Психология мужчин после развода: модель поведения

Стереотипы о разводе долгое время не пересматривались в нашем обществе, но в последнее время поведение мужчин, переживших потерю семьи, вызывает серьезный интерес у психологов. Принято считать, что женщина, оказавшись без финансовой поддержки и крепкого мужского плеча, впадает в затяжную депрессию и долго не может вернуться к нормальному ритму жизни. А что говорили о мужчинах? Конечно, то, что они получают свободу от обязательств, за которую приходится заплатить частичной потерей имущества и денег. В остальном молодой мужчина или уже состоявшийся могут жить так, как им вздумается и даже жениться на новой пассии, с которой в некоторых случаях встречались годами. Но правда оказывается вовсе не столь радужной.

Опрос, проведенный британскими социологами, показал, что 23 % мужчин чувствуют себя опустошенными, и лишь 37 % — освобожденными от забот против 20 и 40 % соответственно у опрошенных женщин. А значит, разведенный мужчина уже после выхода из зала суда ощущает себя не свободным и счастливым, а подавленным и растерянным. Но почему этого практически никто не замечает?

Дело в том, что у представителей сильного пола не принято горевать по поводу потерянной любви, а слово «развод» вызывает не сочувствие, а поздравления от коллег и друзей. Естественно, что в этой ситуации сильная половина человечества стремится замаскировать свои истинные эмоции за беспорядочными половыми связями, шумными компаниями и бессмысленными тратами. Это замечают практически все бывшие жены. Они рассказывают, что их такой знакомый бывший муж ведет себя абсолютно неадекватно. Это может проявляться по-разному. Одни мужчины, жившие тихо и спокойно, вдруг начинают пить и кутить с утра до вечера. Карьеристы забрасывают все свои дела и отправляются в долгое путешествие, а когда-то серьезные и ответственные отцы забывают о своих детях и тратят все деньги на дорогостоящие развлечения.

Все это является всего лишь попытками доказать самому себе свою необходимость и востребованность, ведь, согласно шкале эмоционального стресса, развод приравнивается к смерти человека. И пережить этот сложный период можно, только пройдя все стадии горевания.

«Не нужно было проверять телефон мужа»

Оксана, 29 лет, искусствовед: «Мы были 7 лет в
браке, когда я почувствовала охлаждение со стороны мужа,
равнодушие, что ли. Все эти годы я из кожи вон лезла, чтобы быть
отличной женой и мамой нашей дочери. Муж занимался бизнесом, мне
можно было не работать, поэтому я с головой погрузилась в дела
семьи. Дома чистота и порядок, ребенок полностью на мне – за
воспитание, образование тоже отвечала я, водила по секциям, делала
уроки. Я по характеру интроверт, никогда не буду нагружать близких
людей проблемами, разговорами. И супруга ограждала от всех бытовых
неприятностей. А когда почуяла неладное, решила тихо проверить его
телефон. Сделала это, не подумав. Точнее, надеялась, что мои
подозрения не подтвердятся.

Но нашла любовные SMS. Судя по переписке, муж флиртовал с
девушкой, у них были близкие отношения. Сказать, что я была в шоке,
– ничего не сказать

Я же так старалась быть идеальной женой, у нас
были замечательный ребенок и примерно-показательная семья, неужели
все это не важно?! Молчать я не могла, долго плакала, „пытала“
мужа, но он не признавался, мол, люблю только тебя, дочку обожаю.
Потом мы три месяца делали вид, что ничего не произошло. Но
оказалось, что самое трудное – это выкинуть воспоминания из головы.
Я не смогла

Я ему больше не верила, мне мерещились вранье и
измены. А потом я забрала ребенка и ушла (у меня есть своя
квартира). Он просил вернуться, какое-то время навещал, но я была
категорична. А сейчас жалею. У ребенка должен быть отец. Да и муж
никогда не был гулякой. Может, какая-то случайная связь у него и
случилась тогда, не знаю, но если любишь, нужно прощать. Сейчас бы
я уже повела себя по-другому».

Предпосылки, подталкивающие женщину на адюльтер

Нередко случается так, что крепкая, казалось бы, семья распадается ни с того ни с сего, на ровном месте. Люди удивляются: как это произошло? Ведь союз был таким надежным, образцово-показательным, благосостоятельным и благополучным. Но даже в самой приличной и социально примерной семье существуют разлады. И если общество привыкло к тому, что зачастую мужчины в силу своих сорокалетних кризисов или своей породы «альфа-самца» преступают границы брачных условий, то измена женщины встречается намного реже. Как снег на голову на мужчину сваливается проблема – жена влюбилась в другого. Что делать?

Дело в том, что проблема не возникает ниоткуда. На любую ситуативную модель поведения человека есть свое объяснение, ей предшествует определенная предпосылка. И если мужчина считает, что эта любовь его неверной супруги – внезапность, то он глубоко заблуждается. Существует масса возможных вариаций и обстоятельств, которые могли подтолкнуть женщину на адюльтер, а именно:

угасание чувств по отношению к мужу;
невнимание со стороны супруга;
опостылевший быт и жажда новых ощущений;
прекращение интима между мужем и женой;
психоэмоциональный стресс;
волнения женщины на почве возрастного дисбаланса;
кризис в семье;
финансовая несостоятельность мужчины;
болезнь, пожирающая женщину изнутри и требующая забытия, зачастую проявляемого в интимных связях на стороне.

Можно еще долго говорить о возможных причинах женской неверности по отношению к супругу, но все же подоплека у них всех одна – сбой в психологическом состоянии и эмоциональной нестабильности запутавшейся в себе женщины. Но если жена влюбилась в другого, виноват ли в этом муж?

Мужское одиночество после развода

Обычно мужчины в отношениях менее эмоциональны. В первую очередь это вызвано воспитанием и стереотипами в обществе. Каждый мужчина в детстве слышал: Не веди себя как девчонка. Поэтому в сложной ситуации он не знает, как правильно справляться с нахлынувшими эмоциями и пережить этот негатив. Поэтому в случае развода мужчина не просто страдает, он не знает, как с этим справиться.

Чаще всего после развода мужчина стремится получить то, то чего он был лишен в браке: женское внимание

Ему важно доказать себе, что он по-прежнему может быть привлекательным для противоположного пола. Это своеобразная попытка убежать от страха одиночества

Чтобы не думать о неудаче в семье, мужчина предпочитает шумные компании и женское общество

Это своеобразная попытка убежать от страха одиночества. Чтобы не думать о неудаче в семье, мужчина предпочитает шумные компании и женское общество.

При этом сейчас он не стремится к новым длительным отношениям. Более того, старается их избегать. Боль от развода еще не утихла, поэтому тяжело впустить в свою жизнь нового человека.

После развода мужчина больше тянется к людям. Но это не спасает его от внутреннего одиночества. Не стоит игнорировать эту проблему, лучше проработать свои страхи. Но как показывает практика, мужчины после развода крайне редко обращаются к психологам или прибегают к другой квалифицированной помощи.

Чаще всего, чтобы решить свои психологические проблемы после развода, мужчина через несколько лет вступает в новые длительные отношения.

Последствия ухода из семьи

А основной причиной этого является испытанное разочарование. Как правило, представления о «свободе», надежды на встречу с особенной женщиной, которая изменит жизнь и сможет вернуть в нее яркие чувства и необыкновенные сексуальные ощущения, не оправдываются, или оправдываются частично. Той заботы и внимания, которые были в прежнем браке, мужчина не получает. После эйфории приходит разочарование, когда новая партнерша в ежедневной жизни, в быту оказывается хуже, чем жена, и «праздник» заканчивается. Возникает желание сравнить прежний брак с новыми отношениями, вспоминаются светлые и радостные моменты до развода. Постепенно появляется спокойная и более трезвая оценка прошлого и желание все вернуть. Происходит переосмысление тех ценностей, которых лишился, и разочарование во вновь созданных связях, появляется сожаление о разводе.

Советуем к просмотру:

Часто разочарованный мужчина уходит от новой женщины и ведет холостяцкую жизнь, живет без груза ответственности, свободно и беззаботно. Но очень быстро становится ясно, что в этом мало хорошего. Человеку, привыкшему к заботливой жене и комфорту, жить вне брака нелегко. Появляется тяга к чрезмерным выпивке и развлечениям. Если рядом находится женщина, она подавляет чрезмерное стремление к вредным привычкам. В паре именно женщина несет нагрузку организующего начала, стараясь вернуть мужскую энергию в социально правильном направлении, подавляя разрушительные импульсы. Семейные узы для многих мужчин являются стабилизирующим фактором.

Составляющей холостяцкого бытия является интенсивная сексуальная жизнь. Многочисленные партнерши требуют гораздо больших энергетических затрат, чем спокойная супружеская жизнь. После развода мужчина максимально расходует свои ресурсы: и психологически, и физиологически. Получая новые ощущения, он теряет силы и работоспособность. Напряженная интимная жизнь после развода для многих возможна лишь на короткий период. Затем наступает снижение сексуальной активности.

Постепенно приходит понимание значимости такой функции семьи, как психотерапевтическая. Ни новая жена, ни красивая любовница, ни случайная партнерша не готовы взять на себя роль советчицы и друга. Годы, прожитые вместе, общие горе и радость, достижения и поражения создают особую связь между супругами. Мужчина осознает, что только с женой можно посоветоваться в сложные жизненные моменты, от нее исходила психологическая поддержка, а семья служила надежным тылом и защитой от внешних невзгод. Не случайно психологи говорят о том, что две третьих разведенных считают бывшую жену более достойной, чем нынешняя партнерша, и сожалеют о разводе. Совокупность этих факторов приводят к мысли вернуть прежние отношения.

Распространенные ошибки, которые мужчины совершают при разводе

Пережить процесс развода обычно не просто, так как из-за эмоций трудно принимать правильные решения. Чтобы вести себя достойно, по-мужски, стоит рассмотреть некоторые распространенные ошибки, которые совершают мужчины во время развода, чтобы научиться их не повторять:

Неконтролируемый гнев. Ситуация всегда несколько напряжена, когда причиной развода является неверность. Но гнев, злость или желание отомстить только мешают бракоразводному процессу

Поэтому перед принятием каких-то решений или в разговоре важно быть трезвомыслящим и сдержанным в словах. (Советуем прочитать советы психологов о том, как сдерживать свой гнев и контролировать ярость)

Пассивность. Она как и гнев, является еще одной распространенной мужской ошибкой. Если бывшая супруга манипулирует мужчиной во время бракоразводного процесса, тогда он имеет шанс потерять не только свое имущество, но и собственное уважение.

Разумеется, развод вызывает плохие мысли, но его не следует путать с пассивностью. Мужчина должен стараться быть рациональным, принимая позитивные решения для обеих сторон.

Раздел имущества. Обычно совместно нажитое имущество оспаривается при разводе обоими супругами. Мужчине не к лицу пытаться при разделе имущества отомстить супруге. Лучше всего делить по справедливости и с учетом ситуации, в которой остаются обе стороны.

Несдержанность языка

Конечно, во время бракоразводного процесса тяжело сохранять спокойствие и быть умным, чтобы не опускаться до уровня оскорблений или угроз, но быть сдержанным очень важно. Иначе несдержанность будет только мешать процессу, делая его сложнее и медленнее

Жизнь после развода

Рассмотрим различные варианты развития ситуации:

инициатор расторжения брака — супруг. Для супруги подобное решение — полная неожиданность. Начинается панический поиск недостатков, ошибок, изъянов во внешнем облике. Результат: неуверенность, заниженная самооценка, депрессия;
развод грозит полным одиночеством, потому что круг общения женщины после замужества ограничился семьей. Потеряны контакты друзей и подруг. Стали прохладными отношения с родственниками;
переживаете не первый бракоразводный процесс. Ситуация повторяется. Следовательно, виноват не партнер

Самокритика разрастается до самоуничижения, готовности унижаться, пойти на любые условия, жертвы;
неравный брак: юная жена расстается с опытным взрослым мужчиной, который окружал заботой, вниманием, заменял родителей. Оставшись в одиночестве, молодая женщина чувствует растерянность

Не понимает, как начать новую жизнь после развода с мужем;
супругов связывали не только семейные узы, но и общая работа, определенный круг знакомых, увлечения. Обстоятельства мешают дистанцироваться от любимого. Постоянные встречи бередят раны. Невозможно построить новые отношения, не забыв старые.

В любой из перечисленных ситуаций у женщины опускаются руки. В голове постоянно одна единственная мысль: «Я не могу наладить личную жизнь после разрыва».

Жалеют ли мужчины о разводе. Как ведет себя муж после развода? Возрастные особенности поступков

Вступившие в брак до 20 лет мужчины имеют три мотива: любовная зависимость, корыстные цели, избегание проблем с ответственностью. В первом случае формируется потребность находиться рядом с возлюбленной из-за ревности , недостатка внимания, познания отношений. Второй подразумевает нежелание жить с родителями и, чтобы не содержать жилье в одиночку, ищется женщина с постоянной работой, а лучше с жильем. Обретение запланированного финансового положения приводит к разводу, поскольку первичная цель не сочеталась с концепцией семьи. Третий мотив говорит о страхе совершить оплошность при неготовности отвечать за проступки, например, незапланированную беременность.

Чтобы определить, жалеют ли мужчины о разводе , обратимся к статистике и особенностям поведения личности в разные годы жизни. Пик разводов у мужчин приходится на 18-30 лет, поскольку психологически к семье не готовы. У мужчин, ведших себя в отношениях пассивно, наблюдается эмоциональная активность, а у активных депрессия на почве неразделенной любви, если инициатором развода стала жена . Это заставляет надевать маску подлеца даже при спокойном и взвешенном характере. С одной стороны доминирует наплевательство, с другой — обида, но только потому, что расшатано доверие к себе. Иной механизм защиты психики мужчина включить не способен, поэтому «заливает» стресс алкоголем, а повышает самооценку , практикуя промискуитет (беспорядочные связи), если моральные установки не запрещают такое поведение.

После 30-35 лет мужчина чаще идет на компромиссы, потому что понимает, что к маме не вернется, а друзьям уже не нужен. Бывший муж после развода начинает искать женское незамужнее окружение с целью поиска потенциальной жены. Однако, преследует дружбу и гармоничные отношения с плавным переходом в романтичные. Если находит, — не спешит с предложением из-за страха повтора сюжета и с целью «глотнуть свободы».

Советы специалистов

Психологи дают дельные советы о том, как мужчине пережить развод с любимой женой. Если нет возможности обратиться к специалисту очно, учтите их распространённые советы:

1. Возьмите отпуск. Смена обстановки помогает отпустить ситуацию и посмотреть на неё со стороны. Поездка в долгожданный отпуск отлично подойдёт для того, чтобы забыть о разводе хоть на какое-то время. Купите путёвку на лазурный берег или поезжайте в деревню к бабушке и наслаждайтесь новыми впечатлениями.
2. Окунитесь с головой в работу. Если в отпуск уехать не получается, займитесь делом. Как мужчины переживают развод? Начинают новый проект, работают в две смены, осваивают вторую прибыльную профессию. Таким образом они реализуют свой инстинкт добытчика и получают бонусы: нет времени на грусть, но есть дополнительные финансы, которые можно потратить на воплощение своей мечты.
3. Снимите обручальное кольцо и освободите жилище от других памятных вещей. Не бередите душу такими напоминаниями о неудачном браке. Невозможно настроиться на нужную волну, если вас окружают вещи, связанные с бывшей женой. Просто избавьтесь от них или хотя бы уберите с глаз и заметите через некоторое время явное облегчение.
4. Прочитайте полезную литературу. Для мужчин в разводе издано множество книг, написанных именитыми психологами. В этой литературе можно найти поддержку и советы, чтобы пережить такой трудный момент. Не пренебрегайте книгами, хотя бы попробуйте пролистать на ночь пару страниц. Многим представителям сильного пола литература помогла выбраться из депрессии.
5. Сходите на свидание. Отвлечься от развода с помощью новых знакомств очень легко. Попросите друзей свести вас с симпатичной девушкой или найдите избранницу в интернете. Не рассчитывайте на что-то серьёзное, просто расслабьтесь, флиртуйте и получайте удовольствие.

Как видите, выход есть всегда. Стоит только приложить усилия к тому, чтобы избавить себя от сильных переживаний. Настраивайтесь на позитив и не разрешайте себе зарываться в проблемах.

Признаки поведения женщины сожалеющей о разводе с мужем

• Игры, занятие хобби, новая влюбчивость в детские дела (у обоих темпераментов), в основном, это вязание, шитье и другое рукоделие (мы знаем случай, когда женщина покупала с рук игровую приставку, картриджи и сутками напролет играла в старые игры);
• Осознание последующего за разводом одиночества многих приводит к поиску нового мужчины (некоторые бездумно создают новые отношения, наивно полагая, что они будут развиваться, это приводит к промискулитету).

Жалеют о разводе в те моменты, когда последующие мужчины признаются в истинных (несерьезных) намерениях и в случаях наседания ребенка с вопросом: «Где папа?». Практически четверть женского населения считают, что справятся с воспитанием ребенка в одиночку, а в итоге не справляется никто. Доказательством служит наличие женоподобных мужчин с кучей комплексов, страхов и других побочных психологических недугов.

Инфо

Если кто-то из партнеров, или же оба, перестают трудиться над развитием отношений или вкладываются в них неохотно, из чувства долга, это тревожный сигнал, на который необходимо срочно реагировать. 2. Вы часто думаете о разводе. Как правило, о разводе подумывают практически все пары в самые сложные и кризисные периоды. Это нормальные мысли, ведь в любой некомфортной ситуации наш мозг ищет варианты выхода из нее и пересматривает разные способы.

Тревожный сигналсвободной жизни

Становится меньше общих целей. Изначально вступая в брак партнеры имеют массу общих целей и желаний, и как правило, со временем они корректируются, но тем не менее, остаются. Гармоничные пары часто что-то планируют вместе, хотят этого и достигают

Неважно, что это – мечты о совместном ребенке или об отдыхе за границей, важно то, что партнеры одинаково хотят этого и стараются, чтобы получить желаемое

Но, в охладевших парах такое не наблюдается. Отдалившиеся друг от друга супруги уже не имеют совместных желаний, часто отмечают, что не могут найти согласия в каких-то даже пустяковых вопросах, и не мечтают вместе. Мозг человека, как уже говорилось выше, перестает видеть перспективность отношений, и не генерирует энергию и идеи для этого. 7. Партнеры практически не созваниваются.

Причин для развода пар может быть множество — здесь и супружеская измена, и разные виды зависимостей (например, бывший супруг сильно пил), которые убивают в партнере все светлые чувства — любовь, уважение, сопереживание и в конце-концов приводят к разрыву.

Однако, кто бы и что не говорил, порой бывшие супруги (уже порознь) вспоминают события из прошлого, разбитые мечты о большом и красивом чувстве и о возложенных на него надеждах. И как правило, о разводе жалеют именно бывшие жены, поскольку так уж устроена женская психология — она жена, мать и хранительница очага.

Можно, конечно, оперировать «новыми стандартами» — мол, жизнь меняется и роль жен в этой жизни тоже — они становятся более самостоятельными, независимыми и порой уже сами выполняют роль охотника и добытчика.

Однако, времена здесь ни при чем — роль продолжательницы рода человеческого, заложенная свыше, всегда будет доминировать над общественным устройством и женщина подсознательно будет стремиться свить семейное гнездышко и сохранять его максимально долгое количество времени.

Последствия развода

Жены после развода тоже иногда пускаются «во все тяжкие». Но здесь, повторюсь, все зависит от воспитания генов и жизненных установок. Одна моя знакомая — Света, обладала настолько бурными темпераментом, что некоторые профессиональные жрицы любви могли бы ей позавидовать. После развода с мужем-офицером (правда, семьей это можно было назвать только по штампу в паспорте и наличию маленького сына, поскольку оба имели массу романов на стороне она меняла партнеров как перчатки. И даже если у нее был постоянный мужчина, никогда не брезговала «остреньким», если у нее выдавалась такая возможность. А как тут не быть возможностям, если она сама их искала.

В итоге, замуж снова Света так и не вышла. Она могла иметь сразу трех постоянных любовников, причем все они могли опекать ее сына, не зная друг о друге! Жалеть о разводе ей было просто некогда! Правда, сейчас она уехала в другой город, поскольку, как она говорит, ей нужна «достойная работа». Не знаю, насколько это верно для парикмахера, которым она является (надо сказать, что легкое у нее не только поведение, но и рука — стрижет она хорошо), но что-то мне подсказывает, что причина в другом. Видимо, Штирлиц стал очень близок провалу и горе-любовники, каждый из которых считал себя единственным, начали что-то подозревать. Теперь Света живет за тысячу километров от родного дома и ведет привычный образ жизни. Кстати, ее сын Родион остался жить с отцом.

Но такие жены, как Света — скорее исключение, поскольку женщина, как уже говорилось, запрограммирована на семью природой.

В целом, мне кажется, чтобы не обзаводиться статусом » бывший » не жалеть о разводе, и женам, и мужьям всегда стоит взвешивать и оценивать все детали, чтобы потом эти самые сожаления не отравляли жизнь. Нужно осознанно вступать в брак, осознанно строить семью, а если уж дело дошло до развода — четко понимать последствия. Поскольку потом сожаления и причитания вроде «Что я наделала?» или «Ну почему я такая дура?» уже не будут иметь никакой смысловой нагрузки. Нужно уметь искать и находить компромиссы, чтобы в этом мире не появлялись бывшая жена, бывший муж и брошенные дети.

Как не допустить ошибок после ухода жены

После развода с женой большинство мужчин в порыве гнева, обид и разочарования допускают разные ошибки. Чтобы их не допустить, вам нужно их знать заранее. Вот несколько самых распространенных:

1. На фоне стресса и переживаний мужчина ограждается от друзей, родственников. Занимаясь самобичеванием, можно привести к развитию чувства жалости к самому себе, что развивает депрессию, комплексы, неуверенность в себе.
2. Полная сосредоточенность на проблемах. Все это плохо скажется на работоспособности, моральном и физическом состоянии мужчины. Парни также склонны к анализу, накручиванию негативных мыслей, как и девушки. В случае развода от этого лучше отказаться.
3. Намеренная провокация супруги, чтобы вступать с ней в конфликты. Если мужчине сложно бороться с негативными эмоциями, он может обрушивать их на виновницу, каждый раз встречая ее. Усугубляется ситуация тогда, когда у бывшей супружеской пары есть общие дети. Они становятся разменной монетой и страдают от неприязни родителей друг к другу.
4. Поспешные новые отношения. Пытаясь доказать собственную значимость, особенно если женщина ушла к другому мужчине, ее бывший муж допускает большую ошибку. Сначала нужно избавиться от любых чувств и эмоций от прошлой связи, отдохнуть, поработать над собой, а уже после строить новые отношения.

Как надо жить в 40 лет после развода – учимся быть счастливыми и успешными!

Ну кто вам сказал, что после сорока жизни нет, счастья нет, и ничего вообще нет? Вас не бросили – вас освободили! И причина, скорее всего, далеко не в вас.

Поэтому прекращаем себя жалеть и уверенно ступаем на дорогу успеха и счастья!

Фото Pexels

• Начинаем операцию – «пусть все обалдеют от того, как я выгляжу!». Займитесь своим телом, кожей, волосами. Вы должны быть неотразимы и выглядеть «на все сто». Меняйте прическу, меняйте стиль, меняйте сумочку, мебель в квартире, рацион и свои жизненные установки.
• Ищем плюсы в новой, свободной от «изверга и сатрапа» жизни! Это обязательно. Чтобы не впадать в уныние долгими зимними вечерами, займите их тем, что вы не могли себе позволить во время семейной жизни. Наверняка у вас есть мечты и планы, до которых так и не дошли руки. Кстати, теперь можно спокойно лежать на диване в чем мать родила и с огурцами на лице, пить коктейль через трубочку и смотреть сопливо-клубничные мелодрамы, которые он так не любил. А еще можно не готовить, а просто заказать себе ужин в ресторане. Ну и вообще много еще чего можно делать, когда никто не требует ужин, не мотает нервы, не занимает телевизор и не портит настроение своей кислой физиономией и «прокачанным» пивным торсом.
• Избавляемся от комплексов! Сразу и категорически. У вас недостатков нет! Одни достоинства. Просто некоторые из них нужно немножко подкорректировать.
• Общественное мнение – до лампочки! В «черный список» его. Обычно под сочувствием многочисленных «подруг», родственников и сослуживцев никакой искренности нет. Или дежурные вопросы, или привычка «покопаться в чужом белье», или же просто любопытство. Поэтому возьмите за правило – ни с кем не обсуждать свой развод, свое состояние и свое мнение «о том паразите». Это никого не касается. Поверьте, вам станет гораздо легче, когда вы начнете отфутболивать «сочувствующих» простым и доступным «не ваше собачье дело».
• Займитесь саморазвитием. Чего вам очень хотелось, но руки не доходили? Может, в вас спит художник, ландшафтный дизайнер или риэлтор? Или, может, вы мечтали пойти на режиссерские курсы? Или давно хотели научиться танцам на пилоне? Время пришло! Не теряйте его впустую на сериалы, кроссворды и разведение кошек.
• Исполняем свою мечту! Мечты – они обязательно должны сбываться. И именно сейчас нужно начать с самой первой и самой главной. Чего вы всегда очень-очень хотели, но муж был против (денег не было, дети мешали и пр.)? Вспомнили? Вперед – к ее осуществлению! Больше никаких препятствий на пути к вашей мечте нет.
• Учитесь быть позитивным человеком. Начните со своего окружения и окружающего вас микро-мира. Теперь исключительно: красивые вещи, приятные люди, добрые и веселые фильмы, любимые процедуры и пр. Живите так, чтобы каждый день приносил вам радость!
• Нужно выговориться, и некому? Заведите свой блог под вымышленным именем. Или страницу на литературном сайте (кстати, у вас нет, случайно, таланта писателя или поэта?). И изливайте туда свои душераздирающие истории! Только имена не забудьте поменять. Тут вам – и лишний негатив «слить», и в писательстве поупражняться (красивая речь и свой собственный стиль еще никому не мешали), и с людьми пообщаться в комментариях.
• Почувствуйте себя женщиной. Вы не обязаны уходить в  монастырь, и вам не нужно ждать окончания траура. Конечно, бросаться под первый же симпатичный «поезд» не стоит, но «в девках» засиживаться не нужно – чтобы бриллиант засиял, ему нужна оправа! И огранка. Так что отправляйтесь в салон красоты и ни в чем себе не отказывайте (один раз живем, в конце концов).
• Смените работу, если мечтали о другой или просто решили менять все «от и до». Главное, чтобы вам хватало на все свои мечты и маленькие радости.
• Не сидите дома в одиночестве. Заведите привычку – постоянно куда-нибудь выбираться. Не для того, чтобы вдруг встретить принца, а просто для себя. В театр, в бассейн, в кино, просто посидеть в кафе с книжкой и пр.

Развод после сорока — крах надежд? Полная ерунда! Хочешь быть счастливым – как говорится, будь им!

И начните уже любить себя – хватит жить для других!