель, новый тип стекла сможет изменить наши дома и рабочие места до неузнаваемости.

Стены в таких домах при желании смогут вести себя как окна, контролируя объем пропускаемого ультрафиолетового излучения, тепла и делая наши жилища и транспорт гораздо энергоэффективнее. Только представьте, что каждая поверхность вашего дома будет способна трансформироваться из стены в окно, а из окна в экран телевизора просто по движению вашей руки.

Как проявляется болезнь зависимость

Вообще болезнь зависимости может проявляться совершенно по разному в жизни человека. И если говорить о наркомании или алкоголизме, то можно отметить тот факт, что мысли зависимого сконцентрированы только на употреблении наркотика или алкоголя. Это не значит, что человек кроме алкоголя или наркотиков не думает ни о чем в своей жизни, особенно на ранних стадиях заболевания, это означает, что если мысли приходят, то они в силу разных обстоятельств и с разной периодичностью становятся навязчивыми, а далее поведение становиться одержимым, то есть мозг понимая все деструктивные последствия употребления, старается не думать об этом, и человек двигается на энергии своих желаний.

Спутанность сознания и бред

Спутанность сознания и бред относятся к расстройству сознания. Это означает, что больной менее осведомлен о своем окружении. В зависимости от причины пациенты могут быть чрезмерно возбужденными и агрессивными или легкомысленными и вялыми. 

У некоторых больных состояние колеблется между повышенной и низкой ясностью сознания. Мышление кажется туманным, медленным или неуместным. Больному сложно сосредоточиться на простых вопросах, и он медленно отвечает. Язык невнятный. Часто такие пациенты не знают, какой сегодня день, или не могут сказать, где они. Некоторые не могут назвать свое имя.

Синтетическая биология

Крейг Вентер

Синтетическая биология — это проектирование и строительство новых биологических частей, устройств и систем. Она также включает в себя модернизацию существующих биологических систем для бесконечного количества полезных применений.

Крейг Вентер, один из ведущих специалистов в этой области, заявил в 2008-м году, что он воссоздал весь геном бактерии путем склеивания её химических компонентов. Два года спустя его команда создала «синтетическую жизнь» — молекулы ДНК, созданные при помощи цифрового кода, а затем напечатанные на 3D-принтере и внедрённые в живую бактерию.

В дальнейшем биологи намерены анализировать различные типы генома для создания полезных организмов для внедрения в тело и биороботов, которые смогут производить химические вещества — биотопливо — с нуля. Есть также идея создать борющуюся с загрязнениями искусственную бактерию или вакцины для лечения серьёзных болезней. Потенциал у этой научной дисциплины просто огромный.

Показывают ли тесты наличие наркотика соль в организме

Разрушительное свойство соли проявляется также и в том, что она очень долго не выводится из организма, накапливаясь практически во всех тканях и клетках. Современные тесты обнаруживают наличие наркотика в крови, в моче, в слюне, в волосах.

Нередко наркоманы предпринимают попытки обмануть лабораторию, считая, что если они выпьют большое количество воды или примут какие-либо таблетки, то концентрация наркотика нивелируется. Однако это невозможно, поскольку как мы уже отметили выше, следы присутствия соли есть практически во всем организме, и сохраняются они в течение длительного времени.Отметим, что при сдаче анализов наркомана нельзя оставлять одного: еще один способ обмануть лабораторию — это попытка замены анализов на биоматериалы здорового человека.

Как справиться с ониоманией

На ранних стадиях расстройства от шопингомании можно избавиться самостоятельно

Важно осознать, что проблема действительно существует, поверить в ее присутствие, тогда побороть ее намного легче

Рекомендуется заполнять свое свободное время делами, далекими от магазинов. Отправиться в парк, на природу, больше времени проводить с близкими и друзьями, не брать с собой крупные денежные суммы и кредитные карты.

Полностью избежать посещения магазинов не получится, но лучше делать это в компании с близкими людьми.

В тяжелых случаях доверьте терапию шопингомании специалистам. О том, как лечить шопоголизм именно в вашем случае, психотерапевт решит после тщательного обследования и выявления причины расстройства.

Для избавления от расстройства применяют индивидуальную и групповую терапию. Среди методов индивидуальной терапии – психоанализ, он поможет раскрыть истинные, глубинные причины болезни. Обращаются также к рациональной и когнитивно-поведенческой терапии.

Групповая психотерапия – распространенный способ лечения шопоголизма. Во многих странах формируют группы поддержки подобным субъектам. На манер группы анонимных алкоголиков.

Еще один метод обязательно должен применяться в случае ониомании – семейная терапия. Члены семьи обязаны проявить поддержку шопоголику вместо обвинений и порицаний. Психотерапевт обучит родственников пациента, как сделать это правильно и ненавязчиво.

Очень важно не игнорировать болезнь и вовремя начать терапию, но еще важнее предотвратить ее появление. Профилактика шопоголизма сводится к соблюдению некоторых правил:

• старайтесь расплачиваться за покупки наличными, а не картой;
• в магазин ходите с конкретным списком товаров;
• старайтесь ежедневно не ходить за покупками. В один поход приобретайте товары на несколько дней;
• избегайте просмотра рекламы. Даже в случае острой необходимости смотреть телевизора на время рекламы выходите из комнаты.

Подобные нехитрые правила в особенности рекомендуют соблюдать людям, склонным к формированию зависимостей.

Автор статьи

Царенко Мария Арменовна

Психиатр, Психотерапевт, Психоэндокринолог.

Врачебный стаж: 11 лет

Записаться на прием

Состояние опьянения от галлюциногенов: грибов и кислоты LSD-25

Галюциногенные препараты изменяют сознание: восприятие, чувства и мысли. Их действие также приводит к разговорчивости, голоду и жажде, расширенным зрачкам, что значит — чувствительности к свету. Одновременно повышается давление и частота пульса, возникает сильное чувство счастья, теряется самоконтроль и самовосприятие. Человек начинает видеть галлюцинации, его чувства искажаются.

Галлюциногены LSD-25 через опьянение приводят к ярко выраженным галлюцинациям. В основе этого состава — кислота спорных грибов, из которой изготавливают синтетическое вещество. Сам продукт не имеет цвета и запаха, производится как порошок или жидкость, которыми пропитывают яркий кусочек ткани или бумаги. Наркоманы кладут это изделие под язык, и спустя полчаса или час активные соединения начинают действовать. Даже крохотная порция кислоты может оставаться активной до 12 часов,вызывая сильные искажения реальности.

Псилоцибин и псилоцин — это грибы, действие которых провоцирует наступление галлюцинаций. Для получения таких веществ берут сушенные поганки. Всего 2 грамма достаточно, чтобы попасть в состояние опьянения, и легкая доступность грибов делает их особенно опасными.

Пенсия больше не показатель старости

Если культурное многообразие не позволяет четко обозначить границы старения, то можно использовать очень простой, «формальный» показатель — выход на пенсию. В первую очередь — потому, что общественные организации, их представители и значимые документы Минтруда именно так и определяют «получателей социальных услуг».

В своем роде повышение пенсионного возраста — это чудо сродни волшебству молодильных яблок!

Дотации пожилым — порождение конца XIX века. Принято считать, что автором первой всеохватывающей государственной пенсионной системы стал германский канцлер Отто фон Бисмарк (хотя, конечно, отдельные «социальные» выплаты по возрасту существовали и раньше, включая Римскую империю и Древний Египет).

Сколько держится в организме соль

Лабораторные тесты определяют присутствие солей в моче, в крови и в волосах. В каждом случае время выведения наркотика из организма разное.

В крови

После разового употребления соль держится в крови не менее 7-10 дней. Постоянное употребление чревато тем, что вещество из организма не выводится.

В моче

Однократное употребление задерживает соли в моче более чем на 7 дней. Регулярное употребление наркотика может показать его присутствие даже спустя два месяца.

В волосах

После разового употребления соль обнаруживается в волосах спустя 3 месяца после приема. Постоянное употребление делает этот срок более удаленным — в таком случае соль из волос практически не выводится. 

Постепенный способ отказа от курения

Этот метод рекомендован курильщикам с многолетним стажем, пожилого возраста, отягощенным хроническими болезнями. Последствия отказа от табака при такой методике будут проявляться в более мягкой форме и легче переноситься.

При поэтапном отказе от курения медики советуют воспользоваться методикой, основанной на постепенном снижении поступления никотина в организм: уменьшение количество ежедневно выкуриваемых сигарет, переход на более легкие сорта табака.

Разрабатывается система самоограничений, последовательное применение которых приводит к полному отказу от табака.

Когда нельзя курить:

• натощак;
• за 1-1,5 часа до еды;
• сразу после еды;
• на работе;
• в квартире;
• на улице;
• на отдыхе, на пляже, слушая музыку, смотря телевизор. 

Правила курения:

• после каждой затяжки вынимайте сигарету изо рта;
• сигарету курите только до половины;
• не затягивайтесь глубоко;
• не носите с собой спички, зажигалки;
• покупайте сигареты различных марок, а не только ваши любимые;
• никогда не заимствуйте сигареты, если у вас закончились свои;
• не создавайте комфортных условий при курении: курите стоя или в неудобной позе.

Вначале из списка выбираются 2–3 правила, которые обязательно соблюдаются. Постепенно к ним добавляются новые, пока вы не будете следовать всем ограничениям.

Стадии болезни зависимость

Болезнь зависимость развивается у всех людей по разному, и возраст, в которой человек становиться зависимым может быть абсолютно индивидуальным, но мировые специалисты наркологии и реабилитации зависимых сходятся в едином мнении что зависимость от алкоголя или наркотиков делиться на четыре стадии — экспериментирование, регулярное употребление, злоупотребление и зависимость.

1. Экспериментирование — стадия определяется добровольным желанием человека употреблять. У него нет негативных последствий употребления, как правовых так и социальных. В России употрябляется выражение: «Баловаться наркотиками или алкоголем», — определяющая отношение зависимого к веществам на этой стадии. Человек употребляет на данной стадии в силу разных причин. Это и эмоциональные переживания, воздействие окружения и среды, внутренний протест обществу, влияние информационных каналов пропаганды и другие причины. В стадии экспериментирования человек, как правило употребляет легкие наркотические вещества, пиво, средства бытовой и промышленной химии(токсикомания)
2. Регулярное употребление — человек находящийся на данной стадии все еще может выйти из употребления психоактивных веществ самостоятельно, но реальность показывает, что процент зависимых не входящих в следующую стадию крайне мал, так как растет толлерантность к веществу и приходиться злоупотреблять. Поведение человека на данной стадии начинает приобретать неадекватный характер, например эмоциональные перепады, насилие как физическое, так и эмоциональное, вождение в нетрезвом состоянии и другие факторы
3. Злоупотребление — от регулярного употребления к злоупотреблению даже не шаг, а пол шага.Основным признаком злоупотребления алкоголя или наркотиков, является тот факт, что зависимость начинает вытеснять другие сферы жизни, тоесть вместо намеченных дел человек предпочитает «расслабиться». Появляются социальные и правовые проблемы. Зависимый становитья отрешенным, депрессивным, у него появляется тяга и агрессия в периоды воздержания от вещества и т.д.
4. Наркозависимость и алкозависимость (зависимость) — Стадия характеризуется употреблением вещества не смотря ни на что. Деструктивные последствия употребления не могут остановить само употребление, ни потеря семьи, ни потеря крыши над головой, ни проблемы с законом, ни страх смерти не может остановить зависимого употреблять на последней стадии зависимости