Как поддержать человека в трудную минуту: советы психологов

На чтение: 25 минРубрика: Отношения

Последствия от употребления спиртного

Пьющий вначале не замечает, что становится зависимым. Он считает, что в любой момент может остановиться и «завязать» самостоятельно. Увы, это не так. При любом малозначительном поводе и без него человек выпивает.

Сначала начинает подводить здоровье: проблемы с сердечно-сосудистой системой, нервами, работой ЖКТ и т. д. Однако это далеко не все. Перечислим симптомы, говорящие о том, что человек попадает под влияние Бахуса:

появляется агрессия в поведении;
провалы в памяти;
нарушение сна;
депрессивное состояние, стрессы;
меняется внешний вид: «стареет» кожа, появляются кровоподтеки, расширяются кровеносные сосуды и др.

Постоянное употребление спиртного приводит к запоям, состоянию, в котором пьющий теряет реальность происходящего.

От всего этого страдает не только этот человек, но и все его родные, близкие, коллеги по работе.

Что делать в подобной ситуации?

Можно ли справиться самостоятельно?

Самостоятельно такую серьёзную проблему решить невозможно. Я рекомендую группы Ал-Анон. Это не больница, не религиозная организация, не секта, а содружество родственников и друзей алкоголиков, которые собираются вместе, чтобы решать возникающие в их семьях проблемы. Эти группы взаимопомощи прекрасны тем, что человек выходит из социальной изоляции и попадает в общество людей, которые понимают его беду. Там его поддержат, расскажут, как выбраться из сложившейся ситуации. Там есть с кем разделить свои боль и переживания, есть у кого получить поддержку и опыт.

Как и у анонимных алкоголиков, разработана 12-шаговая программа, которая помогает развиваться. Она направлена на духовное развитие человека и не противоречит православию.

Группы возникли в 30-х годах ХХ века. Первые алкоголики стали собираться и поняли, что им легче преодолевать проблему, общаясь друг с другом. Когда они стали выздоравливать, то оказалось, что их родным легче не становится. Тогда по тому же принципу была создана программа для родственников выздоравливающих.

Если алкоголик или наркоман зависит от употребления алкоголя или наркотиков, то созависимый зависит от человека. В результате, если зависимый бросает употреблять, то родные теряют смысл жизни, и тогда им нужна помощь. Группы Ал-Анон её оказывают.

Как отличить созависимость от заботы?

Созависимость отличается от обычной заботы и беспокойства за близких именно своим патологическим характером, иррациональностью и импульсивностью действий созависимых, снижением эмоционального фона (иногда это характеризуют как «эмоциональное отупение»), как и для алкоголика, для созависимых характерно отрицание наличия проблемы, самообман, заблуждения. В случае длительной созависимости могут формироваться и физические (точнее, психосоматические) заболевания. Основное звено в созависимости, по мнению большинства зарубежных и отечественных специалистов – низкая самооценка. Источников ее может быть несколько – чаще всего она формируется у людей, у которых у самих были значительные проблемы в детстве (неблагополучная семья, алкоголизм одного или обоих родителей, физические и психологические травмы, полученные в школе и на улице). Часто источником насилия, которое способствует занижению самооценки, становится для своих близких и сам пьющий. В таком случае может формироваться так называемый «порочный круг», разорвать который без квалифицированной медицинской и психологической помощи извне практически нереально.

Зависимость – медленный убийца

И наркотики, и алкоголь наносят приблизительно одинаковый вред здоровью человека: сильное поражение печени и почек, нарушение зрения, поражение клеток головного мозга. Также существует опасность заражения инфекционными заболеваниями: СПИД, ВИЧ, гепатиты. Наркоман может получить эти заболевание через иглу. А алкоголик может «заработать» гепатит из-за количества принятого внутрь этилового спирта, что в результате приведет к слабоумию и беспамятству.

У каждого зависимого человека есть своя точка невозврата. «Толерантность» (доза употребления) всегда растет, и если вовремя не остановиться, это приведет к летальному исходу. Когда человек проходит точку невозврата, вернуть его к обычной жизни уже нельзя. Конечно, попытки делать можно, но шанса вытянуть зависимого из пропасти практически не остается. Особенно тяжело остановить зависимого, если он чего-то добился в жизни, а также в случае, когда человек уже не молод. В таких ситуациях поломать привычный уклад жизни фактически невозможно.

Как и почему возникает зависимость?

Попробовать психоактивные вещества – это первый путь к зависимости. У некоторых людей получается первое время контролировать процесс употребления, но рано или поздно эта грань стирается. Даже если попробовать наркотический препарат в раннем возрасте, через какое-то время может проявить себя эйфорическая память, и человек опять захочет вернуть себе чувство наслаждения. Со временем ощущать это наслаждение захочется всё чаще и чаще. Это замороженный процесс. А если у человека есть генетическая предрасположенность, вероятность того, что его «затянет», увеличивается.

Любой человек может стать зависимым, от этого никто не застрахован. Существует несколько причин, которые приводят к употреблению наркотических и алкогольных веществ: генетическая предрасположенность, влияние социума, трагические моменты в жизни и даже неуверенность в себе.

1. Генетическая предрасположенность. Если у человека есть генетический фактор, например, к употреблению алкоголя, он может легко «войти во вкус», ведь это вещество уже было у него в крови. Но это общее понятие: не всегда у пьющих родителей дети употребляют алкоголь. Часто случается так, что у ребенка наоборот возникает отвращение к алкоголю ещё с раннего детства. Случается и наоборот: ребенок из непьющей семьи под влиянием круга общения, друзей может стать зависимым.

2. Влияние общества. Если человек общается с людьми, которые часто выпивают или употребляют наркотики, то он, скорее всего, понемногу начнет пробовать «запретный плод», и сам не заметит, как втянется.

3. Стрессовые ситуации. Зависимый человек не умеет решать проблемы без употребления своего «успокоительного». Любой конфликт, ссора или стресс решается при помощи принятия дозы. Но на самом деле проблема не решается, а откладывается в «долгий ящик». Когда человек винит во всех бедах окружающих, жалеет себя, ищет оправдания и при любой проблеме приходит к употреблению чего-то – это уже сформированная зависимость. Обычный же человек на некоторое время впадет в депрессию, а потом начинает искать выход из ситуации.

4. Неуверенность в себе. Неумение выражать свои чувства, скованность в общении, закомплексованность человека также может приводить к частому употреблению спиртных напитков или наркотиков. После их употребления человек становится более общительным и раскрепощённым. То есть он становится настоящим, самим собой, и выразить это можно только благодаря употреблению психоактивных веществ. Такой человек не умеет по-другому подать себя в обществе. Такое «свободное», открытое состояние и затягивает.

Только молитва не поможет

Билл В., один из основателей Анонимных Алкоголиков, говорит: «Любая семья, жена и дети, которые были вынуждены жить с алкоголиком в течение ряда лет, постепенно становятся нервно больными людьми с искалеченной психикой. Это неизбежный процесс».

Важно понимать, что проблема алкоголизма — общая. Она случается независимо от того, верующая женщина или нет

Это просто заболевание с определённой спецификой. Вопрос в письме звучит так, словно православные какие-то особенные. Это не так. Наоборот, православным порой приходится сложнее в решении проблем, потому что у нас параллельно с ними возникает много условностей. Если неверующему человеку просто подойти к психологу или врачу, то у православных возникает множество вопросов: а как это будет выглядеть с точки зрения религии, священника? А может, это мне за грехи? У нас барьеров больше. По факту же это проблема, которая просто существует в мире. Нужно правильно поставить вопрос: не «зачем?», а «что с ней делать?»

У автора письма тоже есть надежда на чудо, о которой я уже говорила, однако православные люди должны понимать один важный аспект: Бог дал нам свободу воли. Господь не может никого исцелить насильно. Мы, люди, — не боги, и от нас тоже мало что зависит. Молитвы, причащение — это всё не для мужа, а прежде всего для этой женщины. Безусловно, молиться — прекрасно и необходимо. И Бог, безусловно, помогает, но без решения человека исправиться или вылечиться Он ничего не сможет сделать. «Много может усиленная молитва праведного» (Иак. 5:16), поэтому надо сначала исправить себя.

Чтобы в семье начало что-то меняться, нужно измениться самой женщине. Для начала можно прийти в тот же Ал-Анон, узнать, что это за болезнь, как она влияет на зависимого. Чтобы решить проблему, нужно её изучить. Для этого надо обратиться туда, где ей занимаются. Молитву и причастие никто не отменяет, это всё прекрасно, но необходимо приложить также и иные усилия, иначе получается, что автор требует от Бога чуда. По сути, это значит искушать Бога.

Автор письма — одна из многих, попавших в такую ситуацию. Ей нужно понять: хочет ли она действительно что-то изменить? Какие у неё стремления? Ведь созависимость — это как хронический стресс. У каждого, кто долго живёт с зависимым, стрессовый порог превышает норму адаптивности. Человек настолько привыкает к негативу, что его болевой порог понижается. Нужно очень сильно «стукнуть», чтобы он почувствовал боль. Созависимые настолько привыкают к стрессу и душевной боли, что на их преодоление уходят все силы. Возникают психосоматические заболевания.

Беда в том, что созависимые родственники несут в себе много горя. Алкоголик притупляет боль, выпивая, а женщины — переключая жизнь на другого человека. Поступают они так неосознанно, это их способ справиться с проблемой. Когда человек много контролирует, он таким образом уходит от своих переживаний. Переключаясь на другого, спасается от своей боли. Если же нужно от этого другого отойти, то придётся встретиться с чем-то, что очень пугает. Этого не хочется. Менее болезненно и более безопасно не встречаться с тем, чего боишься.

Помочь человеку можно только тогда, когда он сам этого хочет. Христос учит нас этому в Евангелии. Если же он пытается переложить ответственность на других и ждёт, что кто-то или что-то решит проблему вместо него, то ничего не получится. Так что автору письма отвечу так: нужно определиться с тем, чего вы хотите. Если есть желание решить проблему, то для этого есть все возможности.

Убедись сам и убеди другого

Книга Вернона Джонсона «Как заставить наркомана или алкоголика лечиться» должна быть настольной в семье, где обнаружился страшный недуг. В ней автор говорит не только о больных людях, но и об их пока здоровом окружении.

Узнав о том, что в семью пришла такая болезнь, невозможно не испытать отчаяние, гнев, брезгливость или страх. Все сегодня понимают, что наркотики – это часто в итоге смерть зависимого. Это постоянная угроза для членов семьи: заболевания, носителем которых является наркоман, его неадекватное поведение и агрессивность. Помогать наркоману, жить рядом очень трудно. Порой и не хочется. Ведь он-то сам не видит проблем и не признает зависимости. Поэтому часто болезнь доводит свою жертву до крайней точки отчаяния, когда наркотик не приносит удовольствия, а лишь временное облегчение от ломки. Тогда, желая избавиться от абстинентного синдрома, он соглашается на лечение или же сам выступает инициатором. Но это не значит, что он перестанет принимать наркотики. Когда станет легче физически, он будет тосковать по предмету своей страсти, забыв о боли. И, вернее всего, вернется к употреблению… Вот почему услуга нарколог на дом не является полноценным лечением, но воспользоваться ей придётся, так как перед психологической помощью необходимо очищение организма.

Нет, ждать этого этапа неверно в корне. Пока наступит момент отчаяния наркомана, его тело и мозг будут покалечены химической зависимостью необратимо. Действовать нужно, как только выяснилось, что болезнь существует.
Если вы готовы работать, вникая в суть проблемы наркомании и получать знания об этой болезни, вы сможете убедить дорогого вам человека встать на путь выздоровления. Конечно, основную работу проделают специалисты в центрах реабилитации и лечения, но до них надо еще дойти. А для этого нужно поймать момент и воспользоваться методом убеждения по Джонсону.
В своей книге исследователь и практик В

Джонсон много говорит о том, как важно понимать, что химическая зависимость – это болезнь. Не отсутствие силы воли, не аморальное поведение, а именно серьезное заболевание, что доказано более 50 лет назад

Очень большое значение он уделяет тому, что родные ни в коем случае не должны винить себя за то, что их родной человек зависим. Иначе вас ждет крах… Давайте по порядку.

Характер наркомана

Психика после наркотиков неизбежно меняется, иногда достаточно нескольких месяцев, чтобы началась деградация личности. Идеальные в прошлом представители общества вдруг превращаются в монстров и встают на путь предательства, воровства и обмана.

Чем дольше и больше наркотиков употребляет человек, тем быстрее и ниже он опускается.

Пример из практики:

Роман, 14 лет, еще вчера занимал первые места на школьных олимпиадах, шел на медаль, страстно занимался футболом. Все изменилось в один миг, когда Рома пришел домой сильно возбужденным, наорал на мать и лег спать. Проспал почти сутки! А потом сразу сбежал куда-то опять. Через месяц стали пропадать деньги, золотые украшения. Наркотики! Родители проконсультировались с психологом, но убедить сына лечиться пока не смогли.

Смена настроения

Неустойчивое настроение – один из ведущих признаков приема наркотиков. Оно может меняться в одночасье, переходя от полной апатии и недельной депрессии до удивительной активности и жизнерадостности. Наиболее сильный эмоциональный подъем у наркомана вызывают наркотики, называемые психостимуляторами:

амфетамин;
метамфетамин;
экстази;
эфедрин;
кокаин (крэк).

Лживость

Пристрастие к наркотикам превращает человека в отъявленного лжеца, который обманывает на каждом шагу. Ложь ему жизненно необходима для добывания денег на дозу и оправдания своего неадекватного поведения.

Агрессивность

Портрет наркомана дополняют вспышки агрессии и ярости, совпадающие с периодами отсутствия дозы. Во время острой стадии синдрома отмены – абстиненции – многие зависимые от наркотиков совершают преступления.

Большая ошибка мешать зависимому употреблять наркотики или пытаться читать нотацию, когда он под кайфом. В лучшем случае он ничего не сможет понять. Все разговоры и нравоучения следует отложить до того, как действие наркотика сойдет на нет.

Монахова Альбина Петровна
клинический психолог

Запишитесь на онлайн-консультацию, если вам или вашим близким пришлось столкнуться с наркоманией. Наши специалисты ответят вам в любое время суток, выслушают и помогут советом дистанционно, по телефону. Не отказывайтесь от профессиональной помощи.

Пустые обещания

Слову наркомана верить нельзя – это факт. Дело в том, что он сам верит в свои обещания, поэтому весьма убедителен. Он может клясться в том, что сделает работу или покончит с пагубным пристрастием, но пропадает на 3 дня, так и не выполнив обещанное.

Та роль, что нужна. «Интервент»

Это та роль, которая действительно необходима для борьбы с зависимостью. А противостоять и бороться надо, и близкие больного в состоянии это сделать, если верно подойдут к проблеме. Из выше сказанного можно сделать следующие выводы: оберегать больного нельзя, обманываться самому, что это временно, чрезвычайно опасно, смягчать факт того, что зависимость есть, непростительно!
Начинать разучивать эту роль надо с осознания, что химическая зависимость – это болезнь. Близкие не винят себя, если их родственник подхватил вирусное заболевание, они делают разумные шаги для его выздоровления. Так же следует поступать и родным наркомана или алкоголика

Вспомните, как ведет себя ребенок, когда температурит, а все тело его покрывает сыпь? Он капризничает, не желает пить лекарство, всячески призывает жалеть его и окружать вниманием и заботой. Вы, что же, не станете давать лекарство, если он не хочет? Или не будете обрабатывать сыпь щиплющим кожу лосьоном? Конечно же, эмоций не избежать

Но родитель исполняет предписания врача, обходясь без лишний сантиментов и уговоров.
Так что, стоит перестать деликатно намекать, что есть болезнь, или решать за зависимого человека проблемы, связанные с его пристрастием. Дайте ему взглянуть правде в глаза: он становится асоциальным и опасным для семьи.

Порой полезно проснуться в луже

Здесь нужно учесть ещё один важный момент. Чем больше мы снимаем ответственность с алкоголика, тем больше отдаляем выздоровление и усугубляем болезнь. Он должен почувствовать, что у него проблема. Если он проснулся в луже, то может спросить самого себя: а почему я здесь лежу? Если же очнулся в чистой кровати, то вряд ли задумается о том, что произошло.

Женщины в группах рассказывали, что когда их сыновья-наркоманы требовали денег на дозу, они отказывали и вызывали скорую помощь, которая отвозила тех в наркологию. Вкладываясь в употребление сына, они бы приближали его смерть. Так и с алкоголизмом: каждый раз, когда даём деньги, контролируем, прячем спиртное, мы делаем всё, чтобы отдалить у зависимого осознание проблемы и ответственность за неё.

Алкоголизм — прогрессирующая болезнь, которая в итоге завершается летальным исходом. Созависимость — тоже болезнь смертельная, но далеко не все это осознают. Она приводит к психосоматическим заболеваниям, которые истощают ресурсы человека. В какой-то момент он начинает чрезвычайно сильно болеть.

Чтобы начать выздоравливать, нужно перестать обманывать себя. Надо ответить на вопросы: в каком состоянии я сейчас нахожусь? Куда пойдёт моя жизнь дальше? Какой я вижу её через пять лет? Искренние ответы на них помогут осознать глубину проблемы. Но самое главное — это ваша решимость и желание всё изменить.

Куда обратиться с проблемой созависимости?

Вы можете обратиться в группы Ал-Анон в своём городе, их можно найти в интернете. Члены сообщества ответят на ваши вопросы, расскажут о программе, разъяснят, как и с чего начать.

В Донецке собрания групп помощи зависимым и их семьям проходят несколько раз в неделю в Николаевском храме по адресу: ул. Горбачевского, 43. По пятницам совершается молебен перед иконой Божией матери «Неупиваемая Чаша», после которого проводятся духовные и психологические беседы на темы выздоровления от зависимости и созависмости. На них каждый может получить ответы на интересующие вопросы.

В Горловской епархии собрания группы Ал-Анон проводятся при Николаевском храме Енакиево.

Адрес: г. Енакиево, ул. Ленина, 241. Тел.: 38 (050) 037-22-58. Расписание: среда — 13:00, суббота — 12:00.

Как разорвать отношения с пьющим мужчиной

Почему женщина не бросает пьющего мужчину? Потому что она считает себя ответственной за его жизнь. Она думает, что если уйдет, то муж сопьется окончательно. Также она может утверждать, что помогает справиться с болезнью. Однако это в корне неверно: избавиться от такой зависимости человек может только в том случае, если осознает ее, захочет вылечиться и обратится за помощью, и никак иначе. Если человек сам не хочет выздоравливать, то и поддержка ему не нужна.

Что нужно сделать, чтобы расстаться с алкоголиком? Прежде всего, представить, как изменится ваша жизнь без него. Затем стоит решить. где вы будете жить. Объявлять свое решение об уходе или о выселении мужа лучше всего в публичном месте

Конечно, важно, чтобы муж был трезв. Если же вы не хотите с ним разговаривать или опасаетесь, то лучше написать записку.

Финансовые риски лучше минимизировать заранее. Кроме того, подготовьтесь и к тому, что все контакты с бывшим супругом придется порвать. Психологи советуют действовать в три этапа:

Стоит лишь алкоголика возможности пить за счет жены. Даже если “очень жаль”, деньги давать ни при каких условиях не следует.
Нужно максимально дистанцироваться: либо уехать, либо окончательно и бесповоротно выгнать пьющего, не слушать его жалобы, не видеть слез и вообще не общаться с ним.
Спокойно пожелайте человеку выздоровления. Нельзя демонстрировать уступчивость и жалость.

Запомните: со всеми проблемами пьющий человек должен справляться сам. Кроме того, ваше отношение к спиртному должно быть всегда негативным. Недопустимо предлагать алкоголику выпить в “нормальной обстановке, культурно и среди друзей”. Алкоголь следует полностью убрать из дома. Также стоит собирать факты: сколько продолжались запои, как человек себя вел. при расставании это поможет оперировать конкретной информацией, а не эмоциями

В любом случае, важно сохранять твердость в своем намерении уйти и довести начатое до конца.

Специалист, проверивший статью:
Терешонкова Валентина Альбертовна

Специалист, проверивший статью:

Как помочь?

Для оказания помощи отлично подойдут принципы первой психологической помощи, принятые Всемирной организацией здравоохранения и организацией «Красный крест».

Если насилие произошло только что (в течение текущего дня) и человек к вам обратился или вы были рядом в момент насилия:

1.Если сейчас есть угроза, найдите и обеспечьте безопасное место, уведите из небезопасной зоны.

2.Усадите или уложите человека, чтобы он чувствовал телом опору.

3.Нужно вернуть контакт с реальностью. Для этого задайте вопросы, направленные на «здесь и сейчас»: «Что сейчас видишь, что слышишь вокруг себя? Назови 5 звуков, 5 запахов, 5 ощущений в теле» и пр. Например, «я чувствую, что кончики пальцев дрожат, нос холодный, чувствую тяжесть головы и как ступни ног прикасаются к траве».

4.Можно предложить теплого чая (это поможет прочувствовать контакт с телом + ваша забота).

5.Теперь, как только он сфокусировался, отошел, можно спрашивать: «Что произошло?». Спрашивайте только факты! Не касайтесь чувств, переживаний, того, как человек оценивает ситуацию. Оставьте это психологу, на потом. Ваша задача – помочь человеку выговориться и понять, что он не одинок, что вокруг есть люди, готовые помочь. И всё!

Часто первая мысль – я остался со всем этим и в этом один. Не дайте ему впасть в изолированность и одиночество.

6.У него могут меняться эмоции и это нормально! (Крик, слезы, задумчивость, ступор и пр). Это здоровая реакция организма на нездоровые события. Возвращайте его в контакт, поддерживайте разговор.

Как понять, что уже лучше?

Есть несколько признаков:

поза стала более расслабленная;
руки потеплели;
взгляд сфокусировался;
ориентируется во времени и пространстве;
интересуется окружающей обстановкой.

Если рассказали об опыте насилия в прошлом, прямо сейчас ситуация не происходит:

1.Поверить! В первую очередь поверьте человеку. Ему и так непросто рассказывать о своем опыте, это требует большой силы и мужества. Скажите открытым текстом: «Я тебе верю». Верьте, даже если человек путается в словах и говорит с трудом, кажется неуравновешенным. Это нормальная реакция на пережитую травму. И если человек абсолютно спокоен – тоже, защитные реакции бывают разными.

2.Важно помочь вернуть контроль над ситуацией, т.к. первое чувство, которое возникает у переживших насилие, это глубокое чувство бессилия

Можно предложить сопроводить в медицинское учреждение или в полицию, если человек захочет. На сайте кризисного центра для женщин «ИНГО» есть подробные инструкции о том, как снимать побои, обращаться в медучреждения, полицию или запрашивать юридическую помощь.

3.Предложите помощь сами. «Тебе нужна помощь? Мне приехать? Могу я что-нибудь для тебя сделать?». Если это женщина, ей может понадобиться помощь с домашними делами, с детьми или необходимостью рассказать о случившемся близким, а также моральная поддержка или помощь перебраться в безопасное место.

4.Не спрашивайте: «Почему?». Когда человек находится в токсичных отношениях, не время анализировать, как он попал в них. Все силы должны быть направлены на поиск выхода из ситуации.

5.Будьте готовы выслушать. Это то, в чем нуждаются больше всего. Знать, что ты не один, близкие люди не осуждают и не презирают тебя.

6.Говорите и подчеркивайте, что человек не виноват. В насилии виноват насильник.

7.Помогите решить медицинские проблемы. Даже если внешне все выглядит хорошо, лучше обратиться в медучреждение. Могут быть синяки, травмы, порезы. Если это было сексуальное изнасилование, могла произойти нежелательная беременность или передаться ЗППП. Сходите вместе в поликлинику, в травмпункт.

8.Помогите жить дальше. Человек всегда больше своей травмы. Да, с ним произошло ужасное событие, но это тот же человек, что и до травмы. У него есть интересы, хобби, мечты.

Не обращайтесь с человеком как с хрустальной вазой! Не инвалидизируйте.

Возвращение к нормальной жизни может занять годы, но это не значит, что в жизни пострадавшего не останется больше ничего. Ему всё так же надо зарабатывать, заботиться о себе и близких, учиться и развлекаться.

Я — больна?

Я потеряла контроль над собой. Каждый день скандалы, выяснения отношений, депрессия. Жить не хотелось. Всё время думала, что это из-за мужа и сына. Оказалось, что это результаты моей болезни — созависимости.

Помочь себе никогда не пыталась. В сообщество Ал-Анон я пришла, чтобы спасти сына, а на самом деле нужно было спасать себя. Я обратилась за помощью к священнику. Говорю: вылечите сына, он больной. После беседы с ним батюшка сказал: «Если он не хочет ничего менять — это его выбор. А вам нужно лечиться, вы больны». Я тогда очень обиделась: как это — я больна? Сына надо спасать! Но когда включилась в работу, то поняла смысл этой программы.

Я часто слышала от знакомых: «Что ты бегаешь на эти лекции психолога, на группы, слушаешь диски? Столько тетрадей исписала! Что это тебе даёт? Твои сын и муж как употребляли, так и продолжают, ничего не изменилось!» Но изменилось многое. Да, мои близкие не бросили алкоголь и наркотики, однако перемены произошли — со мной.

Невольный саботаж выздоровления

Мой опыт работы с созависимостью показывает следующее. Когда зависимый начинает выздоравливать, у него появляются друзья, интересы, какая-то деятельность. В этот момент родные оказываются в состоянии шока: в них больше не нуждаются. Они находятся в полной растерянности: ради чего теперь жить? В итоге родные могут начать контролировать выздоровевшего, преследовать и неосознанно подталкивать его к тому, чтобы он снова начал употреблять.

Заболевания зависимых и созависимых очень схожи по своей сути, просто первые зависят от вещества, а вторые — от человека. В обоих случаях работает один и тот же принцип. Ступени выздоровления очень похожи, только с созависимыми мы делаем акцент на исследовании взаимоотношений с другими людьми: как они работают, к чему приводят наши действия.

Шаг второй

Второе, что необходимо понять в такой ситуации: несчастье, которое пришло в ваш дом, не имеет причины. Вы можете задаваться вопросами о том, почему это случилось, в чем вы провинились, как вы могли всего этого избежать.

Карусель вопросов и ложных ответов на них крутится и крутится в мозгу, вытягивая все силы и отравляя душу – в то время как нужно посмотреть правде в глаза и признать, что ситуация находится вне вашего контроля.

Сорокаградусный мороз, который стоит по две-три недели, никому не понравится, как и месяцы без солнца – но разве мы спрашиваем, почему это случилось? Мы принимаем такие условия как данность, одеваемся потеплее и пьем витамины, заботясь о себе в неблагоприятных обстоятельствах.

Болезнь любимого человека, вероятность его близкой смерти ужасны – но они не зависят от вас.

Вы не можете это контролировать. В этом нет вашей вины. Единственное, что вы можете сделать – это позаботиться о себе, чтобы иметь возможность позаботиться о близком.

Как выявить зависимость у близких?

В плену у зависимости: как спасти своих близких от наркотиков и алкоголя

Зависимость – это болезнь потерь! Человек постепенно теряет сначала внешний облик, друзей, затем деньги, машину, работу, семью, дом. Признаком зависимости может являться постепенно сломаная жизнь – пропажа вещей из дома, появление у близкого нелепых жизненных ситуаций и таких же объяснений. Наркозависимый может перестать следить за собой или наоборот стать чересчур опрятным. Если вы заметили пожелтевший цвет лица и глаз, это уже говорит о серьезных проблемах с печенью.

Чтобы понять, есть ли у вашего близкого наркозависимость, нужно следить за изменениями в его поведении. Тревожным звонком может стать повышенная активность, возбудимость, агрессия или необъяснимое веселье, повышенное потоотделение, ночной образ жизни. Рот у такого человека не закрывается, он постоянно кусает губы, зрачки становятся шире. Это первый признак употребления амфетамина.

Когда человек употребляет опиум, он наоборот становится более медлительным. Зрачки у такого человека практически пропадают, становятся меньше точки и не будут реагировать на свет. У наркомана, который принимает опиум внутривенно, будут видны синяки на венах, руки и ноги у него станут отекшими. Вены на руках наркомана пропадают, они просто «сгорают». Такие люди могут колоть наркотик практически в любую точку своего тела. Последствиями таких уколов часто бывают фурункулы, так как не всегда наркоманам удается попасть в вену. Зависимый придумает на это кучу нелепых отговорок: комары покусали, розами поцарапался и т.д.

Красные глаза могут свидетельствовать об употреблении марихуаны. Под влиянием этого наркотика у человека просыпается большой аппетит, и появляется сонливость. Если в доме пропадает фольга, появляются обрезанные бутылки – это может говорить о том, что человек курит марихуану.

Проверить свои догадки можно при помощи обычного анализа крови, который покажет, что человек что-то употребляет. Чтобы выяснить, какое именно вещество, необходимо сдать специальный анализ – «снайпер» на 10 видов наркотиков.

Рейтинг

( Пока оценок нет )

Editor/ автор статьи

Давно интересуюсь темой. Мне нравится писать о том, в чём разбираюсь.

Добавить комментарий