Техники по работе со страхами

Если вы живете достаточно долгое время с ощущением страха и тревожности, то энергия страха, стала сильной и мощной. Другими словами, ваши нейронные связи стали сильные, потому что, вы часто думаете об этом, и к тому же испытываете сильные негативные эмоции.

Я советую вам начать делать техники по работе со страхами на постоянной основе, чтобы ослабить энергию, которую вы накопили за долгое время.

Техники, которые будут ниже, хорошо подходят для быстрого снятия ощущения тревожности в здесь и сейчас, как скорая помощь, но желательно, делать эти техники до тех пор, пока страх и тревожность не уйдут совсем.

Каких отношений боятся люди

Далеко не все знают, как называются фобии отношений в психологии. Если речь идет о боязни влюбиться, можно говорить об «амофобии». Когда люди страшатся вступать в брак, такое явление получило название «гаметофобия». У этих расстройств имеются общие корни. Чаще всего в современном мире молодые люди боятся:

• Любви и влюбленности;
• Серьезных и длительных отношений с партнером;
• Совместного проживания и последующего брака;
• Совершения ошибки, которая может повлечь за собой разрыв с близким человеком.

Все эти страхи нуждаются в своевременной коррекции. Делать это нужно у специалиста.

Боязнь отношений с противоположным полом

Мужчины страдают от этого расстройства чаще женщин. Это связано с их инфантильностью, вызванной чисто «женским» воспитанием в школе и детском саду. Особенно часто испытывают этот страх парни, выросшие в неполных семьях. Они подсознательно боятся брать на себя роль близкого человека, отца и мужа, потому что просто не знают, как должен себя вести настоящий мужчина. Справиться с этим расстройством поможет пример друга или родственника, счастливого в любви или в семейной жизни.

Тот, кто страшится любви, обрекает себя на одиночество

Интересно. Психологи утверждают, что в больших городах эта фобия встречается гораздо чаще, чем в сельской местности. Специалисты предполагают, что фобия вызвана значительно удлинившимся периодом взросления человека и растущей инфантильностью.

Боязнь серьезных отношений

Эта фобия часто встречается у молодых людей, которые были единственными детьми в семье. Они боятся вступать в брак, потому что не хотят заботиться о другом человеке. Чаще всего такое расстройство отмечается у тех, кто длительное время живет с родителями или старшими родственниками. Самостоятельная жизнь поможет повзрослеть и расстаться со страхами.

Нарцисс всегда чем-то недоволен.

Нарциссы всегда хотят больше, чем у них уже есть. Это их девиз по жизни. Как только нарцисс получает то, чего хочет, он тут же приходит к выводу, что ему этого недостаточно и переключается на следующую цель в своем списке.

Нарциссические натуры постоянно чего-то хотят. Они не способны быть заинтересованы в чем-то одном на протяжении долгого периода времени. Решения, которые они принимают, редко бывают окончательными и бесповоротными. Эта их особенность в сочетании с тем фактом, что нарциссы очень большое значение придают материальным благам, плавно подводит к выводу о том, что нарцисс – это вечно неудовлетворенная натура.

Психолог-бихевиорист Петерсон Ни приводит несколько фраз, которые часто проскакивают в речи нарциссов:

«Мои достижения в этой жизни – это все, что имеет для меня значение».

«Я не хочу, чтобы окружающие меня люди думали, что я бедный человек. У моего жениха и у меня есть по «Мерседесу». Шафером на нашей свадьбе будет человек, который тоже ездит на «Мерседесе».

Нарциссы не способны чувствовать и любить по-настоящему. В, так называемой, любви проявляются лишь их собственные негативные личностные черты.

Словом, если вы состоите в отношениях с нарциссом, не позволяйте себе поверить в то, что, прилагая определенные старания, вы сможете все исправить и обрести истинную любовь с таким человеком. Это лишь свяжет вас по рукам и ногам и не даст разорвать отравляющие вашу жизнь отношения.

Перевод статьи — 5 Sad Truths About Narcissists Which Prove They Are Unable To Love  via Клубер

Как поливать нарциссов

Поскольку НРЛ начинается в детстве, рекомендую к прочтению «Драму одаренного ребенка» Элис Миллер: даже здоровый человек в ней найдет себя, а читается книжка едва ли не быстрее, чем инструкция к освежителю воздуха. Миллер считает, что нарциссизм в здоровой зачаточной форме свойственен большинству детей. На их примере и рассмотрим, как обращаться с маленькими самовлюбленными мерзавцами, чтобы из них не выросли мерзавцы большие и трудноизлечимые.

 1 

Если ребенок проявляет признаки самолюбования, худшее, что можно с ним сделать, — начать любить, поощрять и хвалить его не просто так, а за ЧТО-ТО. «Ты что, не мужик, не можешь нормально закинуть блесну?», «Если не будешь мыть за ушами, на тебя ни одна девочка даже не посмотрит», «Ну, сколько сегодня пятерок принес?» Эти и подобные фразы застревают ­гвоздями не только в мозгу, но и в крышке гроба. Гроба, в котором скорчится в муках подлинное «я» будущего нарцисса. Люби ребенка просто так. Что бы он там ни принес из школы, вплоть до хламидиоза.

Люби ­ребенка просто так. И боже тебя упаси спрашивать у него: «Ну, сколько сегодня пятерок принес?»

 2 

Играй с нарциссом на опережение. Если ребенок притаскивает тебе поделку из пластилина или кричит: «Пап, смотри, как я умею» и «Мам, мам, я мастурбирую без рук!» — значит, дело дрянь. Он УЖЕ недополучил внимания. Помнишь про чувство стыда и вечное недовольство? Если отвешивать комплименты нарциссу только тогда, когда он сам на них напрашивается, — это лишь даст ему повод заподозрить, что он что-то делает НЕ ТАК. Меня не хвалят?.. Может, я занимаюсь не тем? Может, я недостаточно громко вопию о нехватке внимания? Может, в этом доме нужно что-нибудь взорвать, чтобы папа оторвался от телевизора и немного погонялся за мной?.. Если «поливать» нарцисса, не дожидаясь, пока он начнет сохнуть, — его тягу к самовыражению можно направить в ­здоровое ­русло.

 3 

Нарцисса нужно вовремя научить говорить. Не в смысле всяких «а как коровка говорит? Правильно: му-му». Речь о более сложном процессе артикуляции эмоций. Когда ты говоришь с ребенком — кандидатом в носители НРЛ, в его голове ВСЕГДА расцветает сложный букет из стыда, обиды, теории заговора, недовольства (собой и тобой), страха и жажды величия. Если научить ребенка уже в 7–10–12 лет свободно выражать эти чувства — ты спасешь жизнь не только ему, но и той бедолаге, которую он со временем довел бы до депрессии. Главное — показать, что ребенок ИМЕЕТ ПРАВО на обиду, злость, ревность, неподчинение. Чаще напоминать, что люди могут быть не всегда хорошими. Более того — они НЕ ДОЛЖНЫ такими быть. Если нарцисс научится любить не только свое распрекрасное отражение в воде, но и затылок, и свою волосатую спину — это его спасет. Ну или хотя бы отсрочит на пару лет первый прием алимемазина…

Ну а что же взрослые нарциссы, спросишь ты? Как быть с самовлюбленной подругой? Что ж, на самом деле с нею придется возиться так же, как с болезненно зацикленным на себе ребенком. С одной разницей: от женщины, в отличие от ребенка, можно вовремя сбежать. И именно это я тебе и рекомендую делать, если ты заподозрил, что тебе попался подлинный нарцисс. Кроме шуток.

Способы борьбы с боязнью влюбиться

Самостоятельные действия по ликвидации филофобии

• Самовнушение. Необходимо заставить себя через не могу и не хочу поверить, что на свете существуют искренние отношения между любящими друг друга людьми. Можно перечитать трагедию «Ромео и Джульетта», где показан накал страстей такой величины, что на миг забываешь о принадлежности данной истории к страсти между подростками.
• Анализ своей жизни. Каждый человек сам может разобраться в той ситуации, которая его тревожит. При ярко выраженной филофобии нужно просто откровенно признаться себе, что какой-то жизненный фактор в прошлом спровоцировал образование боязни полюбить. Врага надо знать в лицо, что очень подходит при озвученной проблеме. Если ситуация, которая стала толчком для развития психологической проблемы, действительно была, обидчика стоит просто простить и отпустить. Необходимо находить положительные примеры среди родных, друзей, которые доказывают, что искренние чувства — это реальность. А хороших людей намного больше, чем кажется.
• Активный флирт. При энергичном заигрывании с представителями противоположного пола стоит придерживаться определенных норм морали. Строить глазки и откровенно кокетничать можно и даже нужно, чтобы в дальнейшем из подобных действий могла образоваться крепкая пара. Однако в буквальном смысле слова вешаться на шею приглянувшейся особе не порекомендует ни один специалист.

Рекомендации психологов по лечению филофобии

1. Доверительная беседа. В некоторых случаях самоанализ и самодисциплина не помогут такому человеку выйти из кризисной ситуации. Следовательно, пришло время посетить специалиста, который при личном контакте с пациентом сможет понять причины возникшего дисбаланса в его внутреннем мире.
2. Гипнотерапия. Данная процедура в большинстве случаев пугает людей, которые считают ее опасным для психики мероприятием. Однако подобный миф не соответствует истине, потому что именно входя транс под контролем опытного специалиста можно определить у себя природу происхождения филофобии.
3. Когнитивно-поведенческая терапия. Озвученная методика становится все более популярной среди людей, которые имеют проблемы эмоционального характера. При этом способе избавиться от филофобии возможно при проецировании ее на другие жизненные ситуации. Под контролем специалиста такие сеансы помогут довольно за короткий промежуток времени избавиться от боязни полюбить другого человека.

Медикаментозная помощь при лечении филофобии

• Антидепрессанты. Мерилин Монро любила свои любовные неудачи «заедать» подобным образом, что привело в итоге к трагической развязке. Если же филофоб решил избавиться от проблемы в наиболее щадящем для здоровья режиме, то ему стоит посетить врача. При ярко выраженной проблеме может быть прописан курс таких антидепрессантов, как Флуоксетин, Доксепин или Имипрамин.
• Успокоительные средства. Лучше в данном случае употреблять препараты на растительной основе, если нет аллергии на главные компоненты выбранного препарата. Специалист может также посоветовать попить Глицин для снятия напряжения, который необходимо два раза в сутки помещать под язык до полного его растворения.

Причины филемафобии

Существует множество причин, провоцирующих появление расстройства:

• боязнь потери контроля. Человек полагает, что во время поцелуя утратит способность здраво мыслить, позволит случиться нежелательным событиям;
• нарушение личного пространства. Опасение, что другой человек разрушит личные границы фоба, и в результате последний будет ощущать себя уязвимым, у него появится чувство незащищенности, теряется личный комфорт;
• опыт насилия – если филемафоб в прошлом подвергся сексуальному насилию или попытке изнасилования, в ходе которого насильник пытался поцеловать жертву. Это довольно тяжелое в психологическом плане обстоятельство, особенно перенесенное в подростковом возрасте. Оно оставляет глубокий травматический след в психике;
• брезгливость. Мысль о том, что во рту окажется чужой язык, вызывает у больного чувство отвращения;
• боязнь укуса. Человек боится, что во время поцелуя партнер может укусить его за губу, щеку. Одна из причин подобного страха – неудачный детский опыт. Известная ситуация, когда дети в детском саду кусают друг друга. У жертвы впоследствии возникает испуг при виде любого приближающегося рта, в том числе и во время поцелуя. Больной осознает, что процесс должен принести удовольствие, но детский испуг берет верх. Недаром говорят, что все проблемы родом из детства;
• просмотр фильмов ужасов. Сюжеты, когда изо рта чудовища вырастают отвратительные щупальца, вызывает неприятные ощущения. Но на впечатлительных, эмоциональных натур подобная картина влияет более интенсивно, внушает страх, связанный с оральной зоной, и трансформируемый в необычную фобию;
• страх перед интимными отношениями. Человек боится целоваться, так как подразумевает дальнейшее вступление в интимные отношения;
• помешательство на гигиене. Филемафоб боится целоваться по причине ожидания неприятного запаха из ротовой полости;
• религиозные убеждения. Глубоко верующие люди избегают лобзаний, считая их пошлыми, безнравственными. Возможность поцелуя со страхом отвергается, чтобы предотвратить греховные действия;
• культурные мотивы. В некоторых племенах Южной Америки, Азии, Африки целоваться совсем не принято. Поэтому филемафобия проявляется как опасение перед неизведанным;
• существует понятие страха перед первым поцелуем. Человек боится разочаровать партнера.

Особое внимание стоит уделить половому воспитанию подростков. Часто фобия берет начало из детства, когда ребенок или подросток неправильно трактует сцены интимной жизни

Причиной может стать умалчивание или запрет на обсуждение интимных тем.

В отдельных случаях филемафобия становится вариантом ответа на игнорированный страх, возникший в ходе увиденной картины орального секса. Это обычно становится уделом подростков, просматривающих порнографические фильмы.

Стоит ли начинать роман с нарциссом

Как правило, любовь к мужчине-нарциссу не приводит ни к чему хорошему. Если только девушка не мазохистка и не любит, когда ее заставляют страдать, обесценивая личные качества.

Поэтому, если на вашем пути повстречался умный, красивый, харизматичный и интеллигентный мужчина, который к тому же еще и воплощение идеального мужчины, то внимательно присмотритесь к нему – не нарцисс ли встретился на вашем пути? Очень важно определить, манипулирует ли вами новый знакомый или действительно вовлекся в отношения сердцем. Если вам удастся распознать мужчину-нарцисса на первых порах, то не тяните время и уносите ноги, пока не поздно

Пока любовь не накрыла вас с головой. Потом уйти от такого мужчины будет очень тяжело, практически невозможно. Но и жить с нарциссом тоже будет невозможно – он убьет в вас личность. Жизнь превратится в сплошную игру в догонялки за мужчиной, которому вы не нужны. Не говоря уже о постоянном стрессе и дисбалансе, которые станут постоянными спутниками вашей жизни. Влюбленный в себя нарцисс не будет чувствовать перед вами никаких обязательств, даже если вы выйдите за него замуж и родите ему детей. Он всегда будет считать себя свободным и легко может покинуть вас и уйти к более молодой и красивой девушке, бросив детей без всякого сожаления

Если вам удастся распознать мужчину-нарцисса на первых порах, то не тяните время и уносите ноги, пока не поздно. Пока любовь не накрыла вас с головой. Потом уйти от такого мужчины будет очень тяжело, практически невозможно. Но и жить с нарциссом тоже будет невозможно – он убьет в вас личность. Жизнь превратится в сплошную игру в догонялки за мужчиной, которому вы не нужны. Не говоря уже о постоянном стрессе и дисбалансе, которые станут постоянными спутниками вашей жизни. Влюбленный в себя нарцисс не будет чувствовать перед вами никаких обязательств, даже если вы выйдите за него замуж и родите ему детей. Он всегда будет считать себя свободным и легко может покинуть вас и уйти к более молодой и красивой девушке, бросив детей без всякого сожаления.

Если роман с нарциссом все-таки начался и вы пали жертвой ловких манипуляций нарцисса, то подумайте, стоит ли продолжать такие отношения дальше. Что важнее – собственное здоровье и нормальная психика или полная зависимость и деморализация личности?

Конечно, если у вас уже есть дети, то нужно попытаться переломить ситуацию в свою сторону прежде, чем решиться уйти и оставить детей без отца. Нужно попытаться стать независимой и уверенной в себе женщиной, отсечь от себя зависимость от партнера. Нужно серьезно поработать над собой, заняться своей жизнью, найти увлечения по сердцу. Возможно, вам удастся наладить отношения с мужем-нарциссом и вполне сносно жить с ним под одной крышей. Все зависит от степени нарциссизма, которой обладает ваш мужчина, и вашего терпения. Поэтому дерзайте и ориентируйтесь на свою ситуацию.

Признаки

Человек, который боится близости, не всегда шарахается от других людей. И совсем не живёт в лесу, чтобы ни с кем не пересекаться. Проявляется эта фобия совершенно иначе.

Например, семья была создана, но просуществовала недолгое время. Или личность достаточно успешна в рабочем общении, но только лишь на поверхностные темы. В сексуальной сфере может всё быть прекрасно, но только если партнёр на ночь или с ним есть договорённость, что между ними только секс, ничего больше.

Кстати, даже скупость является признаком страха приближения. То есть подсознательно индивид совершает такие действия, которые отталкивают от него.

Что такое филофобия?

Уже было показано, что филофобия в общем смысле – это боязнь любви. При такой фобии человек испытывает страх перед тесными связями с представителями противоположного пола. Близкие отношения, в том числе серьезные – то, что невероятно сильно пугает его. Страх влюбленности и все с этим связанное заставляет человека не только ограничивать собственные контакты с людьми, но и отказываться абсолютно от самого прекрасного из того, что мы можем переживать в жизни – от любви.

Человек с описываемой фобией считает большим риском факт вероятной эмоциональной привязанности к кому-либо. Сопутствующие ей страхи формируются обычно вследствие сильнейших эмоциональных потрясений, так или иначе касающихся любовных отношений. Однако порой психологи говорят о хронических формах условного отклонения, когда человек фактически никаких потрясений не переживал. Причины могут «произрастать» из детства и не только.

Есть мнение, согласно которому филофобия развивается на фоне страха перед моральной болью, а также на фоне вероятности потери близкого человека, пусть даже потенциальной.

Одним из наиболее негативных аспектов фобии следует считать то, что она буквально держит человека в абсолютном одиночестве. Примечательно то, что сама по себе филофобия, если речь не касается хронической формы, может длиться относительно недолго. Однако при условии, что ее развитию и «становлению» сопутствует стресс или переживаемая человеком депрессия, все становится намного сложнее.

Согласно практике психологов, есть особая категория пациентов. Особая здесь – значит выбивающаяся из условной нормы. Вот о чем речь: бывают люди, которые преодолевают стрессовые ситуации, вытекающие из потерь (в контексте любовных отношений и тесных связей), находят себя в мире, но от филофобии избавиться не могут. Даже с помощью специалиста. Из-за этого у таких особых пациентов могут на патологической почве атрофироваться некоторые возможности в части переживания ощущений.

Следствием в тяжелых случаях может становиться абсолютная неспособность к восприятию любых призывов к отношениям. Многие из особых в данном контексте становятся впоследствии эгоистами. Есть случаи, когда эгоизм на данной почве перерастал в неконтролируемый нарциссизм.

Отметим еще один интересный момент. Многие люди полагают, что филофобия – это асексуальность. Но это несправедливое предположение. Последняя представляет собой форму самоопределения человека, в рамках которой вопросы полового влечения для него становятся абсолютно не имеющими значения. Асексуальный человек – такой, который не испытывает полового влечения. Человек с филофобией – такой, который боится любви.

Тяжелые хронические формы филофобии могут приводить к резкому снижению самооценки. На фоне этого или по другим причинам порой развивается сильный страх перед представителями противоположного пола. Примерно 5% пациентов, а по другим оценкам и почти 10% – это люди, которые хотя бы раз из-за переживаемых страданий предпринимали попытки самоубийства. Цифры справедливы для случаев, когда психологического вмешательства не было (или психотерапевтического).

Многие современные психологи все чаще склоняются к тому, что филофобию следует рассматривать в качестве одного из компонентов обыкновенной депрессии. Есть и такие, которые относят фобию к категории специфических без привязки к депрессивным расстройствам.

Считаете ли вы справедливым рассмотрение филофобии в качестве депрессии?
Нет, не считаю. Мне кажется, что она может сопровождаться ей или же быть причиной. 33.33%

Да, думаю, что в такой точке зрения есть определенная доля правды. 66.67%

Не могу говорить однозначно. Слишком мало понимания и знаний в теме. Буду читать статью дальше. 0%
Проголосовало: 3

Избегающий тип

Черты людей с избегающим типом:

• Полагаются только на себя и предпочитают самостоятельно справляться со всеми проблемами
• Не жалуются и не ноют
• Говорят о чем угодно, но только не о себе
• Часто замечают у себя проблемы с памятью
• Избегают конфликтов и негативных эмоций.

Избегающее поведение может проявляться различными способами: через игнорирование конфликта, через отрицание происходящего или даже через уход от реальности.

Бывают более мягкие реакции: стремление угодить окружающим или быть нужным — вплоть до отказа от своих потребностей. Реакции могут быть разными, главное — они помогают человеку защититься от чувства стыда и неуверенности.

Пример людей с избегающим типом привязанности:

Кайл был женат уже шестнадцать лет. В последние годы ссоры с женой значительно участились. Супруга жаловалась, что Кайл не говорит о своих чувствах и реагирует на все враждебно. Кайл же хотел, чтобы супруга была счастлива, но не знал, что для этого нужно, поэтому каждый раз, когда женщина снова и снова поднимала эту тему, погружался в стресс.

Исцеление избегающего «Я»

Если вы узнали себя в описании избегающего типа привязанности и он не раз портил вам отношения, помните — в этом нет вашей вины. Эти модели поведения установились еще в детстве, до того, как вы научились самостоятельно принимать решения.

Вот некоторые шаги, которые помогут выстроить более крепкие отношения:

• Примите свои желания и потребности
• Учитесь быть более открытыми с близкими людьми
• Примите то, что все люди разные
• Учитесь улаживать отношения с другими людьми, если обижаете их.

Почему страшно вступать в новые отношения

Боязнь серьезных отношений у женщин выражена сильнее в силу большей эмоциональности, по сравнению с мужчинами. Женщины острее переживают неудачи в личной жизни и часто осознанно выбирают одиночество.

Причин подобного выбора несколько:

• негативный опыт, неудачные романы в прошлом;
• страх потерять свободу, раствориться в партнере;
• заниженная самооценка;
• страх быть отвергнутой;
• страх осуждения обществом.

Негативный опыт

Далеко не всем удается построить гармоничные отношения с парнем или девушкой с первой попытки. Большинство из нас сталкивались с разочарованиями и сильно обижались на «сердечных друзей». В ряде случаев эти обиды не отпускают и запоминаются на всю жизнь.

«Ошибки молодости» каждый человек переживает по-разному. Для некоторых они становятся полезным опытом, другие же превращаются в убежденных холостяков. Первая любовь нередко приносит тяжелые страдания.

Страх потерять свободу

Это не только про мужчин. Далеко не всякая современная женщина желает раствориться в любимом и поменять свои привычки ради него. И здесь виноват не эгоизм, как может показаться, а стереотипы.

До сих пор во многих семьях девочкам с детства внушают, что брак – это некий алтарь, куда надо приносить жертвы. Жизнь, состоящая из сплошного преодоления трудностей, пугает и зачастую вызывает протест у юного существа. Да и взрослые состоявшиеся женщины нередко приходят к выводу, что одной спокойнее и комфортнее.

Георгиева Нэя Марленовна
врач – терапевт • врач — ультразвуковой диагностики

Конечно, над отношениями надо работать, но такая работа должна приносить радость и удовлетворение. Вы не станете безликой тенью мужчины, если он действительно «ваш». Распределение обязанностей в семье претерпело значительные изменения, и теперь вовсе не обязательно взваливать на себя весь груз бытовых забот. Любящий мужчина вряд ли откажется от участия в процессе.

Заниженная самооценка

По данным статистики, около половины женщин страдает комплексом неполноценности. Отсюда вытекает страх заводить отношения с мужчиной, порожденный недовольством собственной персоной. Представительницы женского пола могут быть недовольны:

• своей внешностью (не то лицо, фигура, волосы и далее по списку);
• интеллектом;
• социальным статусом.

Проблемы с самооценкой могут формироваться с детства или брать начало в ранней юности.

Пример

Валентина была робким ребенком и подвергалась постоянным насмешкам со стороны сверстников. Ее обзывали обезьяной и более обидными прозвищами за торчащие уши. Родители никак не поддерживали Валю, молчаливо соглашаясь с ее «уродством». Она много лет избегала первых отношений с парнями, пока подруга не посоветовала сходить на консультацию к психологу.

Кстати, Кристину Орбакайте сверстники дразнили «Буратино» за ее длинный нос. Но ей это не помешало несколько раз выйти замуж. Вероятно, у Кристины с самооценкой все в порядке.

Самооценка может рухнуть у женщины, долго живущей с домашним тираном. Токсичные отношения лишают самоуважения и часто осложняются впоследствии страхом строить новые.

Страх быть отвергнутой

Страшно вступать в отношения, если уже был опыт неразделенной любви и испытана вся гамма связанных с ней чувств. Особенно трудно справиться со страхом, если избранник обманул девушку и воспользовался ее наивностью.

Подобные события часто толкают на сознательный отказ от близости с мужчиной и порой напрочь убивают доверие к окружающим.

Страх осуждения обществом

Для многих женщин, да и мужчин тоже важно мнение родных и близких о сделанном ими выборе. Их оценкой особенно дорожат те, кто воспитывался строгими родителями: что они скажут? А вдруг избранник покажется родителям недостаточно образованным или бесперспективным?. А если «поматросит и бросит», не дай бог, с ребенком? Окружающие будут смотреть косо, а то и прямо спрашивать, «куда ты смотрела»

Фактически, женщина как будто живет не для себя, а для других, не зная своих потребностей. И в итоге выбирает самый простой путь – перестает встречаться с мужчинами вовсе.

А если «поматросит и бросит», не дай бог, с ребенком? Окружающие будут смотреть косо, а то и прямо спрашивать, «куда ты смотрела». Фактически, женщина как будто живет не для себя, а для других, не зная своих потребностей. И в итоге выбирает самый простой путь – перестает встречаться с мужчинами вовсе.

Обратите внимание! Общественное осуждение – веская причина тому, что женщина боится отношений и «забивает» на личную жизнь.

Причины тревожных расстройств

Среди главных причин тревожных расстройств ученые выделяют как биологические, так и психосоциальные факторы.

Биологические предпосылки:

• Наследственность. Генетические нарушения работы миндалины и повышенный уровень выработки адреналина.
• Повреждения головного мозга. Черепно-мозговые травмы и инфекции, которые приводят к повреждениям миндалины, нарушают нейромедиаторный баланс.
• Патологии сердечно-сосудистой и эндокринной системы. Симптомы тревожного расстройства могут быть следствием ишемической болезни сердца, нарушений функций щитовидки.

Психосоциальные предпосылки:

• Хронический стресс. Тяжелый рабочий график, постоянные финансовые трудности, конфликты дома и на работе, болезни близких.
• Психологические травмы. Негативный опыт прошлого – пережитое физическое, сексуальное и психологическое насилие, чрезмерно строгое воспитание и непоследовательное поведение родителей, потеря близких, тяжелое расставание, социальная травля, экстремальные ситуации (война, стихийные бедствия).
• Внутренние конфликты. Хронические проблемы с самооценкой, неудовлетворенность своими рабочими, творческими или социальными успехами, склонность к самобичеванию.
• Психические расстройства. Тревожность как симптомом алкогольной или наркотической зависимости, депрессии, неврастении, паранойи и маниакального расстройства, шизофрении.

Кто такие нарциссы

Чем отличаются нарциссы от обычных мужчин со здоровой психикой? Что они делают с женщиной в отношениях?

Во-первых, нарциссы очень привлекательные люди. Они харизматичны. У них есть особая притягивающая энергетика. И женщина очень быстро в них влюбляется. Как описывают они из своего опыта общения: «Создается какая-то магия, и я через несколько часов общения с этим мужчиной начинаю понимать, что это тот, кого я искала всю свою жизнь.»

У них есть особая природная способность — чувствовать женщину в первые минуты общения. Он очень быстро считывает информацию о том, в чем она нуждается. На самом деле это просто делать. Ведь нарциссы выбирают ярких женщин, с хорошо выраженными контрзависимыми защитами, что делает их внешне уверенными и независимыми, но в своих глубинах это зависимые женщины, ждущие особого отношения мужчины к ним и особой любви. У них есть глубокая, практически никогда неудовлетворяемая потребность в любви — слиянии

Им хочется чувствовать партнера и знать о своей важности и исключительности для него. Именно ЭТО и является красным флагом для нарцисса

При чем, когда он начинает свою игру, он искренно верит сам в свои чувства. Ведь изначально красивая, успешная, уверенная и независимая женщина очень сильно его привлекает. Рядом с такой женщиной и он чувствует себя необыкновенным. Но… есть одно маленькое НО…

Вы знаете, их очень легко вычислить по взгляду. Ведь не зря говорят: глаза – это зеркало души. У человека с душой в глазах отражаются все его эмоции. Если ему грустно, вы посмотрите в глаза и увидите эту грусть, даже если мужчина улыбается. Если ему радостно, вы считаете радость во взгляде. В глазах будут отражаться чувства и эмоции человека. У нарцисса глаза всегда одинаковые. Они не имеют разного выражения, потому что их глаза не способны отражать чувства, потому что их нет внутри, там пустота. Поэтому глаза не будут меняться и не будут иметь спектр тех переживаний, которые доступны нормальным здоровым людям.