Как использовать медитации?

Медитация — это состояние, которое способствует очищению мыслей и расслаблению организма. В период прохождения медитаций необходимо абстрагироваться от насущных проблем, переключить сознание на что-то приятное

Так снимается напряжение и становится очевидным то, на что в суматохе не обратили внимание. Медитация для исполнения желаний полезна тем, что можно освободить мозг для новых идей относительно своей мечты

Чистое сознание способно генерировать идеи, до которых раньше просто не додумывались.

Для успешной медитации в первую очередь необходимо остановить все внутренние диалоги. Перестаньте перемывать прошедшие события, диалоги, проживать заново прошлое. Остановите поток мыслей о будущем, зафиксируйтесь в настоящем моменте. Обычно люди, далекие от эзотерики и йоги, думают, что для медитации нужно познать высокодуховные учения и стать наравне с гуру. На самом деле заниматься этим можно ежедневно, например перед сном, любому желающему. Для начала нужно принять удобную позу, ту, в которой вы чувствуете себя максимально расслабленно. Лежа — отличный вариант. Комфортная одежда не должна отвлекать, уберите источники посторонних звуков (телефон, компьютер, телевизор), попросите близких не беспокоить вас некоторое время. Прислушивайтесь к своим ощущениям, можно для фокусировки считать вдохи и выдохи. Ощутите каждую часть тела, это упражнение полезно для развития интуиции. С первого раза может не получиться, поскольку сознание человека устроено так, что мысли приходят нескончаемым потоком. Задача при медитации для исполнения желаний — перестать реагировать на них, взглянуть на свою жизнь как будто со стороны. Часто наши намерения пресекаются с излишним беспокойством или стрессом по поводу их реализации. Нужно уметь собрать в голове факты без оценок и определить ход дальнейших событий рационально и без посторонних эмоций. Главное — регулярные тренировки по расслаблению, в конечном итоге можно будет достигать этого состояния в ежедневной кутерьме, не в зависимости от внешних условий. Тогда процент эмоциональных необдуманных решений автоматически уменьшится, а исполнение задуманного будет происходить быстрее.

Приходят ли души умерших к родственникам?

Люди приводят много примеров, которые доказывают, что умершие родственники посещают своих родных. У одних падают вещи, другие чествуют легкий ветерок, который не может возникнуть в закрытом помещении.

Одна женщина рассказывала, что ее умерший сын звонит ей из того мира. Но никто не может точно сказать, что это именно душа, а не плод их собственного воображения.

Духи могут приходить к родственникам

Согласно верованиям душа бродит по земле еще 40 дней. В это время она посещает родственников, близких и знакомых людей. Многие говорят, что чувствуют присутствие духа усопшего. Иногда это происходит во сне.

Если это случается уже после сорока дней, то стоит задуматься. Обычно это значит, что душа не нашла успокоение. Или чувство вины не дает ей покоя, и она блуждает в поисках прощения. Священники советуют сходить в церковь и поставить свечку за упокой.

К чему снится собственная смерть?

Подобные ночные грезы – достаточно распространенное явление. Ответы на важный вопрос ищут эзотерики и расшифровщики сновидений. Некоторые из них уверены, что такой образ предсказывает спящему долголетие и отменное здоровье. Другие специалисты уверены в противоположном, имея доказательства в пользу своей точки зрения (символы православия, теория бессмертных душ, гадания).

Американский психолог Миллер утверждает, что, если снится, что умираешь во сне, значит, Вселенная, таким образом, предупреждает о чем-то. Рекомендуется проанализировать свою жизнь, если считаете, что делаете все правильно, значит, требуются перемены. Когда во сне видишь свое воскрешение, значит, выход из запутанной ситуации уже найден и находится на поверхности.

Притча про начальника

Секретарь, менеджер и их босс шли все вместе на обед. Неожиданно в пути была обнаружена старая масляная лампа. Потерев ее в попытках рассмотреть рисунок, они случайно вызвали джина, который предложил каждому исполнить по одному желанию. Первым вызвался желать секретарь. «Хочу оказаться на Багамах, кататься там на быстроходном катере и не думать ни о каких заботах!». Сказано – сделано, секретарь унесся вечно отдыхать на острова. «Желаю быть на Гавайях, расслабляться в обществе личной массажистки и иметь нескончаемый запас коктейлей!», — воскликнул менеджер и тоже отправился на отдых. «Что ж, теперь твоя очередь», — обратился джин к боссу. Недолго поразмышляв, тот ответил: «Пусть два этих бездельника окажутся снова в офисе после окончания обеденного времени».

Мораль:

Всегда давай шефу высказываться первым.

Как смириться со смертью близкого человека

К большому сожалению, приходится признать: живём мы значительно больше материальной жизнью, нежели духовной. Хотелось бы совсем по-другому. Наступит момент – придётся всё отдать. Александр Македонский завоевал полмира, а лежал в гробу с пустыми руками. Как бы говоря: «Ухожу, не взяв ничего».

Люди по-разному переносят горечь тяжёлой утраты. Некоторые считают это естественным явлением и спокойно идут дальше, не терзая себе душу. Другим пережить смерть близкого человека помогает вера. Надежда на вечную жизнь в другом мире, чудо воскрешения и осознание всемирной справедливости. Атеисты находят утешение завершением мук и страданий. Они находят смысл жизни умершего в наследии трудов человека.

Универсального, готового способа пережить потерю не существует. Всё строго индивидуально. Чтобы пережить смерть близкого человека, требуется время. Месяцы, иногда годы. Боль души то накатывает, то временно отступает. Это естественно. Полностью боль не уйдёт. Периодически: в дни поминовений, годовщин рождения, смерти ушедшего, – она будет возвращаться.

Есть ряд этапов прохождения тяжёлой утраты:

Переговоры. Тяжёлая, неизлечимая болезнь одолевает дорогого родственника. А мы не можем ничем помочь. Усилия врачей, поиск чудодейственного лекарства оказываются бесплодными. Смерть готовит очередную жертву. Нередко в таких случаях родные, близкие безнадёжного больного пытаются пойти на какую-то сделку с судьбой. Обещая взамен стать лучше, принести искупительную жертву своим поведением. Они готовы взять боль и страдания на себя. Для постороннего это может выглядеть несколько наивным отголоском каких-то древних суеверий, обрядов. Хотя и бывают возможные временные улучшения состояния больного, это – наивная иллюзия. Самообман. Ложная несбыточная надежда. С ней придётся расстаться.

Шок. Ничего удивительного – включаются защитные силы организма. Индивидуум на время отключается, пропадает элементарная чувственность. Всё происходящее видится со стороны. Человек думает, что происходящее не имеет к нему отношения, и несколько отстраняется от происходящих событий

Процедура похорон, погребения покойного, важность соблюдения обрядов и традиций призваны отвлечь от боли и страданий. Вывести родственников покойного из состояния эмоционального ступора.

Наступает второй этап: обида и гнев

Лицо, утратившее близкого человека, может обижаться на кого угодно. Винить себя, близких, родственников, врачей, общество, Бога, умершего. Закономерное явление для людей, не понимающих простую истину, что нам не принадлежит абсолютно ничего. «Бог дал – Бог взял!», – утверждение понятное любому атеисту. Нет необходимости зацикливаться на этом трудном этапе. Наоборот, пусть он будет бурным, эмоциональным, грубым, жёстким, резким. Тем быстрее удастся пережить смерть близкого человека и перейти в последующую стадию.

Отчаяние. Душу заполняет горькая «пустота». Поток чувств, эмоций, переживаний, шедший от близкого, родного человека резко иссяк, заполнить его попросту нечем. Естественные желания уходят на второй план, переживающий потерю, живёт как бы «в тумане», ему хочется всё время лежать, что-либо делать он просто не способен. В такой момент очень нужна поддержка друзей и близких. Важно умение сопереживать, мягко и неназойливо вызвать собеседника, страдающего от тяжёлой утраты на откровенный разговор, возможно плач, слёзы. Надо дать возможность «раскрыть душу». Не сразу всё получится, но время лечит любые раны.

Смирение, принятие. Человек – существо разумное. Он, постепенно проходя этапы тяжёлой утраты, начинает принимать случившееся, как неизбежное и учится жить новой жизнью. Прошлого вернуть невозможно, надо уметь находить другие ценности, строить новые планы. Преодолевать боль, скорбь, траур. Нормально, если пройдёт год, и вы сможете пережить смерть близкого человека. Мужество, стойкость, умение переносить утраты помогут в этом.

Умиротворение. Проходит год, два. Может, и больше. Горечь и боль постепенно притупляются. Хорошо, если на смену им придут светлые спокойные чувства, осознание важности прошедшего жизненного пути безвременно ушедшего в иной мир. Важно, чтобы нашлись продолжатели дела покойного, последователи сумевшие подхватить его начинания. Человек живёт мечтой. Прекрасно, когда желания воплощаются, хотя бы после смерти самого мечтателя.

Каждый способен перенести все тяготы судьбы и жить вполне достойно, счастливо. Иначе род человеческий давно бы угас. Это надо твёрдо знать и помнить! Наши предки проходили и не такие трудности, но сумели выжить, встать на ноги и всё преодолеть! Сможем и мы.

Парализующее чувство тоски

В случае, когда человек обладает и анальным, и зрительным вектором происходит слияние свойств психики. И тогда боль утраты переживается особенно тяжело. Тоска по умершему заставляет терпеть горькое настоящее и жить только прошлым. Ведь именно оно хранит воспоминания о ярких эмоциях, которые были пережиты вместе.

И чем сильнее и приятнее были эмоции, тем глубже чувство тоски по умершему. Состояние тоски буквально заполняет реальность вокруг. Человек не может справиться с горем и как бы вычеркивает себя из жизни, парализованный чувством тоски.

Иногда тоска по умершему воспринимается как эквивалент любви. И кажется естественным, что она длится годами. Ведь любовь была такой сильной. Мы скорбим по умершему, жалеем его и себя, обижаемся на судьбу и возмущаемся ее жестокостью. Тоска становится источником эмоций. Избавиться от тоски по умершему можно, лишь найдя другой источник эмоций.

Светлая грусть, а не черная тоска

Человеку, переживающему горе, необходимо время на то, чтобы погоревать. В православии период скорби по умершему длится 40 дней. И ограничен он не зря. Ведь человек создан для жизни. Он пришел в этот мир, чтобы получать наслаждение и реализовывать заданные свойства.

Обладателю зрительного и анального векторов необходимо общение с людьми. Близкие всегда нуждаются в помощи такого внимательного и чуткого человека. Состояние тоски уйдет само собой, когда день будет проходить в заботах о тех, кто по-прежнему рядом. Именно забота о других помогает избавиться от тоски по умершему и преодолеть страх одиночества, снять предчувствие новой трагедии и жить дальше.

Лишиться близкого человека больно, и кажется — случившееся несправедливо. И все же ушедший был в жизни, дарил радость и наполнял ее счастьем. Его уход не перечеркивает время и чувства, пережитые вместе. Счастье, которое было, навсегда остается счастьем. И это уже не тоска, а благодарность и светлая грусть. Именно с этим чувством стоит жить.

Автор Мария Крохмаль

Статья написана с использованием материалов онлайн-тренингов Юрия Бурлана «Системно-векторная психология»

Реакция на смерть человека

Психологи разделяют переживание скорби на несколько этапов. Периоды совпадают с датами поминовения умерших в православии. То, как преодолевает этот путь близкий, зависит от его пола, возраста, характера, здоровья, силы духа и эмоциональной связи с покойным.

1. Шок и потрясение. Период отрицания произошедшего в момент получения печального известия.
2. Ярость и гнев. Родственники умершего ищут виноватых. Они переживают и гневаются на себя, что не предотвратили случившееся горе.
3. Чувство вины. Люди понимают, что мало времени уделили покойному, не попросили прощенье или редко приходили в гости.
4. Депрессия. Человек начинает скучать, скорбеть и появляется чувство безысходности.
5. Принятие. Печаль постепенно растворяется, заставляя жить дальше без умершего.

Тоскующий не может сразу понять и принять факт смерти. Будь то потеря мамы, отца, брата, мужа, жены, бабушки, любимого деда.

При поддержке лучшего друга и родственников скорбящий постепенно отпускает ситуацию, храня в памяти прекрасные моменты, проведенные вместе.

Смерть близкого человека: 7 этапов горя

Фото Pexels

Психологи выделяют 7 этапов скорби, которые переживают все люди, скорбящие по умершему близкому человеку. При этом данные этапы не чередуются в какой-то конкретной последовательности – у каждого этот процесс проходит индивидуально. А поскольку понимание того, что с вами происходит, помогает справиться с горем, мы хотим вам рассказать об этих этапах.

Психологи выделяют 7 этапов скорби по потере любимого человека:

Отрицание.
«Это неправда. Невозможно. Со мной такого произойти не могло». Страх является основной причиной отрицания. Вы боитесь того, что произошло, боитесь того, что будет дальше. Ваш разум пытается отрицать реальность, вы пытаетесь убедить себя в том, что в вашей жизни ничего не произошло и ничего не изменилось. Внешне, человек в таком ситуации может выглядеть просто оцепеневшим, или наоборот суетится, активно заниматься организацией похорон, обзванивать родственников. Но это не значит, что он легко переживает утрату, просто он еще до конца ее не осознал.
Однако следует помнить, что человека впавшего в оцепенение, не стоит ограждать от хлопот связанных с похоронами. Заказ ритуальных услуг и оформление всех необходимых документов заставляют шевелиться, общаться с людьми, и таким образом помогают выйти из оцепенения.
Бывают случаи, когда в стадии отрицания человек вообще перестает воспринимать окружающий мир адекватно. И хотя такая реакция кратковременна, помочь выйти из этого состояния все-таки необходимо. Для этого с человеком необходимо разговаривать, при этом постоянно называть его по имени, не оставлять одного и постараться немного отвлечь. А вот утешать и успокаивать не стоит, это все равно не поможет.
Этап отрицания не очень продолжительный. В этот период человек себя как бы подготавливает к уходу близкого, осознает то, что с ним произошло. И как только человек осознанно принимает случившееся, он начинает переходить от этого этапа к следующему.

Гнев, обида, ярость.
Эти чувства человека захватывают полностью, и проецируются на весь окружающий мир. В этот период для него вас достаточно хороших людей и все всё делают неправильно. Такая буря эмоций вызвана ощущением того, что всё вокруг происходящее является большой несправедливостью

Сила этой эмоциональной бури зависит от самого человека, и того, как часто он их выплескивает наружу.

Чувство вины.
Человек все чаще вспоминает моменты общения с умершим, и приходит осознание – тут мало уделил внимание, там очень резко разговаривал. В голову все чаще приходит мысль «А все ли я сделал, чтобы предотвратить эту смерть»

Бывают такие случаи, когда чувство вины с человеком остается даже после того, как он пережил все стадии скорби.

Депрессия.
Этот этап сложнее всего проходит у тех людей, которые держат все свои эмоции в себе, не показывая своих чувств окружающим. А тем временем они истощают человека изнутри, он начинает терять надежду на то, что когда-нибудь жизнь вернется в сове нормальное русло. Находясь в глубокой печали, горюющий не хочет, чтобы ему сочувствовали. Он находится в мрачном состоянии и не контактирует с другими людьми. Пытаясь подавить свои чувства, человек не выпускает свою отрицательную энергию, таким образом, становясь еще более несчастным. После потери дорогого человека, депрессия может стать довольно трудным жизненным опытом, который оставит отпечаток на всех аспектах жизни человека.

Принятие случившегося и облегчение боли.
С течением времени человек пройдет все предыдущие стадии горя и, наконец, смирится с произошедшим. Теперь он уже может взять свою жизнь в руки и направить в правильное русло. Его состояние с каждым днем будет улучшаться, а злость и депрессия будут ослабевать.

Возрождение.
Хотя мир без дорогого тебе человека принять сложно, сделать это просто необходимо. В этот период человек становится малообщительным и молчаливым, часто мысленно уходит в себя. Данный этап довольно продолжительный, он может длиться от нескольких недель до нескольких лет.

Создание новой жизни.
После прохождения всех стадий горя в жизни человека меняется многое, в том числе и он сам. Очень часто в подобной ситуации люди стараются найти новых друзей, сменить окружающую обстановку. Кто-то меняет работу, а кто-то место жительства.

Никогда не сравнивай себя с другими

Сравнение себя с другими всегда вызывает чувство несамодостаточности и осуждения себя.

Никогда не гонись за другими и не стремись быть тем, кем ты не являешься!

Пример. Ты смотришь на своего соседа, как он успешно живет и как у него процветает бизнес, сравниваешь со своим положением дел, и ты расстраиваешь самого себя и грузишься из-за этого сравнения.

Сравнение себя с другими мешает принятию себя.

Ты не сможешь быть тем, кем ты не являешься. У тебя не получится прожить чужую жизнь. Как бы ты ни старался, у тебя получится быть более дешевой, унылой версий того человека, за которым ты гонишься!

Лучшее, что у тебя получится, – это быть собой.

Не пытайся быть тем, кем ты не являешься. Не пытайся быть как все.

Будь собой и выходи за пределы своих возможностей, расширяй зону комфорта.

Частенько бывает, что неосознанные девушки сравнивают себя друг с другом. И как следствие потом они вечно с кем-то соревнуются. Это как бесконечное колесо страданий и погони.

С таким типом мышления вопросы женщин о том, как полюбить себя и повысить самооценку в психологии восприятия, навсегда останутся открытыми.

С кем же можно себя сравнивать?

Единственный человек, с которым ты должен себя сравнивать – это ты сам!

Например, какой ты был вчера и какой ты сегодня.

Тонкая грань. Старайся сравнивать себя с самим собой НЕ касаемо достигнутых результатов, а касаемо полученных новых знаний и осознаний.

Ежедневно задавай себе эти вопросы:

• В чем я стал мудрее, чем вчера и что узнал нового?
• Какие уроки я извлек с сегодняшнего дня?
• Вышел ли я из зоны комфорта сегодня?

Только такое сравнение с самим собой имеет место быть.

Если ответ нет, то ты напоминаешь себе над чем нужно работать и куда стремиться.

Как пережить смерть сына? Советы батюшки

За помощью можно обратиться к религии. Как показывает практика, вера многим помогает справиться с горем. В православии говорится, что родитель сможет увидеть своего ребенка после смерти. Это обещание очень приободряет стареньких родителей. Буддизм говорит, что души перерождаются и наверняка в следующей земной жизни мать и сын встретятся вновь. Надежда на новую встречу не позволяет матери сломаться или преждевременно уйти из жизни.

Правда, есть и те, кто отворачивается от веры. Они не понимают, почему Бог забрал именно их ребенка, когда в мире продолжают разгуливать убийцы и маньяки. Убитым горем родителям батюшки часто рассказывают одну притчу.

Что с душой после смерти по дням?

Безусловно, трудно со 100% уверенностью утверждать, какое путешествие предстоит пережить душе на её пути к Господу. В Библии и других Священных Писаниях отсутствует информация на этот счёт. Но православные христиане особого значения придают поминальным дням третьему, девятому и сороковому.

Считается, что в указанные сутки с душой умершего происходят наиболее значимые события её посмертного существования.

Нужно заметить, что священнослужители хоть и не признают данное мнение на официальном уровне, но и не спорят с ним. Ниже рассмотрим, какие события связывают с 3, 9 и 40 днями.

Третьи сутки

Обычно именно на 3-й день после смерти организуются похороны. День считается связанным с Воскресением Иисуса Христа на третьи сутки после Его трагической гибели на кресте, торжество Жизни над смертью.

Некоторые церковные авторы, к примеру, Симеон Солунский в своих записях рассказывает о символической связи 3 суток с верой умершего и его родни в Святую Троицу. Соблюдал ли он при жизни три добродетели из Священного Писания: веру, надежду и любовь.

Также он говорит о проявлении каждым человеком трёх внутренних способностей, коими являются разум, чувства и воля. Не зря же панихида, проводимая на 3-й день, просит Господа о прощении душе покойного грехов, совершённых им делами, словами или мыслями.

Девятые сутки

По словам Симеона Солунского: «Девятые сутки призваны напомнить нам про 9 ангельских чинов. К ним в виде нематериального духа может быть причислен ушедший в иной мир».

Любой из главных поминальных дней подразумевает особо рьяную молитву за душу умершего близкого. Ведь как говорит святой Паисий Святогорец, смерть грешника подобна протрезвлению человека от алкогольного опьянения.

Святой отмечает, что при жизни грешные души ведут себя как пьяные: не осознают совершаемых ими поступков, не ощущают свою вину. Но после смерти из их голов происходит выветривание земного хмеля.

У них раскрываются душевные глаза, они понимают всю степень своей провинности. А когда родные и близкие усердно молятся о душе грешника, тем самым они могут улучшить его положение в загробном мире.

Сороковые сутки

Ещё один важный поминальный день. По словам святого Симеона Солунского, традиция выделять 40-й день возникла в христианстве в память о Вознесении Иисуса Христа (ведь оно также случилось на сороковые сутки после смерти).

Кроме того, о 40-м дне упоминает произведение «Апостольские постановления», датированное 14-м столетием. Согласно ему, поминать усопших следует на 3, 9 и 40 сутки после кончины. В пример приводится поминовение древними евреями пророка Моисея.

В сороковой день родственникам ушедшего человека следует с особой любовью молиться Господу, умоляя простить умершему все грехи, которые он совершил при жизни, подарить ему вечную жизнь в Раю.

Словарь синонимов

Умирать, помирать, мереть, скончаться, испускать дух, пасть (на поле сражения), погибать, преставиться, отойти в вечность (в горняя, в лоно Авраама), переселиться в лучший мир, отдать Богу душу, предать дух, испустить дух (дыхание, душу, последний вздох), уснуть (замолкнуть) навеки, опочить вечным сном, приложиться к предкам, проститься с жизнью, кончить земное поприще (существование), приказать долго жить, пропеть лебединую песню; (непочт.): протянуть ноги (ножки), окочуриться; (о скоте): пасть, пропасть, издохнуть, околеть. Волей Божией скончался (помре). Однажды мы будем лежать под образами, наполняя воздух скверным запахом. Горьк. Прибрал (призвал) его Бог. Он отправился к отцам. Пробил его последний час. Смерть похитила у нас этого прекрасного человека. Почил в Бозе. Пасть в бою, лечь костьми, положить живот. Уж сложу я там буйную головушку и сложу на копье басурманское. Лерм. Почил безмятежно, зане совершил в пределе земном все земное. Барат. И с именем любви божественный погас. Батюшков. Между тем многих не стало, многие сошли в могилу. Все там будем. Скот дохнет, рыба уснула, раки перешептались. Ср. Мертвый.См. гибнуть, защищать

Первый этап — двери в астрал

Пока человек жив, его сознание находится в теле, и во многом отождествляет себя с ним. Физическое тело – наиболее плотный план из 7-и тел человека, потому физические ощущения наиболее очевидны для психики. После смерти душа теряет связь с телом, и из мира физических ощущений перемещается в астральный мир . В этом мире сознание не ограничено плотной реальностью, здесь происходит все и сразу. Любая мысль тут же реализуется, любая эмоция приобретает самый яркий окрас.

Состояние души после смерти во многом зависит от того, как мыслил человек при жизни и насколько гармоничны были отношения его внутреннего «Я» с миром внешнем. Тот, чей ум привык метаться при жизни, будет неспокоен и после смерти. Потому многие восточные учения практикуют медитации и направляют к внутреннему спокойствию.

Наличие внутренних конфликтов задерживает душу на астральном уровне до тех пор, пока эти конфликты не будут разрешены. Все то, что человек не успел переосмыслить при жизни, он переосмысливает после нее.

Препятствия на пути к исполнению желаний

В головах многих людей сидят обидные, а порой и абсурдные убеждения, которые тормозят их на пути к реализации задуманного. Человек может считать, что ничего из его затеи не получится, беспокоиться о мнении окружающих. Нередко сомневаются в собственных силах, сетуют на возраст или отсутствие профессионального опыта. Особенно много негативных убеждений, связанных с деньгами. Например о том, что денег много не заработаешь, что честным путем нельзя жить в достатке, что их всегда не хватает. Для того чтобы избавиться от мыслей, которые вводят вас в реактивное состояние и стопорят процесс исполнения желаний, нужно сделать следующее:

1. Выявить и сформулировать для себя, в чем именно заключается проблема, как конкретно у вас в голове звучит негативное убеждение. Выпишите их на листок бумаги столбиком.
2. Выберите самое стойкое, то которое рушит на корню все попытки сдвинуться с места на пути к реализации задуманного. Попробуйте вспомнить, откуда оно появилось у вас. Возможно, было навязано в детстве или его часто повторяет супруг. Попрощайтесь с ним и запишите рядом другое, новое и проработанное в положительном ключе. Например: деньги приносят мне радость и свободу, я легко и быстро зарабатываю … тысяч в месяц и даже больше.
3. Внедрение нового убеждения потребует некоторых усилий. Первый вариант: мысленно прокручивать по пять раз новую установку. Второй вариант: записать аудио с собственным голосом и слушать по пути на работу или в любое другое свободное время. Продолжать эту технику 21 день. Результаты не заставят себя долго ждать.

А если даже спустя два года сильная скорбь и горе не проходят?

Есть нормальное и осложнённое, патологическое горевание.

Нормальное горевание завершается тем, что человек приспосабливается к новой жизни, принимает утрату. У него появляются новые знакомства, интересы и отношения. 

Патология горевания — это когда в ваших эмоциях, поведении и общении с окружающими что-то меняется. Вот признаки патологии горевания:

• Сверхинтенсивность или невыраженность скорбных чувств. Например, вы много плачете. Или, наоборот, спустя много времени после потери так и не смогли понять, как реагировать.
• Вам тяжело из-за смерти близкого уже больше двух лет. Ваши чувства остаются стабильными и никак не меняются с ходом времени.  

Патология горевания может возникнуть, если:

• Смерть была внезапной — например, близкий погиб в аварии.
• Не получилось попрощаться — допустим, человек пропал и его тело не нашли.
• С умершим вас связывали конфликтные или нездоровые отношения. Например, умерла властная мать, с которой всю жизнь прожила незамужняя дочь. Или не стало одного из супругов, которые жили как кошка с собакой.

Важно: нельзя самому себе диагностировать патологию горевания и другие виды горя. Это может сделать только специалист: клинический психолог, психотерапевт или психиатр

Если вы столкнулись с потерей — нормально использовать все возможные способы, чтобы себе помочь. В том числе — обратиться к психологу.

Вы можете подобрать психолога в нашем сервисе: для этого нужно заполнить небольшую анкету. Чтобы решиться на терапию было проще, две первые консультации стоят по цене одной: 2 490 рублей. Мы подбираем только профессионалов, в которых уверены. Если вам не подойдёт психолог, это нормально — мы предложим другого.

Благодарим клинического психолога Викторию Расулову за профессиональные рекомендации, которые описаны в этой статье.

Подробнее об этапах

Что касается этапов прохождения сквозь горе, то сначала родители чувствуют шок, такое состояние длится от 1 до 3 дней. В этот период людям свойственно отрицать случившееся. Они думают, что произошла ошибка или это какой-то дурной сон. Некоторые родители застревают на этом этапе на долгие годы. В результате у них начинают наблюдаться серьезные психические отклонения. К примеру, мать, у которой умер годовалый малыш, может долгие годы гулять в парке, укачивая в коляске куклу.

Вскоре после шока и отрицания наступает этап рыданий и истерик. Родители могут кричать до хрипоты, а потом впадать в состояние полного эмоционального и физического истощения. Это состояние длится примерно неделю, а потом переходит в депрессию. Истерики случаются все реже, но вместе с этим в душе начинает расти гнев, тоска и ощущение пустоты.

После депрессии у родителей начинается траур. Они часто вспоминают своего ребенка, прокручивают самые яркие моменты из его жизни. Душевная боль на время отступает, но потом накатывает вновь, хочется высказаться или поговорить с кем-то о сыне. Этот этап может длиться очень долго, но потом родители все же прощаются со своим ребенком и отпускают его. Тяжелые, душевные терзания превращаются в тихую и светлую грусть. После такой трагедии жизнь никогда не станет прежней, но нужно жить дальше. Жаль только, что оптимистичные речи знакомых не ответят на вопрос, как помочь матери пережить смерть сына. Только пережив горе от начала и до конца, можно почувствовать некоторое облегчение.

Формулировка намерений только для себя

Ясное дело, мы все очень хотим счастья своим близким. Но стоит принять и осознать, что у каждого человека своя жизнь и что каждый из нас обладает правом управлять ею сам.

Желая для своего мужа продвижения по карьерной лестнице, вы ему не поможете. Просто впустую потратите время и силы. Потому что за него вы ничего сделать не можете. Если ему этого не хочется, то все ваши попытки будут тщетными. 

Лучше переведите внимание на себя и свои чувства и сделайте акцент именно на этом

Зачем вы хотите, чтобы вашего мужа повысили? Вас привлекает зарплата или вам важно социальный авторитет?. В первом случае важны именно деньги, поэтому было бы разумно разобраться, зачем они вам нужны, и, уже исходя из этого, составить намерение. 

В первом случае важны именно деньги, поэтому было бы разумно разобраться, зачем они вам нужны, и, уже исходя из этого, составить намерение. 

А если вы просто хотите гордиться своим мужем и радоваться его успехам, то можно сформулировать желание так:

Еще часто бывают случаи, когда человек влюблен и хочет взаимности. И формулирует желание так: “Я создаю счастливые отношения с Игорем”. А хочет ли Игорь этих отношений? Не стоит никого пытаться заставить, подсознательно люди все чувствуют, поэтому эффект может быть совершенно противоположным — Игорь начнет вас сторониться. 

Ваша цель ведь, наверняка — это счастливые отношения? Вот и мечтайте именно об этом. А уж будет вашим партнером Игорь или Алексей — Вселенная покажет. Доверьтесь ей, и она подберет вам идеального спутника.

Что происходит с душой после смерти тела

В нашей жизни все важно и в том числе смерть. Наверняка не раз каждый задумывался о том, что же будет потом

Кто-то боится наступления этого момента, кто-то с нетерпением его ждет, а некоторые просто живут и не вспоминают о том, что рано или поздно жизнь подойдет к концу. Но следует сказать, что все наши мысли о смерти имеют огромное влияние на нашу жизнь, на ее течение, на наши цели и желания, действия.

Большинство христиан уверены, что смерть физическая не приводит к полному исчезновению человека. Вспомните, что наше вероучение и приводит к тому, что человек должен стремиться жить вечно, но поскольку это невозможно, то мы истинно верим в то, что наше тело умирает, но душа выходит из него и вселяется в нового, только что рожденного человека и продолжает свое существование на этой планете. Однако, прежде чем попасть в новое тело, душа должна прийти к Отцу, чтобы там «отчитаться» за пройденный путь, рассказать о своей земной жизни. Именно в этот момент мы привыкли говорить о том, что на небе решается, куда попадет душа после смерти: в ад или в рай.