Цитаты великих людей о дружбе

1. Дружба заключается не в том, чтобы забыть, что тебе дает человек, а в том, чтобы всегда вспоминать, что он получает. (Александр Дюма)
2. Лучший друг, вероятно, обретет лучшую жену, потому что хороший брак основан на таланте к дружбе. (Фридрих Ницше) (Советую прочитать трогательные слова и цитаты о браке).
3. Из всего, что дает нам мудрость и делает нас совершенно счастливыми, самое большее — это дружба. (Эпикур)
4. Настоящая дружба не должна скрывать того, что она думает. (Святой Иероним)
5. Дружба улучшает счастье и облегчает страдания, удваивая нашу радость и разделяя наше горе. (Маркус Туллий Цицерон)
6. Настоящая дружба — это значит не ожидать, что ваш друг станет идеальным человеком, а помочь ему стать таковым. (Мать Тереза)
7. Давайте научимся показывать дружбу человеку, когда он живет, а не когда он умирает. (Фрэнсис Скотт Фицджеральд)
8. Самая прочная дружба основана на идентичности симпатий и антипатий. (Гай Саллюстий Крисп)
9. Дружба — это договоренность, по которой мы обязуемся обменивать маленькие услуги на большие. (Монтескье)
10. Любовь может обойтись без взаимности, но дружба — никогда. (Омар Хайям)

Советуем прочитать мудрые цитаты про старшего и младшего брата в нашей жизни, которые для нас могут быть самыми лучшими и верными друзьями.

Особенности мужской и женской самооценки

Термин «самооценка» несет в себе множество различных смыслов, имеющих индивидуальную окраску. Не бывает самооценки как жизненного понятия или человека как такового. Ее определяет какая-то одна сфера жизни: работа, семья, секс, форма ушей и т.п. Неуверенность в себе появляется и у мужчин, и у женщин в том случае, если им не хватает опыта, знаний или умения в какой-то отдельной области.

Несмотря на одни и те же причины, мужская и женская самооценка различаются достаточно сильно.

В психологии известно, как повысить самооценку женщине. Ее степень зависит от ближайшего окружения

Важно, что женщина слышала в детстве от родителей, особенно от отца. Если ее не хвалили, не гладили по голове, не проявляли ласку и любовь, то она вырастет с ощущением того, что никому не нужна и неинтересна

Для девочки важно чувствовать себя защищенной. Ее ни в коем случае нельзя бить, иначе она будет считать насилие нормой взаимоотношений.

Надо хвалить девочку просто за то, что она есть, что она красивая, хорошая, что ее все любят. Тогда из нее вырастет уверенная женщина, умеющая адекватно оценить свои возможности. Если же родители не отличались пониманием своей роли и воспитывали так, как их учили собственные папа и мама, то девочке потребуется хорошее окружение, которое не даст ей потерять уверенность в себе.

Всего за 1 час получи 1 000 000 кВт энергии на ближайшие 168 часов
для жизни в Потоке

• Если ты:
• чувствуешь себя эмоционально истощённой к концу недели (или даже дня);
• испытываешь постоянное чувство хронической неудовлетворенности, усталости и депрессии;
• ничему не радуешься.

• Всего 1 час еженедельной перезагрузки позволит тебе:
• стать эмоционально устойчивой,
• получить заряд энергии
• наладить энергообмен с миром.

Приглашение на Субботнюю Перезагрузку действует только до 23 июля 10:00

А как повысить самооценку мужчине?

Как повысить самооценку мужчине?

Здесь все гораздо проще. В мужчине самооценка заложена от природы, он сам повышает ее уровень. Все его действия основаны на выражении: «Кто это сделал? Я сделал! Я – молодец! Я – крутой!» Даже если у окружающих диаметрально противоположное мнение.

Если женщину хвалят просто за то, что она есть, то мужчине нужна положительная оценка его действий и поступков.

Снять стресс женщине поможет поход в салон красоты за новой прической и маникюром, покупка нового платья. А мужчине достаточно расслабиться или просто отдохнуть.

Д. Гоулман “Эмоциональный интеллект”

Про эмоциональный интеллект написано уже довольно много книг, но лидером по-прежнему остается труд Дэниеля Гоулмана, который одним из первых поднял и развил эту тему. Впервые книгу издали в 1995 году, с тех пор она пережила множество переизданий в США и других странах мира. Ее перевели на 40 языков и выпустили общим тиражом 5 миллионов экземпляров только в Штатах.

Эмоции играют огромную роль в нашей деятельности, достижении целей, взаимопонимании с другими людьми. Поэтому нельзя оставлять эту сторону нашей натуры без внимания. Книга содержит термины и довольно сложные научные рассуждения, поэтому читается не очень легко. Оптимально изучать ее небольшими порциями, например, по одной главе.

Книги, которые помогут подростку полюбить учиться

В переходный период с учёбой могут возникать трудности. Подростку и так приходится справляться с тонной новых ощущений и эмоций, переживать взлёты и падения — какие уж тут уроки. Но и тут на помощь приходит современная литература для подростков, которая не поучает и не читает нотации, а мягко рассказывает про то, что учёба тоже бывает классной.  

«Я хочу в школу!», Евгения Пастернак и Андрей Жвалевский

История про вымышленную альтернативную школу. В ней дети не сидят за уроками и не зубрят правила. Они делают интересные проекты вместе с друзьями разного возраста. Но не всё так просто — школу грозятся закрыть, и дети должны будут учиться в обычной. Удастся ли им привыкнуть к новым обстоятельствам и при этом сохранить любовь к знаниям? Читателю предстоит найти ответ на этот вопрос. Книга подойдёт для всех любителей учиться старше 12 лет. 

«Разноцветный снег», Наталия Волкова

Эта книга — словно увлекательный познавательный квест по истории. Отличное чтение на ночь для подростков старше 14 лет. Главные герои — ребята из литературного кружка, где они постоянно получают странные задания. Одно из них — узнать, был ли предателем известный в городе ещё с войны Антон Петрович Старцев. Разворачивается целое историческое расследование, которое должно помочь восстановить справедливость. Удивительно, но это помогает героям ещё и разобраться в самих себе. 

«Школа в Кармартене», Анна Коростелёва 

Эта книга рассказывает о волшебной школе в Кармартене, населённой обычными людьми и мифологическими персонажами. Стать её студентом просто: нужно лишь после наступления 16 лет найти директора Мерлина и сдать ему экзамен. При этом необязательно уже быть с какими-то способностями — магии там научат. А кроме неё — химии, физике, медицине и другим важным наукам. Студенты школы Мерлина настолько позитивные и активные, с таким удовольствием всё изучают, что могут заразить своей тягой к знаниям кого угодно. Обязательно стоит прочитать эту книгу подросткам.

Уважай свое тело и свой разум

Рассмотрим уже шестой совет психолога о том, как полюбить себя.

Уважать свое тело и разум – это означает, что ты любишь себя как духовного человека, способного мыслить и быть осознанным, и ты любишь свое здоровое тело и следишь за ним.

Уважать свое тело – это значит вести здоровый образ жизни

Как нужно уважать свое тело:

1. Не употребляй алкоголь, сигареты и прочие вредные вещества. Ты должен любить свое тело, и любовь к нему выражается тем, что ты не пичкаешь его вредными нюхательными, спиртными, вдыхательными вещами и не подрываешь его здоровье.
2. Развивай свое тело, ходи в зал. Чувствовать боль от роста мышц, когда приходит понимание того, что мышцы используют весь свой потенциал и ты используешь их правильно. Это прекрасно.
3. Эти чувства развития мышц тела и питание правильной пищей дают тебе большую уверенность и легкость в теле. Цени свое тело за это.

Люди спиваются и так проживают свою жизнь, потому что они ненавидят себя и ничего не знают о том, как научиться любить и ценить себя.

Уважай свой разум и сознание, не пичкай его ложной информацией

Что это означает и как это нужно внедрить:

1. Тебе не нужно смотреть всякий мусор по телевизору.
2. Тебе нужно думать позитивно, иметь ясные и четкие мысли. Иметь чистые мысли. И тогда ты закроешь свои вопросы о том, как избавиться от страха и неуверенности.
3. Ты убираешь все негативные мысли, которые только мешают прогрессировать.
4. Тебе нужно развивать свой разум, изучать новые концепции, идеи, темы, искать лучшие решения.
5. Позволяй отдыхать своему разуму.
6. Медитируй. Вы можете прочитать подробнее о том, как правильно медитировать.
7. Показывай ему, что ты уважаешь его.

Внедрение этих принципов будет одним из основных козырей, закрывающих вопрос о том, как начать любить себя любимого.

Тело помнит всё. Какую роль психологическая травма играет в жизни человека и какие техники помогают её преодолеть (​​Бессел ван дер Колк)

Иллюстрация обложки. Предоставлена БОМБОРА

Пережитое насилие, жестокое обращение, военные конфликты… Где искать истоки психологических травм и как их лечить — на уровне человека и всего общества? Уникальный бестселлер специалиста с многолетним стажем вселяет уверенность: шанс на выздоровление есть всегда.

Психологическая травма — гораздо более распространённое явление, чем принято считать. Она может распространяться, как инфекция.

Мужчина, вернувшийся из горячей точки, пугает жену сменяющимися приступами ярости и эмоциональной отрешённости. У жены начинается депрессия и она не может заботиться о ребёнке должным образом. Ребёнок растёт тревожным и неуверенным — и передаёт цепь травмы дальше. При этом пережитые события вызывают в них невыносимые чувства, и они стараются гнать травму из сознания.

Но это лишь усугубляет проблему. Справиться с этой сложной ситуацией можно с помощью книги «Тело помнит всё: какую роль психологическая травма играет в жизни человека и какие техники помогают ее преодолеть» Бессела ван дер Колка.

Фото: dressya.ru

Бессел ван дер Колк — доктор медицинских наук, психиатр, ведущий специалист по проблемам психотравмы. В своей книге он даёт чёткое понимание причин, по которым у взрослых или детей может возникнуть травма, учит распознавать её — как у себя, так и у близкого человека — и предлагает пути решения проблемы. Работа известного психиатра имела огромный успех за рубежом, стала бестселлером Amazon.com и New York Times.

В основу книги легли многолетние исследования автора и его личный опыт работы с людьми, страдающими от ПТСР. Традиционная разговорная психотерапия и лекарства от депрессии и тревожности, йога и нейролептики: автор доступным языком рассказывает об эффективности разных видов лечения, учитывая их влияние на нервную систему, мозг, разум и тело.

В своей практике доктор ван дер Колк успешно применяет целый комплекс методов: лекарства чаще всего лишь снимают симптомы, но не избавляют от самой психотравмы.

Из книги «Тело помнит всё» вы узнаете:

могут ли психотравмы передаваться по наследству;
как учёные предлагают перестроить свой мозг ради исцеления;
как травмы влияют на детский разум и будущее ребёнка;
как понять, что человек не просто хандрит, а нуждается в помощи специалиста;
почему нам важно иметь хотя бы базовое представление о психотравмах.

Научные факты автор подкрепляет наглядными иллюстрациями, примерами из жизни и практики. Так, рассказывая о том, как организм может попробовать самостоятельно справиться с психологическим потрясением, доктор ван дер Колк рассказывает о рисунке мальчика, ставшего свидетелем теракта 11 сентября в США. Пятилетний Ноам воспроизвёл зрительный образ, преследовавший столь многих выживших — людей, прыгающих из окон, чтобы спастись от пламени, — однако сделал одно спасительное дополнение: батут у подножия падающего здания.

Бессел ван дер Колк чётко даёт понять: у людей, страдающих от хронических болей, депрессии и психологических травм различных истоков, всегда есть шанс на выздоровление. Главное — не пустить проблему на самотёк и не относиться к ней предвзято.

Несмотря на сложный материал и научный подход, книга читается легко: информация разложена по полочкам, а истории из жизни делают её интересной.

Даже сегодня люди редко говорят о возникающих проблемах, а окружающие по незнанию могут ранить человека сильнее. «Тело помнит всё» — книга, которая поможет понять себя и друг друга, и не причинять ещё больше боли.

Мудрые высказывания для юноши и девушки

Для девушки

Вот какие цитаты, которые надо помнить каждой девушке:

• В глаза бросаются те девушки, которые никогда не бросаются на шею.
• Я буду ценить не того, кто будет говорить, что все плохое пройдет, а того, кто скажет: Я рядом, мы справимся…
• Если ты любишь человека таким, какой он есть, то ты любишь его. Если ты пытаешься его кардинально менять, то ты любишь себя. Августин Аврелий
• Не ищи повода ненавидеть, ищи причины любить…
• Женщина слабее всего, когда любит, и сильнее всего, когда любима. Эрих Остерфельд
• Откуда ты знаешь, что он тебя любит? Он знает обо мне самое худшее, но продолжает держать меня за руку…
• С тобой так тяжело, но без тебя ведь не легче.
• Будь рядом с тем кого любишь, а не с тем кого тебе посоветовали
• Если вас никто не любит, будьте уверены, – это ваша вина. Ф. Добридж
• Время не лечит, лечит тот, кто обнимает с каждым разом все крепче.
• Первый признак умирающей любви — отсутствие поцелуев. Секс может и не прекращаться, но именно желание целовать человека есть желание его любить.
• Любите мужчин. Им очень нужна ваша Любовь. Даже если они в этом никогда не признаются. За каждым великим мужчиной всегда есть женщина, которая в него верила. И любила по-настоящему.

Для парня

А парню пригодятся такие высказывания:

• Влюбленный не ищет другой красоты.
• Когда страсть уходит, а человек всё ещё дорог — вот это и есть любовь.
• Береги ту, которую любишь, чтоб потом не пришлось жить с той, которая досталась.
• С тобой много проблем. А без тебя — одна: твое отсутствие.
• Мужчины! Любите женщин так, чтобы не было поздно.
• Лучшая начинка ко всем наслаждениям на земле — благодарность тех, кого мы любим. Поль Брэгг
• Самое страшное преступление — играть с сердцем девушки, когда знаешь, что она тебя любит.
• Лучше прожить с любимой одну ночь, чем с нелюбимой всю жизнь. Веселин Георгиев

Всегда и во всем поддерживайте позитивный настрой

Психологам и социологам удалось выявить прекрасный способ того, как научиться уважать себя. Для этого требуется выполнить лишь одно действие – впустить в организм позитив. Человек, мыслящий позитивно, никогда не перестанет останавливаться на достигнутом пути. Перед ним в один миг рассеются все преграды, появится уверенность в том, что он справится с любой, даже самой, казалось бы, сложной для него задачей. Человек, мыслящий негативно, не пойдет на собеседование, так как будет уверен в том, что помимо него там будет полно достойных кандидатов, ему не под силу справиться с подобной конкуренцией. Человек, мыслящий позитивно, обязательно пойдет на собеседование, так как позитивное мышление заставит его быть уверенным в том, что он обязательно справится с этой задачей.

Цитаты про настоящую дружбу

1. Настоящая дружба может позволить себе истинное знание. Она не зависит от тьмы и невежества. (Генри Дэвид Торо)
2. Язык настоящей дружбы — это не слова, а значения. (Генри Дэвид Торо)
3. Настоящая дружба никогда не бывает спокойной. (Маркиза де Севинье)
4. Открытое сердце — это приглашение к настоящей дружбе.
5. Настоящая дружба часто рождается на встрече, от которой никто не ожидает чуда. И это чудо, которое научило меня жизни. (Хеннинг Манкелль)
6. Настоящая дружба — это не тыква, которая появляется ночью и увядает за день. (Шарлотта Бронте)
7. Не пытайся насильно разорвать нить настоящей дружбы, потому что, если ты захочешь сделать это снова, ты наткнешься на узел. (Лион Фейхтвангер)
8. Настоящая дружба — это когда твой друг приходит к тебе домой, чтобы вместе просто вздремнуть.
9. Истинная дружба может противостоять течению времени Она щедра и не требует ничего взамен, кроме преданности. (Исабель Альенде)
10. Настоящая дружба — это всегда приятная ответственность, а не возможность. (Халил Джебран)

6 советов по налаживанию понимания в супружеских отношениях

Постепенная утрата взаимопонимания между супругами происходит на протяжении длительного времени. Толчком к этому может стать кризисный период в отношениях или чрезмерная мнительность кого-то из партнеров.

Разберемся, как можно вновь наладить понимание в отношениях между мужем и женой

В первую очередь важно научиться держать себя в руках при возникновении спорных и конфликтных ситуаций. Попробуйте придерживаться следующих советов и, скорее всего, в результате вы вновь увидите положительные стороны своего партнера.

Возобновите открытые беседы со своей «половинкой». Рассказывайте о своих переживаниях, делитесь впечатлениями от прочитанных книг или просмотренных фильмов, говорите о своих желаниях, вместе вспоминайте какие-то важные события. Такие диалоги позволяют взглянуть на близкого человека по-новому и вновь влюбиться в него.

Ищите новые темы для беседы – вместе смотрите кинофильмы, слушайте музыку, организуйте общие занятия за пределами домашнего быта, развивайте интересные для обоих хобби. Придумайте новые семейные традиции (походы в театр по субботам) или общие увлечения (рисование, караоке, шахматы).

Не давите на своего партнера в попытке добиться соглашения, позвольте ему свободно принимать решения и совершать необходимые поступки.

Не следует сильно ругаться из-за мелких ошибок друг друга или укорять за неверные решения

Не забывайте, что понимание – это главное в отношениях, и для того, чтобы вернуть и сохранить его, важно создать комфортную среду. В качестве примеров: не «пилите» за отсутствие успехов на службе и низкую зарплату – помогите найти более интересное и выгодное место работы; не ссорьтесь из-за частых походов с друзьями в развлекательные места – придумайте занятие в кругу семьи, которое заинтересует вашу «половинку», будьте для нее лучшим другом.

Обменивайтесь тревогами и переживаниями, подставляйте плечо в трудную минуту, будьте отзывчивы

Делитесь обидами, не упрекая или ругаясь, но деликатно рассказывая о причинах.

Попробуйте внести разнообразие в свою сексуальную жизнь, ведь это добавит новой страсти вашим отношениям, а следовательно, положительно повлияет на общее настроение и эмоциональный фон в вашей паре.

Цитаты про смысл дружбы

Трусливый друг страшнее врага, ибо врага опасаешься, а на друга надеешься. Лев Николаевич Толстой

Настоящий друг с тобой, когда ты не прав. Когда ты прав, всякий будет с тобой. Марк Твен

Давать, брать, делиться тайной, расспрашивать, угощать, принимать угощение — вот шесть признаков дружбы. Дхаммапада

Для того чтобы жить долго, прибереги для себя старого вина и старого друга. Пифагор

Дружить — это скорее любить, чем быть любимым. Роберт Бриджес

По-настоящему мы живем только тогда, когда отдаем себя другим. Этель Перси Эндрюс

Любящие порицать других неспособны к дружбе. Демокрит

Истинной дружбой могут быть связаны только те люди, которые умеют прощать друг другу мелкие недостатки. Жан де Лабрюйер

Настоящий друг: его качества

Считаем, что он должен иметь следующие качества:

• Надежный, верный и преданный
• Оптимист по Жизни
• Доброжелательный и отзывчивый
• Честный, порядочный, искренний
• Вы симпатичны друг другу

Мы налаживаем много всяких связей и коммуникаций в течение жизни. Но не все становятся нашими друзьями. Часто мы впадаем в уныние и депрессию, потому что не понимаем, как отличить настоящую дружбу от ложной.

Многие друзья не оправдывают наших ожиданий, а может времени мало проходит для проверки отношений, они ведь складываются не сразу.

И чтобы понять настоящий ли это друг, давайте оценим его по следующим параметрам:

Вы ему доверяете, как себе

Этому человеку можно доверять все секреты, он не предаст, не продаст ваш секрет, и не использует его для своей выгоды. Он никогда не бросит вас в сложной ситуации, и протянет руку помощи, даже если будет считать, что вы не правы.

Он не будет вас обсуждать за спиной и никогда не осудит вас. Критиковать наедине может, но только между собой. И никто и никогда ничего плохого от него про вас не услышит.

Он с вами честен и порядочен

Честность в отношениях помогает обоим становиться лучше, расти вместе. Это всегда будет конструктивная критика. Он может указывать вам на недостатки, чтобы вы становились лучше, будет помогать вам и принимать вас таким какой вы есть на самом деле.

Он будет понимать вас и никогда не осудит

Настоящий друг поможет вам и в горе, и в радости, и в болезни, во всех несчастьях вы можете рассчитывать на его помощь. Он не будет осуждать вас за неправильные действия, тем более «за глаза». Можете всегда рассчитывать на его поддержку, она будет всегда своевременная и безвозмездная.

Он всегда окажет вам поддержку и будет верен вам

Поддержать друга в любой ситуации может не каждый. Иногда вы понимаете, что вот ваш друг «вляпался» по собственной воле, вас не спрашивал, не советовался, а вы его должны выручать. Вот здесь-то и проверяется дружба! Друзья всегда оказывают поддержку, и они всегда верны своей дружбе и своему слову.

Деньги никогда не помешают вашей дружбе

Статус и наличие денег не будут играть для никакой роли в ваших отношениях, и никогда не будут им помехой.

Он никогда не будет вас использовать

Ему важны только ваши отношения, и он не будет использовать вас или ваши связи для получения своей выгоды. Также он никогда не пойдет «по головам», то есть по вашей голове, даже если речь пойдет о больших деньгах. Он всегда будет помнить о том, что вы друзья.

Он уважает, ценит и гордится вами

Настоящий друг всегда будет вами гордиться, никогда не будет стесняться вас, всегда будет ценить и уважать вас, несмотря ни на что.

Возможно, он не всегда и ни во всем будет согласен с вами, но примет ваше мнение и всегда будет на вашей стороне кто бы, и чтобы ни говорили о вас, он всегда вас поддержит.

Совет. Если в вашем окружении и среди ваших знакомых есть человек, с которым вот так можно подружиться, можно рассчитывать на его поддержку, помощь, на то, что он и радость с вами разделит искренно, если вы ему на 100% можете доверять, то это и есть настоящий друг. Немногие этим могут похвастаться, поэтому стоит очень ценить и беречь этого человека. Есть даже такая пословица: «Нет друга – ищи его. А нашел – береги его».

Сознание и подсознание

В каждом человеке есть сознание и подсознание. Сознание — это все, что мы осознаем в данную минуту, наши мысли, осознанные действия. Все остальное, это подсознание. Оно управляет всеми жизненными важными процессами. Например, контроль дыхания или сердцебиение все выстроено в автоматическом режиме, что бы работало как часы.

В подсознании заложены все наши программы из детства, как позитивные, так и негативные. Все, что наше подсознание видело или чувствовало в процессе становления записывалось в свои архивы. К примеру, если человек обидчивый или злой по жизни, то наше подсознание приняло такую форму для эффективного выживания в социуме.

У подсознания главная задача, это выживание. Отсюда базовые потребности, такие как поесть и поспать. Для нашего подсознания по фигу, богатый или бедный, главное базовые потребности поесть и поспать. Есть хорошая новость, наше подсознание можно программировать на любые достижения целей.