Полезные материалы по теме статьи

В этом блоке я порекомендую несколько курсов, которые помогут вам намного легче общаться с людьми и выстраивать с ними контакты.

Эффективное общение для мужчин и женщин

Описание. Наверное, это самый объемный курс среди всех прочих на платформе Викиум. Он рассчитан на один месяц, включает 15 практических упражнений разного типа и 33 видеолекции. Сразу замечу, лекции лучше конспектировать, а не просто прослушивать.

Бонус к программе – несколько живых вебинаров от экспертов по межличностному общению: психологов, бизнес-тренеров, успешных руководителей разного уровня.

Знания, почерпнутые из этой программы, вы сможете применять абсолютно везде: при общении с коллегами, начальниками или подчиненными, в разговорах со своими детьми или со второй половинкой. Автор материала гарантирует, что вы научитесь профессионально решать проблемы, которые возникают из-за окружающих людей, легко будете нейтрализовывать конфликты.

Стоимость: 1 490 руб.

Узнать подробнее и записаться на обучение

Эмоциональный интеллект

Описание

Курс по эмоциональному интеллекту – второй по важности после курса по общению. Фокус здесь делается на умении распознавать эмоции собеседника, чувствовать его реальное отношение к вам

Кроме этого – контролировать собственное невербальное поведение, следить за своими жестами.

Вы научитесь легко понимать, когда окружающие люди говорят с вами неискренне или пытаются намеренно вас обмануть. Будете уметь легко разрешать конфликты или не допускать их появления при самых первых признаках взаимного напряжения. Вам намного легче будет взаимодействовать с людьми, подниматься по карьерной лестнице, добиваться успеха в любой сфере.

Стоимость: 1 490 руб.

Узнать подробнее и записаться на обучение

Профайлинг

Описание. Курс профайлинга нужен каждому человеку, который хочет научиться общаться с окружающими. Здесь вас научат “считывать людей”. Вы будете с первых фраз определять тип темперамента собеседника и подбирать модель общения с ним. Для холериков модель будет одна, для меланхоликов – другая, то, что хорошо действует на сангвиников, может вообще не восприниматься флегматиками и так далее.

Если кто-то попытается манипулировать вами, вы сразу это заметите и сможете “отразить атаку”. Способом манипулирования может быть даже самая обычная (как кажется) просьба о чем-то или печальная история, которой слушатель будет заставлять вас пожалеть его.

В рамках 20 уроков вы изучите теорию, а потом перейдете к практике – проработаете очень много упражнений, закрепите свои знания через тесты.

Стоимость: 1 490 руб.

Узнать подробнее и записаться на обучение

Зачем заполнять дневник вакцинации на «Госуслугах»

На сайте госуслуг можно зарегистрировать возможные нежелательные явления. Это нужно для того, чтобы собрать как можно больше статистики и сделать более масштабные выводы о безопасности вакцины

Особенно это важно, если введение вакцины в отдельно взятом случае сопровождается серьезными нежелательными реакциями.

В большинстве случаев нежелательные явления от прививки проходят через короткое время без вреда, в отличие от коронавирусной инфекции. Пока не зарегистрировано ни тяжелых осложнений, ни смертельных случаев, достоверно связанных со «Спутником V» или другими российскими вакцинами.

Когда идти к врачу не нужно?

Если у вас плохое настроение из-за дождя, если вам поставили низкий балл по контрольной или вы поссорились с близкими людьми, психотерапевт вам не требуется. Решить подобные проблемы можно полноценным отдыхом, особенно, на природе, занятиями спортом и тщательным самоанализом.

Если же вы пережили серьезную ссору с любимыми людьми, стресс или смерть знакомого, после чего у вас возникли неприятные чувства, можно обратиться к психологу. Консультация с таким специалистом, поможет вам разобраться с происходящим и пережить случившееся. Хотя, если вы считаете, что в вашей жизни присутствуют вещи или события, которые не дают вам дышать полной грудью, можно посетить и психотерапевта. Лишним его помощь точно не будет.

Пример негативного влияния причин потери решительности на выбор профессии

Как это выглядит в обычной жизни? Например, предстоит выбор профессии. Подросток никак не может ни на что решиться, хотя и посещает различные ознакомительные курсы. Энтузиазма он не проявляет, а на все вопросы и предложения взрослых только пожимает плечами.

Как правило, в этой ситуации в сознании ребенка выбор из имеющихся вариантов равносилен «похоронам мечты». Он может хотеть стать музыкантом или художником, космонавтом, военным или хирургом, но выбирает из профессий, не имеющих к его представлению о будущем никакого отношения.

Соответственно, на его выбор оказывают влияние такие факторы:

• ограничения – небольшой провинциальный город, в котором нет нужных учебных заведений, желаемая профессия не актуальна, а поехать куда-либо не на что;
• мнение близких – ребенка высмеивают, призывают перестать «витать в облаках», приводят ему в пример его одноклассников, не стремящихся «поймать журавля в небе»;
• стереотипы мышления – например, уверенность в том, что для военной карьеры нужен папа-генерал, для консерватории – блат, для академии живописи – высокопоставленные родители;
• страхи – потеря родительской поддержки, вероятность неудачи, боязнь одиночества, безденежья и новых мест;
• негативный опыт других, собственные ошибки и неудачи – возможно, подросток участвовал в каком-либо конкурсе и не получил признания;
• неуверенность в себе – отсутствие нужных знаний, навыков, туманное представление о порядке действий и о том, что потребуется для обучения желанной специальности, сомнение в своем таланте.

Это пример ситуации, в которой необходимо преодолеть причины нерешительности и выбрать не то, что хотят другие, а собственную мечту. Ни одна из причин нерешительности в данном случае не является объективной или же непреодолимой.

Мифы о вакцинации от COVID-19

Нежелательные явления — это нормальные возможные последствия введения любой вакцины. Но кроме обычных и тщательно изученных эффектов, есть мнение, что «Спутник V» может вызывать неожиданные долгосрочные последствия:

Миф № 1: вакцина вызывает бесплодие

Ни одна из известных вакцин не влияет на репродуктивную функцию мужчин или женщин. Вопрос безопасности для потомства остается одним из важнейших для разработчиков лекарственных препаратов, в том числе вакцин. Это относится к серьезным нежелательным явлениям. Поэтому при минимальных сомнениях препарат не пройдет 1 фазу клинических испытаний на лабораторных животных. В этом случае дальнейшие разработки будут прекращены. Вакцины, прошедшие вторую и третью фазу, гарантировано безопасны для будущих родителей.

Нет никаких доказательств, что хоть одна вакцина вызывает проблемы с фертильностью. А вот как отреагирует организм беременной женщины на коронавирусную инфекцию — большой вопрос.

Миф № 2: вакцина влияет на ДНК

Ни одна из зарегистрированных сегодня вакцин не способна встраиваться в ДНК. Вакцины не проникают в клеточное ядро, где находится ДНК. Поэтому она в безопасности. Происхождение этого мифа науке неизвестно.

Миф № 3: от вакцины можно заразиться коронавирусом и получить положительный тест ПЦР

Вакцина не вызывает активное заболевание, а стимулирует специфический иммунитет другими способами. ПЦР после прививки будет положительной, только если заразиться до вакцинации. Чем раньше привиться, тем быстрее сформируется специфический иммунитет. Единственный риск, который я вижу, — это кратковременное повышение температуры тела. Оно может быть выявлено, например, в аэропорту и помешать отлету. Поэтому в идеале привиться следует за два-три дня до авиаперелета.

Миф № 4: при хронических заболеваниях нельзя прививаться

В этом случае перед вакцинацией лучше проконсультироваться с лечащим врачом. При обострении хронического заболевания, возможно, прививку следует отложить. А возможно, и нет. Но сами по себе хронические болезни не относятся к противопоказаниям. Наоборот, при них сильно увеличиваются риски тяжело перенести коронавирусную инфекцию. В этом случае безопаснее вакцинироваться и защитить ослабленный организм.

Психотерапевт сходу ставит вам диагноз

Узнать, что же с вами не так и как это исправить, хочется как можно скорее. Но не всё так просто. 

Приведём в пример цитату из книги «Дар психотерапии», которую написал Ирвин Ялом — американский психиатр и психотерапевт: «Хотя диагноз, бесспорно, необходим для определения курса лечения многих тяжёлых заболеваний <…>, диагноз довольно часто приводит к обратным результатам при ежедневной психотерапии, имеющей дело с куда более здоровыми людьми». Если очень захотеть, то и здоровому человеку можно поставить несколько диагнозов из DSM‑5 (это современная классификация психических расстройств). Но это не значит, что они у него действительно есть. Чтобы не ошибиться, грамотный психотерапевт повременит с постановкой диагноза. Сказать на первой же сессии, что у вас есть признаки шизофрении, — неэтично. Сначала врач пообщается с вами, понаблюдает, проведёт тесты. Врач проводит диагностику сам, клинический психолог — отправит за ней к психиатру. Когда диагноз будет подтверждён, терапевт сообщит об этом вам и расскажет тактику лечения.

4 способа правильно реагировать на критику от близкого человека

Иногда к вам придираются без видимых на то причин. Тогда стоит выбрать тактику игнорирования. Есть такой прием в психологии, который называется «аквариум». Нужно представить, как будто вас окружает стеклянная стена, и слова вашего обидчика не слышны. Не нужно вслушиваться в то, о чем говорит собеседник. Следует поддакивать и соглашаться с ним, но делать по-своему. Такая тактика больше подходит для бытовых случаев.

Другим, более смелым и результативным приемом является прямой вопрос: «Почему вы постоянно критикуете меня?». Если человек хочет, чтобы вы чувствовали себя виноватым, некомпетентным в чем-то, то вы можете таким образом раскрыть его желание манипулировать вами. Благодаря прямому вопросу вы избежите дальнейших нападок с его стороны.

Защищайте себя от чужих «бурь» и переживаний

Итак, мы действительно способны сами накручивать себя и заставлять переживать из-за чего-то. Но мы знаем, что это наш личный, внутренний процесс, и здесь только на нас лежит ответственность за нахождение решения проблемы.

Однако в современном обществе распространена и другая ситуация, когда другие, посторонние люди втягивают нас в свои личные дела и проблемы, когда «бури» для нас создают они.

• Конечно, у всех у нас бывают тяжелые, кризисные времена, но есть люди, для которых это состояние стало хроническим, у них «всегда все плохо».
• Как правило, это неуверенные в себе люди, которые при этом тоже хотят признания, внимания и заботы, потому что сами они просто не в состоянии справиться со своими проблемами, а вот создавать их — всегда пожалуйста.
• У нас могут быть такие друзья, родственники или даже наш партнер по жизни может относиться к такому типу личности.
• Но тогда мы погружаемся в атмосферу негативных эмоций и отрицательных мыслей и при этом чувствуем, что «обязаны» решать, по сути, чужие проблемы.

Лучший способом действовать в таких случаях — это поддерживать внутреннее равновесие и научиться устанавливать ограничения.

Мы поможем своим близким настолько, насколько это в наших силах, но при этом важно дать им понять, что все эмоциональные «бури», которые они создали, должны решаться в их головах, но никак не в вашей. Поддержите, постарайтесь поднять им настроение, но оставьте им возможность самим принять решение и найти выход из сложившейся ситуации

Потому что если мы сделаем это за них, то, скорее всего, они останутся неудовлетворенными

Поддержите, постарайтесь поднять им настроение, но оставьте им возможность самим принять решение и найти выход из сложившейся ситуации. Потому что если мы сделаем это за них, то, скорее всего, они останутся неудовлетворенными.

Старайтесь сохранять соответствующую эмоциональную дистанцию. Ведь у вас есть и свои собственные проблемы и обязанности. Не нагружайте себя проблемами других, иначе это сильно ограничит вас в действиях и уж тем более в личностном развитии и росте (у вас просто не останется на это свободного времени, если вы будете погружены в чужие дела).

Так что, будьте осторожны и заботьтесь о себе и о своем эмоциональном состоянии.опубликовано econet.ru.

https://youtube.com/watch?v=Tg3eb51YD2c

P.S. И помните, всего лишь изменяя свое сознание — мы вместе изменяем мир! econet

Симптомы и признаки алкоголизма у женщин

Как и большинство людей, пьющая женщина вряд ли сможет распознать у себя симптомы и признаки, свидетельствующие о переходе бытового пьянства в зависимость. Изменения, свидетельствующие о первой стадии алкоголизма, могут заметить только близкие люди, которые длительное время находятся рядом с ней.

Симптомы алкоголизма у женщин

Стоит забить тревогу, если у вашей жены, матери или дочери появились такие симптомы:

• Повышенный интерес к алкоголю, поиск любого повода, чтобы выпить.
• Агрессия по отношению к людям, которые пытаются отговорить ее от чрезмерной выпивки.
• Постоянное увеличение дозы спиртного для достижения нужной степени опьянения.
• Отказ от закуски, снижение аппетита именно во время застолья.
• Потеря интереса к вещам, которые раньше были частью жизни женщины.
• Смена приоритетов и нравственных ценностей.
• Возможный скрытый алкоголизм, желание выпить в одиночестве.
• Неоправданная грубость по отношению к близким, истерики.
• Нежелание общаться с близкими людьми.

Если есть эти симптомы, то скорее всего можно говорить о начальной стадии женской алкозависимости

Стоит обратить внимание, на что она тратит деньги, как выискивает очередной повод или причину, чтобы принять дозу алкоголя

Признаки алкоголизма у женщин

Если обратить на некоторые изменения во внешности женщины, то можно своевременно заметить признаки, которые свидетельствуют о пристрастии, грозящем перейти в пагубную зависимость. От бесконтрольного употребления в первую очередь страдает внешний вид женщины:

• Отекшее лицо, синяки под глазами (это признак того, что появились нарушения в работе почечной и сердечно-сосудистой системы).
• Красноватый или желтушный оттенок кожи.
• Бессмысленный взгляд, который оживает только после того, как женщина видит или выпивает новую порцию алкоголя.
• Нарушенная координация движений, шаткая походка. 
• Потеря веса, изменение осанки, угловатая фигура с рыхлой кожей.
• Низкий грубый голос.

По мере нарастания зависимости признаки становятся все более очевидными и проявляются по нарастающей. Чтобы изменения не стали необратимыми, нужно начать срочное лечение. Увы, но полностью восстановить внешний вид хотя бы соответственно возрасту не удастся, потому что прием алкоголя вызывает раннее старение.

Кто такой психотерапевт и чем он занимается?

Записываясь на прием, важно понимать разницу между психологом и психотерапевтом. Потому что специфика работы этих специалистов несколько отличается

Психолог – это врач с высшим образованием в сфере психологии. После особой подготовки он может стать клиническим психологом. Прочие его «титулы» говоря лишь о том, какие методики он применяет в работе. Психолог помогает решить сложные жизненные ситуации проработать внутренние конфликты. Но он не занимается лечением ментальных расстройства и болезней. Его работа направлена на консультации, которые должны помочь человек отыскать «верный путь».

Психиатр – это специалист с высшим мед. образованием, который работает в психиатрии. Он работает с пациентами с серьезными психическими отклонениями. Причем в большинстве случаев на стационаре, назначая прием медикаментов и проведение специальных процедур.

Психотерапевт – это тот же психиатр, проведший дополнительную подготовку. Он может назначать медпрепараты, давать консультации и использовать в лечении различные психиатрические методики.

Психотерапевт поможет в реабилитации тяжелобольных пациентов и в лечении расстройств, которые значительно ухудшают качество жизни обычного человека. Поэтому поход к такому специалисту будет полезен для всех, у кого есть внутренние конфликты, неврозы и прочие расстройства.

Как сделать первый шаг к верному выбору? Нужно ли бороться с причинами потери решительности?

Психологи полагают, что самым первым шагом на пути к принятию решения, обуславливающего правильный выбор, является осознание факторов, оказывающих влияние на человека, и их оценка. Что это означает? То, что причины нерешительности актуальны лишь в тех ситуациях, когда они противостоят внутренним убеждениям, представлениям, желаниям, мечтам. Иными словами, в сознании человека развивается конфликт между такими понятиями, как «надо», «принято», «правильно» и «хочу».

Соответственно, для того чтобы сделать правильный выбор, следует обозначить причины потери решительности и проанализировать их, понять, насколько они существенны. И лишь после этого начинать с ними бороться или же, наоборот, сдаться.

Как использовать методику, если осталось несколько вариантов?

Не всегда при использовании методики «за» и «против» остается пара листов бумаги с перечислением минусов и плюсов определенного варианта решения. Иногда получается так, что бумаг на стене продолжает висеть достаточно много.

Особенно часто так происходит, если человек выбирает место работы, успешно пройдя собеседование в разных компаниях.

Психологи советуют в такой ситуации усложнить методику. К имеющимся листам нужно добавить другие, на которые следует выписывать плюсы и минусы данного варианта, которые будут актуальны в будущем. Временные промежутки зависят от того, насколько серьезный выбор предстоит сделать. Если речь о месте работы, то достаточно листов с пометками «6 месяцев», «1 год», «пара лет».

Главное – не предаваться фантазиям, не увлекаться и не воображать лишнего. Плюсы и минусы должны быть полностью реальны. Также они должны быть близки человеку. Например, через год человек сможет провести отпуск в поездке по Европе. Через два приобрести мотоцикл или сделать ремонт. То есть нужно составлять прогноз, отталкиваясь от имеющихся реалий, не следует писать в плюсы то, что через пару лет человек станет руководителем отдела или же директором магазина. Карьерный рост – это вероятность, а не преимущество, которое непременно будет достигнуто. Аналогично заполняются и листы с минусами.

Если в одиночку с этой задачей справится сложно, нужно пригласить в гости друзей. Совместными усилиями порой гораздо проще найти подходящее решение для любой проблемы.

Проблемы, родом из детства

Чаще всего позиция неправильного ожидания – это позиция ребенка.
Вначале его учат, что когда ты сделаешь кому-то хорошо, то и в ответ к тебе тоже будут относиться соответственно. При этом никто не объясняет, что такая формула не должна работать во взрослой жизни. Ведь, по сути, взрослые люди потому и считаются взрослыми, что вправе сами принимать решения, как им себя вести и как отвечать на те или другие поступки.Но что делать, когда ребенок с детства приучился угождать другим и приспосабливаться к обстоятельствам в надежде, что это сделает его жизнь более счастливой.
В этом и кроется одна из причин появления позже завышенных ожиданий и необоснованных требований ко второй половинке.Другой формат воспитания – когда ребенок в детстве получал все в избытке. Родители не щадя сил добывали для него все блага, всячески внушая, что он самый лучший и достоин соответственно тоже самого лучшего.
Вот и ждет потом такой выросший ребенок благ и подарков от судьбы, повышенного внимания к своей персоне, предугадывания желаний и т.д. Ему просто было очень комфортно так в детстве, и теперь он с готовностью доверит роль своих родителей своему партнеру. И будет ждать от него таких же угождений и решения всех его проблем. Вот только избранника никто не предупредил, что он вступает не в равные отношениях, где искренне любят друг друга, а становится для партнера навеки обязанным исполнять все его прихоти и желания.Опасно также в детстве ставить детям высокие планки. Это свойственно таким же родителям с завышенными ожиданиями. Просто в будущем эти дети также будут относиться к своим потомкам, стараясь за них принимать все решения – от спортивных секций, поступления в вуз и до выбора пары. И любое отклонение будет приравниваться предательству и приносить боль обоим участникам отношений.

Рассматриваете ли Вы другие предложения о работе?

С помощью такого вопроса рекрутер может понять Вашу востребованность на рынке труда. Например, если Вы уже долгое время находитесь в поиске и говорите, что на данный момент предложений нет, то и вывод напрашивается соответствующий.

Также в зависимости от Вашего ответа рекрутер узнает, сколько времени у него есть, чтобы рассмотреть Вашу кандидатуру вместе с руководителем.

Не стоит бахвалиться тем, что у Вас куча других предложений с самыми выгодными условиями, но и говорить «Мне очень сложно трудоустроиться, Вы — моя последняя надежда» тем более не нужно.

Если предложения есть

Скажите, что Вы рассматриваете другие варианты, но при этом особенно заинтересованы именно в работе в данной компании

Ответ на данный вопрос будет перекликаться с «Почему Вы хотите у нас работать?», так как важно будет сделать акцент на том, чем именно Вас привлекает компания, почему среди всех предложений выбор Вы можете остановить на ней. Если есть какие-то сроки, в которые Вам нужно узнать итоги собеседования, лучше о них предупредить (например, если другая компания просит Вас принять решение к определенному времени)

Если предложений нет

Объясните, что вариантов пока нет не потому, что Вы не востребованны. Например, Вы только начали искать работу или ищете ее не особо активно, так как еще трудоустроены на старом месте работы.

Важно: говоря о других предложениях, не стоит называть конкретные названия и имена. Также неэтично будет негативно высказываться о других компаниях

Советы мужьям женщин-алкоголиков

Это медицинский факт: женская зависимость от алкоголя формируется гораздо быстрее, чем у мужчин. Бесконтрольный прием спиртного постепенно разрушает здоровье, психику, внешность, нередко итогом является смерть. 

Мужу женщине-алкоголика надо понять, что в такой ситуации бесполезно давить на совесть и начинать воспитывать — это время уже прошло. Зависимость не подчиняется законам логики, не отслеживает причинно-следственных связей, не умеет отличать хорошее от плохого

Важно, чтобы женщина осознала, что алкоголизм — это ее проблема, и решать проблему нужно ей самой. Не нужно идти у нее на поводу, поддаваться на уговоры, что она пьет в последний раз, давать деньги на выпивку: последнего раза не будет, если не начать лечиться

Если удастся достучаться, то нужно уговорить женщину принять квалифицированное лечение. Совет: начинайте разговоры, когда женщина трезва

Важно избегать упреков, скандалов, физического воздействия. Ваша моральная поддержка может дать хороший результат, и женщина даст согласие на лечение

Между тем мужчине не нужно забывать и о своей жизни. Возьмите несколько сеансов у психолога, посещайте группы поддержки созависимых, сосредоточьтесь на своем здоровье — в комплексе это поможет пережить непростое время.

Последствия алкоголизма у женщин

От последствий алкоголизма страдает и соматика и женщины, и ее психика, и социальная сфера жизни.

Физиология

• Цирроз печени, гепатит, печеночная недостаточность.
• Врожденные пороки и мутации плода.
• Онкология.
• Различные патологии сердечно-сосудистой системы.
• Нарушение менструального цикла, раннее старение и климакс.
• Снижение иммунитета.
• Риск инфицированности ВИЧ, гепатитом С, ЗППП.
• Инвалидность.

Психика

• Энцефалопатия, потеря когнитивных функций, психоневрологические расстройства.
• Деградация личности.
• Суицидальное поведение.

Социальная сфера

Увы, но от женской алкогольной зависимости страдает и она сама, и ее окружение.

• Высокая степень вовлеченности в эпизоды насилия, ДТП.
• Травматизм как следствие неадекватного поведения.
• Снижение трудоспособности, потеря работы.
• Потеря материального благополучия.
• Правонарушения, преступления.
• Разрушенная психика детей.
• Развод.
• Лишение родительских прав.
• Потеря социальных связей.

Если не начать своевременное лечение, итог безрадостен: смерть от болезней, от травм или психических расстройств. В качестве утешения можно сказать лишь то, что женщины по статистике реже доходят до этого состояния, поскольку в основном тщательно относятся к своему здоровью.

Будьте дружелюбны, но не дружите

Работа может быть отличным местом, где можно быстро подружиться, потому что вы в любом случае находитесь друг с другом более 40 часов в неделю, верно?

Однако лучше не заводить на работе дружеские отношения и быть осторожным в своих высказываниях. Будьте умны и не путайте хорошие рабочие отношения с друзьями, потому что вас могут ввести в заблуждение.

Используйте глаголы действия, перечисляя свои навыки: 9 негласных правил резюме

Наносит большой ущерб психике: стоит ли работать только ради своего эга

Поддержите в раннем трудоустройстве: как развивать финансовую грамотность детей

Это не значит, что вы должны быть закрыты для дружбы, наоборот, если вы дружите с кем-то, лучше всего строить отношения с этим человеком, но всегда вне рабочего времени. Смешивать работу с личной жизнью может быть серьезной ошибкой.

Не стоит рассказывать в коллективе о своей личной жизни, делиться своими мыслями, советоваться по поводу возникших проблем в вашей семье. Также не рекомендуется рассказывать о своих политических и религиозных убеждениях. Как показывает практика, многие из тех людей, которые не придерживались этих правил, потом попадали в крайне неприятные ситуации, когда их проблемы и сомнения становились известны всему коллективу.

Всего этого можно избежать, если не создавать на работе дружеских посиделок. Будьте на работе вежливы и дружелюбны, но сохраняйте дистанцию.

Близкие люди, которые чаще всего критикуют

Для близких отношений характерно доверие. Оно проявляется в высказывании информации с целью получения оценки собеседника. Чаще эта критика не является неприятной.

Существует три группы людей, которые, прибегая к критике, стараются предотвратить возможные проблемы у собеседника

Человеку следует принимать это во внимание, если он не знает, как воспринимать критику близкого ему человека.. Родственники

Родственники

К ним относятся родители, братья, сестры. «Портрет» семьи с ее устоями, ценностями формируется в детстве. Вся выстроенная система отношений остается с родными людьми на протяжении всей жизни. Человек, выросший в доверии, создает аналогичную атмосферу у себя в семье, где все ее члены стараются содействовать друг другу, понимают и поддерживают.

Дружба относится к многосторонним понятиям. В ней участвуют минимум двое. Часто дружбой называют приятельские отношения, которые возникают между соседями или знакомыми (т. е. живущими поблизости). Нередко приятелями становятся коллеги или одноклассники. Настоящей дружбой можно считать отношения между людьми, основанные на духовном родстве, общности интересов и мышления.

Люди становятся действительно близки, если им понятны чувства и потребности друг друга. Они начинают интуитивно ощущать момент, когда человек нуждается в поддержке, а когда в критике. Иногда друга нужно просто выслушать, дать возможность поплакаться в жилетку.

Любимый

Любящим людям свойственно отдавать много энергии друг другу. Они больше заинтересованы в успешных делах и благополучии любимых.

Разумеется, выбирать свое окружение только вам. Вы сами определяете, будет ли среди окружающих людей человек, критикующий вас любя. Не стоит слишком эмоционально реагировать на критические замечания близких и обижаться. Ведь родной человек бескорыстно заботится о ваших интересах. Бывает, что только от таких людей можно услышать правду.

Как вести себя на приеме у психолога

Главное, что вы можете сделать для себя на психотерапии — постараться говорить открыто и искренне. Мы знаем, что это бывает сложно даже с близкими людьми — а психолога вы видите впервые. 

Что можно сделать, чтобы расслабиться 

1. Рассказать о проблемах с открытостью

Невозможность открыться и рассказать о чем-то — тоже тема для психотерапии. Вместе с психологом вы сможете найти причины этого и поработать с ними

Кроме того, психологу очень важно понимать ваше эмоциональное состояние на консультации. Если вам что-то беспокоит, пугает, не устраивает — обо всем этом нужно сказать психологу. 

Такой разговор поможет вам увидеть, как психолог реагирует на ваши проблемы. Он не будет стыдить или критиковать вас. 

1. Помнить о целях психотерапии

Вы приняли решение ходить на психотерапию и, скорее всего, платите за это значительную сумму. А значит, стоит попытаться быть максимально честным с психологом. Он здесь, чтобы помогать.

1. Двигаться постепенно

Не обязательно сразу говорить на сложные темы. Обозначьте психологу, что пока вам трудно что-то обсуждать, но вы по возможности вернетесь к этому позже. 

Как в итоге помочь женщине-алкоголику

Первое, что нужно сделать — выработать мотивацию. Если у вас не получилось убедить женщину принять лечение, наши специалисты помогут в этом: в клинике есть услуга интервенции.

После получения согласия необходимо комплексное стационарное лечение, где женщине назначают необходимую терапию, направленную на восстановление и стабилизацию работы внутренних органов и психического состояния. 

Проблема зависимости требует осознания. Для этого мы предлагаем пройти курс реабилитации, где женщина получит всеобъемлющую психологическую поддержку. После реабилитации женщина покидает стены клиники практически здоровым человеком.