Как считают индекс счастья?

При составлении рейтинга учитываются такие статистические показатели, как:

• уровень ВВП на душу населения;• ожидаемая продолжительность жизни;• гарантии занятости;• уровень коррупции.

Кроме того, оценивается:

• наличие гражданских свобод,• чувство безопасности и уверенности в завтрашнем дне,• стабильность семей.

Авторы рейтинга стараются оценить также такие косвенные показатели состояния общества, как

• уровень доверия;• великодушие;• щедрость.

Отличительной особенностью рейтинга стран мира по уровню счастья людей является то, что большую роль при его составлении  играют результаты опросов общественного мнения. Их проводит Международный исследовательский центр Гэллапа (Gallup International). Жителей разных государств просят оценить свое ощущение счастья по специальной шкале.

Люди отвечают на вопросы о том, много ли они улыбались или смеялись вчера, испытывали ли удовольствие в последнее время, были ли негативные эмоции (гнев, беспокойство, печаль) и т.д.

Субъективные оценки благополучия людей в разных странах составляют большую часть критериев рейтинга. Для объективности берутся средние данные опросов за три года.

Прими себя полностью

Прими себя самого таким, какой ты есть

Люби себя в любом проявлении и экспрессии, в любом вербальном и невербальном выражении.

Полюби все свои ошибки, которые ты сделал в прошлом.
Это важно, потому что люди часто осуждают самих себя, ненавидят себя и презирают за те вещи, которые сделаны в прошлом.

На тот момент времени и с теми знаниями то действие для тебя было самым верным. Осознай, что ты сделал те действия в прошлом, которые привели к ошибкам, потому что думал на тот момент, что они будут самыми правильными для тебя.
Конечно, потом ты признаешь ошибку, но ты любишь себя с этими ошибками и принимаешь их.

Благодаря твоим ошибкам ты там, где сейчас.
Они сделали тебя сильнее и крепче. Внедри эти знания и больше не парься о том, как научиться себя любить и уважать.. Когда слово «принятие» больше не ассоциируется у тебя со слабостью, ты начинаешь жить с легкостью и спокойствием, ранее невиданными для тебя.

Когда слово «принятие» больше не ассоциируется у тебя со слабостью, ты начинаешь жить с легкостью и спокойствием, ранее невиданными для тебя.

Прими все свои недостатки и люби себя с ними: есть то, что есть

Мантра на все случаи жизни: «Есть то что есть. И это нормально».

Пример. Я вчера облажался перед людьми, не смог выступить с докладом и не подготовился.

Есть то что есть, и это нормально.

Используй эту фразу как практический совет о том, как полюбить самого себя и прекратить заниматься самобичеванием.

В чем есть тонкая грань, о которой многие забывают:

• Это не означает, что ты теперь смирился с тем, что ты унылое и скучное существо и теперь всегда валяешься на диване и ничего не делаешь! Нет.
• Ты все еще стремишься быть лучшей версией себя.
• Просто ты не осуждаешь себя за свои недостатки.

Составляющие счастья

1. Здоровье. Никому не удастся испытать чувство счастья и любви без физического здоровья. Оно дает возможность строить карьеру, отношения, обеспечивать безбедное существование. Больной человек не поедет на море или в отпуск за границу, ведь ему ничего не хочется, а его жизнь состоит исключительно из страданий.

Важно ежедневно заботиться об организме. Бегайте по утрам или делайте зарядку, откажитесь от вредных привычек, дополните повседневное меню полезными продуктами, пейте воду.. 2

Близкие отношения. Речь идет о теплых отношениях с родителями, супругом, детьми, друзьями, что также является залогом чувства счастья внутри. Не удастся повысить жизненный тонус, находясь в атмосфере конфликтов, скандалов и просто недопонимания.

2. Близкие отношения. Речь идет о теплых отношениях с родителями, супругом, детьми, друзьями, что также является залогом чувства счастья внутри. Не удастся повысить жизненный тонус, находясь в атмосфере конфликтов, скандалов и просто недопонимания.

Важно быть терпимым, снисходительным по отношению к близким. Когда подруга опаздывает на встречу, лучше не обижаться, а сделать что-то полезное за время ожидания

Например, сфотографировать красивый пейзаж, позвонить маме – вы и не заметите, как пролетело время.

3. Самореализация. Это еще один очень важный фактор, непосредственно влияющий на внутреннее состояние. Невозможно обрести чувство гармонии, если вся жизнь проходит на нелюбимой работе, а на остальные дела не остается времени либо целый день занимают домашние хлопоты, либо единственными развлечениями стали алкоголь и просмотр телевизора.

Значит, чтобы ощутить чувство счастья, пора изменить жизнь. Для этого проще всего начать проходить курс по интересующей теме, творить своими руками, тем более, такие поделки сегодня хорошо продаются. Главное – не сидеть на месте, а искать.

4. Финансовая стабильность. Мало радости, когда приходится жить от зарплаты до зарплаты без финансовой подушки безопасности, постоянно гасить одни долги и брать другие.

Стоит обсудить с руководителем возможность повышения заработка или смену должности. Если у вас для этого недостаточно навыков, знаний, отправляйтесь на соответствующие курсы. Либо можно постараться найти более высокооплачиваемую работу. Все свои идеи, опыт как можно скорее используйте в практической деятельности.

5. Внутренняя гармония. Когда вы смогли добиться всех названных выше составляющих, гармония сама появится в вашей жизни, а вместе с ней придет состояние блаженства, чувство счастья.

Если вам пока не хватает одного из пяти пунктов, ни к чему расстраиваться – начните действовать. Как только вы решите сделать собственную жизнь лучше, то вскоре заметите результат.

Стервозная штучка / «умный» циник

Среди известных в сети психологов популярен образ эдакого «доктора Хауса»: самоуверенные, даже нахальные, они не заигрывают с аудиторией, а как будто снисходят до нее. На любые попытки спорить высокомерно сыпят терминами и диагнозами: «вы патологически зависимы от родителей», «вы так и не переросли свой Эдипов комплекс», «вас на самом деле устраивает муж-абьюзер из-за вторичных выгод». Особенно эти умники любят говорить о вторичных выгодах, существование которых практически невозможно ни доказать, ни опровергнуть: согласно психоаналитической теории, это неосознаваемые преимущества, которые пациентам дают их симптомы, из-за чего они саботируют терапию.

С годами такие персонажи собирают вокруг себя небольшой, но активный кружок фанатов, которые восторгаются каждым их словом, и постепенно теряют связь с реальностью.

Психология как наука пока находится на той стадии развития, когда никто ничего не знает точно: что движет личностью, что нарушает ее развитие и как это исправить — ответы на эти базовые вопросы пока имеют статус гипотез и теорий, которые еще не раз будут уточнены или опровергнуты.

Чтобы помочь человеку, нужны более тонкие инструменты: эмпатия, способность поддержать, взглянуть на мир глазами другого. Термины и ярлыки никак не помогут клиенту справиться с его проблемой. Хороший специалист умеет объяснить сложную теорию доступно, и при этом так, чтобы информация не вызвала отторжения. Более того, многие знаменитые психологи (среди них — Зигмунд Фрейд и Нэнси Мак-Вильямс) считали, что им помогает в работе как раз неуверенность, то есть склонность сомневаться в своих выводах и перепроверять их.

Способы изменить жизнь

21. Без остановок на пути к мечте

У каждого человека есть своя заветная мечта и каждый из нас знает, чего хочет. Но всегда, на пути к нашей мечте возникают те или иные обстоятельства, которые блокируют и создают разные препятствия. Большинство людей, как правило, смиряется с такой ситуацией, опускают руки и останавливаются на пути.

Но те люди, которые не отчаялись и не разочаровались, не опустили свои руки и продолжили путь, чтобы исполнить заветную мечту, всегда неизменно добиваются своих целей. Они полностью отдают себе отчет в том, ради чего стараются и это дает им дополнительные силы и ресурсы. Следует помнить, что изначально мы все рождены победителями.

Мы в соцсетях

На нас очень сильно влияет наше окружение. Например, негативные люди отличаются своим постоянным нытьем. Они могут с легкостью переложить свои проблемы на окружающих людей, на всех тех, кто хоть немного готов с ними общаться.

Но следует помнить, что у каждого человека есть ряд своих задач, которые ему необходимо выполнить для своего личного успеха. А если он будет терять время на другого и решать его проблемы — значит он попросту растеряет свои силы, энергию и время на чужого человека.

Наверное, каждый замечал хоть раз среди своих знакомых такого человека, мысли которого негативным образом отражались на нас самих. С такими людьми лучше всего вообще ограничить всяческое общение или полностью отказаться от него. Обычно, это очень трудно сделать в первое время, но поставьте себя перед выбором, что для вас лучше? Отношения с негативным, пускай и даже хорошим человеком или счастливая и успешная жизнь.

Следует больше общаться с позитивно настроенными людьми, искать новых знакомых, обладающих такими качествами. От них очень легко можно зарядиться положительной энергией, которую, как правило, можно направить на решение своих личных проблем. Старайтесь заводить знакомства с такими людьми, с которыми у вас сходятся общие интересы.

23. Учимся дарить любовь

Никогда не переделывайте своих любимых под себя и дарите им свою любовь бескорыстно

Очень важно любить не за какие-то качества или достижения, а просто так. Человек, который любит, обычно не замечает никаких недостатков в объекте своей любви, и поэтому никогда не встает вопрос о перемене характера или привычек.

Если вы вдруг стали замечать, что ваш партнер стал поступать так, как вам совсем не хочется, то необходимо понять поступки вашей второй половинки, разобраться что именно с ним происходит, для того, чтобы разобраться в своей семейной жизни, чтобы избежать каких-то более крупных неприятных моментов.

24. Навстречу всему новому

Новизна может принести в нашу жизнь яркие ощущения и краски, может преодолеть наш рост над собой, поскольку наши стереотипы и разные предубеждения порой мешают нам познавать все новое.

Однодневные, повторяющиеся, рутинные дела могут приводить человеческий мозг к деградации. Такому человеку с каждым годом новые навыки будет осваивать все сложнее и сложнее. В конце концов это может закончиться тем, что вполне себе еще молодой человек может превратиться в дряхлого семидесятилетнего старика, который воспринимает в штыки любое новое действие. Такие люди неспособны включить даже кнопку «Пуск» на микроволновой печи.

25. Новые шансы

Если человек начнет рассуждать примерно так: «Как бы я поступил, если бы этот день был моим последним в жизни, какие бы цели и желания я реализовывал в первую очередь?», то психология жизни становится очень простой

Очень важно не тратить свое время впустую, а осознавать свои интересы и стремления. Поскольку жизнь человеку дана один раз, необходимо научиться ее ценить.

Понятно, что очень сложно начинать резко менять свою жизнь. В первую очередь нужно постараться научиться получать удовольствие от своей работы или собственной семьи, надо извлечь максимальную пользу из жизненного опыта и затем начинать менять все к лучшему, достигать все более больших высот.

Нужно менять свою жизнь постепенно, внедряя в нее все новые и новые правила, полностью меняя себя, стараться делать большие изменения в своей жизни, со своими отношениями.

Постепенно любой человек способен выстроить собственную картину мира и стать наконец полностью счастливым и успешным человеком.

Никогда не сравнивай себя с другими

Сравнение себя с другими всегда вызывает чувство несамодостаточности и осуждения себя.

Никогда не гонись за другими и не стремись быть тем, кем ты не являешься!

Пример. Ты смотришь на своего соседа, как он успешно живет и как у него процветает бизнес, сравниваешь со своим положением дел, и ты расстраиваешь самого себя и грузишься из-за этого сравнения.

Сравнение себя с другими мешает принятию себя.

Ты не сможешь быть тем, кем ты не являешься. У тебя не получится прожить чужую жизнь. Как бы ты ни старался, у тебя получится быть более дешевой, унылой версий того человека, за которым ты гонишься!

Лучшее, что у тебя получится, – это быть собой.

Не пытайся быть тем, кем ты не являешься. Не пытайся быть как все.

Будь собой и выходи за пределы своих возможностей, расширяй зону комфорта.

Частенько бывает, что неосознанные девушки сравнивают себя друг с другом. И как следствие потом они вечно с кем-то соревнуются. Это как бесконечное колесо страданий и погони.

С таким типом мышления вопросы женщин о том, как полюбить себя и повысить самооценку в психологии восприятия, навсегда останутся открытыми.

С кем же можно себя сравнивать?

Единственный человек, с которым ты должен себя сравнивать – это ты сам!

Например, какой ты был вчера и какой ты сегодня.

Тонкая грань. Старайся сравнивать себя с самим собой НЕ касаемо достигнутых результатов, а касаемо полученных новых знаний и осознаний.

Ежедневно задавай себе эти вопросы:

• В чем я стал мудрее, чем вчера и что узнал нового?
• Какие уроки я извлек с сегодняшнего дня?
• Вышел ли я из зоны комфорта сегодня?

Только такое сравнение с самим собой имеет место быть.

Если ответ нет, то ты напоминаешь себе над чем нужно работать и куда стремиться.

Почему счастье не наступает?

Давайте, в принципе, начнем с того, что такое счастье. Знаете ли вы, что это слово значит для вас? Не поленитесь, возьмите лист бумаги и напишите, что такое счастье. Удивительно то, что многие не знают, что написать.

Счастье — это состояние удовлетворенности, гармонии, это ощущение самореализации, позитивный взгляд на мир. Счастье — это баланс различных сфер в жизни, это умение замирать в моменте и наслаждаться им по полной без оглядки на прошлое или будущее. А еще счастье — это про текущий момент и никогда про будущее. Это то, что значит счастье для меня.

Почему же достижение очередной цели не приносит счастья на постоянной основе? Потому что в этом сценарии фокус человека направлен вовне, когда хочется, чтобы что-то или кто-то извне наполнил вас изнутри. Это завуалированное желание снять с себя ответственность и передать ему другому. “Вот, держи, теперь мое счастье — это твоя работа, а не моя”. Если человек или приобретенное благо со своей задачей не справляются, приходит разочарование. “Ну вот, я снова доверился не тому. Почему мне так не везет? Когда же уже я буду счастлив?”. Панцирь жертвы нарастает, а неудовлетворенность жизнью и окружающим миром растет.

Несмотря на то, что для достижения целей, которые предположительно должны принести счастье, человек затрачивает усилия и энергию, именно фокус определяет его состояния. Фокус наружу помешает человеку чувствовать радость от производимых действий, он будет торопить его в будущее и не даст побыть в моменте и насладиться им.

Неправильные советы от других людей и ошибки

• Очень глупо советовать человеку всегда мыслить позитивно. Это равносильно тому, чтобы держать в голове и насильно цепляться за какие-то мысли.
• Любое состояние является временным и непостоянным. У всех людей меняется состояние и нет смысла заставлять человека зависеть от состояния и гнаться постоянно за ним.
• Это не значит, что теперь можно быть мерзкой злой бабкой. Нет.
• Нужно любить себя независимо от того, в каком вы состоянии. Будьте конгруэнтны с самим собой и любите себя в любом проявлении.

На этом все советы закончены. Теперь вы знаете все о том, как правильно себя любить и верно трактовать это понятие.

Почему важно научиться жить здесь и сейчас, как повлиять на свое восприятие мира?

Чувство реальности жить здесь и сейчас — это состояние, которое позволит вам не пребывать в обидах и разочарованиях прошлого, не довольствоваться грезами и мечтами о светлом будущем или альтернативной счастливой реальности

Почему важно научиться жить здесь и сейчас?. Вы научитесь жить в настоящем, получать удовольствие от любого процесса, а не только ждать результата

Вы сможете привыкнуть осознавать свои действия и корректировать эмоции, избавиться от шаблонных реакций

Вы научитесь жить в настоящем, получать удовольствие от любого процесса, а не только ждать результата. Вы сможете привыкнуть осознавать свои действия и корректировать эмоции, избавиться от шаблонных реакций.

Как повлиять на свое восприятие мира? Это можно сделать, но нужно много работать над собой. Осознавайте себя как отдельную личность, а не дополнение к окружающим. Любая возможность перемен основывается на свободе выбора, на возможности принимать другие решения и действовать по-другому, чем требует от нас общество и мир вокруг.

Благодаря этому мы сможем развить своего внутреннего «наблюдателя», который поможет заметить что-то другое и сделать новый выбор. Например, вести себя иначе, если вас критикуют или провоцируют или не испытывать вину, обиду и упадок настроения, так как все эти чувства ни к чему хорошему не приведут.

Как повысить личное ощущение счастья

Под счастьем понимают комплекс важных жизненных составляющих:

• отсутствие внутриличностных, межличностных конфликтов;
• наличие гармоничных отношений;
• повышение профессиональных качеств;
• расширение круга общения;
• достижение поставленных целей.

Счастье одновременно является ситуативным состоянием и продолжительным чувством. Его определение всегда субъективно: личность называет собственное определение счастья, исходя из индивидуальных желаний. Условно его можно определить, как баланс между всеми сферами жизни.

Универсального рецепта достижения баланса, подходящего всем, не существует. Но психологи и тренеры личностного роста сходятся во мнении, что приблизиться к ощущению внутренней гармонии помогает альтруизм. Бескорыстная забота о других помогает чувствовать принадлежность. От чувства причастности, необходимости, зависит, как индивид видит свою роль в обществе: есть ли у него шансы создать семью, обрести близких друзей, реализоваться в социуме.

Личное счастье — не процесс, а ощущение. Счастливые личности говорят, что для осознания счастья достаточно принять его как постоянное внутренне состояние. Но этому простому пониманию часто предшествует долгий путь саморазвития.

Счастье – это здесь и сейчас

Настоящее мгновение – это, в сущности, всё, что у нас есть. Слишком быстро настоящее становится прошлым, становится историей. Потом, когда пройдет время, вы будете воспринимать эти события по-другому, так, как будто они происходили не с вами, а с кем-то другим

Именно поэтому так важно наслаждаться текущим моментом — ощущать счастье, ведь он никогда больше не повторится

Время проходит, и не стоит постоянно откладывать  дела «на потом». Слишком много можно потерять, только лишь планируя, но не делая. Действие – вот ключ к счастью.Действовать во что бы то ни стало! Брать от каждой минуты, от каждого дня всё, что они могут дать, не терять ни капли драгоценного времени, которого нам отмерено не так уж и много.

Не стоит надеяться на благоприятные обстоятельства, гораздо лучше научиться создавать их самим. В конце концов, по-настоящему идеального и совершенного во всех отношениях момента можно и не дождаться, да и вряд ли такой момент вообще существует. В данном случае лучше всего умерить перфекционизм  и позволить себе просто быть собой, немного ослабить вожжи всецелого контроля над ситуацией.  Это поможет получать больше удовольствия от жизни, потому что сознание своего несовершенства приближает к совершенству». Эти слова, принадлежащие немецкому поэту Иоганну Гёте, не потеряли своего значения с течением времени.

Водолей 21 июля 2022 года

Общий. Хороший день для многих Водолеев, кто хочет развиваться в искусстве, увлечься романтикой или предаться развлечениям. Высока вероятность повышения по службе, удачный период в финансовой сфере, деньги сами плывут в руки. Но не спешите сразу тратить, финансовое положение сейчас нестабильно, лучше научиться экономить.

Для мужчин. Обаяние Водолеев сегодня придётся кстати при общении с людьми, проявите его на все сто процентов. На работе активные действия принесут плоды, главное – расставьте верно приоритеты, общаясь с сослуживцами и партнёрами. В личной жизни тоже всё хорошо: недавние семейные проблемы разрешатся сами собой, а холостяков ждёт приятное знакомство с продолжением.

Для женщин. Неблагоприятный день у Водолеев во всех отношениях, низкая энергетика и отсутствие вдохновения сыграют свою роль. Вероятно, вы узнаете о препятствиях, которые разрушат планы и надежды на будущее. День полон разочарований, всё не клеится. Романтические отношения не складываются, возможны финансовые убытки. Если планировали путешествие, то и оно может не состояться. Лучше переждать этот день, набравшись терпения.

Любовный. Постарайтесь провести этот день в гармонии и любви с близким человеком. Проявите нежность и теплоту в общении, пусть доброта и терпение сопровождают ваши отношения весь день. Люди сейчас очень уязвимы, не стоит отпускать злые шутки или дерзости в адрес любимого человека. Ведь словом можно ранить даже сильнее, чем поступком. Водолеи, будьте добрее.

Финансовый. Сегодня все достижения даются с огромным трудом, жизненный потенциал на низком уровне, Водолеям не хватает энергии. Невозможно полностью выложиться и продемонстрировать свои навыки и умения. Расположение планет говорит о большом риске финансовых операций. Возможно, мошеннические действия повлияют на вас и приведут к потерям денег.

Счастье — удовлетворенность

Успокоение, которое человек упускает, пребывая в постоянном устремлении к будущему, должно происходить изнутри, из глубин сознания. Счастье подразумевает удовлетворенность тем, что есть. Но если оставить определение на этом этапе, тогда под счастье подошло бы состояние сытого человека, или состояние после удачного секса. И действительно, уверен, некоторые люди могут сказать, что это и есть счастье для них. Но меня такая оценка не устраивает!

Счастье — это не просто удовлетворенность. Иначе получается, что счастье является просто отсутствием голода и страсти. Счастье — это наполненность, ощущение радостной целостности во всем существе!

Мы всех судим по себе

Есть Вы и Вы считаете себя неким эталоном. У Вас есть набор убеждений, психологических проблем, детских травм и модели поведения. Допустим, Вы считаете, что жить нужно честно или если Вы водитель, то всегда должны включать поворотник при маневре.

Что будет, если другой человек сделает  что-то не правильно с Вашей точки зрения? Вы начнете его осуждать и ставить себя выше него, Вы же эталон, верно? К примеру, едете за рулем и перед Вами таксист не включает поворотник, вклинивается в Ваш ряд. Вы начинаете сильно злиться и ругаться, ставить себя выше других. Ок, а что делать, тогда? Читайте следующую тему.

Как найти счастье?

1. Перестаем себя жалеть, ликвидируем негативные эмоции по отношению к себе, неуверенность. Чувство, что ты неудачник, с помощью последующих шагов мягко заменяем противоположными ощущениями.
2. Не стоит забывать благодарить судьбу за то, что имеем сейчас. Каждый из нас на самом деле намного счастливее, чем представляется.
3. Желательно избегать негатива в целом, обходя стороной всё, что приносит раздражение или уныние.
4. Приглашаем новшества в свою жизнь! Изучение иностранного языка, постижение азов незнакомой профессии или покупка абонемента в тренажерный зал – это прекрасный источник вдохновения.
5. Любить, так же как и прощать, нужно учиться. Полюбив себя ведь и дорогих людей, принять мир таким, какой он есть, простив ему его неидеальность, станет намного легче.
6. Широкий круг общения, в котором можно встретить людей разного возраста, социального статуса и взглядов на жизнь – это хорошая энергетическая подпитка. От того, насколько интересным является наше общение и времяпрепровождение, зависит многое.
7. Счастье прячется в добрых делах, которые мы можем сделать по отношению к другим. Даже мелочи вроде улыбки, небольшого подарка или комплимента целебно действует на самого дарителя.
8. Стараемся не жить прошлым или будущим. Понимание, что счастье – это то, что происходит здесь и сейчас, приводит нежеланию тратить время на депрессии.
9. Мечты делают нас счастливее, а пути их реализации дарят бесценный опыт, жизненную силу, мудрость.

Так, существует несколько секретов, указывающих, где найти счастье. Первый состоит в том, чтобы начать действовать, меняя привычки, уклады, ритм жизни. А второй способ подразумевает поиск духовной радости внутри себя

Но важно не забывать и об опасностях, подстерегающих нас на нелегком пути. Но, чем тяжелее путь, тем слаще вкус победы

Не так ли?

Дополнительная информация:

• Как стать счастливой женщиной?
• Что нужно для счастья? 8 важных элементов
• Что такое счастье и правила счастливой жизни?
• Что такое мужское счастье и от чего оно зависит?
• Главные секреты семейного счастья
• Что такое женское счастье и как его найти?
• В чем счастье? 6 важных секретов и 8 научных открытий
• Как стать счастливым человеком и что для этого нужно?
• Почему нет в жизни счастья и как его обрести?

Близнецы 21 июля 2022 года

Общий. Если Близнецы ещё не ездили на отдых в этом году, начните готовиться к отпуску, в первую очередь финансово. Уехать встретить Новый год с семьёй или отдохнуть летом на море – решать вам. В любом случае ваши отношения с близкими только выиграют, совместное веселье, романтика и удовольствие будут обеспечены.

Для мужчин. Сегодня Близнецам жизненно необходим длительный сон и полноценный отдых, желательно провести день, восстанавливая силы в одиночестве, потому что даже ваша вторая половина будет выводить из равновесия. Ваше состояние оставляет желать лучшего, откажитесь от поездок на автомобиле за рулём во избежание аварийных ситуаций.

Для женщин. Возможно, вы хотели бы сегодня отдохнуть, оставаясь дома на диване перед телевизором, но рассмотрите вариант необременительной поездки. Путешествие раскрасит будни Близнецов яркими красками. Вероятно, вы с кем-нибудь познакомитесь и полностью абстрагируетесь от текущих проблем. Ну а если совсем лень выбираться куда-то, то можно расслабиться в ароматной ванне, путешествуя по просторам интернета.

Любовный. Сегодня звёзды предупреждают Близнецов: будьте сдержаннее, не стоит жить пустыми страстями. Попробуйте мыслить здраво и не давать выход эмоциям хотя бы на время. Романтическое свидание или ужин с любимым человеком – всё пройдёт успешно, если вы умерите пыл и не будете нападать на собеседника, беспочвенно обвиняя его во всём.

Финансовый. В сфере бизнеса сегодня у Близнецов всё спокойно, без резких скачков в обе стороны, так что причин для переживаний нет

Вероятно, вам сделают предложение, от которого будет сложно отказаться, но не спешите, а то можете принять неверное решение! Осторожно взвесьте каждый аргумент, прежде чем на что-то согласиться, так шансов на успех будет гораздо больше. И не придётся беспокоиться в будущем

Взаимосвязь между психическим здоровьем и счастьем

Каждый человек способен испытывать строго определённый спектр эмоций. Его называют эмоциональным фоном. Все человеческие эмоции можно отобразить в виде шкалы. К позитивным эмоциям относится эйфория, радость и сильный интерес. Это те эмоции, которые счастливый человек испытывает большую часть времени.

Негативных эмоций намного больше. К ним относится внутренняя озлобленность, горе, гнев, страх, апатия. Те люди, которые испытывают эти эмоции большую часть своей жизни, глубоко несчастны.

Психологами давно отмечена взаимосвязь между хроническим эмоциональным тоном человека (то есть его основной эмоцией) и состоянием его здоровья. Люди, постоянно испытывающие внутреннюю озлобленность, склонны к беспорядочным половым связям, паническим атакам, паранойе и мании преследования.

Люди в состоянии горя постоянно подавлены. Они страдают от расстройства сна и депрессий. Постоянный страх приводит к появлению множества психических расстройств, в том числе шизофрении. А гнев разрушает не только психику, но и тело человека. Люди, которые постоянно возмущены чем-то и проявляют немотивированную агрессию, страдают от инфарктов и инсультов.

Всё это говорит о том, что стремление к счастью – это путь к здоровой и долгой жизни. Разве это не повод стать счастливым?

Это наша гарантия!***Что вас ждет на курсе?Программа курса:

________________________
Поле неограниченной потенциальности. Как быть с ним всегда на связи?______________________
Как перестать наступать на одни и те же «грабли» неудач?________________________
Жизнь человека. Взгляд сверху — Кто я? Где я ? Зачем я? Ответы на эти вопросы.________________________
Что такое осознанность. Ключ к осознанному состоянию.________________________
Гормональная система Человека — главный козырь Здоровья.________________________
Как всегда быть на связи с Миром? — Обьятья Мироздания. Как их почувствовать?________________________
Как всегда быть с красивой фигурой и «кушать в свое удовольствие?________________________
Выход за пределы надрессированной «системы Человек».________________________
Какая жизнь на самом деле? — Сила Намерения. Как сбываются мечты?________________________
Страхи. Как освободиться раз и навсегда?________________________
Осуществление намерений прямо во время прохождения курса!________________________Бонус всем участникам курса вебинар стоимостью в 50$ в подарок! Сопровождение в течении всего курса!

Цена 585.00 BYN
~ 299 дол

Недоучка

Два года заочного обучения в частном институте (читайте — покупка диплома), 120 часов практических курсов когнитивно-поведенческой терапии, 60 часов нейролингвистического программирования. Некоторые популярные в инстаграме психологи даже не стесняются публиковать подобные неубедительные послужные списки!

Но специфика этой профессии в том, что и 4–6 лет обучения в хорошем вузе недостаточно, чтобы стать профессионалом. В университетах преподают в основном теорию, а освоение техник консультирования потребует еще от одного года до трех лет обучения на практических курсах — а также серьезных финансовых вложений. Более того, когда образование закончено, психолог/психотерапевт должен регулярно проходить платную супервизию — профессиональный разбор сложных кейсов с более опытным специалистом.

В странах, где требования к профессии уже устоялись, планка очень высока. К примеру, в Великобритании, чтобы зарегистрироваться как практикующий психолог или психотерапевт, требуется закончить бакалавриат, пройти специализацию в магистратуре и иметь не менее года практики (часто это бесплатный труд).

В реальной жизни рынок психологического образования быстро подстраивается под высокий, но невзыскательный спрос: многие частные и государственные институты предлагают людям с любым бэкграундом освоить профессию всего за 1–2 года — причем заочно. Это могут быть частные практические курсы или программы профессиональной переквалификации. На различных психологических курсах я встречала актеров, бухгалтеров и даже гадалок на картах Таро. Некоторые из этих энергичных «специалистов» начинали набирать клиентов сразу после первого курса, и это им удавалось!

Добавляют хаоса и пробелы в российском законодательстве. Например, не существует стандарта профессии психолога-консультанта (он принят пока только для педагога-психолога и психолога в социальной сфере). Нет с точки зрения закона и такой профессии, как неклинический психотерапевт (то есть терапевт, который работает со здоровыми людьми, тот, кого мы обычно и называем «мой психотерапевт говорит»).

Что такое счастье

Современная психология стала серьезно заниматься этим насущным вопросом. Постепенно разрозненные исследования превратились в науку. Теперь удовлетворенность, благополучие, радость принято обсуждать, отталкиваясь от научных экспериментов и достоверных фактов.

Это непревзойденное чувство, возникающее у человека, которого переполняет восторг. Он светится изнутри, мыслит позитивно, ограждается от отрицательных эмоций. Источником способны оказаться абсолютно различные впечатления — прогулка на катере по реке, рождение долгожданного малыша. Универсального определения не существует. Каждый из людей счастлив по-своему, в зависимости от индивидуальных ценностей, предпочтений, интересов. На психическое и физическое здоровье напрямую влияют образ жизни и поведенческие особенности.

Быть совершенно счастливым удается лишь ограниченное время. Ведь в любую секунду может произойти непредвиденное, состояние эйфории сменится негативом.

Критерии счастья

Споры по этому поводу не утихают среди психологов. Но выделить основные вполне возможно.

Любимое дело. Если кто-то занимается тем, что приносит ему удовлетворение — замечательно. Вдвойне прекрасно, когда работа дарит удовольствие. Не зря высокооплачиваемое хобби считается лучшей деятельностью.
Жить нужно здесь и сейчас. Необходимо уметь чувствовать настоящий момент. Если лишь планировать будущее, не окажется возможности ощутить прелести бытия.
Умение радоваться жизни. Научиться быть счастливым человеком оптимисту гораздо легче. Он проще относится к происходящему вокруг, осознает ценность бытия, соответственно наслаждается им.
Способность делать выбор

Люди часто загоняют себя в рамки, живя в обществе, они понимают, что это важно. Однако следует своевременно и правильно освобождаться от оков

Чтобы облегчить собственную жизнь, нужно оперативно принимать решения, не зацикливаясь на мелочах.
Поддержка и любовь. Безусловно, самый важный критерий. Без заботы и помощи близких, невозможно обрести уверенность, целеустремленность, реализовать таланты и многие значимые вещи, которые требуются для ощущения полноты жизни.
Избавление от зависти. Завидуя, человек уничтожает себя. Это понимают те люди, которые умеют радоваться за других. Чтобы достичь счастья, необходимо любить окружающих.
Целеустремленность. Тот, у кого нет цели, не знает к чему стремиться, ради чего жить. Достижение поставленных задач помогают развиваться, делают нас лучше.