Практика самоуважения: 9 эффективных советов

Признаки того, что мужчина плохо относится к женщинам

Он плохо отзывается о других женщинах

Он порицает дам в разговорах или соцсетях, не забывая упомянуть, что «ты не такая»: «Все женщины меркантильны, им только квартиры, машины подавай, детей нарожают и требуют алименты», «Женщины – безмозглые твари, одна ты у меня самая хорошая/умная», «Моя бывшая была той еще сволочью». Он оскорбляет знакомых и незнакомых женщин в обсуждениях (это прослеживается по комментариям): «Вроде бы девушка и должна знать, но ты, видимо, недалекого ума».

Если вы замечаете что-то подобное, вероятно, в вашей голове возникнет первая мысль: «Ну и поделом им! Сами виноваты!» Рано радоваться: перенос как защитную реакцию психики никто не отменял. Со временем вы услышите нечто подобное и в свой адрес.

Мужчина плохо отзывается о маме и других родственницах

Он твердит: «Мама ленивая, глупая, ничего не понимает, совсем из ума выжила», грубит ей и другим родственницам прямо при вас. Также задумайтесь: он всегда будет проецировать на вас образ своей матери или другой близкой родственницы, а значит, до оскорблений в вашу сторону – рукой подать.

Меткие цитаты о мужчинах, женщинах и любви

Раневская выступала на одном из литературно-театральных вечеров. Во время обсуждения девушка лет шестнадцати спросила: — Фаина Георгиевна, что такое любовь? Раневская подумала и сказала: — Забыла. А через, секунду добавила: — Но помню, что это что-то очень приятное.

— Фаина Георгиевна, на что похожа женщина, если ее поставить вверх ногами? — На копилку. — А мужчина? — На вешалку.

Вот женишься — тогда поймёшь, что такое счастье Но поздно будет.

— Если женщина говорит мужчине, что он самый умный, значит, она понимает, что второго такого дурака она не найдет.

Раневская возвращается с гастролей. Разговор в купе. Одна говорит: «Вот вернусь домой и во всем признаюсь мужу». Вторая: «Ну, ты и смелая». Третья: «Ну, ты и глупая». Раневская: «Ну, у тебя и память».

Отправившись — от нечего делать на гастролях днем — в зоопарк, артисты увидели необычного оленя, на голове которого вместо двух рогов красовалось целых четыре

Послышались реплики: — Какое странное животное! Что за фокус? — Я думаю,- пробасила Раневская, — что это просто вдовец, который имел неосторожность снова жениться

Однажды Фаина Раневская спросила Анну Ахматову: — Кто муж овцы? Ахматова сказала: — Баран, так что завидовать нечему.

Лесбиянство, гомосексуализм, мазохизм, садизм это не извращения, — строго объясняет Раневская: Извращений, собственно, только два: хоккей на траве и балет на льду.

— Вы не поверите, Фаина Георгиевна, но меня еще не целовал никто, кроме жениха. — Это вы хвастаете, милочка, или жалуетесь?

Если женщина идет с опущенной головой — у нее есть любовник! Если женщина идет с гордо поднятой головой — у нее есть любовник! Если женщина держит голову прямо — у нее есть любовник! И вообще — если у женщины есть голова, то у нее есть любовник!

Союз глупого мужчины и глупой женщины порождает мать-героиню. Союз глупой женщины и умного мужчины порождает мать-одиночку. Союз умной женщины и глупого мужчины порождает обычную семью. Союз умного мужчины и умной женщины порождает легкий флирт.

Настоящий мужчина — это мужчина, который точно помнит день рождения женщины и никогда не знает, сколько ей лет. Мужчина, который никогда не помнит дня рождения женщины, но точно знает, сколько ей лет — это её муж.

Больше всего в жизни я любила влюбляться.

Скандальная особа, одинокая и ранимая душа, язвительная дама с толстым голосом, доморощенный философ с сигаретой и просто актриса, способная собой заменить всю группу. Это все – Фаина Раневская. Она имеет массу всевозможных наград и званий, сыграла более четырех десятков ролей в кино и театре. При этом о своих съемках в кинолентах Раневская отзывалась совсем не лестно: «Деньги съедены, а позор остался». Несмотря на этот сарказм, образы ее киногероинь запомнились зрителям навсегда, что особенно ценно, если учесть, что главных ролей у актрисы не было. Меткая фраза про деньги — это лишь одна из остроумных фраз, которые она оставила после себя. В принципе, высказывания Фаины Георгиевны были не очень оптимистичным… Цитаты Раневской смешные и грустные одновременно.

Языки любви- психология

Любовь, она скорее всего похожа на речь, и в ней есть свои языки любви.  По статистике их пять и каждый из них имеет свое оригинальное звучание:

  • Язык любви №1. Похвалы и признание
  • Язык любви №2. Время, поделенное на двоих
  • Язык любви №3. Подарки от чистого сердца
  • Язык любви №4. Служение и помощь.
  • Язык любви №5. Прикосновения и нежность

Важно изучить эти пять языков любви, и научиться доносить свою любовь, на том языке, который близок и понятен вашему мужчине. Тогда вы легко достигнете своей цели, станете для своего мужчины и ценной, и важной

Это как общение за границей. Если вы переехали, например, жить в Италию, то вам нужно научиться понимать местных жителей, а значит, выучить их язык. Потому что тогда, вам проще будет понимать друг друга и проживание в данной стране будет для вас камфорным и приятным.

Так и с языками любви. Если вы общаетесь с партнёром, на его «родном» языке любви, ваша значимость в глазах мужчины значительно возрастет. Ваша ценность в его глазах, значительно удвоится, вы станете для своего мужчины незаменимой и в ваши отношения вернется страсть.

Давайте разбираться, как определить язык любви своего партнера.

Язык любви №1. Похвалы и признание

Доброе слово творит чудеса!

Знаете ли вы, что не только мы, женщины, но и мужчины тоже могут любить ушами. Это говорит о том, что, для подтверждения вашей преданности им жизненно необходимо слышать от вас похвалу, комплименты, слова одобрения или поддержки.

  • «Ты так великолепен»
  • «Тебе нет равных, ты сводишь меня с ума!»
  • «Я знаю, у тебя все получится».

Люди с таким языком любви обожают дифирамбы в свою честь, поэтому не скупитесь на любовные признания. Говорите красивые слова почаще и восхищайтесь им, это сразу же улучшит ваши отношения, значительно сблизит вас, повысит вашу ценность и значимость в его глазах.

Язык любви №2. Время, поделенное на двоих

Для того, кто говорит на языке времени, очень важно, проводить время вместе друг с другом. Слышать слова любимого, видеть и ощущать чувства, которые скрываются за ними.  

Для них, быть вместе, это НЕ значит находиться в одной комнате, где один общается по телефону, а другой сидя рядом, читает книгу. Быть вместе – это значит, уделять внимание друг другу. Как общаться на таком языке:

Как общаться на таком языке:

  • Совершайте совместные прогулки, экскурсии, походы в магазины, это сблизит вас и позволит накопить вам интересные впечатления и воспоминания.
  • Доверительные разговоры «по душам», обмен мыслями, чувствами, мнениями, все это также укрепит ваши отношения и повысит значимость в глазах вашего мужчины.

Язык любви №3. Подарки от чистого сердца

Для некоторых людей, любовь неразрывно связана с актом дарения. Человеку хочется подарить любимому весь мир. А если не получается весь мир, то хотя бы дорогой подарок, достойный и эксклюзивный.

Людям, говорящим на этом языке, не так важны слова или обычная помощь

Для них важно получать от любимого человека подарки, как олицетворение его любви

Сами подарки необязательно должны быть очень дорогими. Это может быть даже что-то символическое, что можно потрогать или подержать в руках, тут могут быть и поделки своими руками, и смешные открытки или просто платок с инициалами любимого. Главное, чтобы это оставило след и приятные воспоминания.

Язык любви №4. Служение и помощь

Следующий способ повысить свою значимость в глазах мужчины, это умение общаться на языке служения и помощи.

«Я люблю тебя и готов всегда тебе прийти на помощь». Эти простые и доходчивые слова рыцарского типа любви.

Она выражается даже в мелочах –помощь по дому, помочь снять или надеть пальто, финансовая поддержка. Помните, что для таких людей очень важна стопроцентная взаимность.

СОВЕТ. Старайтесь использовать любой повод, чтобы помочь вашему любимому. И уж тем более, никогда не отказывайте ему в помощи, когда он в ней действительно нуждается.

Язык любви №5. Прикосновения и нежность

Для человека, который общается на языке ощущений, прикосновения важнее, чем воздух.

Таким людям необходимы нежные поцелуи и ласковые объятия. Главное чувствовать свою вторую половинку всем телом и душой. Такой тактильный контакт даёт понимание человеку, что его ценят и любят.

Если такого человека лишить прикосновений, постоянно отталкивать, забывать поцеловать перед сном–он сразу же начнет сомневаться в том, что он любим и ваша ценность в его глазах померкнет.

Постарайтесь как можно больше дарить прикосновения своему партнеру, проходя мимо, целуйте за ушком, обнимайте за талию, держите за руку в моменты напряжения. Так он больше будет чувствовать вашу привязанность и любовь.

Почему люди обижаются?

Когда, человек ожидает от другого человека определенных действий и если эти действия не проявляются, то человек обижается. К примеру, Василий дарил цветы своей жене каждый год на 8 марта, но один раз забыл или не успел. Жена привыкла к определенному поведению Василия и ожидала подарка. Подарка не получила, но зато обиделась.

Обида это программа из детства, для манипуляцией родителями и близкими людьми, что бы вызвать чувство вины и получить желаемое. Чем больше человек привыкает к такому поведению, тем больше будет разочарование при взрослении, что не всеми людьми можно манипулировать таким образом.

Афоризмы про мужчин и цитаты

***Мужчина — это не пол, а нечто целое. ***Мужчины любят ставить женщину на пьедестал, чтобы потом дать ей пинка.К. Люс***»Истинный мужчина хочет две вещи: Опасность и играть. По этой причине он хочет женщину, они самые опасные игрушки». ~ Фридрих Ницше ***Мужчины своего возраста не скрывают, поэтому среди них много долгожителей.***Если мужчина без сучка и задоринки, не похож ли он на чурбана?***Мужчины женятся от усталости, женщины выходят замуж из любопытства

И тем и другим бракприносит разочарование.»О.Уальд***Мужчина — это такая сволочь, хуже которой только женщина.***Мужчине нужна жена, потому что не все на свете можно свалить на правительство.Леонард Луис Левинсон***Мужчина — это человек, которому легче умереть ради любимой женщины, чем жить с нею вместе.***Мужчины обращают внимание на то, что о них думают, а для женщин важнее, что о них говорят.Т. Гиппель***Мужчина может быть с любой женщиной счастлив

До тех пор, пока ее не полюбит.***Одерживать победы мужчинам чаще мешает их неловкость, нежели добродетельность женщин.Н. Ланкло***Мужчина видит в любой женщине то, что хочет из нее сделать, и обыкновенно делает из нее то, чем она не хочет быть.В. Ключевский***Для мужчины нравиться – лишь средство триумфа, для женщины — это и есть триумф.М. Розмонд ***Мужчины убеждены в слабости женщин, а сами состоят у них же невольниками.Ж. Лабрюйер ***«Нельзя сомневаться: чем могущественнее мужчина, тем он с*ксапильнее»       ——       Афоризмы про мужчин и цитатыАнджи Дикинсон***Если бы вы только знали, как мужчины бывают вульгарны, отвратительны и скучны, пытаясь ухаживать за женщиной, когда ей этого не хочется!***Мужчина влюбляется глазами, а разочаровывается ушами.***Не спорь с мужчинами — все равно они никогда не бывают правы.Сари Габор***Милый,любимый,родной,Как мне тебя не хватает.Тебя сейчас не со мнойИ сердце мое погибает.Я не могу без тебя,Мне без тебя не живется,Но если увижу тебя,Сердце мое сильно бьется.Сейчас я совсем одна,Хочу я с тобой повидаться,Остаться с тобой навсегдаИ больше не расставаться.Привыкла с тобой рядом быть,Сейчас от меня далеко,Всегда тебя буду любить,Хоть ждать мне совсем нелегко. Автор   Татьяна Ремескова***Ноги позволяют мужчине идти, а женщине еще и продвигаться.***Мужчина без женщины — как велосипед без прицепа. ***Правильно брошенный мужчина возвращается как бумеранг.Гертруда Стайн***В жизни каждого мужчины наступает период, когда чистые носки проще купить

***Если мужик нравится, то что он говорит — уже неважно. ***Мужчина, обладающий большими достоинствами и умом, не бывает безобразным, если даже он уродлив

Ж.  Лабрюйер***Мужчина, который умно говорит о любви, не очень любит.Ж. Санд***Муж красив бородой и колючей щетиной на теле.П.Н. Овидий***Мужчинам живется намного лучше, чем женщинам: во-первых, они позже женятся, во-вторых, раньше умирают.Г.  Менген***Мужчины умеют ненавидеть; женщины — только испытывать отвращение. Последнее гораздо страшнее.А. Ренье***»Когда мужчинам не хватает блеска, они лысеют.»Владимир Колечицкий***Есть вещи, которые мужчины женщинам не прощают. Это — не измены, а мужественность.***Мужское начало это взаимосогласие воспитанного мужчины с диким. ***Мужчина — единственный самец, который бьет свою самкуЖорж Куртелин***Есть мужчины, с которыми я бы могла провести вечность. Но не жизньКэтлин Норрис***Грех жаловаться на жизнь тому, кто всю жизнь грешил. ***Спасибо всем мужчинам! Настоящие делают нас счастливыми, остальные — сильными.Другой любимыйНикогда я не забудуНашу милую любовь,Но с тобой уже не будуПолюбило сердце вновь.Я тебя как жизнь любилаРазгорался в сердце жар,Но к тебе теперь остылаНовый начался пожар.Ты прости меня,любимый,Но прошла любовь моя.Отпусти меня,мой милый,Я теперь уж не твоя.Не тебе теперь я будуГоворить слова любви.О тебе навек забудуТы меня прошу пойми.Не ходи за мной,мой милый,Я тебя остановлю.У меня другой любимыйЯ его теперь люблю. Автор   Татьяна Ремескова***Женщине следует выходить замуж как можно раньше, мужчине — оставаться холостяком как можно дольше.Афоризмы и цитаты про мужчин

Стервозная штучка / «умный» циник

Среди известных в сети психологов популярен образ эдакого «доктора Хауса»: самоуверенные, даже нахальные, они не заигрывают с аудиторией, а как будто снисходят до нее. На любые попытки спорить высокомерно сыпят терминами и диагнозами: «вы патологически зависимы от родителей», «вы так и не переросли свой Эдипов комплекс», «вас на самом деле устраивает муж-абьюзер из-за вторичных выгод». Особенно эти умники любят говорить о вторичных выгодах, существование которых практически невозможно ни доказать, ни опровергнуть: согласно психоаналитической теории, это неосознаваемые преимущества, которые пациентам дают их симптомы, из-за чего они саботируют терапию.

С годами такие персонажи собирают вокруг себя небольшой, но активный кружок фанатов, которые восторгаются каждым их словом, и постепенно теряют связь с реальностью.

Психология как наука пока находится на той стадии развития, когда никто ничего не знает точно: что движет личностью, что нарушает ее развитие и как это исправить — ответы на эти базовые вопросы пока имеют статус гипотез и теорий, которые еще не раз будут уточнены или опровергнуты.

Чтобы помочь человеку, нужны более тонкие инструменты: эмпатия, способность поддержать, взглянуть на мир глазами другого. Термины и ярлыки никак не помогут клиенту справиться с его проблемой. Хороший специалист умеет объяснить сложную теорию доступно, и при этом так, чтобы информация не вызвала отторжения. Более того, многие знаменитые психологи (среди них — Зигмунд Фрейд и Нэнси Мак-Вильямс) считали, что им помогает в работе как раз неуверенность, то есть склонность сомневаться в своих выводах и перепроверять их.

Могли бы Вы уступить место старушки в автобусе?

Данную мысль не прошу применять на бестактность, но задумайтесь над ней. Едете в автобусе и перед Вами стоит бабушка или беременная женщина. Вы уступите ей место? Я думаю, ответ очевиден. Но другой вопрос, Вы можете не уступить место? Комфортно ли будет Вам сидеть, а перед Вами старушка, причем Вы смотрите в глаза друг другу? Скорее всего, мало людей смогут продолжить сидеть на своем месте.

К чему я веду, что уступать место обязательно надо, но есть две позиции: силы и слабости. Позиция силы — это Вы уступаете место или не уступаете, дело Ваше. Причем, даже если не уступаете, то не чувствуете негативных эмоций. Позиция слабости — это, когда уступаете место, но делаете не по своей воле, а как бы общество Вам его диктует. И еще раз повторюсь, просто задумайтесь над этим и все, не нужно бежать повторять.

Как повысить самооценку

Уровень самооценки напрямую зависит от любви/нелюбви к себе. Поэтому, осваивая навык заботы о себе, вы автоматически работаете и над самооценкой.

Шаг 1

Примите то, что нельзя изменить

Принятие — это совсем не про отчаяние или пассивное отношение к жизни. Это отказ от борьбы с реальностью. Чем больше бесполезной борьбы с тем, что нельзя изменить, тем сильнее чувство беспомощности — как раз оно вызывает чувство нелюбви к себе. Например, невозможно изменить прошлое. Его нужно принять — и уже от этой точки начать двигаться по-другому.

— Развить способность к принятию непросто, но это важный шаг к навыку заботы о себе. Когда мы не принимаем то, что не поддаётся изменению, мы испытываем бессилие и отчаяние, а наша самооценка резко снижается. Поэтому научиться принимать реальность — это значит научиться двигаться дальше, наполняя свою жизнь состраданием и заботой о себе. Это всё функции здорового взрослого‎.

Шаг 2

Будьте готовыми к тому, что предлагает жизнь

Этот навык тесно связан с принятием. Принимая даже самую неприятную действительность, вы принимаете себя в ней и становитесь готовы к её вызовам.

‎— Готовность предполагает полное участие в своей жизни и ответственность за неё. Чем чётче вы осознаёте, что вы хозяин своей жизни, тем крепче будет ваша внутренняя опора и выше самооценка. От этого зависит, насколько успешно вы будете справляться с кризисами.

Будьте открытыми

Новый неудачный опыт, негативная обратная связь не должны подрывать вашу любовь к себе. Открытость — это психологическая гибкость, умение идти навстречу страху. Вы не зацикливаетесь на ошибках, а понимаете, какой навык необходим, чтобы улучшить положение, в котором оказались.

— Открытость связана с психологическим благополучием, нашей способностью учиться новому. Иными словами, чем меньше уровень открытости, тем меньше социальных связей, уже круг интересов, меньше горизонт развития и тем больше задач, с которыми мы не справляемся. И тем ниже самооценка.

Великий гуру

«Пять правил жизни успешного человека», «Как сохранить семью», «Как избавиться от депрессии за неделю» — телепередачи и журналы переполнены универсальными рецептами от всех бед. Более того, многие готовы выложить несколько тысяч за право услышать примерно такого же качества советы лично из уст гуру.

Эффектная и понятная популярная психология хороша тем, что помогает задуматься о себе совсем неподготовленной публике

Но важно понимать, что это всегда очень сильное упрощение. Когда вышел хит Эрика Берна «Игры, в которые играют люди», профессиональное сообщество подвергло его жесткой критике за упрощение теории психоанализа до уровня, доступного средней домохозяйке

Но на фоне многих современных книг психологических советов и самопомощи даже «Игры» выглядят серьезным трудом!

На практике больше помогают не универсальные рецепты, а индивидуальный подход, потому что нюансы ситуации могут оказаться куда важнее общих закономерностей

К примеру, если для 90 % женщин крайне важно счастье материнства, то это нисколько не значит, что рождение ребенка поможет любой женщине преодолеть кризис 30 лет

Если вам что-то не нравится, то не надо терпеть, действуйте

Можно вербально сказать человеку, что вам это не нравится либо мимикой и жестами показать, что вы это не одобряете.

С самого детства мама приучала вас терпеть в трудных ситуациях и позволять им быть.

Так же было и в школе. Не нужно терпеть!

Это необязательно слова, это могут быть и действия, которые пресекают то, что вам не нравится.

Пример: Человек курит в машине. А вы не переносите сигаретный дым и никогда не курили. Вы сразу ищете варианты решения неприятной ситуации для вас и говорите это вслух.

  • Предлагаю человеку выйти из машины и покурить в сторонке.
  • Говорю о том, что я не переношу сигаретный запах и у меня аллергия.
  • Говорю о том, что мы не сможем с ним общаться, пока он не перестанет курить.

Внедрите эту психологическую технику и полюбить себя станет уже легче.

Чем больше вы будете решать неприятные ситуации для вас, тем больше будет появляться любви и уважения к себе.

Выгода от позитивного мышления

Фокусировка внимания. Позитивное мышление позволяет не расходовать энергию на негатив, а способствует концентрированию на решении проблем. То есть, вы быстрее входите в привычное русло. Задумываетесь о том, что же можно предпринять, вместо пребывания в подавленном состоянии долгое время. В вашей голове перестают ходить по кругу негативные эмоции – сожаление, раздражение. Отныне, вы сконцентрированы на приобретенном опыте и устремляете ваши мысли в направлении поиска решений.

Самоконтроль. Умение мыслить позитивно отгоняет мрачные мысли. Это не позволяет совершать безрассудных поступков, о которых можно пожалеть. Когда пребываешь в плохом настроении или охватывает злоба, порой ведешь себя глупо или теряешь над собой контроль. В большинстве случаев, отвечая негативом на ситуацию, она только усугубляется. Худшее действие – это зарывать себя в проблемы еще глубже.

Мысли материальны

Вы получаете от вселенной то, на чем сфокусировано ваше внимание. Если вы имеете негативные мысли и зациклены на дурных событиях, то ваша жизнь наполнится одними проблемами. А при позитивном мышлении вы всегда притягиваете положительные ситуации в вашу жизнь

А при позитивном мышлении вы всегда притягиваете положительные ситуации в вашу жизнь.

Позитивное мышление создает реальность, а не просто направляет ваши мысли в нужное русло. Научившись позитивно мыслить, вы окунетесь в позитивную жизнь, потому как такие мысли способствуют положительным действиям, которые приводят к осуществлению поставленных целей.

Выработав в себе позитивное мышление, вы сможете видеть то, что не способны увидеть остальные, взгляните на ситуацию в другом ракурсе. Это произойдет потому, что вы измените склад ума и перенаправите фокус

Например, всегда в любой приключившейся неприятности вы будете замечать не только лишь один негатив, вы сможете посмотреть на ситуацию с другой стороны, научитесь заострять внимание на положительных сторонах происходящего

Преимущества позитивного мышления

Если человек всегда настроен негативно, то он сможет разглядеть в происходящих событиях только лишь плохое, упуская положительные аспекты, даже если они очевидны. Сформировав мировоззрение, вещи, которые находятся вне его пределов, воспринимаются очень тяжело. Суть в том, что вы будете постоянно пребывать в состоянии душевного покоя и расценивать все происходящие события в вашей жизни не более, чем просто опыт, пусть даже и очень горький.

Изложенные преимущества – это далеко не полный список плюсов, которые вы получаете, овладев позитивным мышлением. В некотором роде вы сделаетесь практически бесстрашным, сформировав определенный склад ума и научившись мыслить позитивно.

Бесстрашие исходит от осознания того, что, что бы с вами не произошло, в любой период вашей жизни, вы будете в силах принять это, не теряя позитива.

Жить, не имея страхов, и обладать решительностью, чтобы жить наперекор всему, – это бесценное качество в наше время. Овладев им, вы станете сильнее как личность, и ничто не сможет сломить вас на пути к желаемым целям.

Находите время для себя

Научитесь любить себя:

Находите время для себя: для отдыха, хобби и развлечений

Устраивайте себе домашний и салонный СПА-отдых: маски, уход за волосами, маникюр и педикюр.

Выражайте любовь к себе словами: хвалите себя каждый день, проявляйте внимание к своему состоянию, записывайте свои достижения, которыми вы гордитесь.

Делайте себе подарки. Это напомнит вам, что вы достойны внимания без всяких поводов

Покупайте то, что вам нравится и вызывает приятные эмоции. А от вещей, которые вызывают у вас негативные чувства, в том числе вещей в вашем с мужчиной доме, лучше избавиться.

Вкладывайте время и средства в свое саморазвитие. Хотите пойти на курсы иностранного языка или кулинарный мастер-класс, получить новую профессию, научиться чему-то новому? Не ждите одобрения своего партнера, чтобы сделать это.
Регулярно проверяйте состояние не только физического, но и психического здоровья.

Относитесь к себе с вниманием, ухаживайте за собой с удовольствием. Вы научитесь любить и ценить себя, ведь именно так можно построить здоровые и крепкие отношения с другим человеком

Рейтинг
( Пока оценок нет )
Editor
Editor/ автор статьи

Давно интересуюсь темой. Мне нравится писать о том, в чём разбираюсь.

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Салон Фи-Фи
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!:

Практика самоуважения: 9 эффективных советов

Признаки того, что мужчина плохо относится к женщинам

Он плохо отзывается о других женщинах

Он порицает дам в разговорах или соцсетях, не забывая упомянуть, что «ты не такая»: «Все женщины меркантильны, им только квартиры, машины подавай, детей нарожают и требуют алименты», «Женщины – безмозглые твари, одна ты у меня самая хорошая/умная», «Моя бывшая была той еще сволочью». Он оскорбляет знакомых и незнакомых женщин в обсуждениях (это прослеживается по комментариям): «Вроде бы девушка и должна знать, но ты, видимо, недалекого ума».

Если вы замечаете что-то подобное, вероятно, в вашей голове возникнет первая мысль: «Ну и поделом им! Сами виноваты!» Рано радоваться: перенос как защитную реакцию психики никто не отменял. Со временем вы услышите нечто подобное и в свой адрес.

Мужчина плохо отзывается о маме и других родственницах

Он твердит: «Мама ленивая, глупая, ничего не понимает, совсем из ума выжила», грубит ей и другим родственницам прямо при вас. Также задумайтесь: он всегда будет проецировать на вас образ своей матери или другой близкой родственницы, а значит, до оскорблений в вашу сторону – рукой подать.

Меткие цитаты о мужчинах, женщинах и любви

Раневская выступала на одном из литературно-театральных вечеров. Во время обсуждения девушка лет шестнадцати спросила: — Фаина Георгиевна, что такое любовь? Раневская подумала и сказала: — Забыла. А через, секунду добавила: — Но помню, что это что-то очень приятное.

— Фаина Георгиевна, на что похожа женщина, если ее поставить вверх ногами? — На копилку. — А мужчина? — На вешалку.

Вот женишься — тогда поймёшь, что такое счастье Но поздно будет.

— Если женщина говорит мужчине, что он самый умный, значит, она понимает, что второго такого дурака она не найдет.

Раневская возвращается с гастролей. Разговор в купе. Одна говорит: «Вот вернусь домой и во всем признаюсь мужу». Вторая: «Ну, ты и смелая». Третья: «Ну, ты и глупая». Раневская: «Ну, у тебя и память».

Отправившись — от нечего делать на гастролях днем — в зоопарк, артисты увидели необычного оленя, на голове которого вместо двух рогов красовалось целых четыре

Послышались реплики: — Какое странное животное! Что за фокус? — Я думаю,- пробасила Раневская, — что это просто вдовец, который имел неосторожность снова жениться

Однажды Фаина Раневская спросила Анну Ахматову: — Кто муж овцы? Ахматова сказала: — Баран, так что завидовать нечему.

Лесбиянство, гомосексуализм, мазохизм, садизм это не извращения, — строго объясняет Раневская: Извращений, собственно, только два: хоккей на траве и балет на льду.

— Вы не поверите, Фаина Георгиевна, но меня еще не целовал никто, кроме жениха. — Это вы хвастаете, милочка, или жалуетесь?

Если женщина идет с опущенной головой — у нее есть любовник! Если женщина идет с гордо поднятой головой — у нее есть любовник! Если женщина держит голову прямо — у нее есть любовник! И вообще — если у женщины есть голова, то у нее есть любовник!

Союз глупого мужчины и глупой женщины порождает мать-героиню. Союз глупой женщины и умного мужчины порождает мать-одиночку. Союз умной женщины и глупого мужчины порождает обычную семью. Союз умного мужчины и умной женщины порождает легкий флирт.

Настоящий мужчина — это мужчина, который точно помнит день рождения женщины и никогда не знает, сколько ей лет. Мужчина, который никогда не помнит дня рождения женщины, но точно знает, сколько ей лет — это её муж.

Больше всего в жизни я любила влюбляться.

Скандальная особа, одинокая и ранимая душа, язвительная дама с толстым голосом, доморощенный философ с сигаретой и просто актриса, способная собой заменить всю группу. Это все – Фаина Раневская. Она имеет массу всевозможных наград и званий, сыграла более четырех десятков ролей в кино и театре. При этом о своих съемках в кинолентах Раневская отзывалась совсем не лестно: «Деньги съедены, а позор остался». Несмотря на этот сарказм, образы ее киногероинь запомнились зрителям навсегда, что особенно ценно, если учесть, что главных ролей у актрисы не было. Меткая фраза про деньги — это лишь одна из остроумных фраз, которые она оставила после себя. В принципе, высказывания Фаины Георгиевны были не очень оптимистичным… Цитаты Раневской смешные и грустные одновременно.

Языки любви- психология

Любовь, она скорее всего похожа на речь, и в ней есть свои языки любви.  По статистике их пять и каждый из них имеет свое оригинальное звучание:

  • Язык любви №1. Похвалы и признание
  • Язык любви №2. Время, поделенное на двоих
  • Язык любви №3. Подарки от чистого сердца
  • Язык любви №4. Служение и помощь.
  • Язык любви №5. Прикосновения и нежность

Важно изучить эти пять языков любви, и научиться доносить свою любовь, на том языке, который близок и понятен вашему мужчине. Тогда вы легко достигнете своей цели, станете для своего мужчины и ценной, и важной

Это как общение за границей. Если вы переехали, например, жить в Италию, то вам нужно научиться понимать местных жителей, а значит, выучить их язык. Потому что тогда, вам проще будет понимать друг друга и проживание в данной стране будет для вас камфорным и приятным.

Так и с языками любви. Если вы общаетесь с партнёром, на его «родном» языке любви, ваша значимость в глазах мужчины значительно возрастет. Ваша ценность в его глазах, значительно удвоится, вы станете для своего мужчины незаменимой и в ваши отношения вернется страсть.

Давайте разбираться, как определить язык любви своего партнера.

Язык любви №1. Похвалы и признание

Доброе слово творит чудеса!

Знаете ли вы, что не только мы, женщины, но и мужчины тоже могут любить ушами. Это говорит о том, что, для подтверждения вашей преданности им жизненно необходимо слышать от вас похвалу, комплименты, слова одобрения или поддержки.

  • «Ты так великолепен»
  • «Тебе нет равных, ты сводишь меня с ума!»
  • «Я знаю, у тебя все получится».

Люди с таким языком любви обожают дифирамбы в свою честь, поэтому не скупитесь на любовные признания. Говорите красивые слова почаще и восхищайтесь им, это сразу же улучшит ваши отношения, значительно сблизит вас, повысит вашу ценность и значимость в его глазах.

Язык любви №2. Время, поделенное на двоих

Для того, кто говорит на языке времени, очень важно, проводить время вместе друг с другом. Слышать слова любимого, видеть и ощущать чувства, которые скрываются за ними.  

Для них, быть вместе, это НЕ значит находиться в одной комнате, где один общается по телефону, а другой сидя рядом, читает книгу. Быть вместе – это значит, уделять внимание друг другу. Как общаться на таком языке:

Как общаться на таком языке:

  • Совершайте совместные прогулки, экскурсии, походы в магазины, это сблизит вас и позволит накопить вам интересные впечатления и воспоминания.
  • Доверительные разговоры «по душам», обмен мыслями, чувствами, мнениями, все это также укрепит ваши отношения и повысит значимость в глазах вашего мужчины.

Язык любви №3. Подарки от чистого сердца

Для некоторых людей, любовь неразрывно связана с актом дарения. Человеку хочется подарить любимому весь мир. А если не получается весь мир, то хотя бы дорогой подарок, достойный и эксклюзивный.

Людям, говорящим на этом языке, не так важны слова или обычная помощь

Для них важно получать от любимого человека подарки, как олицетворение его любви

Сами подарки необязательно должны быть очень дорогими. Это может быть даже что-то символическое, что можно потрогать или подержать в руках, тут могут быть и поделки своими руками, и смешные открытки или просто платок с инициалами любимого. Главное, чтобы это оставило след и приятные воспоминания.

Язык любви №4. Служение и помощь

Следующий способ повысить свою значимость в глазах мужчины, это умение общаться на языке служения и помощи.

«Я люблю тебя и готов всегда тебе прийти на помощь». Эти простые и доходчивые слова рыцарского типа любви.

Она выражается даже в мелочах –помощь по дому, помочь снять или надеть пальто, финансовая поддержка. Помните, что для таких людей очень важна стопроцентная взаимность.

СОВЕТ. Старайтесь использовать любой повод, чтобы помочь вашему любимому. И уж тем более, никогда не отказывайте ему в помощи, когда он в ней действительно нуждается.

Язык любви №5. Прикосновения и нежность

Для человека, который общается на языке ощущений, прикосновения важнее, чем воздух.

Таким людям необходимы нежные поцелуи и ласковые объятия. Главное чувствовать свою вторую половинку всем телом и душой. Такой тактильный контакт даёт понимание человеку, что его ценят и любят.

Если такого человека лишить прикосновений, постоянно отталкивать, забывать поцеловать перед сном–он сразу же начнет сомневаться в том, что он любим и ваша ценность в его глазах померкнет.

Постарайтесь как можно больше дарить прикосновения своему партнеру, проходя мимо, целуйте за ушком, обнимайте за талию, держите за руку в моменты напряжения. Так он больше будет чувствовать вашу привязанность и любовь.

Почему люди обижаются?

Когда, человек ожидает от другого человека определенных действий и если эти действия не проявляются, то человек обижается. К примеру, Василий дарил цветы своей жене каждый год на 8 марта, но один раз забыл или не успел. Жена привыкла к определенному поведению Василия и ожидала подарка. Подарка не получила, но зато обиделась.

Обида это программа из детства, для манипуляцией родителями и близкими людьми, что бы вызвать чувство вины и получить желаемое. Чем больше человек привыкает к такому поведению, тем больше будет разочарование при взрослении, что не всеми людьми можно манипулировать таким образом.

Афоризмы про мужчин и цитаты

***Мужчина — это не пол, а нечто целое. ***Мужчины любят ставить женщину на пьедестал, чтобы потом дать ей пинка.К. Люс***»Истинный мужчина хочет две вещи: Опасность и играть. По этой причине он хочет женщину, они самые опасные игрушки». ~ Фридрих Ницше ***Мужчины своего возраста не скрывают, поэтому среди них много долгожителей.***Если мужчина без сучка и задоринки, не похож ли он на чурбана?***Мужчины женятся от усталости, женщины выходят замуж из любопытства

И тем и другим бракприносит разочарование.»О.Уальд***Мужчина — это такая сволочь, хуже которой только женщина.***Мужчине нужна жена, потому что не все на свете можно свалить на правительство.Леонард Луис Левинсон***Мужчина — это человек, которому легче умереть ради любимой женщины, чем жить с нею вместе.***Мужчины обращают внимание на то, что о них думают, а для женщин важнее, что о них говорят.Т. Гиппель***Мужчина может быть с любой женщиной счастлив

До тех пор, пока ее не полюбит.***Одерживать победы мужчинам чаще мешает их неловкость, нежели добродетельность женщин.Н. Ланкло***Мужчина видит в любой женщине то, что хочет из нее сделать, и обыкновенно делает из нее то, чем она не хочет быть.В. Ключевский***Для мужчины нравиться – лишь средство триумфа, для женщины — это и есть триумф.М. Розмонд ***Мужчины убеждены в слабости женщин, а сами состоят у них же невольниками.Ж. Лабрюйер ***«Нельзя сомневаться: чем могущественнее мужчина, тем он с*ксапильнее»       ——       Афоризмы про мужчин и цитатыАнджи Дикинсон***Если бы вы только знали, как мужчины бывают вульгарны, отвратительны и скучны, пытаясь ухаживать за женщиной, когда ей этого не хочется!***Мужчина влюбляется глазами, а разочаровывается ушами.***Не спорь с мужчинами — все равно они никогда не бывают правы.Сари Габор***Милый,любимый,родной,Как мне тебя не хватает.Тебя сейчас не со мнойИ сердце мое погибает.Я не могу без тебя,Мне без тебя не живется,Но если увижу тебя,Сердце мое сильно бьется.Сейчас я совсем одна,Хочу я с тобой повидаться,Остаться с тобой навсегдаИ больше не расставаться.Привыкла с тобой рядом быть,Сейчас от меня далеко,Всегда тебя буду любить,Хоть ждать мне совсем нелегко. Автор   Татьяна Ремескова***Ноги позволяют мужчине идти, а женщине еще и продвигаться.***Мужчина без женщины — как велосипед без прицепа. ***Правильно брошенный мужчина возвращается как бумеранг.Гертруда Стайн***В жизни каждого мужчины наступает период, когда чистые носки проще купить

***Если мужик нравится, то что он говорит — уже неважно. ***Мужчина, обладающий большими достоинствами и умом, не бывает безобразным, если даже он уродлив

Ж.  Лабрюйер***Мужчина, который умно говорит о любви, не очень любит.Ж. Санд***Муж красив бородой и колючей щетиной на теле.П.Н. Овидий***Мужчинам живется намного лучше, чем женщинам: во-первых, они позже женятся, во-вторых, раньше умирают.Г.  Менген***Мужчины умеют ненавидеть; женщины — только испытывать отвращение. Последнее гораздо страшнее.А. Ренье***»Когда мужчинам не хватает блеска, они лысеют.»Владимир Колечицкий***Есть вещи, которые мужчины женщинам не прощают. Это — не измены, а мужественность.***Мужское начало это взаимосогласие воспитанного мужчины с диким. ***Мужчина — единственный самец, который бьет свою самкуЖорж Куртелин***Есть мужчины, с которыми я бы могла провести вечность. Но не жизньКэтлин Норрис***Грех жаловаться на жизнь тому, кто всю жизнь грешил. ***Спасибо всем мужчинам! Настоящие делают нас счастливыми, остальные — сильными.Другой любимыйНикогда я не забудуНашу милую любовь,Но с тобой уже не будуПолюбило сердце вновь.Я тебя как жизнь любилаРазгорался в сердце жар,Но к тебе теперь остылаНовый начался пожар.Ты прости меня,любимый,Но прошла любовь моя.Отпусти меня,мой милый,Я теперь уж не твоя.Не тебе теперь я будуГоворить слова любви.О тебе навек забудуТы меня прошу пойми.Не ходи за мной,мой милый,Я тебя остановлю.У меня другой любимыйЯ его теперь люблю. Автор   Татьяна Ремескова***Женщине следует выходить замуж как можно раньше, мужчине — оставаться холостяком как можно дольше.Афоризмы и цитаты про мужчин

Стервозная штучка / «умный» циник

Среди известных в сети психологов популярен образ эдакого «доктора Хауса»: самоуверенные, даже нахальные, они не заигрывают с аудиторией, а как будто снисходят до нее. На любые попытки спорить высокомерно сыпят терминами и диагнозами: «вы патологически зависимы от родителей», «вы так и не переросли свой Эдипов комплекс», «вас на самом деле устраивает муж-абьюзер из-за вторичных выгод». Особенно эти умники любят говорить о вторичных выгодах, существование которых практически невозможно ни доказать, ни опровергнуть: согласно психоаналитической теории, это неосознаваемые преимущества, которые пациентам дают их симптомы, из-за чего они саботируют терапию.

С годами такие персонажи собирают вокруг себя небольшой, но активный кружок фанатов, которые восторгаются каждым их словом, и постепенно теряют связь с реальностью.

Психология как наука пока находится на той стадии развития, когда никто ничего не знает точно: что движет личностью, что нарушает ее развитие и как это исправить — ответы на эти базовые вопросы пока имеют статус гипотез и теорий, которые еще не раз будут уточнены или опровергнуты.

Чтобы помочь человеку, нужны более тонкие инструменты: эмпатия, способность поддержать, взглянуть на мир глазами другого. Термины и ярлыки никак не помогут клиенту справиться с его проблемой. Хороший специалист умеет объяснить сложную теорию доступно, и при этом так, чтобы информация не вызвала отторжения. Более того, многие знаменитые психологи (среди них — Зигмунд Фрейд и Нэнси Мак-Вильямс) считали, что им помогает в работе как раз неуверенность, то есть склонность сомневаться в своих выводах и перепроверять их.

Могли бы Вы уступить место старушки в автобусе?

Данную мысль не прошу применять на бестактность, но задумайтесь над ней. Едете в автобусе и перед Вами стоит бабушка или беременная женщина. Вы уступите ей место? Я думаю, ответ очевиден. Но другой вопрос, Вы можете не уступить место? Комфортно ли будет Вам сидеть, а перед Вами старушка, причем Вы смотрите в глаза друг другу? Скорее всего, мало людей смогут продолжить сидеть на своем месте.

К чему я веду, что уступать место обязательно надо, но есть две позиции: силы и слабости. Позиция силы — это Вы уступаете место или не уступаете, дело Ваше. Причем, даже если не уступаете, то не чувствуете негативных эмоций. Позиция слабости — это, когда уступаете место, но делаете не по своей воле, а как бы общество Вам его диктует. И еще раз повторюсь, просто задумайтесь над этим и все, не нужно бежать повторять.

Как повысить самооценку

Уровень самооценки напрямую зависит от любви/нелюбви к себе. Поэтому, осваивая навык заботы о себе, вы автоматически работаете и над самооценкой.

Шаг 1

Примите то, что нельзя изменить

Принятие — это совсем не про отчаяние или пассивное отношение к жизни. Это отказ от борьбы с реальностью. Чем больше бесполезной борьбы с тем, что нельзя изменить, тем сильнее чувство беспомощности — как раз оно вызывает чувство нелюбви к себе. Например, невозможно изменить прошлое. Его нужно принять — и уже от этой точки начать двигаться по-другому.

— Развить способность к принятию непросто, но это важный шаг к навыку заботы о себе. Когда мы не принимаем то, что не поддаётся изменению, мы испытываем бессилие и отчаяние, а наша самооценка резко снижается. Поэтому научиться принимать реальность — это значит научиться двигаться дальше, наполняя свою жизнь состраданием и заботой о себе. Это всё функции здорового взрослого‎.

Шаг 2

Будьте готовыми к тому, что предлагает жизнь

Этот навык тесно связан с принятием. Принимая даже самую неприятную действительность, вы принимаете себя в ней и становитесь готовы к её вызовам.

‎— Готовность предполагает полное участие в своей жизни и ответственность за неё. Чем чётче вы осознаёте, что вы хозяин своей жизни, тем крепче будет ваша внутренняя опора и выше самооценка. От этого зависит, насколько успешно вы будете справляться с кризисами.

Будьте открытыми

Новый неудачный опыт, негативная обратная связь не должны подрывать вашу любовь к себе. Открытость — это психологическая гибкость, умение идти навстречу страху. Вы не зацикливаетесь на ошибках, а понимаете, какой навык необходим, чтобы улучшить положение, в котором оказались.

— Открытость связана с психологическим благополучием, нашей способностью учиться новому. Иными словами, чем меньше уровень открытости, тем меньше социальных связей, уже круг интересов, меньше горизонт развития и тем больше задач, с которыми мы не справляемся. И тем ниже самооценка.

Великий гуру

«Пять правил жизни успешного человека», «Как сохранить семью», «Как избавиться от депрессии за неделю» — телепередачи и журналы переполнены универсальными рецептами от всех бед. Более того, многие готовы выложить несколько тысяч за право услышать примерно такого же качества советы лично из уст гуру.

Эффектная и понятная популярная психология хороша тем, что помогает задуматься о себе совсем неподготовленной публике

Но важно понимать, что это всегда очень сильное упрощение. Когда вышел хит Эрика Берна «Игры, в которые играют люди», профессиональное сообщество подвергло его жесткой критике за упрощение теории психоанализа до уровня, доступного средней домохозяйке

Но на фоне многих современных книг психологических советов и самопомощи даже «Игры» выглядят серьезным трудом!

На практике больше помогают не универсальные рецепты, а индивидуальный подход, потому что нюансы ситуации могут оказаться куда важнее общих закономерностей

К примеру, если для 90 % женщин крайне важно счастье материнства, то это нисколько не значит, что рождение ребенка поможет любой женщине преодолеть кризис 30 лет

Если вам что-то не нравится, то не надо терпеть, действуйте

Можно вербально сказать человеку, что вам это не нравится либо мимикой и жестами показать, что вы это не одобряете.

С самого детства мама приучала вас терпеть в трудных ситуациях и позволять им быть.

Так же было и в школе. Не нужно терпеть!

Это необязательно слова, это могут быть и действия, которые пресекают то, что вам не нравится.

Пример: Человек курит в машине. А вы не переносите сигаретный дым и никогда не курили. Вы сразу ищете варианты решения неприятной ситуации для вас и говорите это вслух.

  • Предлагаю человеку выйти из машины и покурить в сторонке.
  • Говорю о том, что я не переношу сигаретный запах и у меня аллергия.
  • Говорю о том, что мы не сможем с ним общаться, пока он не перестанет курить.

Внедрите эту психологическую технику и полюбить себя станет уже легче.

Чем больше вы будете решать неприятные ситуации для вас, тем больше будет появляться любви и уважения к себе.

Выгода от позитивного мышления

Фокусировка внимания. Позитивное мышление позволяет не расходовать энергию на негатив, а способствует концентрированию на решении проблем. То есть, вы быстрее входите в привычное русло. Задумываетесь о том, что же можно предпринять, вместо пребывания в подавленном состоянии долгое время. В вашей голове перестают ходить по кругу негативные эмоции – сожаление, раздражение. Отныне, вы сконцентрированы на приобретенном опыте и устремляете ваши мысли в направлении поиска решений.

Самоконтроль. Умение мыслить позитивно отгоняет мрачные мысли. Это не позволяет совершать безрассудных поступков, о которых можно пожалеть. Когда пребываешь в плохом настроении или охватывает злоба, порой ведешь себя глупо или теряешь над собой контроль. В большинстве случаев, отвечая негативом на ситуацию, она только усугубляется. Худшее действие – это зарывать себя в проблемы еще глубже.

Мысли материальны

Вы получаете от вселенной то, на чем сфокусировано ваше внимание. Если вы имеете негативные мысли и зациклены на дурных событиях, то ваша жизнь наполнится одними проблемами. А при позитивном мышлении вы всегда притягиваете положительные ситуации в вашу жизнь

А при позитивном мышлении вы всегда притягиваете положительные ситуации в вашу жизнь.

Позитивное мышление создает реальность, а не просто направляет ваши мысли в нужное русло. Научившись позитивно мыслить, вы окунетесь в позитивную жизнь, потому как такие мысли способствуют положительным действиям, которые приводят к осуществлению поставленных целей.

Выработав в себе позитивное мышление, вы сможете видеть то, что не способны увидеть остальные, взгляните на ситуацию в другом ракурсе. Это произойдет потому, что вы измените склад ума и перенаправите фокус

Например, всегда в любой приключившейся неприятности вы будете замечать не только лишь один негатив, вы сможете посмотреть на ситуацию с другой стороны, научитесь заострять внимание на положительных сторонах происходящего

Преимущества позитивного мышления

Если человек всегда настроен негативно, то он сможет разглядеть в происходящих событиях только лишь плохое, упуская положительные аспекты, даже если они очевидны. Сформировав мировоззрение, вещи, которые находятся вне его пределов, воспринимаются очень тяжело. Суть в том, что вы будете постоянно пребывать в состоянии душевного покоя и расценивать все происходящие события в вашей жизни не более, чем просто опыт, пусть даже и очень горький.

Изложенные преимущества – это далеко не полный список плюсов, которые вы получаете, овладев позитивным мышлением. В некотором роде вы сделаетесь практически бесстрашным, сформировав определенный склад ума и научившись мыслить позитивно.

Бесстрашие исходит от осознания того, что, что бы с вами не произошло, в любой период вашей жизни, вы будете в силах принять это, не теряя позитива.

Жить, не имея страхов, и обладать решительностью, чтобы жить наперекор всему, – это бесценное качество в наше время. Овладев им, вы станете сильнее как личность, и ничто не сможет сломить вас на пути к желаемым целям.

Находите время для себя

Научитесь любить себя:

Находите время для себя: для отдыха, хобби и развлечений

Устраивайте себе домашний и салонный СПА-отдых: маски, уход за волосами, маникюр и педикюр.

Выражайте любовь к себе словами: хвалите себя каждый день, проявляйте внимание к своему состоянию, записывайте свои достижения, которыми вы гордитесь.

Делайте себе подарки. Это напомнит вам, что вы достойны внимания без всяких поводов

Покупайте то, что вам нравится и вызывает приятные эмоции. А от вещей, которые вызывают у вас негативные чувства, в том числе вещей в вашем с мужчиной доме, лучше избавиться.

Вкладывайте время и средства в свое саморазвитие. Хотите пойти на курсы иностранного языка или кулинарный мастер-класс, получить новую профессию, научиться чему-то новому? Не ждите одобрения своего партнера, чтобы сделать это.
Регулярно проверяйте состояние не только физического, но и психического здоровья.

Относитесь к себе с вниманием, ухаживайте за собой с удовольствием. Вы научитесь любить и ценить себя, ведь именно так можно построить здоровые и крепкие отношения с другим человеком

Рейтинг
( Пока оценок нет )
Editor
Editor/ автор статьи

Давно интересуюсь темой. Мне нравится писать о том, в чём разбираюсь.

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Салон Фи-Фи
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: