Признаки тирании. Признаки мужского деспотизма и тирании в семье

Как понять, что ваш муж тиран? Ведь вы любите этого человека и стараетесь потакать всём его капризам. Учтите, что в свои сети деспот поймает вас не сразу после свадьбы, а постепенно будет затягивать вокруг шеи удавку, чтобы впоследствии вы не смогли спокойно дышать.

У мужа-тирана жена не распоряжается семейным бюджетом. Он хранит заработанные супругами деньги у себя и контролирует все её расходы до копеечки.

Муж позволяет себе нелестные высказывания в сторону родственников жены и всячески старается рассорить её с близкими людьми. Пытается ограничить, а в перспективе и полностью прекратить её общение с подругами, ведь она должна принадлежать только ему и безропотно подчиняться.

Он постоянно насмехается над ней. Ему не нравится ни её манера одеваться, ни причёска, ни макияж. Он критикует её голос и высказанные по любому поводу мысли. Постоянным нападкам подвергаются приготовленная еда, сделанная уборка, постиранные и выглаженные вещи. А если женщина обижается на неконструктивную критику, то тут же получает обвинение в отсутствии чувства юмора.

Даже в собственных ошибках деспот склонен обвинять жену: недоглядела, не подсказала, не вмешалась.

От супруги тиран ждёт беспрекословного подчинения, но себе может позволить не сдерживать обещания или походу дела менять намеченные планы.

Он унижает жену, внушая мысль, что она никому кроме него не нужна. Постоянно доводит её до слёз и истерики, при этом обвиняя в неадекватности.

Жене тирана следует быть готовой к постоянной ревности, рукоприкладству, моральному унижению со стороны благоверного. Права голоса на семейном совете она также никогда не будет иметь.

Типы деспотов

Психологи условно делят тиранов на три типа:

Все контролируют.

Где была? Что делала? С кем? Как долго? И это далеко не весь перечень вопросов, на которые девушка должна каждый вечер отвечать «заботливому» мужу. И не дай бог, вам уклониться от ответа или вовремя не выйти на связь! Ждите выговора и скандала.

Такой мужчина изводит супругу ревностью, запрещает общаться с любыми мужчинами, включая братьев, одноклассников, коллег и отца. Да и подруги попадают в черный список, с которыми женщина должна незамедлительно прекратить общение.

Но и этого мало, помимо постоянных допросов мужья тираны не гнушаются постоянной проверкой телефона, читают смс, проверяют звонки, исследуют социальные сети. Ничего не должно ускользнуть от его глаз. С маниакальной настойчивостью он проверяет наряды жены, ее макияж и прическу: ни о каком привлекательном образе речи идти не может.

Постоянно унижает и оскорбляет.

Этот тип тиранов самоутверждается за счет низкой женской самооценки. В союзе с таким мужчиной обидные слова, едкие замечания, словесные унижение и оскорбления — явление привычное. Муж тиран и деспотбудет постоянно тыкать свою жену в ее недостатки и указывать на ошибки. Ему трудно угодить. Что бы женщина ни сделала, он найдет к чему привязаться: блюдо пересолено, накрасилась слишком ярко или, наоборот, сильно незаметно, безвкусно оделась, не так проявила себя в постели, не сразу ответила на его смс и т. д.

Не всегда унижения в таких парах происходят в агрессивной или претензионной форме. Тиран вполне может с улыбкой на лице и шутливой форме сказать жене: «Какая же ты глупенькая, и кто бы тебя такую замуж взял, если бы не я?».

Распускает руки.

Третий тип тиранов — самый страшный, ведь такие личности могут спокойно поднять руку на женщину часто без видимых на то причин, опираясь только на свое настроение. Он никогда не чувствует вины, считая, что их жертва сама напросилась и своим поведением заслужила подобное обращение. Деспоты данного типа любят выпить и нередко страдают алкоголизмом, что только способствует развитию их склонности к проявлению физического насилия.

Конечно, можно встретить яркого представителя одного типа, но чаще тиран представляет смесь из двух или сразу трех типов.

Почему женщины не уходят?

— Пойду прямо по тем стереотипам, которые в головах у людей. Первый и главный — «она сама такого выбрала», она же стала с ним жить, куда смотрела, почему не видела. И правда, почему и куда?

— Человек, который применяет насилие, тщательно выбирает объект своей агрессии. Он понимает, с кем можно вести себя агрессивно, а с кем — нет (с начальником он может быть очень даже покладист). Более того, после акта агрессии, он может быть очень нежен с жертвой. В тот момент, когда женщина выходит замуж, она чаще всего влюблена и агрессор может вести себя очень галантно и учтиво.

Бывает, что люди считают, что будь женщина более разумная, ушла бы после первого удара, не дожидаясь повторения…

— Да, второй стереотип — взяла бы и ушла. Почему она не может уйти от своего мучителя? Почему они не уходят, а если уходят, то возвращаются? Почему прощают?

— Ни одна женщина не получает удовольствия от оскорблений, унижений, насилия. Она может терпеть из-за детей. Ей могут угрожать родственники. У нее может не быть средств к существованию. У нее может быть надежда на то, что партнер изменится. Женщина остается, потому что пытается выжить, сохранить жизнь, детей и семью. А не потому, что получает удовольствие.

Единственный кто получает удовольствие в этой ситуации — агрессор, но в этом он никогда не признается, так как это повлечет за собой порицание общества, но что еще труднее, внутреннюю ответственность за происходящее.

Часто женщины объясняют себе и другим, что не могут уйти из-за детей. Мол, детям нужен отец. Да, дети нуждаются и в матери, и в отце. Но также они нуждаются в их любви и заботе, поддержке и понимании. И если вместо этого ребенок живет в ситуации стресса и напряжения, агрессии и насилия — все это отражается на его психическом здоровье.

Ребенок переживает страдание, в его внутренней реальности он бессознательно видит себя на месте жертвы, как будто это над ним совершается. Таким образом, с детьми из семей, где совершается домашнее насилие, работа проводится и как со свидетелями насилия, и как с пострадавшими, даже если их никто не бил, они явно пережили эмоциональное насилие. Дети нуждаются в любящем отце, заботящемся отце, а не в том, от кого нужно спасаться и защищаться что это за опора и защита, от которой нужно защищаться?

Мужчина избивающий мать своих детей (или детей женщины, с которой состоит в отношениях) — не может быть хорошим, любящим, заботливым отцом, так как он в открытую, через насильственные акты демонстрирует свое иное лицо, где есть неуважение, унижение и уничтожение личности другого человека.

— Третий стереотип — сама виновата (провоцировала, не сумела, не смогла). Виновата?

— От поведения женщины в ситуации домашнего насилия ничего не зависит. Большинство женщин рассказывают, что муж часто находит совершенно противоречивые по смыслу поводы, чтобы оскорбить или избить. Разве кому-нибудь придет в голову обвинять и провоцировать прохожего, избитого хулиганами, или ограбленного человека? В ситуации же домашнего насилия начинает работать другая логика, и появляются вопросы, связанные не с преступлением (избиением, изнасилованием), а с поведением пострадавшей.

Жертва насилия никогда не виновата в насилии совершенным над ней. Насилие — это проблема власти, которую решает/реализует агрессор с помощью насилия. Это нужно агрессору. От поведения женщины ничего не зависит. Как бы она себя не повела, она не может предотвратить насилие.

В ситуации насилия, есть только один виновный — человек, совершивший преступные действия. Он выбрал этот путь. Он сделал бы это вне зависимости от поведения пострадавшей женщины. Это его преступление. Обвинять женщину недопустимо

Все эти рассуждения также фокусируют внимание на женщине как причине негативного поведения мужа и подразумевают, что именно поведение женщины приводит к насилию. Дело в том, что женщина может угождать обидчику всеми способами, однако он все равно найдет повод для того, чтобы применить агрессию

Он лишает вас привычного круга общения

Самый верный признак мужчины-тирана в начале отношений — его стремление изолировать вас от общества. Хотите встретиться с подругами? Он будет убеждать вас, что очень соскучился и хочет провести вечер с вами. А еще может начать высмеивать недостатки ваших подруг, говорить вам, что не стоит с ними общаться. Хотите на корпоратив? Тиран убедит вас, что нечего там делать, все напьются и будут целый год вспоминать свой позор. Встречаться с родителями, по его мнению, тоже не стоит: вы уже взрослый человек, хватит прятаться за мамину юбку.

Психология мужчины-тирана такова, что ему нужно лишить вас всякой поддержки. А для этого он лишит вас общения, друзей и родных.

Какие можно дать советы и рекомендации, если ваш муж относится неуважительно к вам?

Честно и от всей души, посоветую вам уходить от такого мужчины. Если вы чувствуете, что неуважение, закостенело, въелось в его плоть, что другим он не станет – уходите!

Берите детей и бегите, позаботьтесь о своих детях, о том, чтобы они росли в нормальной эмоциональной атмосфере, чтобы они не выросли с тяжелейшими психологическими травмами.

Если девочка воспитывается в такой семье, где постоянно не уважают ее мать, то она будет считать, что так и должно быть. Что женская доля такая, терпеть унижения, страдать. Вы хотите такой судьбы своей дочери? Я думаю, что нет.

Мальчики, полностью перенимают поведение своего отца и приносят такие же устои в свою семью. Они так же, как и отец, будут издеваться над своими женщинами. Вы хотите, чтобы ваш сын вырос моральным уродом? Уверена, что такого вы не хотите для своего сына.

Дурацкое мнение существует в нашем обществе, что дети должны иметь отца. Прошу прощения, а кто-то, спрашивал детей, чего они хотят и как хотят?

Стоит всегда помнить, что ваш муж, взрослый человек, а это означает, что всё происходящее он трезво оценивает и понимает, что он делает? А если он не понимает, не осознает, то зачем жить с недоумком?

Представьте на мгновение, что вы перенеслись на 10 лет вперед, в свое будущее…

Что вы там увидели?

Верней всего и через 10 лет, ничего не поменяется, муж также относится к вам, дети выросли, и вы остались один на один с тираном, который получает удовольствие от того, что издевается над вами.

А вы, с тоской думаете о том, что нужно было бросать его еще 10 лет назад… и с горечью понимаете, что время уходит, и жизнь прошла мимо, а вы были в эмоциональном рабстве…

Может быть, пора уже сейчас освободиться от неуважения, от оскорблений и унижения вашего достоинства?

Да… страшно… реально страшно взять ответственность за свою жизнь на себя, полностью и безоговорочно.

Но если вы решитесь, то обязательно найдете решение всех проблем, которые возникнут, когда вы решитесь уйти от своего мужа.

И в заключение, мне хотелось бы обратить ваше внимание на один момент… Возможно, прочитав все вышеперечисленное, вы не нашли этих признаков в ваших отношениях, но все равно ощущаете, что муж вас не уважает. Вероятно, у вас присутствуют завышенные ожидания и требования того, как мужчина должен относиться к женщине

Вероятно, у вас присутствуют завышенные ожидания и требования того, как мужчина должен относиться к женщине.

Расшифровываю свою мысль…, например, вы уверены, что, когда женщина входит в комнату, мужчина, должен обязательно встать, если он сидит и поприветствовать.

Или, мужчина, должен обязательно открывать вам дверь или подавать верхнюю одежду, или отодвигать стул в ресторане.

Мужчина, должен вас развлекать, если вам грустно.

Такие поступки по отношению к женщине, говорят о воспитании, а не о неуважении. А это, две большие разницы.

Если ваш муж из простой семьи, то вполне возможно, ему просто не привили правила хорошего тона в отношениях к женщине. А если, он еще и мало читал книг, то, ему неоткуда было узнать, как следует общаться с женщиной?

На этом заканчиваю, и надеюсь, что вы получили развернутый ответ – почему муж не уважает жену причины?

И напоследок, хочется дать небольшой совет – как только вы поймете собственную уникальность, самоценность, то произойдет две вещи:

1 вещь – ваш муж, изменит свое отношение к вам.

2 вещь – вы осознаете свою ценность, и если все плохо, то без зазрения совести, оставите этого мужчину.

Будьте любимы и счастливы!

ВАЖНО! Не забудьте скачать бесплатный чек-лист «22 фразы, которые сохранят ваши отношения»

Автор статьи — Наталия Гнездилова, семейный психолог стаж работы 15 лет.

Помогаю женщинам 35+ вернуть любовь, уважение и доверие в отношения с мужчиной.  Консультирую онлайн в любом из мессенджеров – скайп, ватсап, вайбер.

Подписывайтесь: канал Ютуб, группа в ВК   

Можно ли пережить предательство?

Смиритесь с ситуацией

Что сделано, то сделано, не переиграть. Человек случайно или намеренно оступился. Да еще и так, что Вы об этом узнали. Не думайте об этом, не пытайтесь понять, анализировать. Мысли об этом поступке любимого человека еще больше утащат Вас на дно депрессии.

Позвольте себе несколько дней быть несчастным человеком

Эмоции должны иметь выход. Не прибегая к алкоголю и другим пагубным вещам. Бейте посуду, режьте шторы, рвите фото, кричите, рыдайте, разговаривайте с близкими людьми, требуя поддержки, она Вам сейчас нужна.

Отвлекитесь

Нужно найти себе занятие по душе, сменить обстановку, возможно, изменить стиль в одежде, прическу, цвет волос, даже глаз (линзы).

Не замыкайтесь

Общайтесь с друзьями и родственниками, заводите новые знакомства. Четыре стены в доме – самые неблагодарные советчики, особенно, если в этом доме все напоминает о былых приятных временах.

Осознайте тот факт, что человек не умер

Все еще можно изменить. Рвать себе волосы на голове стоит только тогда, когда на крышку гроба падают клочки земли, а до этого момента любую ситуацию можно разрешить.

Вот мы и подошли к вопросу о том, можно ли простить измену и как вернуть доверие.

Типы поведения мужа-тирана

Домашние тираны – закомплексованные мальчишки, из которых вырастают опасные мужчины. Неважна степень вашей любви, уровень достатка и другие внешние факторы – тиран всегда готов выпустить свою детскую обиду и гнев на самого близкого человека. В семье этим громоотводом, к сожалению, выступает жена.

В психологии выделяют 3 вида тирана: контролирующий, обесценивающий и агрессивный.

Контролирующий

Его тирания – полностью контролировать происходящее. Где вы были, почему так долго не снимали трубку (шли с остановки 20 минут, а не 10), зачем сняли с карты лишние 200 рублей, для кого накрасили губы, какой сон приснился, с кем была занята линия, куда дели чек с магазина и т. д.

Каждый день на жену обрушивается масса однотипных вопросов, от которых отмолчаться невозможно. Если муж-тиран задаёт вопросы, нужно отвечать незамедлительно, иначе ваши вздохи воспримутся подозрительно, что грозит грандиозным скандалом. Самое печальное то, что весь этот кошмар вуалируется под «заботливостью», поэтому вовремя отличить обеспокоенность мужа от навязчивости не так-то просто.

Муж-тиран со временем запрещает жене общаться с противоположным полом, будь то отец, брат, одноклассник, коллега, общий друг. Все звонки, смс, выписки с карт, социальные сети полностью отслеживаются. Также контролируется одежда, запах духов, макияж, маникюр супруги. Дома даже может стоять прослушивающее устройство.

Обесценивающий

В таком случае муж постоянно унижает и оскорбляет супругу. Его цель – полностью подавить её самооценку. Обесценивающему тирану невозможно угодить – несоленый суп, некрасивые ногти, цвет волос старит, юбка полнит, секс скучный, привычки отвратительные, смех истеричный и т. д.

Бывает, что унижения из уст мужа-тирана звучат мило, безобидно, в шутливой форме. «А кто как не я, твой муж, тебе скажет правду?», «Кто бы тебя, такую дурёху, замуж взял, кроме меня?», «Ну куда тебе с такой внешностью работать, это ведь я к тебе привык, другие и испугаться могут», «Смотрю на тебя и думаю, наверное, без меня ты бы давно погибла (пропала, работала уборщицей, вышла бы замуж за дворника, торговала селёдкой).

Почему же супруг до сих пор живёт рядом с такой невзрачной женой? Вы – источник его энергии и хорошего настроения. За ваш счет просто самоутверждаются, чувствуя силу и превосходство.

Агрессивный

Самый опасный тиран – распускающий руки на своих домочадцев. Ему мало морального давления, тиран каждое своё слово готов подкрепить действием. Вспышки гнева мужа-тирана абсолютно ничем не обоснованы, он человек настроения. Вы не так посмотрели, не то приготовили, не так приоделись, криво улыбнулись, решили высказать свою точку зрения, молчали, смотрели не тот фильм. А дело может быть даже вовсе и не в вас! Жена может получить и за то, что мужу нахамили в очереди, лишили премии, кинулась собака во дворе, кто-то наступил на ногу и т. д.

Агрессивные мужья-тираны делятся на 2 вида: одни осознают, что физическая расправа противозаконна и противоестественна, другие же считают это социальной нормой. Естественно, первая категория после вспышек гнева рассыпаются в мольбах о прощении, вторая ни капли не раскаивается в содеянном.

Агрессивные тираны любят изрядно выпить. Такое маниакальное поведение в сочетании с алкогольным опьянением рано или поздно приводит к трагическим последствиям.

Редко когда удается встретить в муже проявление лишь одного типа поведения. Обычно в семейном тиране уживаются все 3 типа.

Как уйти от тирана

Самое большое заблуждение мужчин – она никуда не денется. Самое большое заблуждение женщин – он изменится.Если принято решение уйти от абьюзера (хотя психологически это очень непросто), то есть несколько советов, которые могут помочь.

• Запомни, что если мужчина встал на путь тирании и вошёл во вкус, то он уже не изменится. Поэтому ни в коем случае нельзя верить его словам, что он изменится. И не поддаваться на уговоры вернуться. Он не изменится, а у тебя, если вернёшься, может не быть второго шанса освободиться;
• Чтобы наполнить себя уверенностью, пообщайся с женщинами, которые ушли из таких отношений. Среди них ты найдёшь только тех, кто жалеет, что не сделали этого раньше;

Фото автора Keira Burton: Pexels

• Свой план отступления нужно продумать очень тщательно, не предпринимая поспешных действий. Для начала нужно обзавестись финансовой подушкой и приступить к поиску жилья;
• Если есть дети, то всё кажется сложнее и материально, и морально. Но на самом деле, именно твои дети должны мотивировать тебя бежать. Сохранение семьи ради детей здесь не работает – детям не нужно видеть, какая атмосфера вокруг, им не пойдёт это на пользу;
• Обязательно восстанови связи с друзьями и родственниками, если во время отношений тебя «изолировали». Обязательно расскажи, почему так получилось. И сообщи о своей проблеме честно, на случай, если придётся обращаться за помощью;
• Начинай общаться с людьми снова. Появление новых интересов и знакомых дадут тебе уверенность, что ты нужна не только той грязи, что называет тебя своим мужчиной;
• Если твой мужчина применяет к тебе физическую силу, то собирать вещи и съезжать нужно немедленно. Разумеется, когда его не будет дома. Иначе всё может закончиться плачевно. Лучше остаться с друзьями или родственниками;
• Приняв решение съехать, напиши заявление в правоохранительные органы, расскажи о ситуации всем вашим знакомым. Мужчины-тираны, обычно, трусы и боятся огласки. Таким образом ты можешь обезопасить себя от преследования;
• Если у тебя нет финансовой возможности найти жильё, а родители и друзья ничем не могут помочь, есть вариант обратиться в кризисный центр. Сейчас ведётся активная борьба против домашнего насилия, поэтому тебя не бросят в беде;

Фото автора Yan Krukov: Pexels

• Самое главное – понять, что для тирана ты всего лишь жертва. Игрушка для поднятия его самооценки. Он не видит в тебе личность, и поэтому выплёскивает на тебя всю свою несостоятельность, негатив и неуверенность;
• Прояви любовь к себе. Ведь жизнь у тебя одна, и прожить её с тем, кто не уважает тебя и не ценит – огромная глупость.

Не совершай ошибок. Не становись мягкой и покладистой, когда он кричит. Тиран будет проявлять только больше насилия.

Не пытайся объяснить, что тебе больно и плохо. Он прекрасно это знает. На то и расчёт – что он «исправит» тебя через эту боль.

Не пытайся проявлять к нему больше любви, он не начнёт внезапно отвечать взаимностью.

Если у вас ещё нет детей – не рожай от него. Многие считают, что ребёнок исправит положение. Но нет – это будет последний гвоздь в крышку твоего гроба, сколоченного из зависимости и беспомощности.

Не пытайся спасти и исправить мужчину. Исправляйся сама и спасайся тоже сама.

Кто такой тиран и деспот?

Услышав словосочетание «домашний тиран», мы представляем себе грозного и сильного человека. Но на самом деле, мужчина, позволяющий себе издеваться над своей беззащитной супругой, вовсе не сильный. Он слабый, просто хочет самоутвердиться за счёт унижения жены.

Случается подобное обычно из-за неудовлетворённости своей жизнью. Человек не смог достичь желаемого положения в обществе, поэтому дома упивается своим безудержным могуществом. Домашний деспот необязательно должен быть бедным или безработным. Он может иметь работу и достаток, но его амбиции требуют большего и находят выход в издевательстве над второй половинкой.

Возможен и другой вариант: ребёнка в детстве чрезмерно баловали и во всём ему потакали. Поэтому он не может выносить, когда ему указывают на его ошибки или говорят: «Нет!» И как бы для профилактики начинает высмеивать каждую оплошность или незначительный промах жены, считая, что он всегда и во всём прав.

!— Yandex.RTB R-A-461895-3 —

—>

Комплексы, следствием которых станет тирания в браке, могут проявиться в подростковом возрасте из-за несчастной любви, неуважения и издевательств одноклассников. Подобные обиды навсегда откладываются в подкорке и со временем могут вылиться в издевательское отношение над слабой супругой.

Книги о том, как пережить предательство, и стать сильнее

Эстер Перель

Право на «лево». Почему люди изменяют и можно ли избежать измен

Почему люди решают изменить, зачем заводят другие семьи и годами ведут двойную жизнь – Эстер Перель дает ответы на эти сложные вопросы.

Опытный психотерапевт на протяжении десяти лет работала с парами, столкнувшимися с неверностью.

Автор проанализировала и описала сотни историй из жизни пациентов. Каждая из них объясняет, как правильно строить отношения, и что делать, если измена все же произошла.

Книга была переведена на 24 языка и стала бестселлером в странах Европы.

Ирина Млодик

Жизнь взаймы. Как избавиться от психологической зависимости

Работа известного психолога и автора многочисленных бестселлеров Ирины Млодик.

В своей книге девушка говорит о взаимоотношениях, в которых забота о близком переходит в нарушение его границ, а постоянное желание быть вместе ведет к потере индивидуальности.

Психолог рассказывает, в чем разница между навязчивостью и любовью, как избавиться от разрушительных отношений и наладить общение с окружающими.

Тамрико Шоли

Внутри мужчины. Откровенные истории о любви, отношениях, браке, изменах и женщинах

Чтобы понять причину своих неудачных романов, автор попросила 201 мужчину ответить на ее каверзные вопросы.

В книге собраны мужские размышления о женщинах и о любви к ним, о семье, честности и предательстве.

Это уникальный проект изменит привычные представления о сильном поле, поможет проанализировать свое поведение и не повторять ошибок.

Дуглас Снайдер, Дональд Бауком, Кристина Куп Гордон

Вместе или врозь. Как исцелить раны и двигаться дальше

Узнать об измене любимого человека всегда тяжело и больно. В такой момент кажется, что земля уходит из-под ног и больше нет сил жить.

Эта книга призвана помочь разобраться в сложившийся ситуации и найти для себя правильное решение.

Авторы – практикующие психологи, поэтому текст наполнен не только сухой теорией, но и примерами из жизни.

Прочитав эту работу вы определите, как справиться эмоциональным потрясением и в каком направлении двигаться.

Пема Чодрон

Когда все рушится. Сердечный совет в трудные времена

Эта книга помогла миллионам людей пережить трудные времена. На западе издание уже 20 лет держится в списке бестселлеров.

Как бороться с душевной болью и справиться жизненными трудностями рассказывает буддийская монахиня Пема Чодрон.

Автор дает советы, основанные на поучениях своих учителей – легендарных мастеров тибетского буддизма.

Пема Чордон упоминает, что именно сложности в личной жизни, которые ей пришлось пережить, открыли в ней силы изменить себя к лучшему.

Выход из программы “жертва — тиран”

Хоть программа “жертва-тиран” и является порочным кругом, где одно состояние сменяет другое, но выход все же есть.

1. Перестать сравнивать себя и своё поведение с другими:

— Я же так не поступаю. Почему он/она так делает?
— У него классно получилось сделать работу. Почему я так не могу?

И так далее

Не важно в какую сторону уходит сравнение, в любом случае оно не приведёт ни к чему хорошему. Человек либо принижает себя — превращается в жертву, либо принижает другого, превращаясь в тирана

2

Сместить акцент с других и перенести внимание на себя и своё поведение

Научиться работать с “зеркалами и отражениями”.

3. Выйти из дуальности.

Перестать делить мир на черное и белое / хорошо и плохо / правильно и неправильно. Заменить дуальность на радугу, где много цветов, полутонов, мир многогранен и многопроявлен.

4. Научиться находить и видеть благо во всём.

Здесь на помощь приходит принцип “зато”:
— Идёт дождь и очень холодно, зато можно укутаться в плед, пить горячий глинтвейн/сбитень и почитать интересную книгу / позволить себе посмотреть хороший фильм.

— Оскорбили на улице или в транспорте наступили на ногу, при этом ещё и нагрубили. Зато это хороший повод задуматься, почему случилась подобная ситуация и поработать с “зеркалом”. Возможно, вы давно не занимались самоанализом))

5. И самое главное. Принять ответственность за происходящие события и собственную жизнь на себя.

Переход в состояние хозяина / хозяйки собственной жизни.

Не существует правых и виноватых. Виноват — жертва. Обвиняю — тиран. Существует понятие ответственности.

Если что-то не устраивает, “цепляет” в происходящем, задать себе вопрос: “Что я могу сделать, чтобы исправить/изменить ситуацию?” И начать это делать.

Важно: Женщина меняет своё состояние и внутренний мир/дом. Мужчина меняет себя, совершая поступки во внешнем мире, взаимодействуя с другими людьми

На самом деле почти все люди в той или иной степени находятся под влиянием программы “жертва-тиран”.
Важно перестать считать подобные взаимоотношения нормой.
Не ждать, пока начнут меняться другие, и не менять других.
Научиться отслеживать свои проявления “жертвы и тирана” и осознанно выходить из них. Тогда люди перестанут высказывать друг другу претензии и обижаться по пустякам

Семьи снова станут крепкими. Дети будут ценить, уважать и любить родителей, а родители детей. Мужчины и женщины будут выстраивать отношения на уважении, доверии, дружбе и любви. Ведь в глубине души каждый из нас — людей этого хочет и желает

Тогда люди перестанут высказывать друг другу претензии и обижаться по пустякам. Семьи снова станут крепкими. Дети будут ценить, уважать и любить родителей, а родители детей. Мужчины и женщины будут выстраивать отношения на уважении, доверии, дружбе и любви. Ведь в глубине души каждый из нас — людей этого хочет и желает.

Советы психолога

• Если вам приходится жить с тираном на одной территории, то вам придется кое-чему научиться:
• не позволяйте манипулировать собой и прививать себе чувство вины;
• всегда отстаивайте свою точку зрения, иначе в противном случае вас не будут воспринимать как равноправного члена семьи;
• учитесь противостоять необоснованным упрекам в свой адрес;
• будьте материальны независимы от возлюбленного;
• старайтесь не вспоминать былые чувства;
• никогда не оправдывайте рукоприкладство!

Главная рекомендация специалистов — любить и уважать себя как личность. Помните, вам необходимо четко дать понять супругу-тирану, что неуважение к себе терпеть не станете. Если ему захочется это проверить — сдержите обещание. Если же вы отступите, то благоверный никогда вас не будет уважать.

Куда бежать если тотальный контроль?

Если вы жертва насилия и вас постоянно контролируют, а попросить помощи в открытую нет возможности, то есть специальное мобильное приложение «Насилию.нет». При нажатии кнопки SOS сообщения с криком о помощи будут отправлены тому, кто может помочь. Там же можно прочитать советы, что делать в сложной ситуации.

Еще стоит позвонить по круглосуточному бесплатному телефону 8-800-7000-600 – . Специалисты дадут срочные инструкции, а при необходимости сообщат в правоохранительные органы.

«Нужно уходить, убегать от мучителя. Есть специальные кризисные центры (пока их мало в России) и приюты для пострадавших — шелтеры. Особенно последние распространены в Москве. Для жителей столицы проживание в учреждениях помощи будет бесплатным», — предлагает пути выхода Алена Попова.

Найти ночлег и получить помощь можно на сайте «Насилию.нет». Существуют и муниципальные кризисные центры и службы психологической поддержки в каждом регионе России.

Осторожно: тиран!

Мужчины становятся деспотичными не в один день. Разрушительная программа, как правило, заложена в глубоком детстве, и с возрастом никуда не девается. Мужчина лишь учится ее мастерски прятать, маскировать, «социализировать», чтобы казаться нормальным. Но сложно подавлять прогрессирующую болезнь. Даже на самых ранних стадиях она проявляет свои «симптомы»:

1. Все плохие, только я хороший!

Негативизм и агрессивное недовольство всем и всеми свидетельствует о завышенном требовании к обществу, и отсутствии такового к себе. Он считает всех выскочками, а себе недооцененным. Его очень раздражает, что мир по его велению не крутится вокруг него. Заставить приклоняться всех он не может, а жену – вполне.

1. Ты всегда виновата!

Чувство вины – самое деструктивное чувство. В нем кроется корень происхождения жертвенности. Женщина, которой внушили, что она должна, обязана, виновата – всегда жертва. А психология жертвы такова, что она будет всегда пытаться заслужить одобрение, разрешение, помилование. Только в таком состоянии ей комфортно.

1. То, что тебе нельзя, мне можно!

Мужчина может декларировать верность, преданность, семейные ценности, но потом окажется, что соблюдать это должна только жена. Он уверен, что невинная улыбка супруги коллеге – повод ее уничтожить, его же измена – всего лишь мужская слабость, и это надо понимать. Не понимает, что ж, тоже повод ее уничтожить.

1. Ревную, значит, люблю!

Ревность – один из самых ярких признаков тирана, и неважно, дает жена повод или нет. Он везде видит измену, обман, предательство, а это – самое тяжкое преступление против него

И даже если муж был скрытым моральным тираном, то уязвленное мужское самолюбие может стать хорошим поводом проучить супругу кулаками. И пусть только пикнет. Нелюбящий муж ревновать не будет.

1. У тебя есть я! Тебе больше никто не нужен.

Муж-деспот пытается изолировать свою жену от общества. Оно может просветить, что ее положение жертвы – не норма. Муж запрещает общаться с подругами, семьей и коллегами, если они, конечно, есть. Часто жена вообще не работает. Деспотичный муж держит супругу под домашним арестом едва ли не в буквальном смысле.

1. Ты ничтожество! Ничего из себя не представляешь и никому не нужна!

Это классическая манипуляция мужей-тиранов. Они должны обесценить жену, опустить ее до уровня плинтуса, убедить в том, что она – полное ничтожество и должна в ногах валяться лишь потому, что муж-благодетель ее терпит. К сожалению, это срабатывает. И все женщины-жертвы уверены, что они без мужа пустое место.

Как можно помочь жертве домашнего насилия?

И главный вопрос — что же делать, можно ли как-то помочь жертве насилия, если в принципе в нашем обществе эту проблему решить сложно? К сожалению, многие жертвы домашнего насилия не признаются в нем не только правоохранительным органам, но и своим родным и близким.

Женщины молчат в первую очередь потому, что стыдно. Судя по фоткам в Инстаграме, у всех все в шоколаде, а только у нее — тычки и синяки. На самом деле, стыдно быть насильником, а не жертвой.

Несмотря на то, что правоохранительные органы не дают нам много почвы для доверия,  есть один метод, который уже неоднократно показал свою эффективность – это публичное разоблачение. Сделайте насильника «известным», напишите о нем в соц.сетях, покажите его фотографию, развесьте это фото на всех столбах в районе, обратитесь в общественную организацию, занимающуюся помощью жертвам семейного насилия, в ту же Ла Страду.

Проблему домашнего насилия можно решить только выведя ее за порог дома, перестав смотреть на нее как на личное дело отдельно взятых мужчины и женщины, суда и полиции, и признав в ней болезнь общества и проявив общее желание оздоровиться.

Мнение редакции может не совпадать с мнением автора статьи.