Техника энкрговампиризма

Энерговампирам важно выделяться в толпе, приковывать к себе внимание. Они добиваются таких результатов нестандартным выбором одежды и аксессуаров

Он возникает между людьми, которые не равноправны

Один может быть сильнее и опытнее, иметь большую власть

Он возникает между людьми, которые не равноправны. Один может быть сильнее и опытнее, иметь большую власть.

Вампир может подпитываться, вызывая жалость, а может и провоцировать конфликты. Все будет зависеть от того, какой человек находится рядом с ним, и что в конкретный момент выгодно вампиру.

Действовать они могут тремя основными способами.

1. При помощи слов. В современном обществе применяется чаще всего. Словами человека легко разозлить, обидеть, напугать, соблазнить. Так родители могут критиковать своего ребенка без надобности, кричать на него, когда в этом нет необходимости. Другие же наоборот будут постоянно хвалить и выполнять любые прихоти малыша, даже если он этого не заслуживает.
2. Невербальное поведение. Энерговампир может улыбаться или наоборот плакать, тем самым вызывая у другого человека сочувствие или радость.
3. Стиль и тип одежды, ее цвет, прическа, броский макияж — все это может вызывать у прохожих людей негодование. Тем самым они будут подпитывать вампира.

Как прекратить токсичные отношения

Разорвать токсичные отношения непросто. Связано это с тем, что нужно хорошо представлять себе происходящее. Поскольку каждый случай уникален, то универсальных рецептов не существует.

Иногда обстоятельства складываются так, что не позволяют вовремя осознать, что происходит на самом деле. Только подробная проработка ситуации даст возможность осознать истинные мотивы и реальные препятствия. Чтобы составить четкую картину, нужно отпустить себя на свободу и возможно ситуация предстанет с совершенно неожиданной стороны. Самое главное – это попытаться взглянуть на отношения со стороны и собственную роль в этих отношениях.

Самое главное — принимая решение о разрыве токсичных отношений, нужно четко представлять, что придется изменить не только образ жизни, но и перестроить мышление. Фактически в чем-то придется создавать себя заново, одновременно ликвидируя полученные психологические и душевные раны.

Признание проблемы

Признать проблему в отношениях – это первый и очень большой шаг на пути «выздоровления» от токсичных отношений. Ведь признать проблему – это уже наполовину ее решить. Наличие токсичности в отношениях должно быть четко определено и озвучено.

Для того, чтобы четко выявить проблему потребуется сделать над собой немалое усилие. Но это будет верным решением и станет барьером на пути дальнейшего распада вашей личности.

Чувство самоуважения

Это чувство очень важно при необходимости разорвать отношения. А нездоровые отношения невозможно разорвать, не поранившись, если не прикладывать усилий. Даже если в течение длительного периода ваша самооценка разрушалась, постарайтесь убедить себя, что вы – уникальная личность

Поэтому, прежде всего необходимо учитывать именно свои желания, потребности и цели. И не входить заново в роль жертвы токсичных отношений, когда желания партнера – закон. Начиная с уважением относиться к собственным потребностям, вы неизбежно начнете личностно расти и развиваться.  Человек осознает, для чего прежде прикладывались усилия. Все это – путь к душевному выздоровлению после токсичных отношений

Даже если в течение длительного периода ваша самооценка разрушалась, постарайтесь убедить себя, что вы – уникальная личность. Поэтому, прежде всего необходимо учитывать именно свои желания, потребности и цели. И не входить заново в роль жертвы токсичных отношений, когда желания партнера – закон. Начиная с уважением относиться к собственным потребностям, вы неизбежно начнете личностно расти и развиваться.  Человек осознает, для чего прежде прикладывались усилия. Все это – путь к душевному выздоровлению после токсичных отношений.

Безоговорочное принятие себя

Чтобы уйти от ненормальных отношений, придется постараться. Понадобится поменять отношение не только к людям, но и окружающей действительности в целом.

«Выздоравливая» после токсичных отношений заставляйте себя не корить за ранее совершенные ошибки. И тем более, не делайте это на людях. Принимайте себя полностью, вместе с правом на ошибки. Признание своей ценности помогает бороться с трудностями, осознавать имеющиеся перспективы, чувствовать себя неповторимой личностью, свою ценность и значимость.

Нужно понять и принять, что внимательное отношение к собственным потребностям – это не эгоизм. Необходимо иметь здоровое стремление к ответственности и уметь отстаивать индивидуальные интересы.

Помощь психолога

В большинстве случаев токсичные отношения являются результатом психологической травмы перенесенной в детстве или в более старшем возрасте.  Необходимо подробно разбираться в том, что произошло и почему пришлось поступить определенным образом.

Когда психологические проблемы остаются непроработанными, это тянет за собой ряд последующих осложнений. Отмечается неумение доверять людям, следовать голосу собственного сердца. Возникшие проблемы мешают познать радость, препятствуют самореализации, личностному росту. Возникшие токсичные отношения значительно отравляют жизнь человеку. Они способны превратить жизнь в ад, лишить уверенности в себе и всяческих амбиций.

При сильной эмоциональной травме, если вам не удается справиться с проблемой самостоятельно, то для восстановления психологического равновесия желательно обратиться за помощью к специалисту – психологу или психотерапевту.

Определение по дате рождения — тест

К настоящим монстрам метод неотносится. Реально провести тест, который покажет, являетесь ли вы энергетическим вампиром, но на нечисть, пьющую кровь, он не распространяется.

Определить монстра по дню рождения можно только с его настоящими данными. Если человек появился на свет много лет назад, но отлично выглядит, возможно, он остается молодым за счет крови других.

Еще один тест покажет, насколько вероятно, что знакомый — настоящий вампир. Состоит он из 9 вопросов. За каждый ответ получаете от 0 до 2 баллов. Так проверите подозреваемого:

• У вас бледная кожа, и вы не загораете? — Да (2). — Нет (0).
• У вас часто возникает потребность кого-то укусить? — Да (2). — Никогда (0). — Редко (1).
• Вы полагаете, что современное поколение испорчено, и предпочли бы отправиться на несколько веков в прошлое? — Да (1). — Нет, меня все устраивает (0).
• Вы отдаете предпочтение кратковременным, но бурным романам, а нежные долгие отношения вас не интересуют? — Абсолютная правда (1). — Это не про меня (0).
• У вас неестественно большие глазные зубы. — Да (1). — Нет (0).
• Если бы вам предложили попробовать кровь (человека или животного), отказались бы? — Да, это неприемлемо! (0). — Возможно, попробовал бы (1).
• Есть ли у вас светобоязнь? — Да (2). — Нет (0).
• Ходите ли вы в церковь? Если да, как чувствуете себя в храме? — Не хожу. Мне там плохо (2). — Не появляюсь там без надобности. Такие места удручают (1). — Да, мне там хорошо (0).
• Как вы относитесь к местам захоронения? — Нравится их энергетика, она наполняет силой (2). — Нейтрально (0). — Мне там не по себе (0).

Итоги тестирования

Если человек набрал до 6 баллов, это говорит о том, что он вряд ли вампир. Похожие повадки могут быть обусловлены характером.От 7 до 9 баллов — стоит присмотреться внимательней. Вампиризм возможен, но преждевременно судить не стоит. Вооружитесь для уверенности талисманом (распятием из осины) и носите его на себе.

От 10 до 14 баллов — перед вами монстр. Прекратите общение и не забывайте носить талисман.

Помните, если знакомый — настоящий вампир, а не энергетический, спасаться нужно сразу. Если с нечистью, питающейся эмоциями, можно справиться и подавить способности, то вразумить монстра, привыкшего к крови людей, тяжело. Будьте осторожны, берегите себя и близких.

Признаки токсичных отношений

Токсичные отношения сопровождаются следующими проявлениями:

Слабость от общения. Эмоциональная усталость может появиться при общении с возлюбленным. В процессе разговора партнер ощущает внутренний дискомфорт и старается быстро прекратить общение. Счастливые отношения всегда наполнены спокойствием, токсичные — вызывают эмоциональную пустоту и слабость.

Признаки токсичных отношений

Регулярное подавленное настроение является главным признаком токсичных отношений.

Чувство стыда. Если личность находится в токсичных отношениях, то наблюдается потеря контроля над собственными действиями и поступками. Партнер часто принуждает к выполнению того, чего не хочется делать и возникает ощущение сильного стыда.

Отсутствие доверия. Если в душе появились сомнения и тревога к своему избраннику, то следует задуматься о существующих взаимоотношениях. У многих людей отсутствует доверие по определенным причинам: ревность, тотальный контроль, пережитые сильные обиды. Регулярное проявление таких черт характера может привести к развитию токсичных отношений.

Скрытность. При доверительных взаимоотношениях с партнером присутствует открытость. Человек делится с избранником переживаниями, счастливыми моментами, произошедшими в жизни. При токсичных отношениях люди скрывают свои чувства и эмоции, лгут, притворяются. Причиной может служить накопленный стресс или внутренний дискомфорт.

Манипулирование. Манипулятор обычно скрывает от своей жертвы задуманные планы и подталкивает ее на определенные действия для выполнения задуманного. Обманутая сторона считает, что все свои поступки совершила по собственной инициативе.

Жертвенность. Партнер в токсичных отношениях жертвует своими желаниями, планами, интересами ради своего возлюбленного. Считает при этом, что все свои поступки совершает по любви. Нельзя жертвовать своими интересами ради удовлетворения чужих потребностей.

Ожидание внимания. В счастливых отношениях партнеры испытывают друг к другу уважение, доверие, взаимопонимание. Постоянное ожидание внимания к себе со стороны мужчины вызывает эмоциональное выгорание и приводит к развитию токсичности в отношениях. Если человек не уделяет должного внимания к своей женщине, то стоит задуматься о таких отношениях.

Страх. Переживать за любимого человека, опасаться разрыва отношений – нормальное явление. Однако если человек испытывает страх перед поведением или реакцией партнера после высказанного мнения, или боится осуждений с его стороны, то это неправильно. Отсутствие уверенности в себе может привести к расставанию с партнером.

Злость. Проявление злости в адрес друг к другу является главным признаком токсичных отношений. Постоянная злость, взаимные претензии, упреки, приступы гнева – ухудшают эмоциональное состояние личности и приводят к развитию токсичности в отношениях.

Что такое токсичные отношения: определение

Это отношения, отмеченные сильным аспектом зависимости. У всех любящих пар есть аспекты зависимости, но они всегда уравновешиваются адекватной самокритичностью и стремлением к личной автономии со стороны обоих партнеров.

В токсичных же отношениях один из партнеров (жертва) теряет свою автономию, независимость и свободу выбора, что приводит к понижению самооценки, эмоциональной либо физической эксплуатации. В результате доминирующий партнер меняет образ мышления своей жертвы, определяя, что является любовью, а что нет. После чего устанавливает правила, которые обязана выполнять «жертва», чтобы изменить ситуацию.

Здоровые взаимоотношения всегда сбалансированы взаимностью, самоопределением человека, а также его способностью выбирать. В результате происходит обмен удовольствиями, эмоциональным обогащением, личностным ростом обоих партнеров.

Тогда как токсичные отношения односторонние, где один из партнеров «порабощается» другим, становясь эмоционально зависимым. Эта зависимость очень похожа на наркоманию с той лишь разницей, что отравляющий объект в этом случае является не веществом, а человеком.

Предостережение! Сегодня модно употреблять термин «токсичность отношений». Многие используют его для обозначения оскорбительного поведения, ведущее к эмоциональному расстройству других. Но прежде чем использовать этот термин психологи рекомендуют тщательно анализировать каждого человека. Иногда за поведением человека может быть скрыто аффективное расстройство или расстройство личности. А к этому нужен уже другой подход.

Токсичное поведение

Токсичное поведение может варьироваться от легкого до тяжелого. Но определить его не сложно. Подумайте, есть ли в ваших отношениях что-то из следующего?

• Ваше общение включает в себя определенную форму унижения, критики, осуждения или обвинения;
• Измена или открытый флирт за пределами приемлемого;
• Физическое, психическое или эмоциональное давление;
• Пассивные, агрессивные и снисходительные комментарии в вашу сторону;
• Сильная ревность и подозрительность;
• Постоянные угрозы уйти или обмануть, обесценивая при этом ваши отношения;
• Попытка контролировать или манипулировать;
• Желание исправить все в другом человеке;
• Нежелание вместе проводить время;
• Попытка ставить другие дела важнее отношений;
• Ложь, избегание важных разговоров, расплывчатость в ответах;
• Он/она активно пытается создавать конфликты.

Вы не сможете построить с этим человеком счастливую жизнь.

Уважай себя и выбирай себя

Контактируя с токсичным человеком, к сожалению, мы теряем себя. Почему? Это достаточно легко объяснить некоторым наследием прошлого, когда всегда прислушались к мнению других, посторонних людей, и отрицали свою собственную идею и вариант решения. Мы привыкли жить мыслями и мировоззрением других людей, ведь со стороны лучше видно. На самом деле нужно существует такая правда жизни, другие люди проживают свою жизнь, а вы проживайте свою: с вашим уникальным опытом и мировоззрением. И только вы можете определять, какое решение принимать и какие слова говорить. Не существует правильного и неправильного решения, есть лишь то, которое подходит исключительно вам и исключительно в вашей ситуации. А, самое главное, надо усвоить, что вы взрослый и самодостаточный человек, который имеет право принимать те решения, что подходят вам.
И лучший совет: всегда выбирайте себя.

Основное оружие в общении с токсичным человеком – вежливость

Для токсичных людей самое главное – вывести вас из состояния равновесия. Ведь если вы будете спокойными и вежливыми, они не получат тот эмоциональный заряд, который им так нужен. Или не будут иметь возможность слить свои негативные эмоции на вас. А это им не нравится. Даже стоит сказать: это критично настолько, что может вызвать волну негатива, а последствия этого будут, как мощное торнадо. Поэтому стоит начать с работы над собой, чтобы научиться сохранять спокойствие в такие моменты. Одна из действенных методик – это умение правильно дышать. Как не странно, речь идет о глубоком дыхании, что позволит не только успокоиться, но и насытит кровь достаточным количеством кислорода, даст возможность легче перенести стресс. Да-да, именно стресс. Однако, стресс – это нормальная реакция тела и психики, но самое главное: нужно уметь выходить из него. В этом вам помогут специалисты, такие как психологи, психотерапевты и психиатры. Ведь призвание каждого из представленных специалистов в помощи людям: психолог поможет наладить внутреннюю гармонию с собой, что позволит научится окружать себя только благоприятными людьми; психотерапевт посодействует обретению навыка самостоятельно справляться с внутренним дискомфортом. Как завершение, обращение к психиатру поможет справится с стрессом, если взаимодействие с токсичными людьми привело к ухудшению здоровья.

Мы постоянно выявляем плагиат на наши материалы без указания кликабельной follow ссылки на них. В таком случае без предупреждения мы обращаемся в DMCA Google, что приводит к пессимизации плагиатора. 
Наоборот, мы приветствуем популяризацию наших материалов, но с обязательной активной follow ссылкой на эту страницу psyhosoma.com/toksichnyj-chelovek-ili-pochemu-vazhno-znat-posledstviya-obshheniya/.

Классификация энергетических вампиров

1. Несчастный вампир или считающий себя таким

Это как раз тот, кто будет высасывать из вас энергию, жалуясь и получая ваше сострадание, сочувствие, время, помощь и т.д.

Надо сказать, что достаточно опасный тип, потому что делает все свои деяния очень изощренно, и если вы один раз промахнулись и опрометчиво ему подыграли, то он уже от вас не отстанет просто так. Если же вам все-таки удастся от него избавиться, то он с легкостью найдет кого-то другого, потому что рассказывать о своей несчастной жизни он может кому угодно. И как правило, интуитивно они определяют людей беззащитных, не знающих, как защититься от энергетического вампира.

2. Властный вампир

Тут все очень просто – это человек, наделенный властью. Он может брать вашу энергию, заставляя вас выполнять свои не всегда нужные поручения, зная, что вам это не понравится, будет всячески загонять вас в некомфортные ситуации, чтобы побыстрее вывести вас на конфликт или просто насладиться своим всевластием, пусть это даже пятый заместитель заместителя заместителя какого-то псевдо-начальника.

Нужна вам работа с таким руководством? Вместо того, чтобы нормально работать, вы будете целыми днями грузиться вопросом, как защититься от нападок этого энергетического вампира.

3. Вампир-казанова

Наверное, самый опасный вид вампира, поскольку может влюблять в себя других людей, с легкостью потом пользуясь их энергией, которую они сами с радостью ему отдают.

Ни в коем случае не допускайте такого вампира к телу, потому что, впитывая в себя вашу энергию еще и через секс, он скоро оставит вас вообще ни с чем, у вас может начаться депрессия, ухудшаться здоровье и т.д. Это в лучшем случае.

Как защититься от такого энергетического вампира? Визуально ставить блоки (см. дальше) и избегать с ним всяческих физических контактов.

4. Семейный вампир

Достаточно сложно разрешимая ситуация, поскольку все «представление» происходит практически ежедневно и узких рамках одной семьи

Это человек, который привык получать все, ничего не отдавая, воспринимает все внимание (заботу, любовь и т.д.), как должное

Чтобы понять, как защититься от такого энергетического вампира, нужно сначала определить, как такой человек вообще попал в вашу жизнь.

5. Вампир, испытывающий недостаток в общении

Ему хочется постоянно с кем-то общаться, к кому-то прикасаться, быть окруженным людьми. Заставляя вас с собой контактировать, он начинает потихоньку отсасывать из вас энергию.

Случалось вам, сидя на скамейке в парке в ожидании кого-то, наблюдать человека, который подходит к вам, подсаживается, начинает с вами разговор «ни о чем», а вы мысленно думаете: «Какого черта?!», потому что на энергетическом уровне ваше естество его отвергает, и протестует против общения с таким человеком.

Если любимый человек – энергетический вампир

При первом знакомстве практически каждый старается показать себя с лучшей стороны, скрывая свои негативные качества. Вампир не станет на первом свидании кидаться на вас с упрёками, расспросами, шантажом. Но единственное, что должно вас насторожить, — неискренность. Неискренний человек надевает маску идеала. Чрезмерная любезность, вежливость, чуткость кому-то покажутся положительной чертой. И этот кто-то становится жертвой охотника, с которым связывает всю свою жизнь.

Вампир в семье

Встречаются такие люди и в семье. Притом часто статус кровососа имеет не врождённый, а приобретённый характер. Супруги, родители, дети, — все они, проживая совместную жизнь, переносят множество испытаний и трудностей. Подобные моменты негативно сказываются на психологическом портрете одного из членов семьи. Зачастую недуг настигает людей пожилого возраста. Представьте, приехав в гости к родителям после длительной разлуки престарелая мать превратилась в энергетического вампира. Как вы это поймёте?

• Много сплетен. Добродушная и заботливая мама стала интересоваться жизнью подруг, друзей подруг, соседей. Она так погружена в эту тему, что дела собственной дочери или супруга становятся не такими важными. Вы становитесь активным слушателем или донором энергетики. Ваш уход от темы будет восприниматься как равнодушие и алчность.
• Всплеск эмоций становится привычкой. В ходе беседы возникает словесная перепалка между дочерью и матерью. Дочь приводит аргументы своей правоты. В ответ слышит двойную порцию обвинений с нотками агрессии. Для первой конфликт стал настоящим испытанием, моральной тряской. Вторая – продолжила вести домашние дела, как ни в чём ни бывало.
• Постоянные жалобы. Общение с вампирами сводится к выслушиванию недовольств – семейных, политических, физических. Мама жалуется на боли в суставах. Дочь предлагает ей посетить врача, пройти платное лечение или воспользоваться средствами народной медицины. В ответ слышит отказы и дальнейшее нытьё.

Не только женщины подвержены участи «токсика». Ничто не защищает мужчин и детей от данного недуга. Капризный и любвеобильный ребёнок – энергетический вампир, питающийся родительскими соками. Порой четырёхлетние сорванцы закатывают истерики, после которых семья днями не может прийти в себя. Находясь длительное время под юбкой матери, требуя постоянной заботы, чадо морально истощает женщину. В ласке нет вреда, но в конце дня мама чувствует себя выжатым лимоном.

Когда энерговампиром оказались друг или подруга

Вычислить охотника за чужой энергией можно среди друзей. В вашем окружении есть товарищи, которые отличаются от остальных следующими критериями:

• Любовь к повышенному вниманию к себе. Симптом – частая вставка фраз: «А помните, как я …», «Почему меня никто не слушает»
• Регулярное пользование мелкими упрёками. «Ты же не хочешь, чтобы о твоём секрете узнали на работе?» . «Либо делаем, как я сказал, либо ничего не делаем».
• Громкое недовольство нежелательным исходом. «А я вам говорил, что нужно было поступать по моему». «Если бы меня не было рядом, то всё было бы хуже»
• Большое количество знакомых. Если друг знаком с многими людьми, но эти контакты для него лишние.

Удовлетворяющая приведённым требованиям личность не может полноправно считаться энергососом. Вспомните свои ощущения после общения с ним. Чувствуете ли вы растерянность, уныние, моральную слабость? Если да, то вы являетесь донором жизненной энергии товарища.

Как защитить себя от энергетического вампира

Очень важно знать, как защитить свою энергию и благополучие, когда вы находитесь рядом с энергетическим вампиром. Следующие меры помогут вам избежать тревоги, истощения и недомогания после общения с вампирами.

Мы в соцсетях

1. Вычеркните энергетического вампира из своей жизни (если это возможно)

Если вы не можете избежать общения с энергетическим вампиром (например, с вашим начальником или членом семьи), существенно ограничьте контакты с ними. Если это ваш бывший муж, и вы вынуждены с ним общаться из-за детей, сведите контакты к минимуму и используйте технологии. Например, напишите сообщение вместо того, чтобы договариваться по телефону.

2. Установите границы

Планируйте встречи с ними так, чтобы у ваших встреч было строго ограниченное время и пространство. Например, вы можете встретиться в кафе, но не приглашать этого человека к себе домой. Обозначьте время окончания вашей встречи.

3. Не питайте больших надежд

Если вы имеете дело с нарциссом, помните о том, что такие люди не способны на сопереживание. Не стоит этого ожидать от них. Не раскрывайте душу такому человеку, чтобы избежать дальнейшего разочарования от того, что не нашли в нем нужного понимания.

4. Станьте занятыми для вампира

Этот подход называется стратегией «сломанного крыла». Когда вампир пытается надоедать вам разговорами, скажите, что вы чувствуете себя нездоровым или очень уставшим. Энергетический вампир начнет искать себе другой источник, так как не хочет быть рядом с человеком, из которого нельзя вытянуть энергию.

5. Метод «серого камня»

Ведите себя как «серый камень» рядом с вампиром. Не развлекайте его. Не отдавайте энергию. Давайте скучные, односложные ответы. Не отвечайте им, пытаясь быть хорошим слушателем, предоставляя свое сочувствие и поддержку, и он потеряет интерес.

6. Не реагируйте слишком остро

Оставайтесь спокойными, собранными и невозмутимыми, когда имеете дело с энергетическим вампиром. Когда вы теряете самообладание, это может раззадорить вампира и ухудшит ваше состояние.

7. Трезво оценивайте ситуацию

Попросите кого-то из своих друзей или членов семьи трезво оценить ситуацию – человека, которому вы доверяете, который сможет со стороны оценить, когда другой начинает на вас вампирить.

8. Вежливо отказывайте

Нет ничего плохого в том, чтобы отказать человеку, с которым вы не хотите общаться. Научитесь говорить нет, и помните о том, что слово «нет» может быть полноценным предложением. 

Вы можете произносить его вежливо и спокойно и оставаться любящим и сопереживающим человеком, который не позволяет себе стать «тряпкой».

Существует также еще несколько советов очистить себя и защитить себя от энергетических вампиров:

• Примите ванну с морской солью или, если есть возможность, поплавайте в море

• Медитируйте или гуляйте на природе, концентрируясь на настоящем, чтобы набраться сил

• Используйте травы, такие как шалфей, чтобы очистить свою ауру

• Представьте себе защитный свет вокруг себя. Это поможет вам оставаться нейтральным, не позволяя словам и действиям человека воздействовать на вас.

Как выйти из токсичных отношений с девушкой

Токсичные отношения — деструктивные женские привычки, отравляющие жизнь мужчинам. При этом некоторые стереотипы убеждают нас в том, что боль и страдания – обязательные элементы любви, делающие ее крепче и страстнее. Однако это большое заблуждение.

Если вам эмоционально дискомфортно в союзе, страшно и больно – необходимо уходить, как бы сложно ни было. Вот несколько рекомендаций, которые помогут облегчить разрыв и отпустить отношения.

Признать проблему и перестать оправдывать партнершу

Прежде всего важно осознать: не стоит пытаться изменить токсичные отношения с женщиной. Психологи уверены: попытки изменить человека, который причиняет нам боль, заранее обречена на крах

Важнее вовремя признать проблему и предпринимать конкретные шаги для ее решения.

Единственное, что можно попробовать сделать при первых «звоночках» нездоровых отношений – напрямую поговорить с партнершей о том, что вас не устраивает. Если поведение женщины останется неизменным, есть два варианта исхода: смириться и принять позицию жертвы, пребывая в иллюзии того, что скоро все станет лучше. Или взять на себя ответственность за собственную жизнь.

Понять что вы ничего не теряете

Осознать реальность и необходимость возвращения собственных границ – первое условие выхода из токсичных отношений важно. Важно понимать, что желание изменить другого человека – это ваша зацепка

Токсичные отношения всегда возникают между нарциссическим партнером и жертвой, служащей поставщиком энергии и ресурсов для другого, обеспечивающей его признанием, вниманием, заботой и восхищением. Поэтому изменения нужно проводить в себе

И работать, прежде всего, с этим ощущением себя жертвой.

Избавиться от стыда и чувства вины

Токсичные отношения опираются на чувства страха, стыда и вины. Все это проявляется в сложном комплексе зависимостей от человека, секса, материального положения и пр.

Необходимо распознать все «крючки», на которых вы висите и постепенно снимать себя с зацепки. Идеальной в этом процессе будет помощь психотерапевта. Возможно, даже потребуется привлечение других специалистов (например, юриста).

Создать позитивное окружение

Для облегчения выхода из нездоровых отношений важно, чтобы рядом находились люди, которые смогут помочь и оказать поддержку в моменты сомнений. Ими могут стать члены семьи, друзья, психолог или другие надежные люди из вашего окружения

Помощь может быть любая: эмоциональная, моральная, физическая или материальная.

Анджелина Джоли Эксперт
описание

Мы составили рейтинг лучших сайтов знакомств, если мечтаете найти свою любовь — рекомендуем посмотреть рейтинг лучших.
Посмотреть рейтинг